خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جریان انرژی در خانه، چگونه بیابیم؟
چیزهای دیگر توجه می کند. بنابراین در پی چیزی باشید که واقعا نیاز به مبارزه دارد. چیزی که باعث حواس پرتی می شود را کنار بگذارید جریان انرژِی را زمانی حس می کنید که توجهتان از چیزی که در اطرافتان در حال اتفاق افتادن است، منحرف شود . موبایل، ایمیل، فیس بوک می توانند شما را از آن چه که انجام می دهید، منحرف کنند. اینها را دور از دسترس خود قرار دهید. مثلا با خاموش کردن موبایل و کامپیوتر ...
آقای نتانیاهو پولتان را دور نریزید
...، دیگر جایی در سرزمین فلسطین نخواهیم داشت.” چند روز پیش جناب نتانیاهو همانگونه که همیشه با ملت فلسطینی پانزده سال قحطی زده و در حال محاصره غزه صحبت میکنند برای ما ایرانیان نیز پیامی از باب غرور و نژادپرستی همیشگی خود فرستادند ، که مضمون ساده و در واقع عاجزانه آن این بود که اگر شما ایرانیان دست از پشتیانی مردم فلسطین بردارید، ما معجزه پنهانی به نام رفع مشکل آب داریم که آن را در اختیارتان ...
لیزر چه خطراتی برای سلامت دارد؟
بخارات حاصل از این سوزاندن نیز وارد محیط کار می شود. ذرات و بخارات آلومینیم از طریق مجاری تنفسی، گوارشی و تماس جلدی جذب و در بیشتر بافت های بدن توزیع می شود و به طور عمده در کبد، کلیه و پانکراس ذخیره می شود.بخارات و ذرات آهن نیز به عنوان پرمصرف ترین فلزصنعتی می تواند از راه تنفس، پوست و گوارش جذب شود و توزیع آن ها، بیشتر در بافت های بدن ازجمله کبد، کلیه و مغز استخوان صورت می گیرد و از ...
اتاق خواب با این ویژگی جالب، از پیری شدنتان جلوگیری می کند!
هنگام خواب باید هوای اتاق نسبتا گرم باشد تا سرما نخوریم و راحت بخوابیم، اما دمای اتاق خواب باید 60 تا 67 درجه فارنهایت ( 18 درجه سانتی گراد) باشد تا یک خواب عالی داشته باشیم. چرا عدد دماسنج مهم است؟ دمای بدن به طور طبیعی طی یک دوره 24 ساعته، بالا و پایین می رود؛ بیشترین دمای بدن در اواخر بعد ازظهر و کمترین دمای بدن حدود 5 صبح است.خواب، معمولا زمانی شروع می شود که دمای بدن ما افت ...
عادات روزانه ای که به محیط زیست صدمه وارد می کنند
این کار خطای بزرگی محسوب نمی شود اما اگر وسایل الکترونیک خود را در طول شب شارژ نکنیم این کار دست کم می تواند باعث صرفه جویی در برق و هزینه شود. وقتی شارژ تلفن همراه، تبلت یا لپ تاپ کامل می شود، برق اضافی هدر می رود. 5- تولید شلوارهای جین باعث هدر رفت مقدار بسیار زیادی آب می شود در فرآیند تولید شلوارهای جین از مقدار باور نکردنی ای آب و مواد شیمیایی استفاده می شود. برای تولید ...
چگونه میتوان زیاد خورد و چاق نشد؟
زیادی می برند پس فرد کمتر احساس گرسنگی می کند. سبزیجات، برنج و گوشت کم چربی جز غذاهایی هستند که فرد با خوردن آن کمتر احساس گرسنگی می کند و کالری کمتری نیز مصرف می کند. گروه محققان پس از تحقیقات14هفته ای به برخی برای تغذیه سبزیجات، ماهی، پاستا، برنج، تخم مرغ، میوه، لبنیات کم چرب دادند. یک گروه دیگر روزانه 1400کالری دریافت می کرد. گروه اول تقریبا پنج کیلو کاهش وزن داشتند و گروه دوم سه کیلو. این گروه محققان افزودند افرادی که رژیم می گیرند بین وعده های غذا احساس گرسنگی می کنند اما افرادی که از غذاهایی با تراکم انرژی کم تغذیه می کردند این مشکل را نداشتند. ...
