تنها با 20 دقیقه تمرین 700 الی 1500 کالری بسوزانید
سایر منابع:
سایر خبرها
رحمتی : با تیمی شایسته روانه لیگ برتر خواهیم شد
زیر نظر کادر فنی جدید استارت خواهد خورد . وی که تا زمان ثبت قرارداد مربی جدید راه یاب ملل نخواست اسم وی فاش شود بیان داشت : مربی جدید تیم از بین مربیان تیم ملی خواهد بود و انشاالله پس از نهایی شدن موضوع آن را رسانه ای خواهیم کرد . شرمین رحمتی در خصوص آخرین وضعیت نقل و انتقالات بازیکنان تیمش هم گفت : ما در صدد حفظ اسکلت تیم فصل گذشته هستیم ولی با جدایی زهرا خواجوی که به صورت ...
آدیداس-آرسنال؛ سومین قرارداد بزرگ
، هر ساله 60 میلیون پوند برای استفاده از لباسها و تجهیزات آدیداس از این شرکت دریافت خواهد کرد. قراردادی که برای توپچی های لندن از نظر مالی بسیار مفید خواهد بود. در صورت امضای نهایی قرارداد، آرسنال و آدیداس بعد از سال 1994 برای اولین بار با هم همکاری خواهند کرد. انتظار می رود این قرارداد از شروع فصل 2019/2020 لیگ برتر اجرایی شود. اونای امری حتی در فرصت نقل و انتقالات تابستان آینده می تواند از منافع مالی این قرارداد برای جذب بازیکنان مورد نیاز خود استفاده کند. هواداران آرسنال از خبر این توافق خوشحال هستند و در شبکه های اجتماعی به تمجید از اسپانسر جدید باشگاه شان پرداخته اند. ...
قراراست تنها 50 هزار صندلی در اختیار هواداران پرسپولیس گذاشته شود
ظرفیت ورزشگاه بین المللی خلیفه شهر دوحه 50 هزار نفر است اما در جلسه هماهنگی قطری ها این ورزشگاه را 40 هزار نفری معرفی کردند تا سکوهای کمتری به تماشاگران طرفدار پرسپولیس تعلق بگیرد. جالب اما این بود که طبق پیش بینی مسوولان الدحیل که به نمایندگی از این باشگاه به جلسه آمده بودند، آنها در بازی برابر قهرمان لیگ برتر ایران در بهترین حالات چهار تا پنج هزار نفر تماشاگر خواهند داشت. آنهم با اینکه ...
اما و اگرهای عملکرد دستگاه های کوچک کننده بینی/ پیکر تراشی برای چه کسانی موثر است؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ علیرضا صابری فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی در مورد راهکار پیشگیری از عوارض جراحی زیبایی گفت: مردم زمانی که برای جراحی زیبایی به پزشک مراجعه می کنند تجربه، علم و مدرک آن را که باید مورد تایید وزارت بهداشت و انجمن های علمی باشد حتما در نظر بگیرند. وی ادامه داد: همچنین اسامی پزشکان فوق تخصص جراحی پلاستیک در سایت انجمن آن ...
مدیر ورزشی السد: باید در دیدار برگشت کار را تمام کنیم
به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز به نقل از استاد الدوحه، السد قطر پیروزی ارزشمندی را در ورزشگاه آزادی به دست آورد. السد که با یک گل از استقلال عقب افتاد توانست با نتیجه سه بر یک بازی را به سود خود به پایان رساند تا صعودش به دور بعد را تا حدود زیادی نهایی کند. محمد غلام، مدیر ورزشی السد بعد از این دیدار، گفت : می خواهم به هواداران فوتبال در قطر به صورت عام و هواداران السد به ...
بازداشت 6 سرکرده باند های کلان و بین المللی مواد مخدر در کهنوج
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، مجید سیمی دادستان عمومی وانقلاب شهرستان کهنوج گفت:طی 5 ماهه ی گذشته سربازان گمنام امام زمان (عج) در اداره کل اطلاعات استان کرمان و ماموران پلیس طی چندین عملیات مختلف که عمدتا به صورت مسلحانه صورت پذیرفته موفق به کشف بالغ بر 6 تن و 500 کیلوگرم تریاک و همچنین 96 کیلوگرم هروئین و دستگیری 6 سرکرده اصلی باند های بین المللی و کلان قاچاق ...
