خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طنز| اعزام هیئتی
با نزدیک شدن به جام جهانی، فدراسیون فوتبال، وزارت ورزش و جوانان، مجلس شورای اسلامی، شورای شهر امشب تهران و شهرستان ها و سایر بستگان و آشنایان، با راه اندازی دسته های مختلف، به اعزام هیئتی مسئولان بی ربط، به این مسابقات پرداختند.
کمک مؤثر فناوری تلفن همراه به مدیریت ریسک بیماری های قلبی
دور باسن و شاخص توده بدنی در این 12 ماه نسبت به زمان اولیه، در گروه مداخله نسبت به گروه کنترل به طور معنی داری پایین تر بود . پس از گذشت شش ماه، آزمون TEXT ME ، مطالعه مربوط به پیام کوتاه پیشگیری ثانویه، شواهدی واقعی نشان داد که حمایت متنی از بازماندگان حمله قلبی، می تواند عوامل کلیدی خطرزای سلامت را یعنی کلسترول، فشارخون، وزن، ورزش، رژیم غذایی و سیگارکشیدن را بهبود بخشد. ...
مسکو، از گرانی تا شور هواداری فوتبال
به گزارش خبرنگار اعزامی ایسنا به مسکو، در حالی که میلیاردها نفر در سراسر جهان در تب و تاب آغاز رقابت های فوتبال سر از پا نمی شناسند و برای سوت آغاز دیدار تیم های محبوبشان لح
راههای زیاد شدن اشتها، بانوان دقت کنند
. * نوشیدنی ها را با افزودن خامه، بستنی، پودر شیر خشک، ماست و نشاسته غنی کنید. * نوشیدنی های را در صورت امکان خنک مصرف کنید. *** یک نکته ی مهم این است که مبادا برای این که می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. **فراموش نکنید به داروهای افزایش دهنده وزن چندان اعتماد نکنید ...
راههای چاق شدن در مردان، چیست؟
می خواهیم وزنمان را اضافه کنیم، ورزش را فراموش کنیم. ورزش مناسب، باعث افزایش توده عضلانی و در نتیجه افزایش توده بدنی می شود. *** ما با مصرف هر گونه مکملی بدون توصیه ی پزشک مخالفیم. بهتر است با رژیم غذایی مناسب و ورزش به وزن مناسب برسید. مکمل ها کوتاه اثر هستند و دارای عوارض جانبی بسیار. ممکن است به ظاهر در افزایش یا کاهش وزن موثر باشند اما به محض قطع کردن آنها وضعیت دوباره به حالت قبل ...
یادداشت وزیر ورزش و جوانان در آستانه جام جهانی؛ فوتبال جهانی شده و هویت ملی
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، یادداشت دکتر مسعود سلطانی فر به شرح زیر است: بسمه تعالی فوتبال جهانی شده و هویت ملی صد و ده سال پیش ( سال 1908 ) که اولین بازی فوتبال در ایران انجام شد و در سال 1940 یعنی 78 سال پیش که تیم ملی ایران برای اولین بار به میدان رفت، هیچ کس گمان نمی کرد که فوتبال جزئی از زندگی مردم در ایران و سراسر جهان و نماد قدرت ملت ها محسوب ...
جمع آوری یک کتاب از کتابفروشی ها/ خبرنگار فرانسوی قدرت آیت الله را چگونه توصیف کرد؟
.... لوسین ژرژ، خبرنگار لوموند در بیروت، با برنامه ریزی امام موسی صدر، به عنوان یک شهروند لبنانی، همراه صادق قطب زاده، راهی نجف شد و نخستین مصاحبه مطبوعاتی را در دوره تبعید با آیت الله انجام داد. گفتنی است که این روزنامه نگار فرانسوی، پس از ازدواج با یک زن شیعه لبنانی، نزد آقای صدر به اسلام گرویده بود. آن روزها از خیابان فرعی منتهی به خانه آقای خمینی مراقبت می شد. ماموران امنیتی عراق ...
بررسی لوایح جنجالی در دستور کار این هفته مجلس
آسیا 5 بررسی ایرادات شورای نگهبان به طرح اصلاح قانون اجرای سیاست های کلی اصل 44 قانون اساسی 6 بررسی ایرادات شورای نگهبان به طرح ممنوعیت تبلیغات و معرفی محصولات و خدمات آسیب رسان به سلامت در رسانه های جمعی و فضای مجازی 7 قرائت گزارش کمیسیون فرهنگی در خصوص تصویب تقاضای تحقیق و تفحص از منابع و مصارف و نظام مدیریت شرکت های فرهنگی و ورزشی وابسته به وزارت ورزش و جوانان در ...