غذا خوردن پشت میز شما را چاق می کند
ابتلا به چاقی قرار می دهند، بلکه میزان دریافت ویتامین در آنها کمتر و در طرف مقابل میزان کلسترول بدنشان افزایش می یابد. بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده، افرادی که پشت میز غذا می خورند، شاخص توده بدنی بیشتری دارند، اما غلظت لیپوپروتئین با چگالی بالا که موجب سوزانده شدن کلسترول های اضافی بدن می شود در این افراد بسیار کم است و همین موضوع باعث افزایش کلسترول آن ها می شود؛ هم چنین سطح مواد مغذی از جمله ویتامین C و E در بدن این دسته افراد بسیار کم است. ...
چراعلی رغم خستگی نمیتوانیم زیادبخوابیم؟
... * تمرینات جسمانی و ورزش: بدنی که در اثر تمرینات جسمانی و ورزش خسته شده باشد، راحت تر به خواب رفته و بهتر استراحت می کند. پیشنهاد می شود که در طول روز زمان مناسبی را برای تمرینات جسمانی ازجمله پیاده روی و ورزش قرار دهید چراکه این فعالیت ها انرژی بدن را تخلیه کرده و در هنگام شب با آسودگی و آرامش می توان خوابید درحالی که یک سبک زندگی بی تحرک، مصرف زیاد تنقلات مضر و هله وهوله به همراه سستی و زیاد خوابیدن می تواند باعث بی خوابی شود. البته باید به این نکته نیز اشاره کرد که خستگی زیاد در اثر کار سنگین نه ورزش نتیجه عکس خواهد داشت. منبع:سلامت نیوز ...
چه خوراکی هایی سوزش سر دل را بدتر می کنند؟
یا خم شدن بدتر می شود. سوزش سر دل نشانه ای ناراحت کننده ناشی از عملکرد نامناسب اسفنکتر مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سردل آن قدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند. سوزش سردل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و ...
چگونه می شود احساس سیری را بدون بیشتر خوردن بالا برد؟
گرسنگی را تحریک می کند. پروتئین مصرف کنید تحقیقات نشان داده پروتئین می تواند بیشتر از کربوهیدرات ها و حتی چربی سیری را طولانی کند. استفاده مقداری پروتئین در کنار وعده های اصلی و میان وعده ها کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. مصرف پروتئین به اندازه نیاز بدن مهم است، اما خوردن پروتئین بیش از نیاز بدن باعث افزایش متابولیزم نمی شود. پروتئین بدون چربی ...
نشانه های صرع را بشناسید
...> حتی ممکن است زبانشان را نیز گاز بگیرند که تمام این علائم 5 تا 15 دقیقه به طول می انجامد. اما افراد مبتلا به صرع کوچک که اغلب در سنین مدرسه هستند دچار مات زدگی گذرا می شوند. در صرع جزئی فقط یک قسمت مغز به صورت ناگهانی و گذرا تحریک می شود، برای مثال اگر منطقه حرکتی مغز درگیر شود حرکات گذرا و تکراری در یک سمت بدن ایجاد می شود، اگر قسمت حسی درگیر شود فرد احساس مور مور یا گز گز دراندام ها می ...
امام خمینی و رهبر معظم انقلاب به کسی باج نداده اند/ مقام معظم رهبری مثل امام رفتار می کنند
حوزه بیشتر از سابق اینها را بُروز می دهد. من نمی گویم در حد مطلوب است ولی اینکه همه گفته ها باید از آیات و روایات و گفته خدا و پیغمبر استفاده بشود، این نظری است که همیشه حوزه داشته و حالا هم دارد و چیزی غیر از این در حوزه نمی تواند نقش پیدا بکند. ما به خدمت مقام معظم رهبری رفتیم و من به ایشان عرض کردم که دولت کمکی به مدیریت حوزه می کند – در آن وقت من دبیر شورای عالی حوزه بودم – از ایشان ...
