سایر خبرها
طرز تهیه آش گوجه فرنگی و نکاتی مهم در طبخ آن
اکسیدان بالایی دارد و برنج که منبع خوبی از کلسیم است، باعث می شود که آش گوجه فرنگی غذایی کامل و مقوی به حساب آید، البته خواص گوجه فرنگی ، سبزی و حبوبات استفاده شده در این غذا بیش از این است؛ بنابراین می توانید این آش را به عنوان یک وعده غذایی کامل برای کودکان خود نیز تهیه کنید. طعم این غذا بسیار دلپذیر است و چنانچه از گوجه فرنگی تازه استفاده کنید، عطر بسیار مطبوعی پیدا می کند. اگرچه روش های دیگری نیز برای طبخ این غذا وجود دارد، اما سعی کردیم شیوه ای را معرفی کنیم که علاوه بر غنی بودن از لحاظ مواد مورد نیاز بدن، طعم همه پسندتری نیز داشته باشد. ...
10 خاصیت شگفت انگیز میوه ها و سبزیجات بنفش
میوه ها، پررنگ تر بودن نشان دهنده ی وجود آنتوسیانین بیشتر در آن هاست. آلوهای رسیده دارای مواد مغذی قابل استفاده ی بیشتری هستند و همچنین پوست این آلوها بیست برابر گوشت میانی آن ها دارای آنتی اکسیدان است. انواع توت ها با اینکه آنتوسیانین مربوط به رنگ بنفش است اما رنگدانه های میوه از آبی تا قرمز می توانند متفاوت باشند. بلوبری، تمشک، ذغال اخته، توت فرنگی، توت سیاه، توت سفید و شاتوت همگی ...
در حاشیه یک گفت وگوی تلویزیونی با موضوع شکار مجاز
مخالفتتان با شکار را می خواهم بدانم. شاید دلایل شخصی باشد. چون در برخی کتاب ها شکار یکی از روش های حفظ حیات وحش، عنوان شده اما ممکن است شخصا با آن مشکل داشته باشیم. مشکل شما با شکار شخصی است یا دلایل دیگری دارید؟ هوشمند: در حال حاضر بحث موضوع شکار به صورت کلی مطرح نیست که آیا موافق هستیم یا مخالف. چون مولفه های زیادی در این قضیه تاثیرگذار است. از دیدگاه های مختلفی باید این موضوع را بررسی کرد ...
باب المندب گلوگاه اقتصادی غرب آسیا/ چرا غرب با تمام ظرفیت به جنگ یمن آمده است؟
کوچه و خیابان و در غم و شادی هدف قرار داده و خون گرم این مظلومان نحیف شده از محاصره و قحطی را امضای شهادت شان می کنند، کشتاری که با نبرد الحدیده وارد فاز جدیدی شده است و آمال و آرزو های صهیونیست ها را برای گسترش سرزمین یهود در زمین اسلام نشان می دهد. این بار خود صهیونیست ها در شکلی گسترده با وجود گرفتاری شان در مرز های شام وارد شده و همچون گذشته تنها به پشتیبانی اکتفا نکرده و بمب های ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری در قابلمه
کم کالری گزینه مناسبی است. طرز تهیه سیب زمینی تنوری در قابلمه مواد لازم سیب زمینی 1 کیلوگرم نمک دانه درشت به مقدار لازم فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری دستور تهیه: پوست سیب زمینی ها را با برس تمیز بشویید. سیب زمینی های کوچک را به دو قسمت و سیب زمینی های بزرگ تر را مطابق شکل زیر به چهار قطعه برش بزنید. سیب زمینی ها را در ...
