خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 اپلیکیشن زیبا و خلاقانه +دانلود
. 4. ELEVATE این بازی خلاق، جایزه برنامه ی برتر سال 2014 از اپل را از آن خود کرده است. یک برنامه ی آموزشی مغز، که برای بهبود عملکرد فرد در زمینه های حافظه، درک مطلب، نوشتن، اعمال ریاضی، تمرکز و مهارت های صحبت کردن طراحی شده است. افرادی که به صورت مداوم از این اپلیکیشن استفاده کرده بودند، دستاوردهای مختلف آن را گزارش کرده بودند. 5. Level Money برنامه ی Level ...
چرا برنج کته بهتر از آبکش است؟
زیرا در سلامت همه افراد به خصوص گروه های آسیب پذیر اینکه با مصرف روزانه مواد غذایی، تعادل بین املاحی که در تعادل آب و الکترولیت نقش دارند، (به خصوص سدیم و پتاسیم) برقرار شود، از نظر فیزیولوژیک مهم است. دانه غلات، حاوی سدیم است و پوسته آن پتاسیم دارد، بنابراین واضح است که اگر پوسته غلات دور ریخته شود یا بیشترین سهم مصرفی غلات بدون سبوس یا آرد باشد، مقدار زیادی سدیم دریافت می شود که می ...
کار در قبال اسکان برای دانشجو
الان هم دلم درد می کند و ... " اینها بخشی از صحبت ها و دیالوگم با دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه تهران بود که در قبال دریافت امکان اسکان خوابگاهی در رختشویخانه خوابگاه کار می کرد. وقتی برای بار دوم برگشتم، پشت میزش نشسته بود و مقابلش یک بشقاب غذا بود که در میان بوی تند پودر لباسشویی و چرک لباس ها آرام و بدون اشتها داشت غذا می خورد. مرا که دید با اشاره به ماشین های لباسشویی گفت: ماشین ...
مصائب زندانیان ایرانی در مخوف ترین زندان مالزی
در کجنگ مالزی اعلام کردند روزانه یک لیوان آب دریافت می کنند و نمی توانند به مسائل بهداشتی خود برسند و این یک لیوان را نیز برای نوشیدن مصرف می کنند. مشکلات درمانی، مالی، حقوقی و تجهیزات از مشکلات زندانیان ایرانی بود که اکثر آن ها ناخواسته گرفتار باندهای قاچاق مواد مخدر شده اند و سال هاست در پشت میله های وحشتناک ترین زندان مالزی دوره عمر را سپری می کنند. پیرمردی 60 ساله که طعمه ...
8 عامل چین و چروک های پوست!
خروج از منزل به تمام مناطقی که در معرض نور خورشید است، ضدآفتاب بزنید و هر 3-2 ساعت یکبار آن را تجدید کنید. 2. مصرف روزانه آنتی اکسیدان ها مثل سبزی و میوه های تازه نیز می تواند در مقابله با رادیکال های آزاد موثر باشد. استفاده از کرم های موضعی آنتی اکسیدانی از جمله ویتامین C و E هم موثر است. 3. تمیز نگه داشتن سطح پوست از آلاینده های محیطی نیز مهم است. در کلانشهرها باید مرتب با ...
برای ثروتمند شدن آب بنوشید!
تواند شما را ثروتمند کند. اگر مصرف نوشابه های گازدار، قهوه و دیگر نوشیدنی های پرخرج و ناسالم را محدود کرده و به آب بسنده کنید، نه تنها سلامت عمومی تان را تضمین می کنید و از هزینه های دارو درمان در امان خواهید بود؛ بلکه اضطراب و نگرانی کمتری را تجربه خواهید کرد (هم به خاطر ماهیت مواد موجود در این نوشیدنی ها و هم اضطراب ناشی از نیازهای بهداشتی و درمانی) و مهم تر از همه مغرتان مثل ساعت کار خواهد کرد. و ...
