خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
...> - از خوردن مواد غذایی شیرین با شکم خالی بپرهیزید و آنها را به هیچ عنوان جایگزین وعده غذایی نکنید. - تمامی مواد غذایی به خصوص مواد پروتئینی باید تازه تهیه و آماده شود. در خوردن غذایی که بیش از دو یا سه روز در یخچال مانده است، احتیاط کنید. - از کشیدن سیگار بپرهیزید چراکه می تواند باعث سردرد یا تشدید آن شود. - برای مصرف غذا زمان خاصی را مشخص کنید. خوردن وعده غذایی را به تاخیر نیندازید یا آن را حذف نکنید. انجام ورزش روزانه را هم فراموش نکنید. - داروهای تجویز شده را مصرف کنید و زمان مصرف آنها را تغییر ندهید. همچنین دوز آنها را بدون مشورت پزشک افزایش ندهید. ...
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
داشته باشید، باید سبزیجات را با آب بپزید و بعد که خوب پخته شد، آب آن را بگیرید و خوب خرد یا له کنید. بعد دوباره با نمک و فلفل، روغن زیتون یا روغن کنجد و کره آنها را بپزید. برای این که بدانید پوره تان آماده است، ببینید پوره تا چه حد نرم و بدون آب است. برای تشخیص این کار هم می توانید قاشق را روی آن بگذارید تا ببینید که رد قاشق بر روی آن می ماند یا نه. پوره حریره بادام: آرد برنج، شیر، عسل یا شکر و پودر بادام مواد تشکیل دهنده این پوره هستند. شما قبل از این که دندان دار شوید و قدرت گوشت خوردن پیدا کنید، لذت چشیدن طعم ها را با این پوره شروع کرده اید. ...
رستوران های عجیب و غریب | جالب ترین رستوران های دنیا
پس از گذراندن ازمایش های علمی بسیاری سرو می شوند:ازمایش "فوم"، نیتروژن مایع،حتی در اینجا یک روش منحصر به فرد برای ایجاد "امولسیون" به کار گرفته می شود.این رستوران به مرور زمان کارهای عجیب و غریب بیشتری انجام می دهد.فضای داخلی رستوران از مجموعه جالب ترین رستوران های دنیا را شبیه یک بیمارستان کرده اند،سرآشپزها در یک محیطی شبیه به اتاق عمل غذا درست می کنند.منوی اینجا شامل 13 بخش می باشد.تمام غذاها بر ...
چه کار کنیم که سرطان نگیریم؟
به گزارش تیتر امروز،سرطان یک شبه به وجود نمی آید. غذاهای ضد سرطان و عادت های درست سبک زندگی می توانند به میزان چشمگیری از ریسک سرطان بکاهند. البته شما باید همیشه هر علامتی را با پزشک تان درمیان بگذارید. مصرف نوشابه های قندی را کم کنید نوشیدنی های قندی نه فقط موجب چاقی و دیابت می شوند بلکه ریسک سرطان رحم و تخمدان را نیز بالا می برند. طبق تحقیقات زنانی که زیاد نوشابه های قندی ...
خواص هل برای معده، دیابت و فشار خون
.... هنوز معلوم نیست وجود دیابت باعث کاهش سطح منگنز می شود یا اینکه سطح پایین منگنز در چنین شرایطی دخیل است یا خیر. به هر حال، اضافه کرد منگنز به رژیم غذایی ایده هوشمندانه ای برای دیابتی هاست به همین خاطر است که شما باید از این ادویه به عنوان بخشی از رژیم غذایی دیابتی خود استفاده کنید. سیستم گوارش: هل یک درمان سنتی در طب چینی و آئوردایی است که می توان از آن برای بهبود مشکلات ...
گل های آپارتمانی که خواب شما را تنظیم می کنند
... 4- اسطوخودوس این گیاه زیبا پشه ها را دور می کند، هوا را سم زدایی می کند و به کاهش فشار خون کمک می کند. به علاوه، اعتقاد بر این است که گیاه اسطوخودوس زمان به خواب رفتن را کاهش می دهد. برخی تحقیقات بیان می کنند این گیاه به جلوگیری از بیدار شدن نوزادان و گریه ی هم کمک می کند. 5- بابونه گل بابونه خواص آرامش بخشی دارد که به آرامش یافتن و داشتن خوابی عمیق ...