ختنه کردن تاثیری بر زندگی جنسی مردان می گذارد؟
معتقدند که ختنه احتمال ابتلا به عفونت های منتقله از راه جنسی STIs و عفونت های دستگاه ادراری UTIs ( که در صورت عدم درمان منجر به عفونت کلیوی می شود) را کاهش می دهد. ختنه کردن احتمال ابتلا به بیماری عفونی جنسی به خصوص ایدز HIV و پاپیلوما انسانی HPV، سرطان آلت تناسلی ، پارافیموز paraphimosis ( پوست ختنه گاه که به عقب کشیده شده دیگر به محل اصلی باز نمی گردد و جریان خون به آلت را قطع می کند ...
چه کسی در معرض خطر سرطان مثانه است؟
تومورها با قطع جریان خون و باعث مرگ سلولی داخلی شده و سلول های سرطانی را هدف قرار می دهند ژن درمانی اغلب ممکن است نیاز به استفاده از خون و یا مغز استخوان در بیماران به منظور انجام این روش باشد ژن درمانی یک روش تازه در حال ظهور با یک پایه تحقیق در حال رشد است بعضی از دانشمندان معتقدند ژن درمانی ممکن است بهترین راه برای پیدا کردن درمانی برای سرطان است. درمان هدفمند درمانهای هدفمند در محدود کردن رشد سلول های سرطانی است در درمان هدفمند از مواد دارویی برای تداخل با مولکول های خاص در سرطان و رشد تومور استفاده می شود.رژیم سلامتی ...
برای همیشه از شر جوش های سر سفید خلاص شوید!
برای اینکه بتوانید از شر جوش های سر سفید و زننده خلاص شوید نیازی نیست که دنبال راه های سخت بروید با لوازم و امکاناتی که در اطرافتان هست می توانید برای همیشه از شر جوش های سر سفید خلاص شوید. در ادامه 5 روش از راه های از بین بردن جوش های سرسفید نوشته ایم، با ما باشید. 1. اسکراب جو دوسر: اسکراب کمک میکند ، تا فولیکول های بسته مو، باز شوند شما می توانید یک اسکراب خوب، از فروشگاه ...
شایع ترین بیماری های تابستانی را بشناسید
روی پوست رد به جا می گذارند. افرادی که دیابت، سرطان، مشکل فشار خون، HIV و سل دارند و یا استروئید مصرف می کنند و یا آنهایی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند در معرض آبله مرغان هستند. معمولا ویروس آبله مرغان (واریسلا زوستر) پس از تماس با فرد مبتلا از راه دهان و بینی وارد بدن فرد می شود. در بسیاری از افراد، فعال شدن مجدد این ویروس موجب بروز بیماری زونا می شود. علائم معمول آبله مرغان شامل برآمدگی پوست، تاول ...
دلایلی که ثابت می کنند در آینده پزشک شما یک انسان نخواهد بود
برتلن می سکو که بیشتر به آینده نگر پزشکی معروف است، هوش مصنوعی را گوشی معاینه قرن بیست و یکم می نامد. ارزیابی او می تواند حتی دقیق تر از انتظاراتش باشد. انواع تکنیک ها و آزمایش های مختلف تمام اطلاعات مورد نیاز را برای تشخیص و درمان بیماران در اختیار پزشکان قرار می دهد، اما آنها با حجم زیادی از مسئولیت های اجرایی و بالینی درگیر هستند که سر و سامان دادن به این حجم از اطلاعات موجود ممکن است غیر ممکن نباشد اما کار طاقت فرسایی است. به همین دلیل این گوشی معاینه قرن 21 می تواند وضعیت را دگرگون کند. کاربردهای هوش مصنوعی د ...
10 تیر ماهی تیلا پیا؛ مفید یا مضر؟!
انتقال ترکیبات مختلفی را در خون بر عهده دارند. از دست دادن بیش از 30 درصد پروتئین های بدن منجر به کاهش قدرت عضلات تنفسی، افت سیستم ایمنی، اختلال در عملکرد ارگان ها و در نهایت مرگ می گردد. در هر 100 گرم ماهی تیلاپیا 20 گرم پروتئین وجود دارد. امگا 3: ماهی یکی از منابع عمده اسیدهای چرب امگا 3 است. دو اسید چرب امگا 3 که در ماهی یافت می شوند، EPA (ایکوزا پنتانوئیک اسید) و ...
