خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه ناگت سبزیجات به عنوان یک فینگرفود سالم و خوشمزه
کلم بروکلی 1 پیمانه هویج رنده شده 1⁄4 پیمانه پیاز خرد شده 1⁄2 پیمانه پنیر چدار رنده شده 1 قاشق چای خوری سیر خرد شده 1 قاشق چای خوری پودر پیاز 1 قاشق چای خوری پودر سیر 1 قاشق چای خوری نمک دریا 1 قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه 2 عدد تخم مرغ 1 و نیم پیمانه پودر سوخاری یا پودر نان فر را ...
دستور پخت تهیه چند غذا ی خوشمزه تابستانی
به آن اضافه کنید و در آخر همه را مخلوط کنید. سالاد میوه های آلویی و بادام بو داده این دستور العمل با چاشنی روغن بادام همراه با تزئین پنیر، طعم فوق العاده به سالاد های میوه ای روزانه اضافه می کند و می تواند به تنهایی یک ناهار یا شام خوشمزه باشد، اما برای این منظور باید سینه مرغ تکه تکه شده را به آن اضافه کنید تا کمی مغذّی تر شود. نخود فرنگی تازه با نعنا ...
بدون مصرف قرص های نیروزا بدنتان را عضلانی کنید/ چگونه انرژی بدن را افزایش دهیم؟
زردرنگ آنها (سولانین) خارج شود. - بادنجان ها را با روغن کنجد سرخ کنید. - پیاز ها را نگینی خرد کنید و با روغن کنجد تفت دهید. - گوشت چرخ کرده گوسفندی یا مرغ را به پیاز های تفت داده شده اضافه کنید. - نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، رب گوجه فرنگی محلی و گوجه فرنگی های خُرد شده را هم به سایر مواد بیفزایید. - آب را هم به سایر مواد اضافه و صبر کنید تا خورش در حرارت ملایم به خوبی بپزد ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟
... شما بیش از نیمی از راه را طی کرده اید و امروز می تواند یک روز رویایی باشد، زیرا بالاخره اجازه دارید یک پیمانه برنج بخورید! البته این برنج باید بدون هیچ گونه روغنی پخته شده باشد. در طول روز حتما 6 تا 7 عدد گوجه فرنگی تازه بخورید. از آنجایی که خوردن گوجه فرنگی اسید اوریک بدنتان را افزایش خواهد داد حتما باید حداقل 10-12 لیوان آب بخورید. شما همچنین مجاز به خوردن سوپ سبزیجات بدون روغن شامل کدو ...
دستور العمل خانگی برای رفلاکس اسید و چند بیماری گوارشی دیگر
، پودر فلفل کبابی ( زیره سبز )، کمی زنجبیل رنده شده و برگ های پشنیز تازه را به آن اضافه کنید. اسهال؟ خوردن کدو و هیدراته ماندن بدن درمان های طبیعی مشکلات گوارشی کدو برای درمان اسهال یک گزینه عالی است. Sheela Tanna متخصص تغذیه ای که داروهای آیورودا را برای بیماران خود تجویز می کند، می گوید: “شما می توانید کدو را به سوپ و یاخورش کاری ساخته شده با گوجه فرنگی اضافه کنید و ...
نسخه آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته
نیمرو کردن از مقدار کمی روغن سالم و طبیعی استفاده کنید. می توانید آن را با یک برش نان غله کامل و کمی پنیر بدون چربی میل کنید. 5- انواع املت همچنین می توانید از برخی سبزیجات تازه (فلفل، اسفناج و یا گوجه فرنگی و ...) استفاده کرد. آن را با تکه ای نان غله کامل و کمی پنیر چدار یا سالسا میل نمایید. 6- مغز ها و میوه می توانید از مقداری آجیل به همراه کمی میوه (هلو، موز ...
طرز تهیه خاگینه ماست تبریزی
به این علت است که یک شوک حرارتی ایجاد شده و شربت به خوبی به خورد خاگینه برود. مواد لازم برای تهیه خاگینه ماست تبریزی آرد 50 گرم ماست 100 گرم تخم مرغ 1 عدد روغن مایع به میزان لازم زعفران ساییده 1⁄4 ق چای خوری بیکینگ پودر 1 ق مرباخوری مواد لازم برای تهیه شربت خاگینه آب 2 پیمانه شکر 2 پیمانه زعفران دم کرده 1 ق سوپ خوری ...
طرز تهیه مرغ در پاکت
بخش های بدون استخوان و بدون پوست مرغ به تعداد نفرات سه – چهارعدد سیب زمینی درشت دو عدد فلفل دلمه ای دو عدد پیاز سه تا چهار حبه سیر و پیازچه لیموترش روغن زیتون ادویه مثل آویشن دارچین فلفل قرمز و نمک سس سویا (دلخواه). مرغ طرز تهیه مرغ در پاکت بهتر است پیاز و تعدادی از سیر های له شده را تفت بدهیم. یک مایع از روغن ...
