سایر منابع:
سایر خبرها
گوشت گاو منبع خطرناک سوپرباکتری!/ فرمول جوانی کشف شد/ 10 اشتباه شایع در ورزش که باعث آسیب دیدگی می شود
خالی می تواند باعث محروم شدن بدن از مواد مغذی ضروری شود که پروتئین را به عضله تبدیل می کنند و بدنتان نیز شروع به شکستن بافت عضلانی برای تولید انرژی خواهد کرد. برای اینکه بیشترین استفاده را از روز های ورزشتان بکنید سعی کنید چند ساعت قبل از رفتن به رخت خواب شام بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید، اما از غذا خوردن تا حدی که پر شوید پرهیز کنید. فرمول جوانی کشف شد دانشمندان آمریکایی در ...
گورخوابی که دانشجوی دکترا شد
جا رانده و مانده شده بودم، برای در امان ماندن از سرما، گرما و گزش حشرات به آخرین پناهگاه متوسل شدم. شب ها خودم را به گورستان می رساندم و داخل گور های خالی می خوابیدم. دیگر هیچ چیز برایم مهم نبود. به آخر خط رسیده بودم و امیدی به بهبودی نداشتم. فقط می خواستم با مصرف یک چیز که مهم نبود چه باشد، از واقعیت زندگی ام فرار کنم. آن روز ها فقط یک آرزو داشتم و آن، مرگ بود. شاه حسینی مکثی می کند و ...
چند نکته مهم در بارداری، لذت بخش تر کردن حاملگی
بهتری در شما ایجاد شود. خواب با کیفیت خواب یکی از موارد مهمی است که بر سلامت مادر و جنین تاثیر به سزایی دارد. لازم است مادران باردار در زمان مناسب به رخت خواب رفته و خواب کامل و عمیقی داشته باشند. تنظیم ساعت بدن بانوان باردار بسیار مهم است. بنابراین، سعی کنید در یک زمان خاص خوابیده و در یک زمان خاص نیز بیدار شوید. به دلیل بزرگ شدن شکم در این دوره، استفاده از بالش های ...
تکرر ادرار در زنان، علائم تا راه های درمان
...: عدم توانایی در کنترل جریان ادرار که منجر به نشت ادرار به صورت ثابت یا متناوب می شود. - اختلال دیس اوری: احساس درد یا سوزش در زمان ادرار یا بعد از آن. این حالت ممکن است نشانه ای از عفونت دستگاه ادراری باشد. - هماتوری: وجود خون در ادرار که می تواند به میزان کم، زیاد یا به صورت لخته باشد. - شب ادراری: بلند شدن از خواب برای ادرار کردن. همچنین این حالت می تواند ...
با تلویبیون، تلویزیون اختصاصی خود را داشته باشید
چنین چیزی دیگر یک تصور نیست. به لطف تلوبیون می توانید گلچینی از برنامه های مورد علاقه تان را در هر زمان که تمایل دارید تماشا کنید. برنامه های شب را صبح یا برنامه های ظهر را عصر ببینید و لیست پخش اختصاصی خود را بسازید. هر زمان خسته شدید یا کار داشتید، برنامه را متوقف کرده و بعد مجددا پخش کنید. به این ترتیب، کنترل پخش برنامه های تلویزیون را در دست بگیرید و تلویزیون را مختص ساعات زندگی خود تنظیم ...
خانه تکانی زنان، ده فرمان طبی
ای دراز بکشید. 9- دردتان را با گرمادرمانی تسکین دهید بروز درد در اندام هایی مانند دست و گردن بعد از کار طبیعی است و به مرور برطرف می شود ولی اگر درد شدید و تیرکشنده یا احساس خواب رفتگی در عضو وجود داشته باشد، نیاز به بررسی های بیشتری است. برای دردهای ساده، استفاده از کمپرس گرم، حمام آب گرم، تشک برقی و... بسیار مفید هستند. البته اگر در اثر افتادن دچار کوفتگی در قسمتی از دست یا ...
