خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت خستگی صبحگاهی و خوراکی های برای مقابله با خستگی
... محتوای آهن عدس و پروتئین با کیفیت بالای آن به پیشگیری از هرگونه عوارض جانبی منفی کم خونی کمک می کنند. مصرف عدس گردش خون را بهبود می بخشد و در همین راستا اکسیژن و مواد مغذی کافی در اختیار سلول های بدن انسان قرار می گیرند. این کربوهیدارت ها به عنوان سوخت برای سلول ها عمل می کنند که در افزایش سطوح انرژی بدن نقش دارد. شکلات اگرچه مصرف بیش از اندازه ...
اولین رابطه زناشویی، دانستنی های مهم
اولین رابطه زناشویی میتواند برای به خاطره ای خوش و یا کابوسی همیشگی تبدیل شود. این به نوع دید و البته برخورد صحیح افراد در زمان و مکان مناسب بر میگردد. در ادامه این نوشتار به بررسی و مطالعه اولین به انواع دانستنی های اولین رابطه زناشویی در خانمها از دید روانشناسی میپردازیم. اولین جلوگیری احتمالا مهم ترین بخش در اولین رابطه زناشویی در خانمها مراقبت و جلوگیری می باشد. زیرا این ...
کارهایی که باید قبل از صبحانه خوردن انجام دهیم
. نویسندگانی که عادت نکرده اند شب هنگام بنویسند (چون عادت بسیاری از نویسندگان نوشتن های شبانه است) عموماً صبح زود را برای نوشتن انتخاب می کنند. مورد چهارم – اختصاص زمان کیفی به اعضای خانواده و شریک عاطفی در برنامه صبحگاهی بسیاری از افراد موفق جا دارد. ما معمولاً شب هنگام و زمان پس از پایان کار و زندگی روزانه را، برای اعضای خانواده و شریک عاطفی خود صرف می کنیم. دو مشکل در این الگوی رفتاری وجود ...
با این چند راهکار ابروی پرپشت داشته باشید
را روی خط ابرو ها بمالید. پیشنهاد می کنیم ماینوکسیدیل را با گوش پاک کن به ابرو ها بمالید تا مبادا روی قسمت های دیگر پوست پخش شود. در ضمن یادتان باشد قطع ناگهانی این محلول می تواند باعث افزایش ریزش ابرو ها شود. البته این روز ها مواد تقویتی بسیاری برای ابرو در داروخانه ها وجود دارد که استفاده از بعضی هایش تاثیر زیادی داشته و عوارض ماینوکسیدیل را هم ندارد. مثلا ویتامین 6 B. می تواند در ...
دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته اند
پا و احساس سرما حتی در هوای گرم، حرکات کند، یبوست، حرف زدن کند، ضربان قلب کند، افسردگی یا بی حوصلگی، احساس ضعف و خستگی و تمایل به خواب از نشانه های این اختلال در بزرگسالان است. پزشکان به اینگونه افراد خوردن میوه در مقادیر زیاد و همچنین آبمیوه تازه و سبزیجات را توصیه می کنند. کم خونی دلیل خستگی زنان داشتن تومور فیبروئید یا پولیپ رحمی باعث می شود برخی بانوان هنگام قاعدگی یا ...
معایب و مزایای اپی لیدی
...> - هنگام استفاده از این دستگاه ممکن است برخی مو ها زیر پوست برود. - به طور کلی در روش های اپیلاسیون به علت اینکه مو ها از ریشه بیرون کشیده می شود، احتمال آزردگی بافت اطراف فولیکول مو وجود دارد و همین امر باعث حساسیت، قرمزی و التهاب فولیکول مو (فولیکولیت) می شود. 10 توصیه برای اینکه اپی لیدی تان حداکثر کارایی را داشته باشد، بهتر است به توصیه های زیر توجه کنید: ...