تقویت کلیه ها با این سبزیجات
. فلفل دلمه قرمز فلفل دلمه قرمز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است، به همین دلیل دوست کلیه محسوب می شود. به علاوه فلفل دلمه قرمز حاوی لیکوپین، ویتامین A، C، B6، فولیک اسید و فیبر است. کلم در مبارزه با رادیکال های آزاد کلم یک عامل قدرتمند محسوب می شود، مانند کلم بروکلی، که نه تنها طعم خوبی دارند، بلکه سرشار از فیتوکمیکال های مختلف هستند. از آنجایی که کلم فاقد ...
روش تهیه اسنک گیاهی با متفاوت ترین طعم
چند دقیقه بخارپز یا آبپز می کنیم به حدی که کاملا نرم نشود. قارچ ها را اسلایس کرده و در روغن و کره ی داغ به همراه کمی نمک و آبلیمو و پودر کاری تفت می دهیم. فلفل دلمه ی اسلایس شده و پیاز داغ را اضافه می کنیم. گل کلم را اضافه می کنیم و تفت می دهیم. گوجه فرنگی ها را خرد کرده و به همراه ادویه ها اضافه می کنیم و تفت مختصری می دهیم. شعله را خاموش کرده و سس را افزوده و کاملا مخلوط می ...
سکه کوتاه آمد؛ دلار نه
بر نرخ ارز اضافه و قیمت آن تعدیل می شد، اما این اتفاق نیفتاد. وی با بیان اینکه رئیس وقت بانک مرکزی (ولی الله سیف) در سال 1392 قیمت منطقی دلار را 3200 تومان دانسته بود، یادآور شده بود که بر این اساس باید این نرخ به طور تدریجی افزایش یافته و تفاضل نرخ تورم به آن اضافه می شد تا به مرور قیمت دلار تعدیل شده و اکنون شاهد این اتفاق ها نبودیم؛ اما متاسفانه دولت و بانک مرکزی برای اینکه مردم ...
طرز تهیه کتلت مرغ و قارچ با طعمی بی نظیر
. سپس کره را ذوب کنید و همراه با نمک، فلفل و مغز نان سفید به شیر اضافه کنید. استخوان های مرغ را جدا کرده و گوشت آن را چرخ کنید. قارچ ها را کاملا خرد کنید و بدون روغن تفت دهید تا آب آن کاملا گرفته شود. اکنون قارچ، جعفری، مرغ و مخلوط شیر و مغز نان سفید را با یکدیگر مخلوط نمایید. مخلوط را چنگ بزنید تا تمام مواد یک دست شود و حالت چسبندگی پیدا کند. تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید ...
راه حل طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی
باعث برگشت اسید معده می شود را کاهش می دهد. دستور العمل خانگی برای رفلاکس اسید یک چهارم فنجان ماست ساده را با سه چهارم فنجان آب ترکیب کنید. این ترکیب را به خوبی مخلوط کنید. 1 قاشق چای خوری نمک، پودر فلفل کبابی ( زیره سبز )، کمی زنجبیل رنده شده و برگ های پشنیز تازه را به آن اضافه کنید. اسهال؟ خوردن کدو و هیدراته ماندن بدن درمان های طبیعی ...
طرز تهیه لازانیا بدون فر خوشمزه و بسیار لذیذ
مواد لازم برای تهیه لازانیا بدون فر گوشت چرخ شده 500 گرم لازانیا 2 بسته سوسیس 300 گرم قارچ 500 گرم پیاز خرد شده 1 عدد پنیر پیتزا 500 گرم فلفل دلمه ای 1 عدد سس کچاپ 1 عدد روغن به میزان لازم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه لازانیا بدون فر نخست پیاز خرد شده را در ماهی تابه تفت می دهیم تا سبک و طلائی شود بعداز آن ...
رهایی از شوره سر
شوره سر تجویز شده است. دو عدد اسپرین را در خرد کنید و آن را به شامپویی که همیشه مورد استفاده قرار می دهید اضافه نمایید. حالا موهای خود را با این شامپو شستشو دهید و اجازه دهید 1 الی 2 دقیقه بر روی سر بماند. سپس موها را بشویید و با یک شامپوی ساده دوباره ان را شستشو دهید. روغن درخت چای یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد شامپوهایی که 5 درصد روغن درخت چای دارند می توانند ...
