خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوست خوبی برای دوستان مان باشیم
اش وارد شوید و یا حد و مرز خاص دیگری داشته باشد. مهم است که به این خواسته دوست تان احترام بگذارید و به حد و مرزهایی که تعیین کرده وارد نشوید. 6- به دوست تان اعتماد کنید. داشتن دوستی خوب به آن معنی است که بتوانید به یکدیگر اعتماد کنید. نمی توانید انتظار داشته باشید دوست تان به شما اعتماد کند در حالی که شما این کار را انجام نمی دهید! اگر دوست تان در جایی کاری انجام داده که به اعتمادتان خدشه وارد کرده، با او صحبت کنید. شاید مسئله یک سو تفاهم باشد (که در خیلی از موارد این طور هم هست!). ...
فال روزانه 27/ 03/ 1397
! امروز برای شما به طور کلی برای شما روز رضایت بخشی خواهد بود، اما اوضاع از آن چیزی که شما انتظارش را داشته اید جدی تر خواهد بود. یکی از دوستان قدیمی ممکن است با شما تماس گرفته و بخواهد که به دیدن او بروید. این شخص و یا یک نفر دیگر پیشنهاد یک شراکت کاری را با شما مطرح خواهد کرد که به نظر می رسد ارزش این که به طور جدی به آن فکر کنید را داشته باشد. امروز همه خیلی خودخواه تر از همیشه به نظر می رسند و شما احساس می کنید که نگرانی هایتان و مسائلی که برای شما اهمیت دارند برای آنها هیچ ارزش و اهمیتی ندارند. خودتان را ناراحت نکنید، شما خودتان برای خودتان کافی هستید! ...
5 روش عالی برای مبارزه با افسردگی
به دادن حس بهتر به افراد افسرده کمک می کنند. 2. با تغذیه خوب به خودتان برسید افسردگی بر اشتها هم اثر می گذارد. البته در افراد مختلف این موضوع متفاوت است، بعضی ها اصلاً دوست ندارند چیزی بخورند و بعضی ها زیادی غذا می خورند. اگر افسردگی بر اشتهای شما اثر گذاشته است، باید به تغذیه خود دقت کنید. تغذیه درست بر روحیه و خلق و خو و انرژی شما تأثیر دارد. میوه، سبزیجات و وعده های غذایی ...
بررسی 13 راه غلبه بر کمرویی
از آنجایی افراد کمرو معمولا از بودن در اجتماع دوری می کنند و دچار اضطراب می شوند، معمولا در پشت سر دیگران قرار دارند و خود را ابراز نمی کنند. اگر شما نیز جزء انسان های کمرو هستید، بهتر است بدانید که شما تنها نیستید که این مشکل را دارید و از هر 10 نفر حدودا 4 نفر خود را کمرو می دانند. اما خبر خوب اینجاست که شما می توانید غلبه بر کمرویی را آموزش ببینید. شما می توانید با تلاش و صرف وقت در این راه ...
فال روزانه 26/ 03/ 1397
بیشتری داشته باشید و کمی هم خودتان را با مد روز پیش ببرید. به زودی به جوابی که مدت ها انتظار آن را می کشید، خواهید رسید. اما بهتر است که آن را فعلا برای دیگران بازگو نکنید. آهسته قدم برداشتن کلید موفقیت شما در چنین روزی ست. به زودی خبری به شما می رسد که بسیار متعجب تان می کند. حس شما هر چه باشد، در آینده ای نزدیک به نفع تان خواهد بود. سعی کنید امروز را به استراحت بگذرانید. امروز زمان ...
برای کاهش استرس در بارداری چه کنیم؟
تکنیک ها بسیار راحت هستند و فقط به تمرین نیاز دارند. نیازی نیست که از هر کسی برای این تکنیک ها کمک بگیرید؛ اما خانواده و دوستان تان می توانند به شما کمک کنند. برای کاهش استرس در دوران بارداری ورزش کنید Longerot می گوید” ورزش کردن می تواند به آزاد سازی اندورفین و جریان خون در بدن کمک کرده و در اغلب موارد ذهن شما را از مسائل آزار دهنده دور کند.” واضح است که ابتدا باید اطمینان حاصل کنید ...
