خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی برای تقویت اعتماد به نفس
زیادی برای بدن و ذهن دارد. به تازگی محققان دریافتند گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می تواند به فرد احساس قدرت دهد. گوش دادن به آهنگ هایی که باس سنگین دارند تاثیر بیشتری دارد. برای تقویت اعتماد به نفس با شکست کنار بیایید مایکل جردن ( ستاره ی بسکتبال ) می گوید: من بارها و بارها شکست خوردم و در ادامه زندگی باز هم شکست را تجربه خواهم کرد و به همین دلیل است که موفق هستم. این نوع ...
راهنمای خرید ساعت هوشمند و دستبند سلامتی
دنیای فناوری پیشرفت های خوبی در طراحی محصولات شان داشته اند و امکانات این گجت های نورسیده، روز به روز در حال افزایش است. سازندگان ساعت ها و دستبندهای هوشمند با چالش های جدی متنوعی از جمله شارژدهی روبرو هستند؛ قیمت برخی از این محصولات نیز همچنان بالا بوده و طراحی آن ها به زیبایی نمونه های کلاسیک نیست. با وجود عرضه ی چندین نسل از ساعت های هوشمند، هنوز هم شاهد برخی از این نقص ها هستیم؛ با این ...
سعید راد: تلویزیون سریع ترین اسلحه دنیاست
را به عنوان قهرمان تصور می کردند؟ بله، صددرصد. چون جنس بازی من، زبان بدن است و تماشاگر هم این جنس بازی را دوست دارد. من هم از خودم محافظت کردم و ورزش را ادامه دادم تا بتوانم به خوبی از زبان بدنم استفاده کنم. ضمن این که همیشه تاکید کرده ام که ابزار یک بازیگر، بدنش است؛ بنابراین باید آن را مسلح نگه دارد؛ و این زبان بدن در نقش رضا شاه سریال در چشم باد خیلی خوب جواب داد. بله، دقیقا ...
افزایش سوخت و ساز بدن، بدون ورزش
به گزارش نامه نیوز افزایش سوخت و ساز بدن بدون فعالیت هوازی یا بدنسازی تقریبا غیرممکن است، اما باشگاه رفتن برای همه ی افراد ممکن است شدنی نباشد. خوشبختانه با سبک زندگی درست و تغذیه ی سالم و می توانید سوخت و ساز بدن را تا حدودی بالا ببرید و بیشتر چربی بسوزانید. چگونه بدون ورزش، سوخت و ساز بدن را بالا ببریم متابولیسم چیست و چرا مهم است؟ بدن موجودیتی پویا دارد و مدام در حال وفق دادن خودش با پیرامونش ...
اعتیاد تضمینی با قرص شب امتحان!
مواد دشوار است یا خیر؟ گفت: بنده مصرف کننده و خریدار مواد نیستم ولی می توان به راحتی این مواد را از طریق "ساقی ها" تهیه کرد . یک دانشجوی رشته حقوق جزا نیز می گوید: در طول ترم بالاخص در زمان امتحانات پایان ترم، تبلیغات که نه ولی صحبت های فراوانی برای استفاده از داروها و قرص هایی جهت تمرکز و رفع خستگی ذهن می شود . وی ادامه می دهد: هر دانشجویی دوست دارد شب امتحان از کمترین خستگی ...
کار فرهنگی در ورزش یعنی کاری که تیم ملی فوتبال در جام جهانی کرد...
ما موافق باشند. اینکه چرا چنین است و چرا فرهنگ در ورزش ما با وجود اهمیتی که در روبه راه شدن و پیشرفت امر ورزش دارد از سوی مسئولان امر جدی گرفته نشده و نمی شود موضوعی نیست که این نوشته در پی پاسخگویی به آن باشد. اما بطور مختصر می توان عواملی چون روزمرگی ونتیجه گرایی افراطی و استفاده ابزاری از ورزش برای تامین مقاصد واهداف غیرورزشی وعدم ثبات مدیریت و برنامه ها در ورزش و... را پاسخی به سؤال بالا شده ...
