خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رقیق کننده های طبیعی خون؛ اگر غلظت خون دارید، بخوانید
استرپتوکیناز دارد که دارویی ست که برای درمان لخته های خون استفاده می شود. این تحقیق البته در آزمایشگاه انجام شد و روی انسان یا حیوانات انجام نشد. برای اینکه ببینیم ژنگو همان اثرات را روی بدن انسان دارد، نیاز به انجام تحقیقات بیشتری است. عصاره دانه انگور شواهدی وجود دارد که نشان می دهد عصاره دانه انگور ممکن است خواص بالقوه مفیدی برای چندین بیماری قلبی و خونی داشته باشد. این ماده حاوی ...
کاهش وزن با مصرف سوپ قبل از غذا
. درواقع، هر ماده ای که مصرف می کنیم حاوی مقداری کالری است که همزمان می تواند در بافتش یکسری ریزمغذی داشته باشد و متابولیسم و سوخت وساز بدن را بالا ببرد و وزن را تا حدی کاهش دهد اما این به آن معنا نیست که مصرف زیاد برخی مواد که این روزها در شبکه های اجتماعی خیلی روی آنها تاکید می شود مانند زنجبیل، چای سبز، سیر و... بتوانند وزن را تا حد قابل ملاحظه ای پایین بیاورند. تنها عاملی که باعث کاهش وزن می شود ...
5 اشتباه رایج هنگام شستن دست ها
سایر ضدباکتری های موجود در این صابون ها باعث ایجاد مشکلات تیروئیدی، حساسیت، اضافه وزن و تضعیف کارکردهای عضلانی بدن می شود. بنابراین اول از همه سراغ آب و صابون معمولی بروید و بعد هم مراقب مواد تشکیل دهنده صابون ها باشید چون حتی بعضی از اسانس ها ممکن است سمی باشند! برای همین هم بهتر است تا جایی که برایتان مقدور است از صابون های بدون بو استفاده کنید که این خطر را هم ندارند. در نهایت به خاطر ...
سیف: ساماندهی غیرمجازها یکی از مهمترین دستاورد دوران مدیریتی من بود
، مسایل نظارتی و ساماندهی بانکها و موسسات اعتباری بوده و به نوعی در دوره تصدی جنابعالی نیز شاهد اوج آن بوده ایم. چه توضیحی برای این موضوع دارید و به طور کلی شما چه اقداماتی در دوره تصدی خود به منظور بهبود کیفیت نظارت انجام دادید؟ طبیعی است که مخالفان وکسانی که منافعشان با اقدامات اصلاحی بانک مرکزی به خطر می افتد طرفدار تغییر اینجانب هستند و در این خصوص جوسازی و شایعه پراکنی می کنند و ...
قویترین روغن مو که حتی طاسی سر را درمان می کن
الی 60 دقیقه روی سرتان بماند و بطور ملایم سرتان را با آب و شامپو بشویید. برای گرفتن نتیجه بهتر این کار را 3 بار در هفته به طور منظم انجام دهید. دستوری برای رشد مو: شما نیز می توانید از طریق ادامه ی این مطلب که دستوری برای رشد مو می باشد را دنبال کنید و به خواسته ی خود برسید. 1 قاشق غذا خوری روغن زیره ، 15 قطره روغن اسطوخودوس، 1/2 قاشق چای خوری روغن رزماری و 1/4 فنجان روغن ...
اگر دارای فشارخون بالا هستید بخوانید
می کنند، مکمل های غذایی یا گیاهی نیز در کنار آنها مورد استفاده قرار می دهند، که این تعداد با افزایش سن بیشتر می شود. اما هیچ ویتامین و مکملی نمی تواند جایگزین داروهای نسخه شده و تغییر در شیوه زندگی عمل کند. قبل از مصرف هر گونه مکملی که ادعا می کند فشار خون شما را کاهش می دهد با پزشک خود مشورت کنید. این داروها ممکن است آن طور که تبلیغ شده عمل نکند یا حتی با داروهای دیگر شما تداخل داشته باشد. مکمل های گیاهی نیز لزوما بی خطر نیستند و برخی از آنها می تواند تداخل های خطرناکی با داروهای قلبی داشته باشد؛ به طور مثال هوفاریقون و زالزالک با داروهای بلاک کننده کانال کلسیم تداخل دارند. ...