دانستنی های جالب درباره ناخن
. بعد از مرگ، رشد ناخن ها متوقف می شود هر چند باور اشتباهی وجود دارد که می گوید بعد از مرگ نیز ناخن ها به رشد خود ادامه می دهند اما چنین چیزی حقیقت ندارد. بعد از مرگ، پوست دهیدراته شده و افت می کند، به همین دلیل به نظر می رسد ناخن رشد کرده است. 8. رشد ناخن در مردها سریعتر است اما رشد مو در زنها سریعتر است. به استثنای دوران بارداری که هم ناخن و هم موهای مادر سریعتر ...
TGC مانند برجام است/ مدعوین غربی در یک قدمی شکار نخبگان گیم ایران
گذاری و بررسی شرایط و صرف بودجه و به وجود آمدن یک همبستگی ملی، طی پنج سال به یک کشور صادرکننده تبدیل شویم ولی فعلا راه زیادی داریم تا این رویا به واقعیت بپیوندد و نباید با هزینه از بیت المال با آزمون و خطا موضوع را بررسی کنیم. تسنیم: مطالبی بیان کرده اید که بیشتر درباره ناکارآمدی رویداد TGC و محقق نشدن شعارهای اولیه برگزارکنندگان آن است، نظری از شرکت کنندگان خارجی درباره این رویداد در ...
عوارض خطرناک یک شبه لاغر شدن
به گزار ش جهان نیوز ، محمد هاشمی دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران در خصوص عوارض ناشی از عمل پیکرتراشی، اظهار داشت: پیکرتراشی از جمله روش های جراحی زیبایی است که ممکن است مانند سایر عمل های جراحی دارای عوارضی باشد. وی افزود: از نگاه علمی وقتی که به این موضوع نگاه می کنیم می بینیم که پیکرتراشی و سایر روش های زیبایی تضمینی برای سلامتی فرد و رهایی وی از چاقی نخواهد بود. در ...
13 خوراکی بسیار مغذی که در هنگام بارداری باید خورده شوند
پروبیوتیک هستند، که به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. افرادی که قادر به تحمل لاکتوز نیستند، ممکن است قادر به تحمل ماست، به خصوص ماست پروبیوتیک نیز نباشند. مصرف پروبیوتیک در دوران بارداری خطر ابتلا به عوارضی مانند فشار خون بالا بعلاوه ی پروتئین در ادرار، دیابت بارداری، عفونت واژن و آلرژی را کاهش می دهد. حبوبات این گروه از موادغذایی شامل عدس، نخود فرنگی، لوبیا، نخود ...
عوامل تأثیرگذار بر بر سلامت روان
ما کم و بیش از نتایج آنها آگاهیم. در این مطلب می خواهیم به بررسی تاثیر مثبت استفاده از عوامل تأثیرگذار بر زیبایی بر سلامت روان بپردازیم و روی دیگر سکه را نیز ببینیم. عوامل متعددی می توانند در زیبایی ظاهری افراد تأثیر بگذارند که در این بخش به مهمترین آنها اشاره می کنیم. مو نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که کم شدن و فقدان مو باعث کاهش احساس رضایت و بهزیستی و ...
نوشیدنی هایی که چربی های شما را مثل کوره می سوزانند!
تبدیل به برش دایره ای شکلی شود. سپس 8 فنجان آب را در یک کاسه بزرگ بریزید و لیموها راداخل آن بیندازید. خیار را پوست بکنید و چند برش بزنید و تمام قطعاتش را داخل کاسه آب و لیمو بریزید. برای نتیجه بیشتر در چربی سوزی هر تعداد برگ نعناعی که داشتید را به این مواد اضافه کنید. سپس زنجبیل را پوست بکنید و داخل کاسه رنده کنید و کل مواد را خوب هم بزنید تا حسابی با هم مخلوط شوند. معجونی که آماده کرده اید در یک ...
