سایر منابع:
سایر خبرها
چرا گرایش زنان به فوتبال پررنگتر شده است؟
علیرضا حسن زاده از جمله انسان شناسان ایرانی است که در کتاب ها و مقالات خود به بررسی ابعاد انسان شناختی و فرهنگی فوتبال در ایران پرداخته است، از وی پیشتر ترجمه کتاب مردم شناسی ورزش اثر کندال بلانچارد را هم دیده ایم. همزمان با جام جهانی فوتبال با او به گفت و گو در باره فوتبال در ایران به ویژه با توجه به مباحثی که وی در کتاب های خود چون کتاب موقعیت آیینی و موقعیت هنجاری مطرح کرده است، پرداخته ایم ...
این نشانه ها از سرطان ریه خبر می دهند!
به پزشک مراجعه کنید. عفونت های مزمن بیشتر اوقات، ویروس ها عامل عفونت هایی مانند برونشیت مزمن هستند. اما اگر مکرراً بیمار می شوید و انگار با هر بیماری در ناحیه ی قفسه سینه تان با مشکل روبرو می شوید، می تواند علامت سرطان ریه باشد. کاهش وزن بدون اینکه ورزش کنید یا تغییری در رژیم غذایی خود بدهید وزن کم کرده اید؟ در هر نوع سرطانی، یک تومور پیشرفته می تواند ...
گفتگو با جسیکا آلبا، چهره محبوب مجلات سبک زندگی
این زمینه وجود دارد. و در زمینه بازیگری من هنوز اول راهم. براون: بعد از وقفه ای ده ساله، با اپیزود اول سریال بهترین های ال. ای. به تلویزیون برگشتی. چه حسی داشتی؟ آلبا: معرکه بود. دلم برای بازیگری تنگ شده بود. حس می کنم هدفم در زندگی خلق کمپانی آنست بود و همه چیز در زندگی مرا به سمت آن سوق داد. ولی قبلم همیشه پیش دنیای سرگرمی، بازیگری و ... است. می دانستم که زمان می برد تا ...
اگر بی خوابی مزمن دارید، حتماً بخوانید
پول نیوز - آیا شما هر شب در تلاش برای به خواب رفتن هستید؟ و یا اینکه شما در وسط شب از خواب بیدار شده و با نگرانی به ساعت خیره می شوید تا دوباره خوابتان ببرد؟ بی خوابی یک مشکل رایج است که انرژی فرد ، خلق و خوی، بهداشت، و توانایی در طول روز به آن وابسته است . بی خوابی مزمن حتی می تواند به مشکلات سلامتی جدی تبدیل شود. تغییرات ساده در سبک زندگی شما و عادات روزانه می تواند به توقف بی خوابی ...
ورزش کردن در آب چه فوایدی دارد؟
آب ضربان قلب تا 17 درصد کاهش می یابد. - افزایش قدرت: هنگامی که در آب ورزش می کنید 12 برابر بیشتر نیاز به استقامت دارید. - انعطاف پذیری: ورزش در آب انعطاف پذیری را افزایش می دهد. آب مکان خوبی برای انجام حرکات کششی است. در آب جاذبه کمتر می شود و راحت تر می توانید حرکات کششی انجام دهید. افرادی که روماتیسم دارند نیز می توانند از ورزش در آب لذت ببرند. ...
باز هم زندگی حریف مرگ شد ؛ امید حلقه مشترکی 2 خانواده شیرازی + عکس
زبان کسی بخوانند که این کار را انجام داده زیرا همان طور که مسئولان مرکز انتقال خون در تهران و شیراز می گفتند این نوع روند درمان زندگی بخش، درد خاصی ندارد بلکه درد اندکی درست شبیه به زمان اهدای خون احساس کردم و بعد از آنکه خون مورد نیاز از بدنم خارج و سلول های بنیادی آن جدا شد، مجدد به بدنم بازگشت. تنها تفاوت این روش با اهدای خون در این بود که درست مثل زمان هایی که بعد از یک فاصله زمانی ورزش می کنیم ...
