خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 اشتباه رایج تغذیه ای
مصرف پروتئین است. این کار به ویژه در بین افرادی که رژیم می گیرند رایج تر است. به این ترتیب که مصرف میوه و سبزی جات در الویت قرار گرفته و از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ صرفنظر می شود. اما باید بدانید که پروتئین ها برای محافظت از عضلات لازم بوده و روند کاهش وزن را سرعت می دهند. چون این ترکیبات مغذی احساس سیری زود هنگامی ایجاد می کنند. پروتئین ها باعث ارتقای سلامت بوده و
درمان خانگی دندان درد
روز نو : دندان دردهای شدید و ناگهانی یکی از ناراحتی هایی است که معمولا همه افراد حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند. به گزارش روزنو، هنگام دندان درد، فرد نمی تواند غذا بخورد و صحبت کند و سعی می کند هرطور شده درد را تسکین دهد. مسلما مراجعه به دندانپزشک و درمان قطعی راه حل نهایی است اما می توان با استفاده از طبیعت و مواد طبیعی و تا زمان مراجعه به دندانپزشک نیز موقتا درد را بدون مصرف مسکن
روش های تنظیم ساعت شکم
می دهند. این اعصاب به مغز ما خبر می دهند که معده تا چه حد پر است و چه زمان باید از غذا خوردن دست بکشیم. روش های تنظیم ساعت شکم تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد، با این وجود محققان توصیه می کنند برای تنظیم ساعت شکم به چند نکته توجه کنید: 1 - صبحانه تخم مرغ بخورید وقتی در وعده غذایی صبحانه غذاهایی پروتئین دار مانند تخم مرغ مصرف می کنید، تا قبل از
داروهای بدن سازی عامل سرطان پستان در مردان ایرانی/ زنان غربالگری را جدی بگیرند
کاهش پیدا می کند بنابراین تأکید به غربالگری در مراحل اولیه و تشخیص بهنگام زندگی نرمال تری را برای بیماران فراهم می کند . وی گفت: در ایران همین آمار ابتلا وجود دارد اما سن شیوع ابتلا 5 تا 10 سال کمتر است این موضوع به دلیل عواملی مانند نژاد، سیستم تغذیه، مسائل ژنتیکی، شرایط محیطی و آلودگی محیطی ایجاد شده است . این جراح سرطان پستان گفت: در کشورهای غربی دهه 5 و 6 سن افراد اوج این
10 توصیه برای درمان نفخ
مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره بادام زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند. 10. معجون زنجبیل را از یاد نبرید: اگر زیاد نفخ می کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می کند! ...
چند راهکار برای سفید نشدن موها
گیاهان هم در این زمینه می تواند موثر باشد. ژل آلوئه ورا برای جلوگیری از سفید شدن موها ژل گیاه آلوورا حاوی ویتامین ها، اسیدهای آمینه و مواد معدنی متعددی است برای همین هم مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و باعث تقویت بدن می شود. باید بدانید که این ژل نمی گذارد که به این زودی ها چین و چروک روی پوستتان عرض اندام کند و علاوه بر این از پیری موها جلوگیری می کندبرای بهره مندی از خواص این گیاه
مضرات نوشابه های گازدار؛از تسریع در روند پیری تا ابتلا به سرطان
شیرین از سوی دیگر دکتر هانس پیتر کوبیز متخصص فیزیولوژی در دانشگاه بنگور انگلیس می گوید: مصرف روزی دو قوطی نوشابه، برداشت افراد از مزه های شیرین را از بین می برد و ولع آنها را به مصرف هر چه بیشتر خوراکی های شیرین افزایش می دهد. وی افزود:همچنین از آنجایی که مزه شیرینی با سامانه پاداش در مغز ارتباط دارد در نتیجه افراد تعداد دفعات مصرف شیرینی را در روز افزایش می دهند.
