خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا جوش های صورت زیاد می شود؟
که پوست چرب دارند؛ دیده می شود، گفت: ایجاد جوش های سر سیاه و سر سفید در افراد یک زمینه فردی دارد و افرادی که مستعد این نوع از جوش ها هستند بویژه زنان باید از لوازم آرایشی چرب که باعث ایجاد جوش می شود، پرهیز کنند. اعتمادزاده در پایان خاطرنشان کرد: استفاده از کرم ها، فست فود، نوشابه گازدار، شکلات، کاکائو، مواد رنگی در غذاها و به طور کل هر روشی برای از بین بردن موهای بدن بکار می رود و منجر به افزایش جوش های سر سیاه و سر سفید می شود، اجتناب کرد. منبع: سلامت نیوز
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
کنند که برای داشتن تناسب اندام و لاغری اولین چیزی که باید از برنامه ی غذایی حذف شود چربی است. اما با این حال باید بدانید که چربی ها برای سلامت بدن لازم و ضروری اند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که چربی های مفید مانند امگا3 های موجود در ماهی ها به داشتن وزنی متناسب کمک می کنند. توجه داشته باشید که اسیدهای چرب موجود در روغن هایی مانند روغن زیتون، کانولا، کلزا، دانه کتان و آووکادو و غیره برای عملکرد
جلالی: بازی یک طرفه بود
به گزارش "ورزش سه"، جلالی در کنفرانس مطبوعاتی بعد از بازی باز هم به استفاده از جوانان اشاره کرد. او در کنفرانس گفت: من غرامت دادم در نیمه اول در یک بازی یکطرفه گل خوردیم و در نیمه دوم هم مسلط بر توپ و میدان بودیم اما این غرامتی است که من دادم. به کارم اعتقاد دارم اگر ما می توانستیم برنده می شدیم وارد مرحله جدیدی از کارمان می شدیم و جز تیم های بالای جدول می آمدیم
دانلود کنید: مجموعه ای بهترین نرم افزارهای پزشکی
/> • امتیاز: تمام داروهای موجود در ایران را بشناسید در حال حاضر هزاران دارو در زمینه های مختلف درمانی وجود دارد، که گاهی ما یا بستگانمان مجبور هستیم از آن ها به دلایل مختلف استفاده کنیم یا درباره داروی خاصی اطلاعات کسب کنیم، برنامه "مرجع اطلاعات دارویی" کمک می کند تا با خواص و موارد مصرف بیش از 1200 نوع دارو آشنا شوید. البته توجه داشته باشید که این برنامه صرفا جهت افزایش اطلاعات عمومی
تاثیر نوشیدن مایعات در کاهش خستگی
مزمن به وجود می آید. وی ادامه داد: انتخاب پوشش، کفش ورزشی مناسب و محل قرار گرفتن تردمیل از اهمیت بالایی برخوردار است، همچنین باید به این نکته توجه داشت، قبل از استفاده باید بدن گرم شود و از سرعت پایین و بدون شیب شروع کرده و به تدریج به سرعت های بالا برسد، در پایان نیز به آرامی سرعت را کم کرده و سپس دستگاه را خاموش کند. این متخصص پزشکی ورزشی اظهار داشت: استفاده از تردمیل برای
داروهای بدن سازی عامل سرطان پستان در مردان ایرانی/ زنان غربالگری را جدی بگیرند
ایجاد نشود، یا در مراحل اولیه کشف شود. این سرطان زمانی که شیوع بالایی پیدا می کند اندام هایی مانند ریه، کبد، مغز و استخوان را درگیر می کند. این متخصص پاتولوژی بالینی گفت: پیشگیری از ابتلا به این سرطان با سایر سرطان ها متفاوت نیست، مصرف سبزیجات و میوه ها بسیار مفید است که در این رژیم غذایی مصرف کلم بروکلی، هویج، گوجه فرنگی، انگور و ماهی توصیه می شود. وی بر تحرک و ورزش به مدت
