خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 6 گزینه غذایی در صبحانه سلامت پوستتان را تضمین کنید!
بالای ویتامین ث منجر به کاهش چین و چروک های صورت و خشکی پوست می شود. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی برای مبارزه با رادیکال های آزاد ناشی از استرس های محیطی از جمله اشعه ماوراء بنفش خورشید و آلودگی هوا نیز هست. کیوی را به همراه ماست یونانی که سرشار از پروتئین است و بلغور جوی دو سر که منبع غنی از منیزیم محسوب می شود، در وعده صبحانه میل کنید. ماهی قزل آلا: این نوع ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب ...
فرماندار میاندورود: شهرک سلامت مازندران در میاندورود احداث می شود+فیلم
برنامه ها است که موضوع تنش آبی در شهرستان مطرح شد و بیش از 66 هکتار از اراضی گهرباران در اختیار مردم قرار می گیرد. وی ادامه داد: با در اختیار قرار دادن این اراضی آب بندان ها تقویت شده و بیش از هزار و 500 هکتار از اراضی شالیزاری شهرستان از استرس کم آبی خارج می شوند.با توجه به افت ولتاژ برق در گهرباران مکاتباتی با وزیر نیرو صورت گرفت که برای افزایش ولتاژ برق در این منطقه سه میلیارد تومان ...
یک مکان ساکت (A Quiet Place)؛ فیلمی آرام و ترسناک
جهان خودش خلق کند تا فیلم در میانه راه به نفس نفس زدن نرسد (گرچه در یک سوم پایانی باز به اوج می رسد). فیلم یک مکان ساکت توان ایجاد ترس را در تمام لحظات خود دارد و در کنار آن، هیجان و استرس نیز تاثیر خود را به خوبی بر ذهن مخاطب بر جای می گذارد و آن را دیدنی می کند.
اولین گفت و گو با کیمیا علیزاده و همسرش
شد و من دو روز قبل از تصمیمم برای خواستگاری به خانواده گفتم. البته خانواده در جریان آشنایی مان بودند. برای رفتن به خواستگاری استرس داشتم. گرچه قبل از مراسم هم با خانواده او صحبت کرده بودم. به خانمم گفته بودم دستمال کاغذی را نزدیک من بگذار تا عرق های پیشانی ام را خشک کنم. مدام هم نگاهم به فرش بود. مادر کیمیا به شوخی گفت باید مهریه دخترم 1377 به تعداد سال تولد او باشد اما مهریه مان 14 سکه ...
اختلاف هایی که نشان می دهد به طلاق نزدیک می شوید
نداشته باشند با مشکلات زیادی دست به گریبان خواهند شد و در نهایت این بی اعتمادی منجر به طلاق می شود. وقتی که ازدواج می کنید همسرتان حامی شما می شود و می تواند مطمئن ترین کسی باشد که همیشه می توانید به او اعتماد کنید و هرگز به شما نارو نمی زند. هیچوقت کاری نکنید که اعتماد همسرتان نسبت به شما سلب شود. همیشه درمورد همه چیز با او روراست باشید. صمیمیت از بین می رود استرس و مشغله ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
. این تاثیر بسیار بیش تر است زمانی که سیر را قبل از صبحانه بخورید، زیرا باکتری در معرض آن قرار می گیرد و نمی تواند از خود دفاع کند و در برابر قدرتش از پای درمی آید. سیر خام ناشتا بسیاری از مشکلات معده رااز بین می برد در عین حال، مصرف سیر یک روش موثر برای از بین بردن بسیاری از مشکلات معده است: هضم و اشتها را تحریک می کند. به کنترل استرس کمک می کند، و همین مانع از ترشح اسید معده ...
هر کدام از مشکلات مو نشان دهنده چیست؟
به پزشک جهت رفع مشکل و درمان سریع بیماری جدیت بیشتری داشته باشید. ریزش مو گاهی اوقات ریزش مو می تواند به مواردی مانند استرس های شغلی و خانوادگی وابسته باشد. اما مواردی مانند کم کاری تیروئید و یا سندرم تخمدان پرکیست نیز می توانند عامل بروز این ریزش های غیرعادی باشند. با این حال، مصرف برخی داروها همچون داروهای ضدحاملگی، داروهای ضد افسردگی و برخی داروهای دیگر نیز می تواند از ...