تاثیرات مخرب ماری جوانا بر مغز انسان
و سرخوشی داشته باشد. این همان ماده ای است که هنگام انجام کارهای لذت بخشی مانند غذا خوردن در بدن ما ترشح می شود. همین امر می تواند در برخی موارد به بدن ما آسیب بزند. اگر بیش از حد احساس رضایت به شما دست دهد، ممکن است دیگر احساسات خوب را کمتر حس کنید و به اصطلاع به آن معتاد شوید. باعث افزایش ضربان قلب می شود بعد از 20 الی 30 دقیقه مصرف ماری جوانا، ضربان قلب فرد بین ...
حماسه بیافرین
فرزندانشان دلاورانه بازی کنند. امشب که ساعت 22:30 بشود آدرنالین خونمان به مرز انفجار می رسد. هیجان کشنده ای که تا دقیقه 90 دست از سر ما بر نمی دارد. می دانیم اگر بچه ها بخواهند، یک حماسه بزرگ خلق می شود و ما فقط همین نمایش حماسی را می خواهیم. مهم نیست چه بازیکنانی در ترکیب ما قرار می گیرند چون هر بازیکنی باشد فقط باید به یک هدف بزرگ فکر کند. بایستید و حماسه بیافرینید. رضا پورعالی گروه ورزش ...
وقتی یک اتوبوس نقش اصلی را در جام جهانی ایفا می کند
فوتبال هست و همین نتایجی که قابل پیش بینی نیست و برای همین است که این رشته تبدیل به جذاب ترین ورزش دنیا شده است. پیروزی روسیه برابر عربستان شگفتی نبود به خصوص که روسیه میزبان این مسابقات بود. اما راه افتادن جشنواره گل توسط روسها برابر سعودی ها هم قابل پیش بینی نبود تا آغاز جام بیست و یکم با یک بازی زیبا و پر گل همراه باشد. اولین شگفتی جام را اما بازیکنان تیم ملی خودمان رقم زدند. همانجایی که ...
بعد از شکست های عاطفی چه کنیم
...، تنظیم ضربان قلب و بالا رفتن قدرت حافظه برخوردار شده اند. کارشناسان اعتقاد دارند امروزه وجود شبکه های اجتماعی، پیام رسان های آنلاین و سایر فناوری های ارتباطی سبب شده است تا افراد بیش تر از پیش دچارشکست عاطفی شوند، زیرا پس از قطع ارتباط هنوز می توانند فرد را در این گونه نرم افزار ها جست و جو کنند و از حال او دورادور باخبر باشند؛ درصورتی که او با فرد دیگری ازدواج کند یا اتفاقی درزندگیش ...
3 عامل خطر بروز سکته مغزی در زنان را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ براساس گزارش انجمن قلب آمریکا از هر پنج زن، یک نفر از علائم هشداردهنده سکته آگاهی ندارد این در حالی است که نرخ مرگ و میر زنان بر اثر سکته دوبرابر نرخ مرگ و میر بر اثر سرطان سینه است. با توجه به این که سکته قابل پیشگیری است آگاهی از علائم و شرایط پرخطر می تواند به جلوگیری از بروز آن کمک کند. پری اکلامپسی برخی زنان بعد از هفته بیستم ...
