خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در مطب پزشکان خالی بندی ممنوع!
دفعاتی که در طول روز دچار استفراغ می شوید می پرسد، بدون اغراق و بزرگنمایی مشکل تان او را در جریان موضوع بگذارید. دروغ شماره پنج : خوددرمانی نمی کنم شما می گویید با هر قرص و دوایی بیگانه اید اما واقعیت این است که از قرص امگا3 گرفته تا انواع مکمل های دارویی را مثل نقل و نبات مصرف کرده و فکر می کنید با خوردن این داروها، چهار ستون بدن تان سالم می مانند؛ درحالی که گاهی با بیش از اندازه مصرف کردن ویتامین ها و داروهای حاوی مواد معدنی به بدن تان آسیب می زنید. بی اعتمادی نسبت به نتیجه آزمایش ها یا حتی تنبلی در انجام آنها، ممکن است شما را به فکر خوددرمانی بیندازد.سیب سبز ...
مزاج خود را بهتر بشناسید
، فشارخون، کبد چرب و یبوست جلوگیری کند. وی درباره تجویزهای دارویی طب سنتی در درمان چاقی گفت: بعد از رژیم غذایی و تغذیه درمانی، داروهایی مانند عرق زبره و پودر آن، عرق نعنا، کپسول های چربی سوز، سرکه سیب و... برای درمان سوء مزاج سردی و تری معده تجویز می شود. همچنین استفاده از این داروها ممکن است دارای عوارضی باشد و بدین لحاظ برای اطمینان از مناسب بودن آن با شرایط فیزیولوژیکی بدن باید زیر نظر پزشک متخصص مصرف شود.
سزارین و مراقبت های بعد از عمل سزارین
درمانی را در جریان قرار داد. * اگر شکم افتاده و چاق است توصیه می شود با پارچه نخی یا شکم بند یا دست، شکم بالا نگه داشته شود که روی شکاف عمل نیفتد و محل بخیه، خشک باشد نه مرطوب و عرق کرده. اگر محل بخیه دچار درد و قرمزی و ورم یا ترشح شد باید به پزشک اطلاع داده شود. * از نظر خونریزی واژینال معمولا هر روز به سمت کم شدن می رود. اگر مشخصا از حد روز دوم قاعدگی فرد بیشتر شد و ادامه داشت
بهترین رژیم های لاغری 2015
این روزها شبکه های اجتماعی و تبلیغات تلویزیونی پر است از محصولات غیر رسمی یا دستورالعمل های مختلف برای لاغری؛ قرص ها و کپسول های تایید نشده ای که عوارض شان برای بدن آنقدر زیاد است که نباید بی گدار به آب بزنید و بدن تان را از بین ببرید. همیشه این نکته را باید بدانید که این نوع رژیم ها و محصولات در آخرین رتبه و آخرین راهکار های لاغری در کل دنیا هستند. در اینجا رژیم های لاغری را به شما
آشنایی با روش تهیه کجری (غذای هندی)
: یک قاشق غذاخوری گردلیمو: یک قاشق غذاخوری ماست ساده: 100 گرم نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم کره: 30 گرم (2 قاشق غذاخوری) روغن مایع: 4 قاشق غذاخوری روش تهیه: 1- روغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط داغ کرده و پیاز را 5 دقیقه در آن تفت دهید تا کمی رنگ بگیرد. سیر، زردچوبه و ادویه کاری را اضافه کرده و یک دقیقه دیگر تفت دهید
دمنوش های گیاهی روی موج مد
. خاصیت معجزه آسای آن را خواهید دید. اگر چاق هستید و می خواهید اندام ایده آلی پیدا کنید تخم شربتی مصرف کنید که یک شربت گیاهی عالی برای لاغری است. یک ضد اشتهای طبیعی. همین چند دهه پیش بود که طب سنتی و گیاهی را دادیم به جایش قرص و آمپول گرفتیم. حالا هم چون غربی ها از چای سبز و شیرین بیان و خواص دم کرده ها و جوشانده ها حرف می زنند مثل یک جور مد جدید دنبالش می رویم. مد خوب است مخصوصاً اگر غربی
تناسب اندام با ادویه های لاغرکننده
