خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهار نوشیدنی سالم که می تواند به خوش اندام شدن شما کمک کند
هضم سریع تر چربی های موجود در غذاهایی مثل استیک ها و برگرها و در نهایت فست فود ها، نفخ را برطرف کرده و به این ترتیب اندام شما را زیبا و متناسب می کند. نوشیدنی شکلات تلخ جالب است، که بدانید این نوشیدنی باعث زیبایی اندام و خوش فرم شدن و سفت شدن شکم می شود، این نوشیدنی پرطرفدار،با سرکوب کردن اشتهای کاذب و کاهش میل شدید به خوردن حجم زیاد مواد غذایی، باعث حفظ تناسب اندام و جلوگیری
چرا نباید لاغر شویم!
. عوامل دخیل در خاصیت کشسانی پوست وی ادامه می دهد: با بالا رفتن سن، از خاصیت کشسانی و انعطاف پذیری پوست کم می شود ژن ها روی چگونگی استحکام پوست، هم زمان با بالا رفتن سن اثر گذارند وقتی در زمان کوتاه، وزن زیادی را از دست می دهید، مثلا با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوست تان همیشه
جاذبه بی پایان بازار سیاه و فیلم های مسروقه
خواستید آخرین ساخته تان روغن مار در گروه هنر و تجربه نمایش داده شود؟ چون این فیلم، یک کار تجربی است و چون کارهای تجربی با تجربه های مأنوس تماشاچی سازگار نیستند بهتر است زمان طولانی تری نمایش داده شوند. فیلم های حرفه ای که در گروه های سینمایی اکران می شوند، سئانس ها و سالن های زیاد ولی زمان اکران کوتاه مدتی در اختیار دارند. در گروه هنر و تجربه تعداد سالن ها و سئانس ها کم ولی فیلم مدت زمان
گیاه دارویی مفید برای معده
به گزارش بی باک، پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. یک دکتر داروساز گفت: گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط
پای مرغ بخوریم یا نخوریم؟
درد زانو یا سایر استخوان های بدن تان رنج می برید، این توصیه عامیانه را شنیده باشید و برای یک بار هم که شده پای مرغ را طبخ و نوش جان کرده باشید. اگر باز هم قصد دارید این روند را ادامه دهید تا شاید غضروف از دست رفته تان بازسازی شود، به شما توصیه می کنیم دست نگه دارید چراکه به گفته کارشناسان مصرف پای مرغ برای عده ای از افراد می تواند مفید باشد و برعکس برای عده ای دیگر مضر و حتی ممکن است زندگی شان را به
آشنایی با نوشیدنی هایی برای تقویت قوه ی بینایی
عصر بانک ؛ برای سالم بودن و داشتن چشمانی تیزبین به ویتامین ها و موادمعدنی متعددی نیاز داریم. بدون شک خیلی از شما مانند ما روزانه چندین ساعت را پای رایانه می گذرانید و یا تصور می کنید که استرس یا رژیم های لاغری و غیره به قوه ی بینایی تان آسیب زده و چشم هایتان ضعیف شده است. عدم اقدام به موقع و سهل انگاری در حفظ سلامت هر یک ارگان ها مسئولیت سنگینی بر گردنتان خواهد گذشت. چون خدای نکرده
قند نخور، پیر می شوی؟
روغن ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود. همچنین در مورد لبنیات هم توصیه می کنیم نوع کم چرب این محصولات را استفاده کنید. با سبوس آشتی کن ویتامین های گروه B بر سلامت پوست و حفظ جوانی تاثیر زیادی دارد. سبوس گندم و برنج منبع غنی این گروه از ویتامین هاست. بنابراین برای مصرف نان بهتر است از نوع سبوس دار آن مثل نان سنگک استفاده کنید؛ برنج قهوه ای هم می تواند این نیاز بدن را تامین کند.