سندرم قلب ورزشکار چیست؟ آیا سلامت ورزشکار را تهدید می کند؟
ورزش روی تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد اما یکی از اندام هایی که تحت تاثیر اساسی است، قلب شماست. عجیب هم نیست؛ قلب شما کار سنگین و مهمی انجام می دهد، خون و اکسیژن را به سمت عضلات فعال پمپاژ می کند و هرگز هم نمی خوابد! قلب مانند یک ساعت دقیق کار می کند و خون و اکسیژن حیات بخش را به سمت بافت های بدن تان پیش می راند، حتی وقتی که در خواب هستید. حین ورزش، نیاز به اکسیژن بیشتر می شود، خیلی بیشتر و برای همین قلب شما باید خودش را جوری تطبیق بدهد که موثرتر کار کند. گاهی این تغییرات، ساختاری بوده و منجر به وضعیتی به نام سندرم قلب ورزشکار می شود. سندرم قلب ورزشکار سندرم قلب ورزشکار شامل تغییراتی می شود که در قلب یک ورزشکار روی داده و افرادی که تمرینات بسیار سنگین انجام می دهند (معمولاً 7 ساعت یا بیشتر در هفته)، دچارش می شوند. این سندرم برای اولین بار در سال 1899 زمانی شناسایی شد که S. Henschen، قلب اسکی بازان حرفه ای را با آنهایی که کم ورزش می کردند مقایسه کرد و متوجه تفاوت هایی در اندازه ی قلب های شان شد. اسکی بازها نسبت به همسالان یکجا نشین خود، قلب بزرگتری داشتند. پیشنهاد مطالعه: چگونه رژیم غذایی و ورزش بر سلامت قلب تأثیر منفی می گذارند؟ سندرم قلب ورزشکار، بیماری خاموشی است و معمولاً علامتی ندارد. در واقع قلب، روشی برای سازگاری با استرس زیاد ناشی از ورزش پیدا می کند اما بعضی از این تغییرات در قلب می توانند مشابه تغییراتی باشند که در قلب افراد مبتلا به فشار خون بالا یا سایر بیماری های قلبی روی می دهد. بنابراین مهم است که پزشک بتواند سندرم قلب ورزشکار را از سایر انواع بیماری های قلبی تشخیص بدهد. تغییرات ساختاری قلب در واکنش به ورزش تغییرات ناشی از سندرم قلب ورزشکار که در قلب روی می دهد تا حدودی ساختار است. در اثر ورزش مکرر، دیواره های قلب ضخیم می شوند. قلب شما از چهار حفره، دو دهلیز و دو بطن تشکیل شده است. بطن ها بزرگترند و فضای پایینی قلب را تشکیل می دهند. این بطن چپ قلب است که خون تازه ی اکسیژن دار را از ریه ها به بدن پمپاژ می کند و بطن راست قلب نیز، خون را از تمام بدن جمع کرده و آن را به ریه برمی گرداند تا اکسیژن گیری کند. افرادی که سندرم قلب ورزشکار دارند، بطن چپ قلب شان ضخیم تر است. بنابراین می تواند نیروی بیشتری وارد کرده و خون را موثرتر پمپاژ کرده و به عضلات و بافت هایی که به آن نیاز دارند برساند. برای ورزشکاری که به طور مرتب تمرین می کند عجیب و غیر عادی نیست که بطن چپ قلبش حدود 15 تا 20 درصد ضخیم تر شود. بنابراین یک ورزشکار یا هر کسی که خیلی تمرین می کند ممکن است قلبی داشته باشد که بطن چپ آن ضخیم تر از حد نرمال است. مطالعات نیز نشان داده بطن راست نیز تا حدودی ضخیم تر می شود. پیشنهاد مطالعه: بیماری قلبی که ممکن است در مورد ورزشکاران اشتباه تشخیص داده شود تغییر در عملکرد قلب در مورد عملکرد قلب چطور؟ اگر شما یک قلب ورزشکار داشته باشید و دیواره های بطن قلب تان ضخیم تر باشد، قلب شما پمپاژ موثرتر و قوی تری داشته و می تواند با هر ضربان، خون بیشتری به بافت ها برساند. در نتیجه مجبور نیست در هر دقیقه زیاد ضربان بزند تا نیاز بدن به اکسیژن را تامین کند. به همین علت آنهایی که قلب ورزشکاری دارند، معمولاً نرخ ضربان قلب شان به میزان قابل توجهی کمتر است. نرخ ضربان قلب نرمال در حالت استراحت بین 60 تا 90 ضربه در دقیقه است، در حالیکه قلب یک ورزشکار د هر دقیقه 50 بار و یا حتی کمتر می زند. ورزشکارانی که خیلی زیاد تمرین می کنند ممکن است نرخ ضربان قلب شان در حالت استراحت 30 بار در دقیقه باشد. چه کسی سندرم قلب ورزشکار دارد؟ همانطور که گفته شد، حجم ورزش یک عامل است. تمرین کردن یک ساعت در روز و در بیشتر روزهای هفته، معمولاً حداقل حجم لازم تمرین برای ایجاد تغییرات ساختاری در قلب است. تغییرات ساختاری در قلب بسته به نوع ورزشی که انجام می دهید متفاوت است. مطالعه ای در دانشگاه هاروارد دریافته آنهایی که ورزش های استقامتی انجام می دهند و آنهایی که تمرینات قدرتی انجام می دهند هر دو افزایش اندازه ی قلب دارند. اما قلب ورزشکاران استقامتی در هر دو بطن گشاد می شود در حالیکه بطن چپ قلب ورزشکاران قدرتی ضخیم می شود اما گشاد نمی شود. هر دو نوع ورزش بر ساختار قلب اثر می گذارند اما این تغییر بسته به نوع ورزش متفاوت است. از کجا بدانید سندرم قلب ورزشکار دارید یا نه؟ بیشتر افراد فقط بعد از اینکه عکس اشعه X قفسه سینه شان نشان می دهد قلب شان بزرگ شده، متوجه می شوند سندرم قلب ورزشکار دارند. البته سندرم قلب ورزشکار همیشه هم با اشعه X معلوم نمی شود اما نوع دیگری از تست تصویری به نام اکوکاردیوگرام وجود دارد که این موضوع را مشخص می کند. اکوکاردیوگرام همچنین می تواند تفاوت بزرگ شدن قلب در اثر ورزش و بزرگ شدن قلب در اثر سایر مشکلات قلبی را تشخیص بدهد. شایع ترین ناهنجاری ، ضربان قلب کُند است، البته سایر ناهنجاریها نیز در این تست مشخص می شوند. پیشنهاد مطالعه: 10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب آیا سندرم قلب ورزشکار خطرناک است؟ خوشبختانه تغییرات ساختاری و عملکردی مرتبط با سندرم قلب ورزشکار معمولاً بی ضرر بوده و شما را در معرض خطر مرگ ناگهانی یا مشکلات قلبی دیگر قرار نمی دهند. اما مهم است که سندرم قلب ورزشکار از سایر مشکلات قلبی که می توانند ریسک مرگ ناگهانی را بالا ببرند تشخیص داده شود. بررسی هایی که مشکلات اصلی را شناسایی می کنند شامل اکوکاردیوگرام یا تست استرس می شوند. اگر قلب شما به دلیل ورزش، بزرگ شده یا دیواره ی بطن ها ضخیم شده باشند، اندازه ی قلب و بطن ها معمولا ًبا توقف ورزش کوچک تر خواهند شد چون دیگر نیازی به انتقال خون و اکسیژن بیشتر نیست. اما یک پنجم آنهایی که سندرم قلب ورزشکار دارند و ورزش را متوقف می کنند تا حدودی ضخامت دیواره و بزرگی قلب شان باقی خواهد ماند. این می تواند پرچم قرمزی باشد که نشان می دهد مشکل قلبی تشخیص داده نشده ای وجود دارد. حرف آخر اگر شما هم بیشتر از هفت ساعت در هفته ورزش می کنید ممکن است سندرم قلب ورزشکار داشته باشید. در بیشتر موارد جای نگرانی وجود ندارد اما مهم است که از سایر مشکلات جدی تر قلبی تشخیص داده شود. از همه مهمتر، اگر علائمی داشته باشید که علت آن برای تان توجیه نشده باشد، مانند تنگی نفس، درد در قفسه سینه، سر سبُکی یا سر گیجه حین ورزش باید به پزشک مراجعه کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
روسیه 3 - مصر 1/ صعود تزار ها با سرنگونی فراعنه +فیلم
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تیم ملی فوتبال مصر و روسیه در دومین دیدار گروهی خود از مرحله مقدماتی رقابت های جام جهانی 2018 روسیه امشب ساعت 22:30 به مصاف یکدیگر رفتند. اخبار و حواشی داغ مربوط به جام جهانی 2018 را لحظه به لحظه در اینجا ( جام جهانی 2018 ) دنبال کنید. ترکیب تیم ملی فوتبال مصر: محمد الشناوی، احمد فتحی، علی گبر، احمد ...
