فواید ورزش کردن در آب

مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته

در جام جهانی همراه شد. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید.

چه افرادی مستعد ابتلا به سندرم تونل اولنار هستند؟

تحت فشار باشد فرد دچار عارضه سندرم تونل اولنار می شود. فشردگی این عصب در ناحیه آرنج نیز سندرم تونل کوبیتال گفته می شود. درحالی که استخوان ها و ماهیچه ها از بسیاری از عصب ها در بدن انسان را حفاظت می کنند، عصب اولنار به خوبی مورد حفاظت قرار نمی گیرد بنابراین بیشتر در معرض آسیب است. سندرم تونل اولبار نسبت به سندرم تونل کوبیتال و سندرم تونل کارپال کمتر شایع است. از جمله علائم ...

بلایی ناگواری که بی خوابی های شب امتحان سرتان می آورد

شفاآنلاین سلامت درس نخواندن در طول سال تحصیلی و موکول کردن آن به شب امتحان و استراحت کافی نداشتن در این شب سلامت بدن را به خطر می اندازد. به گزارش شفاآنلاین ،کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند بی خوابی سبب نابودی سلول های مغزی می شود و به اصطلاح مغز برخی سلول های خود را از بین می برد که در دراز مدت این مشکل سبب ابتلای افراد به بیماری( Sickness ) آلزایمر می شود. این ...

حضور پیشکسوتان کشتی و فوتبال در شهرری+ عکس ها

/ از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده!

غیبت هوملس و مولر در دیدار دوستانه آلمان

ورزش سه: یوواخیم لوو، سرمربی تیم ملی آلمان در مورد شرایط تیمش در آستانه دیدار دوستانه برابر اتریش صحبت کرد. تیم ملی آلمان که مدافع عنوان قهرمانی جام جهانی محسوب می شود ابتدای این هفته در دیداری دوستانه به مصاف اتریش خواهد رفت و یوواخیم لوو این دیدار را فرصتی برای بازیکنانی می داند که کمتر در اواخر فصل بازی کرده اند. یوواخیم لوو گفت: "اگر یک چیز ذهن من را مشغول نکرده باشد ...

برخی بر خوان انقلاب نشسته و ناامیدی را منتشر می کنند

مختلف از جمله ورزش، آموزش و پرورش و بهداشت اقدامات بی نظیری صورت گرفته که قابل چشم پوشی نیست. ** برگزاری شکوهمند جشن انقلاب اسلامی موضوعی حیثیتی است رییس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی خوزستان بیان کرد: ترامپ در سخنان خود عنوان کرد که نمی گذارد چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی برگزار شود و دشمن منتظراست تا چهلمین سال انقلاب شکوهمند اسلامی به کام ملت ایران تلخ شود بنابراین این موضوع ...

تمرین 90 دقیقه ای بازیکنان تیم ملی ایران

"ورزش سه" از سایت فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران عصر امروز از ساعت 17:30 با حضور در اتاق جلسات کمپ باشگاه بشیکتاش در جلسه فنی کارلوس کیروش شرکت کردند. پس از سی دقیقه بازیکنان در زمین چمن کمپ حاضر شدند و تمرین تاکتیکی خود را به مدت 90 دقیقه برگزار کردند. بخش اصلی این تمرین به بازی درون تیمی اختصاص داشت و بازیکنان زیر نظر کیروش با جدیت به این بازی درون تیمی ...

طلبه های خاص

مستعد در راستای رسالت اصلی روحانیت، اهدافی را از جمله شکوفایی، پرورش جامع و کامل استعدادهای طلاب با استفاده بهینه از فرصت های نوجوانی و جوانی دنبال کند. او ادامه می دهد: از نظر ما طلبگی یعنی تحصیل علوم الهی همراه تهذیب نفس در حوزه با مأموریت تبلیغ و هر چه برنامه ها و اهداف با این تعریف و مأموریت سازگارتر باشد، حوزه موفق تر خواهد بود. آنچه این حوزه را از سایر مراکز مشابه متمایز کرده تلاش برای تحقق ...

باقری: نمی توانستم در زندگی خصوصی احمدزاده دخالت کنم

به گزارش ورزش 11،نشست اخیر حمیدرضا گرشاسبی با کریم باقری و همچنین جدایی فرشاد احمدزاده از پرسپولیس و دیگر مسائل پیرامون این تیم و تیم ملی مسائلی است که باقری در مصاحبه خود اشاره کرده است: در مورد جلسه ای که با گرشاسبی داشتید، صحبت کنید جلسه خاصی نبود. در مورد مسائل مربوط با تیم و برنامه های کادرفنی برای تیم صحبت هایی با مدیریت باشگاه داشتیم. قرار است از 26 خردادماه استارت ...

