خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن در زنان، نه دلیل لاغری
خانواده و یا عوامل استرس زای اجتماعی به من مراجعه می کنند و مصرف غذا را متوقف می کنند.” این از دست دادن اشتها به "هورمون های پرواز ” وابسته است که بدن شما زمانی که تحت تأثیر این شرایط قرار می گیرد آزاد می کند. فلر توضیح می دهد: "یک ساختار در مغز به نام هیپوتالاموس، هورمون کورتیکوتروپین را تولید می کند که باعث کاهش اشتها می شود.” مغز همچنین پیام هایی را به غدد فوقانی که روی کلیه ها می نشیند به پمپ کردن
چیز های عجیبی که باعث اضطراب می شوند
و اختلال اضطراب اجتماعی هستند به طور خاص نسبت به تاثیرات اضطراب آور کافئین حساس ترند. 4. غذا نخوردن وقتی غذا نمی خورید قند خون شما افت می کند و این اتفاق می تواند باعث لرزش دستها و سر و صدای شکم شود و البته مضطرب تان کند! داشتن رژیم غذایی متعادل به دلایل زیادی اهمیت دارد که حتما بیشتر آنها را می دانید؛ تامین انرژی مورد نیاز بدن و رساندن مواد مغذی به آن. اگر روزی وقت نداشتید
درد معده را چطور تشخیص دهیم؟
با غذا خوردن بدتر می شود و با رفتن به دستشویی تسکین پیدا می کند.این درد ممکن است جزو علایم سندروم روده تحریک پذیر باشد در این حالت سیستم گوارش به غذایی که از آن عبور می کند حساسیت پیدا می کند.در اغلب موارد، علت این سندروم مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی تحریک کننده است که پزشکان پرهیز از آن را توصیه می کنند اما درصورت وخیم تر شدن وضعیت جسمی بهتر است به پزشک مراجعه کنید. علایمی نظیر وجود خون در مدفوع
چگونه زخم معده راکنترل کنیم؟
است اگر شما زخم های متعدد داشته باشید، آن ها در نقاطی هستند که رسیدن آندوسکوپ به آن نقاط مشکل است، یا آن ها به نقطه ای رسیده اند که شکم را سوراخ می کنند یا باعث انسداد می شوند. زخم معده درمان نشده که با خونریزی همراه است، می تواند تهدید کننده زندگی باشد به طوری که میزان مرگ و میر بر اثر این مشکل 10 درصد است، بنابراین هنوز یک بیماری جدی محسوب می شود، با وجود اینکه همه ما اطلاعات نسبتاً خوبی در این باره داریم. منبع:سلامت نیوز
همدان| روزه داری و تاثیر آن بر کاهش ابتلا به انواع سرطان
به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان ، روزه داری فرصت مناسبی برای پاکسازی جسم و روان است و با یک ماه روزه داری در ماه رمضان به شرط آنکه ضرری برای سلامتی مان نداشته باشد می توانیم ضمن استراحتی که به دستگاه گوارش خود می دهیم سوخت وساز بدن را تنظیم کرده و ابتلا به برخی بیماری ها مانند افسردگی، استرس، فشار خون و افزایش وزن را کاهش دهیم. اما در این میان رعایت نکات تغذیه ای و دانستن باید و
6 علت ایجاد نفخ صبحگاهی
می توانند سیستم گوارش تان را مختل کنند و موجب نفخ شوند، استرس همچنین می تواند باعث شود پشت میزکارتان، باعجله غذا بخورند، سرسری حمام کنند و درحین حملات اضطرابی، هوا را ببلعند. سعی کنید با استفاده از رفتار درمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس زا را کنترل کنید. هردو روش موجب پیشگیری و درمان نفخ می شوند. به مرور زمان، این تغییرات کوچک به بدن شما کمک خواهند کرد تا از نفخ رها شود. منبع: مجله سلامت
سبک زندگی غلط چه بیماری هایی را به ما تحمیل می کند؟
/> استرس و اضطراب: استرس نه تنها ازلحاظ عاطفی و ذهنی روی ما تاثیر می گذارد، بلکه تاثیر فیزیکی نیز دارد و خطر ابتلا به مشکلاتی همچون چاقی، بیماری های قلبی، دیابت، آسم، آلزایمر، پیر شدن سریع و مشکلات معده روده ای را افزایش می دهد. منظور از استرس، استرس یا اضطرابی نیست که هرازگاهی از طریق فشارهای زیاد کاری یا فشارهای زندگی به ما وارد می شوند، بلکه منظور از استرس، استرس دائمی و همیشگی است که همیشه
