سایر خبرها
همه چیز درباره مالیخولیا
. علائم مالیخولیا در افراد با مزاج گرم و خشک افراد با مزاج گرم و خشک، فعال و ایده آل گرا بوده و همواره برای خودشان کاری یا کارهایی ایجاد می کنند. استراحت کم، مصرف کم و بازدهی زیاد از مشخصات این افراد است. البته این افراد معمولاً مقداری اضطراب و حساسیت به قول و قرار را نیز نشان می دهند. این چنین فردی درصورتی که سودا در بدنش تشکیل شود، دچار اضطراب یا لرزش بدن شده ...
منفجر کردن چربی شکم در یک ماه
ورزش روزانه به شما کمک می کند تا در طول روز چربی بسوزانید . دوشنبه: شنا تأثیری فوق العاده در چربی سوزی دارد. زمانی که بدن خود را پایین می برید به مدت 3 ثانیه مکث کرده و بعد با حداکثر قدرت خود را بالا بکشید. هر چند بار که می توانید به همین شیوه شنا بروید . سه شنبه: نگذارید ظرف نان بیش از حد صبحانه شما را تحت الشعاع قرار دهد. تحقیقات نشان داده وقتی تعداد نان سر صبحانه زیاد باشد ...
هشدار: چرا نباید بعد از ورزش حمام کرد
مرطوب محیط مناسبی برای رشد باکتری هستند و می توانند باعث سرماخوردگی شوند. جدا از این که بتوانید بعد از ورزش در باشگاه به سرعت دوش بگیرید یا نه، باید لباس ها، جوراب ها و کفش های خود را عوض کنید تا عضلات تان گرم باقی بمانند. این اقدام سبب افزایش گردش خون و بهبود ریکاوری می شود. حتی تعویض کفش ها نیز حس خوبی به شما می دهد. فقط از کفش هایی استفاده کنید که به خوبی از پاهای شما محافظت می کنند. عضلات پاهای ...
مهاربیش فعالی کودکان بانسخه خانگی
این شربت را همزمان با دارو های خود بنوشند، زیرا در این صورت اثربخشی دارو ها افزایش پیدا می کند بنابراین باید بین مصرف شربت و استفاده از دارو ها 2 تا سه ساعت فاصله باشد. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت سنبل الطیب عرق سنبل الطیب یک و نیم لیتر عرق بیدمشک نیم لیتر ریشه سنبل الطیب 40 گرم طرز تهیه شربت سنبل الطیب - عرق سنبل الطیب و بیدمشک را ...
آیا آب انار واقعاً خون ساز است؟
، افزایش ضداکسیدان ها و کاهش در فشار سیستولیک می شود. هرچند که مصرف سه سال آب انار با همین دوز بر این فاکتور ها تأثیر نداشت، اما پراکسیداسیون چربی سرم 16 درصد کاهش یافت. انار قادر به تنظیم کلسترول و فشار خون بوده و انواع ترش آن به دلیل میزان پایین قند و اسید بیشتر برای افراد دیابتی ممکن است مفید باشد. نتیجه گیری نتایج حاصل از این مطالعات نشان می دهد که مصرف عصاره انار موجب ...
ازفوایدپروتئین بدون چربی برای بدن
...: پروتئین بدون چربی (Lean Protein) یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. این ماده در انواع مختلف گروه های مواد غذایی یافت می شود. همچنین، این بهترین نوع پروتئین برای شما محسوب می شود و حداقل مقدار چربی را ارائه می کند. از فواید پروتئین بدون چربی به نقل از "استپ تو هلث"، پروتئین بدون چربی به طور معمول انرژی بیشتری در اختیار بدن شما قرار می دهد و در هر وعده بین 50 تا 55 ...
مهمترین توصیه ها و نکات برای سمپاشی درختان میوه
دستورالعمل 4- استفاده از وسایل مورد نیاز برای سمپاشی درختان مانند لباس کار، ماسک، دستکش و عینک 5- انتخاب وسیله مناسب برای سمپاشی با توجه به نوع ماده موثر سم، نوع گیاه، وسعت کار و... 6- مطالعه دقیق دستورالعمل مربوط به سم و نحوه مصرف آن 7- بو نکردن سموم در حین سمپاشی درختان و محصولات کشاورزی 8- عدم استفاده از دست برای مخلوط کردن سم 9- عدم سمپاشی درختان میوه در هنگام ...
