خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیاستمدار زنی که در کشورش و ناتو اولین شد/ رهبر مردمی و ورزشی کرواسی را بیشتر بشناسیم+ تصاویر
رسمی زن است که در ساختار اداری ناتو خدمت کرده است. او تا 2 اکتبر 2014 به عنوان معاون دبیر کل ناتو در خدمت ناتو بود. در نهایت در 19 فوریه 2015 وی جانشین ایوو یوسیپوویچ رئیس جمهور کرواسی شد. او اولین زن و جوان ترین کسی است که به این مقام در کراوسی دست می یابد. دوره ریاست جمهوری در کرواسی 5 سال است و براساس قانون اساسی این کشور هیچ کس نمی تواند بیش از دو دوره متوالی برای مقام ریاست جمهوری ...
طبیعت علیه اسپاسم
ناشی از ورزش سنگین و ورزش شدید است که با صبر، استراحت، کشش ملایم و ماساژ عضله می توان به کاهش درد کمک کرد.در ضمن کسانی که بیشتر به گردن درد و کمر درد مبتلا هستند، اغلب از اسپاسم عضلانی رنج می برند. همچنین خانم های باردار به علت افزایش وزن ناگهانی در معرض اسپاسم عضلانی هستند.به هر حال اسپاسم عضلانی یک عارضه جانبی رایج ناشی از بیماری های مزمنی مانند مولتیپل اسکلروز یا دیستروفی عضلانی و اختلال مک آردل ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
احتمال این خطرات ، دوران بارداری زمان مناسبی برای کاهش وزن نیست و این زنان نیز باید تا حدودی افزایش وزن داشته باشند. خانم های باردار در هر شرایطی که باشند (لاغر، طبیعی، اضافه وزن یا چاق)، باید افزایش وزن متناسب با وضعیت خود داشته باشند. استفاده از رژیم غذایی محدود برای کاهش وزن خانم های باردار چاق توصیه نمی شود . با توصیه های تغذیه ای مناسب، میزان کالری دریافتی و در نهایت وزن آنان را باید کنترل ...
بهترین وضعیت خواب در بارداری، کدام است؟
روی شکم در دوران بارداری، پهلو به پهلو شدن در خواب در بارداری، طرز صحیح خوابیدن در دوران بارداری، عوارض خوابیدن روی شکم در بارداری در سه ماهه اول بارداری لازم نیست خیلی نگران حالت خوابیدن خود باشید. اما با ورود به ماه چهارم بارداری (هفته چهاردهم بارداری به بعد) و بویژه 3 ماه آخر بارداری، باید از خوابیدن به پشت جدا پرهیز کنید. مطالعه ای در باره هزار زن باردار به این نتیجه رسیده که احتمال ...
برای درمان تنبلی تخمدان، چه ورزشی مناسبه؟
پیاده روی کنید یا کلاس های پیلاتس بروید یا روی تردمیل بدوید یا کلاس های زومبا یا یوگا شرکت کنید. ببینید از چه ورزشی لذت می برید و آن را انتخاب کنید. ورزش های مقاومتی و هوازی مناسب هستند. درباره تنبلی تخمدان بدانید! تخمک گذاری روندی است که تحت تاثیر هورمون هایی که از مغز ترشح میشوند، کنترل می شود. در دوران جنینی تخمک هایی در تخمدان بوجود می آید که بعد از بلوغ در هر سیکل ...
علت لکه بینی قبل پریود چیست؟
لانه گزینی تخم، چند روز قبل از دوره قاعدگی روی می دهد. این خون معمولا به رنگ صورتی روشن تا قهوه ای تیره است. علائم این لکه بینی عبارتند از: -سردرد -حالت تهوع -نوسانات خلقی -گرفتگی خفیف -حساس شدن سینه ها -ایجاد درد در قسمت پایین کمر -خستگی خونریزی ناشی از لانه گزینی تخمک جای نگرانی نداشته و هیچ گونه خطری برای جنین ندارد. هرچند اگر باردار هستید و دچار ...
بهترین حالت برای خواب کدام است؟
معده (برگشت اسیده معده به مری) می شود، خروپف کمتر می شود و برای خوابیدن در دوران بارداری مناسب است. این نوع خوابیدن از آپنه خواب نیز پیشگیری می کند. مشکل اصلی خوابیدن به پهلو، تاثیر آن روی پوست است. افرادی که به طور مرتب در این وضع می خوابند، بیشتر در معرض چین و چروک پوستی قرار می گیرند، چون پوست در تماس و ساییدگی با بالش و زمین قرار می گیرد. همچنین احتمال افتادگی سینه ها در خانم هایی ...
