خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این صبحانه به آرامش برسید
زندگی، تمرینات کسب آرامش و تشخیص اولویت ها دقت کرد. طرز تهیه اسموتی خوشمزه جو دوسر و گلابی مواد لازم: 1 عدد گلابی رسیده 50 گرم جو دوسر بدون شکر 1 لیوان آب 1 قاشق عسل گلابی را پوست بگیرید و دو تکه کنید تا راحت تر در مخلوط کن خرد شود. سپس جو دوسر و آب را اضافه کنید. وقتی مخلوط یکنواختی به دست آمد عسل را بیافزایید. در صورت تمایل می توانید این اسموتی را همراه با تکه های یخ، سرد میل نمایید. منبع: www.Ameliore ta sant .fr
کاپ کیک پیتزا، برای جشن ها و میهمانی ها
مواد اولیه : * تخم مرغ 2 عدد * روغن مایع نصف پیمانه * شیر نصف پیمانه * ماست 5 قاشق غذا خوری * آرد 2 پیمانه * کالباس 150 گرم * فلفل دلمه ای قرمز و سبز هر کدام 1 عدد * بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری سر پر * پنیر پیتزا یک پیمانه * فلفل قرمز زردچوبه آویشن نمک به میزان لازم طرز تهیه کاپ کیک پیتزا ابتدا تخم مرغها رو در ظرف
بعد از غذا دور میوه را خط بکش
توجه داشت مصرف میوه های تر از قبیل زردآلو، توت، خربزه، هلو و آلو قبل از غذا در تابستان مناسب نیست. بعد از غذا دور میوه را خط بکش اگر میوه پس از غذا خورده شود، با غذا مخلوط شده و زمان توقف آن در معده طولانی می شود. در نتیجه میوه فاسد می شود و باعث فساد غذا نیز می شود. به این معنی که مصرف میوه با غذا باعث ایجاد اختلال درهضم و تولید اخلاط فاسد می شود. در حقیقت میوه های
آموزش درست کردن سالاد مدیترانه ای
مواد لازم برای سالاد مدیترانه ای مرغ : عصاره دو عدد لیموترش روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری کاهو 1 عدد گوجه فرنگی خرد شده 2 عدد جعفری خرد شده مقداری خیار خرد شده نصف یک خیار مرغ پخته خرد شده 200 گرم پیازچه 2 عدد نان پیتا یا مقداری نان تافتون 2 عدد سماق نصف قاشق چایخوری طرز تهیه سالاد مرغ : آبلیمو را در یک کاسه بزرگ ریخته و
شکلات مغزدار خانگی درست کنید
نایلون ریخته و پهن کنید تا به صورت یکدست در همه سطح ظرف قرار گیرد. روی شکلات را با پشت قاشق خوب صاف کنید، سپس روی آن را با پودر پسته یا ترافل رنگی تزیین کنید. بعد روی ظرف را پوشانده و آن را در فریزر بگذارید. بعد از سفت شدن شکلات آن را برش زده و در ظرف مورد نظر بچینید. نکته : وقتی کره را روی حرارت می گذارید باید حواستان باشد که نسوزد، حرارت ملایم کره را آب می کند. کاکائو را هم که اضافه می کنید زمانی که با کره مخلوط شد، سریع از روی حرارت بردارید که نسوزد. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : مجله سیب سبز ...