9 ماده طبیعی برای درمان خانگی دندان درد
طبیعی محسوب می شود. 8-زنجبیل زنجبیل گیاهی است که مانند آسپرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجفیل را با آب مخلوط کنید برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر است. پنبه ای را به این خمیر آغشته کنید، آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و سپس آن را روی دندان دردناک و نه لثه بگذارید. عملکرد آن به این نحو است که زنجفیل، پوست آن قسمت را تحریک کرده و خون را به سمت پوست می کشاند
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
اینها می توانید از تخم مرغ نیز برای افزایش این ویتامین ها استفاده کنید. جوش های قرمز کوچک در پشت، ران ها بازوها و گونه ها اگر متوجه شده اید برخی از قسمت های بدن تان مانند ران ها، بازوها، گونه ها و پشت تان دچار جوش های قرمز کوچکی می شود، احتمال دارد دچار کمبود ویتامین های A،D و همچنین اسیدهای چرب شده اید. برای مقابله با این جوش های ریز مزاحم مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات
چگونه اثرات آلودگی هوا را خنثی کنیم؟
هایی است که در چنین شرایطی می توان انجام داد. پیش از خواندن مواردی درباره اثرات آلودگی هوا بر بدن انسان و ارائه راهکارهایی برای حفظ سلامت آن، بهتر است به دو نکته اشاره شود: 1. حساسیت افراد به آلودگی هوا یکسان نیست. افراد مبتلا به بیماری ریوی، سالخوردگان، بیماران قلبی، کودکان و زنان باردار بیش از همه از آن رنج می برند. 2. انواع مواد مضر در بدن، که آلودگی هوا نیز
زندان طاغوت و عزت یوسف
می زدند. [6] مرضیه دباغ خاطره ی شکنجه ی دختر جوانش رضوانه و شنیدن فریادهایش را مثال می زند. مشاهده ی بدن نیمه جان دخترش شکنجه ی روحی بود که اغلب برای زندانیان اعمال می شد. [7] چنان که پیش چشمان آیت الله طالقانی، دخترش را شکنجه کردند. گاه نیز با صدای شکنجه ی سایر افراد هم رزم و یا مبارز، موجبات ترس و عذاب روحی زندانی را فراهم می کردند. که گاهی نیز نتیجه ی عکس داشته و تحمل بیشتر زندانی را
سردی مغز منجر به افسردگی می شود
، اخلاط و بخشی دیگر ارواحی هستند که در طب سنتی مورد بحث قرار می گیرند. مغز، قلب و کبد در بروز افسردگی افراد نقش دارند این پژوهشگر طب سنتی در ادامه افزود: اطبا اتفاق نظر دارند که مرکز روح در بدن، قلب است در نتیجه منشا افسردگی را می توان قلب نیز دانست. در کل می توان گفت مغز، قلب و کبد در بروز افسردگی افراد نقش دارند. وی تصریح کرد: علاوه بر نوع تغذیه، محیط اطراف انسان
چرا شکلات و شیرینی می خوریم؟
شود حتی زمانی که تحرکی نداریم نیز چربی بدن بسوزد و باعث کنترل اشتها می شود. گوشت گاو، هویج، کلم بروکلی، مارچوبه، تخم مرغ، مرغ، آب انگور، غلات سبوس دار، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز خام غنی از این ماده هستند؛ برخی از سبزیجات، میوه ها و ادویه جات نیز دارای کروم هستند. جذب گوارشی کروم کم است و اضافه آن از راه مدفوع خارج می شود؛ مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند و تیاسین که در گوشت
یک بحث مفصل و روایی درباره موضوع حجاب/ نقد مفصل و عالمانه حجت الاسلام سوزنچی بر کتاب حجاب شرعی در عصر ...
اصلاحاتی، در سال 1390 در فضای مجازی منتشر شده است. با اینکه نویسنده محترم در صفحه نمایه کتاب اظهار داشته که: این کتاب، فقط برای استفاده و بررسی شما محقق دینی! (1) عرضه شده است. از انعکاس مطالب کتاب و درج خبر درباره آن، مگر در کتب تحقیقی و پایان نامه ها، پرهیز گردد ، اما به تدریج این کتاب در میان افراد غیرمتخصص شیوع پیدا کرده و در میان طیف خاصی از جامعه به عنوان مدرک مهمی علیه حجاب شرعی قلمداد شده است
هجوم بی رحمانه سرطان به پیکر جامعه
موادی مغذی هستند، استفاده کرد چراکه این مواد غذایی می توانند به شخص کمک کرده و آن را به وزن مناسب برساند و حفظ کند، بنابراین مصرف میوه ها و سبزیجات به کمتر شدن خطر سرطان کمک می کند. مطلوب است هر انسانی با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند میوه ها و سبزیجات (اسفناج، کلم سبز، گوجه فرنگی و غیره) مقاومت بدن خود را در برابر بروز سرطان افزایش دهد یعنی با تغذیه مناسب به جنگ با سرطان
بد نیست کارتون ببینیم؟/ یک اسفنج خوش اخلاق و دوستانش+ تصاویر
خانه دوست داشتنی بود که چشمِ دیدنِ خانواده آقانبات و گل باقالی خانم را که یک جفت مرغ و خروس بودند نداشت. در طولِ این سریالِ عروسکی، ما شاهدِ اتفاقات ریز و درشت این خانه با حضور شخصیت هایی مثل نوک سیاه و نوک طلا، نبات، مراد، هاپوکومار و آقای حلزون بودیم. تیتراژ به یادماندنی این مجموعه، اخیرا توسط گروه های موسیقی مشهور کشورمان، بازسازی و بازخوانی شده است که شنیدنش، خالی از لطف نیست.