شکلاتی شدن به چه قیمتی؟
روز از خانه بیرون می روید و ضدآفتاب می زنید، اما بعد از چند هفته هنوز هم کرم تان تمام نشده است به این معناست که بدرستی از ضد آفتاب استفاده نمی کنید. اگر دچار آفتاب سوختگی شدید... اگر آفتاب سوختگی شدید نباشد نیازی به درمان دارویی وجود ندارد، اما اگر جدی است و به سوزش و قرمزی پوست منجر شده، استفاده از کمپرس سرد، اجتناب از قرارگیری مجدد در آفتاب، مصرف آسپیرین یا استامینوفن برای
دلیل سکسکه چیست
تحریک دیافراگم و وقوع سکسکه می شود. در اطفال شاهد سکسکه بیشتری نسبت به بزرگسالان هستیم، هووس معتقد است این اتفاق باعث می شود که اطفال شیر بیشتری را هضم کنند. او معتقد است مکانیزم سکسکه باعث می شود تا هوای بلعیده شده توسط اطفال از شکم آن ها خارج شود و این اجازه را به آن ها بدهد تا شیر بیشتری مصرف کنند. با وجود این که نظریه های ذکر شده دلایل جالبی برای سکسکه ارائه می دهند، اما هیچ کدام پاسخی قطعی برای آن نیستند و محققان همچنان در تلاش برای یافتن دلیلی محکم برای اتفاق افتادن این پدیده ی عجیب هستند. 8006/ ...
دلیل عادت ماهیانه دردناک چیست!
که روزانه 5 تا 8 کیلومتر در روز می دوند، گاهی برای داشتن یک عادت ماهیانه طبیعی خیلی لاغر هستند و توصیه ما به این افراد بسیار ساده است: چند ساندویچ احتیاج دارید. اگر 3 تا 6 ماه بدون عادت ماهیانه بودید با یک پزشک مشورت کنید. عادت ماهیانه دردناک می تواند نشانه: اندومتریوز، فیبروئید، زخم واژینال باشد. بر کسی پوشیده نیست که عادت ماهیانه همراه با درد است.هر ماه عضلات
4 گیاه دارویی مفید برای معده
پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. در اغلب
عکس سلفی و ارتباط آن با اختلال روانی و شخصیتی
اجتماعی به اشتراک نمی گذارید، در رده ی سلفیتیس لب مرزی قرار می گیرید. 2- اگر روزی حداقل سه عکس از خودتان را به این شبکه ها ارسال می کنید، دچار اختلال سلفیتیس حاد هستید. 3- اگر اشتیاق غیر قابل کنترلی برای گرفتن روزانه شش عکس از خود و ارسال آنها را تجربه می کنید، شما دچار اختلال سلفیتیس مزمن هستید. ریشه های بیماری سلفیتیس را می توان در تعارض فرد با محیط و جامعه برای حل بحران در زمینه
ایت الله بهجت را بهتر بشناسیم/عکس
. بدین سان، آیت الله بهجت حدود چهار سال در کربلای معلّی می ماند و از فیوضات سید الشهداء علیه السلام استفاده نموده و به تهذیب نفس می پردازد و در طی این مدت بخش معظمی از کتابهای فقه و اصول را در محضر استادان بزرگ آن دیار مطهّر می خواند. در سال 1352ه.ق. برای ادامه تحصیل به نجف اشرف مشرّف می گردد و قسمتهای پایانی سطح را در محضر آیات عظام از آن جمله مرحوم آیت الله آقا شیخ مرتضی طالقانی به پایان می
سالم ترین صبحانه را میل کنید!
با هضم بهتر و نوشیدنی های گیاهی بدون لاکتوز استفاده کنند. مصرف همزمان خوراکی هایی که موجب هضم مشکل می شوند مانند لبنیات و آب پرتقال. این نوع تغذیه علاوه بر اختلالات گوارشی، می تواند زمینه ساز احساس ناخوشایند طی چند ساعت پس از صبحانه نیز شود. چربی های اشباع مانند مارگارین. این چربی ها در سلامت سیستم قلبی عروقی مؤثر هستند و مهم ترین عامل اضافه وزن محسوب می شوند. صبحانه متعادل
12 کاری که نباید در هواپیما انجام داد
فرم ها (باکتری های روده که از طریق مدفوع دفع می شوند) هستند. پس سعی کنید بیشتر آب خالی بنوشید، البته تا حد امکان بهتر است از بطری های آب معدنی استفاده کنید و وقتی آب مورد نیازتان تمام شد، بطری را با آب شیر پر نکنید. استفاده از نوشیدنی های گازدار تغییرات فشار هوا می تواند باعث افزایش تولید گاز در بدن تا 25 درصد شود. بنابراین از نوشیدنی های گازدار در هواپیما استفاده
کم آبی بدن و عوارض آن