علل بروز تب در کودکان، پاسخ به همه ی سوالات
می رود خود را نمایان می کند. این ترموستات در قسمت هیپوتالاموس مغز قرار دارد. هیپوتالاموس می داند که دمای بدن در چه حدی باید باشد(برای کودکان 37 درجه) و به بدن برای ماندن در این دما هشدار می دهد. دمای بدن بیش تر انسان ها در طول شبانه روز تغییر می کند. صبح ها کمی پایین تر بوده و شب ها کمی بالاتر می رود. دمای بدن کودکان نیز بعد از دویدن، بازی کردن و ورزش کردن تغییر می کند. هیپوتالاموس ...
مردی که اعدام 429 نفر را از نزدیک دیده است!
گزارشگر خیلی چیزهای وحشتناکی می بینید. حتی اگر گزارشگر محلی هم باشید، باید سر صحنه تصادف، مرگ و میر توی بزرگراه و صحنه های قتل و آتش سوزی و این چیزها بروید. مشاهدۀ اینکه به کسی جلوی شما تزریق کنند و طرف به خواب برود، از اینها خیلی کم خشونت تر است، فقط فرقش این است که جلوی چشمتان اتفاق می افتد." با توجه نادر بودن اعدام در آن زمان، گزارش گرفتن از اعدام آتری یک ماموریت سطح بالا محسوب می شد ...
خوابیدن با شکم خالی چاق تان می کند
به غذا نیازی ندارد؟ اما این تفکر اشتباه است! بدنتان 24 ساعت شبانه روز پیوسته از انرژی استفاده می کند و تمام مدت کالری می سوزاند. این یعنی حتی وقتی خواب هم هستید باید به اندازه کافی به بدن غذا برسانید تا انرژی داشته باشد. تحقیقات نشان داده مردانی که قبل از خواب، غذایی با 30 گرم پروتئین میل کرده اند در مقایسه با مردانی که هیچ چیز نخورده اند مصرف انرژی در حالت استراحتشان در صبح روز بعد بیشتر بوده است ...
دلایل اصلی و پنهان تغییر رنگ پوست تان را بشناسید
اندام ها به وجود می آید. در این مقاله دلایل عمده این تغییرات را با شما در میان می گذاریم. 1- در حال استفاده از هورمون های ترکیبی برای پیشگیری هستید یک اختراع بزرگ که زندگی ما را تغییر داده است. قرص های هورمونی مزایای زیادی دارند از جمله تنظیم دوره های قاعدگی، جلوگیری از بروز آکنه و محافظت از بروز برخی سرطان ها. با این حال هورمون های پیشگیری از بارداری می توانند مشکلی به نام ...
همان طور که برجام را در 20 دقیقه تصویب کردید، نسبت به فساد اقتصادی عمل کنید!
ای ندارند. حسب اطلاعی که دارم بالای 95 درصد در تنگنای شدید اقتصادی هستند. من شرمنده مدرسین عالم و توانا هستم که هر روز از صبح تا شب وقت شان را صرف مطالعه و تدریس و پاسخگویی می کنند، اما در آخر ماه حقوق دریافتی شان نهایتا یک میلیون و 200 هزار تومان است. با این همه روحانیت همیشه در کنار مردم بوده و خواهد بود. وقتی رهبر انقلاب که تاج سر ما حوزویان است، به صراحت می فرماید که من دیپلمات نیستم، انقلابی ...
رمز های سفر بی خطر
سفر تن را خسته می کند. برای لذت بردن از سفر، ماندگاری انرژی و سلامت روان پس از سفر باید به مقدار کافی خواب عمیق و با کیفیت داشته باشید. بعد از پیاده روی زیاد در طول سفر، چند ساعتی بخوابید. بدن با خواب نیروی خود را بازیابی می کند. 2- همه نقاط دیدنی شهر ها را در یک روز نبینید. اگر قصد دارید به یک شهر توریستی بزرگ سفر کنید، می توانید دیدن اماکن تاریخی و توریستی را طی چند روز انجام دهید ...