هزینه های چند میلیونی برای اجاره سفره عقد!(+جدول قیمت)
داشته باشند." سفره های عقد عادی با چند مرکز تشریفات و خدمات مجالس تماس بگیرید، حتما سفره های عقد ارزان تر با قیمت هایی حدود 200 هزار تومان تا 600 هزار تومان هم خواهید یافت. در اغلب این سفره های عقد از تور سفید، پارچه های حریر، وسایل تزئینی اکلیل زده شده و گردو و بادام های خشک شده و بعضی وقت ها ترمه استفاده شده. به هر حال این یک سفره عقد اجاره ای است که شما نهایتا 3-4
تمام عوارض بی توجهی به درمان گلودرد
یک متخصص گوش، گلو و بینی با تاکید بر اینکه مهم ترین عامل گلودرد چرکی، باکتری از خانواده استرپتوکوک است، گفت: بدترین عوارض گلو درد چرکی، روماتیسم مفصلی، قلبی و از کار افتادگی کلیه است و به دلیل جدی بودن این عوارض به طور قطع باید بیماری توسط پزشکان درمان شود. دکتر محمد اجل لوئیان، با بیان اینکه گلودرد چرکی بیشتر در کودکان بروز می کند، گفت: این بیماری گاهی در بزرگسالان مانند افرادی که
کی گفته آب نداریم؟
اصطلاح به آن دسته از کنسرت هایی گفته میشود که اغلب افراد حداقل یکبار در زندگیشان آن را یا تجربه کرده اند یا حداقلتر شنیده اند(از طریق دیفال همساده).حدود 10 دقیقه بازگذاشتن آب داغ برای ایجاد بخار طبیعی حس اجرا در سالن همایش های برج میلاد را تداعی میکند.فراموش نکنید که باز بودن آب و خیس شدن موها به صورت تناوبی و استفاده از سنگ پا بجای میکروفن خیلی حالش بیشتر است.فراموش نکنید که از جلوه های پرتاب آب
درمان پوکی استخوان با...
گیاه گزنه نیز خواص ضد درد مفاصل و پوکی استخوان دارد به طوری که جوشانده گزنه برای پیشگیری از پوکی استخوان توصیه شده است چرا که پوکی استخوان در نتیجه از بین رفتن املاح معدنی از بدن ایجاد می شود البته اغلب در افراد بالای 50 سال این بیماری بروز می یابد. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف صبحانه و شام البته در ابتدای شب برای پیشگری و درمان این بیماری توصیه شده است.همچنین استفاده از روغن
خوراکی های فصل زمستان
مانند سیر و پیاز در این مدت مصرف نکنند. وی ادامه داد: غذاهای خمیری مانند پیتزا و لازانیا و ماکارونی مصرف نکنند و در این مدت از غذاهای ساده مانند حریره بادام, سوپ های ساده و آش های ساده مصرف کنند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: روغن مالی روی حنجره با روغن بابونه و شوید که روغن های محلل, تحلیل برنده و نرم کننده هستند می توانند از روغن زیتون و کنجد هم در این ناحیه استفاده کنند. مرتب
شام دیر هنگام و چاقی، افسانه یا واقعیت!!
بعضی عقیده دارند که خوردن شام دیرهنگام باعث می شود که بیشتر غذایی که می خورند به صورت چربی در بدن ذخیره شود. این یکی از همان گفته های قدیمی است که جنبه افسانه ای یافته است. چرا که غذا به طور طبیعی بعد از مصرف به منظور ذخیره یا تولید انرژی، چند ساعتی زمان برای هضم و جذب لازم دارد. بنابراین اینکه وقتی بخوابید سریعا غذا ذخیره می شود صحیح نیست چرا که غذا باید مراحل هضم و جذب را طی کند که خود این مراحل ، چندین ساعت زمان احتیاج دارد.