کمبود زینک ریسک سرطان پروستات را افزایش می دهد
.... برخی مطالعات نشان می دهند زینک موجب کاهش روند رشد سلول های سرطانی در لابراتوار می شود. در حالی که برخی دیگر نشان می دهند زینک با وجود میزان بالاتر دو ماده تحریک کننده پیشرفت سرطان پروستات مرتبط است: تستوسترون و فاکتور1 رشد شبه انسولین . مواد خوراکی سرشار از زینک شامل صدف خوراکی، دانه ها، مغزی جات آجیلی، حبوبات هستند. گوشت قرمز، بوقلمون، تخم مرغ و محصولات لبنی هم دارای مقادیر کم زینک هستند. ...
خوراکی های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان
، نان و تخم مرغ و گوجه فرنگی، نان و کره و مربا، نان و کره و عسل، نان و کره و خرما، همراه با یک لیوان شیر، یک صبحانه سالم و مغذی برای دانش آموزان به شمار می روند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: انرژی و مواد مغذی مورد نیاز دانش آموزان در این سنین بستگی به اندازه بدن، سرعت رشد و میزان فعالیت آن ها دارد؛ بنابراین یک الگوی غذایی یکسان برای دانش آموزان نمی توان تعیین کرد. سوء ...
نسخه طب سنتی برای نقرس
...: نقرس که به دلیل فزونی اسید اوریک خون و درگیر شدن معمولاً مفصل انگشت شست پا در آقایان بیشتر اتفاق می افتد، در افراد با مزاج گرم و مخصوصاً گرم و تر شایع تر است. شاید دلیل این شیوع بالا این باشد که در مزاج گرم و تر، احتمال امتلاء (تجمع مواد زائد در بدن) بیشتر از سایر مزاج ها می باشد. البته در هر مزاجی ممکن است این بیماری به دنبال پرخوری، عدم فعالیت و عدم رعایت تدابیر ...
راز بد بو بودن بدن زن بازیگر چیست؟ + عکس
تصور کنید در زندگی واقعی شان به این خوبی نیستند چون همیشه تمیز و تازه به نظر می رسند سلبریتی ها بیشتر از همه به انواع و اقسام لوازم بهداشتی دسترسی دارند اما بعضی هایشان آنطور که باید استفاده مفید از آن ها نمی برند. متاسفانه خیلی از سلبریتی ها بهداشت خوبی ندارند و حتی ممکن است از نزدیک بوی بد بدن یا دهانشان باعث شود از آن ها دوری کنید. این سلبریتی ها به دلایل مختلفی از عدم مصرف دئودورانت گرفته تا ...
14 راهکار عالی برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
...> 1. مهارت های پخت و پزتان را تقویت کنید دانستن شیوه ی درست آماده کردن غذا و فراگرفتن مهارت های بهتر پخت و پز در آشپزخانه، راهی است مطمئن برای کاهش وزن بدون اینکه مجبور شوید کمتر غذا بخورید. آن هایی که اطلاعات بیشتری در مورد شیوه های متفاوت آماده سازی غذا دارند، معمولاً مواد مغذی متفاوت تر و متنوع تری مصرف می کنند که شامل میوه ها و سبزی ها نیز می شود. 2. بیشتر پروتئین بخورید ...
اثرات زیست محیطی فرآوری فلزات غیرآهنی
دنیای اقتصاد : شرکت مهندسی بین المللی فولاد تکنیک در گزارشی پژوهشی اثرات زیست محیطی استخراج و فرآوری فلزات غیرآهنی را ارزیابی کرد. براساس ارزیابی های صورت گرفته تمام فعالیت های معدنکاری از قبیل اکتشاف و استخراج مواد معدنی، فرآوری، هیدرومتالورژی و پیرومتالورژی هرکدام به نحوی آلاینده محیط زیست محسوب می شوند. با بررسی های صورت گرفته کارشناسان این بخش به این نتیجه رسیده اند که استخراج و ...
مبارزه با آلرژی پاییزی با 5 گام غذایی!
کرده و تاثیر مثبتی بر کارکرد سیستم ایمنی و کاهش نشانه های آلرژی دارد. کلم بروکلی: شهرت این سبزی به خاطر ویتامین ث موجود در آن است. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین ث در روز می تواند به کاهش علائم آلرژی مانند سرفه، عطسه و گرفتگی بینی کمک کند. برای بهره مندی از دوز اضافه ویتامین ث می توانید به همراه کلم بروکلی، گل کلم و انواع دیگر خانواده کلم را نیز مصرف ...
نقدینگی ابزار مبادلات مردم است/ در تولید مواد اولیه بیشتر کالاهای اساسی خودکفا هستیم
پیگیری است. وی با اشاره به اینکه سال جاری بیش از 11 میلیون تن تولید گندم کشاورزان انجام شد،گفت: دولت در این راستا توانست نزدیک به 9.5 تن گندم را خریداری کند که در نسبت به سال گذشته که حدود 8 درصد با رشد مناسبی همراه بود. سیف با بیان اینکه در تولید مواد اولیه بیشتر کالاهای اساسی خودکفا هستیم،تصریح کرد: تاکنون با رقم 9.5 میلیون ذخایر یکساله مصرف خود را خریداری کردیم ضمن اینکه ...