فال روزانه 25/ 03/ 1397
صورتتان یا یکی دو تار موی سفید جدید روحیه تان را کمی بهم بریزد، اما فراموش نکنید که سن فقط یک عدد است و می توان از تمام مراحل زندگی لذت برد. امروز شاید در ارتباط برقرار کردن با دیگران مشکلاتی داشته باشید. مثل این که یک چیزی جلوی شما را گرفته و نمی گذارد افکار و احساسات و گفته های آنها را درک کنید. این وضعیت تا جایی ممکن است پیش برود که تا بعدازظهر با خودتان فکر کنید بهتر است همه چیز را رها ...
فال روزانه 24/ 03/ 1397
اهمیتی که شما در قضیه می بینید را درک کنند. لزومی ندارد که برای قبولاندن حرف هایتان به آنها به داستان پردازی روی بیاورید. شما همیشه سعی دارید سلامتی خود را با استفاده از روش های سنتی حفظ کنید و تا جایی که بتوانید مواظب خودتان هستید. اما امروز دوست دارید راه های جدیدی را برای رسیدگی به سلامت خود امتحان کنید. این کار به شما کمک خواهد کرد تا در این مسیر چیزهای زیادی را یاد بگیرید. امروز سعی ...
مسابقه بزرگ سفرنامه نویسی الی گشت
مسابقه بزرگ سفرنامه نویسی الی گشت ما و آدم های اهل سفر دوست داریم از زبان خود شما داستان سفرهای داخلی و خارجی تان را با هر طریقی که رفتید بشنویم. سفرنامه های شما می تواند راهنمای بزرگی برای سفردوست ها باشد. نوشتن از شروع تا پایان سفرتان، از جاذبه هایی که دیدید و هتل تایی که اقامت کردید، از مردم و فرهنگی که با آن آشنا شدید و ... می تواند بیش از آنچه که فکر کنید جذاب و شنیدنی باشد. ما هم ...
تعطیلات تابستان و اوقات فراغت فرزندان
حتما نباید کودکان را به کلاس های مختلف بفرستید؛ گاه می توان از گردهمایی و جمع شدن مادرانی که چند تخصص دارند به عنوان معلم بهره برد. مادران می توانند به طور گروهی و به طور هفتگی برنامه ای تنظیم کنند و وظیفه آموزش را برعهده بگیرند. با این کار کودکان هم سن و سال در محیطی امن و شاد با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و مهارت جدیدی را نیز آموزش می بینند. این گردهمایی به شما هم کمک می کند تا از ارتباط با خانواده دوستان فرزندتان بهره ببرید. ...
مهارت های کاربردی برای بهتر بودن
که تلاش می کنید همانند او باشید. مثبت اندیش باشید اگر فکرهای مثبت نداشته باشید، خودتان بزرگ ترین مانع بر سر راه پیشرفتتان خواهید بود. اگر پیشرفت نکنید دلیلش خودتان هستید. مثبت فکر کنید زیرا افکار مثبت فرصت های زیادی به روی تان می گشاید. باید بدانید، شما اصلی ترین دلیل موفقیت یا شکست خودتان هستید. وقتی فکر کنید توان انجام کاری را دارید، جرئت امتحان کردنش را هم خواهید داشت. ...
پاسخ به 4 سوال مهم درمورد افسردگی
. تلاش کنید به سمت انجام کار هایی بروید که قبلا آن ها را دوست داشتید. ارتباطات اجتماعی خودتان را قطع نکنید، با دوستان و اعضای خانواده تان در تماس و ارتباط بمانید. سعی کنید بپذیرید که شما نیز ممکن است دچار افسردگی شده باشید، پس بهتر است انتظارات تان را از خودتان کاهش دهید چراکه طبیعی است در زمانی که افسرده اید، بازده کاری تان به خوبی سابق نباشد. منبع: بیتوته ...
