سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه جلوی خمیازه کشیدن رو بگیریم؟
...> زمانی که فرد قبل از یک اتفاق مهم عصبی می شود خمیازه می کشد. مثلا دانش آموز قبل از امتحان خمیازه می کشد زمانی که فرد خسته می شود و نیاز به استراحت و خواب دارد خمیازه می کشد. خمیازه کشیدن هنگام سفر هوایی نیز کمک بزرگی است. خمیازه به رفع گرفتگی گوش که هنگام بلند شدن و نشستن هواپیما اتفاق می افتد کمک می کند. حنجره به حفره گوش میانی متصل است و خمیازه کشیدن به برابر شدن فشار در ...
درمان در ایران، ارزان ترین در منطقه/چگونه 125 سال عمر کنیم؟
به گزارش ایسنا، بقراط برای نخستین بار با توجه به علم شیمی آن زمان، طب را از حالت خرافاتی خارج و به صورت طب مزاجی و اخلاطی (اخلاط چهارگانه مبتنی بر عناصر اربعه شامل آب، آتش، هوا و خاک موجود در آن زمان) تدوین کرد. بعد از وی، جالینوس یافته های قبلی طب را تکمیل تر و به عنوان طب یونانی معرفی کرد. درست زمانی که امپراطور ایران باستان به یونان لشگر کشی می کند، یکی از فتوحات و غنیمت ها همین کتب موجود بود که با کمک خردمندان و عالمان دربار هخامنشی آموزه های این طب وارد علم پزشکی وقت شده و با ظهور اسلام تمامی این گنجینه های به یادگار مانده توسط دانشمندانی همچو ...
از دلایل بروز دردهای عضلانی
سلامت نیوز : خواب به بدن اجازه استراحت و احیای خود را می دهد و خواب ناکافی می تواند به بروز دردهای عضلانی منجر شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، دردهای عضلانی می توانند برای افراد مختلف در سنین مختلف رخ دهند. در بسیاری موارد، احساس درد در عضلات مساله ای نگران کننده محسوب نمی شود و بدون درمان خاصی بهبود می یابد. به گزارش "مدیکال نیوز تودی"، اما گاهی اوقات دردهای ...
12 روش برای از بین بردن تعریق زیاد پا
از حد می توانند یک نمونه از این دستگاه ها را از داروخانه ها خریداری کرده و در منزل از آن استفاده کنند. زمان مناسب مراجعه به پزشکدر صورت رعایت نکات بالا و حل نشدن مشکل تعریق بهتر است به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند به کنترل تعریق پا و همچنین مناطق دیگر بدن مانند دست ها، صورت، زیربغل و پوست سر با انتخاب درمانی مناسب کمک کند.پزشک همچنین با بررسی علائم فرد و انجام معاینات فیزیکی، علت تعریق ...
فیلم های سینمایی الگوهای غلطی را در درمان اعتیاد ترویج می کنند
کاهش اعتیاد هراسی، خود گام مثبتی برای کاهش رشد اعتیاد است. در ادامه دکتر شمس گفت: از دیدگاه نوروساینس و بیولوژیک، موقعی که یک ماده مخدر مثل حشیش، مصرف می شود، فرد را دچار اعتیاد روانی خواهد کرد. زمان مصرف این ماده، تغییراتی در مغز ایجاد می شود که به آن پلاستیسیتی می گویند. پلاستیسیتی برای همه عمر با فرد باقی می ماند. یعنی شاید فرد اعتیاد را کنار بگذارد، ولی اعتیاد سلولی همیشه با او ...
سه اختلال روانی شایع ایرانی ها
، ازدواج، طلاق و مهاجرت) هستند. اگر استرس از حد معینی فراتر برود به پریشانی تبدیل می شود و سلامتی و عملکرد فرد دچار اختلال می شوند . استرس هم نشانه هایی دارد؛ سفت شدن عضلات، عرق کردن بدن بویژه کف دستها و زیر بغل ها،تند شدن ضربان قلب، تشدید دم و بازدم و ناآرامی معده که این حالتها به دلیل آزاد شدن هورمون آدرنالین در خون به انسان دست می دهد. در این وضعیت افراد ممکن است رفتارهای ...
سردردهای سینوسی را چگونه تشخیص دهیم؟
سینوزیت مزمن، سردرد نداریم و این بیماری با ترشحات پشت بینی همراه است. در این نوع سینوزیت، تغییر صدا و سرفه نیز دیده می شود. اگر در سینوزیت مزمن سردرد رخ دهد، فرد یا دچار عارضه دیگری شده یا سینوزیت روند حاد پیدا کرده است. راه های تشخیص سینوزیت وی درباره راه های تشخیص بیماری سینوزیت گفت: معاینه بالینی همراه با معاینه ای که از بینی گرفته می شود و شرح حال بیمار، از راه های تشخیص ...