این چند اشتباه ساده، شما را می کُشد!
های دارویی که روی پوست قرار می گیرند به هیچ عنوان نباید به حمام رفت. گرمای حمام موجب گشاد شدن رگ های بدن و افزایش سرعت گردش خون در آن ها می شود. مشخص است که در این حالت دارو با سرعت بیشتری جذب شده و به سمت اندام های حیاتی بدن حرکت می کند. این موضوع به خصوص در مورد مصرف بعضی از انواع مسکن ها مانند فنتانیل (fentanyl)، اکسی کودون (oxycodone) و بوپرنورفین (buprenorphine) ممکن است خطرناک باشد ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
به گزارش روزپلاس، اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتها آور اجتناب نمایید. در این مقاله قصد داریم 15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند را معرفی نماییم. آب میوه اگرچه مصرف آب میوه و پاکسازی بدن از طریق آن امروزه بسیار محبوب و شایع است اما فرآیند ساخت آب میوه های غیر طبیعی به گونه ای است که شکر زیادی در آن ها وجود خواهد داشت. همین امر ...
علت پرش چشم
شفا آنلاین سلامت کمبود ویتامین و مواد معدنی گاهی می تواند باعث انقباض عضلات چشم شود. مطالعات نشان داده اند کمبود ویتامین ب12 در بروز این عارضه بی تأثیر نیست. دلایل دیگر را بخوانید: به گزارش شفا آنلاین : اگر چشم شما هم می پرد و کلافه تان کرده است، زیاد نگران نباشید چون این عارضه تقریبا در بیشتر موارد بی خطر است و می تواند بر اثر عوامل مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی ایجاد شود. از جمله ...
آشنایی با مواد خوراکی سرشار از اسید فولیک
به گزارش کرج رسا ، فولات یک ویتامین محلول در آب است که دارای عملکردهای بسیار مهمی در بدن است. فولات با نام های ویتامین B9 یا اسید فولیک هم شناخته می شود. موجب رشد مناسب جنین و کاهش ریسک نقایص هنگام تولد می شود و همچنین از تقسیم سلولی سالم در بدن حفاظت می کند. فولات یا اسید فولیک به طورطبیعی در بسیاری از مواد خوراکی غنی شده یافت می شوند. در ادامه به برخی مواد خوراکی حاوی ...
حواستان به ماست های کارخانه ای باشد
بسیاری از مردم به ماست و مصرف انواع ماست ها به عنوان ماده ای مغذی در رژیم غذایی خود علاقه داشته به دلیل مزایای این ماده غذایی برای سلامت انسان، از آن استفاده می کنند. از سوی دیگر در دهه های اخیر شاهد صنعتی شدن تولید ماست بوده و بسیاری از مردم بر اساس شرایط زندگی خود از ماست های کارخانه ای استفاده می کنند و انواع صنعتی و بسته بندی شده ماست با درجه های مختلف چربی و طعم ها و اسانس های ...
هوس های غذایی و نکاتی درباره سلامتی
همه ما گاهی هوس خوردن خوراکی یا غذایی را می کنیم و این مساله کاملا طبیعی است. اما اگر دائما هوس ماده غذایی خاصی را می کنید، فقط در فکر خوردن آن و رفع هوس تان نباشید چون احتمالا بدن تان سعی دارد از طریق این هوس ها نکته ای در مورد سلامتی تان را به شما بفهماند. یخ بعضی افراد علاقه زیادی به جویدن یخ دارند. هوس جویدن یخ احتمالا از نشانه های کم خونی است. یخ خواری نوعی هرزه خواری محسوب می ...
خوراکی های پیشگیری کننده میگرن
کره انواع آجیل باید پرهیز کرد. انواع سالادها و سس ها از مواد خوراکی خانگی که به طور مصنوعی طعم دار نشده اند، می توان استفاده کرد. مصرف زنجبیل و سرکه سیب هم مانعی ندارد. اما مصرف سس های شیشه ای و مواد از قبل بسته بندی شده سالاد که در فروشگاه ها وجود دارد، موجب سردرد های میگرنی می شوند و باید از آنها دوری کرد. سبزی و میوه خوردن میوه و سبزی های تازه مانعی ندارد ...