ما سیلی خواهیم خورد یا کارلوس کی روش؟

.... ما چه می دانیم از موجی های بیسیم به دست کنج خانه، از ایثارگرانی که اجازه ندادند پرچم ایران روی زمین بماند. و ما امروز پرچم ایران مان را در زمانی که تمام دنیا ما را نگاه خواهند کرد چند فروخته ایم؟ دقایقی پیش رنکینگ مان هم خدشه دار شد. لغو بازی های تدارکاتی تیم ملی کشورمان با یونان و کوزوو عجیب نبود، لااقل برای آنهایی که هنوز از وابستگی ورزش به سیاست خبر دارند. هنوز زمان زیادی از ...

استقبال از نمایشگاه فرهنگی قم در لبنان بی نظیر بود

به سرمایه گذاران و تاجران لبنانی معرفی شد. وی افزود: در این نمایشگاه آثار هنرمندان قمی در بخش صنایع دستی، فرش دستباف و سایر محصولات تولید شده در قم در معرض دید بازدیدکنندگان قرار گرفت که همه آن ها در مدت کوتاهی خریداری شد. وی ادامه داد: در این نمایشگاه علاوه بر ارائه آثار و محصولات فرهنگی و اقتصادی، ورزش های باستانی نیز توسط گروه های منتخب اجرا شد و مورد توجه ویژه بازدیدکنندگان قرار ...

مبلغ پیشنهادی اعلام شد

خبرنگار ورزشی ، نیمه دوم اردیبهشت ماه بود که وزارت ورزش پاداش مدال آوران بازی های آسیایی 2018 را اعلام کرد. وزارت ورزش برای مدال آوران طلا 160 سکه بهار آزادی را در نظر گرفته است تا انگیزه ای برای مدال آوری ورزشکاران در این بازی ها باشد. با وجود افزایش قیمت سکه و دلار در بازار، معاون مالی وزیر ورزش اعلام کرده به دلیل تصویب این موضوع در ستاد عالی بازی های آسیایی، وزارت ورزش ارز مورد نظر ...

نظر پزشک امام درباره رهبر انقلاب/دکتر عارفی چقدر حقوق می گرفت؟/واکنش پزشک امام به شعار آمریکا هیچ غلطی ...

ایشان به دلیل سرطان خون رحلت کردند و چند روز آخر ایشان از قلبشان مشکلی نداشتند و دچار سکته قلبی نیز نشدند. ***تصور شما قبل از اینکه امام را ملاقات کنید از یک فرد روحانی چه بود و بعد از اینکه امام را دیدید این تصور چگونه شد؟ 59 سال پیش که وارد دانشگاه تهران شدم از آنجایی که شخص مذهبی بودم و در یک خانواده مذهبی به دنیا آمدم سوالات مذهبی زیادی به ویژه در مورد مسائل پزشکی داشتم ...

هیچ فایل صوتی از المسلم به دادگاه CAS ندادم/ برای کسانی که در زندگی خصوصی من سرک می کشند متاسفم/ مصاحبه ...

شکایت شما از المسلم صحبت کنید، شکایتی که منتقدان شما عنوان کردند به خاطر شکست تان در انتخابات فدراسیون جهانی بوده است و حتی المسلم که چند وقت پیش به ایران آمده بود در مصاحبه ای عنوان کرد که شما به خاطر منافع شخصی از وی شکایت کرده اید. رضوانی: در مصاحبه ای که از المسلم منتشر شده بود وی گفته بود که رضوانی به خاطر منافع شخصی از وی شکایت کرده بود در حالی که المسلم چنین حرفی نزده بود و به ...

برای فرشاد احمدزاده/ نسل لب و دهان!

بانک ورزش- رسول بهروش دیروز خبر توافق نهایی فرشاد احمدزاده با باشگاهی در لهستان منتشر شد. خوبی این موج هجوم به سمت لیگ های درجه سه و چهار اروپایی این است که اخبار حوزه فوتبال کمی تنوع پیدا می کند. مثلا پیش از این به عقل جن هم نمی رسید که فوتبال کشورمان در لیگ دوی ایسلند و لیگ لهستان بازیکن داشته باشد، اما شکر خدا این تب نوظهور باعث شده هر غیرممکنی، ممکن شود. کل خبری که در مورد احمدزاده ...

