خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گران ترین خانه ها در 10منطقه غرب تهران+جدول
خریداران مصرف کننده وطرف مقابلشان سازندگان محترم و خودبگشاییم .لذا اکنون برای رونق بازار باید دست به کار شد و لااقل ازاین رکود که روز بروز سخت تر ومحکم تر میشود رهایی یابیم .... مشکل اصلی در این بخش چند ین عامل است که مهمترین آنها عدم هماهنگی در آمدهای اکثریت مردم با قیمتهایی کاذب وگران قیمتهای کنونی وآغاز استارت گرانی سال 91 وسه برابر شدن یکشبه آن بوده است که همانطور که تاکنون ملاحظه کرده اید ومطمئنآ ...
رازیانه؛ این بار برای لاغری
انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. * گرسنگی را کاهش می دهد. * خون را تصفیه می کند: باقی مانده ادرار را دفع می کند و مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می شود. * پاکسازی سموم: آب رازیانه به دفع سموم از طریق کلیه ها کمک می کند. * تولید ملاتونین: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوب بین 6 تا 9 ساعت است. خوردن آب رازیانه کمک می کند تا میزان ...
جوی دو سر برای کاهش اضطراب
زیاد فیبرهای محلول با کلسترول و اسیدهای صفراوی روده باند شده، در نتیجه از جذب آن جلوگیری به عمل می آید. هم چنین این مواد ممکن است در جلوگیری از سنتز کلسترول نقش داشته باشند. از میزان 1/4 گرم فیبر موجود در جو دو سر، 9/1 گرم آن محلول و 2/2 گرم آن فیبر نامحلول هستند. یک تحقیق نشان داد که مصرف روزانه ی 100 گرم جو دو سر خشک به مدت سه هفته باعث کاهش 23درصد کلسترول تام، 23 درصد کلسترول LDL، 21 ...
فواید بی نظیر دو سیب برای بانوان!
. برای این منظور، آنها از 160 زن که در دوران یائسگی خود به سر می بردند استفاده کرده و از نیمی از آنها خواستند که 75 گرم سیب خشک -- معادل دو عدد سیب تازه متوسط -- در روز مصرف کنند. برای مقایسه از نیم دیگر این زنان خواسته شد که به همین میزان از آلو استفاده کنند. از هرکدام از شرکت کننده ها به مدت یک سال هر سه ماه یکبار آزمایش خون گرفته شد. مصرف دو عدد سیب در روز احتمال بروز سرطان روده را در ...
نگاهی به عملکرد دو سال گذشته دولت یازدهم در قم
داشتن دستگاه های پیشرفته و کارکنانی مجرب یکی از طرح هایی است که در دولت تدبیر و امید افتتاح شده است. وی افزود: خدمات قابل انجام در این مرکز شامل اسکن قلب، استخوان، تیروئید، ریه، خونریزی دستگاه گوارش تحتانی، کبد و طحال، مجاری و کیسه صفرا، عملکرد کلیه و مطالعه جریان خون، بررسی عملکرد کلیه پیوندی، بررسی قشر کلیه، مجاری اشک، تشخیص همانژیوم و درمان پرکاری تیروئید با ید رادیواکتیو می باشدکه در دو ...
نگاه برنامه ای دولت تدبیر و امید به مطالبات زنان
توسعه پایدار به عنوان یکی از بسترهای تعالی و رشد انسان، زمانی می تواند موفقیت آمیز باشد که با یاری و مشارکت همه گروه های اجتماعی در پیوست با برنامه های هدفمند دنبال شود و این مهم در دو سال اخیر در فضای مدیریتی و تصمیم سازی برای زنان و خانواده استان مرکزی محقق شده است. زنان به عنوان نیمی از جمعیت و نیروهای توانمند و ظرفیت های بالقوه در جامعه هستند که به دلیل نبود تعادل در تصمیم سازی ها، غفلت ...
دانستنی های جالب (9)
...> ******* اگر مادران در زمان بارداری سیب به خصوص سبز استفاده کنند نوزادانشان زیبا می شوند. طول عمر مردم سوئد و ژاپن از دیگر ملل جهان ببستر است. یکی از خواص دارچین این است که باعث افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن می شود و در نتیجه بدن نیاز کمتری به این هورمون برای کنترل قند خون پیدا می کند. حدود 63000 درخت مصرف می شود تا روزنامه یکشنبه نیویورک تایمز تولید ...