بلا هایی که فصل امتحانات بر سر دانشجویان می آورد
این کار به تدریج سبب وابستگی کودک به مصرف خوراکی های شیرین و دگرگون شدن بخش هیپوکامپ یا همان مرکز پاداش دهی مغز او می شود. یکی از زمان هایی که برخی افراد به شدت در معرض اضافه وزن وچاقی قراردارند، فصل امتحان ها و در زمان مطالعه درس هاست، نشستن یک جا برای ساعت های طولانی و مطالعه درس سبب می شود تا افراد به خوردن انواع اسنک و تنقلات روی بیاورند، این موضوع در کنار کاهش میزان ورزش به وسیله ...
پرسپولیس هنوز هم شانس اول قهرمانی است
بانک ورزش - کاپیتان تیم پرسپولیس گفت: برخی ها که دست شان از پرسپولیس کوتاه شده برای تیم حاشیه می سازند و من به آنها هشدار می دهم که دست از این کارها بردارند وگرنه مجبور می شوم صریح تر درباره آنها صحبت کنم. به گزارش بانک ورزش، حسین ماهینی در واکنش به محرومیت سرخپوشان از نقل و انتقالات و کار دشوار در رقابت های لیگ برتر و آسیا گفت: ما کار سختی در لیگ برتر داریم اما همین حالا هم به طور ...
از مادرید تا تبریز با جان توشاک ولزی!
انجام داده است می توانست مربی بروز تری را به خدمت بگیرد. جان توشاک سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید.
تغذیه بعد از ورزش، نکاتی برای بانوان
...: می خواستم طرز تهیه یک نوشیدنی انرژی زا و پرکالری را برایم بگویید چون موقع تمرین حرکات ورزش بدنسازی فشار خونم افت میکند ودچار رنگ پریدگی میشوم که میدونم ناشی از ناکافی بودن انرژی است. پاسخ: شما می توانیداز نوشیدنی های انرژی زا مانند هایپ و یا رد بول و ... 1 ساعت قبل از تمرین استفاده نمائید همچنین با توجه به اینکه بعد از فعالیت ورزشی ذخایر انرژی کاهش می یابد مصرف مواد غذایی ...
دلیل کاهش وزن، بانوان توجه کنند
...: بنده وزن ثابتم از دوران دبیرستان 55 کیلو بوده سن 21 تا 24 سالگی با تمرین های فشرده بدنسازی و استفاده داروهای پروتئین و کراتین به 61کیلو باحجمی بالا رسیده بودم ولی بعد از ترک ورزش وزن و حتی حجمم را از دست دادم الان مدت 8ماهه که وزنم به 51 رسیده و قدرت سابق را از دست داده ام و کسل و کم حوصله هستم روزانه 4 ساعت به هر نحوی فعالیت پیاده روی دارم کار سنگین انجام نمیدم و موقع غذا خوردن و قرار ...
مهمترین رخدادهای هرمزگان در هفته ای که گذشت
گذشته به حوزه شهرداری اختصاص دارد. هفته گذشته شهردار بندرعباس اعلام کرد: با هدف روان سازی ترافیک شهری، ساخت ششمین تقاطع غیرهمسطح در این شهر آغاز شد. عباس امینی زاده اظهار داشت: برای احداث این تقاطع غیرهمسطح که 455 مترطول و 19 متر عرض دارد، افزون بر 180 میلیارد ریال در 18 ماه هزینه می شود. **اجتماعی مردم هرمزگان همواره از پیشگامان در انجام امور خیر و حمایت از مظلومان و ...
چگونه بر بی حوصلگی غلبه کنیم؟
... وی تاکید کرد: ورزش کردن و انجام فعالیت های بدنی مانند پیاده روی هم به اشخاص کمک می کند تا از بی حوصلگی خارج شوند؛ نگاه کردن به آلبوم های قدیمی که برای افراد خاطرات خوب را تداعی می کند و تهیه کردن آلبوم های جدید هم در کاهش بی حوصلگی اشخاص موثر هستند. این دکترای روانشناسی عمومی تصریح کرد: انجام دادن کار های خانه مثل اتو کردن لباس ها و نظافت خانه هم افراد را از بی حوصلگی خارج می کند ...
5 رشته جدید به دانشگاه بین المللی امام رضا(ع) اضافه شد
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو از مشهد، محمد قربانزاده، معاون آموزش و تحصیلات تکمیلی دانشگاه بین المللی امام رضا(ع) بیان داشت: رشته های مهندسی کامپیوتر و معماری سیستم های کامپیوتری و آسیب شناسی ورزش و حرکات اصلاحی در گروه تربیت بدنی از رشته های احیا شده این دانشگاه است که در سال تحصیلی جدید پس از گذشت چندین سال ، مجدد احیا شده و در دو دانشگاه پردیس رضوان و اسرار در مقطع کارشناسی ...