نخستین همایش جامع بین المللی علوم پزشکی، داروسازی و پرستاری
پزشکی و هوش مصنوعی امنیت اطلاعات سلامت پدافند سایبری و زیستی فناوری های نوین در پایش سلامت از راه دور فناوری های نوین تشخیصی و آزمایشگاهی فناوری های نوین در آزمایشگاه پزشکی هوشمند فناوری بیورزونانس و کاربردهای تشخیصی آن پزشکی دیجیتال و Medical – on – chip مهندسی پزشکی مهندسی بافت و سلولهای بنیادی نانوفناوری های پزشکی زیست فناوری های ...
8 باور اشتباه در مورد مو
عموم مردم، با متخصصین مو به گفت وگو نشستیم. برای این که از آنچه آنها در مورد مسائل مربوط به درمان و مراقبت از موهای چرب گرفته تا اطلاعاتی درباره بافت طبیعی موهای خود، گفته اند آگاه شوید، این مطلب را به دقت بخوانید. باور 1 برای نرم شدن موها زیاد از مایونز و روغن زیتون استفاده کنید با این که بسیاری از موادی که در آشپزخانه به کار می روند مانند مایونز و روغن زیتون، خاصیت مرطوب کنندگی ...
روشی جالب برای تشخیص زمان دقیق زایمان
اولین آزمایش 31 زن باردار سالم در دانمارک را مورد مطالعه قرار دادند و هر هفته نمونه خون آن ها را آزمایش نمودند. بعد از تجریه تحلیل نمونه ها محققین دریافتند که ژن های نمونه خون جفت تخمینی قیق از رشد جنین و سن بارداری را مشخص می کنند. تعیین دقیق زمان زایمان با آزمایش خون به گفته محققین نتایج این آزمایش دقیق تر از آزمایش سونوگرافی در 3 ماهه اول بارداری بوده و بسیار ارزان تر ...
احتمال ابتلا به فیبروم های رحمی در چه زنانی بیشتر است؟
آمار دقیقی از تعداد زنان متبلا به این بیماری در دسترس نیست، درست مانند دیگر بیماری ها. البته آماری غیررسمی اعلام کرده که از هرچهار زن در ایران سه زن به این بیماری مبتلا هستند. در گذشته برای درمان فیبروم از عمل های جراحی باز استفاده می شد که روشی وقت گیر بود و احتمال عفونت را افزایش می داد. همچنین دوران طولانی درمان و نقاهت روش های جراحی باز موجب می شود عملکرد شغلی و اجتماعی بیمار مختل شود ...
چند روش ساده برای بزرگ شدن سینه ها
مصرف مکمل های غذایی، باید از پزشک خود اطلاعات کافی بگیرید. 7. بزرگ کردن سینه با قرص ضدبارداری سالهاست که خانم ها قرص های ضدبارداری را نه تنها برای اجتناب از باردار شدن بلکه برای داشتن قاعدگی های منظم و همچنین برای بزرگ کردن سینه ها، مصرف می کنند. بر کسی پوشیده نیست که این قرص ها به راحتی و به سرعت سینه ها را درشت تر می کنند، زیرا حاوی استروژن هایی هستند که به تحریک کردن رشد سینه کمک ...
نکاتی برای انتخاب یک شلوار بارداری شیک
برای خانم های باردار اهمیت دارد. بهترین جنسی که این خانم ها می توانند سراغ آن بروند، شلوار بارداری نخی است. نخ به گردش هوا و تنفس پوست کمک می کند و مانع ایجاد آلرژی یا حساسیت های پوستی خواهد شد. با وجود همه ویژگی های مثبت شلوار بارداری نخی، خیلی از خانم ها ترجیح می دهند سراغ پارچه هایی بروند که کش می آیند. محبوب ترین این پارچه ها لاکرا است. پیشنهاد نی نی سایت به شما این است نخ و لاکرا ...
علت پوچ شدن بارداری، آیا می دانید؟
ادامه بارداری نمی کند. در واقع با برخی علامت ها سعی دارد وجود این توده ای که غیرطبیعی دارد رشد می کند را اطلاع دهد. بارداری پوچ عارضه ای بسیار ناشناخته است. از هر هزار زن باردار یک مورد دچار این مشکل می شود. فاکتورهای زیر اما بی تاثیر نیستند: - سن خانم باردار: بارداری پوچ معمولا در خانم هایی با سن بالاتر از 35 سال یا کمتر از 20 سال رخ می دهد. - گروه های قومی خاص: طبق بررسی ها، برخی ...
علل تاخیر در پریود، دانستنش لازم است
تست و آزمایش بارداری می توان فهمید که آیا یک زن باردار شده است یا نه و آیا تاخیر پریود به دلیل حامله شدن بوده است یا نه. اگر تاخیر در عادت ماهیانه به دلیل حامله شدن بود که مساله حل شده است و در غیر اینصورت لازم است تا علل دیگر ایجاد تاخیر در عادت ماهانه مورد بررسی قرار گیرند. البته در دختران باکره ، این دلیل نمی تواند موجب تاخیر در پریود باشد. تاخیر در عادت ماهانه به علت عفونت تخمدان ...