باید ها و نباید ورزشی برای خانم ها

نگاه کنیم می بینیم که نه، اصلا اینطور نیست و شاید بعضی از ورزش ها موجب آسیب رساندن به افراد شود. ما در این نوشته سعی کردیم تا به باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها بپردازیم، پس پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید. ورزش های مناسب برای دختران نوجوان ممکن است فکر کنید که ورزش به شما کمک می کند تا اندام یک مدل را داشته باشید. خیلی از انگیزه های این چنینی برای ورزش ...

در مورد فرهاد مجیدی/ فازت چیه اخوی؟

بانک ورزش - فرهاد مجیدی اوایل شدیدا از کادر مدیریتی استقلال انتقاد می کرد، بعد که بحث حضورش در کنار شفر بالا گرفت، ناگهان به حامی جدی افتخاری تبدیل شد. با این وجود حالا که شفر او را نخواسته و مساله بازگشتش به استقلال منتفی شده، دوباره شاهد تغییر رویه او هستیم. مجیدی دیروز در پستی خطاب به هواداران نوشته: بگذارید آقایان عکس های شان را بگیرند. به وقتش به استقلال برمی گردم و روزهای خوبی را با شما می ...

یک راه بامزه برای جبران محبت های علی دایی!

بانک ورزش - علی دایی در حمایت از تیم ملی سنگ تمام گذاشته؛ از حضور در مراسم بدرقه تا سفر به ترکیه، شوخی با بازیکنان و مصاحبه حمایتی از کی روش. رفتارهای دلگرم کننده دایی به ویژه با توجه به هجمه ای که این روزها علیه تیم ملی وجود دارد، بسیار ارزشمند است. با این اوصاف به نظر می رسد بچه ها هم باید در جام جهانی برای دایی جبران کنند. یکی از مهم ترین کارهایی که آنها می توانند انجام بدهند، گل نخوردن از ...

موسم کوچ ستاره ها

.... او دراین پیغام نوشت: می خوام تشکر کنم از هوادارانی که در سرما و گرما از من حمایت کردند. درسته من دارم ازتون جدا می شم یا بذارین رک بگم درسته با فحاشی روی سکوها و صفحات فضای مجازی به خانواده ام باعث شدند که قید خواسته دلم رو که همانا بودن در کنار شما بود بزنم ولی بدونید که منم خط قرمزهایی دارم که مهم ترین شون خانواده ام هستند و به هیچ وجه نمی ذارم بهشون توهین بشه. احمدزاده در ادامه ...

دختر فوتبالیست ایرانی پسر شد! / معصومه در اردوی تیم فهمید که دختر نیست!

.... از همان کلاس دوم ابتدایی ورزش Sport می کردم تا اینکه به دانشگاه آمدم. حالا دیگر وارد تیم فوتبال دختران استان شده بودم... خودم هم می دانستم که مشکل دارم. یعنی می دانستم آن چیزی که هستم، نیستم. همیشه دوست داشتم لباس پسرانه بپوشم، از همه بیشتر زور داشتم. می ترسیدم با دوستان صمیمی ام از دردم بگویم... وقتی دانشگاه آمدم و چشم و گوشم باز شد و فهمیدم جریانات از چه قرار است... ...

توصیه های کاربردی برای روزه داران

قندهای دیرجذب مانند سبوس و غلات کامل در طول روز شما را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. پروتئین نیز از دیگر نیازهای بدن است که با مصرف به عنوان مثال تخم مرغ، مرغ، ماهی و گوشت تأمین می شود. باید در این وعده فیبر جذب کنید. بنابراین نیاز به مواد غذایی مناسبی مانند نان های سبوس دار، جوی دو سر، میوه با پوست و غیره دارید. این مواد غذایی فیبر بدن را تأمین کرده و مدت زمان طولانی نیاز به خوردن و آشامیدن ...

کسب 3 طلا، 2 نقره و برنز کشتی نوجوانان ایران

"ورزش سه" و به نقل ازروابط عمومی فدراسیون کشتی، رقابت های بین المللی کشتی آزاد نوجوانان روزهای 10 و 11 خردادماه در شهر بخارست رومانی برگزار شد و تیم منتخب کشورمان که با 6 نماینده در این مسابقات شرکت کرده بود، با 3 مدال طلای مهدی ویسی، سجاد گودرزی و امیرحسین زارع در اوزان 48، 55 و 110 کیلوگرم، یک مدال نقره سهراب ادهم خلیلی در وزن 65 کیلوگرم و یک مدال برنز عباس ابراهیم زاده در وزن 48 کیلوگرم به کار ...