دست برادری حریری با بن سلمان سعودی
اقدامات را می توان متاثر از سیاست غربی ها و کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس دانست که حریری حکم سرباز آنها در لبنان را پیدا کرده که برای حذف حزب الله و کاهش قدرت جبهه مقاومت دست به هر اقدامی می زند، حتی اگر از او خواسته شود برای رسیدن به این هدف، به صورت نمایشی به همراه خانواده اش به گروگان گرفته شود! سعدالدین رفیق حریری دومین پسر رفیق حریری، سیاست مدار لبنانی و نخست وزیر سابق این کشور یکی ...
رامین به تراکتور می آید؟ قرارداد رضاییان و اوستنده فسخ شد
جایگاه او متزلزل شد چون با اشتباهاتی که این مدافع داشت مربی اوستنده او را نیمکت نشین کرد تا مصدومیت ها نیز مزید برعلت شود تا رامین جایگاهش را به صورت کامل از دست بدهد. نتایج ناامیدکننده فصل قبل سران باشگاه را به فکر تغییر در کادر مربیگری و بازیکنان انداخت تا جایی که با سونامی ایجاد شده در این تیم عملا فضا برای ادامه همکاری رامین با اوستنده سخت شد. گمانه زنی های رسانه های بلژیکی نیز ...
چهار ستون لازم برای حفظ موفق قرآن کریم/موقوفات قرآنی مسیر حفظ را هموار می کنند
دهد و یک حافظ با تکرار روزانه این رهنمودها، می کوشد زندگی اجتماعی و فردی موفق تری نسبت به دیگران داشته باشد. مقام معظم رهبری طی سال های اخیر مطالبه حضور و تربیت 10 میلیون حافظ قرآن را در کشور داشته اند، برای تحقق این مهم به نظر شما چه باید کرد؟ گسترش هرچه بیشتر روش های نوین حفظ از جمله گسترش روش های مجازی حفظ قرآن کریم، فرهنگ سازی اجتماعی، همسو کردن نهاد ها و سازمان های مختلف در زمینه ...
حذف تاریخ مربوط به شهدا به نفع چه کسانی است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ع قربه ها 7 صبح را نشان می دهند. روزجمعه است. روزی که برای استراحت کردن، از باقی روزهای هفته کنار گذاشته شده. اینجا اما در قطعه 53 بهشت زهرا گروهی گمنام، شهری در خواب راپشت سرشان جا گذاشته اند. بی سرو صدا بیرابیر هم نشسته اند ومشغول کاری هستند کارستان. برای ملاقات با اعضای گروه برای شهید نشانی سرراستی داریم. قطعه 53 از معدود قطعه های سرپوشیده ...
طرح استیضاح وزیر صمت تقدیم هیئت رئیسه شد+ متن کامل طرح
حسینعلی حاجی دلیگانی نماینده مردم شاهین شهر در گفت وگو با خبرنگار مجلس گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان ، با اشاره به نامه نمایندگان برای استیضاح وزیر صنعت گفت: اول طرح استیضاح محمد شریعتمداری وزیر صنعت ، معدن و تجارت با 51 امضا تقدیم هیئت رئیسه مجلس شد اما پس از قانع نشدن نمایندگان از توضیحات رئیس جمهور تعداد امضای این طرح به 70 امضاء رسید. وی افزود: طرح استیضاح وزیر صنعت در 15 محور ...
کدام کارگردان مشهور فیلم زندگی ترامپ را می سازد؟+ تصاویر
بزرگ در سال 2015 روی آورد و فیلم آینده او نیز بر اساس زندگی دیک چینی سیاستمدار و معاون سابق رئیس جمهور آمریکا بین سال های 2001 تا 2009 میلادی خواهد بود. دیوید لینچ از آنجا که دیوید لینچ در فیلم هایش بیشتر به موضوعات انتزاعی و منطقی می پردازد احتمال کمی وجود دارد که فیلمی درباره ترامپ یا هر شخصیت سیاسی دیگر بسازد. اما چند ماه پیش بخش هایی از اظهار نظر دیوید لینچ به صورت منقطع ...