ترس از تاریکی در کودکان، چگونه کمکش کنید؟
بعضی از مادران از اینکه کودکشان از تاریکی می ترسد و شب در اتاقش تنها نمی خوابد، احساس نگرانی می کنند. این مادران سؤالی در ذهنشان ایجاد می شود که: چگونه می توانم به کودک خود، کمک کنم. یکی از کسل کننده ترین موضوعاتی که پدر و مادر ممکن است با آن درگیر باشند، ترس کودکشان از تاریکی می باشد. زیرا این موضوع اکثراً هنگام شب و زمانی که والدین به خصوص مادر که خیلی خسته است، اتفاق می افتد. این حق ...
چرا از دیالیز کلیه استفاده می شود؟
.... را در بدن فعال می کنند که جذب کلسیم را بهبود می بخشد. زمانی که کلیه ها به علت بیماری یا آسیب، نتوانند این وظایف را انجام دهند، از دیالیز برای این کار استفاده می کنند. بدون دیالیز، نمک و دیگر مواد زائد در خون جمع شده و منجر به مسمومیت بدن می شوند. در نهایت دیگر اعضای بدن نیز آسیب خواهند دید. انواع مختلف دیالیز کلیه چیست؟ سه نوع دیالیز وجود دارد: 1 ...
با لکه های صورت در اثر آفتاب تابستان چه کنیم؟
وابسته به سن، لکه های دوران بارداری و... که هرکدام شکل و ویژگی های درمانی خاصی دارند. بسیاری از افراد از داشتن کک ومک در صورت شان ناراحت هستند. برای رفع این کک ومک ها چه باید کرد؟ این لکه ها در افرادی که پوست روشن و زمینه ژنتیکی دارند، دیده می شود. نور آفتاب علت اصلی ایجاد و تشدید کک ومک است. معمولاً کک ومک در نواحی فوقانی بدن مانند پوست صورت و دست ها که بیشتر در معرض مستقیم نور ...
سه مرحله برای تشخیص علت ورم بدن
...> ورم دست نشانه چیست؟ علت ورم دست بستگی به این دارد که چقدر از دست درگیر شده باشد؛ برای مثال اگر ورم فقط تا ناحیه مچ دست ها باشد احتمال وجود یک بیماری شایع مثل اسکلرودرمی (نوعی بیماری روماتیسمی) پررنگ می شود. از دیگر بیماری هایی که باعث تورم و التهاب پشت دست ها می شود می توان به بیماری آرتریت روماتوئید، تنوسینوویت (ورم غلاف تاندون) و بیماری های روماتولوژیک اشاره کرد. اگر هم ورم ...
پنج چیزی که انسان در لحظه مرگش می بینید؟
سوزنده را! (به حال آن ها تأسف خواهی خورد!). در منابع اسلامی در مورد مشاهده، گفتگو، بشارت به بهشت و نشان دادن نعمت های آن به مؤمنین درستکار توسط فرشته مرگ در لحظه جان دادن روایات بسیاری وجود دارد. فرشتگان ثبت اعمال یک انسان مکلّف در طول ده ها سال عمر خود، هزاران عمل خوب و بد انجام می دهد و رقیب و عتید تمام آن ها را ثبت می نمایند. هنگام مرگ، خلاصه تمام آن ها به محتضر ارائه می ...
عادل فردوسی پور باید برود؟
... ابزار برای در اوج ماندن فردوسی پور هست و می تواند در فضای مجازی با فراغ بال بیشتر دست به خلاقیت بزند اما این یک زلزله برای سیستم تلوزیون ایران خواهد بود که بعد از آن خانه های مقاوم تری بسازد و با خراب کردن تمام پل ها بعید به نظر می رسد که بشود. عادت، دو سویه دارد این که دوشنبه شب ها اگر جنجالی در برنامه نود نیفتد می گویم خوب نبود و اگر شبیه دعوا با نماینده اراک بر سر انتقال تیم ...
