خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 توصیه کریستیانو برای بدنی آماده
هم کمک می کند. داشتن سرعت در تمرینات خیلی مهم است چون جریان خون را تسریع می کند و مقاومت تان را بالا می برد. ما برای گرم کردن، تمرینات دوی زیادی انجام می دهیم و شما هم اگر در باشگاه یا فضای آزاد هستید می توانید این را به تمرینات تان اضافه کنید. تمرینات بدنسازی هم برای بالا بردن مقاومت بدن و باقی ماندن روی فرم خیلی اهمیت دارد. سعی کنید این تمرینات را در بازه های 30 دقیقه ای
گزارش یک زخم از جامعه ... تجاوز به دختری که بالای درخت زندگی می کرد
اینجا بلد نبودم خدایی. زمان ما این خوابگاه و اینا نبود که ما به این بدبختی افتادیم. جاومکان نداشته باشه مصرف کننده هم باشه به عنوان اینکه بیا جا بدیم بهت، مواد بدیم بهت، آخرش به سوءاستفاده ختم میشه. من خودم سنم یکم از این بالاتر بود این تجربه ها رو کردم. این نمی تونه از خودش دفاع کنه زبون نداره نمی تونه داد بزنه. صدای گریه لیلا در اتاق می پیچد. نفسش لابه لای هق هق ها گیر می کند. زن های خوابگاه او
فیبر غذایی و نقش آن در سلامت
در بدن افراد دیابتیک نوع یک افزایش داده و در این افراد افزایش قند خون کمتر دیده می شود. اثرات مفید مصرف فیبر در دیابت شامل کاهش میزان قند خون ناشتا، کاهش قند در ادرار، کاهش نیاز به انسولین و افزایش اثر انسولین در بدن افراد دیابتیک است. توصیه های مفید برای مصرف روزانه فیبر - روزانه از هر دو دسته فیبرهای محلول و غیرمحلول در آب استفاده کنید. برای مثال استفاده از انواع نان های
ناگفته های اقتصادی در فرایند انقلاب اسلامی
به گزارش بولتن نیوز ، تاریخ معاصر در هر کشوری مهم ترین بخش تاریخ آن کشور است. تاریخ انقلاب نیز به آشکار شدن زوایای ناگفته ی رخدادهای پیش از انقلاب و پس از انقلاب می پردازد و زمینه های آشنایی نسل جدید با تاریخ شفاهی کشور را فراهم می آورد. گروه اطلاع رسانی ایرنا به مناسبت دهه ی فجر با مطرح کردن محورهای مهم اقتصادی در بروز پیدایش انقلاب اسلامی به انعکاس گوشه هایی از این محورها پرداخته است
این افراد ناگت را مداوم مصرف نکنند
به گزارش عرش نیوز ، تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: سلامت ناگت از نظر ایمنی غذا و گوشت مرغی که برای آن تولید می شود مرغوبیت آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی افزود: سازمان جهانی بهداشت و به تبع آن وزارت بهداشت کشورمان به دنبال کاهش مصرف چربی، نمک و شکر هستند و مصرف مداوم ناگت با توجه به آنکه سرخ می شود چربی زیادی دارد همچنین به دلیل آنکه برای طعم ان نمک
9 ماده طبیعی برای درمان خانگی دندان درد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، دندان دردهای شدید و ناگهانی یکی از ناراحتی هایی است که معمولا همه افراد حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند. مراجعه به دندانپزشک راه مناسبی برای درمان قطعی آن است اما می توان تا زمان مراجعه به دندانپزشک موقتا درد را با استفاده از مواد طبیعی آرام کرد. 1- میخک روغن میخک را روی دندان ها و یا لثه های خود بمالید. میخک نه تنها می تواند درد را آرام
ماجرای دو نامه رهبرانقلاب به خانم یحیایی
خودمان هم نمی شناختیم. روزی یکی از آن ها به درب منزل آمده بود که مقداری پول گرفته و در کارخانه مخفی شد. ایشان درب منزل، بوی غذا شنیده و گفته بود عجب بوی کوکو می آید. چند روز غذا نخورده بود. آن ها در عملیات های کوچک مسلحانه شرکت می کردند. شهید سید علی اندرزگو هم البته با نام مستعار و به عنوان کسی که درکارمعامله خروس لاری و جنگی است، با یکی از کارگران حاج آقا که سیاسی نبود و خروس جنگی تربیت می کرد
زنگنه توپ بنزین را به زمین مجلس انداخت