7 گام تا ترویج نوآوری در سازمان
ایده ها و انتخاب بهترین ایده، سریع تر و کارآمدتر از زمانی رخ می دهد که فقط کارمندان کلیدی درگیر این فرایند باشند. با ایجاد فرهنگ نوآوری در سازما ن، قدرت را میان کارکنان تان تفویض کنید تا بتوانند خلاق و نوآور باشند. کارکنان تان را به خاطر درس هایی که از شکست های شان می گیرند، تشویق کنید. اشتباهات را تحمل کنید و انتظار شکست را داشته باشید. 3. تیم های کارآمد بسازید: ...
جملات تاثیرگذار اپرا وینفری ، قدرتمندترین زن جهان
راز زندگی این است که هیچ راز بزرگی وجود ندارد. هدف تان هر چه باشد، می توانید با اراده و تلاش به دست بیاوریدش. شما از زندگی هر آنچه را که جسارت بیانش را داشته باشید، به دست خواهید آورد. کمال واقعی شخصیت شما زمانی شکل می گیرد که کار درست را، حتی زمانی که دیگران آن را نمی بینند، انجام دهید. یکی از دلایلی که باعث شد من سرمایه دار شوم، این است که هیچگاه تمرکز هدفم را بر ...
حیات جدید ایموجی ها با گلکسی S9 سامسونگ
یک خرگوش جذاب دوستان تان را بخندانید یا به شکل میکی ماوس به آنها بگویید که دوست شان دارید، درهر حال با گلکسی های S9 و S9+ گزینه هایی متنوع تر از همیشه در اختیارتان خواهد بود. شرکت های سامسونگ و دیزنی به دنبال این هستند که در طول سال شخصیت های جذاب دیگری از جمله شخصیت انیمیشن هایی مثل چهار شگفت انگیز، فروزن و زوتوپیا را هم به این مجموعه اضافه کنند. اشتراک گذاری، ساده تر و بیشتر ...
درس هایی که باید از استارت آپ شکست خورده آموخت
تواند کمکی به شما بکند کمک بگیرید. 5- امید خود را از دست ندهید مهم ترین درسی که از فعالیت های شکست خورده می توان گرفت امیدواری است. اگر به زندگی هر یک از بزرگان کسب وکار نگاهی بیندازید، همه ی آن ها با انواع شکست ها و مشکلات بزرگ رو به رو بوده اند. اگر آن ها با اولین شکست ناامید می شدند، امروز شاهد بسیاری از برندهای بزرگ نبودیم. اجازه ندهید شایعات مربوط به تحریم و رکود اراده ی شما را سست کند. اگر کارمندی را کنار گذاشته و به مسیر کارآفرینی روی آورده اید، پس حتما به قدرت خودتان ایمان داشته اید. هیچ طاووسی بدون جور هندوستان به دست نیامده است. ...
آمادگی برای زایمان سزارین، وسایل مورد نیاز
لنز حتما با خود همراه داشته باشید که بعدا به دردسر نیفتید. یک رب دشامبر، پیژامه و کفش راحتی و چند جفت جوراب همراه داشته باشید. البته بیمارستان لباس راحتی و جوراب برای استفاده می دهد اما اکثر بیمارستان ها این اجازه را به شما می دهند که اگر دوست داشتید لباس خود را بپوشید. لباسی گشاد و راحت انتخاب کنید که نگران کثیف شدنش هم نباشید. مسلما لباس خودتان راحت تر است. تعدادی سوتین شیردهی مناسب ...
کمتر از 5 دقیقه اعتماد به نفس خود را به سطح بالا برسانید
: مهربان باشید و از دیگران مراقبت کنید ؛همیشه باعث شوید افراد دیگر در مورد خود احساس بهتری پیدا کنند. این بزرگترین هدیه ای است که می توانید به دیگران و خودتان بدهید. دوست داشتن دیگران باعث می شود که شما خودتان را نیز دوست داشته باشید، بنابراین اعتماد به نفس را درخود ایجاد می کنید. هرکسی می تواند اعتماد به نفس خود را بسازد. شما فقط نیاز دارید که قوی به نظر بیایید و از خود ...