بستنی هایی با میوه های طبیعی +عکس
-یک دوم پیمانه آب لیمو - 3 قاشق غذاخوری عسل - یک دوم پیمانه آب طرز تهیه بستنی یخی هندوانه ای: آب لیمو را با نصف پیمانه آب و عسل بجوشانید. سپس آب هندوانه و بقیه آب را به آن اضافه کنید. می توانید به این بستنی کمی آجیل(مغز خشکبار) هم اضافه کنید. دو مخلوط را با هم ترکیب کنید و داخل قالب بستنی تان بریزید سپس در فریزیر بگذارید. این بستنی بسیار ترد و خنک است و طعم
طرز تهیه خورش گوشت و گوجه
و سیر خوابانده اید به گوجه ها اضافه کنید. 4. یک لیوان آب جوش کنید و بگذارید گوشت روی حرارت ملایم بپزد. 5. بعد از 2 ساعت که گوشت کاملاً پخت، نمک، فلفل و زردچوبه را اضافه کنید. 6. در پنج دقیقه آخر پخت خورش، جعفری خرد شده را هم اضافه کنید. فوت وفن این خورش بدون رب گوجه فرنگی طبخ می شود ولی اگر می خواهید رنگ خورش تان قرمزتر شود از یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی استفاده کنید. منبع :مجله آشپزی مثبت
توسعه ناپایدار امنیت غذایی را از مردم می گیرد
حیوانات می کنند در حالی که می بینیم که مثلا در ایران 2700 سال پیش صحبت از حقوق حیوانات بوده است. در اسلام 1400 سال پیش صحبت از حقوق حیوانات بوده است. به ما می گویند که قبل از اینکه شیر گاوی را می دوشید، باید بچه او شیر بخورد و سیراب شود. اما در اینجا وقتی بچه به دنیا می آید، او را از مادر جدا می کنند. اگر نر باشد یا او را به دست قصاب می دهند و یا اینکه او را همان جا می کشند و چرخ می کنند؛ اگر ماده
16 پیشنهاد برای صبحانه
کشمش، چند برش سیب و کمی دارچین میل کنید. اگر تمایل به خوردن برنج ندارید، می توانید از هر دانه پختنی دیگر استفاده کنید (مانند جو، گندم سیاه، ارزن و...). * یک لیوان اسموتی بنوشید. شما می توانید یک پیمانه توت فرنگی و یک موز را به همراه یک پیمانه ماست و یک پیمانه یخ خردکرده در مخلوط کن ریخته و از صبحانه ای سالم و غنی از آنتی اکسیدان بهره مند شوید و میزان مناسبی از کلسیم را نیز دریافت کنید
خورشت هویج تبریزی خیلی میچسبه!!
استفاده از رنده مخصوص خلال کنید. سپس آن را با مقداری نمک و روغن روی حرارت قرار دهید و مرتب هم بزنید تا هویج کاملا سرخ شود. دقت کنید که در ظرف بسته باشد تا هویج کاملا بپزد. بعد، زعفران دم کرده را به هویج بیفزایید. آن گاه هویج را در خورش بریزید تا چند جوش بزند. در پایان، آب لیمو ترش را نیز اضافه نمایید. اکنون خورش را در ظرف بریزید و با چند عدد گوجه فرنگی سرخ شده تزیین کنید.
جدیدترین اخبار جوی دوسر؛ پایانی برای استرس
/> مواد لازم گلابی کاملاً رسیده یک عدد جوی دوسر بدون قند 50 گرم آب یک لیوان (200 میلی لیتر) عسل یک قاشق (25 گرم) طرز تهیه اولین کاری که باید انجام دهید گرفتن پوست گلابی و نصف کردن آن است. گلابی، جوی دوسر بدون قند و آب را داخل مخلوط کن بریزید. زمانی که تمام مواد به طور کامل هم زده شدند و اسموتی آماده شد دو قاشق عسل نیز به آن اضافه کنید. دو قالب یخ به نوشیدنی تان اضافه کرده و بنوشید.