راهنمای سفر به ماخونیک ؛ یک روستای جهانی
وارد خانه شد. در خانه های این روستا چوبی است و به سبب در امان ماندن از بادهایی که از شمال و شمال غرب می وزد و بهره گیری از نور خورشید، از سمت جنوب باز می شوند. این درها در گذشته از بسته های به هم بافته شده خار و بوته بیابان ساخته می شدند. مهمترین بخش هر خانه، کندیک (مخزن نگهداری گندم و جو)، کرشک (اجاق گلی برای پخت غذا)، طاق و طاقچه است. البته جدا از قد ساکنان روستا که البته در
آنچه باید درباره سوخت و ساز بدن بدانیم
سلامانه : روزنامه خراسان نوشت: اغلب ما فکر می کنیم سوخت و ساز (متابولیسم) به میزان کالری که بدن می سوزاند، گفته می شود این در حالی است که متابولیسم با میزان سوخت و ساز پایه (BMR) که بر حسب مقدار عضله نسبت به چربی در بدن افزایش پیدا می کند، ارتباط دارد. متابولیسم یعنی روندی که طی آن سلول ها مواد مغذی غذا را برای انرژی می شکنند تا بتوانند کارهای متفاوت و لازم را برای فعالیت قلب، هاضمه
از پرفشاری خون چقدر می دانیم؟
/> • کوآنزیم Q10 • اسیدهای چرب امگا-3 • سیر اگرچه بهترین کار، گنجاندن این مواد به عنوان غذا در رژیم غذایی است، اما شما می توانید کپسول یا قرص های مکمل آنها را هم دریافت کنید. پیش از افزودن هرگونه مکمل برای درمان پرفشاری خون، با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است برخی مکمل ها با داروها تداخل داشته باشند و سبب بروز عوارض جانبی خطرناک از جمله افزایش خطر خونریزی شوند که می تواند
کاربرد عسل در درمان بیماری ها
/> در رابطه با التهاب، گزیدگی، ترک و شقاق می توان به صورت ماساژ آرام موضع، از عسل استفاده نمود. عسل از خون ریزی زخم جلوگیری می کند و موجب انعقاد خون می شود. عسل به علت خواص جذب آنی که دارد ترشحات پوستی را جذب و به بافت های پوششی غذا می رساند و باعث شادابی آن می گردد. عسل و دندان عسل به واسطه داشتن مواد ضد باکتریایی در جایگزینی قند برای دندان ها نه تنها مضر
مکانهای منحصر به فرد که در شب دگرگون می شوند
غارهای جهان است ، غارهای وایتاموی نیوزیلند با نور موجوداتی به نام آراچنوکامپا لومینوزا Arachnocampa luminosa روشن شده که گونه ی نادری از کرم شبتاب هستند و تنها در این منطقه یافت می شوند. نوری که در اینجا شاهدش هستید برای جذب دو چیز طراحی شده است: طعمه و جفت. نور واقعی در بدن کرم تولید می شود و از طریق یک رشته نازک خال خال با توپ هایی از مواد چسبنده و آثاری همچون نور آبی رنگ از یک کرم همراه با قدرت یک
6 راه آسان برای حفظ انرژی در طول روز
. بادام بخورید زمانی که قند خون شما پایین می آید، وقتی در طول روز کم انرژی می شوید بادام بخورید. در چنین زمان هایی بدن شما احتیاج به یک سوخت گیری دوباره دارد، سوختی که می توانید با خوردن سیب، یک کشت بادام، ماست و موز تأمین کنید. خوراکی هایی که سراشر از فیبر، کربوهیدرات و پروتئین هستند و نیازی ندارند حتماً در یخچال نگه داری شوند. دوش آب سرد بگیرید شاید برای
چه موقع بدن انسان منیزیم از دست می دهد؟
/> - بی قراری و بی حسی پاها - سردرد - دست و پای سرد - درد دندان افراد برای جبران کمبود منیزیم می توانند آن را از مواد غذایی روزانه به دست بیاورند زیرا در اغلب مواد غذایی منیزیم وجود دارد. با توجه به مطالعه ای به نظر می رسد که 70 درصد جمعیت دنیا کمبود منیزیم دارند، بدن زنان 360 میلی گرم و مردها 420 میلی گرم منیزیم لازم دارد. در واقع بدن همه انسان ها
جولان زبان درازها در پایتخت/ سگ گردانی؛ ابتذال به سبک غربی
خاکی می شود و با نیش پشه ی آلوده، بیماری به انسان منتقل می شود. کیست هیداتیک کیست هیداتیک یک بیماری انگلی است که انسان و دام در اثر خوردن تخم نوعی انگل به نام کرم تنیااکینوکوک که در مدفوع سگ بیمار وجود دارد، به آن مبتلا می شوند. کرد و سبزیجات را قبل از مصرف به طور کامل شست و همچنین از تغذیه ی سگ از امعا و احشای دام جلوگیری کرد. بیماریهای انگلی سگ این بیماریها را می توان به دو دسته انگل های خارجی و داخلی تقسیم کرد که نوع خارجی آن شامل گری، کک و شپش و نوع داخلی شامل کرم ها است که دو نوع از آن ها وجود دارد: کرم های گرد و کرم های نواری. ...