13 خرداد آشنایی بیشتر با قولنج های کودکی
این رشد کاسته می شود. تحقیقات جدید نشان داده است قرار گرفتن کودک در هفته های اول زندگی اش در معرض اضطراب های شدید باعث می شود بعدها نتواند به راحتی از پس اضطراب و درد برآید. چه باید کرد؟ اقدامات زیر در خصوص درمان قولنج بسیار مؤثر است: کنترل نفخ نفخ موجب حساسیت بیش از حد کودک می شود و به او اجازه خواب راحت و عمیق نمی دهد. هنگام شیر دادن به او ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
2 گرم فیبر است که این دو در کنار هم باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می شوند. بعلاوه طالبی سرشار است از ویتامین A و یک فنجان آن 120 درصد نیاز روزانه تان به این ویتامین را تامین می کند. تحقیقات نشان داده ویتامین A با پیشگیری از عفونت ها به بهبود سلامت کمک می کند. 4- هلو مقدار آب: 89 درصد هلو میوه ای سرشار از مواد مغذی و آب است. نزدیک به 90 درصد ...
هفت غذای چربی سوز
به گزارش تیتر امروز، این روزها لاغری، دغدغه بیشتر خانم ها و آقایان است و برای لاغر شدن تقریبا هر روشی را امتحان می کنند حتی راه های سخت! نکته اول اینکه برای لاغر شدن باید صبحانه کامل را درست سر ساعت مشخص بخورید اما شام نخوردن باعث خواب راحت می شود. اگر سیر و بی اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به تاخیر می اندازد. به این ترتیب ...
خوشگذرانی در مادرید | سفر به مادرید و تماشای جاذبه های دیدنی
اتاق در سه طبقه می پردازد. تلاش برای دیدن همه ی این آثار در یک عصر می تواند سبب خستگی شود اما شما می توانید بر روی بخش خاصی از موزه و دیدن قطعه های خاصی تمرکز کنید. موزه به شما مسیر های خاصی را پیشنهاد می کند تا در کمترین زمان حداکثر بهره را ببرید. این مسیر ها به نمایش خاص ترین آثار این موزه از جمله آثار نقاش معروف Las Meninas می پردازد. این مجموعه ی نقاشی های بسیار خاص مربوط به خانواده ی باشکوه ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده
، پزشک ابتدا وضعیت شما را تثبیت می کند تا بعدا تحت درمان پزشکی قرار بگیرید. پزشک برای تثبیت وضعیت شما، کار های زیر را انجام می دهد: سرم غذایی به دست شما وصل می کند تا مایعات مغذی را از این طریق دریافت کنید. لوله ای را از طریق بینی وارد معده شما می کند تا هوا و مایعات شکم را برای کاهش ورم آن خارج کند. لوله ای باریک و قابل انعطاف (سوند) را وارد مثانه می کند تا ...
10ماده غذایی هضم غذارامشکل میکنند
.... مصرف این مواد غذایی منشأ گاز، نفخ و دیگر مشکلات و دردهای معدی می شود. اگر در هضم مشکل دارید در مصرف محصولات لبنی محتاط باشید و زیاده روی نکنید. فلفل ها مواد غذایی تند باعث تحریک دستگاه گوارش شده و معده را دچار مشکل می کند. از مصرف غذاهای تند بپرهیزید و به میزان اندکی فلفل به غذایتان اضافه کنید. ساخارین ساخارین و دیگر شیرین کننده های مصنوعی مانند سوربیتول به ...
11 دلیل برای مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی
بالایی دارند. لوبیاها همچنین حاوی ویتامین های گروه B هستند که کمک می کنند غذا به انرژی تبدیل شود. درباره گاز و نفخ نگرانید؟ همه ما این را شنیده ایم که لوبیاها می توانند کاری کنند به یک ساز بادی تبدیل شویم. اما هرچه بیشتر لوبیا بخورید کمتر احساس نفخ خواهید کرد. باید به آرامی مقدار مصرف لوبیا را در برنامه غذایی خود افزایش دهید و همچنین مقدار زیادی آب بنوشید. شاید کمی طول بکشد تا بدن به افزایش مصرف لوبیا عادت کند اما همین که به یکی از اعضای ماندگار برنامه غذایی تان تبدیل شدند دیگر نیازی نیست نگران نفاخ بودن آنها باشید. چاپ مطلب ...
کاهش وزن با میوه انجیر
، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذا های چرب و مضر موثر باشد. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسید های چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. ...