که شما احساس چسبندگی دردهان تان داشتید، مشخص است که به مایعات نیاز دارید. اما اگر به فکر نوشیدنی های شیرین هستید، یک راه حل موقتی است که باعث مشکل بزرگتری می شود. نوشیدن آب باعث روان شدن ترشحات دهانی در غشاء و پوست دهان و گلو می شود، که باعث ایجاد رطوبت دهان با ترشحات بزاق برای مدت طولانی خواهد شد. 2- همیشه خیلی احساس تشنگی می کنید ما پیش از این دهان خشک را بررسی کردیم اما تشنگی
10 ماده ی غذایی مفید برای گلودرد
منبع خوب پروتئین ها است که باعث تقویت بدن و ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود. پاستای تهیه شده از گندم کامل پاستاهای تهیه شده از گندم کامل (سبوس دار) مواد مغذی مناسبی مانند فیبرها، آهن، زینک و ویتامین های B1،B2،B3 و E را به بدن می رسانند. این مواد غذایی بسیار نرم بوده و به راحتی قابل مصرف هستند. در عین حال باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به نابودی عفونت کمک می کنند. بهتر است پاستاها با
راهکارهای ایجاد اعتماد و رازداری میان همسران
همواره به دنبال کسانی می گردند که قابل اعتماد باشند و بتوانند رازهای خود را با آنها در میان بگذارند. چنین چیزی در ازدواج که دو نفر به دنبال تکیه گاهی برای یکدیگر هستند و باید به صورت کامل به یکدیگر اعتماد داشته باشند اهمیتی صد چندان می یابد. خداوند در قرآن می فرماید: همسران شما لباس شما هستند و شما لباس همسرانتان هستید. منظور از این تعبیر لطیف این است که همانطور که لباس مایه زینت و زیبایی انسان
با مفاصل خشک و چوب شده چه کار کنیم؟
گروه وبگردی تیتریک به شما حق می دهیم که با وجود التهاب مفاصل صبح ها احساس خشکی و چوب شدگی داشته باشید و سخت ترین ساعت روز برای حرکت دادن بدن باشد، اما انجام چند دقیقه حرکت کششی در ابتدای صبح باعث نرم شدن بدن شده و به شما کمک می کند روز خود را شروع کنید. فقط چند دقیقه طول می کشد تا شما ماهیچه ها و مفاصل خود را گرم کرده و کشش دهید. اما برای کسب بهترین نتیجه، راه حل این است که هر روز
مشروح مناظره عطریانفر و امینی در نسیم ؛ آمریکا "شیطان بزرگ" ماند
رسانه ها در جامعه نقش بسیار مؤثری دارند شاید در گذشته های دور رسانه ها بیشتر ابزاری در اختیار قدرت های حاکم بودند تا بتوانند کار خودشان را انجام دهند و از آنها استفاده ابزاری می شد اما در نظام ها سیاسی مؤثر رسانه ها نقش های مؤثر دیگری نیز دارند. وی افزود: این مطالب را می گویم تا برای شغل حرفه ای خودتان ارزش قائل باشید؛ پرسش گر و حقیقت طلب باشید، حقیقت طلبی شما مطمئناً تأثیرگذاری اجتماعی
موثرترین رژیم برای کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، موثرترین رژیم برای کاهش وزننتایج تحقیق موسسه ملی بهداشت آمریکا (وابسته به وزارت بهداشت این کشور) نشان می دهد که رژیم غذایی کم چرب برای کاهش وزن موثرتر از رژیم کم کربوهیدرات است. به گزارش هلث، این بررسی نشان داد که هر دو رژیم اگر سبب کاهش دریافت کالری شوند، چربی بدن را کاهش می دهند اما با کم کردن مصرف چربی این کاهش بیشتر از زمانی است که رژیم کم
خادم: زیر سؤال رفته ام که چرا پول آورده ام!/ پول ترانسفرها در زمان مدیریت آقایان کجا رفت؟
از کارهایی که در این مدت انجام شده و از سمتی که گرفته پشیمان نیست و اعتقاد دارد اگر دوباره این وظیفه به او محول شود آن را قبول خواهد کرد. خادم اعتقاد دارد در صورتی که یک سال دیگر امور این دو باشگاه را در اختیار می گرفت می توانست به گفته خودش این دو کشتی در حال غرق شدن را به ساحل امن برساند. شما دو مدال برنز المپیک دارید که به اندازه طلا برای مردم ارزش دارد. در مجلس هم خوب
اشتباهات رایج خانم ها در رابطه زناشویی