دم کنی و آن را به همراه خانواده نوش جان کنی، یک دانه هل هم داخل قوری ات بینداز تا هم از عطر و بویش لذت ببری و هم یک دنیا خاصیت خوب را به جسم و روحت هدیه کرده باشی. عطر هل روحیه را تقویت و در فرد احساس خوشبینی ایجاد می کند. هل گلوکز خون را کاهش می دهد و انسولین را کنترل می کند و همچنین کلسترول را پایین می آورد. به این ترتیب، دوست تناسب اندام شماست. هل را از قوری چای تان جدا نکنید، اما در مصرف آن
نمک خوب است یا بد؟
، غذاهای رستورانی، سوسیس و کالباس، شورجات، ترشی جات، لواشک ها، خیار شور، تنقلات شور (چیپس و پفک و کراکرها)، کنسروها و ... باعث افزایش نمک مصرفی بیش از مقدار توصیه شده می شود. سخن آخر: مصرف نمک در حد اعتدال نه تنها برای بدن ضرر ندارد بلکه ضروری است و عملکرد قسمت های مختلف را تنظیم می کند. در عین حال زیاده روی در مصرف نمک نیز مضرات فراوانی را به همراه دارد. در حقیقت برای افراد سالمی
برای وزن کم کردن از این کارها دست بکشید
وزنتان مانند نقشه راه عمل می کند، همین که به یکی از این اهداف کوچک دست پیدا می کنید اراده و انگیزه تان برای گام بعدی تقویت می شود و می توانید بدون کمبود این دو منبع مهم پیش بروید. 3- نبود وقت را بهانه نکنید یکی از شایع ترین موانع کاهش وزن این است که فکر کنید وقت این کار را ندارید. نتایج یک تحقیق نشان داد 41 درصد از خانم ها دلیل ناسالم غذا خوردن خود را نبود وقت می دانند، و 73
بایدها و نبایدهای یک تغذیه سالم
آفتاب : سید مؤید علویان دستورات بهداشتی در تغذیه را اعلام کرد. وی با بیان اینکه مردم از مصرف غذاهای آماده و رستورانی دوری کنند افزود: این غذاها حاوی روغن های مضر و ارزان قیمت هستند که اصلاً برای بدن مفید نیستند. این فوق تخصص گوارش ادامه داد: پس اگر به سر کار می روید حتماً غذای خود را در خانه تهیه کرده و همراه ببرید. علویان خاطرنشان کرد: مصرف پروتئین خود را به
پسرهایی که به درخواست دخترها، قیافه مردانه شان را تغییر می دهند
: پایین بودن سن یک طرف، لحن و آوای حرف زدن برخی از این افراد، یک طرف دیگر. وقتی با برخی از این مراجعه کننده ها صحبت می کنم، یک حسی به من دست می دهد، جوری انگار گرایش های جنسی شان با دیگران فرق می کند، یک جوری زنانه رفتار می کنند. بیشتر از همه اینها اما آنچه این متخصص روی آن تأکید می کند، توجه بیش از حد مراجعه کننده های مرد به کلینیک های زیبایی پوست و صورت است: هر بار که می آیند اینجا، می
غده تیروئید از سلامتی تا مرگ
غذایی گواتروژن شامل انواع کلم، شلغم، روغن گلزا ( کانولا ) ، بادام زمینی، ارزن و سویا است. 2- سویا می تواند مانع جذب کافی داروهای تیروئید شود. بنابراین باید در مصرف آن احتیاط گردد. 3- توجه داشته باشید که از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا، همراه با بخار خارج می شود. در این صورت شما میزان ید کمتری از آن چه که
بفرمایید یک لقمه بیماری
برای سلامتی و افزایش طول عمر و برخورداری از نشاط و شادابی بر آن تأکید دارند. برای رسیدن به این مقصود لازم نیست جای دوری برویم. اگر کمی به غذاهای سنتی و سبک زندگی خودمان نگاه کنیم می توانیم بخش مهمی از این موارد را در آن بیابیم. بیایید همین امروز، همین حالا که سفارش پیتزا داده اید تصمیم بگیریم به جای خوردن پیتزا یک غذای سبک خانگی یا لقمه ای نان و پنیر و سبزی بخوریم، هم سالم تر است، هم سبک تر و می توانیم اطمینان داشته باشیم آنقدر چاقمان نمی کند که برای کاهش وزن و لاغری به سراغ انواع و اقسام راهکارها از جمله استفاده از داروهای لاغری برویم. به نظرتان فکر خوبی نیست؟ انتهای پیام/ ...