یک دلیل دیگر برای کاهش مصرف گوشت قرمز
پزشکان با تاییدِ تاثیر مصرف زیاد آهن خوراکی روی افزایش اشتها، نسبت به ضرورت کاهش مصرف گوشت قرمز در رژیم غذایی تاکید کردند. به گزارش ایسنا، پزشکان آمریکایی با استفاده از یک مدل حیوانی متوجه شدند دریافت آهن خوراکی که با مصرف حجم زیادی گوشت قرمز برابری می کند در روند فعالیت هورمون لپتین که تنظیم کننده اشتهاست، اختلال ایجاد می کند. آهن از جمله مواد معدنی است که بدن انسان قادر به ...
روش هایی برای مصرف درست داروها
بدون تجویز پزشک بشدت جلوگیری کرد. توجه داشته باشید، هرچه مقدار مصرف این داروها و طول دوره درمان با این داروها بیشتر باشد، احتمال بروز خونریزی گوارشی بیشتر است؛ همچنین کسانی که از داروهای کاهش فشار خون استفاده می کنند، باید مراقب مصرف آسپیرین و دیگر مسکن های ضد التهابی باشند، زیرا این داروها باعث بالا رفتن فشار خون در این افراد می شود. به خاطر داشته باشید مصرف آسپیرین در کودکان ...
با جوش ها قهر باشید!
صورت ماسک کنید. پس از یک ساعت زیر شیر آب گرم بگیرید تا ماسک خودش جدا شود. استفاده از این ماسک ها را روزی دو بار صبح و شب قبل از خواب انجام دهید. توجه داشته باشید این لایه بردارهای طبیعی از انواع شیمیایی ضعیف تر هستند و لایه برداری ملایمی انجام می دهند در صورتی که پوست شما نیاز به درمان های جدی تری داشته باشد باید به متخصصان مربوطه مراجعه کنید. چرا نباید جوش را ...
استرس به کدام عضو بدن بیشتر آسیب می زند؟
سلامت نیوز: استرس! تک واژه ای که برای همه ی ما ملموس و شناخته شده است؛ واکنش بدن در برابر شرایط و حالات مختلف که روی جسم و روح تاثیر منفی می گذارد. با وجود اینکه استرس به میزان کم آن خوب است و باعث می شود بدن ما از شرایط خطرناک دور بماند، اما استرس بیش از اندازه باعث بروز مشکلات جسمی و روحی شدید می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که ...
موهای نازک و کم پشت تان را تقویت کنید
موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می شود چون گاهی وجود یک بیماری خاص هم باعث این ریزش می شود. برای مثال در خانم ها کم خونی و اختلال های هورمونی مثل کیست تخمدان هم دلایل کم پشتی و نازکی موها هستند اما برای یافتن هر کدام از این علت باید عادت های درست و غلط رفتار با موهای مان را روی کاغذ بیاوریم و بعد از مرور آنها با مراجعه به یک متخصص مشکلات پیش آمده را ...
با خواص گوشت مرغ آشنا شوید
... مطالعات گوناگون نشان داده است که بین بروز سرطان ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می شود. مصرف 120 گرم گوشت مرغ 40 درصد نیاز روزانه ی بدن به سلنیوم را بر طرف می سازد. مواد معدنی موجود در مرغ,نکاتی درباره گوشت مرغ نیاسین در گوشت مرغ به کنترل قند خون کمک می کند و فعالیت هورمون انسولین را تنظیم می کند نکاتی جالب در مورد ...
نمک؛ خوب است یا بد؟
. چه مقدار نمک باید مصرف کرد؟ مقدار سدیم توصیه شده 2300 میلی گرم در روز است که دریافت بیش از این مقدار با خطر بیماری های مختلف در ارتباط است. اما دریافت بسیار کمتر از این مقدار هم مضراتی را به همراه دارد. وقتی روند متابولیسم کند است و کم کاری تیروئید وجود دارد مجاز به مصرف مقادیر بیشتر نمک تا محدوده توصیه شده هستید. اما اگر از بیماری های کلیوی یا فشارخون در عذاب هستید میزان نمک ...
با این صبحانه به آرامش برسید
...> فیبرهای غذایی موجود در جو دوسر و جذب آهسته آنها موجب تامین انرژی پایدار می شود. به علاوه، این غله سطح قند خون را ثابت نگه می دارد که باعث تعادل متناسب با بدن خواهد شد. جو دوسر همچنین سیستم عصبی را تنظیم می کند زیرا مقدار متناسب با سورتونین مغز را پخش می کند. این نکته برای پیشیگری از تغییرات خلقی و احساس آرامش مفید است. البته بسیار مهم است که جو دوسر کاملا طبیعی و بدون شکر اضافی ...