پالایشگاه برای مصرف داخلی نداریم و اعلام می کنیم که از این پس پالایشگاه ها باید در کنار بنادر و با هدف صادراتی احداث شوند. زنگنه ادامه داد: در همین راستا شرکتی از ستاد اجرایی فرمان امام اعلام آمادگی کرده است که در جاسک پالایشگاهی احداث کند و خوشبختانه چند درخواست مبنی بر احداث چند پالایشگاه کوچک دیگر با هدف صادراتی داریم. پالایشگاه ستاره خلیج فارس می تواند بنزین مورد نیاز
6 راه آسان برای حفظ انرژی در طول روز
تکه کوچک شکلادت تلخ توان و استقامت فیزیکی شما را افزایش می دهد. فلاونوئید موجود در شکلات تلخ علاوه بر اینکه خستگی شما را کم می کند به قوای فیزیکی و ماهیچه ای شما را نیز قوی تر می کند. البته باید توجه کرد تأثیرات شگفت انگیز شکلات تلخ زمانی است که شما تنها مقدار کمی یعنی 5 گرم از ان را بخورید. مصرف بیش از اندازه و در حجم زیاد شکلات تلخ می تواند تبعاتی به دنبال داشته باشد. موسیقی گوش کنید
همه چیز درباره آسم
مراجعه کنید. بدون مشورت با پزشک خود مقدار داروهایتان را تغییر ندهید. مصرف بیش از حد داروهای آسم می تواند باعث بروز عوارض جانبی شده و علایم آسم شما را تشدید کند. • برای بررسی مجدد روش درمان بیماریتان. بیماری آسم معمولاً با گذشت زمان تغییر می کند. مطابق یک برنامه زمانی مشخص به پزشک خود مراجعه کنید تا در مورد علایمتان با پزشکتان صحبت کنید و در صورت نیاز تغییرات لازم در درمان بیماری شما
کاربرد عسل در درمان بیماری ها
مضّر است که مصرف قند ضرر دارد ولی با توجه به خواص جانبی عسل و همچنین وجود فرکتوز که جهت جذب به سلول ها نیازی به انسولین ندارد ، می توانند عسل را جایگزین مقدار قند مصرف روزانه خود قرار دهند و باید توجه داشته باشند که مصرف عسل به عنوان قند اضافی در رژیم غذایی آنها مجاز نیست چرا که عسل علاوه بر فروکتوز به همان نسبت هم گلوکز دارد. عسل و بیماریهای گوارشی تمام افرادی که دچار بیماری
گجت های 2015، از یک چرخه تا روبات زمین شور
های خود می کند ، ثبت می کند. همچنین این پرستار می تواند از طریق حسگری به لیوان چسبانده می شود، مقدار آبی را که کودک در طول روز مصرف می کند کنترل کرد. این پرستار همچنین مقدار کالری را که کودک هر روز می سوزاند و میزان خواب وی را ثبت می کند. این پرستار مجازی کودک به قیمت 249.99 یورو به فروش می رسد. ***دستکش هایی که تلفن می زنند این دست کش های پشمی که به
نشانه های کم خونی چه هستند؟
- تشخیص قبلی پزشک درمورد کم خونی - خون ریزی شدید در دوران عادت ماهیانه - مصرف زیاد چای وقهوه همراه با غذا ویا بلافاصله پس از غذا لازم است هر سال یکبار با انجام آزمایش خون از وضعیت کم خونی خود باخبر شوید . من در روز چه قدر اهن احتیاج دارم بیشتر مردم آهن روزانه را بارعایت یک رژیم غذایی مناسب وکافی دریافت می کنند.ولی افرادی
آمار نگران کننده از سکته مغزی در کشور
/> وی ادامه داد: هر چند حدود 15 درصد افرادی که دچار سکته می شوند، فوت می کنند و تقریبا 85 درصد بقیه از مرگ نجات می یابند، اما 70 درصد این افراد از کار محروم شده، 20 درصد در فعالیت های اولیه زندگی مانند غذا خوردن، لباس پوشیدن، استحمام و... دچار مشکل می شوند و 30 درصد هم بدون کمک دیگران قادر به راه رفتن نیستند. پاکدامن افزود: با توجه به اینکه پس از سکته هر دقیقه تاخیر در رساندن بیمار
آداب دست شویی رفتن (2)
مرباخوری کره تفت دهید و در آخر همه مواد را با هم بکوبید و مخلوط کنید. این پوره سیب زمینی در عین حال که خواص درمانی دارد، بسیار خوشمزه است و معمولا کودکان هم از آن استقبال می کنند. مصرف نان خشک یا نان سوخاری یا مصرف نصف قاشق مرباخوری چای خشک خرد شده همراه کمی آب خنک می تواند به کاهش اسهال کمک کند. در مدفوع تان خون دیده می شود؟ دکتر عباسیان نیز در مورد تغییر رنگ مدفوع به سیاه نظری
مردان در ارتفاعات نابارور می شوند!