مایلی کهن: کی روش مربی خوبی است اما به سبک فوتبال ایران نمی خورد
انتقالات خوب عمل نشده است. هم ابتدای فصل نقل و انتقالات خوبی انجام نشد و هم در نیم فصل به خاطر مشکلات مالی بازیکنان خوبی به این تیم نیامدند و این یک واقعیت است. وقتی شما 2 دروازه بان در سطح بالا در تیم تان می گذارید مسلما مشکلاتی هم به وجود می آید. در هیچ کجای دنیا 2 دروازه بان همسطح را کنار هم قرار نمی دهند و همین موضوع علاوه بر سنگین کردن هزینه ها به پرسپولیس هم ضربه زد. بالاخره تفکر افراد در این
یک دوره مسابقه شترسواری در شرق بندرعباس برگزارشد
دبیر کمیته روستایی و عشایری ستاد دهه فجر انقلاب اسلامی هرمزگان چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا تعداد شرکت کنندگان دراین دوره از رقابتها را 27شتر سوار ذکر کرد. حجت الاسلام علی شرفی هدف از برگزاری این مسابقات را مشارکت روستاییان در برگزاری با شکوه جشن های دهه فجر و ترویج ورزش شتر سواری بین جوانان و نوجوانان عنوان کرد. به گفته این مقام مسوول در سازمان جهاد کشاورزی هرمزگان، 27 جوان و
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
رنگی را در اولویت بگذارید. سبزیجات برگ دار و سبزیجات نارنجی و زردرنگ حاوی ویتامین A قابل توجهی هستند. توجه داشته باشید که ماهی آزاد نیز جزو منابع سالم اسیدهای چرب ضروری بدن است. توصیه می کنیم از مصرف قارچ، ماهی ساردین و گوجه فرنگی نیز غافل نشوید و هر روز به مدت پانزده دقیقه در معرض نور آفتاب قدم بزنید. افسردگی عوامل متعددی برای ابتلا به افسردگی وجود دارد. یکی از این عوامل کمبود
چگونه اثرات آلودگی هوا را خنثی کنیم؟
/> - ابتلا به فشار خون بالا در زنان باردار و خطر ابتلا به اوتیسم جنین در این زنان با توجه به اثرات مخرب و منفی آلودگی هوا، هر فرد می تواند دستِ کم این اثرات را خنثی و یا کم کند. انجام و یا عدم انجام برخی کارها در کنار خوردن برخی مواد غذایی می تواند به حفظ سلامت بدن در برابر آلاینده ها کمک کرد. جدی گرفتن این دستورات و توصیه آن ها به دیگران، علاوه بر خودمان، به سلامتی فرزندان و همه افراد جامعه
اعظم خدایاری: زندگی خانوادگی ام از ورزش مهم تر است/ خانواده، همسر و فرزندانم برایم ایجاد انگیزه کردند
نشان برنز شد . نشان طلا از مسابقات جهانی هلند و رکورد شکنی، نشان برنز پارالمپیک 2004 آتن، نشان طلا در مسابقات جهانی آلمان، حضور در مسابقاتی نظیر رقابت های جهانی مالزی، امارات و کسب بیش از 10 نشان بین المللی، کارنامه خدایاری در عرصه ورزش حرفه ای و قهرمانی است . وی مدتی به دلیل مشغله های خانوادگی از ورزش حرفه ای دور بود و به گفته خودش هیچ کس تصور نمی کرد او بتواند دوباره به
گره کور پارازیت ها به دست روحانی باز می شود؟
گویی و شفاف سازی موضوع به مجلس بازکرد، اما باز هم نتیجه ای حاصل نشد. علیرغم اعتراض های مقطعی اما همواره نبود منابع علمی تایید کننده، امکان برخورد قاطع با موضوع را از بین می برد. همچنان که جواد محمدی یک متخصص ایمونولوژی با بیان اینکه در 50 سال اخیر هیچ گونه موردی مبنی بر تأثیر امواج ماهواره ای و پارازیت بر بدن انسان نداشته ایم، معتقد است: اظهار نظر درباره اینگونه مباحث بدون منبع علمی