دشمن روی بی اعتمادی سرمایه گذاری می کند
استفاده غیرمجاز از قدرت عمومی برای منافع خصوصی است. فساد می تواند در ابعاد مختلفی رخ دهد. فسادی که منافع کوچک برای اشخاص ایجاد کند (فساد جزئی یا فساد خرد)، فسادی که در بعد دولت و ابعاد بزرگ روی می دهد (فساد کلان یا فساد بزرگ) و فسادی که در ساختار زندگی روزمره مردم در اجتماع رایج و گسترده است و نشانه جرایم سازمان یافته است. فساد یک مشکل جدی در ایران بوده است. از دیدگاه سازمان شفافیت بین الملل ...
علل و درمان کمر درد در مردان
، بهبود پیدا کند. در صورت بروز درد مداوم و همیشگی پس از انزال و یا درد های عضلانی در قسمت های دیگر بدن، به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما تمام نشانه های درد کمر را در شما بررسی کرده و احتمالا آزمایش های بیشتری برای تعیین علت درد برای شما انجام می دهد. به طور معمول، ممکن است مصرف دارو های خانگی در خانه مناسب و کافی نباشد. مصرف دارو در صورتی که کمردرد همراه با انزال دردناک ...
راه های خانگی تسکین درد دندان نوزادان
...، دهان و چانه کودک را پاک کنید تا از تحریک پوست پیشگیری کنید. هنگام خواب نیز پارچه مناسب و جاذبی زیر سر کودک قرار دهید. – از استعمال داروهای موضعی و بی حس کننده بر روی لثه پرهیز کنید، زیرا این داروها به وسیله بزاق شسته شده و قبل از اینکه روی لثه تأثیر کنند، موجب بی حسی گلوی کودک می شوند و در مکانیسم های طبیعی بلع غذای کودک تداخل ایجاد می کنند. – اگر کودک شما خیلی بی قرار، تحریک پذیر و بدخو شده است با پزشک مشورت کنید تا در صورت لزوم داروی مسکن مناسب را برای کودک شما تجویز کند. لطفاً از دادن آسپیرین به کودک خودداری کنید. چاپ مطلب ...
قوانین بهداشتی که آقایان حتما باید رعایت کنند
بین ببرید، حتما باید مثل بابا پنجعلی ، چهار نفر دست و پای آدم را نگه دارند؟! خودتان با زبان خوش تر و تمیز شوید! زیر بغل خود را فراموش نکنید 11 قانون کوچک بهداشتی که هر مردی باید با آن ها زندگی کند باکتری ها با این که این حرف ها اصلا به گروه خونی شان نمی خورد اما خیلی موجودات اجتماعی هستند. موهای زیر بغل باعث اجتماع جمع کثیری از باکتری ها شده و بوی عرق بدن را شدیدتر ...
رابطه تغذیه با افسردگی؛ چه غذاهایی برای افسردگی مفید هستند؟
در خود بودند. آنتی اکسیدان ها مانند دی ان ای به عنوان تعمیرکار عمل می کنند. این آنتی اکسیدان ها سلول های بدن را تنظیم می کنند و از سرطانی شدن آنها و ایجاد دیگر بیماری ها جلوگیری می کنند. قارچ ها: به کاهش قند خون کمک می کنند قارچ ها برای سلامت ذهن مفید هستند و این موضوع دو دلیل عمده دارد. اول اینکه ویژگی های شیمیایی آن ها به گونه ای است که با انسولین رقابت کرده و در نتیجه سطح قند ...
عوارض مصرف بیش از حد زردچوبه
مثل وارفارین استفاده می کنید یا خون تان دیر بند می آید، بهتر است در مورد میزان مصرف زردچوبه با پزشک خود مشورت کنید. سنگ کیسه صفرا در صورتی که کیسه صفرا سابقه سنگ سازی دارد یا در خانه سابقه ژنتیکی بیماری سنگ صفرا را دارید، زردچوبه ساخت سنگ در کیسه صفرا را تشدید می کند. علت آن هم وجود اوکسالات oxalate در زردچوبه است که باعث تشکیل سنگ کیسه صفرا می شود. بارداری ...