5 درمان طبیعی برای بیماری های مختلف
دارای خواصی هستند که می تواند به بهبود بیماری حرکت کمک کند. زیتون دارای مقدار زیادی تانن است که از تولید بیش از حد بزاق جلوگیری می کند. جلوگیری از سوءهاضمه با زردآلوی خشک زردآلوی خشک حاوی مقادیر زیادی فیبر خوراکی است که به هضم بهتر و جلوگیری از نفخ کمک می کند. اگر معمولا بعد از غذا احساس خوبی ندارید، می توانید زردآلوی خشک را امتحان کنید. ...
اخبار ویژه
مصرف کننده را نداده اند. اما آنچه در واقعیت وجود دارد با گفته ها و وعده و وعیدهای مسئولان در تضاد است، چراکه افزایش قیمت ها در بازار از یک سو و عدم نظارت و کنترل دولت از سوی دیگر، به خوبی محسوس است. مصداق بارز این گفته افزایش 10 تا 15 درصدی قیمت لبنیات در مدت اخیر است. براساس جدیدترین گزارش مرکز آمار قیمت گوشت گوسفند در هفته منتهی به 28 اردیبهشت نسبت به مدت مشابه سال گذشته 18/2 و گوشت گاو ...
عدم تحقق اقتصاد مقاومتی به دلیل مشکلات اعتقادی مسئولین است
و انقلابی گری را به معنای افراطی گری تلقی می کنند، این تغییر نوع نگاه به شعارها، پیام ها و اندیشه های حضرت امام(ره) چه اثراتی را در جامعه و کشور داشته است؟ و اینکه آیا نوع تفکر امام با توجه به گذشت چهل سال و تغییر نسل آیا امکان تحقق دارد و مناسب امروز جامعه است؟ در مقدمه باید بگویم حضرت امام خمینی(ره) حق حیات به گردن ملت ما دارد، خداوند در قرآن می فرماید؛ پیامبر با آوردن اسلام به شما ...
7 فایده ی حمام آب گرم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان، این روزها به دلیل مشغله های زیاد، حمام کردن به شکل سنتی تقریبا کم رنگ شده است و اغلب افراد به دوش سریع شبانه اکتفا می کنند؛ اما باید بگوییم که حمام کردن های طولانی تر و با آب گرم مانند آنچه سابق بر این بیشتر مورد استفاده بود، فوایدی برای سلامتی ما دارد که در این مطلب به آن ها پرداخته ایم، با ما همراه باشید... حمام کردن روحیه تان را بهتر می ...
گپی دوستانه با مدیریت بازی کامپیوتری زولا که این روزها غوغا به پا کرده!
ما به معرفی فرهنگ های مختلف هم توسط کاربران مورد استقبال فراوان قرار گرفته. به طور مثال، یکی از نقشه های محبوب بازی، نقشه ی پرسپولیس (تخت جمشید) است. آیتم های زیادی در بازی مرتبط با ایران و فرهنگ ایرانی است. علاوه بر اسلحه های روز جهان، چندین اسلحه ی واقعی ساخت ایران با نام ایرانی و نیز طرح پرچم ایران در بازی وجود دارد. اسلحه هایی مانند (شاهر، فاتح، خیبر و...) از محبوب ترین اسلحه های بازی از ایران ...
از حباب قیمت ها تا پاسخ های حبابی
مدیریت منابع و بی تدبیری است، روی سر دولت های گذشته خراب کنند. ازاین رو دولتمردان در مواجهه با پرسش های پرتعداد مخاطبان یا سکوت پیشه می کنند یا پاسخ های حبابی می دهند که اثرات آن هم مانند حباب دوام چندانی ندارد. به یاد بیاورید که با آغاز افزایش قیمت دلار، مسئولان ریز و درشت دولتی، با توصیه به ملت برای نخریدن ارز، آن را حبابی می دانستند زودگذر که دوام چندانی نخواهد داشت و وعده تعادل بازار می ...