چرا قبل از ورزش قهوه بنوشیم؟
قهوه ی معمولی، در مقایسه با گروهی که قهوه ی بدون کافئین نوشیده بودند، 30 درصد افزایش جریان خون مویرگی (micro-circulation) داشته است. افزایش جریان خون به طور معمول معادل افزایش اکسیژن رسانی به بافت های بدن است که می تواند به افزایش عملکرد شما حین تمرینات ورزشی منجر شود. کاهش درد در مقاله ای از دانشگاه ایلینوی به این یافته اشاره شده است که دوزی از کافئین (معادل دو تا سه ...
چرا همیشه گرسنه ام + علت پرخوری چیست
برای بدن ضرری ندارد ولی مطالعات نشان داده هاند که BPA می توانید روی اندازه دور کمر شما تاثیر بگذارد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، BPA سطح هورمون لپتین و گرلین ghrelin که گرسنگی و سیری را کنترل می کنند، تغییر می کند. و در نتیجه منجر به احساس گرسنگی و چاقی خواهد شد. صبحانه کافی نمی خورید صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است بنابراین نوشیدن یک فنجان قهوه به جای ...
کارهای روزمره زیر شما را پیر می کند
رادیکال های آزاد در بدن می شود. این مولکول های ناپایدار به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند و مسئول پیری در انسان هستند. به جای این که همه کارها را با هم انجام دهید، در یک زمان مشخص روی انجام یک کار تمرکز و سعی کنید آن را به پایان برسانید. خوردن دسرهای شیرین را دوست دارید این دسرهای شیرین و خوشمزه علاوه بر این که باعث چاق شدن شما می شوند، می توانند دندان های شما را نیز خراب کنند ...
عادتهای آسیب رسان به قلب
. تمرینات ورزشی متناوب نمی تواند زمان نشستن های طولانی را جبران کند. حتما از خود می پرسید چرا؟ نبود حرکت در بدن ممکن است سطح خون را تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین خاطر بیشتر متخصصان توصیه می کنند به صورت متناوب حرکاتی انجام شود. اگر در محل کار خود هستید، چند بار در روز بایستید و راه بروید. بررسی نکردن بیماری های روحی همچون افسردگی: آیا احساس استرس یا افسردگی دارید؟ این موضوع نیز می ...
افزایش میل زنان با کارهایی که می توانید روزانه انجام دهید
زمان زیادی نیاز نیست تا یک مرد به رابطه جنسی فکر کند ولی در مورد زنان اوضاع کمی پیچیده تر است. اگر از منظر علمی بخواهیم در این مورد صحبت کنیم ، قبل از این که مغز همسرتان فرمان آزاد سازی پپیتید اینتستینال وازواکتیو vasoactive intestinal peptide را صادر کند، ماده ای شیمیایی که جریان خون به ناحیه لگن را افزایش می دهد و باعث تورم در لبه داخلی و خارجی واژن شده و باعث می شود میل جنسی در او ...
بی خوابی هایمان ناشی از چیست؟
...، اختلالات خواب می گویند، گفت: افزایش خواب روزانه، تنفس نامنظم و یا افزایش حرکات غیرطبیعی در خواب و به سختی در خواب رفتن از نشانه های این اختلال است. باید توجه کرد که سختی در خوابیدن یا در خواب ماندن و یا هر دو حالت علی رغم وجود شرایط مناسب برای خوابیدن را بی خوابی می گوییم. در این اختلال معمولا فرد در طول روز بی حوصله بوده و توانایی انجام مناسب کارهایش را ندارد. فرد در طول روز کاملا بی ...
چگونه شکر مصرفی مان را کاهش دهیم؟
به نظر می رسد مصرف خوراکی های شیرین به 10 هزار سال پیش از میلاد مسیح (ع) باز می گردد. در آن زمان شهد گل ها و گیاهان به عنوان ماده شیرین کننده (البته به جز عسل) استفاده می شود. در قرن دهم میلادی، نیشکر به شکل افزودنی غذایی در آسیا رایج شد. اما در قرون وسطی بود که به اروپا رسید. در آن دوران شکر بسیار نایاب و گران بود و بیشتر برای مصارف دارویی مانند بهبود بیماری های لوزه، رفع ترشحات سینه و تهیه شربت ...