آیا لنز به قرنیه چشم شما آسیب می رساند؟
به چشم صدمه بزند. * امکان عفونت در لنزهای طولانی مدت، وجود دارد. * گم کردن لنز نسبت به عینک ساده تر است. گذاشتن و برداشتن لنز نسبت به عینک، مشکل تر می باشد. هنگام استفاده از لنز تماسی سخت، گرد و خاک ممکن است به زیر لنز رفته و باعث خراش قرنیه شود. روش برداشتن لنز چشم چشم ها را تا جایی که امکان دارد باز کرده و انگشت سبابه را به طور ...
آیا می دانید چرا دست ها بعد از حمام چروک می شوند؟
انجام دادند. آن ها میزان اصطکاک شکل گرفته بین نوک انگشتانِ چروک خورده وی را با اشیا و همچنین شدت نیروی به وجود آمده هنگام سر خوردن از روی نرده ها را اندازه گیری کردند. علاوه بر آن، توانایی نیروی وارده هنگام فشار دادن دو سر یک فنر نیز در انگشتان وی اندازه گیری شد. آن ها به نتایجی جالب دست یافتند:عملکرد انگشتان چروک کرده به علت تماس با آب در هر تست با افت مواجه بود. گرچه واکنش پوست بدن بر ...
گرفتگی عضلات پا در بارداری، چگونه جلوگیری کنیم؟
گرفتگی های پا در شب یکی از دلایل اصلی اختلال خواب شبانه برای زنان باردار است. گرفتگی عضلات ساق پا در شب باعث درد می شود و با اسپاسم یا سفتی عضلانی ناگهانی همراه است. درد ناشی از این گرفتگی می تواند خواب شما را مختل کند و ممکن است چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. گرفتگی عضلات پا یک علامت طبیعی باردرای است که اغلب در سه ماهه دوم و سوم بروز می کند. گرفتگی پا همان طور که شکم شما بزرگتر میشود، می ...
تاثیر ساعت صرف شام بر پیشگیری از سرطان
به گزارش روز چهارشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه تلگراف، این مطالعه که توسط محققان موسسه 'گلوبال هلث' بارسلونای اسپانیا انجام شد، نشان می دهد، افرادی که شام خود را قبل از ساعت 9 صرف می کنند و یا پس از صرف شام دو ساعت صبر می کنند و بعد می خوابند در قیاس با افرادی که بعد از ساعت 10 شب و یا نزدیک به زمان خواب شام می خورند، با کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به سرطان روبرو هستند. این مطالعه، اولین ...
پای نفر سومی در میان است
شوید پس در مورد این تغییر آماده باشید و سعی کنید باهم قرارهایی بگذارید که این موضوع باعث دور شدنتان از هم نشود مثلاً اینکه نوزاد را در تختی کنار تخت خودتان بخوابانید نه در تخت دو نفره آن هم بین خودتان. یا اینکه بعد از تولد فرزندتان باهم اینبارسه تایی و با کالسکه به قدم زدن بروید و یا هرکاری که به فکرتان می رسد و می توانید از قبل تکلیفش را تعیین کنید تا با آمدن او مهم ترین رکن برای تولدش، که همان ...
9 راهکار ساده برای کاهش وزن
کمتری از آن را مصرف خواهید کرد. بهتر است اسنک هایی که انتخاب می کنید بین 150 تا 200 کالری داشته و حاوی پروتئین و فیبر باشند. بدن خود را هیدراته نگه دارید هیدراته نگه داشتن بدن، نه تنها فواید سلامتی زیادی دارد، بلکه موجب کاهش وزن شما نیز می شود؛ بنابراین نوشیدنی هایی که انتخاب می کنید، باید نوشیدنی های بدون قند مانند آب، چای و... باشد. 8 تا 10 لیوان نوشیدنی در روز کافی ...