خوردن شیر در بارداری، چه اهمیتی دارد؟
او بشود. پس خانم های باردار سعی نمایند حتما شیر را در سبد غذایی دوران حاملگی خود بگنجانند زیرا شیر حاوی مقادیر زیادی کلسیم می باشد. از دیگر مواد غذایی مهمی که دارای کلسیم بوده و در استخوان بندی جنین و رشد او تاثیر فراوانی دارد مصرف بادام در بارداری می باشد. شاید عمده تصور ما از شیر ، کلسیم موجود در آن و کمک به استخوان سازی باشد اما باید توجه داشت که شیر حاوی مواد مغذی فراوان دیگری می ...
درمان یبوست بارداری، نقش تغذیه و سبک زندگی
تاثیر منفی داشته باشد. به همین جهت ، رفع یبوست زن باردار در مدت کوتاه و بدون استفاده از دارو یکی از شیوه های مهمی است که قصد داریم در این مطلب به آن اشاره کنیم. روش های ارائه شده در این مطلب همگی روش های بی ضرر و کاملا عملی و ساده هستند و امید می رود که رعایت این نکات به ظاهر ساده اما ارزشمند در درمان یبوست در خانم های حامله مؤثر واقع شده و دیگر احتیاجی به روش های داروئی نباشد. با توجه به ...
روش های درمان ناباروری، مروری بر این موضوع
بگیرید بیشتر زوج ها پس از یک سال تلاش برای بچه دار شدن معمولاً به پزشک مراجعه می کنند. اگر شما خانمی با بیش از 35 سال سن هستید و دوره قاعدگی نامنظمی را تجربه می کنید و شش ماه برای بارداری تلاش کرده اید لازم است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید و همسرتان نیز به همین شکل باید مراجعه ای به پزشک داشته باشد. مشکلات رایج در آقایان برخی از مشکلات مردان در ناباروری عبارت ...
افزایش وزن در بارداری، اطلاعات ضروری درمورد ورزش
انسیتو پزشکی امریکا پیشنهاد می کند، بانوانی که با وزنی مناسب و سلامت بارداری را شروع می کنند، طی بارداری 12 و نیم تا 17 و نیم کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند مطلب خلاصه زیر نکاتی است که از سوی دانشکده پزشکی زنان و زایمان امریکا مورد تایید قرار گرفته و جهت راهنمایی شما عزیزان نوشته شده است. راهنمایی برای تمرینات ورزشی بانوان باردار به اجرای ورزش ملایم 30 دقیقه یا ...
چگونه می توان ورم دوران بارداری را کاهش داد؟
ورم بدن در دوران بارداری با نفوذ مایعات به درون بافت ایجاد می شود. در دوران باردای بدن زنان باردار خون و مایعات بیشتری تولید می کند، چرا که در این دوران مادران باردار علاوه بر نیازهای روزانه خود باید غذای بچه در حال رشد درون بدنشان را نیز تامین کنند. در نتیجه وجود تورم در زنان باردار بسیار رایج است. همان طور که گفته شد مایعات و آب اضافی می تواند در دست ها، چهره، پاها و حتی مچ دست و پا، تورم ...
مکمل های مناسب در دوران بارداری، موارد مورد نیاز
شاید یکی از دغدغه های مادران باردار طی 9 ماهه حاملگی کسب الگویی برای تغذیه صحیح باشد! در ادامه به برخی از سوالات شما درباره ضروریات رژیم غذایی این دوران پاسخ می گوییم. کالری مورد نیاز بدن بانوان در دوران بارداری بارداری از نظر اهمیت تامین نیازها تغذیه ای از تمامی دوران زندگی شما جایگاه مهمتری را داراست. یک خانم باردار باید تمامی نیازهای خود و ضروریات جنین در حال رشدش را ...
کاهش وزن پس از زایمان، آرزو نیست!
هنوز باردار نشدید ولی حتی فکر به هم خوردن تناسب اندام تان شما را ناراحت و عصبی می کند؟ باردار هستید و از آنچه در آینه می بینید وحشت دارید و اصلا نمی دانید چطور باید چند ماه دیگر از شر این همه وزنی که اضافه کردید، خلاص شوید؟ زایمان کردید و هر روز صبح با این آرزو بیدار می شوید که نیم کیلوی دیگر از وزن تان کم شده باشد؟ این شما و این 5 حقیقت درباره کاهش وزن بعد از بارداری که همین حالا باید با آن ...