سیر دشمن ابرباکتریها
شفاآنلاین سلامت سیر یکی از سبزیجات پر خاصیت است که تا کنون خواص زیادی برای آن بیان شده، در مطالعات جدید خواص دیگری برای سیر کشف شده که در ادامه به آنها اشاره می شود مقابله با بیماری ها با سیر به گزارش شفاآنلاین : با بازگشت به گذشته های دور، مردم در نقاط مختلف جهان از سیر به عنوان یک عامل شفا دهنده Superbacter قوی استفاده می کردند. مصریان باستان برده های خود را برای افزایش ...
معرفی برخی از انواع پماد درمان اگزما
افراد در سنین خاصی نبوده و حتی ممکن است نوزادان را هم درگیر کند. در این شرایط باید به پزشک مراجعه و از داروهای تجویز شده استفاده کرد. معرفی 3 پماد درمان اگزما اگزما از بیماری های پوستی است که معمولا به صورت التهاب و قرمزی، خارش و پوسته پوسته شدن بروز می کند. این بیماری در هر جایی از بدن ممکن است ایجاد شود اما بیشتر بر روی پوست نواحی صورت، گردن و دست ها دیده می شود. حساسیت به ...
آنورگاسمی چیست؟
داده شده یا مالیده می شوند و موجب افزایش جریان خون و بهبود تحریک جنسی خواهند شد. در برخی موارد، ترکیبی از استروژن و پروژسترون برای درمان اختلال آنورگاسمی در زنان تجویز می شود. اگر اختلالات جنسی دیگر (مانند عدم علاقه و درد هنگام رابطه جنسی) با هم اتفاق افتد، به عنوان بخشی از برنامه درمان باید مورد توجه قرار گیرد. مشکلات زناشویی نقش بسیار مهمی در اختلال ارگاسم دارند. تحریک جنسی در رابطه ...
مراقبت از ذهن در فصل سرما
... به گزارش شفا آنلاین :زمستان فصل غذاهای راحت است اما باید به سلامت بدن مان هم اهمیت بدهیم. باید به اندازه کافی ویتامین مصرف کنید. بهترین راه این است که از کنار غذاهای تازه بگذرید و سراغ غذاهای یخ زده بروید. در فصل زمستان غذاهای تازه مسافت زیادی را طی می کنند تا به فروشگاه ها منتقل شوند. هر چه این زمان انتقال طولانی تر باشد مواد مغذی آن ها کمتر است. پس به نظر می رسد غذاهای یخ زده سالم تر هستند ...
بعد از کاهش وزن شدید، با 7 گام پوستتان را بازسازی کنید
خوردن آلوئه ورا: آلوئه ورا یکی از بهترین مرطوب کننده ها و شفا دهنده های پوست آسیب دیده است. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای بهبود پوست شل شده شکم و بازوها بسیار موثرند. ماساژ با ژل آلوئه ورا هم همین خاصیت را دارد. انجام ورزش های قدرتی: برای تقویت بافت های همبند پوست و به دست آوردن عضله، تمرین های قدرتی انجام دهید. یکی از مفیدترین تمرینها وزنه زدن است. ...
رقیق کننده های طبیعی خون
شفا آنلاین سلامت لخته شدن خون عامل اصلی ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی است. بدن شما از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف می کند و این روند آسیب های جدی سلامت را به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین :رقیق شدن خون در این میان، می تواند به بازگرداندن جریان خون و جلوگیری از آسیب های عمده کمک کند. با این حال رقیق کننده های طبیعی خون فقط داروهای قوی تجویز شده نیستند بلکه برخی مواد غذایی ...
مغزهای خوراکی؛ گزینه ای ایده آل برای افزودن به رژیم غذایی
غذایی بادام زمینی بادام زمینی حاوی اسید فولیک و پروتئین است. این ماده غذایی به واسطه محتوای اسیدهای چرب امگا-6 و فیبر خود برای قلب مفید است. شما می توانید بادام زمینی خام یا کره بادام زمینی را مصرف کنید. 30 گرم کره بادام زمینی می تواند حاوی 10 گرم پروتئین باشد و میزان سالم از کالری، آهن و کلسیم را در اختیار بدن قرار دهد. از این رو، گزینه ای عالی برای ...
فواید باورنکردنی نارنگی
خاصیت بسیار بالای ضد اکسیدی این میوه است که می تواند سلامت سلول ها و پوست را تضمین کند. از دیگر مزایای استفاده از نارنگی جلوگیری از خشکی پوست و پیری زودرس آن است. کاهش سطح کلسترول افزایش سطح کلسترول می تواند بیماری های متعددی برای بدن به همراه بیاورد. با مصرف نارنگی یافا می توانید میزان سطح کلسترول خون را کاهش دهید. وجود فیبر و ویتامین C در نارنگی یافا در کاهش سطح کلسترول خون ...