بیماری آسم کودکان، حساسیت زاهای احتمالی و درمان
یک عامل حساسیت زا یا ویروسی میتواند باعث بروز آسم شود. عوارض آسم عبارتند از : تنگی نفس ، سرفه و خس خس سینه. هنگام حمله آسم عضله های قفسه سینه ( که گذرگاه های هوایی به سمت ریه هستند ) منقبض و لوله های هوایی متورم میشوند و باعث بروز صدای خس خس همراه تنفس کودک میشوند. همچنین ، التهاب راه های هوایی باعث ترشح غیرعادی خلط میشود که خود موجب کاهش توان کودک برای تنفس می شود. واقعیت ...
بلایی که نور خورشید بر سر مواد غذایی می آورد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، محمدی کارشناس تحقیق و توسعه معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن اشاره به اثرات مضر و سرطان زایی تابش مستقیم نور آفتاب بر روی موادغذایی و چگونگی نحوه شرایط نگهداری موادغذایی گفت: به عنوان نمونه قراردادن بطری های آب معدنی در معرض مستقیم تابش نور خورشید باعث آزادسازی مواد شیمیایی موجود در بطری و ورود به آب آشامیدنی شده و باعث ایجاد سرطان شده و در معرض خطر جدی ...
عفونت های ادراری کودکان، چه کمکی می توانم بکنم؟
تر است و ممکن است شامل موارد ذیل باشد : - احساس سوزش هنگام دفع ادرار - تکرر فزاینده ی دفع ادرار - درد در قسمت پایین کمر یا یک طرف شکم - شب ادراری پس از مدتی کنترل در شب ها - ادرار به رنگ قرمز ، صورتی ، یا دودی در اثر وجود خون - تب آسیب دیدن کلیه در اثر عفونت های مکرر ممکن است منجر به فشار خون بالا یا از کار افتادن کلیه ...
این نوشیدنی را بخورید تا کچل نشوید/ مدل خوابیدن، شخصیتتان را لو می دهد/ استرسی ها گوش به زنگ باشند/ به ...
خود می شوند فراموش می کنند باید به برخی عادت های روزانه خود توجه کنند و یکی از این موارد نوشیدن هشت لیوان آب در روز است. خوب است بدانیم یکی از علت های ریزش مو نیز کم آبی بدن است و برای پیشگیری از ریزش مو در طول روز باید آب بنوشید و از غذاهایی استفاده کنید که درصد آبشان بالاست، چرا که 25 درصد فولیکول مو از آب تشکیل شده است؛ زمانی که آب بدن کم می شود فولیکول های جدید ضعیف و مو دچار ریزش ...
هشدار اثرات زیانبار استرس گرمایی در صنعت پرورش طیور
را برای واحد خود تأمین نکرده اند در اسرع وقت آن را تهیه کنند. مدیرکل دامپزشکی خراسان جنوبی تصریح کرد: تمام طیور در زمانی که افزایش دمای محیط بیش از تحمل آنان باشد، دچار استرس گرمایی می شوند و چون فاقد غدد عرق هستند، با افزایش تعداد دفعات تنفس (له له زدن)، دمای بدن را کاهش می دهند. اصغرزاده ادامه داد: این افزایش تنفس با دفع بیش از حد دی اکسید کربن، تعادل اسید- باز بدن را به سمت ...
بیماری آرتریت روماتوئید در کودکان، بیشتر بدانید
ایمنی بدن به بافت خودی حمله می کند. بروز علائم برای اولین بار، اغلب باعث استرس جسمانی یا عاطفی می شود. عوامل افزایش دهندۀ خطر - ارث پیشگیری در حال حاضر قابل پیشگیری نیست . عواقب مورد انتظار - این بیماری در حال حاضر غیرقابل درمان است . اما درعین حال، در 80%- 75% موارد، به هنگام بلوغ یا اوایل جوانی ، بیماری به کلی فروکش کرده است . ...