ژوراسیک پارک تهران | محل دیدار با دایناسورها
پارک تمام ایام هفته پذیرای گردشگران و علاقه مندان دایناسورها می باشد، از ساعت نه و سی دقیقه صبح تا نه و سی دقیقه شب باز است. جهت اطلاعات بیشتر می توانید با شماره تلفن 22367660 - 021 تماس بگیرید و سوالات خود را بپرسید. دایناسورها همواره یکی از مخلوقات عجیب و سوال برانگیز دوران کودکی بوده اند. با توجه به فضای مناسب ژوراسیک پارک تهران و حضور مجسمه های این موجودات غول پیکر در ابعاد واقعی خود، می تواند پرسش های بی شماری را پاسخ دهد و خاطره ای خوش در ذهن شما و کودکان تان حک کند. ...
فشار خون در بارداری، کاهش یا کنترل آن؟
...> - به پشت بخوابید - دست تان را بر روی قفسه سینه خود بگذارید. - از بینی تا جایی نفس بکشید که شکم تان باد کند. - عضلات شکم خود را سفت نگه داشته و با این حال در عرض 1 ثانیه، عمل بازدم را از دهان انجام دهید. - این کار را 10 بار تکرار نمایید. - هر روز 2 الی 3 بار هر بار به مدت 10 دقیقه این تکنیک را انجام دهید؛ زیرا این کار به سلامت قلب شما کمک می ...
سردارانی که پیکرشان نیامد + عکس
18 جواد الائمه (ع) در تمامی مراحل آنها شرکت داشت و گردان های خط شکن را رهبری می کرد و در عملیات های خیبر، میمک و بدر به عنوان فرمانده تیپ 18 جواد الائمه (ع) آنچنان حماسه بزرگی آفرید. او با دلاوری غیر قابل وصفی در چهار راه جاده خندق به پاتک دشمن پاسخ داد و به فرمان حضرت امام (ره) لبیک گفت تا اینکه در ساعت 11 صبح روز 63/12/23 با اصابت ترکش خمپاره به بدن مطهرش، مرثیه سرخ معراج را نجوا کرد و به مقام ...
علت استرس در زنان، در مقابل اضطراب چه کنیم؟
اضطراب یک احساس نگرانی مبهم درونی است که معمولا همراه با تعارض بروز پیدا می کند. به این معنی که مثلا در ساعت خاصی از روز احساس نگرانی به شما دست می دهد در حالی که نمی توانید علت آن را به درستی تشخیص دهید یا صبح با یک احساس دلشوره برخیزید بدون اینکه دلیل موجهی برای آن وجود داشته باشد. اضطراب، ترس یا استرس؟ نخستین قدم شناخت اضطراب است. ما باید احساسات مختلف مختلف خود مانند استرس ...
چرا دلمان تنگ می شود؟
سرانجام پذیرش آن است که هر شخصی آن را تجربه می کند. حالات هیجانی و احساسات رنج آور مانند جذرومد دریا بالا پایین می روند، درست در لحظه ای که تصور می کنید بر این احساس رنج آور غلبه کرده اید، شنیدن صدایی، حس کردن بویی یا مشاهده تصویری، شما را به آزردگی عاطفی بازمی گرداند؛ این غلیان ها و فروکش های هیجانی معمولا بین 6 ما ه تا 2 سال یا بیشتر ادامه دارد. مواجهه با واقعیت، ایجاد فقدان ...
وقتی می خواهندبه هر قیمتی مردم را بخندانند!/با افتخار و با وجدان راحت می گویم، می خواهم فیلم مبتذل بسازم!
تمجید جریان نقد قرار می گیرد، آنگاه وقتی شما می آیید با همین مضامین و مفاهیم ایدئولوژیک فیلم می سازید، مورد حمله واقع می شوید، این یک برخورد دوگانه است و ما را اذیت می کند. واقعیت این است که حال سینمای ما خوب نیست، سینمایی که به تعبیر برخی از صاحب نظران در حال احتضار است چون از رسالت اصلی خویش دور شده، اما به راستی انگشت اتهام را باید به سمت چه کسانی نشانه رفت؟ آیا دست یا دستهایی در کار است و ...