مکمل بعد از ورزش، بانوان بیشتر بدانند
من حدود 2 ماهه که بدنسازی کار می کنم، ولی تمایلی به استفاده از مکملهای ورزشی ندارم .
افزایش حجم ماهیچه بدن، خانم های ورزشکار بدانند
...: برای افزایش حجم ماهیچه ها چه کار کنم؟چی بخورم و چه اعمال ورزشی توصیه می کنید؟قبل از کار با دستگاه باید خورد یا بعد از آن ؟ پاسخ: 1 تا 2 ساعت قبل از شروع تمرینات لازم است از خوردن غذاهای سنگین و پر چرب خودداری نمائید. چون با خوردن مواد غذایی خون بیشتری به سمت معده رفته و خون کمتری طرف عضلات وجود دارد و همین امر باعث خستگی زود هنگام در ورزش می شود. با توجه به اینکه هدفتان ...
دو باخت بانوان بسکتبالیست در فیلیپین
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صداوسیما ؛ جام جهانی بسکتبال سه نفره از دیروز در فیلیپین آغاز شد و تیم ملی بانوان ایران از صبح امروز در گروه سوم، رقابت خود را با حریفان آغاز کرد. دختران ایران از ساعت 8:20 دقیقه به مصاف آمریکا رفتند و در نهایت 21 بر 7 شکست خوردند. سعیده علی و معصومه اسماعیل زاده هر کدام سه امتیاز و مژگان خدادادی یک امتیاز به دست آوردند. کیمیا یزدیان تهرانی دیگر بازیکن ایران ...
در خطبه های سیاسی نمازهای جمعه این هفته همدان چه گذشت؟
از مسئولان این استان خواست نسبت به تکمیل طرح مصلی نماز جمعه شهر همدان همکاری و تعامل لازم را داشته باشند. وی اضافه کرد: 300 میلیارد ریال برای اجرای این طرح هزینه شده با این وجود برای تکمیل مصلی همدان نیازمند تزریق اعتبار بیشتری هستیم. عضو مجلس خبرگان رهبری ادامه داد: با وجود صرف هزینه های هنگفت برای تکمیل برخی از سالن های ورزش و طرح های عمرانی اما آنها بلااستفاده مانده اند ...
فکری: خوشحالم مشکلات مالی حل شد؛ نفت برای بقا در لیگ خواهد جنگید
صحبت هایی با افشین حیدری (مدیر کل ورزش و جوانان استان خوزستان) و ناصری (رئیس شرکت نفت مسجدسلیمان) داشتیم. این افراد هم جلساتی با استاندار خوزستان داشته اند و همه این موارد نشان می دهد که مسئولان شهری و استانی، کنار تیم نفت حضور دارند. آنها به ما امیدواری دادند که در طول فصل، مشکلی از لحاظ منابع مالی نداشته باشیم، تیم خوبی ببندیم و آن را آماده مسابقات لیگ برتر کنیم. با نشست های قبلی و ...
افزایش انرژی بدن، قابل توجه خانم ها
عضلاتم رو افزایش بدم و پاهامم خیلی ضعیفن زود احساس خستگی میکنم. پاسخ: ورزش ژیمناستیک نیاز به قدرت عضلانی و انعطاف پذیری دارد به دلیل اینکه قدرت عضلانی شما پایین است دراجرای حرکات احساس خستگی می نمائید به همین دلیل بهتر است شما 3 جلسه در هفته به تمرینات بدنسازی بپردازید و سعی در افزایش قدرت عضلانی نمائید. چون بعد از فعالیت ورزشی ذخایر انرژی کاهش می یابد مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ...
هزینه سنگین مراقبت از کودکان اتیسم/ به پویش " #تا روز عادی " بپیوندید
هستند که باعث تشدید هزینه ها و دشواری درمان می شود. با وجود این تنها یک مرکز دندانپزشکی با قابلیت های مناسب برای درمان کودکان اتیسم در استان تهران وجود دارد؛ به همین دلیل نیاز است که خیرین حوزه سلامت در این زمینه همکاری کنند. صالح غفاری ادامه داد: درمان های مکمل مانند هنر، ورزش، موسیقی و طبیعت نقشی بسیار مهم در تکمیل پروسه درمانی و توانبخشی در یک کودک اتیسم دارند. اگر مسئولان بتوانند ...
