خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چیزهایی که ازکاهش وزن نمیدانید!
طول بارداری ( و حتی قبل از آن ) با انواع شاخص های سلامت کودک مرتبط است. سلامت چشمانتان بهبود پیدا میکند کسانی که از رژیم های بسیار محدود استفاده میکنند به دلیل محدودیت کالری شدید و یا کمبودهای تغذیه ای ممکن است چشم هایشان آسیب ببیند. اما برای بسیاری کاهش وزن اصولی کمک میکند چشمانشان از آسیب های ناشی از چاقی که شامل آسیب حاصل از دیابت نوع دو است در امان بماند. تحقیقات نشان داده درصد بالا چربی بدن با سطح پایین آنتی اکسیدان لوتئین و زئاگزانتین در بافت شبکیه در ارتباط است. نتایج نشان میدهد چاقی ممکن است شبکیه چشم را تحت تاثیر قرار دهد. منبع:سلامت نیوز ...
خواص شگفت انگیز خرفه
موجود در خرفه به اثبات رسیده است. همچنین یافته های حاصل از مطالعات مختلف نشان داده اند مصرف دانه خرفه در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در مقایسه با متفورمین (داروی اصلی کنترل کننده قند خون در افراد دیابتی) منجر به کاهش معنی داری در گلوکز ناشتای پلاسما و سطح سرمی انسولین می شود. اثر کاهنده قند خون خرفه شاید به علت تأثیر آن بر ترشح انسولین از طریق بستن کانال های K+/ATP و تأثیر ...
دیدگاه های خاص تجاری در "درمان" کشور
شهید بهشتی با اشاره به مصرف دخانیات به عنوان یکی از مهم ترین عوامل خطر در بروز سرطان، اظهار کرد: به طور متوسط 30 درصد مرگ در سرطان ها ناشی از مصرف دخانیات است؛ به عبارت دیگر با حذف دخانیات، هم فرایند تولید سرطان و هم مرگ ناشی از آن کاهش می یابد . وی با بیان اینکه نزدیک به 14.7 درصد جامعه بالغ ما دخانیات استعمال می کنند، تصریح کرد: حدود 30 درصد مردم نیز استعمال دخانیات غیررسمی دارند ...
لزوم آموزش در مدارس در مورد زگیل ناحیه تناسلی زنان
زایده ها و جوش اطراف مدخل واژن یا مقعد است و البته می تواند بروی پرده بکارت نیز باشد و حتی مواردی داشتیم که اینقدر ویروس در ناحیه تناسلی گسترش یافته بود که سوزاندن و از بین بردن فایده نداشت و مجبور شدیم آن پوست را برداریم و از منطقه دیگری از کشاله ران در آن ناحیه پیوند بزنند . وی تصریح کرد: علت عمده انتقال این ویروس از طریق سکس های پرخطر است اما استفاده از لباس زیر دیگران ،جکوزی های ...
رازهای ظاهر پا درباره سلامت بدن
...: پاها می توانند نکات بسیار مهمی را در مورد سلامت بدن ما آشکار کنند و توجه به نشانه های آن به تشخیص هر چه زودتر بیماری ها کمک می کند.در ادامه به 10 نشانه در پاها می پردازیم که از وجود بیماری های مهمی در بدن خبر می دهند. 1- خشکی و پوسته پوسته شدن پاها این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی ...
بازگشت دوباره گواتر
شفا آنلاین سلامت مهم ترین منبع غذایی ید را مواد غذایی دریایی مانند ماهی های آب شور، میگو، صدف و جلبلک های دریایی تشکیل می دهد، اما مصرف نمک یددار مهم ترین موارد بهداشتی برای از بین بردن اختلالات ناشی از کمبود ید محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین :در این بین نمک های تصفیه شده به دلیل خلوص بالا، میزان ید را بهتر و به مدت بیشتر حفظ می کنند. انسان ید را از مواد غذایی، حیوانی و ...
ابتلا به کبد چرب، کودکان هم دچار می شوند؟
مسکن ها و هورمون ها، بعضی از داروها مثل اسیدوالپروئیک، تتراسیکلین و آمیودارون نیز منجر به پیدایش علائم کبد ناسالم و در نتیجه بیماری های کبدی می شوند. درمان کبد چرب ورزش کردن و حفظ وزن مناسب بدن در سالم ماندن کبد بسیار مهم است. در رژیم غذایی خود از چربی های اشباع شده، مواد غذایی پرچرب مثل لبنیات پرچرب، روغن حیوانی و کره مصرف نکنید به جای آن از روغن های مایع گیاهی که چربی های ...