محسن فروزان به تراکتورسازی پیوست

اولین بار در لیگ برتر با پیراهن تراکتورسازی به میدان رفت حالا امیدوار به تکرار روزهای خوب گذشته با این تیم تبریزی است. منبع: ورزش سه از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده!

کشته شدن بازیکن کلمبیایی در اثر تیراندازی

ورزش سه: الخاندرو پنیاراندا تروخیو، بازیکن باشگاه کلمبیایی کورتولوا، در یک حمله مسلحانه به یک مهمانی به قتل رسید. این بازیکن 24 ساله در حالی که در خانه یکی از هم تیمی هایش حضور داشت، با حمله افراد ناشناس روبرو شد و براثر اصابت گلوله جان خود را از دست داد. هیسن ایسکی یردو، دیگر بازیکن کورتلوا نیز در این حادثه آسیب دید و به بیمارستان منتقل شد. این اتفاق فوتبال کلمبیا را در شوک فرو برد ...

خطرات کمبود ویتامین C

توسط بدن تولید می شود. افزایش وزن اگر ورزش می کنید و رژیم غذایی خوبی دارید، اما همچنان وزن اضافه می کنید، ممکن است سطوح کم ویتامین C دلیل شکل گیری این شرایط باشد. ویتامین C. به پشتیبانی از تولید انرژی توسط سلول ها کمک می کند و سطوح کم این ماده مغذی با آهنگ کند سوخت و ساز پیوند خورده است. سوخت و ساز آهسته احتمال افزایش وزن را بیشتر می کند. جای شگفتی نخواهد بود که این اثر کمبود ...

نسبت به شرایط محمد صلاح خوش بین هستم

.... مصدومیت در فوتبال رخ می دهد و اتفاقی معمول و طبیعی در این ورزش محسوب می شود اما ما بازیکنانی داریم که قدر هستند از این لحظات دشوار گذر کنند و من حس می کنم محمد صلاح در جام جهانی حضور خواهد داشت." از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...

خریدهای استقلال به زودی رونمایی می شوند

با اعلام معاون ورزشی باشگاه استقلال این باشگاه با چند بازیکن به توافق رسیده است که به زودی از آن رونمایی می شود. پندار توفیقی در این باره گفت: ما در حال مذاکره با بازیکنان مورد نظر آقای شفر هستیم. با چند گزینه توافق نهایی کرده ایم که به زودی اسم آنها را نهایی می کنیم. به نوشته ورزش سه، او در پایان گفت: با چند بازیکن توافق نهایی کرده ایم و چند بازیکن را هم به دلیل مشکل رضایت نامه ...

آخرین وضعیت محرومیت نقل و انتقالاتی پرسپولیس تهران

شانس باشگاه پرسپولیس برای رهایی از محرومیت، بیش از یک درصد نیست؛ به خاطر همان اشتباهی که وکیل برکنار شده باشگاه پرسپولیس مرتکب شد و بلیت شانس پرسپولیس را سوزاند. اشتباه او این بود که در طرح شکایت (شکایتی که برای دادخواهی به دادگاه عالی ورزش ارائه شد) به اشتباه فقط باشگاه ریزه اسپور را طرف دعوا قرار داد در حالی که باید از فیفا و حکم صادره اش هم شکایت می کرد تا دادگاه بتواند رای فیفا را بررسی و ...

مراسم قرعه کشی هجدهمین دوره لیگ برتر فوتبال

حذف استقلال از لیگ قهرمانان فعلا صحت ندارد!

بانک ورزش – خبر حذف استقلال از لیگ قهرمانان آسیا که از طریق منابع غیررسمی منتشر شده، نگرانی هایی را در بین هواداران این تیم پرطرفدار کشورمان ایجاد کرد. همین امر سبب شد تا خبرنگار بانک ورزش از طریق منابع خود در فدراسیون فوتبال به صحت و سقم این خبر بپردازد. ماجرا از آنجا شروع شد که بازرسان ای اف سی در زمان حضور در ایران متوجه می شوند برخلاف اسناد ارائه شده به ای اف سی، بدهی هایی وجود ...