/> البته محققان می گویند کسانی که در شیفت های شبانه کار می کنند یا برنامه کاری شان غیرمعمول است هم در معرض چنین خطری خواهند بود. گذشته از ناباروری، محققان می گویند این شرایط افراد را در معرض از بین رفتن حافظه، مشکلات یادگیری، بالارفتن احتمال ابتلا به دیابت، بیمار های قلبی، فشار خون و سرطان هم قرار می دهد. اگر دوچرخه سواری می کنید ورزش کردن همیشه برای همه جوانب سلامت مفید نیست
نامه رهبری دشمنان را منفعل کرد/رسانه ها معرفی بیشتر امام را در دستور کار قرار دهند
، چون شاه را به عنوان سایه خدا معرفی کرده بودند، عکس هایی از او چاپ کرده و با کمال وقاحت می نوشتند سایه ی خدا و این تعبیر داشت تبدیل به یک فرهنگ می شد. وی با بیان این که قبل از انقلاب اخلاقیات مخدوش شده بود و به هیچ وجهی اثری از عفت و حیا در جامعه وجود نداشت، ابراز کرد: مرحوم والد می فرمودند؛ آنها که نسبت به انقلاب آگاهی درست ندارند یا گاهی اوقات انتقاد غیر صحیح دارند، معلول این است که
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
ثمره مجاهدت های جوانان این مرز وبوم بوده و خون عده ای از بهترین دانشمندان کشورمان پای آن ریخته شده است و امید به اینکه آن توافق بتواند با کاستن از فشار تحریم های ظالمانه به گفته رئیس جمهور محترم، چرخ زندگی مردم را هم بچرخاند.قرار کلی مستفاد از آن توافق آن بود که ضمن برطرف کردن دغدغه ها و سؤالات و نگرانی های طرف غربی از انحراف احتمالی در برنامه هسته ای ایران (به شرط آنکه منطقی برای قانع شدن طرف وجود
دومین موفقیت بزرگ الجی | نقد و بررسی LG G3
ضد اثر انگشت و لایه ای بسیار باریک از فلزی روی بدنه پشتی آن قرار دارد. پس نمی توان آن را یک محصول پلاستیکی دیگر نامید. در جمع بدنه آن با وجود حس گرم پلاستیک، به خوبی ظاهری مانند فلز برس خورده HTC One دارد. همچنین لایه مات قرار گرفته روی آن به خوبی از انعکاس های زیاد نور در پلاستیک جلوگیری میکند. گویا مزیت های هر دو طرف را در اختیار دارید. اعضای ثابت طراحی پرچمداران الجی نیز اینجا هستند
پیشگویی آیت الله قاضی درباره امام خمینی (ره)/ماجرای هدیه توهین آمیز کندی به فرح
نقش کوچک خود در یک فیلم تبلیغاتی را ایفا کرد و حالا به یکی از بزرگترین ستاره های هالیوود تبدیل شده است . چهار آنتی بیوتیک صد درصد طبیعی سیر یکی از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی است. این ماده غذایی حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که یک آنتی اکسیدان و ضدالتهاب قوی محسوب می شود . نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روزانه دو تا سه حبه سیر به بدن کمک می کند که با انواع مختلفی
چرا بدن ورم می کند؟
عزتیان ابتلا به نارسایی (سیروز) کبدی، کاهش تولید آلبومین، ورم سراسری پاها و تجمع مایع در شکم را به همراه دارد. در چنین شرایطی اگر روی پوست بیمار مبتلا به ورم با انگشت فشار وارد کنیم تا چند ثانیه اثر این فشار باقی می ماند. گاهی اوقات نیز دلیل کم شدن آلبومین، دفع آن از کلیه هاست. هر چند در حالت عادی کلیه ها آلبومین دفع نمی کنند، ولی در برخی بیماری های کلیوی روزانه آلبومین زیادی از طریق ادرار دفع می
خوراکی های بی نظیر برای تنظیم کلسترول
است که با توجه به تحقیقاتی که در سال 2007 انجام شد، مقدار کلسترول کلی و بد خون را کاهش می دهد. برای بهره مندی از خواص آن توصیه می شود روزانه 25 گرم از این پروتئین ها در برنامه غذایی گنجانده شود. سویا را می توان در ترکیب بسیاری از غذاها جایگزین گوشت چرخ شده که حاوی چربی است کرد. مزیت دیگر سویا این است که مقدار کمی کالری دارد اما سرشار از کلسیم است و می تواند غذایی عالی برای افراد گیاهخوار باشد.