نشانه های فقر پروتئین دربدن چیست؟
دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و اشتهای شما را برای غذا خوردن پی در پی کم می کنند. از دست دادن موها: زمانی که با کمبود پروتئین مواجه می شوید، بدن در حالت مقاومت و صرفه جویی قرار می گیرد و سعی می کند کمترین مقدار پروتئین را مصرف کند، بنابراین پروتئین زیادی را در ساخت مو و ناخن استفاده نمی کند؛ در نتیجه، موها و ناخن ها حالت شکننده به خود می گیرند و لطافت و نرمی خود را از دست می دهند. ...
نشستن پشت میز کار چه بلایی برسرتان می آورد؟
شفاآنلاین سلامت اکثر کارمندان محکوم اند به پشت میز نشینی که تاوان این محکومیت، کاهش کیفیت زندگی، ابتلا به انواع و اقسام بیماری های عضلانی اسکلتی، چاقی و در بسیاری موارد مشکلات قلبی و عروقی است. به گزارش شفاآنلاین ، عوارض فوق بی تردید به دنبال پشت میزنشینی های طولانی و کم تحرکی در کارمندان بویژه پس از چند سال بروز می کند. اما با بهره گیری از حرکات نرمشی و تمرینات اصلاحی و نیز استفاده از ...
کمبود ویتامین در زنان، علائم کدامند؟
ویتامین B1 با تظاهرات شدید و گاه دیررس بیماری بری بری (Beri beri) همراه می شود. این علایم شامل بی اشتهایی، پلی نوریت (التهاب چندین عصب)، ترشحات مایع در فضاهای بالقوه و جنبی در اطراف ریه ها، قلب و شکم، ادم یا خیز و ورم در زیر پوست به دلیل نشت مایع و تجمع آن در زیر جلد، فلج عضلانی به خصوص در اندامها می باشد. به دلیل تجمع مایع در اطراف قلب علایم نارسایی قلب به مرور ایجاد می شود و این عوارض شامل ...
از چه هنگامی به نوزادان داروی گیاهی بدهیم؟
نوزاد است که مهم ترین عامل آن حرارت و گرمای موجود در شیر مادر است، عارضه ای که سوزش و خارش آن ناراحتی بسیاری برای نوزاد به وجود می آورد. استفاده از یکی از روغن های گل سرخ یا گل بنفشه یا ترکیبی از هر دو آن ها می تواند در تسکین سوزش و بهبود التهاب ناحیه ران نوزاد تاثیر داشته باشد. روغن گل بنفشه برای درمان عرق سوز شدن نوزاد مفید است اگر چه در کنار استعمال این روغن تدابیر دیگری مانند ...
12 دلیل خارش پا
فکر می کنید که دلیل این خارش چه چیزی می تواند باشد . به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، خارش پا به طور معمول مشکلی آزاردهنده است که دلیلی نگران کننده در پس آن قرار ندارد. اما در برخی موارد خارش پوست پاها می تواند با مشکلات سلامت جدی پیوند خورده باشد. در کنار خارش، شما ممکن است متوجه قرمزی یا راش پوستی، تاول، خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست، جوش های خارش دار و حتی تورم شوید . ...
پیشگیری افسردگی در مردان، این مواد غذایی موثرند؟
امگا 3 باعث کاهش سطح کلسترول بد می شوند و سلامت کلی بدن را تضمین می کنند، شنیده اید اما این اسیدهای چرب یک خاصیت مهم دیگر هم دارند: نقش مهم آن ها در عملکرد مغز، از جمله افزایش حافظه و خلق و خوی. برای دریافت هرچه بیشتر اسیدهای چرب امگا 3 از طریق رژیم غذایی، مصرف دانه های کتان، روغن ماهی، گردو، و دانه های چیا را فراموش نکنید. بدن شما قادر به تولید طبیعی اسیدهای چرب امگا 3 نیست و باید از راه غذا و یا ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
ساده شادی بخش یا مفرح استفاده کنند، خود را با شنیدن حکایت های شادی بخش و نشاط آور مشغول کنند، به بازی یا دیدار عزیزان بروند و. . . در طب ایرانی علاوه بر دستورهای کلی که برای سلامت جسم و روان وجود دارد، برای حفظ آرامش جسمی و نشاط روحی، به افزایش سطح سلامت اعضای مهم بدن به ویژه مغز و قلب نیز توجه ویژه ای شده است. برای حفظ سلامت مغز این نکات را رعایت کنید: - از مصرف ...
هفته بیست و دوم بارداری، آنچه که اتفاق می افتد
...> تغییرات شما-هفته بیست و دوم بارداری در این زمان ممکن است تغییراتی در خواب شما به وجود بیاید. یا تغییراتی در سلیقه شما در خوردن خوراکی های مختلف. ممکن است به خوراکی های شیرین علاقه پیدا کنید ولی سعی کنید به طور حساب شده ای از آن ها استفاده کنید تا دچار دیابت بارداری نشوید. معمولاً حجم ریه های شما برای جذب اکسیژن بیشتر افزایش پیدا می کند و همین باعث می شود قفسه سینه شما 2 تا 3 ...