افطار چی نخوریم؟
رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش سبب اختلال در هضم و جذب مواد غذایی می شود و مشکلاتی مانند درد شکم و نفخ را ایجاد می کند. مصرف دیرهنگام مواد غذایی باعث به تأخیر انداختن خواب و در نهایت بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود. مواد غذایی کله پاچه، سیرابی و شیردان موجب تشنگی می شود، بنابراین بهتر است از مصرف آن ها در ماه مبارک رمضان پرهیز کرده یا به صورت کم آب و کم نمک در وعده افطار میل شود. ...
نشانه های حملات قلبی خاموش
شرایط زود شناسایی شود، ممکن است در کند کردن روند آن موفق باشید. از جمله نشانه های احتمالی می توان به موارد زیر اشاره کرد: احساس سرگیجه یا غش کردن هنگام برخاستن از جای خود دشواری در انجام کارها حتی ورزش سبک مشکلات در دفع ادرار مشکلات جنسی مانند کاهش میل جنسی کم تعریق بیش از حد معمول یا عدم تعریق دشواری در گوارش غذا، مانند ...
با رستوران های ایرانی آشنا شوید
خبرگزاری علم و فناوری هر شب در گزارشی با عنوان معرفی اپلیکیشن ، به بررسی محبوب ترین و کاربردی ترین آپ ها می پردازیم. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در هنگام مسافرت در یک شهر به دنبال محلی برای خوردن غذا باشید و در آن شهر محل رستوران، فست فود و ... را نمی دانید علاوه بر آن ممکن است به چند رستوران برخورد کنید ولی از کیفیت غذای آن با خبر نباشید. برای رفع این مشکل اپلیکیشن سرسبد به کمک ...
کدام غذاها برای افطار مناسب است؟
بسپارید که افطاری باید سبک باشد و معده را برای پذیرش غذا آماده کند. پس حتما غذایی را انتخاب کنید که زود هضم و مقوی باشد. برای باز کردن روزه از خرما و آب نیم گرم استفاده کنید و دو تا سه ساعت بعد از افطار شام میل کنید.
اگر کودکتان از انگل رنج می برد این مطلب را بخوانید
) هنگام خواب اختلالات عصبی، کم حوصلگی ، پرخاشگری و عصبانیت صحبت کردن و تحرک بیش از اندازه در خواب بی اشتهایی حالت تهوع به هنکام خوردن غذا ضعف و بی حالی لاغری با وجود اشتهای زیاد کم خونی درد و گرفتگی عضلات شکم تب احساس خستگی اسهال مزمن، اسهال خونی خارش مقعد پیشگیری از ...
دلایل عجیب یبوست که باور نمی کنید!
...، علاوه بر دشواری در اجابت مزاج، معمولا علائم ناراحت کننده ی دیگر از جمله نفخ شکم، گاز معده، کمردرد خفیف و حتی استرس و خستگی نیز در تمام طول روز با شما هستند و با یبوست همراه می شوند. هر ساله مردم برای درمان یبوست میلیون ها دلار صرف خرید داروهای ضدیبوست می کنند. خبر خوب این است که در اغلب موارد، یبوست قابل پیشگیری است و داروهای طبیعی بسیاری برای درمان این مشکل وجود دارند که اگر در حال حاضر دچار ...
چقدر با خواص حبوبات آش رشته آشنایی دارید؟
شود که همین عامل مانند یک سپر در برابر بیماری های قلبی عمل می کند. مصرف منظم لوبیا چیتی با مهار افزایش سطح قندخون بعد از غذا باعث ثبات آن می شود. همچنین لوبیا چیتی سرشار از پتاسیم است که در جلوگیری از ریزش مو بسیار موثر است. فقدان ویتامین B در بدن ممکن است باعث مشکلات مختلف پوستی مانند قرمزی، سوزش و خشکی پوست شود. لوبیا چیتی سرشار از ویتامین B است که می تواند از مشکلات پوستی جلوگیری کند. آهن موجود ...
با مولتی ویتامین های طبیعی آشنا شوید
...، رفع استرس و خستگی نافع، منیزیم و پتاسیم آن برای کنترل بی خوابی و تنظیم فشارخون مفید، روی آن برای جلوگیری از ریزش مو و به تعادل رساندن هورمون ها در زمان بلوغ جنسی نوجوانان موثر، سلنیوم آن برای سلامت قلب و عروق و بخصوص افزایش تعداد اسپرم و کمک به باروری آن در مردان مثمرثمر و فیبر آنها با کمک به خروج هر چه سریع تر مدفوع برای تنظیم چربی و قند خون فوق العاده مفید است. در ضمن به دلیل آن که جوانه ها ...