دردشناسی منطقه ای شکم
ناشی از زخم معده معمولا با ناشتا ماندن یا مصرف شربت آلومینیوم ام جی کاهش پیدا می کنند. دردهای ناشی از زخم های ساده اثنی عشر نیز معمولا با غذا خوردن و همچنین مصرف آلومینیوم ام جی اس یا قرص معده فروکش می کنند. از دیگر علل شایع درد در این ناحیه می توان به اختلالات پانکراس از جمله پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) اشاره کرد. این درد معمولا به پشت انتشار دارد، با خم شدن رو به جلو کمتر می شود، با
طب الرضا، برای دیروز، امروز و فردای تاریخ است
معده اش آزار و آسیب ببیند، موقع غذا خوردن آب ننوشد؛ کسانی که هنگام غذا خوردن آب می نوشند، دستگاه هاضمه را از ابتدای کارش، از کار بازمی دارند. این افراد به عارضه ضعف دستگاه گوارشی مبتلا خواهند شد؛ زیرا نوشیدن آب در اول غذا، معده را از هم باز می کند و عارضه گشادی معده می آورد. 2- آنان که می خواهند از بیماری بواسیر و رنج روده ای و درد قسمت پشت بدن در امان باشند، هر شب ده دانه خرمای برشته شده
تقلب تکان دهنده در بازار مواد غذایی
زیتون یکی دیگر از رکوردداران تقلب در بازار ایران است. به گفته کارشناسان سازمان استاندارد روغن زیتون تقلبی بدون استفاده از میوه زیتون و با ترکیب پارافین، روغن مایع و اسانس زیتون ساخته می شود، اما تقلب در این کالا به همین موضوع محدود نمی شود و نوعی روغن زیتون در بازار ایران وجود دارد که اصولا مصرف خوراکی ندارد و در سایر کشورها برای تولید خمیر دندان، پماد و کرم مورد مصرف قرار می گیرد. این نوع روغن
درمان خانگی جلوگیری از ترش شدن معده
آفتاب : درست است که ترش کردن معده حالت ناخوشایندی است اما برای مداوای خود سریع از یک قرص استفاده نکنید. هر وقت احساس سوزش در معده داشتید از خوراکی های طبیعی زیر استفاده کنید: 1- بابونه بی دلیل نیست که برای تهیه چاپ آرام بخش از بابونه استفاده می شود بابونه حاوی ماده ای است که به ترمیم مری که معمولا به وسیله اسید معده لطمه دیده است کمک می کند. قبل از خواب یک فنجان چای بابونه کافی
کاهش وزن با ایده های خوشمزه
کمک کند. کوهن می گوید: سرکه سیب می تواند اشتهای شما را سرکوب کند، متابولیسم را افزایش داده و احتباس آب و نفخ را کاهش دهد. سرکه ی سیب در هر قاشق غذاخوری فقط 5 کالری دارد، بنابراین مطمئنا هیچ آسیبی به شما نمی رساند. کاهش وزن با فلفل های تند احتمالا شنیده اید که کپسایسین در فلفل کایان، جالاپنو و انواع دیگر فلفل های تند می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث شود که احساس
راه هایی برای درمان اسهال در کودکان/ بایدها و نبایدهای تغذیه سالم/ علائم کم کاری و پُرکاری تیروئید/ 12 شب
خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، با بیان اینکه مردم از مصرف غذاهای آماده و رستورانی دوری کنند اظهار داشت: این غذاها حاوی روغن های مضر و ارزان قیمت هستند که اصلاً برای بدن مفید نیستند، پس اگر به سر کار می روید حتماً غذای خود را در خانه تهیه کرده و همراه ببرید. علویان خاطرنشان کرد: مصرف پروتئین خود را به میزان متعادل بالا ببرید، به ویژه از غذاهای دریایی نظیر ماهی و میگو، گوشت قرمز فاقد
خواص سبوس برنج
. روشن کردن و صاف کردن پوست از دیگر خواص این روغن است. برای ساخت کرم های پوستی جهت رفع خشکی پوست و ترک خوردگی سر آرنج، زانوها، پاشنه پا، دست ها و نقاط دیگر بدن، از عصاره طبیعی سبوس برنج استفاده می کنند. اسید فیتیک ترکیب دیگری است که در سبوس انواع غلات یافت می شود؛ اسید فیتیک موجود در سبوس برنج رشد سلول های پوست را تحریک کرده و باعث به هم پیوستگی و سلامت پوست می شود روغن سبوس برنج
طرز تهیه سس مایونز گیاهی و سالم
خود از غلظت سس مورد نظرتان مواد را کم یا زیاد کنید. در خصوص سبزیجاتی که قرار است در ترکیب این سس استفاده کنید بهتر است از انواع بخارپز باشد. چون این شیوه ی پخت سالم تر است و کمک می کند تا بیشترین میزان مواد مغذی سبزیجات حفظ شود. مایونز هویجی سس مایونز هویجی هویج پخته شده 3 عدد روغن زیتون به میزان لازم حدود 1 فنجان آب لیموترش 2 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم
خطرات زیاده روی در مصرف ویتامین ها
ویتامین C نیاز دارد. این مقدار رو می توان از طریق خوردن یک پرتقال بزرگ یا یک فنجان فلفل دلمه ای خرد شده، تأمین کرد. ویتامین A به هیچ وجه در مصرف این ویتامین زیاده روی نکنید. ویتامین A، محلول در چربی است و برای استفاده بدن باید در کبد مورد فرایندهای خاصی قرار بگیرد. مقدار زیاد این ویتامین برای بدن سمی است. تحقیقات نشان می دهند که ویتامین A در دو شکل بتا کاروتن و رتینول (از
4 گیاه دارویی مفید برای معده
پرخوری، تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین و شکلات و همچنین استرس ها باعث شیوع مشکلاتی نظیر سوءهاضمه، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. در اغلب
خواص درمانی ماء الشعیر در طب سنتی
دفع می شود. اما در کنار این خاصیت نوشیدن بیش از حد ماء الشعیر برای مثانه خوب نیست. در طب سنتی گفته می شود ماء الشعیر برای مثانه مضر است و برای اصلاح و بر طرف کردن این مشکل باید ماء الشعیر را با مصلحش میل کنید. انواع روغن ها مثل روغن بابونه، روغن بادام شیرین و روغن زیتون می توانند از آسیب رسیدن به مثانه جلوگیری کنند. انیسون هم یک مصلح دیگر برای ماء الشعیر به حساب می آید. ماء الشعیر، مو
ده ماده غذایی که مسهل طبیعی هستند
در اینجا 10 ماده غذایی است که به عنوان مسهل طبیعی بکار می روند 1. روغن دانه کتان این روغن یک ملین طبیعی است.علاوه بر این، سرشار از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت سیستم گوارشی لازمست.مخلوط 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن را در یک لیوان آب مخلوط کنید. همچنین می توانید آن را به غلات صبحانه خود را و یا ماست ساده اضافه کنید. دو بار در روز، یک بار قبل از رفتن به رختخواب و یک