کشوری که در آن دخترها به خواستگاری پسرها می روند +تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مراسم خواستگاری و ازدواج در کشورهای مختلف، متفاوت است و بر خلاف رسم و رسوم فعلی حاکم در کشور ما که پسرها به خواستگاری دخترها می روند، در برخی از نقاط دنیا عکس این موضوع صادق است. در جمهوری گینه بیسائو کشوری که در قاره آفریقا واقع شده است، 75 درصد از ازدواج ها با خواستگاری دختر از پسر صورت می گیرد و به قول برخی از جوانان ...
تابش: کاری به سایر پیشنهاد های حاج صفی نداریم
هنوز برنامه اش را برای این تعطیلات به باشگاه نداده است تا در این باره اقدامات لازم را انجام بدهیم. مدیرعامل باشگاه سپاهان در پایان درباره بازی با پارس جنوبی جم اظهار کرد: ما برای کسب 3 امتیاز همه بازی ها به زمین مسابقه می رویم و امیدوارم بازیکنان برابر پارس جنوبی جم هم خوب بازی کنند و این دیدار را پیروز شویم. بیشتر بخوانید: جلال علی محمدی خودش می خواهد از سپاهان برود فتاحی: بحث انتقال قرضی حاج صفی به سپاهان مطرح است انتهای پیام/ ...
بازگشت تیام به استقلال منتفی شد/ الماس سیاه در عجمان می ماند
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، مامه بابا تیام ، ستاره 25 ساله دنیای فوتبال که سابقه بازی در تیم های یوونتوس ، امپولی و پائوک یونان را داشت و در زمان سرمربیگری وینفرد شفر در استقلال تهران به این تیم پیوست، پس از درخشش در آسیا و لیگ برتر ایران ، تمدید قرارداد نکرد و راهی عجمان امارات شد. تیام در حضور در استقلال گل های حساسی در لیگ قهرمانان آسیا مقابل ...
تا اعتبار تامین نشود توزیع شیر محقق نمی شود/ مدرسه محوری؛ سیاست مورد نیاز آموزش و پروش
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ علی الهیار ترکمن معاون توسعه، مدیریت و پشتیبانی آموزش و پرورش در حاشیه نمایشگاه دستاوردها و عملکرد یکساله آموزش و پرورش اظهار کرد: نبود الگوی توسعه کمی در دهه های 60 و 70 در وزارت آموزش و پرورش منجر به نبود توازن و تعادل در نیروی انسانی مناطق آموزشی کشور شده است، از این رو در طول سال گذشته با توجه به آسیب شناسی موضوعی به ...
برگزاری جلسه دوم رسیدگی به شکایت ایران در دادگاه لاهه با حضور وکلای دولت آمریکا+تصاویر و جزئیات
دفاعیات نمایندگان دو طرف درباره تحریم ها تا چهار روز ادامه خواهد داشت. بر اساس زمان بندی اعلام شده، روز گذشته (دوشنبه) نوبت نماینده ایران بود تا از ساعت 10 صبح الی یک بعدازظهر به وقت محلی (هلند) جزئیات شکایت کشورمان از آمریکا را در دادگاه لاهه اعلام کند و جلسه امروز (سه شنبه) به نماینده و وکلای حقوقی دولت آمریکا اختصاص داشت تا به صورت شفاهی مواضع و دفاعیات واشنگتن را در این باره بیان کنند ...
مردم گتوند در رویای استخر
اسلامی شهر گتوند دوباره اداره کل ورزش و جوانان استان خوزستان و اداره ورزش و جوانان گتوند وارد عمل شدند و با مالکین به تفاهم رسیدند ولی متاسفانه تاکنون به حق خود نرسیده اند و اداره کل ورزش و جوانان خوزستان نیز به قول خود عمل نکرده است. امام جمعه گتوند نیز در خطبه های نماز جمعه با انتقاد شدید از تعطیلی تنها استخر این شهرستان گفت: طولانی شدن زمان بهره برداری استخر به یک طنز تلخ بین مردم ...