در آخرین کوره های آجرپزی تهران چه می گذرد؟
رایگان در اختیارشان می گذارند. هرچند جدیداً ازشان پول برق می گیرند. این اتاقک ها غیر از کارگران، مشتری آزاد هم دارد: پنج میلیون رهن و سیصد تومان اجاره. معمولاً هر کوره 10 الی 15 خانواده ای، یک دستشویی و حمام مشترک دارند. آب مصرفی کوره ها هم از چاه است و همراه خودش بیماری های پوستی و گوارشی می آورد. برادر علی می گوید در این چند ساله همه چیز گران شده، جز حقوق کوره ها. صاحب کوره ها هم راست می گویند، فروش ...
هوس های غذایی به چه چیزی اشاره دارند؟
از آن برای حفظ آب استفاده می کند، در نتیجه این شرایط می تواند به معنای کم آبی بدن باشد. همچنین، هوس غذایی شما می تواند برای کسب آرامش هنگام استرس شکل گرفته باشد. بدترین سناریو این است که به خوردن غذاهای شور اعتیاد داشته باشید. ابتدا، یک لیوان آب بنوشید. اگر هوس شما برای غذاهای شور از بین نرفت می توانید یک غذای مغذی مانند مغزهای خوراکی مصرف کنید. اگر بدن تمایل به مصرف یک ماده غذایی ترد ...
مرخصی باعث طول عمر می شود
مرگ زودرس تا 37 درصد در کسانی که سه هفته در سال یا کمتر استراحت می کردند بیشتر شد. در عین حال رعایت نکاتی که پزشک نسخه کرده بود تنها استرس افراد را بیشتر کرد. دانشمندان می گویند: مهم این است که تعادل رعایت شود ، هم در کار و هم در مراقبت از ظاهر خود.محققین نصیحت می کنند که بیشتر به مرخصی بروید. ...
بررسی آثار اجتماعی ساعت کاری پلکانی
آنان در ابتدای صبح و نیز زمان عصر در این سیاستگذاری ها دستخوش تاثیر می شود . این درحالی است که سبک زندگی ایرانیان در طول سال های اخیر بشدت دستخوش تغییرات گسترده بوده است؛ از جمله زمان خوابیدن شهروندان به ساعت های پایانی شب و حتی بعد از نیمه شب موکول شده و الزام به بیدار شدن زودهنگام به منزله خواب ناکافی و درنتیجه استرس، بی حالی بیشتر و کاهش بهره وری است؛ ضمن اینکه این آثار روحی و روانی ...
سفید شدن مو را با این روش متوقف کنید + دستورالعمل
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک، روند پیری اجتناب ناپذیر است و یکی از تغییرات دوست نداشتنی در این روند سفیدی مو هاست هایی که به مرور زمان با خاکستری شدن خود را نشان می دهد. استرس و اضطراب یکی از در سنین جوانی تا میانسالی است و تنها افزایش سن علت سفید شدن مونیست. در این گزارش قصد داریم روشی طبیعی و خانگی برای جلوگیری از سفید شدن موها را برای تا شرح دهیم. ...
پتو هوشمندی که باعث خواب لذتبخش شما می شود!
می شود و در تمام طول روز شما را آرام می کند. پتوی یاسا در هر حالتی، چه در حال فعالیت باشید، خوابیده باشید یا کنار آتش لم داده باشید و به خواندن یک کتاب خوب مشغول باشید، می تواند انرژی حرارتی طبیعی بدن شما را به نور مادون قرمز تبدیل کند که سپس به بافت بدن شما منتقل می شود. این کار طیف گسترده ای از مزایای سلامتی است نظیر کاهش استرس را به همراه دارد که باعث افزایش بهره وری می شود. ...
فال روزانه 08/ 06/ 1397
فال روزانه پنجشنبه 8 شهریور 1397 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 8 شهریور به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما شخصی آرام، خلاق، اجتماعی، منظم، مسئولیت پذیر، قابل اعتماد و دارای قدرت تخیل فوق العاده ای هستید. امسال با وجود فشار و استرس زیادی که تحمل می کنید وضعیت سلامتیتان خیلی خوب خواهد بود و با هیچ مشکل خاصی مواجه نخواهید شد. امسال در رابطه با مسائل ...
کم آبی بدن به مغز آسیب می رساند
، پژوهشگر ارشد مطالعه، در این باره می گوید: ما در این مطالعه به بررسی این مسئله پرداختیم که آیا ورزش و استرس گرمایی به تنهایی بر عملکرد شناختی مغز تاثیر دارند و تاثیر کم آبی را مورد مطالعه قرار دادیم. در آزمایشات، زمانیکه شرکت کنندگان ورزش کرده، عرق کردند و آب نوشیدند، فضاهای مملو از مایع موسوم به حفره در مرکز مغز منقبض شدند. اما در حالت فعالیت زیاد فیزیکی همراه کم آبی بدن، این حفره ها ...