سزارین و مراقبت های پس از آن
خال لب و دهان دارند و یا حالت سرماخوردگی دارند، پرهیز شود. • بی حرکتی در این مرحله نیز مضر است، لذا افراد باید از ماندن در بستر به مدت بیش از ده ساعت در شبانه روز اجتناب کنند و حتما در منزل راه بروند. • رژیم غذایی شامل ویتامین، مایعات و پروتئین کافی است. مصرف آب میوه تازه و تخم مرغ و شیر و دوغ و آب باید در برنامه تغذیه روزانه گنجانده شود. مصرف مواد پرچرب و پرقند و پرنشاسته مثل ...
با آسپرین به جنگ سرطان بروید
افراد به سرطان روده مبتلا شدند و کسانی که چاق بودند، بیش از دو برابر (در حدود 2.75 برابر) نسبت به افراد دیگر از احتمال خطر ابتلا به سرطان برخوردار بوده اند. پروفسور تیم بیشاپ ( Tim Bishop ) از دانشگاه لیدز ( University of Leeds ) انگلستان که سرپرستی گروه آمار این پروژه را بر عهده داشت ، در رابطه با این تحقیقات می گوید: تحقیقات ما نشان می دهند که مصرف روزانه آسپرین با دوز 600 میلی گرم به ...
رنگ ها هم دل دارند و هم زبان
هر مهمانی در این خانه بعد از یکی، دو ساعت بار و بندیلش را جمع می کند و می رود چون حتی اگر سفیدی همه جا او را خسته نکرده باشد، بازتاب نوری که وارد چشمش می شود خیلی ناراحتش می کند. البته سفیدی دیوارها و وسایل خانه یک خوبی دارد؛ اینکه فضا را بازتر نشان می دهد یا وقتی با رنگ های گرم ترکیب شود، احساس خوبی به بیننده القا می کند؛ حس سرخوشی و سرزندگی. پس اگر خیال استفاده از رنگ سفید در خانه را دارید ...
مزایای قرص های جوشان
این است که حل شدن کلسیم کربنات در معده باعث تولید گاز دی اکسید کربن و احساس نفخ معده می شود و مشکل دوم کاهش ترشح اسید معده در افراد سالمند است که باعث حل نشدن کلسیم در معده و منتقل شدن قرص به صورت حل نشده به روده می شود. خوشبختانه استفاده از قرص های کلسیم حاوی کلسیم هر دو مشکل را برطرف می کند. با مصرف قرص جوشان و حذف شدن مرحله حل شدن دارو در معده هم احساس نفخ معده به دلیل تولید گاز ...
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
مصرف نکنید اگر چه به ظاهر ممکن است الکل موجب به خواب رفتن سریعتر فرد شود اما بیداریهای مکرر، کاهش کفیت خواب، سردرد، تعریق شبانه و کابوس نیز حاصل مصرف الکل است. 8- حواستان به غذاهای تند و سنگین باشد خوابیدن با شکم پر موجب ناآرامی میشود. چون دستگاه گوارش هنگامی که میخوابید کندتر کار میکند ممکن است موجب سوزش معده شود. غذاهای تند و ادویه ای نیز چنین تاثیری دارند. غذای ...
یک تیر، چند نشان های غذایی
به روزانه 25 تا 35 گرم فیبر نیاز دارد. برای رسیدن به این میزان، کافی است میوه های تازه، سبزیجات تازه، حبوبات و غلات کامل در برنامه غذایی تان وجود داشته باشد. آلبالو اگر همیشه روز بعد از یک جلسه ورزشی دچار دردهای عضلانی می شوید یا می خواهید قلب تان سالم بماند بدانید که آلبالو برای تان مفید است. این میوه قرمز شما را از خطر سکته مغزی نجات داده و دردهای عضلانی ناشی از ...