طرز تهیه چیزکیک شکلاتی بدون پخت
چرب 225 گرم شکر 1/3 پیمانه وانیل دو قاشق چایخوری شکلات تلخ آب شده 110 گرم تمشک یا توت فرنگی تازه (اختیاری) مقداری برای تزیین طرز تهیه چیزکیک شکلاتی بدون پخت : برای تهیه کیک زیر چیزکیک، در یک کاسه متوسط، بیسکوئیت های خرد شده و کره آب شده را با یکدیگر مخلوط کنید تا نرم شوند. آن را کف یک قالب گرد فشار دهید تا شکل ظرف را به خود بگیرد. روی آن را بپوشانید و
طرز تهیه خورشت گردو بادمجان
باید مرتب گردو را هم بزنیم تا نسوزد و تلخ نشود. سپس یک لیوان آب اضافه می کنیم. * بادمجان ها را پوست می کنیم و داخل آنها را خالی می کنیم و بعد آنها را در روغن سرخ می کنیم. نصف پیاز رنده شده را با نیمی از گوشت چرخ کرده مخلوط می کنیم با کمی نمک و فلفل و زردچوبه ورز می دهیم . بعد آنها را گلوله می کنیم و داخل روغن سرخ می کنیم. * نیم دیگر پیاز رنده شده را داخل روغن تفت می دهیم
ساندویچ بادمجان پنیری،ساندویجی خوشمزه مخصوص گیاهخواران
لازم طرز تهیه: 1. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. در یک کاسه مناسب تخم مرغ را با 2 قاشق آب خوب مخلوط و مقداری نمک و فلفل را هم اضافه کنید. در یک کاسه دیگر پودر سوخاری را با 4/1 پیمانه پنیر پارمسان و مقداری نمک و فلفل مخلوط کنید. 2. بادمجان را پوست بگیرید، سپس آن را به صورت حلقه ای خردکنید و در مخلوط تخم مرغ خوب بغلتانید، سپس آنها را در مخلوط پنیر و پودر
پیش غذای امروز: کاسرول سبزیجات
انتها نان سوخاری خردشده را به تابه اضافه کنید و آن را خوب با مواد مخلوط کنید سپس تابه را از روی حرارت بردارید. . اکنون مواد تابه را داخل ظرف مناسبی که از قبل چرب کرده بودید، بریزید. پنیر رنده شده را هم روی مواد ریخته و ظرف را به مدت 20-15 دقیقه داخل فر قرار دهید تا سبزیجات نرم شوند سپس ظرف را از فر درآورده، آن را با مقداری جعفری خردشده تزئین کرده ، سرو کنید. . اگر می خواهید غذای شما عطر و طعم دلچسبی داشته باشد مقداری سبزی معطر خشک مانند نعنا یا پونه خشک به مواد اولیه اضافه کنید./مجله آشپزی مثبت ...
کاری پلو؛ جشنواره عطر و طعم
مواد لازم برای 4 تا 6 نفر * 5 عدد ران مرغ * 4 پیمانه برنج * 1 عدد پیاز نگینی خرد شده * 50 گرم کره * 3 /1 پیمانه روغن مایع * 2 ق چ پودر فلفل قرمز * 1 ق س ادویه گرام ماسالا * 1 ق م ادویه بادیان * 1 پیمانه نخود فرنگی * 5 پیمانه آب جوش * 1 ق چ نمک * 1 ق چ پودر خردل طرز تهیه: . در یک قابلمه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. پیاز را که نگینی خردکرده اید داخل قابلمه بریزید و آن را
آشنایی با روش تهیه کاپ کیک شکلاتی فوری
مواد لازم برای تهیه کاپ کیک شکلاتی فوری آرد 8 قاشق سوپ خوری شکر 8 قاشق سوپ خوری پودر کاکائو 4 قاشق سوپ خوری تخم مرغ 2 عدد میوه،شکلات خردشده یا مارمالاد به میزان لازم بکینگ پودر نصف قاشق سوپ خوری مغز گردوی خرد شده به میزان لازم شکلات تلخ 20 گرم روغن مایع 8 قاشق سوپ خوری شیر 6 قاشق سوپ خوری
این کباب چنجه خوشمزه ومتفاوت را از دست ندهید
کنید. 2 عدد از پیازها را ریز رنده کرده، سپس در تنظیف بریزید و فشار دهید تا آب آن کاملاً گرفته شود. آب پیاز را با پودر میخک، زنجبیل، تخم گشنیز و فلفل مخلوط کنید و آنها را در یک ظرف مناسب بریزید. چنجه ها را در این سس به مدت حداقل 4 ساعت و حداکثر 24 ساعت بخوابانید. 2. بعد از این زمان چنجه ها را از سس درآورده و به آبلیمو آغشته کنید . 3. فلفل دلمه ای و یک عدد پیاز باقیمانده را به صورت مکعب های
روش پخت ماکارانی در فر
مرغ 2 عدد شیر 1 لیوان روغن مایع نصف استکان پنیر پیتزای رنده شده 1 لیوان طرز تهیه : در قابلمه آب را جوشانده داخلش روغن و نمک ریخته سپس ماکارونی را اضافه کرده 15 دقیقه می پزیم سپس در آبکش ریخته رویش 1 لیوان آب سرد می ریزیم . در یک ظرف تخم مرغ ها , شیر,پنیر سفید, و روغن مایه ریخته مخلوط می کنیم رویش ماکارونی ها را ریخته و خوب مخلوط می کنیم در ظرف فر چرب شده ریخته رویش را صاف کرده پنیر پیتزای رنده شده می ریزیم در فر 170 درجه از قبل گرم شده قرار می دهیم تا رویش طلایی شود گرم سرو می کنیم ...