سبزیجاتی که حتما باید در روزهای گرم مصرف کنید
سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب موجود در اسفناج است. جوانه یونجه: منبع غنی از بتاکاروتن است؛ آنتی اکسیدانی که در برابر سرطان های ریه و پوست محافظت ایجاد می کند و منجر به تقویت سلامت موها، لثه ها، ناخن، غدد، استخوان و دندان می شود. جوانه یونجه منبع خوب ویتامینEنیز محسوب می شود و آنهم برای جلوگیری از حملات قلبی و خطر ...
گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم شان بیفزایند
.... زغال اخته: تمام انواع توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با مشکلات پوستی، حفظ سلامت مغز، و ... هستند ضمن این که مواد مغذی به نام آنتوسیانین ها موجود در توت ها منجر به پیشگیری از سرطان می شود. میگو: یک عدد میگوی متوسط حاوی 7 کالری است و یک منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام آستاکسانتین محسوب می شود. مصرف میگو پیشگیری کننده از آلزایمر، پارکینسون، کلسترول بالا، و ...
محو کردن دانه های سیاه روی بینی
. جوش های سرسیاه فولیکول هایی هستند که منافذ آنها بیش از حد باز است. این منافذ با چربی ها و سلول های مرده پوست پر شده اند و در نتیجه یک واکنش شیمیایی به اکسیده شدن ملانین در پوست منجر می شوند. علت ایجاد جوش های سر سیاه چیست؟ یکی از عمده ترین دلایل ایجاد جوش سر سیاه ، چربی پوست و منافذ باز آن است. با استفاده از روش های درمانی، نمی توان چربی پوست را از بین برد اما می توان آن را کنترل ...
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
سیستم قلبی – عروقی اشاره کرد. متاسفانه در حال حاضر بیماری های قلبی – عروقی یکی از مهم ترین علل مرگ و میر در دنیاست. در واقع آنچه از نظر روزه داری بر سلامت قلب تاثیر دارد، در وهله اول پاکسازی بدن است. با دفع مواد زائد جمع شده در بدن، خون نیز تصفیه می شود و بهتر جریان می یابد. پژوهش ها حاکی از آن است که روزه داری سطح کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش می دهد و از طرفی موجب کاهش تری گلیسرید ...
نفوذ موریانه وار گردو غبار در جان آسمان قم
بیابان های استان، باعث شده است، گرد و خاک در تمامی ایام سال به خصوص در فصل گرما، مهمان ناخوانده آسمان باشد و هوا را آلوده سازد. هوا منبع اصلی تنفس و حیات موجودات است و اگر فکری برای سالم سازی آن از آلودگی های مختلف همچون گردو خاک صورت نگیرد، ممکن است منجر به ایجاد اعتراض شهروندان شود و زندگی در قم را مانند آنچه در خوزستان رخ داده است، با مشکل های محیط زیستی فراوانی رو به رو کند. ...
ارتباط باکتری ها با ریزش مو و خرابی ناخن ها
... بیوتین که به نام ویتامین B7 نیز شناخته می شود، یک ماده مغذی است که بدن برای حفظ سلامت مو، پوست، ناخن ها، چشم ها، کبد و سیستم عصبی از آن استفاده می کند. مشخص شده است که مقدار بیوتین مورد نیاز برای حفظ سلامت اندام های بدن ممکن است با باکتری های ساکن روده در ارتباط باشد. برخی انواع باکتری های روده بیوتین تولید می کنند، در شرایطی که برخی انواع دیگر آن را مصرف می کنند. اگر تعداد ...
بهترین گوشی های هوشمند اقتصادی
...، شیائومی، سامسونگ، نوکیا و ال جی مهم ترین شرکت های فعال در بازار گوشی های اقتصادی هستند که در این مطلب به بررسی بهترین نمایندگانشان می پردازیم. وقتی صحبت از بازار گوشی های اقتصادی به میان می آید، بی درنگ قیمت کم آن ها در ذهن تداعی می شود. گوشی های هوشمند در سال های اخیر با زندگی روزمره ی مردم گره خورده اند و همین مسئه بازار این گجت ها را تا این حد مهم و بزرگ کرده است؛ برخی ...