درمان دل درد و دل پیچه با 4 روش مطمئن
به گزارش فانوس ، تقریبا تمام افراد, دل درد و دل پیچه را در طول زندگی خود تجربه کرده اند. بسیاری از عوامل ایجاد دل درد و دل پیچه جدی نیست و به راحتی تشخیص و درمان می شود. با این حال, درد در هر ناحیه بدن ممکن است نشانه ی از یک بیماری جدی باشد. دل درد و دل پیچه فرد را بسیار آزار می دهد. عوامل مختلفی باعث دل درد و دل پیچه می شوند که از جمله آن ها مشکلات دستگاه گوارش می باشد که این مشکلات ...
خطری که در تابستان سلامتتان را تهدید می کند/ برای جلوگیری از گرمازدگی چه کنیم؟
...: داروهای ادرارآور و فشار خون شانس بروز گرمازدگی را افزایش می دهد و سنسورهای مغز وضعیت ایجاد گرمازدگی را دیر اعلام می کنند. معاون فنی و عملیات اورژانس ادامه داد: در فصل تابستان بهتر است از مایعات بیشتری مانند دوغ استفاده کنید تا کمتر دچار گرمازدگی شوید. وی عنوان کرد: در هنگام تعریق علاوه بر آب، املاح و نمک از بدن خارج می شود و میزان سدیم و پتاسیم افراد کاهش پیدا کرده و ...
مشکلات زناشویی زنان، علل و علائم اختلال در عملکردشان
داروهای شیمی درمانی می تواند میل جنسی و توانایی بدن شما در تجربه ارگاسم را کاهش دهد. فاکتورهای هورمونی: کاهش سطح استروژن بعد از دوران یائسگی می تواند منجر به تغییراتی در بافت ناحیه تناسلی و پاسخ جنسی شود. کاهش در مقدار استروژن می تواند منجر به کاهش جریان خون به لگن شود که نتیجه آن زمان بیشتر برای ایجاد برانگیختگی و رسیدن به ارگاسم همچنین کاهش میل جنسی می شود. دیواره واژن مخصوصا در ...
عادات همیشگی افرادی که از ذهن قوی برخوردارند
مثبتی انجام دهید تا ذهنتان را از این محدوده خارج کنید. به شواهد هر دو طرف، نگاهی داشته باشید، یعنی خوب و بد هر اتفاق را در نظر بگیرید. متوجه می شوید که بسیاری از افکار منفی، نامعقول هستند. سپس تعادل افکارتان را دوباره پیدا کنید: به جای اینکه دائماً خودتان را سرزنش کنید، نقاط ضعف شخصی را راهی برای پیشرفت ببینید. محمدعلی کلی زمانی گفته بود که او تعداد دراز و نشست های خود را ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
، یا سر و کار داشتن با التهاب مزمن در بدن - می تواند عامل اصلی احساس خستگی شما باشد. با دریافت روی و ویتامین C به میزان کافی و مد نظر قرار دادن مصرف پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. اگر پس از اتخاذ این رویکردها همچنان در بیدار شدن از خواب هنگام صبح دچار مشکل هستید و احساس خستگی شما را رها نمی کند، به پزشک مراجعه کنید. خستگی عمومی می تواند نشانه ای از برخی بیماری های جدی مانند دیابت، کم خونی، تیروئید، و بیماری قلبی باشد. ...
روش های آسان کاهش وزن
کاهش وزن و پیروی از رژیم لاغری معمولا نیاز به اختصاص وقت و هزینه دارد. در واقع اگر قصد داشته باشید لاغر شوید و وزن کم کنید ناخودآگاه مجبورید یک برنامه غذایی اختصاصی برای خودتان در نظر بگیرید و در نتیجه برای خودتان به صورت جدا از افراد خانواده آشپزی کنید و مواد غذایی مورد نیاز برای رژیم لاغری تان را تهیه کنید. اما خبر خوب این است که اگر فرد پرمشغله ای هستید و فرصت چندانی برای این کارها ندارید با ...
15 چیز عجیبی که خبر ندارید انرژی تان را می گیرند و شما را خسته می کنند
- خوابیدن با دهان باز خوابیدن با دهان باز می تواند باعث تیره شدن زیر چشم ها و احساس خستگی شود. چون تنفس از دهان باعث از دست رفتن آب بدن می شود و این مسأله در خواب اختلال ایجاد می کند. طبق توصیه ی کارشناسان روش های مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد، مثل استفاده از داروهای دکونژستانت یا فیلترهای هوا برای حل مشکلات سینوسی، تمرین آگاهانه ی تنفس از بینی در طول روز، انجام یوگا برای کاهش اضطراب ...