بهترین مراکز خرید استانبول | بهترین ها و معروف ترین ها
ابتدا باید این مطلب را ذکر کنیم که برخی از این مجتمع ها در زمره عظیم ترین مراکز خرید اروپا نیز قرار گرفته اند. ما در این متن به معرفی 15 مورد از بهترین مراکز خرید استانبول خواهیم پرداخت ولی شما باید بدانید که برترین مراکز خرید استانبول به همین تعداد محدود نمی شوند و شاید در آینده باز هم به معرفی تعدادی از معروف ترین مراکز خرید استانبول در سایر مقاله ها بپردازیم. آماده باشید تا شما را با مکان هایی آشنا ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز
...: توجه داشته باشید که مهم ترین عامل در کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانه می باشد و استفاده از دمنوش های زیر تنها برای سرعت بخشیدن به این روند می باشد. در واقع بهتر است برای رسیدن به وزن ایده آل خود سبک زندگی و عادت های بد غذایی را نیز تغییر دهید. 1. چای سبز برای چربی سوزی قبل از تمرین با نوشیدن یک فنجان چای سبز چربی سوزی بدن خود را ...
چند روش ساده برای از بین بردن خط لبخند
پوست را تغذیه می کنند. یک قاشق غذاخوری کیوی له شده، شکر و روغن زیتون را در کاسه ای مخلوط کنید و آن را به آرامی با حرکات دورانی به پوست بمالید. صورت خود را با آب ولرم آبکشی کنید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. از این اسکراب خانگی هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. از بین بردن خط لبخند با ورزش های صورت ورزش های صورت نیز می توانند از جلوه ی خط لبخند کم کنند. این ورزش های خاص ...
برای خانم ها چه هدیه ای بگیریم؟
گونه ادامه دهید حتماً تعابیر بدی پشت رفتار شما خواهد بود. شما می توانید با توجه به بودجه خود از یک دستبند سبک گرفته تا یک سرویس کامل را، خریداری کنید. رنگ طلا هم در زمان خرید خیلی مهم است. برخی خانم ها طلای سفید دوست دارند و برخی طلای زرد. بعضی های اهل گوشواره هستند و بعضی دیگر عاشق دستبند و گردنبند. پس در هنگام خرید به این نکات هم دقت کنید. فکر نکنید اگر شما به گوشواره علاقه دارید و ...
اعتیاد به پورنوگرافی و بهترین روش های درمان آن
ستاره | سرویس سلامت - وقتی کلمه اعتیاد به گوش می رسد، ذهن بلافاصله به طرف مواد مخدر روانه می شود. اما اعتیاد تنها تزریق به جسم نیست، چراکه محتوای منفی می تواند به ذهن نیز تزریق شوند. اعتیاد به پورنوگرافی یکی از شایع ترین بیماری های موجود در جوامع امروزی است. ابتدا بهتر است به تعریف دو واژه پورنوگرافی و اعتیاد بپردازیم. سپس اعتیاد به تماشای محتوای پورن و راه های درمان و پیشگیری آن شرح داده می شوند ...
معرفی 10 شغل پردرآمد در ایران؛ از فعالیت های اینترنتی تا دلالی و جراحی زیبایی
سودترین مشاغل در ایران به شمار میاد. این شغل به سرمایه، اطلاعات و آموزش خاصی نیاز ندارد و به همین علت دلال ها در هر عرصه ای از املاک گرفته تا اتومبیل و فروش کالاها پرسود است. اما فقط عرصه اقتصاد نیست که توسط دلال ها محاصره شده، بلکه ورزش و علم و هنر و فرهنگ نیز به این معضل مبتلا شده است. واسطه ها ماهانه میلیون ها تومان درآمد دارند و هرقدر ارتباطات بیشتری داشته باشند، درآمد بیشتری نیز ...
حفظ تناسب اندام در بارداری، همه اطلاعات لازم
ها منبسط تر شده و به این ترتیب مقدار بیشتری هوا وارد آن ها شود. علاوه بر این اثری آرام بخش نیز دارد. به همین دلیل است که تنفس دیافراگمی همراه با تمرینات آرامش بخش و انبساطی باشد. 5- در حالی که روی زمین به یک سمت دراز کشیده، بالش کوچکی را زیر پهلویی که به سمت زمین قرار گرفته است، قرار دهد و دست ها و پاها را جمع کند. تمام عضلات بدن را شل کرده و برای چند دقیقه ای در همین حالت بماند. سپس ...
