سایر منابع:
سایر خبرها
بدانید که چرا نمی توانید به خواب بروید
می شود مغز شما به اندازه ملاتونین ترشح نماید اما وجود نور مصنوعی بیش از حد باعث می شود تولید ملاتونین سرکوب شود و سخت تر به خواب بروید.. اگر می خواهید مغزتان به طور طبیعی باری خواب آماده شود کار های زیر را انجام دهید: افزایش قرار گرفتن در معرض نور در طول روز حذف عینک آفتابی هنگامی که استفاده نکردن از آن خیلی خطرناک نیست. محدود کردن نور مصنوعی در شب اجتناب از نور روشن ...
طرز تهیه شکلات تلخ تخته ای در منزل
اندکی رقیق باشد و اگر می خواهید با آن شکلات آجیلی تهیه کنید، خوب تر هست غلظت بیشتری داشته باشد. طرز تهیه شکلات آجیلی یکی از مغزهایی را که زیادتر با ذائقه تان سازگار هست، انتخاب نموده و آن را تا جایی که روغن نیندازد، بوداده و پس از آن در غذاساز مخلوط کنید تا حالت خمیری به خود بگیرد. وقتی خوب خمیر گردید قدری از آن را با دست تان گلوله کنید تا شکل بگیرد و برای چند دقیقه در یخچال ...
روی خط جام جهانی 2018
...> برای هواپیمای کاروان عربستان سازمان هواپیمای روسیه دلیل حادثه به وجود آمده هنگام صعود هواپیمای حامل کاروان تیم ملی فوتبال عربستان در فرودگاه روستوف را اعلام کرد. مشکل ایجاد شده برای یکی از موتورهای هواپیمای حامل تیم ملی فوتبال عربستان در زمان ورود به فرودگاه شهر روستوف به دلیل برخورد کبوتر بوده است. سازمان هواپیمایی روسیه با انتشار این خبر اعلام کرد: زمانی که پرواز شماره FV1007 از فرودگاه سن ...
8 عادت روزانه ای که عمر ما را کوتاه می کنند
مقاومت کنید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا دیابت را در شما بالا می برند، چون بعد از خوردن شام، سطح تری گلیسیرید های خون بالا می رود. تری گلیسیریدها چربی های خطرناک خون هستند که در بافت های چربی بدن (اغلب در اطراف شکم) انباشته می شوند و خلاصی از آن ها کار ساده ای نیست. برای جلوگیری از این مسأله، شب ها تا جایی که ممکن است کم غذا بخورید و 11 تا 12 ساعت بین شام و صبحانه ی خود فاصله ایجاد کنید. ...
علت عرق کردن کودکان در خواب چیست؟
... نکات مهم در رابطه با عرق کردن کودک در خواب اجتناب از دادن غذای بیش از حد به کودک، مخصوصاً برای شام. سعی کنید زودتر به کودک غذا بدهید تا فوراً بعد از خوردن غذا به رختخواب نرود. پوشاندن لباس های نازک و روشن به کودک (در شرایط گرما و دمای بالای اتاق کودک، از پتو و ملحفه نازک برای پوشاندن کودک استفاده شود). پرهیز از دادن غذاهای تند و ادویه دار و سرخ کردنی به ...
زمان شروع یائسگی، مراحل و درمان آن
میشوند و دیرتر یا زودتر رخ میدهند و یا چند ماه اصلا قاعدگی را تجربه نمیکنید و سپس چند ماه بعد دوباره قاعدگی شروع میشود. همچنین دوره های قاعدگی در دوره های کوتاه تر اتفاق می افتند، بنابراین فاصله بین دوره ها نزدیک می شود. با وجود دوره های قاعدگی نامنظم، بارداری امکان پذیر است. اگر یک دوره قاعدگی رخ ندهد اما مطمئن باشید که مرحله پیش از یائسگی هنوز آغاز نشده است، آزمایش بارداری را مدنظر قرار دهید. ...
اپیلاسیون در دوران بارداری، ممنوع است؟
بی خطر است. اما زمانی که در خانه یا سالن اپیلاسیون می کنید باید به نکاتی توجه داشته باشید. رشد مو در دوران بارداری در زمان بارداری هورمون ها باعث به وجود آمدن تغییراتی در موها و ناخن های شما می شوند و چرخه رشد فعال شما طولانی تر می شود. بعد از این 9 ماه، تغییر سطح هورمون ها می تواند باعث به وجود آمدن چیزهایی غیر عادی شود. موهای سر ممکن است ضخیم تر رشد کنند و ریزش موها در حمام ...