تخلیه کننده های انرژی تان را بشناسید
بسیار زیاد: بسیاری از نوشیدنی هایی که به هنگام خستگی می نوشیم سرشار از کافئین هستند، خواه این نوشیدنی یک قوطی نوشابه یا خواه یک لیوان قهوه باشد. کافئین محرکی است که باعث یک تکان ناگهانی در شما می شود، اما مصرف بیش ازحد آن باعث افت انرژی می شود. علاوه بر این، اگر نوشیدنی های کافئین دار را در هنگام ظهر بنوشید، کیفیت خواب شب شما تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. اگر فردی هستید که به نوشیدنی های کافئین دار ...
بخش مرکزی شاهرود میزبان دولتمردان شد/افتتاح 9طرح عمرانی و اقتصادی
معاون استاندار سمنان همچنین از آب شرب و راه روستایی به عنوان اولویت های دولت در بخش طرود نام برد و گفت: امیدواریم نگاه ویژه مسئولان در دولت کنونی به توسعه متوازن همه بخش ها و روستاها از سویی و همچنین همدلی و همزبانی موجود بین همه مسئولان استانی و شهرستانی ما باعث پیشبرد هرچه بهتر اهداف نظام شود. هاشمی با بیان اینکه امورات مردم مناطق محروم در دستور کار مدیران شهرستانی و استانی ...
تلخی بیماری شیرین زیر دندان فست فود خورها
اصلی شیوع چاقی در میان مردم امریکا و دیگر کشورهاست. پس از بررسی ارزش غذایی محصولات مک دونالد مشخص شد که غذایی مانند بیگ مک (Big Mac) یا مرغ سرخ کرده 910 کالری انرژی و 46 گرم چربی (که 13 گرم آن چربی اشباع شده است) دارد که مغایر استانداردهای غذایی است. در ایران هم روز به روز به جمعیت افراد چاق و دارای اضافه وزن افزوده می شود، چراکه روز به روز به تعداد رستوران های فست فود موجود در خیابان ها هم اضافه ...
آیا واقعا با خوردن لواشک و آلوچه لاغر می شویم؟
وجود دارد که این میزان وقتی که سیب خشک می شود یا به صورت لواشک در می آید، به 8/3 میلی گرم می رسد. به طور کلی، 100 گرم از میوه تازه، حاوی مقادیر بالایی از آب است که با جوشاندن و تبدیل کردن آن به لواشک، آب میوه کم می شود. مقدار ویتامین C لواشک میوه ها از خود میوه تازه کمتر است. مصرف مکرر این قبیل خوراکی ها چه مضراتی دارد؟ بزرگ ترین ضرر آلوچه یا میوه هایی که به لواشک تبدیل می شوند ...
زیادی تمیز نباشید!
علت اکثر سرماخوردگی ها و آنفلوآنزاها ویروس است. ما نمی توانیم ویروس های موجود در طبیعت را نابود کنیم و با مصرف مواد ضدعفونی کننده تنها آنتی ویروس های طبیعی بدن مان را نیز از بین می بریم. از آنتی باکتریال ها بترسید در ساخت 70درصد صابون های مایع و30درصد صابون های جامد از ماده شیمیایی خطرساز به نام تریکلوزان استفاده می شود. این ماده ضدعفونی کننده که در ابتدا از آن در بیمارستان ها ...
برای داشتن شکم شش تکه چه کار کنیم؟
، استرس در خانه یا محل کار، استرس ناشی از رژیم غذایی یا کمبود خواب باعث تحریک این هورمون می شود. لپتین: توسط سلول های چربی تولید می شود و نقش مهمی در کنترل اشها دارد، همچنین می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش دهد، این یعنی یه خبر خوب! اما برای تنظیم این هورمون شما باید فعال باشید و ورزش کنید. تحقیقات نشان داده است که چربی اضافه بدن می تواند باعث مقاومت در برابر لپتین شود به این معنی ...
مهمترین علایم سرطان در مردان
علت یک عارضه خوش خیم و غیرسرطانی به نام “هیپرپلازی خوش خیم پروستات” یا BPH است. پزشک شما ممکن است آزمایش خون برای اندازه گیری آنتی ژن اختصاصی پروستات یا PSA را تجویز کند. PSA پروتئینی است که بوسیله غده پروستات تولید می شود. این آزمایش برای کمک به تعیین امکان وجود سرطان پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. اگر دکترتان در معاینه متوجه ناهنجاری های پروستات شود یا اگر میزان PSA از حد طبیعی ...
خطرات جدی مصرف پیتزا برای سلامت بدن
مواد افزودنی و نگه دارنده هستند. این ترکیب ها باعث ایجاد رادیکال های آزاد در بدن می شوند و زمینه ساز ابتلا به سرطان هستند. افزایش وزن : این دو خوراکی چربی بالایی دارند. به همین دلیل مصرف آنها باعث اضافه وزن می شود. زمینه بروز حساسیت : ادویه و مواد نگهدارنده موجود در این خوراکی ها زمینه ساز ابتلا به حساسیت غذایی است. 2 - خمیر؛دشمن سلیاکی ها سلیاک : اولین ...