مصرف سمبوسه در بارداری، طرز تهیه
...> -آب نصف پیمانه -نمک نصف قاشق چای خوری -کره آب شده 7 قاشق غذاخوری -سینه مرغ 2 عدد خردشده -پیاز رنده شده نصف یک عدد متوسط -زیره یک هشتم قاشق چای خوری -گشنیز تازه یا خشک یک دوم قاشق چای خوری -فلفل به مقدار لازم -تخم مرغ هم زده یک عدد -کنجد برای تزئین طرز تهیه سمبوسه مرغ: -برای تهیه خمیر سمبوسه در ظرفی آرد، آب ونمک را مخلوط کنید. خمیر را ...
خرمای فنجانی با انبه و موز؛ مقوی و خوشمزه
کردن شکلات 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: تابه ای را روی حرارت بگذارید و چیپس خرما را یک دقیقه داخل آن تفت دهید تا کمی نرم شوند، سپس آن ها را داخل ظرفی بریزید و با گوشت کوب مقداری بکوبید (از گوشت کوب برقی استفاده نکنید). بیسکوییت ها را داخل غذاساز بریزید و صبر کنید تا خرد شوند. نیاز به پودر شدن کامل بیسکوییت ها نیست. گردوها را با چاقو ریز خرد کنید و همراه با بیسکوییت ها به ...
خورش فسنجان را با هویج امتحان کنید
...> آبلیمو 1 چهارم پیمانه شکر 3 قاشق سوپخوری روغن به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم طرز تهیه خورش فسنجان با هویج طرز تهیه: 1-ابتدا پیاز را به صورت ریز رنده میزنیم و داخل ظرف روی حرارت قرار میدهیم تا آب آن کاملا تبخیر شود سپس کمی روغن اضافه میکنیم و آن را خوب سرخ میکنیم حالا گردو را به آن اضافه کرده و تفت میدهیم و پس از مدتی ...
رفع چین و چروک پوست
بدون نمک افزوده هستند. 7- از خوردن غذاهایی که دندان ها را تیره می کند، اجتناب کنید دندان های سفید ناشن دهند سلامت و جوانی است. در این میان غذاهای تیره، بسیار گرم و چسبناک مثل سس کباب یا سس سویا، قهوه و نوشابه بدترین لکه ها را برای دندان ها به ارمغان می آورد. به جای استفاده از سس کباب برای گوشت یا مرغ می توان از سبزیجات تازه در کنار غذای اصلی استفاده کرد. 8- پروتئین ...
چگونه می توان سوپ جوانه گندم درست کرد
تهیه سوپ جوانه گندم: جوانه گندم 3 پیمانه قارچ خردشده 1 پیمانه جوپرک 1 پیمانه رب گوجه فرنگی 2 ق. غذاخوری آب مرغ 2 لیتر پیاز 1 عدد سیر 2-3 حبه گشنیز خردشده 4-5 ق. غذاخوری کره 1 ق. مرباخوری نمک، فلفل، آبلیمو به میزان لازم طرز تهیه سوپ جوانه گندم: برای تهیه سوپ جوانه گندم ابتدا پیاز را ریز خرد کنید و یا رنده بزنید و داخل ...
اسنک لقمه ای یک پیش غذای خوشمزه
زده به شکل دایره)) 10ورق ژامبون مرغ 200گرم ژامبون گوشت 100گرم پنیر ریکوتا (از پنیر خامه ای هم می توان استفاده کرد) 150گرم سس مایونز 6 قاشق غذاخوری خیار شور (خرد شده) 1چهارم لیوان پودر سیر 1قاشق مرباخوری پودر موسیر 1قاشق مرباخوری نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم قارچ 50گرم آبلیمو به میزان لازم سیب زمینی 2عدد طرز ...
آموزش پخت بورانی عدس و اسفناج با کوفته قلقلی
کنین و وقتی عدس پخت بدون سرخ کردن کوفته ها اون ها رو داخلش بریزین. کمی آب مرغ یا گوشت (بدون هیچگونه روغن و چربی) و یا آب بهش اضافه کنین و مدت نیمساعت با شعله ملایم بپزین. در انتها وقتی که خیلی آبدار نیست اسفناج خرد شده رو اضافه کنین و بذارین آبکش کشیده بشه و در واقع جا بیافته و مانند آش علظت پیدا کنه. نمکش رو بچشین. حالا داخل ظرف مورد نظر کشیده و پس از اینکه کمی خنک شد با ماسنت وکوفته قلقلی تزیین کنین و کمی فلفل سیاه رو ش. بپاشین؛ و سر میز ببرین. ...
کاهش وزن 3 کیلو در 5 روز با معجونی معجزه گر/ نسخه آلمانی ها برای باز شدن تمام رگ های گرفته/ چگونه از ...
سالم و طبیعی استفاده کنید.می توانید آن را با یک برش نان غله کامل و کمی پنیر بدون چربی میل کنید. 5- انواع املت همچنین می توانید از برخی سبزیجات تازه (فلفل، اسفناج و یا گوجه فرنگی و ...) استفاده کرد. آن را با تکه ای نان غله کامل و کمی پنیر چدار یا سالسا میل نمایید. 6- مغز ها و میوه می توانید از مقداری آجیل به همراه کمی میوه (هلو، موز، پرتقال، سیب و ...) به عنوان وعده ...