در حاشیه جوسازی های بی پایان/ آیا برد ایران جلوی مراکش معجزه بود؟
بانک ورزش- رقم خوردن نتایج عجیب برای مدعیان قهرمانی در جام جهانی باعث شده مطالب زیادی در مورد شگفتی های جام مطرح شود و عجیب اینکه در بسیاری از این دسته بندی ها پیروزی تیم ملی ایران مقابل مراکش هم در جمع شگفتی های جام قید شده است. دیروز حتی یک سایت پرمخاطب خبری و تحلیلی از معجزه ای نوشت که سه تیم مکزیک، ایسلند و ایران با وجود مالکیت توپ کمتر برابر رقبا خلق کرده اند. این در حالی است که اگرچه برد ...
ترکیب برندۀ ایران برابر اسپانیا چه خواهد بود؟
به گزارش ورزش 11، کارلوس کی روش بزرگ ترین چالش پیش روی خود را در دیدار حساس برابر اسپانیا ، چیدمان ترکیب اصلی ایران می بیند، چرا که این ترکیبِ اصلی خواهد بود که در نهایت سود و زیان را در نتیجه بازی پدید می آورد. روزبه چشمی در روز گذشته رسما رقابت های جام جهانی را از دست داد تا مصدومیت در بدترین شرایط گریبان او و تیم ملی را بگیرد و لیست 23 نفره تیم ملی بدل به 22 نفر شود! شاید در طول ...
ماجراجویی ورزشکاران در قلب طبیعت
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 2560 کیفیت 1920 کیفیت 1280
علت های آب نشدن چربی شکم را ازما بپرسید!
مردم نیوز : علت های آب نشدن چربی دور شکم فقط به خاطر خجالت آور بودن چربی دور شکم نیست که باید از دست آن خلاص شویم. چربی اضافی شکمی به خصوص چربی که اطراف ارگان های حیاتی بدن قرار می گیرد (چربی احشایی) یکی از عوامل مؤثر در بروز حملات قلبی، دیابت نوع 2، مقاومت به انسولین و انواع سرطان است. اگر نتوانسته اید با رژیم و ورزش، چربی شکم را کاهش دهید وقت آن رسیده است که دیگر عوامل مؤثر در ایجاد ...
خلاق ترین بازیکن جام جهانی کیست؟! رتبه پایین مسی و نیمار
به گزارش ورزش 11، تیم انگلستان اسیر ناکامی سریالی تیم های بزرگ نشد و با دبل هری کین موفق شد هرچند سخت اما تونس را از پیش رو بردارد. یکی از مهمترین دلایل پیروزی انگلستان را باید در ساق های کایرن تریپیر مدافع 27 ساله سه شیرها جست و جو کرد. تریپیر در جدول اعلام شده از سوی فیفا در پایان دور اول رقابت های جام جهانی 2018 روسیه، تریپیر با ایجاد 7 موقعیت گل از 14 موقعیت انگلیس تنها ...
روسیه 3- مصر 1؛ صعود 99 درصدی میزبان
به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی روسیه که شروع مقتدرانه ای در جام جهانی 2018 با برد پُر گل مقابل عربستان داشت، امشب هم نمایش برتری نسبت به مصر ارائه کرد و موفق شد این تیم آفریقایی که خلاف دیدار اخیرش برابر اروگوئه محمد صلاح را در ترکیب داشت، با نتیجه 3 بر یک شکست دهد تا با 6 امتیاز و تفاضل گل 7+ در صدر جدول گروه A جام جهانی قرار بگیرد. روس ها با این برد راه زیادی برای صعود از مرحله گروهی طی ...