کم خونی را جدی بگیرید
پیش بینی می شود تا سال 1409 به بیش از 13هزار مورد برسد. وی افزود: عواملی که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد سن بالاتر از 50 سال، سابقه داشتن پولیپ در روده بزرگ در فرد و بستگان درجه اول فامیل، سابقه وجود سرطان روده بزرگ در افراد درجه یک فامیل (پدر، مادر، برادر، خواهر، فرزند) در سن کمتر از60 سال، سابقه بیماری های التهابی روده، مصرف دخانیات و مواد مخدر، مصرف زیاد گوشت قرمز(بیش ...
برای از بین بردن چربی های شکم چه بخوریم؟
افزایش کلسترول، چاقی و بیماری های قلبی عروقی شود. با این حال باید توجه داشت، چربی ماده تامین کننده انرژی است و به همین دلیل نمی توان آن را به طور کلی از برنامه غذایی حذف کرد. در این صورت بدن مجبور نخواهد بود که گلوکز را به چربی تغییر حالت دهد. چربی از اندامهای بدن در برابر آسیبها و جراحتها محافظت و به حفظ دمای بدن کمک می کند. همچنین زمانی که مصرف ویتامین C کافی نباشد، چربی ها نقش محافظتی برای ...
هشدار درباره دستکاری محصولات غذایی
، اختلال در سیستم غدد داخلی، ضعف عضلانی، کاهش حافظه، آسیب به سیستم عصبی و مغز، کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن و سرطا ن زایی از آن جمله است. یافته ها حاکی از آنست که 60 درصد سموم دفع آفات، 90 درصد قارچ کش ها و 30 درصد حشره کش ها سرطان زا هستند. عابد فتاحی ادامه می دهد: بر این اساس در کمیسیون بهداشت و درمان مجلس طرحی با عنوان امنیت غذایی از مزرعه تا سفره در دستور بررسی قرار گرفته است که بر این اساس تمام مواد ...
چرا باید ورزش قدرتی انجام بدهیم؟
و خو و کاهش استرس شاید شنیده باشید که می گویند “دونده ها در دنیای دیگری سیر می کنند و شادتر هستند!” این جمله چندان هم دور از واقعیت نیست. ولی نکته جالب اینجاست که نه تنها دویدن بلکه هر نوع ورزشی (از جمله ورزش های قدرتی) ترشح هورمون اندروفین رو افزایش داده و منجر به تولید احساس شادی و خوشی در فرد می شوند. سلامتی قلب، تقویت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به دیابت زدن ...
وقتی کمبود آب بدن دردسرساز می شود
و رنگ تیره ادرار است. بی آبی می تواند حمله میگرن را تشدید کند. برخی افراد برای رفع میگرن مسکن می خورند در حالی که آب خوردن می تواند کافی باشد. آب باکتری ها را از مثانه دفع می کند اما اگر دچار کمبود آب هستید احتمال عفونت وجود دارد، کمبود آب در بدن باعث سنگ کلیه نیز می شود. میزان مصرف آب به شیوه زندگی و محیط فرد بستگی دارد. به عنوان مثال برای خیلی از آشپزها که در محیط گرم کار می کنند، مصرف روزی 3 ...
شش خوراکی که بهتر است به صورت خام خورده شوند
بروکلی این سبزی، سرشار از ویتامین C، کلسیم، پتاسیم و پروتئین است. همچنین، حاوی سولفورافن می باشد که می تواند به مبارزه با سرطان پرداخته و فشار خون رو کاهش دهد. اگر بروکلی به صورت خام مصرف شود، سولفورافن موجود در اون با سرعت بیشتر و در مقادیر بیشتری نسبت به بروکلی پخته شده، جذب بدن می شود. البته می توان با بعضی از روش های پخت، از کاهش سولفوراف ...
خواص گیاهی و درمانی گلابی
ریشه گلابی عمیق و برگ های آن صاف و دندانه دار است. گل های گلابی سفید رنگ مایل به صورتی و به صورت خوشه ای است. میوه درخت گلابی مخروطی شکل، گوشتدار، شیرین و یا ترش و شیرین و آبدار است. از تمام قسمت های گلابی مانند برگ های جوان ، پوست ساقه و میوه آن استفاده های طبی می شود. خواص طبی گلابی گلابی از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. سنگ مجاری ادرار را دفع می کند. آرام بخش و تب ...