کوچ بانوان ملی پوش از مازندران/ حال ووشو خوب نیست
خود را تغییر داده اند. پای صحبت دوستداران ووشو که بنشینید از مهری ها نسبت به این رشته گلایه مند هستند و قهرمانان ووشو ملی پوش مازندران خواهان توجه برای رفع مشکلات آن هستند. در این رشته ورزشی تاکنون قهرمانان زیادی درخشیده اند و زهرا عسگردون مدال آور نقره آسیا، طاهره عنایتی، ملیحه فضلی، صدیقه دریایی و زهرا تجسم از جمله آن هستند. در رشته تالو نیز فرشته خیرالله زاده، فرزانه سیاووشی ، لیلا ...
شهنازی: هارمونی، حلقه گمشده والیبال ایران است/ بهتر بود مربی باتجربه تری سرمربی تیم ملی ب می شد
ب والیبال ایران گفت: بازی های آسیایی برای جامعه والیبال و ورزش ایران از اهمیت خاصی برخوردار است و به احتمال فراون تیم هایی مثل ژاپن و چین با ترکیب اصلی خود به جاکارتا می روند که این موضوع، کار ما را برای کسب مدال و حتی سکونشینی بسیار سخت خواهد کرد. به نظر من بهتر بود یک مربی با تجربه، مسئولیت هدایت تیم ملی ب را بر عهده می گرفت؛ فردی که شناخت بیشتری از آسیا داشته باشد. کارشناس والیبال ...
انتخاب ساره جوانمردی به عنوان ورزشکار برتر ماه می سال 2018
گروه ورزش تیتریک ، به نقل از فدراسیون جانبازان و معلولین، این نظر سنجی از روز 12 خرداد به مدت یک هفته ادامه داشت و جوانمردی در رقابتی تنگاتنگ با ورزشکاری از اوکراین در رشته وزنه برداری توانست با کسب 41 درصد آرا در صدر جدول قرار گیرد و وزنه برداراوکراینی نیز با 38 درصد آرا دوم شد. علاوه بر این دو نفر، ورزشکاران دیگری از کشور های بلژیک در دو و میدانی، کانادا در جودو و برزیل در اسب سواری ...
نتایج روز اول مسابقات کشتی آزاد قهرمانی نونهالان مازندران
بدین شرح اعلام شد: وزن 35 کیلوگرم: 1- علی یحیی پور از ساری 2- ابوالفضل مهدی نژاد از بابل 3- علی رضا امامی از کیاسر و جواد امیری از زیرآب وزن 38 کیلوگرم: 1- ابراهیم خواری از سوادکوه شمالی 2- میلاد، ولی زاده از فریدونکنار 3- علی مومنی از ارطه و رضا عظیمی از قائمشهر وزن 41 کیلوگرم: 1- رضا قربانی از فریدونکنار 2- آرین بابایی ...
نکاتی که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
بودن تری گلیسیرید، سطح HDL ( کلسترول خوب ) پایین و سطح LDL ( کلسترول بد ) بالا باشد. حرکت کنید بر کسی پوشیده نیست که داشتن چربی در میان تنه باعث بروز مشکلات( Difficulties ) متعددی برای سلامت می شود و تری گلیسیرید نیز در میان این مشکلات است. چگونه سطح تری گلیسیرید را پایین بیاوریم؟ غذاهای ناسالم را کنار بگذارید و در حالی که به روز به ورزش خود اضافه می کنید، سعی کنید وعده های سالم ...
شکست بانوان ایران مقابل آمریکا
بانک ورزش - تیم ملی بسکتبال بانوان ایران در رقابت های جهانی مسابقات 3 نفره مقابل آمریکا مغلوب شد. به گزارش بانک ورزش، مسابقات جهانی بسکتبال 3 نفره در بخش مردان و بانوان از روز جمعه به میزبانی فیلیپین آغاز شده است. کاروان ورزشی ایران در این مسابقات فقط در بخش بانوان حضور دارد که ملی پوشان امروز در نخستین گام مقابل آمریکا قرار گرفتند. بانوان بلندقامت ایران در این دیدار با ...
روسیه قهرمان شد
نورعلیف (اوکراین) 82 کیلوگرم: 1- واهاگ مارگاریان (روسیه) 2- یاروسلاو فیلچاکوف (اوکراین) 3- برهان آکبوداک (ترکیه) و التون وزیرزاده (آذربایجان) 87 کیلوگرم: 1- اسلام عباس اف (آذربایجان) 2- ایوان هوکلک (کرواسی) 3- مارتیناس نمسویسیوس (لیتوانی) و گازی خلیل اف (روسیه) 97 کیلوگرم: 1- الکساندر گولوین (روسیه) 2- ولادلن کوزلیوک (اوکراین) 3- سلیمان اربای (ترکیه) و آروی ساولاینن (فنلاند) 130 کیلوگرم: 1- زویادی پاتاریدزه (گرجستان) 2- عثمان ایلدیریم (ترکیه) 3- فرانس الماسی (مجارستان) و اوسکار مارویک (نروژ) ...