اسباب بازی های ایمن برای کودک (1)
است باعث شوک یا آسیب دیدگی کودک شود. اسباب بازی های پرنده و دارای تیر نیز در صورتی که توجه کافی به نحوه استفاده شان نشود، می توانند آسیب دیدگی های چشم را به همراه داشته باشند. نکاتی برای خرید اسباب بازی یکی از اهداف کمیسیون ایمنی محصول مصرف کننده (CPSC) محافظت از مصرف کنندگان و خانواده ها از خطرات اسباب بازی هاست. این کمیسیون قوانین و راهنمایی هایی را ایجاد می کند تا اطمینان حاصل ...
چطور کودکان را در سفر سرگرم کنیم؟
استفاده کرده و کمی کرختی و کوفتگی ناشی از سفر را به در کنید و کودکان نیز فرصت خواهند یافت تا انرژی سرشار خود را تخلیه کنند. یک توپ و یک طناب بازی همراه آورده و بازی های مختلفی انجام دهید؛ در هر حال، مهم آن است که قبل از ادامه دادن سفر، با جنبش و جست وخیز کوفتگی و خستگی ناشی از ساعت ها رانندگی را کاملا از بدن دور کرده و اکسیژن کافی به بدنتان برسانید. زمانی که مجددا به حرکت خود ادامه می دهید ...
این خوراکی ها را هر روز بخورید
شفا آنلاین تغذیه اگر می خواهید سالم بمانید، توصیه پزشکان این است که هشت خوراکی را هرروز در وعده های غذایی خود بگنجانید. خوراکی هایی که چندان گران قیمت هم نیستند اما می توانند سلامتی بدن شما را تضمین کنند. به گزارش شفا آنلاین ، هشت خوراکی خیلی ساده ومغذی و در دسترس هست که می تواند بدن شما را سالم و قوی نگه دارد. در ادامه این هشت خوراکی را که میان وعده های سالمی نیز هستند و در عین حال که ...
سرنخ های ظریف افسردگی را نادیده نگیرید
کمتر منجر می شود. وزن شما تغییر کرده است تغییرات وزن می توانند نشانه ای هشداردهنده از ابتلا به افسردگی باشند. برخی افراد مبتلا به افسردگی ممکن است بیش از حد غذا بخورند، در شرایطی که برخی دیگر تمایل کمتری به غذا نشان می دهند. این تغییرات در الگوهای غذا خوردن ممکن است با خستگی و عدم رضایت همراه باشند. بیشتر افراد از یک وعده غذایی خوب لذت می برند، اما آنهایی که افسرده هستند ...
اروپا بچه همان کدخدا است
دیدید که 12 دستور خطاب به کشور ما داد! حرف ما این است که شما اعتماد به آمریکا را تجربه کردید. یادتان می آید آن اوایل آنها می گفتند ما با کدخدا می بندیم، اگر کدخدا را دیدید این بچه ها [اروپایی ها]، دیگر کاره ای نیستند! اما امروز از کدخدا مایوس شدند و به اروپا چسبیده اند. ما به آنها می گوییم اینها بچه های همان کدخدا هستند و اگر یک سناریو با آمریکا در قبال ایران طراحی نکرده باشند باز هم حاضر نیستند به ...
افزایش قیمت مسکن، خودرو و سکه حباب است
...: من با صراحت به همه شما می گویم روزانه بیشتر از صدها میلیارد تومان در زمان انتظار تصویب برجام در مجلس ضرر کردیم. اظهارات نوبخت در حقیقت تکرار ادعای مقامات دولتی و رسانه های حامی دولت پیش از اجرای برجام است که در کنار وعده و وعیدها، برای تحت فشار قرار دادن نهادهای تصمیم گیر و همچنین ایجاد نگرانی در افکار عمومی، هشدارهای کذایی داده می شد و ادعا می شد که هر روز تأخیر در رسیدن به توافق و اجرای آن بیش از 100 میلیون دلار ضرر به کشور وارد می کند، ادعایی غیرواقعی که برای تشویش اذهان و دمیدن در تنور برجام بود و تنها جنبه تبلیغاتی داشته! ...