برنامه تست منحصر به فرد فورد برای آب وهوای سرد
به گزارش اخبار خودرو به نقل از عصر ایران ،فورد به تازگی از برنامه تست آب و هوای سرد منحصر به فرد خود واقع در فلوریدا رونمایی کرده است. این موقعیت مکانی در ابتدا برخلاف انتظارات به نظر می رسد اما فورد از آزمایشگاه دولتی آب و هوای مک کینلی در پایگاه نیروی هوایی اگلین در فلوریدا استفاده می کند. تاسیسات بزرگ مک کینلی در گذشته به طور معمول برای آزمایش هواپیماها در دمایی که به منفی 40 درجه ...
صورت تان را آب کنید!
انجام دهید و به مرور تاثیرش را ببینید. از طب سنتی کمک بگیرید همزمان با رژیم و ورزش و رعایت نکات تغذیه ای می توانید از راه های طب سنتی هم چاقی صورت تان را از بین ببرید. کلم بروکلی، هویج و کلم پیچ به دلیل داشتن ماده ای به نام رافینوز بسیار نفاخ هستند. رافینوز قندی است که تا زمانی که بر اثر باکتری های موجود در معده تخمیر نشود، هضم نمی شود و همین باعث نفخ شکم می شود. بهترین راه ...
آشنایی با مزایای قرص های جوشان
شدن کلسیم کربنات در معده باعث تولید گاز دی اکسید کربن و احساس نفخ معده می شود و مشکل دوم کاهش ترشح اسید معده در افراد سالمند است که باعث حل نشدن کلسیم در معده و منتقل شدن قرص به صورت حل نشده به روده می شود. خوشبختانه استفاده از قرص های کلسیم حاوی کلسیم هر دو مشکل را برطرف می کند. با مصرف قرص جوشان و حذف شدن مرحله حل شدن دارو در معده هم احساس نفخ معده به دلیل تولید گاز متوقف می شود و هم ...
آیا درباره شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چیزی می دانید؟
ناشی از سندروم تخمدان پلی کیستیک است، در حالی که مصرف صبحانه به ویژه استفاده از تخم مرغ و آبمیوه طبیعی به مرور زمان باعث لاغری می شود و همین کاهش وزن، تنظیم عملکرد هورمون ها را به همراه دارد و در درمان سندروم پلی کیستیک موثر است. بنابراین با مصرف صبحانه در کنار داروهایی که پزشک تان تجویز کرده است، می توانید از شر این مشکل و عوارض ناشی از آن مثل ریزش مو، افزایش موهای زائد و... خلاص شوید. طب ...
روایتی از بانی ضریح شیر و شکر رضوی که مردم هند عکس او را کنار عکس گاندی در خانه داشتند/ پنجره فولاد حرم ...
. سر دوراهی ماندن یا رفتن بودم که همان فرد مسئول، با خوش رویی جلو آمد و خیلی گرم و صمیمی از علت حضورم در آن جا پرسید. بعد گفت: نیازی به معطّلی نیست. مدارکتان را بدهید. من شخصا کارتان را تا عصر تمام می کنم. من هم خیلی خوشحال مدارک را تحویل همان فرد دادم و عصر که برگشتم، کارم آماده بود. خیلی سرخوش تشکر کردم و از او خواستم تا در قبال کاری که برایم انجام داده، از من چیزی بخواهد. لبخندی زد و ...
مسکن های طبیعی را بیشتر بشناسید
،آسیب به کلیه ها،بیماری های قلبی و افزایش حساسیت به درد از عوارض مشهور مصرف نادرست مسکن ها هستند. محققان به همین خاطر پیشنهاد می کنند از مسکن های طبیعی که در بسیاری خانه ها پیدا می شود برای درمان دردها استفاده شود. - زنجبیل: برای درد های استخوانی و درد زانو توصیه می شود.اگر به کشیدگی عضله دچار شده اید، گلودرد دارید و یا از بیماری مسافرت در رنج هستید برای خود یک تونیک زنجبیل درست ...
استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه موجب کاهش کارایی ذهنی افراد می شود
سلامتی بخش ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان می کند: استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه می تواند موجب کاهش کارایی ذهنی دانش آموزان و دانشجویان شود. -برای اصلاح پنیر تازه ،می توان از مغز گردو، آویشن، عسل، نعنا و سبزی های معطر استفاده کرد. به گفته وی مصرف زیاد بادمجان باعث درد و سنگینی پهلو، تیره و بد رنگ شدن پوست و تولید سودا در بدن می شود. -برای پیشگیری از عوارض مصرف ...
آشنایی با روش تهیه املت سبزی جات بدون روغن
مقادیر فراوان ویتامینC در فلفل دلمه ای باعث شده این سبزی برای درمان سرماخوردگی مفید باشد. طوری که مصرف مرتب این سبزی در برنامه غذایی، هم شدت و هم طول دوران سرماخوردگی را کاهش می دهد. این سبزی دارای خواص ضدعفونی کنندگی نیز هست. کپساسین موجود در فلفل، بخصوص در فلفل معمولی، ترکیب شیمیایی ای دارد که موجب تحریک سیستم ایمنی می شود و در حمله به عوامل عفونی به این سیستم کمک می کند. به علاوه، این ترکیبات موجب تحریک معده برای ترشح اسید می شود، بنابراین افرادی که در برنامه غذایی شان به طور مرتب از این سبزی استفاده می کنند، کمتر به بیماری های عفونی مبتلا می شوند. http://www.aftabir. ...
دلایل پنهان افزایش فشارخون
و سونا باعث باز شدن رگ ها می شود. همچنین اگر پزشک، شما را از انجام دادن ورزش های متعادل منع کرده است از استفاده از جکوزی و سونا بپرهیزید.کنترل دمای سونا سخت است اما می توانید دمای جکوزی را تنظیم کنید. *دارو: اگرچه دارو برای درمان و کمک به بهبودی فرد در نظر گرفته شده است امامصرف برخی داروها باعث افزایش فشارخون می شود. محققان می گویند افرادی که به طور روزانه استامینوفن مصرف می ...
پیشنهاد جدید برای کاهش وزن
هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و افزایش سرعت متابولیسم بدن است . پژوهشگران طی تحقیقات جدیدی دریافتند مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر و کارکرد دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین آب گرم تمام مواد غذایی به جامانده در سیستم گوارشی، بخصوص چربی ها را شستشو داده و هضم مواد غذایی خورده شده را افزایش می دهد. علاوه بر این آب گرم با پاک کردن مواد سمی از بدن مشکل نفخ ...
درمان بیماری های قلبی و عروقی با تغذیه مناسب
کم چرب یا بدون چربی، ماهی و گوشت مرغ بدون پوست استفاده کنید.از روغن ها و چربی هایی استفاده کنید که چربی اشباع کمتراز 2 گرم در هر قاشق غذاخوری داشته و فاقد چربی های ترانس باشند مثلاً کره گیاهی مایع ، روغن زیتون و روغن کانولا .مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع یا چربی ترانس بالا نظیر شیر کامل (پرچرب)، گوشت های قرمز چرب، روغن های حیوانی و روغن های نباتی جامد (هیدروژنه) را حذف کنید.مصرف نوشیدنی های قندی و ...
احتمال مرگ در چه ساعتی از روز بیشتر است؟
صبح بیشتر است محققان دانشگاه هاروارد متوجه شده اند که براساس این نظم درونی در صبحگاه به ویژه در مرحله آخر خواب، خطر ابتلا به یک حمله قلبی از هر زمان دیگری بیشتر است. خواب شدید در نیم ساعت آخر خواب می تواند باعث شود که قلب مقدار زیادی اکسیژن مصرف کند که درخواست های فیزیکی بیدار شدن و بیرون آمدن از رخت خواب را به دنبال دارد. در این زمان غده های آدرنالین نیز بیش از حد معمول هورمون آدرنالین ...