این 4 کار را بعد از شام انجام ندهید
گرم، بسیاری از افراد وسوسه می شوند که سریع تر بخوابند. با این حال، انجام دادن چنین کاری می تواند پیامدهای مخربی برای بدن داشته باشد. درواقع، دراز کشیدن پس از خوردن غذا می تواند فرآیند هضم را کُند و ضعیف کند. همچنین، شانس شکل گیری نفخ و حتی سوزش سر معده نیز در این حالت افزایش می یابد. بنابراین، حداقل 2 ساعت بین شام و خواب شبانه فاصله بگذارید. در طول این مدت هم می توانید کمی راه بروید، ظرف
خواص جو برای سلامتی و لاغری
غذایی مناسب برای صبحانه جو سرشار از مواد مغذی است و به خوبی فرد را سیر می کند. جو ازجمله خوراکی های سرشار از فیبر و مواد معدنی ضروری مانند سلنیم ، مس، تریپتوفان و منگنز است. جو به شما انرژی می دهد و برای مدت نسبتا طولانی شما را سیر نگه می دارد. منگنز موجود در جو به شما احساس شادی و سرزندگی می دهد و دستگاه عصبی تان را آرام می کند. کمک به کاهش وزن جو به دلیل
کدام نذر زودتر ما را به حاجتمان می رساند؟
الهی نذر علاوه بر این که خود کار خوبی است و از این جهت می تواند در تغییر سرنوشت انسان نقش داشته باشد، نوعی دعا و توسل به حساب می آید و از این جهت نیز می تواند باعث تغییر قضای الهی شود. علاوه بر این که آن چه در نذر آمده اگر از مصادیق عوامل تغییر دهنده قضا باشد؛ مثل صدقه و صله رحم خود می تواند در ردّ قضای الهی مؤثر باشد. نذر برای ائمه اطهار (ع) بسیار مؤثر است؛ مثلاً کسی نذر کند
چرا خمیازه می کشیم؟
واسطه های شیمیایی عصبی در مغز است که بر عواطف، خلق و خو، اشتها و سایر پدیده های روانی اثر می گذارد. از جمله این مواد شیمیایی سروتونین، دوپامین، اسید گلوتامیک و اکسید نیتریک است. هر چه تعداد بیشتری از این ترکیبات در مغز فعال شوند، تعداد خمیازه ها افزایش می یابد. در مقابل حضور بیشتر واسطه های عصبی شبه افیونی در مغز مانند آندورفین، تکرر خمیازه ها را کاهش می دهند. در بیمارانی که از داروهای
کاهش استرس در زنان، چند راهکار مفید
چه مکمل غذایی نیاز دارد، با پزشک خود مشورت کنید. از خوردن غذاهایی که فقط حاوی کالری هستند، پرهیز کنید غذاهای فراوری شده مانند فست فودها، تنقلات، شکلات و نوشابه حاوی مقادیر زیاد ویتامین، فیبر و دیگر مواد مغذی نیستند. بیشتر آنها حاوی ترکیباتی هستند که برای بدن خوب نیستند. اگر این غذاها را بیشتر از سبزیجات، میوه ها و غلات سبوس دار بخورید، مواد مورد نیاز به بدن شما نخواهد رسید.
خواص شگفت انگیز خاکشیر
مخلوط را میل نمایید. ضماد: برای رفع زخم، جراحات و رفع ورم ها، خاکشی را کوبیده و به صورت ضماد درآورید. ضماد به صورت موضعی مورد استفاده خواهد بود. خاکشیر و لاغری (نسخه درمانی برای لاغر شدن) یکی از خواص مهم خاکشیر کمک به خوب کار کردن دستگاه گوارش است، به این ترتیب که، خاکشیر یخ مال در آب سرد به دلیل اینکه کیفیت قابض پیدا می کند و یک داروی ضد اسهال است، اما
نوشیدن جوش شیرین راهی برای مبارزه با بیماری های خودایمنی
وگال را قطع کردند، عصب جمجمه بزرگ که از مغز شروع می شود و به قلب، ریه ها و روده ها می رسد و به کنترل چیز هایی مانند ضربان قلب ثابت و هضم غذا کمک کند، بر رفتار نورون مانند سلول های مزون شیمی تأثیر ندارد. به نظر می رسد تأثیر آن بیشتر موضعی باشد، زیرا تنها دست زدن به طحال این اثر را دارد. محققان امیدوارند روزی نوشیدن جوش شیرین بتواند نتایج مشابهی را برای افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی ایجاد
3 اشتباه بزرگ در رژیم لاغری که نمی گذارد وزن کم کنید!