یک نوشیدنی پرکالری، مناسب برای افزایش وزن
، آجیل، میوه های خشک شده (خشکبار)، نان و پنیر، ماست یخ زده و بستنی، پودینگ و مخلوط میوه میکس شده (تازه یا یخ زده) مطمئن باشیم نوشیدنی هایی که می خوریم، پرکالری و مغذی باشد. با افزودن شیر خشک بدون چربی، محتوای پروتئین آن را بالا ببریم؛ و همیشه آن را خنک بنوشید. نکاتی برای افزایش کالری اضافه کردن پودر شیرخشک به پوره گوجه فرنگی، پوره گوشت، سوپ ها افزودن تخم مرغ به انواع ...
جدول فرصت های شغلی 31 استان کشور
فرآوری طیور (ایجاد و توسعه واحدهای بسته بندی گوشت مرغ ، کشتارگاه های مکانیزه با هدف صادرات منطقه ای و ایجاد فروشگاه های عرضه محصولات مختلف با بسته بندی بهداشتی در کشور عراق و سایر شهرهای مرزی). 5.محصولات زراعی (غلات) 6.خدمات فناوری اطلاعات و ارتباطات 7. فرش دستباف 8. خدمات و مشاغل ساختمانی 9. حمل و نقل مسافری 10. محصولات باغی ...
ماسک جعفری؛ طرز تهیه، خواص و روش استفاده از آن
به روشن شدن پوست کمک می کند. اگر پوستتان به دلیل خشکی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید تیره و کدر شده است، از ماسک ماست و جعفری استفاده کنید. ماست خاصیت لایه برداری داشته و می تواند لکه های صورت را هم از بین ببرد. ماست و جعفری هردو خاصیت ضدالتهابی دارند و به درمان آفتاب سوختگی پوست کمک می کنند. مقداری جعفری تازه را به خوبی شستشو داده و خرد کنید. جعفری های خرد شده را به یک یا دو قاشق ماست اضافه کنید ...
دلمه پیاز صدفی ؛ زینت بخش میز غذا
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در آشپزی علاوه بر طعم غذا ظاهر و زیبایی آن هم بسیار اهمیت دارد. دلمه پیاز صدفی از آن دسته غذا هاست که علاوه بر طعم خوشمزه ظاهر زیبا و مجلسی هم دارد و می توانید میز غذا را با آن تزئین کنید. مواد لازم برای 2-4 نفر گوشت چرخ کرده 200 گرم نمک و فلفل به میزان لازم زردچوبه یک هشتم قاشق چایخوری سبزی دلمه ریز خرد کرده ...
خوراک مادران شیرده، ده ماده غذایی بی نظیر
روزانه 1 الی 2 عدد تخم مرغ را به صورت آب پز و یا نیمرو استفاده کنند . بلغور جو دو سر بلغور جو دو سر یکی از مواد مغذی ای است که برای مادران شیرده بسیار مفید است. این ماده به دلیل داشتن فیبر بالا، به راحتی قابل هضم است و به همین دلیل برای مادرانی که دچار یبوست هستند، تجویز می شود. بلغور جو دو سر برای فقر آهن مادران شیرده هم بسیار مناسب است. برای افزایش ارزش بلغور می توانید آن ...
روش تهیه اسنک گیاهی با متفاوت ترین طعم
لیمو ترش :نصف لیمو روغن و کره :به میزان لازم طرز تهیه اسنک گیاهی گل کلم را چند دقیقه بخارپز یا آبپز می کنیم به حدی که کاملا نرم نشود. قارچها را اسلایس کرده و در روغن و کره ی داغ به همراه کمی نمک و آبلیمو و پودر کاری تفت می دهیم. فلفل دلمه ی اسلایس شده و پیاز داغ را اضافه می کنیم. گل کلم را اضافه می کنیم و تفت می دهیم. گوجه فرنگی ها را خرد کرده و ...
غذا دادن به کودک نوپا، نکات دانستنی
فنجان آب میوه تازه و رقیق شده. - ناهار: 50 گرم ماهی سفید، 50 گرم برنج قهوه ای (وزن خشک)، 1 قاشق غذاخوری ذرت شیرین، 1 فنجان آب میوه تازه رقیق شده. - شام: 50 تا 75 گرم کلم با 50 گرم پنیر رنده شده، 50 گرم باقلای پهن، 50 گرم گوجه (بدون پوست)، 1 برش نان کوچک گندم سبوس دار، نصف موز مخلوط با 1 فنجان شیر. - غذای میان وعده: 1 ماست کوچک، 1 عدد موز، 1 برش نان گندم سبوس دار، 1 ...