آیا لباس های چسبان کارایی ورزشی را افزایش می دهند؟
دکتری در مؤسسه پزشکی ورزش و محیطزیست مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس در دالاس گفت: این لباس ها موجب افزایش جریان خون و در نتیجه افزایش حمل اکسیژن می شوند، و به این ترتیب موجب افزایش بهبود عملکرد ورزش می شوند. همچنین این لباس ها موجب بهبود حس عمقی می شوند، که حس یک نفر درباره چگونگی قرار گرفتن بدنش در فضا است. از لحاظ نظری، حس عمقی بهتر، دست کم موجب بهبود کارایی حرکات و کاهش تعداد ماهیچه های
افزایش ابتلا به اچ آی وی در زنان خیابانی
دهند نیستند. به عنوان مثال اگر مادری کودکش را کتک می زد و از دهان و دماغ کودک خون می آمد این را کودک آزاری نمی دید، تربیت می دید یا مثلا اگر سیگار می گذاشت پشت دست کودکش این را کودک آزاری نمی دید یا موادخوراندن به کودک و... . چه میزان از این زنان دچار مشکلات روانی هستند و چه مشکلاتی در اینها شایع است؟ منشی زاده: یکی از مشکلات عمده ما مسایل و مشکلات روانی اینها بود که متاسفانه هزینه
بهشت فست فودی ها، جهنمی برای شیرازی ها
این غذاها از نمک زیادی استفاده میشود تا مزه آنها بهتر شود و افراد بیشتری از این غذاها استفاده کنند. ایرانی ها در غذاهای معمول خود نیز نمک زیادی استفاده می کنند که اصلا برای سلامتی مناسب نیست. همین نمک می تواند موجب افزایش فشار خون شود که فشار خون نیز عامل اصلی بیماری های قلبی و عروقی است.صالحی گفت: باید بیش از اینها به رژیم غذایی مخصوصا برای کودکان و جوانان توجه شود. استفاده از این مواد غذایی به
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
کم چرب یا رژیمی بودن در مصرف این محصولات غذایی دچار افراط می شوند که همین مسئله به سلامتی آسیب می زند. 10- نمکدان را در غذا خالی می کنید زیاده روی در مصرف سدیم(نمک) باعث افزایش خطر فشار خون و بروز بیماری های قلبی عروقی و سکته ی مغزی می شود. به جای نمک از سبزیجات معطر و ادویه ها استفاده کنید. در حین خرید ترکیبات مواد غذایی را مطالعه کرده و محصولاتی را خریداری کنید که حاوی سدیم
اختلالات هورمونی در کودکان
جدی تر است؛ چون ذره ای غفلت و تاخیر در درمان باعث بروز نقایص جبران ناپذیری خواهد شد. غده هیپوفیز در راس سایر غدد است و ترشحات آن باعث تحریک سایر غدد برای ترشح هورمون می شود. این غده مثل پیازی با یک ساقه به قاعده مغز متصل است و داخل یک حفره استخوانی جای دارد. این غده با موادی که منشا بالاتری به نام غده هیپوتالاموس دارد، اداره می شود. غده هیپوفیز مسئول ترشح چند هورمون مهم و حیاتی مانند
کدام سردردها خطرناک اند؟
از شایع ترین انواع سردردها آنهایی است که بر اثر بوییدن ایجاد می شود؛ برای مثال بعضی افراد بر اثر بوهای گرم مثل بوی مشک، ادکلن های شیرین یا تند یا بوی شکلات دچار سردرد می شوند. درمان این نوع سردرد بوییدن بوهای سرد است. بعضی ها نیز بر اثر بوهای سرد، سردرد می گیرند. این افراد نیز باید ادکلن خود را تغییر دهند و از بوهای گرم استفاده کنند. یک گروه از افراد هم با بوهای بد مثل بوی زباله دچار سردرد می شوند
حقایقی مرگبار درباره شکر که باید بدانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،قند کربوهیدرات است که به طور طبیعی در انواع مواد غذایی مانند شیر، میوه ها و عسل موجود است.مقدار مشخصی از قند در رژیم غذایی به عنوان انرژی برای تامین سوخت و ساز عضلات و خوب کار کردن مغز ضروری است. مشکل این است که شکر اضافه شده در غذاهای فرآوری شده خطری برای سلامتی شما است. مصرف زیاد قند و شکر باعث افزایش شدید در میزان قند خون می شود، که این بالا
درمان کم خونی به وسیله طب سنتی
گسترده باشد. محمد موسوی، محقق طب سنتی با اشاره به شیوه نادرست تغذیه امروز و دیگر عوامل که منجر به کم خونی شده است، رفع سموم بدن و نیز تقویت نیروی هاضمه را به عنوان نخستین اقدام جهت درمان کم خونی ذکر کرد و افزود: مصرف انواع آبمیوه حدود نیم ساعت قبل از غذا و به ویژه اگر با کمی عرقیات گیاهی استفاده شود، در مداوای این اختلال بسیار مفید است، زیرا این مواد به سرعت جذب بدن می شود.