اگر زیاد می خوابید این بیماری ها تهدیدتان می کنند
مردم نیوز : مطالعات نشان می دهند افرادی که بیش از حد می خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت Diabetes و عارضه چاقی قرار دارند. خواب نیازی طبیعی است و هر انسان روزانه به 6 ساعت خواب مفید نیاز دارد.وقتی خواب از این میزان افزایش یابد انسان به بیماری خواب آلودگی دچار می شود. آمارها نشان می دهند 6/1 درصد از مردم ...
بهترین مربا برای کم خون ها!
. خوردن منظم این میوه را به افرادی که سابقه سکته دارند نیز توصیه می کنیم. بهبود گردش خون شاه توت برای بدن بسیار مفید است و گردش خون را بهبود می بخشد. این خاصیت به دلیل وجود رزوراترول است که در برگ ها و میوه شاه توت یافت می شود. این ماده جران خون را بهبود بخشیده و آن را آرام می کند. بهبود جریان خون تاثیر خوبی بر بدن می گذارد چرا که بدن، مواد مغذی و اکسیژن را به خوبی دریافت می ...
صدای شهید آوینی برای پخش خنجر و شقایق حذف شد / مردم بوسنی می گفتند در این 22 سال کجا بودید؟
نشان داده شد، دقیقا مسیر محاصره بود. در نهایت تصمیم گرفتیم که در منطقه بمانیم و قسمت دوم که بخش اصلی مستند بود، ساخته شد. این قسمت مربوط به جنگ بوسنی بود. این سفر برایمان بسیار خاطره انگیز بود. قبل از سفر تمام متن نوشتن ها، تاریخ نگاری ها و نوشتن متن اصلی توسط سید مرتضی انجام شده بود و وقتی وارد بوسنی شدیم، در هنگام تصویربرداری ها دقیقا می دانستیم که قرار است از چه چیزی تصویر بگیریم. حذف ...
چاقی و راههای کاهش وزن
می کنیم. برنامه غذایی سالم داشته باشید: مواد غذایی سالم مصرف کنید و در جذب کالری ها احتیاط کنید و بهتر است بگوییم که در ورود و خروج کالری بیشتر دقت کنید. میزان پروتئین مصرفی خود را چک کنید: مراقب مصرف پروتدین ها در فست فودها و رستوران ها باشید و در واقع به حدی که بدن شما قادر به سوزاندن انرژی باشد مصرف کنید هر چند مصرف غذا های فست فود و آماده به هیچ وجه ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، بررسی بهترین برنامه
احتمالا اولین چیزی که پس از زایمان به آن فکر کنید این است که وزن خود را که به دلیل بارداری افزایش یافته است با دقت در لیست غذاهای بعد از زایمان کم کنید اما مسئله مهمتری که برای بدن پس از زایمان وجود دارد خوردن غذاهایی است که انرژی لازم را برای شما تامین کنند تا بتوانید از فرزند خود به خوبی مراقبت کنید. در ادامه به بررسی موضوع بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان میپردازیم. بررسی بهترین رژیم ...
ویژگی های یک نان سالم چیست؟
رژیم کاهش وزن دارند نادرست است . - نان سنگک کمترین ضایعات را در بین نان های سنتی دارد . - از مصرف نان های سوخته بدلیل وجود ماده سمی بنام آکریلامید در آن جداً خودداری شود . - نانی که با خمیرمایه تهیه شده است، ارزش غذایی بالاتر، قابلیت هضم بهتر، ضایعات و دور ریز کمتر و ماندگاری بهتری دارد . - استفاده از خمیرمایه، جذب آهن، کلسیم، روی و منیزیم را در نان بهبود می بخشد . ...