قبل از ملاقات با پزشک این کارها را انجام ندهید
و داروهای ضدانعقاد خون نیز صادق است. 2. قبل از آزمایش خون، وعده غذایی چرب مصرف نکنید بهتر است قبل از هر بار آزمایش خون، از مصرف غذاهای بسیار چرب، مانند چیزبرگر یا پاستا، دوری کنید. در این حالت پزشک می تواند نتیجه دقیق تری از آزمایش خون و سلامت شما کسب کند. مصرف یک وعده غذایی بزرگ غیرمعمول می تواند در نتیجه آزمایشتان خلل وارد کند. همچنین در برخی موارد ممکن است نیاز باشد از مصرف ...
راهکار های پزشکی و خانگی برای رفع تیرگی دور چشم
.... در افرادی که دچار کمبود آهن خون هستند، تجویز قرص آهن در حد تعادل و به میزان نیاز موجب کاهش میزان سیاهی دور چشم می شود اما مکمل آهن حداقل باید به مدت 3 ماه مصرف شود. در مبتلایان به آلرژی نیر پرهیز از مواد آلرژن، موجب کاهش 70 تا 80 درصدی سیاهی می شود. درمان های غیردارویی مانند کرم دور چشم و استفاده از میکرودرم توسط متخصص پوست به کاهش سیاهی دور چشم کمک می کند. در انتخاب کرم ...
سبک زندگی امیرمؤمنان علی(ع)
امیرمومنان(ع) اشاره می شود . 1 - حلال خواری و خشنودی خدا و پیامبر: از مهمترین ویژگی هایی که یک انسان مومن را از غیر مومن متمایز می کند همین اموری است که حضرت صادق(ع) در این حدیث فرموده است: به خدا سوگند علی بن ابی طالب(ع) تا روزی که از این دنیا رفت مال حرامی نخورد و هیچگاه بر سر دو راهی - که هر دو راه مورد خشنودی خدا باشد- قرار نگرفت مگر اینکه پرزحمت ترین آنها را برگزید و هر حادثه مهمی که ...
چگونه از چاقی کودک جلوگیری کنیم؟
تواند از اضافه وزن و چاقی کودکان و نوجوانان پیشگیری کند. عباسی خاطرنشان کرد: با وجود اینکه ترکیبات موجود در پوست میوه ها به دلیل داشتن فیبر زیاد برای سلامتی مفید هستند اما به دلیل استفاده از سموم و آفت کش توصیه می شود پوست میوه گرفته شود و میوه مصرف شود . این مسئول اظهار کرد: کودکان را با طعم میوه های مختلف آشنا کنید تا مصرف روزانه میوه به یک عادت برای فرزندان تان تبدیل شود ...
ارتقاسلامت بانوشیدنی های سرکه سیب
...> عسل از شاخص گلیسمی پایین تر نسبت به شکر سفید و شکر قهوه ای برخوردار است، از این رو یک افزودنی شیرین مناسب برای اضافه کردن به نوشیدنی های سرکه سیب است، بدون این که نگرانی از بابت افزایش ناگهانی قند خون بدن وجود داشته باشد. اگر با کاهش سطوح انرژی بدن خود در طول روز مواجه می شوید، این نوشیدنی را امتحان کنید. سرو برای دو نفر یک قاشق غذاخوری سرکه سیب دو فنجان توت فرنگی ...
فواید استفاده از روغن دانه گلرنگ
روغن گلرنگ وجود دارد: با اولئیک بالا و با لینولئیک بالا که هر دو حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع اند، روغن گلرنگ با اولئیک بالا مانند روغن زیتون حاوی چربی های غیر اشباع بوده و گزینه ای مناسب جهت پخت و پز در دمای بالا به حساب می آید. روغن گلرنگ با لینولئیک بالا مقادیر بیشتر از چربی های غیراشباع دارد اما نباید گرم شود و گزینه ای مناسب جهت استفاده در سس های سالاد به شمار می رود. 2- سطح قند خون را ...