ترفند های کاربردی برای مبارزه با افسردگی
افسردگی بر اشتهای شما اثر گذاشته است، باید به تغذیه خود دقت کنید. تغذیه درست بر روحیه و خلق و خو و انرژی شما تأثیر دارد. میوه، سبزیجات و وعده های غذایی منظمی داشته باشید، حتی اگر احساس گرسنگی نمی کنید، سعی کنید چیزی بخورید، مثلاً میوه بخورید. 3. مشکلات را شناسایی کنید و زیاد به آنها فکر نکنید سعی کنید موقعیت های مشکل زا که افسردگی شما را بیشتر می کنند بشناسید. اگر می دانید چه ...
شستن پسر توسط مادر، چقدر ادامه ش بدم؟
می دهد. بهترین واکنش والدین در مقابل چنین سوالات یا حرکاتی این است که رفتار سنجیده داشته باشند و با لطافت و خونسردی به کودک شان توضیحاتی بدهند که در حد فهم او باشد. خیلی مهم است که بچه ها فکر نکنند ما به آنها جواب سر بالا می دهیم یا می خواهیم او را از سر خودمان باز کنیم. جواب هایی مانند اینکه: وقتی بزرگ شدی خودت می فهمی... یا بچه نباید از این سوالات بپرسد... یا پاس دادن بچه به یکدیگر مثلا اینکه ...
سلامتی ناخن یا رنگین بودن آن؟
شدن و لک دار شدن ناخن ها رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در لاک ناخن بخصوص لاک های تیره رنگ تر، در اثر استفاده طولانی مدت باعث زرد شدن ناخن ها می شوند. بهترین راه برای اینکه دچار این حالت نشویم این است که قبل از لاک زدن از یک پوشش پایه ای بدون رنگ استفاده نماییم. زرد شدن ناخن ها در اثر استفاده از لاک ناخن به دلیل جذب پیگمان های موجود در رنگ لاک ها است. بعنوان مثال اکسید ...
گرانی های اخیر ناشی از نداشتن راهبرد صحیح اقتصادی است/ لزوم تغییر در تیم اقتصادی دولت
مجموعه دولت در ارائه یک راه کار بومی و ملّی دانست و افزود: این موضوع، این ذهنیت را به وجود می آورد که دولت به دلیل ضعف و ناتوانی در سازماندهی اقتصاد کشور، شاید به دنبال اهداف سیاسی با نگاه به خارج، برای تکمیل قراردادهایی مشابه برجام باشد. تجربه شکست خورده ای را در برجام به همراه داشت، تصریح کرد: درس نگرفتن از تجربه برجام، انفعال و نداشتن ارزیابی درست از سیاست های اقتصادی و سیاست خارجی ...
خوراکی های شادی آور و ضد افسردگی، خانمها بدانید!
هورمون های بدن شما را تحریک کنند و موجب شادی شوند. ما در این جا فهرستی از محصولاتی را که می تواند از افسردگی جلوگیری کند، برای شما آورده ایم. پنیر پنیر چاق کننده است و مقدار زیاد آن به سختی هضم می شود. اما شما نمی توانید از طعم خوب آن بگذرید. شاید وسوسه شوید تا ظرف آن را خالی کنید یا مقداری از آن را روی پیتزای خود بریزید. هیچ شکی نیست که مزه فوق العاده ای دارد و وزن شما را ...
عواملی که باعث سکته قلبی می شود
...، افزود: عوارضی که این رسوب چربی ها ممکن است ایجاد کنند در مورد عضوی بوده که دچار گرفتگی شده است و در نهایت قلب و اندام ها دچار عوامل خطر می شوند. این عضو هیئت علمی دانشگاه تهران خاطرنشان کرد: به طور کلی عوامل خطر به دو دسته قابل کنترل و غیر قابل کنترل تقسیم می شود. عوامل قابل کنترل شامل مصرف سیگار، دیابت، فشار خون( blood pressure ) و چربی خون بالا است که با رعایت سبک زندگی سالم و ورزش ...