خوابی راحت با بهترین حالت برای خواب
اورتان و ساختمان دارای انحنا و شیار، بالش های طبی همچنین می توانند از تعریق بیش از حد در حین خواب جلوگیری نمایند. به چپ خوابیدن برای تقویت سیستم لنفاوی با توجه به داروهای آیورودا، خوابیدن به سمت چپ، بدن شما را قادر می سازد تا فیلتر مایع لنفاوی را بهتر انجام دهد و از طریق گره های لنفاوی دفع کند، زیرا سمت چپ بدن ما غالبا سمت لنفاوی است. تحقیقات نیز نشان داده اند که خوابیدن به ...
علائم افسردگی در زنان، چه چیزهایی هستند؟
یکی از حقایقی که در مورد علائم افسردگی در زنان وجود دارد: در آمریکا هر ساله حدودا 15 میلیون نفر به افسردگی مبتلا می شوند که اکثر آن ها زنان هستند. متاسفانه دو سوم از این افراد برای درمان هیچ اقدامی انجام نمی دهند. علائم افسردگی در زنان افسردگی در زنان بیماری بسیار رایجی است. در حقیقت زنان دو برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. بطور کلی از هر 4 زن، یکی ...
همه چیز درباره آفتاب سوختگی کودکان+ علائم و راه های درمان
این حادثه که کودک درد و سوزش زیادی را تجربه می کند. دوباره تأکید می کنیم که درمان های ارائه شده برای آفتاب سوختگی، هیچ کدام سوختگی را درمان نمی کنند. در واقع هیچ درمان بخصوصی برای آسیبی که ایجاد شده وجود ندارد و درمان ها فقط شامل آرام کردن بیمار و رهایی وی از درد است تا زمانی که خود بدن، پوست را بهبود بخشیده و ترمیم کند. کمک های اولیه برای بهبود آفتاب سوختگی می تواند شامل موارد زیر ...
تاتو را چطور پاک کنیم؟
رنگ ماده خالکوبی شده در افراد با رنگ پوست تیره کمی مشکل تر است زیرا میان رنگ پوست و رنگ ماده خالکوبی شده هنگام پاک شدن رقابتی به وجود می آید و در نتیجه احتمال دارد پوست عکس العمل های مختلفی از خود نشان دهد مثلا ممکن است پررنگ یا حتی سفید یا بی رنگ شود البته در بعضی موارد نیز جوش هایی روی پوست پدید می آید. تاتوهای همرنگ با این لیزر پاک می شود لیزر co2 نوع دیگر از انواع لیزر ...
توصیه هایی برای ورزش در هوای گرم
دلیل جذب عرق برای ورزش کردن مناسب نیستند. بهتر است از لباس های ورزشی که عرق را از بدن خارج می کنند و عرق سریع تر بخار می شود، استفاده کنید. اگر در آفتاب ورزش می کنید عینک آفتابی استفاده کنید. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. 5. برنامه ورزشی را تغییر دهید: اگر در گرما توان انجام ورزش های هوازی را ندارید ورزش های قدرتی و انعطاف پذیری انجام دهید. این ورزش نیز برای سلامت فیزیکی و ذهنی شما مناسب هستند. ...
چطور با آب کرفس لاغر شویم؟
بهترین حد ممکن می گردد. افزایش متابولیسم به این معنی است که بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و در نتیجه با افزایش مصرف انرژی از ذخایر چربی استفاده شده و کاهش وزن تسهیل می گردد. نوشیدن آب کرفس منجر به کاهش اشتها و کاهش ویار به مواد بدون ارزش غذایی و پرکالری می شود؛ در نتیجه توصیه می شود آب کرفس قبل از صرف غذای اصلی مصرف شود تا تأثیرات خود را بهتر بگذارد. کرفس دارای خصوصیات یک دیورتیک خوب ...