خلاق ترین؛ نه مسی نه نیمار
این حیث تا اینجا خلاق ترین بازیکن جام جهانی لقب گیرد. جالب اینجاست که بازیکنی که از جام 1966 موفق به خلق بالاترین تعدد موقعیت در یک بازی شده، دیوید بکام در جام 2006 است که در دیدار برابر ترینداد و توباگو 7 موقعیت گل خلق کرد. در حال حاضر بعد از تریپیر با 6 خلق موقعیت، جاشوا کیمیچ، توماس مولر، مکسی متزا و الکساندر گولوین با خلق 5 موقعیت در رتبه دوم قرار دارند. دی بروین، اوزیل و نیمار با 4 خلق موقعیت و مسی و هازارد با 3 بار موقعیت سازی رتبه های بعدی را به خود اختصاص داده اند. ورزش سه ...
ناصری: گل محمدی پدیده را مدعی می کند
دچار مشکل نخواهد شد و ایشان کمک خواهند کرد تا نتایج و عملکرد خوب پدیده در فصول گذشته تکرار شود تا این تیم در جمع مدعیان قرار بگیرد. مطمئنا ایشان برای موفقیت پدیده تمام تلاششان را خواهند کرد تا شروع خوبی داشته باشیم. ناصری در خصوص دیدار ایران اسپانیا هم نظرش را اینگونه بیان می کند: معتقدم اگر ایران همان بازی مقابل مراکش را داشته باشد و بتواند دروازه اش را بسته نگه دارد می تواند مقابل اسپانیا شگفتی ساز باشد. ما اگر در این بازی بتوانیم از حریف امتیاز بگیریم شانس صعودمان به مرحله بعدی بالا می رود و به قولی آن شعار معروف به حقیقت می پیوندد؛ 80 میلیون نفر، یک ملت و یک ضربان قلب. ...
ژوگو بونیتو یا اتوبوس فولادین؟ فرقی نمی کند، ما بهترینش را داریم!
، روز بزرگ دیگری در راه است، چهارشنبه شب می تواند برای ایران و ایرانی به منزله تعبیر رویایی دست نیافتنی در شب های شوال باشد؛ شبی که قطعا 80 میلیون قلب پارسی با ضربان خود انرژی جذب شده از کائنات را به سوی روسیه خواهند فرستاد تا در برابر 11 سوپرمن های اسپانیایی، 11 زئوس بسازد، زئوس هایی که سبک بالانه برای پیروزی می خواهند بجنگند و جز به نتیجه رساندن این مهم به هیچ چیز نخواهند اندیشید. ...
ملی پوش سابق فولاد به نفت پیوست (عکس)
به گزارش "ورزش سه" عبدالله زاده که در دو سال گذشته بارها به تیم ملی دعوت شده است ، جانشین ستاره های خارجی نفت می شود. جالب اینکه فولاد هم از نفت یک بازیکن سابق این تیم را صید کرده است! عبدالله زاده به جای مگنو باتیستا در این فصل در قلب هافبک نفت به زمین می رود.
اولین برد تاریخ آسیا مقابل آمریکای جنوبی
ورزش سه: تیم ملی فوتبال ژاپن در اولین بازی از روز ششم جام جهانی 2018 روسیه دست به خلق یک شگفتی بزرگ زد. این تیم در چارچوب گروه H رقابت های جام جهانی امروز به مصاف تیم کلمبیا رفت و توانست حریف قدرتمند خود را با نتیجه 2 بر یک از پیش رو بردارد. برد امروز سامورایی ها، یک افتخار بسیار بزرگ برای قاره آسیا به همراه داشت. این هجدهمین تقابل تیم های آسیایی با نمایندگان قاره آمریکای ...