مرضیه برومند: مدیران تلویزیون از یک دوره ای بچه ها را دیگر رها کردند/ جناب خان و کلاه قرمزی برای کودک ...
نه می توانیم کاری بکنیم. اساساً معلوم نیست مالکیتش برای کیست. مالکیت خانهٔ مادر بزرگ برای کیست؟ تلویزیون می گوید برای من است. جالب است که تلویزیون در زمان خودش یک ریال بابت این ایده به من پرداخت نکرده است؛ چون من یک قرارداد جمعی با تلویزیون داشتم. ماهانه مبلغ خیلی کم به ما دادند، حتی استخدام رسمی هم نبودم، در واقع یک قراردادی بود. فکر می کردم درست نیست من پول بگیرم، مجانی کار می کردم ...
نویل: منچستریونایتد نباید مورینیو را اخراج کند
نظرم اکنون زمانی است که منچستریونایتد باید بحران را کنار بزند و مورینیو و وودوارد اگر اختلافی دارند، باید آن را حل کنند. مدافع پیشین سرخپوشان منچستر تصریح کرد: از این به بعد باید کارهای درستی انجام شود چون باشگاه بزرگتر از هر فردی است. باید مشکلات بین افراد حل شود چون زمان آن نیست که افراد با یکدیگر بجنگند و سیاسی بازی کنند. نویل در بخش دیگری از صحبت هایش گفت: مورینیو در اینتر ...
ترکیب احتمالی پرسپولیس برابر الدحیل
پرسپولیس امشب در مرحله یک چهارم لیگ قهرمانان آسیا برابر الدحیل قرار خواهد گرفت. شاگردان برانکو ایوانکوویچ در شرایطی مقابل الدحیل قرار خواهند گرفت که آخرین شکست حریف در آسیا مقابل آنها رقم خورده است. در این مدت اما حریف با تغییرات زیادی همراه شده است. از تغییر نام باشگاه تا جذب ستاره هایی که باعث شده اند در این فصل مقتدرانه و با کسب هشت پیروزی در این مرحله حاضر شوند. پرسپولیس اما با ...
صفحات اینترنتی، زندان کوچولوهای امروزی
دامن گیر خود کودکان و اجتماعی که با آن در ارتباط هستند می شود. کودکانی منزوی، گوشه گیر و پرخاشگر نتیجه ارتباط بی حد و حصر با دنیای مجازی است و در صورت عدم برنامهریزی دقیق و نظارت محبت آمیز والدین اغلب کودکان دنای امروز که دنیای ارتباطات است نیز رفتاری این چنینی را در پیش خواهند گرفت. بهناز عطاری روانشناس کودک معتقد است: حضور بیش از حد کودکان در فضای اینترنتی و بازی های ...
برگزاری کنگره گیاه پزشکی ایران در گرگان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ بهمن پارسی، مسئول برگزاری کنگره گیاه پزشکی ایران گفت: کنگره گیاه پزشکی کشور از 5 تا 8 شهریور در دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان در حال برگزاری است. وی ادامه داد: تعداد یک هزار و چهار مقاله به دبیرخانه این کنگره ارسال شد و پس از داوری تعداد 150 مقاله جهت ارائه شفاهی و 720 مقاله به صورت پوستر پذیرفته شد. ...
ایرج ملکی 23 دقیقه، تئاتر ایران صفر دقیقه
ساخته نشود. تلویزیون البته درهای برنامه سازی ها خود را به روی هر نوع هنری به جز سینما بسته است. به یاد نمی آوریم در باب نقاشی، مجسمه سازی یا موسیقی تجربی برنامه ای ساخته شده باشد؛ اما بهترین زمان های ممکن در اختیار خالتورترین خوانندگان قرار می گیرد. خبری از ترانه سرایان و آهنگسازان نیست؛ اما تصویر خوانندگان کپی کار مدام در برابر چشمان ما رژه می رود. تلویزیون در حال پیمودن همان ...