علائمی که نشان از یکنواختی و سردی در رابطه دارند
مانند گذشته به خیلی چیزها اهمیت نمی دهیم و برای بهتر کردن تلاشی نمی کنیم چون آن جزئیات دیگر برای مان مهم نیستند و خیلی چیزها در این رابطه تغییر کرده است. اگر علامت های زیر را دارید، در رابطه تان آدم خودخواهی شده اید و باید دست به تغییراتی بزنید: 1. دیگر صداها و بوهایی را که بدن تان تولید می کند پنهان نمی کنید شاید فکر کنید رابطه ی شما آنقدر صمیمی شده که دیگر نیازی نیست بابت صدایی ...
ماجرای دختری که سالها در مدرسه پسرانه درس میخواند!
دختری که سالها همه فکر میکردند پسر است و در مدرسه پسرانه درس میخواند بخاطر پوشش زنانه دستگیر شد.
ماجرای دختری که سالها در مدرسه پسرانه درس می خواند!
روزی تصمیم مهمی گرفتم آن روز کنار مادرم نشستم و در حالی که سعی می کردم با جرأت صحبت کنم، به او گفتم من پسر نیستم و خیلی دوست دارم مانند شما و خواهرانم لباس بپوشم و مانند شما آرایش کنم، اما مادرم با عصبانیت فریاد زد:دیگر این حرف ها را تکرار نکن! اگر پدرت بفهمد کتک حسابی می خوری! من هم از ترس دیگر چیزی نگفتم تا این که مدت ها بعد مشاور مدرسه که متوجه رفتارهای زنانه من شده بود، مرا به پزشک معرفی کرد ...
تکنیک های درست دویدن را یاد بگیرید
اگر قصد سالم ماندن و تناسب اندام دارید، دویدن ورزش مفیدی است. بعضی از افراد ممکن است تصور کنند دویدن راحت است و تکنیک خاصی هم ندارد. اما این ورزش هم تکنیک های خاص خودش را دارد. برای اینکه به نتایج مطلوبی برسید باید دویدن را درست انجام دهید. بدن را گرم کنید قبل از شروع به دویدن باید عضلات خود را گرم و آماده کنید. کمی بدن را بکشید و سپس 5 دقیقه راه بروید تا عضلات و مفاصل تان ...
آرژانتین و برزیل فینال رویایی من
حرف زد. ممکن است یکباره یک جرقه ای زده شود و مثلا بازیکن پاناما در یک بازی دو گل بزند ولی به نظرم اینکه تیم نتیجه بگیرد و ستاره در قالب آن تیم موفق، معرفی شود خیلی منطقی تر است. و ستاره شما کیست؟ من دوست دارم لیونل مسی با آر ژانتین قهرمان شود. به یادماندنی ترین فینال جام جهانی برای شما بین کدام تیم ها بود؟ به یادماندنی ترین فینال به نظرم فینال 2006است. خب ...
اسنک های متفاوت برای میهمانی های شما
قاطی کنید و این معجن جامد جدیدالخلقه را سرو کنید. مزه بانمکی دارد. فقط حواستان به کسانی که از کنجد فراری هستند، باشد. آجیل شکلاتی لقمه ای یک چهارم فنجان آجیل بوداده بی نمک با هر ترکیبی که خودتان دوست دارید را با حدود 30گرم شکلات تلخ (70 تا 80 درصد) مخلوط کنید. این دوستان را لای کاغذ مومی در فریزر بگذارید و هروقت خودشان را مغرورانه گرفتند، بخوردیشان! (پیام اخلاقی: غرور چیز بدی است و باعث خورده شدن آدم می شود!) برترین ها انتهای پیام/ ...