تغذیه ماه رمضان، فواید حلیم
داری از حلیم تاکید می کند: در مورد نگه داری از حلیم نیز یک نکته قابل توجه است؛ بهتر است حلیم را به صورت تازه مصرف کرده و از نگه داری آن در یخچال خودداری کنید. وقتی حلیم می ماند نشاسته موجود در آن تغییر ماهیت می دهد و تبدیل به نشاسته سخت و دیر هضم می شود که خوردن آن می تواند معده و دستگاه گوارش شما را تحت تاثیر قرار دهد. ...
توصیه های غذایی احسان علیخانی به روزه داران!/ ماجرای زندگی دو جوان که از اعدام نجات یافتند
به گزارش خبرنگار حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ احسان علیخانی در پانزدهمین برنامه ماه عسل ، بعد از پخش تیتراژ ابتدایی برنامه از مخاطبان همیشگی اش تشکر کرد. او سپس درباره آداب غذا خوردن در ماه رمضان گفت: ماه رمضان مدیریت غذا خوردن و وعده های غذایی مهم است. بعضی از دوستانم هستند که جوری افطاری و سحری می خورند که معده تا 72 ساعت هنگ می کند که آنها را چه طور هضم کند ...
درد شکم بعد از تخمک گذاری، نشانه ای از بارداری است؟
روده تاثیر بگذارد و منجر به یبوست شود. این مقاله همچنین توضیح می دهد که چگونه نوسانات سطح هورمون باعث می شود زنان باردار از یبوست رنج ببرند. برای کمک به یبوست که در طول چرخه قاعدگی اتفاق می افتد، می توانید از ملین های طبیعی استفاده کنید. به عنوان مثال، خوردن فیبر بیشتر و افزایش مصرف مایعات، مصرف آلو و یا انجیر، یا مصرف روغن کرچک می تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. ...
چرا باید سیر را ناشتا خورد؟
همچنین روی جریان خون نیز تأثیر بیشتری می گذارد. این ماده ی غذایی فشارخون را کاهش می دهد و باعث هضم راحت غذا می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شده است نشان می دهد افرادی که به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند. سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسه ی صفرا می شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی اشتهایی، استرس و آکنه نیز مفید است. ...
تفاوت گرسنگی احساسی و گرسنگی فیزیکی
اثری در توقف خوردن غذا و خوراکی ندارد. بلکه بیشتر و بیشتر می خواهیم و اغلب زمانی که به صورتی ناخوشایند سیر و پر شده ایم، دست از خوردن می کشیم. در صورتی که گرسنگی فیزیکی نیازی به پر شدن ندارد و زمانی که معده مان پر شد احساس رضایت می کنیم. منشأ گرسنگی احساسی معده مان نیست. بیشتر از آنکه حس کنید که غولی گرسنه در معده مان جای دارد یا روده بزرگ روده کوچکمان را می خورد، این احساس گرسنگی کاذبی ...
4 هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها!
قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم. محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء ...
شب قدر موهبت خداوند به مسلمانان و شبی سرنوشت ساز
روایات آمده است که پیامبر اکرم(ص) به صورت افراد خواب آلود آب می پاشیدند. حضرت فاطمه زهرا(س) نیز بیدار بوده و خانواده را هم ترغیب به بیدار بودن و عبادت می نمودند و مشکل خواب آنها را با کمتر غذا خوردن و خوابیدن در روز بر طرف می نمودند. بر اساس روایتی امام صادق(ع) یک سال در شب قدر بسیار مریض بودند با این حال با اطرافیان به مسجد رفته و مشغول عبادت شدند. (تو برای ما و خودت دعا ...
شکلات تلخ بخورید و رمانتیک شوید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، شکلات یکی از تنقلات مورد علاقه ی همه افراد می باشد. درست است که مصرف زیاد شکلات باعث آسیب زدن به دندان ها و ایجاد بیماری قند می کند اما خوردن متعادل آن نه تنها مضر نیست بلکه فواید بسیاری خواهد داشت. در این مقاله به فواید بی نظیر شکلات اشاره خواهیم کرد. شکلات سرشار از مواد معدنی است شکلات سرشار از مواد معدنی همچون منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، روی یا ...