تارت انجیر، یک عصرانه شهریور ماهی
تارت انجیر، دسر شهریور ماهی مواد لازم برای خمیر تارت انجیر : آرد : 170 گرم نمک : به اندازه نوک قاشق چای خوری کره خرد شده به شکل مکعب ریز : 100 گرم پودرقند : 50 گرم زرده تخم مرغ : یک عدد خامه غلیظ : 50 میلی لیتر مواد برای داخل تارت انجیر : پنیر ماسکارپنه : 500 گرم عسل : 6 قاشق غذاخوری انجیر نصف شده : 6 عدد بزرگ یا 8 عدد
درمان میگرن با تغذیه مناسب
میلی گرم است. برای آن که از حداکثر تاثیر گل مینا برای کاهش دردهای میگرن بهره مند شوید، بهتر است در طولانی مدت دمنوش گل مینا مصرف کنید. یک دوره مصرف چهار تا شش هفته ای برای بهبود نسبی ضروری است. احتیاط کنید: زنان باردار نباید دمنوش گل مینا استفاده کنند. چون مصرف این گیاه دارویی باعث بروز انقباض های رحمی می شود. این گیاه دارویی تلخ مزه می تواند زمینه ساز ایجاد دردهای شکمی شود
خوراک سبزیجات؛ غذای پر زحمت
سبزیجات اضافه کنید. تخم گشنیز را در دست پودر کنید و همراه پودر زیره سیاه به مواد افزوده و هم بزنید. . بعد از این مراحل یک پیمانه آب در تابه بریزید. به مدت 5 تا 10 دقیقه صبر کنید تا خوراک جا بیفتد. بعد از اینکه خوراک آماده شد، آن را از روی حرارت بردارید و در ظرف مورد نظر سرو کنید. نکته : - اگر فلفل دلمه دوست ندارید می توانید از نخود فرنگی استفاده کنید. - هویج به دلیل بافت محکم تری که دارد همیشه دیرتر از بقیه سبزیجات غذا می پزد، اگر می خواهید خوراکی یک دست داشته باشید هویج ها را قبل از خلالی کردن بخارپز کنید./مجله سیب سبز ...
میز را با پلوی سه رنگ تزیین کنید
مواد لازم برای 3 نفر * 3 پیمانه برنج * به میزان لازم نمک و روغن * 2 /1 1 ق چ زیره سبز * 1 پیمانه گشنیز * 2 /1 پیمانه نعنا * 3 عدد فلفل سبز * 3 عدد لوبیا سبز * 150 گرم نخود سبز پخته * 2 /1 پیمانه سس گوجه فرنگی * 2 /1 ق چ سس قرمز تند * 1 عدد گوجه فرنگی خرد شده طرز تهیه: . برنج را به مدت 2-1 ساعت خیس کنید. در این زمان فلفل سبز، لوبیا سبز و نخود فرنگی را جداگانه بپزید، سپس آنها را همراه گشنیز
پیتزای سالمِ سبزیجات
( ورقه شده) فلفل دلمه ای رنگی به مقدار لازم چند عدد زیتون سس گوجه فرنگی مقداری چند عدد گوجه گیلاسی پنیر پیتزای رنده شده به میزان کافی 1 عدد خمیر آماده پیتزا طرز تهیه: 1. هویج را پوست کنده، بخارپز کنید. بعد از پخت نگینی خرد کنید. فلفل دلمه ای های رنگی را هم ریز نگینی خرد کنید. زیتون ها را نصف کنید. 2. پیاز را پوست کنده، نگینی خرد کنید و کناری بگذارید. فر را با حرارت 180 درجه
اسموتی یا سوپ؟! مسئله این است!
آن را به مدت 30 دقیقه کنار بگذارید تا به خورد هم بروند سپس مواد را داخل مخلوط کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط و سوپ نرم و یکدستی حاصل شود. 3. سوپ را داخل یک ظرف بریزید و آن را حداقل به مدت یک ساعت داخل یخچال قرار دهید. موقع سرو، سوپ را داخل ظرف هایی که آماده کرده اید بریزید و آن را با ریحان و گیلاس تزیین کنید.