چرا مژه هایمان می ریزد؟
نام برد اما هیچ مدرک علمی مبنی بر کمک درمان های خانگی به رشد سریع تر مژه ها وجود ندارد. اگر چه بیوتین نقش موثری در سلامت پوست و مو دارد اما تحقیقات محدودی وجود دارد که نشان دهد باعث رشد مو می شود. جلوگیری از ریزش مژه ها در حالی که حوادث همیشه اتفاق می افتند و همیشه نمی توان از ریزش مژه ها جلوگیری کرد اما راه هایی وجود دارد که با استفاده از آنها احتمال ریزش مژه ها را می توان ...
روش تشخیص نیاز بدن به سبزیجات
راه های مختلفی برای تشخیص نیاز بدن به سبزیجات وجود دارد که یکی از آن ها تغییر رنگ پوست می باشد. اگر بدنتان به سبزیجات نیاز داشته باشد با روش های مختلفی می توان این نیاز را تشخیص داد. مثلا اگر رنگ پوستتان تغییر یافته است این مساله نشان از نیاز بدن به سبزیجات است و یا اگر رژیم سبزیجات گرفته اید بازهم رنگ پوستتان تغییر می کند. در این مقاله با روش تشخیص نیاز بدن به سبزیجات آشنا شوید. ...
درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک، چگونه است؟
...> داروهایی نیز برای درمان علائم رشد بیش از حد مو، دوره های نامنظم و مشکلات باروری وجود دارد. اگر داروهای باروری بی اقر باشند، یک روش جراحی ساده به نام حفاری تخمدان به روش لاپاروسکوپی وجود دارد که در موارد لازم، توصیه می شود. این روش شامل استفاده از گرما و لیزر برای از بین بردن بافت موجود در تخمدان است که تولید آندروژن هایی مانند تستوسترون می کند. ...
هرگز این میوه را ناشتا نخورید
به گزارش بهداشت نیوز: خربزه میوه ای است که برای تامین آب بدن در تابستان مفید می باشد اما محدودیت زمانی برای خوردن آن وجود دارد. اگر چه که خربزه، طالبی و گرمک به دلیل آب فراوان برای تامین آب بدن در تابستان بسیار کمک کننده هستند اما باید بدانید کی و چه موقع آن ها را استفاده کنیم. خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گوارا است که انواع گوناگونی دارد و بهترین ان خربزه مشهد و گرمسار است ...
راه حل هایی برای درمان پوست چرب
به گزارش برنا، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که پوست صورتتان چرب است و بیشتر اوقات برق می زند ، بااستفاده از روش زیر می توانید تا حد زیادی این مشکل را حل کنید. 1- هرشب و هر روز صبح صورتتان را تمیز کنید تمیز کردن آرایش و آلودگی های محیطی از روی پوست علاوه براینکه به برطرف کردن چربی پوست کمک می کند باعث می شود که پوست شما سالم و با نشاط باقی بماند. 2- برای پاک ...