چگونه کودک خجالتی مان را راهی مدرسه کنیم؟
دچار کم حرفی می شوند و زمانی که در محیط بدون استرس قرار دارند اتفاقا تکلمشان خوب است و مشکلی ندارند. بیشتر بخوانید: چگونه فرزندمان را به حرف بیاوریم؟ وی اظهار کرد: از آنجایی که در محیط های اجتماعی و پر استرس کودک دچار کم صحبتی می شود، این اختلال را نوعی جمعیت هراسی در نظر می گیرند، این اختلال زیرگروهی از اختلال های اضطرابی است بنابراین ممکن است کودکان سایر نشانه ها یا اختلال ...
افسردگی؛ ثمره تنهایی آدم ها
خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: اگر افراد از روی تنهایی به سمت ازدواج بروند مشکل روانی آن ها حل نمی شود. وی با بیان اینکه این افراد نیاز به یک دفاع روانی دارند تا از فشار اضطراب و استرس رها شوند، افزود: فرد قبل از اینکه به ازدواج رو آورد، لازم است مهارت هایی را که در مدیریت یک رابطه ندارد کسب کند و آن ها را یاد بگیرد. در این صورت می تواند به انتخاب ...
مهمترین عامل ایجاد آفت در دهان
شفا آنلاین سلامت یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه استرس مهم ترین عامل ایجاد آفت در دهان است، گفت: داروی خاصی برای درمان آفت وجود ندارد. به گزارش شفا آنلاین :دکتر عبدالحمید ظفرمند درباره آفت دهانی Oral pest اظهار کرد: آفت دهانی یک زخم سوزش دار در داخل دهان است که بر روی مخاط ایجاد می شود. وی با بیان اینکه آفت به دلایل مختلف و در مواردی ناشناخته ...
صمد مرفاوی : خارجی های استقلال هیچ کمکی نکرده اند
است که چرا با امثال امید ابراهیمی قرارداد یک ساله می بستند؟ استقلال تیم بزرگی است و بازیکن باید افتخار کند که پیراهنش را می پوشد. اینجا، جای قرارداد های یک ساله نیست. چرا مدیران باشگاه مردم را هر سال در استرس قرار می دهند؟ آقایان روز را ول می کردند و شب ها قرارداد می بستند. تازه برای هر قرارداد هم یک کت و شلوار جدید می پوشیدند و جلوی دوربین می ایستادند. بازیکن برای زمین چمن ...
با رعایت این 10 نکته خوابی راحت در هواپیما داشته باشید
کنید هماهنگ می کند. همچنین قبل از پرواز اطلاعاتی مربوط به سفر و مقصدتان جمع آوری کنید. استرس داشتن راجع به سوار شدن به هواپیما و مقصد جدید و بستن چمدان در شب قبل از پرواز، می تواند خواب تان را تحت تاثیر قرار دهد و شانس داشتن خوابی آرام در شب بعد را از شما بگیرد. وسایل اولیه و ضروری را با خود به همراه داشته باشید چهار وسیله ضروری که برای خوابیدن در هواپیما نیاز دارید عبارت اند از ...
این گیاه را بخورید و راحت بخوابید
. آزمایشات بالینی نشان داده اند که استوقدوس اضطراب و بیخوابی را کاهش می دهد و باعث افزایش کیفیت خواب می شود. در پژوهش های انجام شده معلوم شد این گیاه، مرحله خواب موج آرام را طولانی تر می کند؛ نوعی خواب عمیق که برای سرحال و باانرژی بیدار شدن ضروری است. دمنوش به لیمو دمنوش به لیمو به کاهش فشار عصبی، استرس و اضطراب کمک می کند و این بدین معناست که نوشیدن یک فنجان از به ...
چرا کودک دلبندمان گاز می گیرد؟
گاز نگیر. گاز گرفتن، آسیب می رساند و من به تو اجازه نمی دهم گاز بگیری و به کسی آسیب برسانی. 3. اثر گاز گرفتن وی را توضیح دهید؛ مثلا بگویید علی گریه می کند؛ چون تو، او را گاز گرفته ای و به او آسیب رسانده ای. 4. برطرف کردن علل احتمالی گاز گرفتن. استرس هایی نظیر شلوغی، سروصدا، گرسنگی، خستگی، خواب آلودگی، نبودن اسباب بازی، بی توجهی یا توجه زیاد به کودک، می تواند او را در این حالت ...