چگونه با انتقاد غیرمنصفانه برخورد کنیم؟
خشم در شما می شود و نشان دادن این خشم فقط باعث می شود که عمیق تر در چاه فرو بروید و موقعیت برتر را به فرد انتقاد کننده واگذار کنید. سعی کنید با احترام و آرامش واکنش نشان دهید. کشیدن چند نفس عمیق می تواند به آرام شدن تان کمک کند. انتقاد را تکرار کنید لازم نیست به خودتان فشار بیاورید تا در لحظه بهترین پاسخ به ذهن تان برسد، چون به احتمال زیاد این اتفاق نخواهد افتاد. در عوض، این ...
فال روزانه پنجشنبه 24 خرداد 97
قبول نکنند. وقتی خودتان به ایده هایی که در سر دارید فکر می کنید همه چیز خوب به نظر می رسد، اما وقتی آن ها را بروز می دهید زیر سایه ی ابهام می خزند. حتی ممکن است کارآمدترین برنامه های تان هم وقتی وارد جزییات شان می شوید تغییر کنند. پس فعلاً بهتر است از توضیح اضافی خودداری کنید. می توانید چند روز دیگر که شنوندگان تان آمادگی بیشتری برای دریافت پیام شما دارند دست به کار شوید و توضیحات تکمیلی را در ...
با همسر دروغگو چگونه برخورد کنیم؟
اما شما کاملا روشن و صریح به او بگویید که حرف هایش را قبول دارید ولی دوست ندارید حتی به خاطر آن دلایل هم دروغ بشنوید. بهتر است در انتهای صحبتتان، خط قرمزها و حدودی را برای هم مشخص کنید و به همسرتان بگویید که در چه مواقعی هرگز جایز به دروغ گفتن نیست. صبر داشته باشید و برای چند بار هم که شده به او فرصت جبران بدهید تا بتواند خود را اصلاح کند. نگاه تان را تغییر دهید دست ...
وقتی ملی پوشان از برنامه ریزی درسی شان می گویند/ 2 بار به مسابقات جهانی اعزام شدم؛ اما دانشگاه متوجه نشد!
نامه میبریم در اصل با استاد کنار می آییم و دانشگاه به خودی خود در این زمینه نیز حمایتی نمی کند. دانشجو: خانواده چه مقدار در انتخاب بین درس و ورزش به شما کمک فکری دادند؟ اسرار: خانواده هیچ محدودیتی بین درس و ورزش برای من ایجاد نکردند و به گفته پدرم برای چیزی که به آن علاقه داری، مبارزه کن. فردی که دو هدف اصلی در زندگی داشته باشد، به هیچکدام نمی رسد و باید اهداف را اولویت بندی ...
غلبه بر ترس از پرواز | پنج روش عالی برای کاهش ترس سفر هوایی
Francisco International در شهر سانفرانسیسکو، از خوک ها استفاده می شود. شما با سوار شدن به هواپیما، نیمی از مبارزه با ترس خود را انجام داده اید و تا اندازه ای در غلبه بر این ترس موفق بوده اید. اما زمانی که در حال پرواز هستید، دیگر راهی برای برگشت ندارید و می بایست به مبارزه خود با ترس ادامه بدهید. اگر علاقه ای به خوابیدن ندارید یا امکان انجام آن برایتان وجود ندارد، بهتر است سعی کنید خودتان را ...
چرا امین حیایی قدر خلاقیت خود را نمی داند؟
...> شما را همگان به عنوان بازیگری می شناسند که در کارش خلاقیت زیادی دارد و به واسطه این خلاقیت حتی عادی ترین نقش ها را نیز جذاب و دلپذیر ارایه می دهد.... این البته نظر لطف کسانی است که این حرف ها را می زنند. در جواب باید گفت اگر این حرف حتی درست نیز باشد، باز هم به این دلیل که کار سینما یک کار گروهی و به عبارت بهتر تیم ورک است، باید بستر مناسب برای بروز این خلاقیت مهیا باشد و گرنه خلاق ترین ...