چگونه ترکیب کپسایسین و عصاره ی چای سبز باعث چربی سوزی می شود؟
کم کردن وزن بدن یا سوزاندن چربی های اضافی کار سختی است. اما با تغذیه ی درست می توانید راه رسیدن به هدف خود را هموارتر کنید و با سرعت دادن به روند پیشرفت تان زودتر هم به نتیجه ی ایده آل برسید. در این مطلب به شما می گوییم چطور ترکیب ماده ی غذایی گرمازای کپسایسین و عصاره ی چای سبز می تواند به پیشرفت تان سرعت بدهد و کمک تان کند، چربی های اضافی بدن را بسوزانید و به فیزیک دلخواه تان نزدیک تر شوید. غذاهای گرمازا یا ترموژنیک و افزایش سوخت و ساز مهمترین جنبه ی کاهش وزن، مدیریت دریافت کالری است. با محدود کردن دریافت کالری، بدن را مجبور می کنید سلول های چربی اش را آزاد کند و اسیدهای چرب اضافی را بکار ببرد تا کمبود انرژی را که دچارش شده اید جبران کند. نتیجه؟ چربی بدنی کمتر! چیزی که ممکن است ندانید این است که برخی از غذاها می توانند به طور مستقیم، سرعت سوخت و ساز بدن تان را بالا ببرند که در کنار کنترل کالری دریافتی، نتیجه ی بسیار خوبی خواهد داشت. این غذاهای ترموژنیک می توانند مصرف انرژی روزانه ی شما را افزایش بدهند و این کار را با بالا بردن دمای مرکزی بدن انجام می دهند. پروسه ی گرمازایی، کاملاً طبیعی بوده و پیوسته در بدن تان در حال روی دادن است. حتی حالا که نشسته اید و این مطلب را می خوانید، صدها واکنش آنزیمی در بدن تان در حال وقوع هستند تا تولید انرژی را تنظیم کرده و متابولیسم مغز را از طریق گرمازایی حفظ کنند، فقط آنقدر کافی نیست که سراغ چربیهای ذخیره شده در بدن تان بروند. غذاهای ترموژنیک به طرق زیر منجر به چربی سوزی بیشتر می شوند: کپسایسین و عصاره ی چای سبز چه هستند؟ چای سبز و کپسایسین هر دو ترموژنیک اند اما از منابع کاملاً متفاوت. کپسایسین، بیواکتیو اصلی موجود در فلفل قرمز یا چیلی است، که علت طعم تند آن بوده و در فلفل های ملایم تری چون فلفل دلمه ای نیز وجود دارد. کپسایسین مسئول التهاب نوروژنیک است؛ یعنی در تماس با پوست یا غشای مخاطی موجب واکنش حساسیت زا شده و احساس سوزش دربردارد. بعضی از افراد تندی فلفل را دوست دارند و بعضی ها هم نه. بسیاری از آنهایی که تندی و حرارت فلفل را دوست ندارند، برای چربی سوزی، کپسایسین را به صورت مکمل آن مصرف می کنند. اما چای سبز نه تند است و نه محرک. چای سبز از گیاهی به نام کاملیا سیننسیس گرفته می شود که سرشار از پلی فنول ها و ریزمغذی های شیمیایی است. این نوشیدنی تلخ مزه غنی از مواد مغذی چربی سوز مانند ویتامین B12 و روی است اما ویژگی تروموژنیک آن از کافئین و کاتچین آن ناشی می شود. پیشنهاد مطالعه: فواید مواد غذایی تند برای سلامت بدن هر دو ماده ی مغذی، چربی سوزهای بالقوه هستند در مورد تاثیر کپسایسین و چای سبز در کاهش وزن، تحقیقات بدون شبهه ی زیادی انجام شده که توجیه می کند چرا این دو ماده، اساس بسیاری از مکمل های چربی سوز هستند. مثلاً معلوم شده که کپسایسین نه تنها با بالا بردن دمای بدن، چربی سوزی را بیشتر می کند بلکه اکسیداسیون چربی را نیز تنظیم می کند. مطالعات نشان می دهد کپسایسین حتی به تنهایی نیز می تواند چربی سوزی را به میزان قابل توجهی بیشتر کند. چای سبز نیز به دلایل گوناگونی، کاهش وزن سالم را ممکن می کند: تحقیقات نشان داده که چای سبز منجر به کاهش