این خوراکی مانع سفید شدن مویتان می شود
و چروک صورت و چروک دور چشم را رفع کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. لایه برداری و پاک سازی پوست صورت باقلا می تواند به عنوان یک اسکراب طبیعی برای لایه برداری و پاکسازی پوست صورت استفاده شود. ماسک باقلا و سرکه برای لک پوست صورت مقداری باقلا خشک را آسیاب کنید تا آرد شود، آرد باقلا را با مقداری آب، سرکه و گلاب ترکیب کنید و خمیر به دست آمده را بر روی پوست صورت ...
معرفی هتل لاکچری سوییتز مادرید | 4 ستاره
، دیگر امکانات مورد نیاز مهمانان شامل وای فای رایگان، تلویزیون های ال سی دی با کانال های ماهواره ای و خدمات اتاق در ساعات محدود می شود. وسایل آرایشی-بهداشتی رایگان مانند شامپو ها، خوشبوکننده ها، مسواک، خمیر دندان و سشوار در حمام و همچنین دوش و وان و حوله لباسی دیده می شود. اگر تخت اضافه یا وسیله ای لازم داشتید، با پرداخت هزینه آن برایتان آورده می شود. برای رزرو اتاق در این هتل یا دیدن عکس های بیشتر، به ...
چگونه آب را از گوش خارج کنیم؟
...> 4- سشوار افرادی هستند که اساساً از امتحان کردن این روش می ترسند، چون مطمئن نیستند این کار چگونه می تواند کمک کند. باید به خاطر داشته باشید که سشوار هوا را بیرون می دهد و هوا می تواند باعث شود تا آب سریع تر تبخیر گردد. برای استفاده از این روش باید: – یک سشوار را به فاصله ی حدود 30 سانتی متر نگه دارید. – حتماً سشوار را روی هوای گرم تنظیم نمایید تا اجازه دهید هوا ...
گیاه دم اسبی،معجزه ای برای پوست و مو
آید (برای برخی حتی در تابستان نیز وجود دارد). آیا این باعث می شود از بسیاری از محصولات ضد شوره مانند شامپو، روغن، و غیره استفاده کنیم؟ حضور سیلیس در گیاه دم اسبی باعث می شود که برای درمان مشکلات مو مانند، شوره سر و مو خوره موثر باشد.این محصول طبیعی مراقبتی مو می تواند موهای شما را سالم و زیبا بدون عوارض جانبی نگه دارد. مواد لازم: 2 قاشق چای خوری عصاره دم اسب 1 قاشق چای خوری ...
درمان بیماری صدف یا پسوریازیس
بیماری صدف معمولا در سالهای آغازین بزرگسالی و یا بعد از آن رخ می دهد پسوریازیس (Psoriasis) یا صدف یک بیماری شایع پوستی است که در آن ضایعات ضخیم و قرمز رنگ پوشیده از فلس های نقره ای به وجود می آید. اگر چه ممکن است پوست هر بخشی از بدن با این عارضه درگیر شود اما مهم ترین نواحی که تحت تاثیر قرار می گیرند عبارتند از پوست سر، آرنج ها، زانو ها و کمر. همچنین این اختلال پوستی می تواند در ناخن ...
7 راه موثر برای جلوگیری از ریزش مو
به سرتان می زنید عوض کنید شواهدی وجود دارد از اینکه بسیاری از ژل ها و دیگر مواد حالت دهنده ی مو باعث ریزش مو می شوند. مواد شیمیایی داخل این مواد روی پوست سر باقی می ماند و بعد در داخل فولیکول ها گیر می افتد. این باعث می شود مو نتواند خودش را به سطح پوست برساند. زیاده از حد از ژل ها استفاده نکنید و بیشتر از مواد طبیعی و محصولاتی که مواد شیمیایی کمتری دارند برای حالت دهی به موهای خود ...
امضای تفاهمنامه همکاری بین شرکت توزیع برق و بسیج اصناف استان همدان
فرهنگ مدیریت مصرف بدون اعمال خاموشی و به سلامت از پیک بار تابستان امسال عبور کنیم. وی تصریح کرد: سال گذشته نیز سهمیه استان همدان 692 مگاوات بود که پیک بار ما به 663 مگاوات رسید و از این نظر رتبه دوم را در گروه سوم در کشور به دست آوردیم که امیدواریم امسال نیز با همکاری مردم این مهم را به انجام برسانیم. مدیر دفتر مدیریت مصرف شرکت توزیع نیروی برق استان همدان نیز در این جلسه اظهار ...