افزایش محتوای آهن بدن با مصرف چغندر
که در این مورد دارند، مصرف کنید. بهبود عملکرد کبد وجود رنگدانه های موجود در این گیاه، سبب سم زدایی کبد و خون می شود. چغندر کمک به سمیت زدایی بدن از مواد مسموم می کند، در نتیجه شانس ذخیره چربی را نیز بسیار کاهش می دهد. کبد سالم، به معنی سیستم هضمی با عملکرد مناسب است. حضور اسید فولیک رشد مناسب جنین در این دوران بسیار مهم است و فولیک اسید به این رشد طبیعی ...
احتمال ابتلا به ام اس در چه کسانی بیشتر است؟
تاکید می شود که بیمار در اولین روز مصرف دارو بستری شده و از نظر فشار خون و ضربان قلب کنترل شود تا مطمئن شویم، افت فشار و تپش قلب نداشته باشد . بلادی مقدم ضعف سیستم ایمنی بدن و کمبود ویتامین D. را مهم ترین دلایل بروز MS دانست و بیان کرد: ساختار آپارتمان سازی شهر باید به صورتی باشد که نور خورشید به عنوان منبع کامل ویتامین D ، به طور کامل در آپارتمان بتابد و تا حدی مانع از بروز این بیماری در ...
کشنده ترین بیماری ها کدامند؟
داشتن عمر طولانی آرزوی همه انسان هاست، اما برخی از بیماری های کشنده باعث کاهش طول عمر می شوند و فرد را از بین می برند. در این مطلب برخی از بیماری های کشنده و مرگبار را به شما معرفی می کنیم . بررسی ها نشان می دهد مبتلایان به فشار و چربی خون بالا، مرض قند، سیگاری ها و افراد کم تحرک زودتر از دیگران درمعرض ابتلا به سکته های مغزی و قلبی قرار دارند، به طوریکه عمده مرگ ها در فاصله سنی 30 تا ...
ارتباط بین دیابت و بیماری قلبی-عروقی
موثر بوده و هم برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. حنا کاهلئووا ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ارتباط بین دیابت و بیماری قلبی-عروقی بسیار قوی است. 60 تا 70 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع2 به دلیل بیماری قلبی می میرند. وی در ادامه تاکید می کند: این مطالعه نشان می دهد که توصیه به مصرف رژیم غذایی گیاهی هم می تواند موجب کاهش ریسک مشکلات قلبی شود و هم موجب بهبود دیابت نوع2 ...
چگونه از شر دردهای آرتروز زانو خلاص شویم؟
ایجاد می کند، ولی عوامل زیادی وجود دارند که به کمک آنها می توانیم این عارضه را به تأخیر بیندازیم یا طوری آن را درمان کنیم که افراد کمتر دچار مشکل شوند. وی با اشاره به شیوع زیاد آرتروز زانو در جامعه بیان کرد: اضافه وزن و چاقی یکی از عواملی است که در ایجاد آرتروز زانو نقش مهمی دارد؛ به ازای هر کیلوگرم اضافه وزن، چهار کیلوگرم فشار مضاعف به زانو وارد می شود. این جراح زانو درباره ...
بیماری های مرتبط با میگرن
.... 5. افسردگی میگرن اغلب در افراد مبتلا به بیماری دو قطبی و افسردگی دیده می شود. در هر دو، یک موقعیت ژنتیکی برای داشتن مغز فوق العاده تحریک پذیر وجود دارد. بیشتر تحقیقات نشان می دهد که سردردهای مستمر شدید به احتمال زیاد با افسردگی همراه است. این مسئله هنوز روشن نیست که آیا سردرد مستقیماً موجب افسردگیمی شود یا بالعکس، اما شیوه زندگی راهی برای بهبود خلق و خو و جلوگیری از بروز ...