علل گُر گرفتگی و روش های مقابله با آن
، برخی از عوامل متداول هستند. این بار هر چیزی که می خورید به واکنش بدن تان دقت کنید. اگر این شیوه کمکی به شما نکرد با پزشک مشورت کنید تا تحت نظر او، رژیم غذایی حذفی را در پیش بگیرید. اضطراب هر چند کلمات اضطراب و استرس را معمولا همراه هم یا به جای هم می شنویم اما کارشناسان عقیده دارند اضطراب، عوارض جانبی و نمودهای فیزیکی هیجاناتی چون استرس، ترس و یا نگرانی است. ضربان قلب تند و ...
رئیس هیئت سوارکاری استان البرز مطرح کرد: استان البرز پیشگام در تولید و پرورش اسب
برندهٔ مقامی نشده که برای وقوع این مهم باید بیش ازپیش تلاش کنیم. رئیس هیئت سوارکاری استان البرز ادامه داد: از دیدگاه بسیاری از افراد به نظر می آید که سوارکاری ورزشی است که سوارکار در آن نقش چندانی ندارد، اما این گونه نیست. محمدعلیزاده اضافه کرد: یک سوارکار باید از ماهیچه های قوی، انعطاف پذیری بالا، قلب سالم، تمرکز بالا و آمادگی جسمانی برخوردار باشد تا در حین سوارکاری با مشکل ...
اوزیل باید بعد از جام جهانی از آلمان خداحافظی کند
به گزارش "ورزش سه" تیم ملی آلمان اولین بازی خود در جام جهانی 2018 را برابر مکزیک انجام داد و در نهایت با نتیجه عجیب 1-0 برابر حریف سرسخت خود شکست خورد. استفان افنبرگ بعد از بازی در اظهار نظری جالب اعلام کرد رویس باید در بازی مقابل سوئد جای اوزیل را در ترکیب مانشافت بگیرد. ماتئوس هم در اظهار نظر جالبی گفته است این بازیکن باید بعد از اتمام جام جهانی از تیم ملی کنار برود. وی در ادامه گفته ...
نکته های طلایی برای بیماران قلبی
فیبردار مانند جو، نخود و لوبیا و مرکبات استفاده کنید . * از انواع ماهی ها مانند ماهی آزاد، قزل آلا و تن، هفته ای دو بار استفاده کنید . * روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. ورزش قلب را تقویت می کند و میزان کلسترول خوب خون را افزایش می دهد و کاهش وزن را نیز میسر می سازد . * عوامل خطر بیماری قلبی افزایش سن، جنسیت (مرد بودن)، ارث: افرادی که در خانواده، بیمار قلبی دارند ...
کلمبیا یک - ژاپن 2 / تب زرد مقابل سامورایی ها از پای درآمد + فیلم
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تیم های ملی فوتبال کلمبیا و ژاپن در چارچوب رقابت های جام جهانی 2018 امروز چهارشنبه از ساعت 16:30 به مصاف هم رفتند. ترکیب تیم ملی کلمبیا: اوسپینا، موریو، آریاس، کارلوس سانچس، فالکائو، کودرادو، لرما، کوئینترو، ایسکیردو و داوینسون سانچس. ترکیب تیم ملی ژاپن: کاواشیما، شوجی، ناگاتوما، شیباساکی، هاراگوچی، کاگاوا، اینوی، اوساکو ...
زمان شروع یائسگی، مراحل و درمان آن
...> - تغییرات خلق و خوی - افزایش وزن و کاهش متابولیسم - ریزش مو و خشکی پوست - از دست دادن حجم پستان علائم یائسگی، از جمله تغییرات در قاعدگی، برای هر زنی متفاوت هستند. به احتمال زیاد، قبل از پایان یافتن دوره های قاعدگی ناهنجاری هایی را تجربه خواهید کرد. نوسانات قاعدگی در دوران پیش از یائسگی معمولا شایع و قابل انتظار است. اغلب دوره های قاعدگی نامنظم ...