چطور حریف گرما شویم
خنک کردن هوای داخل اتاق می توان از درها و ورودی های عایق استفاده کرد. پنجره های آفتابگیر را می توان با پرشده ، سایه بان ، حفاظ یا بادگیر پوشاند. به کمک این وسایل می توان مانع از ورود حدود 80درصد گرما به داخل خانه شد. در زمان گرمای شدید چه کنیم؟ بهتر است در خانه ماند و خود را در معرض آفتاب قرار نداد. درصورت وجود سیستم تهویه هوا ، بهتر است به پایین ترین طبقه خانه رفت ...
گفتگو با صالح نجفی| در زمین فوتبال تجربه ای را از سر می گذرانیم که مختص راهپیمایی های سیاسی است
ارتقای اجتماعی و دیده شدن و ابراز وجود، که یعنی پذیرفتن ساختاری که در آن معیارهای ابراز وجود از قبل مشخص است و تعریف شده که چه کسانی می توانند دیده شوند. این مسأله با رهایی بخشی و برابری خواهی فوتبال در تناقض است. حتی اینکه در دوره ای برای مقابله با جدایی سفیدها و سیاه ها از ورزش استفاده شد هم نوعی از این تناقضات است. سیاه ها را به ورزش راه دادند چون می گفتند قوی اند و همین یعنی ساختاری کردن ...
صدا، دوربین ... انفجار!
که نام شان با بعضی از پروژه های سینمایی مانند دوئل و روز سوم گره خورده است. آثاری که جلوه های ویژه سهم مهمی در آنها دارند. همه اینها در کنار هم باعث شد تا در آستانه سالروز شهادت دکتر مصطفی چمران و به بهانه یاد دوباره از فیلم سینمایی چ ساخته ابراهیم حاتمی کیاسراغ جلوه های ویژه میدانی این فیلم و در ادامه به صنعت و صنف جلوه های ویژه در سینمای ایران بپردازیم. برای همین به سراغ محسن روزبهانی مدیر ...
حواری/ داستانی از گرهارت هاوپتمان با ترجمه محمود حدادی
هیچ آدمی برخوردار نبودند، در او هراسی آیینی بیدار می کردند، هراسی بجا و برازنده. این جامه ی نوِ امروز صبح: می توانستی بینگاری این رشته ی دور سر برای مهار دسته های مو گره خورده است و صرفا از سر تصادف است که نمودی از هاله ی مقدسان به سیمای او می دهد. از این پس مقدسی وجود نداشت، و یا به تعبیری بهتر: هاله ی تقدس اینک از آنِ همه ی زاده های طبیعت بود، حتی آن ریزترین گل یا کفش دوزک هم. و آن که بر گرد هر ...
4 دلیل برای شکست احتمالی کمپین تحریم خرید کالا
نکند و چشم بر به دست آوردن سود ببندد و به کمپین بپیوندد؟ نگاهی به سایت فروش محصولات ایران خودرو برای چند ساعتی که طی این روزها باز شد و هجوم مردم به آن و همچنین صف بستن های شبانه روزی برابر نمایندگی های خودروها می تواند پاسخ این سوال را مشخص کند. مساله اقتصادی متمایز از مساله فرهنگی و اجتماعی: نمونه ای از کنشگری های اجتماعی و مدنی افرادی چون علی کریمی را در گذشته ای نه چندان دور و در ...
خواص باورنکردنی سرکه سیب
نیز کاربرد دارد. همچنین سرکه سیب باعث خشک شدن جوش های صورت می شود. می تواند لکه های تیره صورت را از بین ببرد و اگر با آب ترکیب شود می توان از آن به عنوان تونر استفاده کرد. سرکه سیب می تواند پوسته ی مو را هموار سازد و به این ترتیب از موخورگی و شکستگی مو جلوگیری می کند. خیلی از افرادی که دچار مشکلات پوستی از پسوریازیس گرفته تا اگزما می باشند، برای کاهش التهاب می توانید ...
آجیل خورها بخوانند
نظیر آفلاتوکسین را دارند. واحدهای صنعتی با توجه به وجود پروانه های بهداشتی، ضوابط و دستورالعمل های وزارت بهداشت، ملزم به اندازه گیری آفلاتوکسین بر روی محصولاتشان هستند اما در محصولات سنتی آجیل و خشکبار که به صورت باز و فله ای عرضه می شود، این اندازه گیری ها صورت نمی گیرد و محصول تولیدی قابل ردیابی نیستند. اما اگر به هر دلیلی ترجیح می دهد که خرید خود را به همان شکل سنتی انجام بدهید، تلاش ...
ساعت به ساعت وزن کم کنید!