برای حل بحران آب باید به سراغ راه های غیرمتعارف برویم
گرفتند. جلوی دادن آب از سدها را گرفتند بنابراین کشاورزان شروع به فشار به آب های زیرزمین کردند. آب سدها را گرفتند و به شهرها دادند. آبی که شهرها مصرف می کردند آب کشاورزان بود که گرفته بودند بنابراین کشاورزان هم مهاجرت کردند و به شهرها آمدند. صنعت را توسعه دادند ولی بعد دیدند که وضع آب بد است. گفتند چه کنیم. قانون بگذاریم و اولویت بگذاریم که کجا باید آب داشته باشد. اولویت اول را شهر قرار دادند
ناگفته هایی شنیدنی از مدرسه قلعه از زبان مرحوم "سید حسن میرحسنی"
پاکسازی در بسته های پلاستیکی 2 کیلویی بسته بندی شده و در گونی های بزرگ جاسازی می شد. تنها پذیرایی ما از این جمعیت، نان بربری و پنیر و چای بود. زمانی با همت و تلاش مردم شهرستان 20 تن خرما به این صورت ارسال نمودیم.در یکی از این روزها خانمی با دختر چهار ساله اش برای کمک به مدرسه آمد.دیدم که پلاستیک حاوی خرمایی در حد 300 گرم در دستان این کودک است. پرسیدم: کوچولو این خرماها را از کجا آوردی؟
این عادات نادرست را ترک کنید!
بشویید، سپس زخم را با آب بشویید، سپس روی آن وازلین بمالید تا مرطوب بماند. در آخر زخم را باندپیچی کنید. با کمردرد چگونه کنار می آیید؟ این نکته به نظر منطقی است زمانی که درد دارید، مسکن بخورید. اما کمردرد منطق نمی شناسد. نتایج بررسی ها نشان می دهد مصرف قرص استامینوفن برای تسکین درد قسمت تحتانی کمر مانند خوردن حبه قند است. کمپرس گرم می تواند تسکین موقت ایجاد کند و کمپرس سرد
وقتی مردم تب مالت را به جان می خرند
محصولات لبنی تبلیغات سوء علیه لبنیات صنعتی را در گرایش مردم به مصرف لبنیات سنتی تأثیرگذار می دانند اما در هر حال درباره مصرف و آلودگی شیرهای سنتی نیز سخن های فراوانی گفته شده اما اینکه چرا مردم باز هم گرایش به مصرف شیرهای سنتی دارند نکته ای است که مریم احمدی که مصرف کننده شیرهای سنتی است، تأکید فراوان دارد که تبلیغات علیه شیر سنتی تنها در حد سخن است و با جوشاندن شیرهای سنتی می توان میکروب و آلودگی ها
آش رشته خوشمزه ونکات مهم در پخت آش رشته
کشک بهتر نمایان می شود و هم آش رشته خوش رنگ تر و زیباتر می شود. 8 کشک حتماً باید 20 دقیقه بجوشد (از نظر سلامتی و بهداشت غذا). 9 حرارت کشک و آش رشته موقع مخلوط کردن با هم تقریباً یکی باشد تا کشک نبرد. 10 برای درست کردن نعنا داغ 2 قاشق روغن را داغ کرده نعنا خشک بریزید و فوراً خاموش کنید تا نعنا نسوزد. 11- زمان جا افتادن آش رشته زمانی است که لعابی رقیق روی آش را بگیرد، آش رشته رو به ته گرفتن باشد و رشته، بوی خامی ندهد. در این زمان باید حرارت زیر آش رشته را خاموش کرد. البته زمان جا افتادن آش رشته بستگی به نوع رشته نیز دارد. ...