متن دفاعیات مرتضوی در دادگاه کهریزک
متمادی سرباز خط مقدم قوه قضاییه بوده ام و در قضاوت هایم همواره تلاش نمودم عاری از غرض ورزی و بدور از احساسات و تمایلات باندی و جناحی در پرتو ایده ای که حفظ نظام از اوجب واجبات است عمل نمایم. حفظ آرامش و تأمین امنیت جامعه را در نظر داشته ام و پا را از حریم حق و حقیقت بیرون ننهادم و همواره حتی در برابر اخلال کنندگان در نظم و امنیت جامعه انصاف و عدالت و قانون مداری را بر قضاوت هایم حاکم نموده ام و خدا
دشمنان با جنگ نرم به دنبال کمرنگ کردن ارز ش های انقلابی هستند
انقلاب بهره برداری از تمامی منابع ما در اختیار دیگران بوده است و آنها هم به خاطر منافع خودشان از آن استفاده می کردند حال آن که امروز در مسیر پیشرفت قرار گرفته ایم و هر روز شاهد رشد صعودی این پیشرفت هستیم. فرمانده نیروی دریایی ارتش با اشاره به استقلال فرهنگی کشور گفت: در زمان قبل از انقلاب در فرهنگ کشورمان استقلال نداشتیم و کاملاً در همه امور فرهنگی اعم از صدا و سیما، تبلیغات، رسانه و فرهنگ
انتقاد از برخورد نامناسب فدراسیون جودو با قهرمان ارزشی جهان
وزیر جهاد کشاورزی: توزیع علت تخلفات صورت گرفته در واردات گندم، برنج و آلوده بودن بخشی از برنج های وارداتی به مواد خطرناک. *کاشانی نماینده زاهدان به وزیر کشور: تسریع در حل موضوع توقیف شناسنامه و سایر مدارک هویتی تعدادی از مردم استان سیستان و بلوچستان. *آصفری نماینده اراک به وزیر بهداشت: لزوم توجه به حقوق پرستاران و کادر خدماتی بیمارستان ها در طرح تحول سلامت، به وزیر کشور: تسریع
مایلی کهن: تیم ملی زمان من برزیل آسیا بود
اینطوری نبودکه بخواهم سک سک کنم. یک روز بروم، بعد در پایان دوره ام بروم مدرک را بگیرم. می توانید از آقای احسانی مسوول آموزش فدراسیون فوتبال سوال کنید، من همیشه دو، سه ساعت قبل از کلاس ها می رفتم و تا پایان کلاس هم آنجا می ماندم. وقتی من سرمربی بودم ایران برزیل آسیا بود من منکر مربی خارجی خوب نیستم، کی روش هم مربی بدی نیست اما سبک و سیاقش با فوتبال ما فرق دارد. زمانی که من مربیگری
یک آزمون ساده برای باروری مردان
مطرح می شود مصرف هورمون هاست. متاسفانه هورمون هایی که ورزشکاران برای عضله سازی استفاده می کنند بتدریج باعث ناباروری می شود. موضوع بعدی استفاده از مواد مخدری مانند ماری جواناست که این روزها استفاده از آن در جوانان زیاد گزارش می شود. ماری جوانا علاوه بر ناباروری باعث ناتوانی جنسی در مردان نیز می شود. شغل بیمار (مشاغلی هستند که به بافت بیضه آسیب می رسانند؛ مثلا مشاغلی که بیمار مجبور است به مدت طولانی
چند توصیه تغذیه ای ویژه سالمندان
یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان باید نسبت به رژیم غذایی خود دقت داشته باشند، چرا که برخی از بیماری ها مانند بیماری اسهال، عفونت ادراری و ... در این دوران بیش از سایر مواقع بروز می کند. فرناز جزءدائمی با اشاره به اهمیت تغذیه در دوران سالمندی، اظهار کرد: در بیماری اسهال، جایگزین کردن مایعات و الکترولیت های از دست رفته همراه با افزایش دریافت مایعات از طریق دهان به ویژه مایعات حاوی سدیم و