نمک هستند و غذاهای بدون قند حاوی مواد شیمیایی هستند، بنابراین چون به بدن مواد مغذی که نیاز دارد را نداده اید بیشتر احساس گرسنگی خواهید کرد. این یعنی خوردن چنین غذاهایی می تواند در واقع باعث افزایش وزن شود پس بهتر است تا جای ممکن از آنها اجتناب کنید. چاپ مطلب
دعا، چراغ هدایت و آرامش دل ها
اختصاص داده ایم. دعا به عنوان سلاح برای دفع دشمنان زمانی که دست به دعا بلند می کنید نه تنها خداوند با روی باز به شما پاسخ می دهد، بلکه با این کار درهای زندگی خود را به سمت او باز نموده اید و به راحتی با قلب و سپس تمام وجودتان عجین می گردد. محمد حکیمی یک کارشناس علوم قرآن و حدیث برایمان می گوید: دعای شما به منزله دعوتی است که باعث می شود باری تعالی به زندگی شما قدم بگذارد. ما دعا
چطور با شنا کردن لاغر شویم
استرس را جایگزین می کند، این اثر را به جای می گذارد. افزایش طول عمر اگر موارد بالا نتوانسته اند شما را متقاعد کنند که شنا کنید، شاید این مورد بتواند و آن هم این است که: شنا، نمی گذارد به این زودی ها بمیرید. شنا از مرگ زودرس در شما جلوگیری می کند. محققان دانشگاه کارولینای جنوبی، 40547 مرد 20 تا 90 ساله را برای مدت 32 سال مورد بررسی و تحقیق قرار دارند و
آیا گریه مادر باردار بر جنین اثر می گذارد؟
بزرگ است و احتمالآً دوقلو باردار است، این می تواند باعث گریه مادر باردار شود یا وقتی مردم نظر می دهند که با آمدن کودک خیلی چیزها تغییر می کند، می تواند برای مادر باردار ناراحت کننده باشد و او را در مورد آینده دچار استرس کند. مراحل مهم بارداری برخی از لحظات بارداری هستند که بسیار برای مادر باردار ماندگار هستند مانند شنیدن صدای قلب فرزند یا دیدن فرزند برای اولین بار در تصاویر
اگر التهاب معده دارید این 6 خوراکی را فراموش نکنید
گیاهان برای جلوگیری از نفخ محسوب می شده است. نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شبها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می
نوروویروس عامل مسمومیت 500 نفر در کلاردشت/ پنج حقیقت درباره نوروویروس
دچار نقص سیستم ایمنی می تواند موجب عفونت ناتوان کننده مزمن شود که برای بیمار بسیار خطرناک می باشد. 4- نورویروس می تواند محرک شروع دیگر مشکلات گوارشی باشد.پ نوروویروس می تواند محرک دیگر مشکلات گوارشی ازجمله سندرم روده تحریک پذیر( IBS ) و بیماری التهابی روده( IBD ) باشد. در شرایط خاص عفونت نوروویروس باکتری های نرمال روده ای را تغییر می دهد و باعث بروز عفونت های دیگر می شود.
تغذیه بارداری هفته به هفته، سه ماهه دوم
دمای بدن تا گوارش و جذب مواد مغذی به بدن کمک می کند. مصرف بیشتر مایعات می تواند از عفونت های دستگاه ادراری مثل عفونت های مثانه، سردرد، خستگی، یبوست و هموروئید نیز جلوگیری کند. روزانه چه مقدار آب نیاز دارید؟ این مقدار می تواند از فردی به فردی دیگر بسیار متفاوت باشد. بنابریان از متخصص خود درباره این که نیاز شما به آب چقدر است پرسش کنید. اما به طور جامع نیاز روزانه به آب از 8
7 فایده پیاده روی صبح گاهی
افزایش هشیاری، تقویت حافظه و تمرکز، افزایش می دهد. همه این فواید در طول روز به کارتان می آید و باعث می شود زندگیتان را بهتر برنامه ریزی کنید. 6. کاهش استرس وقتی هنگام صبح در فضای باز پیاده روی می کنید، مغز دو هورمون سروتونین و اندورفین ترشح می کند. این هورمون ها، نشاط آور های طبیعی بدن هستند و باعث ایجاد نشاط و آرامش می شوند. احساس افسردگی، استرس و فشار های عصبی را از بین می برند. در
در حالات مختلف روحی چه بخوریم؟