میزان تمایل خودشان به رابطه زناشویی نخواهند شد. مطالعات اخیر نشان می دهد که معاشقه و حتی لمس کردن باعث می شود تا بدن به مغز پیام هایی ارسال کند که میل جنسی را فعال می کند. حتی می توانید از روان کننده های مختلف و استاندارد برای آماده کردن خودتان استفاده کنید. رابطه زناشویی، زمانی است برای رها کردن غریزه خودخواهی. اگر تمام انرژی تان را صرف ارضا کردن همسرتان می کنید، نتیجه خوبی برای شما نخواهد
بسته ویژه مشاور سلامت
اختلالات هضم استفاده می شده است. زنجبیل خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیم های گوارشی به بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ کمک می کند. شیرین بیان: قسمت مورداستفاده شیرین بیان ساقه های زیرزمینی و ریشه های گیاه است که دارای ترکیبات مختلفی است. ترکیب موجود در ریشه های گیاه پنجاه برابر از شکر شیرین تر است و مقدار آن با توجه به شرایط محیطی و
در دوران بارداری مواد آرایشی خطرناک کدامند؟
برای بدن ندارند. هر چند در حالت عادی، محصولات مراقبت پوست که حاوی عصاره سویا هستند برای بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند، اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین کار را می کند و این اثر احتمالا به دلیل حالت استروژنی سویاست. بنابراین توصیه می شود اگر دچار لک
صبح ها با بو کردن گریپ فروت سرحال شوید!
باعث کاهش وزن می شود. برای سرحال شدن بپر بپر کنید! طناب زدن، پریدن و دویدن به مدت تنها یک دقیقه خواب را از سرتان می پراند. معجزه لیمو را در سرحال شدن تان فراموش نکنید به محض بیدار شدن، یک لیوان آب لیمو شیرین بنوشید تا سوخت و ساز و انرژی بدن افزایش پیدا کند. اتاق تان را پرنور کنید تا سرحال شوید دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز
پروژه ناتمام روشنفکری در ایران/ روشنفکری جدیدی در حال تولد است
خوانده نمی شود. دراین مورد ما باید میان فهم عمومی از شریعتی و فهم آکادمیک و دانشگاهی از او تفاوت قائل شویم. شما می بینید که کتاب تحلیلی از مناسک حج به زبانهای مختلف ترجمه شده و بسیار معروف است و بسیار هم خوانده شده است، البته نه توسط افراد دانشگاهی بلکه توسط مردم عادی خوانده شده است. مردم گفته اند که این بسیار کتاب خوبی برای مطالعه قبل از تشرف به حج است. برای کسانی که برای اولین
چرا حسادت می کنیم؟
، همه چیز به طور مداوم در حال تغییر است. اینکه بفهمید همه چیز موقتی است در همه قسمت های زندگی تان معجزه می کند، مخصوصاً در مقابله با حسادت.ثروتی که می بینید دوست تان تجربه می کند، ممکن است طی یک سال از بین برود. رابطه احساسی فوق العاده ای که دوستتان دارد ممکن است طی یک ماه بر هم بخورد. شرایط ناهمواری که خودتان با آن دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است طی یک روز از این رو به آن رو شود.منظور این نیست که با
چند توصیه به همسرانی که مجبورند برای مدتی دور از هم زندگی کنند
برایتان آورده ایم. هر روز با هم در ارتباط باشید از آن جا که شما همدیگر را نمی بینید، برقراری رابطه عاطفی در طول روز برای شما ضرورت دارد. توجه داشته باشید که لازم نیست ساعت های زیادی را به گفت و گو بپردازید، بلکه کافی است در یک مکالمه کوتاه یکدیگر را در جریان برنامه های روزانه خود بگذارید یا با ارسال ایمیل و پیامک با یکدیگر در ارتباط باشید. این کار باعث می شود بفهمید که برای
ازدواج بد و طلاق خوب !
می شود. بدن شما می تواند مسئولیت رسیدگی به خوردن گوشت های بدون چربی مانند ماهی و مرغ را انجام دهد اما در مقابل گوشت قرمز این گونه نمی باشد. و گوشت های بدون چربی و انواع ماهی ها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند چرا که مانند گوشت قرمز چربی بالایی ندارند. بیشتر بخوانید نمایی از چند پشت بام مدرن و زیبا بیشتر ببینید تایخچه خمیر دندان؛ از قدیم با