پاکستان از منظر توریسم نه تروریسم
کشور منجر شده و هزاران شغل جدید در این کشور به وجود آورده است. پاکستان به دلیل داشتن مناظر طبیعی دست نخورده، از مهم ترین مقاصد گردشگری و دارنده جاذبه های توریستی زیبا در جهان است. بیشتر شهرهای پاکستان پیش از بابلیان تشکیل شده و تاریخ پیدایش آنها به دو هزار و 500 سال پیش از میلاد مسیح برمی گردد و اغلب این شهرها دارای آثار تاریخی زیبایی هستند که سبب جذب گردشگر می شوند. تاریخ ...
مجوز کار به توسعه صنایع آب بر داده نشود
شورای اسلامی شهر قم یادآور شد: شهرک صنعتی سلفچگان زندگی مردم آن منطقه و روستاهای اطراف را تهدید می کند. محیط زیست، صنعت، معدن و تجارت و مجموعه مدیریت استان در دوره های مختلف مقصر بودند که امروز شاهد صنایع ذوب فلز واحدهای مختلف در استان قم هستیم. وی با بیان اینکه در چند سال اخیر موجی در زمینه شکل گیری صنایع فلزی و سرب را در استان قم را شاهد هستیم بیان کرد: مسئولان بدون حساسیت مجوزهای لازم ...
رودل کردن یعنی چه؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت، احتمالا شما هم بارها واژه رودل کردن را شنیده اید؛ اصطلاحی که بیشتر اوقات افراد پا به سن گذاشته از آن استفاده می کنند. از نظر پزشکی رودل همان اسپاسم روده بزرگ است که با نفخ بروز می کند و متخصصان به آن دردهای کولیکی یا قولنج گوارشی می گویند. اگر کودک رودل کرد رودل بیشتر در مورد بچه ها به کار برده می شود. حالا اگر مشکل رودل کودک فقط ...
علت بروز آکنه در قسمت های مختلف بدن چیست؟
. برخی کارشناسان کاهش مصرف لبنیات، گوشت قرمز و فست فود و مصرف هرچه بیشتر سبزیجات برگ دار را برای بهبود شرایط پوست در منطقه T. توصیه می کنند. همچنین، تعداد غدد چربی پوست در این منطقه نسبت به بخش های دیگر صورت بیشتر است که احتمال طغیان آکنه در این منطقه را افزایش می دهد. پاکسازی پوست و استفاده از محصولات مراقبت از پوست که برای رفع انسداد منافذ پوست طراحی شده اند را فراموش نکنید. آکنه روی بینی ...
از خواص مفید بادام چه می دانید؟
بادام سبب از دست دادن چربی شکم می شود. در انتها:خوردن 1-2 مشت بادام در طول روز می تواند به کاهش خفیف در سطح کلسترول LDL منجر شود. 7. بادام از اکسیداسیون مضر کلسترول LDL جلوگیری می کند بادام سطح LDL را در خون کاهش می دهد. بادام همچنین از اکسیداسیون LDL محافظت، که یک گام مهم در روند بیماری های قلبی است. پوست بادام غنی از آنتی اکسیدان پلی فنل است که ...
نشانه های بیماری مزمن کلیه
بیماری مزمن کلیوی و نشانه های آن را بشناسید زمانی که نفرون*ها Nephron آسیب دیده باشند، یا بدتر از آن، یک کلیه به طور کامل دچار نارسایی شود، مواد زائد در خون جمع شده و از بدن دفع نمی شوند که به بروز بیماری سمی منجر می شود. بیماری مزمن کلیه شرایطی است که اغلب سال ها پیش از این که آسیب پیامدهایی جدی برای بدن به همراه داشته باشد، شکل می گیرد. در ادامه با برخی علائم که می توانند ...
این بیماری دیر تشخیص داده می شود
به گزارش جی پلاس، شبنم شاهرخ عضو هیئت علمی پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد، در خصوص بیماری التهابی روده، گفت: این بیماری یک بیماری خودایمنی است. بیماری خودایمنی یعنی بدون آن که عامل بیگانه ای وارد بدن شود، سیستم ایمنی ارگانی را به عنوان عامل بیگانه در نظر می گیرد و به آن حمله می کند. در اینجا سیستم گوارشی و روده بیگانه در نظر گرفته شده که سیستم ایمنی بر علیه آن موادی را ترشح کرده و باعث التهاب و ...
5 ماسک خانگی برای از بین بردن لکه های صورت
وبسایت پیشگام نگار: همانطور که احتمالاً شما هم بدانید، ماسک صورت، آسان ترین و بی عارضه ترین راه برای از بین بردن لک صورت، جوش صورت و ایجاد شفافیت در پوست است. در این مقاله می خواهیم به شما نشان بدهیم که چطور با کمک چند راهکار ساده و استفاده از چند ماسک صورت خانگی، از شر لک های صورت خود خلاص شوید و پوستی شفاف و صاف داشته باشید. پس اگر شما هم از لک های صورت خود خسته شده اید و دنبال راهکاری آسان ...