راهکار های برای کاهش درد واکسن نوزاد
نی نی سایت: آیا فکر کردن به زمان واکسن زدن نوزاد شما را یاد شب های بی خوابی می اندازد؟ آیا شما یک مادر جدید هستید که هر بار بعد از دیدن فرزندتان که بعد از واکسن زدن درد دارد، اشک می ریزید؟ اگر هر کدام از این شرایط را دارید، خواندن این مطلب به شما فکر بسیار خوبی برایتان است! گزیده شدن با یک سوزن اصلا خوشایند نیست و شنیدن کلمه واکسن برای شما کافی است تا خاطرات ترسناک کودکی خود را به یاد ...
رفع سیاهی دور چشم، خداحافظی با کبودی و تیرگی اطراف چشم ها
همه افراد و مخصوصا شما که از سیاهی زیر چشم رنج می برین، خیلی ضرورت داره. برای داشتن خواب بهتر : استفاده از تبلت، موبایل و کامپیوتر رو از ساعت 6 – 7 شب، کنسل کنین. غذاهای سبک میل کنین. کمی پیاده روی سبک داشته باشین. کتاب مطالعه کنین. کمتر تلویزیون ببینین و اخبار گوش بدین و در تمام طول روز، حالت موبایل و تبلت رو روی night mode قرار ...
6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
دادن باقی مانده است؟ اگر فقط به چشمانتان زل زد و چیزی نگفت، شروع به لیست کردن وظایفش کنید : هر روز صبح ما غذا می خوریم، دندانهایمان را مسواک می زنیم، از دستشویی استفاده می کنیم، کیفمان را جمع می کنیم. من الان دیدم که تو کیفت را جمع کردی، این فوق العاده است. خوب الان چه کار دیگری باقی مانده است؟ بچه ها وقتی که احساس استقلال کنند و احساس کنند که مسئولیت کارهایشان با خودشان است، کمتر با شما مخالفت ...
تکمیل استودیو دفتر خبری صدا و سیما لارستان نیازمند تامین اعتبار است
. میتوان گفت در این شغل باید همه جا حضور داشته باشی و برای موفقیت باید سرعت عمل بخرج داد تا بروز باشیم. این شغل وقت خاصی نمی شناسد و باید صبح تا شب آماده باش بود. 3- توصیه شما به جوانان علاقه مند به این حرفه چیست و جوانان چگونه می توانند به این حرفه روی آورند؟ کسی که به این کار علاقه مند باشد بهتر است دوره های مختلف خبرنگاری را بگذراند و بصورت پیوسته پیشرفت خود را ادامه دهد. اینکه ...
وقتی لباس تن بلای جان می شود!
تواند منجر به کوتاه شدن عضله ی ساق پا شود. وقتی هر روز کفش پاشنه بلند بپوشید، ساختار زانو تحریک شده و عضله ی ساق پا منقبض می شود. در اینصورت رشته های عضله ی ساق پا سفت و قطور شده و هر زمان که کفش تخت بپوشید احساس ناراحتی خواهید کرد. در نهایت با تحلیل رفتن عضله ی ساق پا مجبور می شوید زمانی که پابرهنه هستید برای جلوگیری از درد پا روی انگشتان سست پاهایتان راه بروید. 3- شلوارهای جین جذب ...
ایرانی ها بیشتر به کدام کشورها سفر می کنند
، خود تفریحی بسیار جذاب است که شما را به دیدن زیبایی های این شهر، از زاویه ای دیگر می برد. مخصوصا اگر تابستان به استانبول سفر کرده و فرصت خوردن یک شام عالی، بر عرشه این قایق های بزرگ را داشته باشید. اما آن ها که قصد خرید دارند، استانبول گزینه های بسیاری برای شان دارد. از چند مرکز خرید کلاس جهانی، هم چون ایستینیه پارک و مرکز خرید استانبول یا بازارها و خیابان هایی همچون خیابان استقلال که ...