طرح استعدادیابی مینی گلف در مدارس استان کرمانشاه آغاز شد
عنوان کرد: پس از معرفی این افراد، آموزش های تکمیلی در زمین های اصلی مینی گلف آغاز می شود که راهیابی به تیم استان را در پی خواهد داشت. اکبری گفت: خوشبختانه استان کرمانشاه همواره در مسابقات قهرمانی کشور رشته مینی گلف جایگاه ویژه ای داشته و امیدواریم که رشته ورزشی مینی گلف به دلیل جذابیت خاصی که دارد و اینکه رده سنی خاصی ندارد و ورزشی است برای تمامی سنین، مورد توجه دانش آموزان علاقمند و خلاق
فاطمی نسب: ورزش مسیری برای تبلیغ اهدای عضو شود
در عرصه های جهانی هستیم، گفت: فدراسیون جهانی که تاسیس شد ورزش را مسیری برای تبلیغ اهدای اعضا قرار داده است و در هر دو سال یک بار که مسابقات جهانی برگزار می شود، نزدیک به 2500 ورزشکار پیوند عضو شده دور هم جمع می شوند. یکی از درخواست های ما این است که بخش تبلیغ اهدا عضو در محیط های ورزشی انجام شود و هر جا که برنامه ورزشی اجرا می شود، هیات ما نیز حضور داشته باشد و این کار را انجام دهد. وی
هجوم بی رحمانه سرطان به پیکر جامعه
پیشگیری از ابتلا به سرطان علاوه بر شیوه صحیح استفاده از مواد غذایی و تغییر سبک زندگی به شیوه درست و مناسب، لازم است مردم ورزش و تحرک را در برنامه زندگی خود قرار داده و از مصرف دخانیات دوری کرده و از مصرف نمک، فست فودها، روغن ها و چربی ها بکاهند. وی افزود: مردم همچنین باید به سلامت روان خود توجه کرده و از استرس و اضطراب خود بکاهند و زندگی شاداب و سالمی داشته باشند. این مسئول
"منابع غنی آهن" را در این چای بیابید!
محسن سراج متخصص تغذیه گفت: از گلبرگ و دانه های چای ترش می توان به عنوان نوشیدنی خوش طعم استفاده کرد، در واقع این نوشیدنی گرم و سودمند از نظر آرامش بخشی و رفع خستگی می تواند برای افرادی که علاقه مند به نوشیدنی های ضد خستگی هستند مفید واقع شود. وی افزود: می توان این نوشیدنی گرم را با نبات و قند مصرف کرد. وی اذعان داشت: این چای پرخاصیت باعث کاهش فشار خون، رقیق و تصفیه کننده خون
تنگنای اعتباری ورزش دانشجویی/لزوم استفاده دانشگاه ها از ظرفیت است
اعتباری در تنگنا قرار دارد و تناسبی بین توقعات موجود در این حوزه هم از سوی مسئولان و هم از سوی دانشجویان و اعتبارات نیست. مسیحای اکبری خاطرنشان کرد: در چنین شرایطی لازم است مدیران تربیت بدنی دانشگاه ها با توجه به اینکه فضای تعامل در استانها مناسب است، از منابعی غیر از منابع تعریف شده برای توسعه ورزش دانشجویی استفاده کرده و از امکانات استانی نیز در این راستا بهره مند شوند. وی در بخش
زنان شاغل فاقد همسر، کمک هزینه اولاد دریافت می کنند
: کارمندان زن شاغل و بازنشسته ی سرپرست خانوار از اقشار زحمت کش جامعه هستند که با مشکلات فراوانی مواجهند. این عده به دلیل از دست دادن همسران خویش، سرپرستی خانواده و فرزندان را نیز بر عهده دارند. به گفته وی، اگر به دیده انصاف به موضوع توجه شود، ملاحظه می شود که زنی بدون همسر با داشتن فرزندانی که تامین نیازهای گوناگون ایشان در حال حاضر برای مردان چند شغله نیز دشوار می باشد، چگونه باید نیازهای معیشتی، آموزشی