اضطراب جدایی در کودکان، روش هایی برای کاهش آن
جدایی قرار بگیرند و به طور ناگهانی و با استرس و عجله بسیار این جدایی صورت نگیرد ودر جریان زمان جدایی با آرامش ،لبخند ، آغوش گرم و با برخی فعالیت های مشترک همراه با بازی(مانند بیدار کردن کودک با بازی وخنده، مسواک زدن، صبحانه خوردن و لباس پوشیدن و خداحافظی کردن بدون استرس و نگرانی) قرار گیرد ،احساس امنیت و آرامش بیشتری خواهد داشت.برای جدایی از کودک کلمات اختصاصی را در نظر داشته باشید که مختص شما و ...
درمان تنبلی تخمدان
شفا آنلاین سلامت جنسی رژیم غذایی مناسب، فعالیت جسمی، کاهش وزن، خواب کافی و مدیریت استرس و فشار روحی می توانند به درمان تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک کمک کنند. برای کنترل عوارض ناشی از تنبلی تخمدان مانند ناباروری، رشد بیش از حد مو و بروز آکنه، احتمالا پزشک دارو تجویز خواهد کرد. درمان تنبلی تخمدان به گزارش شفا آنلاین :شایع ترین علت عدم تخمک گذاری و هیپرآندروژنیسم ...
دلیل زود انزالی مرد چیست؟
بسیار اساسی دارد. مردانی که میزان سروتونین کم تری در مغز شان وجود دارند، زمان کم تری برای ارضاء شدن نیاز دارند. فاکتور های احساسی شامل: - استرس - افسردگی - تشویش و اضطراب - احساس گناه - مشکلات روابط زناشویی گاهی اوقات زود انزالی در مردانی که دارای اختلال نعوظ (ED) هستند ایجاد می شود. این اختلال زمانی ایجاد می ...
عادات زشت کودکان، نحوه برخورد صحیح والدین
جنسی یا به خاطر قرار گرفتن در مرحله ای از رشد خود، رفتارهای خارج از عرف نشان دهند. ممکن است کودک به خاطر استرس رفتاری مثل انگشت مکیدن یا ناخن جویدن را انجام دهد. در این موارد بدون آنکه کودک را دعوا کنید به او بگویید که می توانید با هم درباره این موضوع حرف بزنید و توضیحاتی درخور سن و فهم او ارائه دهید. با تنبیه کودک رفتارهای اشتباه کودک را تشدید نکنید تنبیه نکردن یکی از بهترین روش ...
بعد از شیر گرفتن، روش های کاهش درد پستان ها
هورمون اکسی توسین می شود که به نوبه ی خود به تولید شیر بیشتر منجر خواهد شد. کاهش درد پستان ها پس از شیر گرفتن نوزاد بدون شک در طی این روند به علت تجمع شیر در پستان ها درد و تورم زیادی را تجربه خواهید کرد. برای کاهش درد پستان ها راهکار های زیادی را به شما پیشنهاد می کنیم: حمام آب گرم: این مورد همیشه تسکین دهنده دردها و التهابات بوده پس از آن غافل نشوید. به این ...
چگونه ترس از بارداری را کاهش دهیم؟
مثل قبل من را دوست دارد؟ و سوالاتی از این قبیل می تواند ذهن مادران را به خود مشغول کند. این نگرانی ها و نگرانی های مشابه این ها کاملا طبیعی می باشد و در اکثر خانم های باردار وجود دارد. مهم ترین مساله ای که مطرح است این است که آن مادر بداند که چگونه با این نگرانی هایش مواجه شود تا به مشکلات بیشتر و استرس های بالاتری برخورد نکند. اولین قدم تا رسیدن به آرامش توصیه می شود در این ...
تکان دادن سر در نوزادان، شش علت رایج
. اگر هرکدام از نشانه های زیر را همراه با حرکات غیرعادی کودک شیرخوارتان مشاهده کردید به متخصص اطفال سر بزنید. - نشانه های یک بیماری یا جراحت، نظیر تب، خراش و زخم قابل توجه یا کهیر. - شواهد افتادن شیرخوار که ممکن است به سر او ضربه وارد آمده باشد. - تکان دادن سر که در زمان استرس و اضطراب بیشتر می شود. - اگر سرش را به تختوابش یا دیوار می کوبد ...
چرا خواب می بینیم؟
مزاحم و مختل کننده فرآیند خواب که سبب دیدن رویاهای بد و استرس زا می شوند، رفع شوند تا سطح سلامت بدن و در نتیجه سطح کیفیت زندگی ارتقا یابد. بوها آیا بوی خوب و مطبوع بر دیدن خواب شیرین تأثیرگذار است؟ یک مطالعه نشان داده است که بو و عطر خوش منجر به دیدن رویاهای مثبت می شود و بر عکس بوهای نامطبوع مانند بوی گوگرد منجر به دیدن رویاهای منفی می گردد. برای مثال بوی خوشی مانند بوی گل یاس می ...