چگونه مس مورد نیاز بدن خود را تامین کنیم
سلامتی افراد ضروری است و در فرآیند خونسازی و متابولیک بدن نقش اساسی دارد و باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن فرد می شود، اظهار کرد: فلز مس از نظر شیمیایی بسیار فعال و واکنش پذیر است در غذا به خصوص غذا های اسیدی (ترش مزه) به ذرات غذا واکنش نشان می دهد و منجر به حل و اضافه شدن به مواد غذا خواهد شد. زارع بیدکی افزود: ظروف مسی در مجاورت هوا به مرور اکسید و ترکیب بسیار خطرناک، اکسید مس را ...
از بین بردن سرطان و دیابت و کاهش وزن سریع با رژیم کتوژنیک
وجودی که نمیگذارد احساس گرسنگی کنید باعث حال کتوز و در نتیجه کاهش وزن سریع می شود. چه کسی نباید رژیم کتونی بگیرد؟ رژیم غذایی کتوژنیک کاملا ایمن و سالم است ولی سه گروه افراد وجود دارند که حتما قبل از گرفتن این رژیم باید با پزشکشان مشورت کنند: افرادی که برای دیابت دارو مصرف می کنند مثل انسولین افرادی که فشار خون بالا دارند مادران شیرده ...
مراقبت از پوست در تابستان با رعایت 9 نکته کلیدی
نکات ساده برای محافظت پوست در فصل گرما همه ی ما بارها از زبان متخصصان پوست شنیده ایم که باید برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم های ضدآفتاب کمک بگیریم، کلاه لبه دار بگذاریم یا پوست دست و بدن خود را با استفاده از لباس های مناسب و نخی تابستانی بپوشانیم تا کمتر در معرض مضرات ناشی از اشعه مضر نور آفتاب قرار بگیریم. این در حالی است که شاید خیلی از افراد ندانند مهم ترین توصیه ...
رنگ کبودی پوست نشان دهنده چیست
ها را از دست ندهید، بدن شما همیشه سریع تر از خود شما عمل می کند. وقتی که رنگ ناحیه آسیب دیده پوست از رنگ قرمز به قهوه ای یا زرد تغییر پیدا می کند به این معنی است که کبودی، کاملاً بهبود پیدا کرده است زیرا گلبول های قرمز خون توسط ماکروفاژها هضم شده اند و پوست شروع به تغییر رنگ به سمت رنگ زرد می کند. رنگ بنفش تیره یا آبی کبودی نشان دهنده چیست همان طور که گلبول های ...
اعتیادهای یواشکی
در واقع برخی آرایشگاه های غیرقانونی یا باشگاه ها به صورت غیرقانونی مواد مخدر لاغر کننده اندام و بدن را به مشتریان خود می فروشند که در این مواد مقادیری شیشه وجود دارد. اعتیاد به مواد مخدر در این صورت برای فرد بتدریج رخ می دهد و در مقابل خلاصی از اعتیاد نیز برای او زمان بر است. این اتفاقی است که امروزه در برخی از آرایشگاه ها و باشگاه های ورزشی می افتد؛ مواد تنظیم کننده اندام و برای کاهش وزن و ...
فواید مدیتیشن برای مغز و خلق و خو
داده مدیتیشن برای افرادی که عملکرد اجرایی شان در اثر اختلال هایی چون بیش فعالی (ADHD) دچار نقص است سودمند است. آزمایشات نشان داده 78 درصد از افراد بزرگسال تحت مطالعه که دچار بیش فعالی بوده اند وقتی تمرینات مدیتیشن را به طور منظم انجام دادند، علائم شان کاهش یافته بود. 2. در کنترل استرس مهارت پیدا می کنید استرس، آمیگدالای مغزتان را تحریک می کند و آن را در شرایطی قرار می دهد که به آن ...