اگر معده ترش دارید؛ بخوانید
بروز رفلاکس معده است که با کاهش آن علائم این بیماری نیز کاهش پیدا می کند. چاقی نیز یکی دیگر از عوامل رفلاکس است که در این حالت فرد با رژیم غذایی مناسب و ورزش و کاهش وزن می تواند بروز این بیماری را کم کند. این متخصص بیماری های داخلی اظهارکرد: با رعایت کردن مواردی مانند تغییر در سبک زندگی، کوچک کردن حجم وعده های غذایی و افزایش تعداد وعده ها، خودداری از دراز کشیدن و مصرف انواع مایعات دو تا
زندگی با بالاتنه نصفه + عکس
سفر کرد تا از تمرینات 9 روزه او فیلم برداری کند. آنها فیلمی را تهیه کردند که در آن لوک تمرینات بدن سازی، صخره نوردی، شنا و دو را انجام می دهد. او سپس همراه لوک به میامی سفر کرد تا در مسابقات 16 تا 18 ژانویه از لوک فیلم تهیه کند. اندرو که یک سال از آشنایی اش با لوک می گذرد، می گوید: از همان اول متوجه علاقه و اشتیاق او به زندگی شدم. در یک ویدئوی دیگر، لوک می گوید: این بدن شماست
افیونی که زن و مرد نمی شناسد
مبارزه با استعمال دخانیات دکتر دهقان با اشاره به تاثیر محدود کردن خرده فروشی ها،ممنوعیت فروش سیگار و فراوردهای دخانی به نوجوانان و جوانان، جلوگیری از مصرف سیگار در مکان های عمومی، مبارزه با قاچاق سیگار و افزایش مالیات بر خرده فروشی ها بر کاهش مصرف سیگار،تاکید کرد:مهمترین راهکار فرهنگ سازی و بالا بردن دانش افراد از طریق رسانه ها، آموزش از سنین پایین و تمرکز بر ورزش همگانی است.
امکانات شهری و منطقه ای در حوزه ورزش دانشجویی مورد استفاده قرار گیرد
مورد تاکید قرار گرفته است، تصریح کرد: به طور قطع ترویج ورزش همگانی و قهرمانی به ویژه در دانشگاه ها، علاوه بر سلامت جسم، سلامت روح و نشاط و شادابی را نیز به دنبال خواهد داشت. مسیحای اکبری با بیان اینکه اهمیت ورزش در دانشگاه ها مدنظر قرار گرفته اما تنگناها و مشکلاتی به ویژه در حوزه مالی در این زمینه وجود دارد، خاطر نشان کرد: وزارت علوم، تحقیقات و فناوری سال گذشته با مشکلات مالی مواجه بود
خود مراقبتی و امید، اساس شکست سرطان
/> این کارشناس ادامه می دهد: غذاهای دریایی نیز به علت داشتن اسیدهای چرب امگا 3، سلنیوم، روی، ویتامین E در پیشگیری از بسیاری از سرطان ها به خصوص سرطان پستان و روده نقش مهمی دارند. وی یادآوری می کند: استفاده از برخی مواد غذایی مانند انواع توت ها (توت فرنگی، توت سیاه و...) به دلیل پلی فنل ها، ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و قزل آلا و روغن زیتون (منابع غذایی حاوی امگا3 )، انگور، پیاز
ارائه گزارش 100روزه حسن روحانی به مردم
روز داشته باشم و در پایان این مدت عملکرد دولت را به مردم گزارش دهم. رییس جمهور در پاسخ به پرسش مجری برنامه مبنی بر این که چرا 100 روز را برای ارائه گزارش عملکرد اولیه دولت انتخاب کرده اید؟، توضیح داد: 100 روز یک معیار برای نمره دادن است و برخی نمره ها به جای 20 از 100 حساب می شود. همچنین 100 در ادبیات و شعرهای ما بسیار مورد توجه قرار گرفته است. چون دوره زمانی است که نه خیلی کوتاه است تا نتوان گزارشی