لاک ناخن؛ از زیبایی تا تهدید سلامتی
لاک زدن باید به کلاس آرایشگری بروید و شیوه صحیح درست کردن ناخن مصنوعی و لاک زدن و طراحی روی آن را در دوره های تخصصی بگذرانید. تاریخچه لاک شاید برایتان جالب باشد که بدانید تاریخچه استفاده از لاک ناخن به 3000 سال قبل از میلاد مسیح بازمی گردد. در قدیم خانم ها ناخن های خود را با موادی مثل سفیده تخم مرغ، برگ گل ها، موم، ژلاتین و رنگ سبزی ها رنگ می کردند. یونانیان ابتدا بیشتر از حنا ...
چطور دوقلو باردار بشیم؟
دوقلوها را دارند. -قرص جلوگیری از بارداری را مصرف نکنید اگر دوست دارید در سال های آینده صاحب فرزند دوقلو شوید، از همین امروز مصرف قرص های جلوگیری از بارداری را قطع کنید. متخصصان می گویند این قرص ها ممکن است هورمون های شما را از وضعیت طبیعی خارج کرده یا تخمک هایتان را ضعیف کنند. -در دوره شیردهی باردار شوید زنانی که در دوران شیردهی باردار می شوند، به دلیل وضعیت هورمونی خاصی ...
مراقبت های دوران بارداری، موارد بسیار مهم
جنین رسیده و به نوعی به او آسیب رسانده و حتی سبب مرگ او شوند. اطلاعات پزشکی درباره اثر سوء بعضی از داروها بر روی جنین بسیار کم است زیرا قسمت اعظم این اطلاعات از طریق آزمایش بر روی حیوانات به دست می آید که ممکن است کاملاً با شرایط انسان منطبق نباشد. برای مثال یکی از داروهای آنتی بیوتیک به نام تتراسایکلین که مدت ها به منظور درمان عفونت برای خانم های باردار تجویز می شد، بر روی استخوان ها و دندان های ...
تغذیه در دوران بارداری، هویج فایده ای هم دارد؟
ریزمغذی اصلی موجود در هویج کاروتن بوده و برخلاف تصورات شایع هویج دارای ویتامین A نیست. مصرف هویج در بارداری ویتامین A در صورتی که به مقدار زیاد به بدن زن باردار برسد (برای مثال از طریق مکمل های دارویی حاوی ویتامین A یا از طریق خوراکی هایی مثل جگر مرغ یا جگر گوسفند) می تواند اثرات منفی در رشد جنین داشته باشد. اما کاروتن در بدن فقط زمانی تبدیل به ویتامین A می شود که ...
مدیرکل زندان های تهران: مرتضوی را نمی توان در کنار دیگر زندانیان نگه داشت/ بقایی در شرایط کاملا انسانی ...
بخواهد جایش را با دیگری جابه جا کند که این موضوع طبیعی است و اصلا این طور نیست که کسی جای خواب را بخرد یا جایش را واگذار کند. چرا حوادثی مانند خودکشی سینا قنبری، سید امامی و ... را شاهدیم و اینگونه حوادث مدام در بازداشتگاه ها رخ می دهد؟ آیا اقدامات لازم در بازداشتگاه و ندامتگاه ها برای حفظ جان انسان ها انجام می شود؟ ما از ابتدا بر بازداشتگاه های امنیتی و انتظامی نظارت داشته و ...
فعالیت در دوران بارداری، تپش قلب! / صدای دکتر
خانم های باردار در دوره بارداری تعداد نفس های بیشتری دم و بازدم می کنند. البته باید گفت که این مورد کاملا طبیعی بوده است مثلا اگر قبل از بارداری 70 دم و بازدم داشته و الان شده 90 تا هیچ مشکلی نیست. برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.
لاغر شدن در دوران بارداری، ویار دارم
سوال مخاطب نی نی بان: دلیل اینکه زن در بارداری وزنش ثابت بمونه رو توضیح بدین؟من توی شش ماهگی هستم تا اواخر ماه 5 ویار داشتم و نمیتونستم چیزی بخورم وزنم اول بارداری68 بود ولی بخاطر ویار شدیدم رسید به 62 ولی دیگه وزنم زیادتر نشده. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اکثر خانم های باردار به دلیل ویار بارداری کاهش وزن دارند، ویار بارداری معمولا ...
آمپول بتامتازون در بارداری، چه زمانی تجویز میشه؟
آمپول های استروئیدی مثل بتامتازون، اغلب وقتی که خطر زایمان زودرس وجود دارد، تجویز می گردد. اما بسیاری از خانم های باردار نگران استفاده از استروئیدها هستند چون فکر می کنند این آمپول ها عوارض جانبی برای خودشان یا جنین دارند. در ادامه مطلب در مورد مزایا و معایب استفاده از استروئید در بارداری صحبت شده است. چه زمانی آمپول بتامتازون تجویز می شود؟ اگر روند بارداری به خوبی پیش برود و ...