زیبایی بیشتر پوست و مو، چند توصیه به زنان
می خواهیم بهترین توصیه های آرایشی را برای فصل بهار در اختیارتان قرار دهیم برخی اقدامات خودسرانه می توانند به زیبایی پوست و موی شما آسیب های جبران ناپذیری وارد کنند. اگر دل تان می خواهد که پوستی زیبا داشته باشید باید از پوست تان هم مانند قسمت های دیگر بدن خود مراقبت کنید و اصول اصلی مراقبت از پوست را بیاموزید و قدم به قدم تا سلامت و زیبایی آن پیش بروید؛ از شوینده ، پاک کننده، مرطوب کننده و ضد ...
روایتی از شجاعت یک شهید کرد/از حضور در گروهک ضدانقلاب تا شهادت در لباس پاسداری
بردیم را به بطالت بگذرانیم این شد که مانند دو برادر دست به دست هم دادیم و تصمیم گرفتیم که برای کار کردن به تهران برویم، این شد که بدون هیچ شناخت و حتی آشنایی از قبل راهی تهران شدیم و در انجا نیز مانند دو برادر با هم مشغول کار شدیم. کارگری در تهران و شهر غریب موجب شد بیش از پیش به هم نزدیک شویم و صمیمیت مضاعف در بینمان ایجاد شود، روزها مشغول کار کارگری و شب هایمان را نیز با هم به صبح می ...
دسته ی دیگری از فرشتگان؛ فرشتگان آب، رحمت و بلا هستند
اینها فرمایشات بلندیست؛ ولی ما چون عادت کرده ایم، این حجاب عادت نمی گذارد عظمت این کلمات را درک کنیم. امام دارد از ملکوت عالم خبر می دهد و به ما می گوید که چقدر فرشته و چه دسته از فرشته هایی را داریم و چه کار هایی را دارند انجام می دهند. ضمن این که حضرت سجاد علیه السلام دارد از ملائکه و نقش آنها در اداره عالم می گوید، به گونه ای دارد از خودش هم خبر می دهد که تمام نظام آسمان و زمین را می شناسد و از نحوه ی هدایت ملکوت نسبت به دنیا آگاهی دارد و اینها از شرایط امام بودن است که بتواند از ماورای طبیعت و از باطن عالم به ما خبر بدهد. ...
چین و چروک صورت زنان، چه کرمی مناسبه؟
کنید که دارای رتینوئید باشد اما باید بدانید این ماده ممکن است عوارض جانبی چون قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست داشته باشد اما معمولا پوست، این عوارض را بین 6 تا 12 هفته بعد ترمیم می کند، رتین آ(Retin-A) یکی از بهترین موادی است که برای از بین بردن چروک قدرت زیاد و عوارض جانبی کمتری دارد. کرم های حاوی رتینوئید یا رتین آ باید 2 یا 3 شب درمیان، هنگام خواب به اندازه یک نخود به صورت تان بمالید( اگر روز از ...
راههای جوان ماندن زنان، هفت ترفند
...، به نظر می رسند. پژوهشگران دریافتند صورت زوج هایی که مکررا فعالیت جنسی دارند، خطوط و چروک کمتری دارد و پوست شان نرم تر و انعطاف پذیرتر است. دلیلش هم هورمون اکسی توسین است که کاهنده استرس بوده و هنگام رابطه جنسی ترشح می شود. همچنین رابطه جنسی در شب به شما کمک می کند تا راحت تر بخوابید، و در نتیجه آرامش و ظاهر بهتری داشته باشید. 3. رنگ ابروهای تان را روشن کنید. ابروهای پُر و ...
معجزه برنامه 5 روزه در پاکسازی کبد
البته فواید بسیار زیاد دیگری هم به همراه دارد. پاکسازی 5 روزه کبد این روش پاکسازی کبد از طرف دکتر ریچارد شولز پیشنهاد شده است و یکی از بهترین روش ها برای این منظور است. این کار به مدت 5 روز صبح ها به صورت ناشتا انجام می شود. بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، یک لیوان آب خالص بنوشید تا سیستم گوارشتان کار بیفتد. یک ساعت بعد، یک لیوان از هر نوع آب مرکبات تازه (یک آب سیب ...