/> برای دریافت اسید های چرب امگا 3 می توان بذر کتان و ماهی های چرب مانند قزل آلا را انتخاب کرد. از منابع خوب ویتامین D. نیز می توان به شیر های غنی شده با این ویتامین و زرده تخم مرغ اشاره کرد. البته نور خورشید نیز منبع خوبی از این ویتامین است. مواد غذایی موثر در کاهش استرس هنگام استرس در جستجوی غذا هایی باشید که غنی از ویتامین های گروه B. باشند تا تولید سرتونین در مغزتان
خواص سیاه دانه و طرز مصرف آن
روشن صاف و لخت و موهای بدن بسیار کم و پرزمانند هستند. نهرینی گفت: ممکن است افرادی دارای مزاج بلغمی و صفراوی به صورت ترکیبی باشند، که این علایم در آنها بسیار متفاوت است. عضو هیات علمی موسسه تحقیقات حجامت ایران در مورد خواص این ترکیب دارویی اظهار داشت: این ترکیب(سیاه دانه عسل) بر دستگاه گوارش تاثیرات بسیار مناسبی دارد؛ در افرادی که نفخ های بلغمی دارند و افرادی که دارای یک سری
مشکلات زنان در روابط زناشویی، قابل درمان است؟
اختلالات فیزیکی، مشکلات هورمونی و عوامل فیزیولوژیکال و اجتماعی از جمله عوامل مختلفی هستند که باعث اختلالات جنسی در خانم ها می شوند که در کنار این موارد درمان های طبی مانند داروهای ضد افسردگی ، کاهش دهنده فشار خون ، ضد حساسیت ها یا انتی هیستامین ها و داروهای شیمی درمانی می توانند باعث کاهش میل جنسی شده و توانای لذت جنسی را کاهش دهند. اختلالات فیزیکی که می توانند باعث مشکلات جنسی شوند شامل
عفونت گوش کودک، علائمی جهت تشخیص
کودک شما خوب باشد، بنابراین نیازی به نگرانی و مراجعه به پزشک نیست). اسهال و استفراغ عاملی که باعث ایجاد عفونت گوش می شود، می تواند بر دستگاه گوارش کودک نیز تاثیر بگذارد و باعث اسهال و استفراغ وی شود. کاهش اشتها عفونت گوش باعث ناراحتی گوارشی می شود و حتی می تواند عمل بلعیدن و جویدن را نیز برای کودک با درد همراه سازد. اگر کودک شما عفونت گوش دارد، احتمالا بعد از کمی
5 علامت که نشان می دهد برای لاغر شدن باید بیشتر بخورید
. سردرد شدید می گیرید یکی دیگر از علائمی که نشان می دهد برای لاغر شدن باید بیشتر غذا بخورید سردردهای شدید است. اگر این وضعیت به بیماری هایی مانند میگرن یا عادت ماهانه مربوط نمی شود بدین معنی است که به میزان کافی غذا نمی خورید. رژیم های سخت لاغری باعث می شوند که مغز قند کافی دریافت نکند. در نتیجه دچار کمبود انرژی می شود که با سردرد بروز می کند. دل و دماغ ندارید اگر
درمان بواسیر با لیزر + مزایا، عوارض و مراقبت های پس از آن
رانندگی کند و در صورت لزوم، بیماران می توانند از دارو های تجویزی ضد درد در خانه، استفاده کنند. هرگونه ناراحتی معمولا با نشستن در آب گرم برطرف می شود. یک فنجان نمک اپسوم را به آب اضافه کنید تا اثر آرام بخشی داشته باشد. در طول درمان پیشنهاد می شود از نرم کننده های مدفوع استفاده کنید. اولین حرکت روده به منظور اجابت مزاج، دردناک است و می توانید از حمام زیت استفاده کنید و به این صورت است که کاسه
HPV چیست؟ راه های انتقال آن کدامند؟
برای درمان آن اقدام شود. بطور مختصر می توان گفت که گروه اول HPV در فرد باعث بروز سرطان می شود و گروه دوم ایجاد بدخیمی را سبب می شود. گروه اول: انواع ویروس hpv کم خطر مانند سروتیپ های 6 و 11 که عامل زگیل تناسلی خوش خیم می باشند و به سمت سرطانی شدن پیشرفت نمی کنند و معمولاً بهبود می یابند و مسئول حدود 90 درصد موارد زگیل تناسلی در مردان و زنان می باشند گروه دوم: انواع پرخطر ویروس
نشانه های آزارجنسی در کودکان چیست؟
هایی که تجاوز مقعدی دارند و دفع مدفوع شان دردناک است، می فهمند هر چه کمتر غذا بخورند با فاصله بیشتری نیاز به دفع پیدا می کنند. بچه هایی که مورد تجاوز جنسی دهانی قرار می گیرند به محض اینکه شیء خارجی در دهان شان احساس کنند بصورت تنش و غذا نخوردن نشان می دهند. والدین باید بدانند اگر کودکی درباره رابطه جنسی حرف می زند، جدی گرفتن حرف بچه مهم است. بچه ها درباره روابط جنسی تخیل ندارند اگر بچه