یک محرک پرانرژی نیاز دارید. اکنون می توانید بروید سراغ قهوه. بهترین زمان برای خوردن قهوه، همین موقع است چون تحقیقات نشان داده، خوردن قهوه ساعت 4 بعدازظهر به بعد می تواند ریتم خواب شما موقع شب را به هم بریزد. 4 تا 8 عصر؛ ورزش کنید اکنون زمان مناسبی برای تمرینات قدرتی و کمی تمرینات هوازی است. در این شرایط درجه حرارت بدن شما در بالاترین حد ممکن است. بنابراین شما می توانید ...
این گیاهان خون را تصفیه می کنند
...، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی، چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکار های مؤثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق ...
خاصیت های زنجبیل برای بدن
سیستم ایمنی بدن استفاده شده است. گیاهی با طبع گرم که از تجمع سموم در اندام های مختلف جلوگیری و در پاکسازی سیستم لنفاوی موثر است به طوری که باعث باز شدن کانال های لنفاوی شده و از انباشت سموم و ابتلا به عفونت های مختلف جلوگیری می کند. زنجبیل برای سلامت سیستم تنفسی نیز نقش موثری ایفا می کند، ترکیب روغن زنجبیل و روغن اوکالیپتوس راهی عالی برای تقویت سیستم ایمنی و تنفسی بدن به شمار می رود. 4 ...
قانون روابط موجر و مستاجر که بهتر است بدانید!
مالک چه حقوقی دارد، مستاجر چه حقوقی؟ از قدیم گفته اند جنگ اول به از صلح آخر! بالاخره هر چقدر هم بین مالک و مستاجر روابط حسنه ای برقرار باشد، یک اختلاف کوچک می تواند باعث زبانه کشیدن شعله های اختلاف شود. چی بهتر از این که قبل از وقوع هر اتفاقی اطلاعات حقوقی تان را درباره روابط جاری بین مالک و مستاجر به قدری بالا ببرید که مو لای درز کار نرود، به خصوص این که کمتر از یک ماه دیگر تا استارت ...
ماهیت سازمان مجاهدین خلق(منافقین) در خاطرات مبارزان
کوبیدن بر سر انقلابی ها، علَم کرده و از آن مکرر استفاده نمود. منافقین هم سوژه هایی به دست رژیم می دادند. (خاطرات محمد یزدی، ص 493تا494) جواد منصوری: شرایط جدید (وضعیت بازِ سیاسی در سال 1356) وضعیت پیچیده ای برای سازمان به وجود آورد؛ به طوری که هرگونه موضع گیری و حرکتی برای آن مشکل و سؤال انگیز بود؛ لذا هر روز تحلیل تازه و موضع گیری متفاوتی به روند حوادث داشت. در واقع در یک ...
حفظ شادی مردم در شکستن کمر بیکاری و تورم ...+ عکس
موفقیت دلچسب و پرقدرت بود. بسیاری از کارشناسان معتقدند این پیروزی تیم ملی فوتبال باعث می شود که تا حدودی نگاه ها از اقتصاد به سمت ورزش معطوف شود و برای مدتی مردم مشکلات اقتصادی را فراموش کنند، به عبارت دیگر شادی مردم ایران در پی موفقیت تیم ملی فوتبال کشورمان در حد سرخوشی لحظه ای و زودگذر است که شاید بتوان به آن به عنوان مُسکن نگاه کرد. در همین رابطه محمود شهابی جامعه شناس به روزنامه دولت می ...
گیاهی که خون را تصفیه می کند
دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی، چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکار های مؤثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ...
تغییر شکل پستانها، بدن با شما حرف می زند
، چسبناک یا زرد رنگ از نوک پستان را نیز در نظر داشته باشید. دست ها را پشت سر ببرید. قرار دادن دست ها در پشت سر بافت پستان را کشیده و تورم، فرورفتگی، یا برجستگی آن را مشخص تر می کند. با گذاشتن دست ها روی نشیمنگاه و جلو دادن شانه ها نیز بررسی تغییرات پستان را دقیق تر می کند. تمام پستان را دست لمس کنید. کشیدن آرام دست بر روی پستان مرطوب راه سریع احساس وجود تغییر در آن است. مطمئن شوید که تمام ...
معنای و مفهوم گریه های نوزاد، راه های کدگشایی
چیزی که پدر و مادر در زمان گریه نوزاد تصور می کنند این است که او گرسنه است. اما همیشه گریه نشانه گرسنگی نیست. اگر نشانه های زیر را مشاهده کردید، مطمئن شوید که او غذا می خواهد: – حرکات آشفته می کند؛ – لب هایش را حرکت می دهد؛ – زمانی که دستتان را نزدیک دهان او می برد، میک می زند؛ – دستش را نزدیک دهان خود می گذارد. بعد از مدفوع یا ادرار ...