مشهدالشهدای دانشگاه های کشور کجاست؟ / دومین دانشگاه ایران70 ساله می شود
عالیه جدید هم باید گفت: تبریز تنها شهری از ایران بوده که بعد از تهران بلافاصله به فراگرفتن علوم و فنون جدید پرداخته و حتی در قسمت فنون نظامی شاید پیشگام تر نیز بوده، به طوریکه معروف است نائب السلطنه عباس میرزا برای اولین بار در زمان فتحعلی شاه در تبریز مدرسه عالی نظام دائر ساخته که پس از وی منحل شده، ولی کمی بعد در زمان ناصرالدین شاه که امیرکبیر به تشکیل دارالفنون در تهران اقدام کرد نظر به علاقه ای ...
فسخ قراردادی که 7 میلیارد برای رامین رضاییان سود دارد؟!
شایعات از انتقال احتمالی رامین رضائیان به تراکتور می گوید. رامین رضاییان به صورت رسمی قراردادی خود را با باشگاه اوستنده بلژیک فسخ کرد. دو طرف دیگر راضی به همکاری نبودند و به همین دلیل ترجیح دادند به همکاری خود پایان دهند. حالا شایعات از انتقال این بازیکن به تراکتورسازی خبر می دهد. بعید است با توجه به نزدیکی رامین با کی روش او به تیم امیر قلعه نویی برود به همین دلیل احتمال حضورش در تراکتور بسیار زیاد خواهد بود. پیشنهاد این باشگاه به رامین گویا تا 7 میلیارد تومان بالا رفته است. در همین حال بعضی نزدیکان رامین می گویند شاید او لحظه آخر در اروپا بماند. ...
فردا؛ عبور سیارکی غول آسا از کنار زمین
به گزارش خبرنگار حوزه فن آوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سیارکی بزرگ تر از هرم بزرگ گیزا فردا از کنار زمین عبور می کند. کارشناسان برآورد کرده اند سرعت این سیارک در زمان عبور از کنار زمین افزون بر 20 هزارمایل (32186.88 کیلومتر) خواهد بود، محققان ناسا پیش بینی کرده اند سیارک (2016 NF23) در روز 29 آگوست (برابر با چهارشنبه 7 شهریور) از کنار زمین عبور کند، این صخره فضایی (Space ...
HIV در روستاهای منطقه چابهار؛ علل ابتلا به HIV در منطقه چابهار تشریح شد
مروادت دو سوی مروز ایران پاکستان از علل ابتلای افراد به بیماری اشاره شده است. براتی در پایان گفت: در پی جلساتی که در محل فرمانداری چابهار برگزار شد مقرر شد به منظور ارائه خدمت در مناطق پرخطر شهرستان چابهار یک واحد موبایل سنتر( ارائه خدمات کاهش آسیب به صورت تخصصی و سیار) در منطقه فعال شود و همچنین یک باشگاه مثبت برای ارائه خدمات اجتماعی - اجتماعی مراقبتی به افراد مبتلا و خانواده های آنها ...
کپی برداری حسین پارسایی از فیلم سینمایی بینوایان
به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران پویا ، گروه نمایش بینوایان در خبری اعلام کرده است که بردیا کیارس در پروژه تازه حسین (منصور) پارسایی در بخش موسیقی مشارکت می کند تا اجرای موسیقی ساخته شده توسط کلود میشل شوئنبرگ، آهنگساز نسخه سینمایی این اثر را رهبری کند. نکته جالب توجه در این بخش آن است که پارسایی به سراغ نسخه های برادوی ای این اثر نرفته است، نسخه هایی که شهرت جهانی آنها از فیلم تام هوپر ...
تا اعتبار تامین نشود توزیع شیر محقق نمی شود/ مدرسه محوری؛ سیاست مورد نیاز آموزش و پروش
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ علی الهیار ترکمن معاون توسعه، مدیریت و پشتیبانی آموزش و پرورش در حاشیه نمایشگاه دستاوردها و عملکرد یکساله آموزش و پرورش اظهار کرد: نبود الگوی توسعه کمی در دهه های 60 و 70 در وزارت آموزش و پرورش منجر به نبود توازن و تعادل در نیروی انسانی مناطق آموزشی کشور شده است، از این رو در طول سال گذشته با توجه به آسیب شناسی موضوعی به ...