چشمگیر شاخص توده بدنی ، چربی شکم و دور کمر می شود، هم در مطالعات کوتاه مدت و هم در مطالعات بلند مدت. ترکیب کپسایسین و چای سبز، چربی سوزی را واقعاً بیشتر می کند هر چند کپسایسین و چای سبز هر کدام به تنهایی ترموژنیک های خوبی هستند اما ترکیب فلفل قرمز و برگ های چای سبز می تواند نتیجه ی شگفت انگیزی از جهت چربی سوزی داشته باشد و این چیزی است که علم نیز ثابت کرده. مطالعه 1: در عرض دو هفته، چربی سوزی هم در زنان و هم در مردان مشاهده شد مطالعه ای که در نشریه ی Nutritional Science and Vitaminology منتشر شد دریافت مصرف منظم مکمل حاوی کپسایسین و عصاره ی چای سبز منجر به چربی سوزی قابل توجه تنها در عرض دو هفته شده بود. در این آزمایش، گروهی از افراد بزرگسال سالم، قرص حاوی 0.4 میلی گرم کپسایسین و 625 میلی گرم عصاره ی چای سبز مصرف کردند. این افراد رژیم غذایی نرمال و روتین ورزشی معمول خود را داشتند و نتیجه شگفت انگیز بود. نتایج: پیشنهاد مطالعه: مواد غذایی چربی سوز و افزایش دهنده متابولیسم بدن مطالعه 2: ترکیب کپسایسین و چای سبز دارای تاثیرات بالقوه ی ترموژنیک است در این مطالعه بر اساس روانشناسی تجربی کاربردی در دانشگاه کیوتوی ژاپن انجام شد. محققان گروهی از مردان را جمع آوری کردند تا تاثیر چای سبز و کپسایسین را بر فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک (شاخصی از مصرف انرژی و گرما زایی) مورد آزمایش قرار دهند. افراد تحت مطالعه، یک مکمل چربی سوز فوری مصرف کردند و سپس تغییرات ضربان قلب شان (معیاری از فعالیت سیستم عصبی که طول زمان بین ضربانهای قلب را می سنجد) را طی یک دوره ی یک ساعت و نیمه ثبت کردند. یافته ها جالب بودند: مطالعه 3: در عرض 8 هفته، کاهش وزن زیادی حاصل شد گروهی از 50 زن که اضافه وزن داشتند برای مطالعه انتخاب شدند. در این تحقیق، نقش مکمل های غذایی بر کاهش وزن، شاخص توده بدنی و شاخص های گوناگون متابولیکی مورد بررسی قرار گرفت. طی یک دوره ی 8 هفته ای، از نیمی از این زنان خواسته شد مکمل حاوی 125 میلی گرم چای سبز و 25 میلی گرم کپسایسین مصرف کنند و به نیمی دیگر دیگر نیز دارونما داده شد که ظاهراً همان بود اما هیچ عامل بیواکتیوی در آن وجود نداشت. زنان هر دو گروه هر روز 2 عدد قرص همراه ناهار و 2 عدد قرص همراه شام مصرف کردند. نتایج: اگر واقعاً می خواهید بدن تان را تغییر دهید باید دو ماده ی کپسایسین و چای سبز را که دارای بیشترین پتانسیل گرمازایی هستند با هم ترکیب کنید. با این کار چربی های بدن را از هر طرف مورد حمله قرار خواهید داد، حتی چربی های سرسخت شکم را. با کمک این ترکیب شگفت انگیز، به وزن ایده آل خود برسید و عضلات تان را بتراشید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: instantknockout ...
آیا گوشی موبایل می تواند باعث جوش صورت شود؟
...، الکل صنعتی یا اسپری تمیز کننده موبایل و مانیتور تمیز کنید. با این کار مطمئن می شوید که باکتری های زیادی روی موبایل شما جمع نمی شود و در طول روز میزان باکتری کمتری از سطح آن به پوست شما منتفل می شود. راه دیگر استفاده از هندزفری یا هدست است. هرچه تماس اجسام خارجی و دست خود را با پوست صورت کمتر کنید، پوست کمتر چرب می شود، جوش صورت کمتری می زنیم و دانه های سر سیاه کمتری روی پوست خواهیم ...