معروف ترین داروی های چاق کننده/خود درمانی علت اصلی مسمومیت های دارویی است
از مهم ترین عوارض آنها تهوع است و باید از داروهای ضد تهوع استفاده شود. مصرف دارو باید با معده پر، آب زیاد و شام باشد و اگرکه این اقدامات جواب نداد روزانه یک قرص ویتامین B6 استفاده شود و به احتمال زیاد با این اقدامات عارضه برطرف می شود. ازعارضه های قابل ذکر،عارضه حساسیت سینه ها است که اکثر افراد از این عارضه شکایت می کنند، باید بدانند که این عارضه طی همان دو هفته اول رفع می شود، چنانچه این اتفاق افتاد از داروهای ایبوپرفن و... استفاده شود. ...
جدیدترین اخبار یک تیر و چند نشان های غذایی
می شود. فیبرها باعث ایجاد احساس سیری می کنند و به همین دلیل دریافت کالری کاهش می یابد. نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایلینوی در شیکاگو انجام شده است نشان می دهد که فیبرهای غذایی باعث افزایش تولید باکتری های مفید در روده ها می شوند. به طورکلی بدن ما به روزانه 25 تا 35 گرم فیبر نیاز دارد. برای رسیدن به این میزان کافی است میوه های تازه، سبزیجات تازه، حبوبات و غلات کامل در برنامه ی غذایی تان وجود داشته ...
تاکسی لبخند و جوک!
انتظار داشتن، راضی به رضای خدا بودن، قانع بودن، خودخواهی را کنار گذاشتن، گذشت، آب درمانی، شبی 10 دقیقه هم امور روزانه را مرور کردن و به اشتباهات خود پی بردن و دونه دونه آنها را کنار گذاشتن به اضافه سکوت که سکوت واقعا طلاست، البته باید در جای خود استفاده شود. او بالاخره در اینجا اعتراف می کند که دلیل این همه مهربانی، همسرش است و می گوید که در خانه هم مهربان است و در کارهای خانه همسرش را تنها نمی ...
فواید آویشن برای مقابله با ریزش موها
گیاهان دارویی ،فواید آویشن برای مقابله با ریزش موها،هزاران سال است که مردم از خواص درمانی آویشن استفاده می کنند. این گیاه معطر پرخاصیت با برونشیت، پلاک دندان، التهاب پوستی، ریزش مو و غیره مقابله می کند. در این مطلب شما را با خواص اعجاب انگیز این گیاه مفید آشنا می کنیم. آویشن برای درمان سرفه در طب سنتی از آویشن برای درمان مشکلات تنفسی مانند سرفه استفاده می شود. علاوه بر این ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
را کنترل کنید و مصرف فیبرهای خوراکی را در برنامه غذایی خود افزایش دهید. انرژی دریافتی روزانه را به جهت پیشگیری یا درمان اضافه وزن و چاقی همواره در کنترل داشته باشید. دریافت فیبر غذایی، ویتامین ث، اسیدفولیک و سایر مواد مغذی ضروری را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید. برای این منظور می توانید به جای نان سفید از انواع نان تهیه شده با غلات کامل و سبوس دار استفاده کنید. دفعات مصرف برنج سفید در هفته را ...
17 عادت بدی که دندانهایتان را خراب می کنند
دندانپزشک مشورت نمایید. دندان قروچه دندان قروچه به مرور زمان پوشش مینای دندان را از بین میبرد. اغلب استرس و عادات خواب موجب دندان قروچه میشوند بنابراین ممکن است کنترل آن دشوار باشد. در طول روز از مصرف غذاهای سفت خودداری کنید تا درد و آسیب ناشی از این عادت کاهش یابد. میتوانید شب هنگام از محافظ دهان استفاده کنید (ابزاری مخصوص محافظت از دندانها در مقابل دندان قروچه) تا در حین ...
