خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامتی با ماساژ 6 نقطه پا
کنید، شست پای خود را ماساژ دهید. بندهای انگشت شست پا: با ماساژ دادن انتهایی ترین قسمت شست پا نزدیک به کف پا می توان فشار و استرس وارد شده به بدن را کاهش داد. این کار همچنین باعث سلامت غده تیروئید نیز می شود. اگر فرد به صورت مداوم در معرض استرس قرار گیرد، عملکرد غده تیروئید نیز دچار مشکل می شود. قسمت وسط کف پا: در این قسمت پایانه عصبی متعددی وجود دارد؛ با ماساژ دادن این قسمت
خواص آبغوره
رفع عطش را هم دارد، که بدین جهت در موارد تب و سل ریوی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. از طرفی محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن مواد غذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. مصرف آبغوره در خانم ها می تواند در باز شدن قاعدگی موثر باشد. به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده نیز نقش دارد. خواص غیر
توصیه های قبل از اهدای خون را فرا گیرید
، کاهش وزن بدون دلیل شناخته شده، سرفه، اسهال، تورم غدد لنفاوی، لکه های سفید روی سطح زبان یا لکه های برجسته روی پوست بدن. در صورت انجام چه فعالیت هایی در یک سال گذشته نباید خون اهدا کنید؟ - هر گونه تماس جنسی با فردی غیر از همسر - تماس جنسی با فرد دریافت کننده فاکتورهای انعقادی - تزریق خون و فرآورده های خونی - حجامت، خالکوبی، سوراخ کردن گوش، طب
خواص بی نظیر سیر
این گونه عمل نمی کند به همین جهت یک داروی گیاهی فوق العاده برای زمانی است که دچار سرما خوردگی می شوید، سیر حاوی گوگر طبیعی نیز بوده که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون می شود و همچنین به کبد کمک می کند تا سموم، فلزات سمی و سایر مواد زائد راحت تر از بدن دفع شوند. امروزه با توجه به نوع تغذیه، آلودگی محیط زیست همه ما نیاز داریم از کبد خود بیشتر مراقبت کنیم، کبد به مانند فیلتر عمل می کند و
آجیلی که از چیپس و پفک بدتر است!
است که طعم و کیفیت پایین آن براحتی قابل تشخیص است و البته قیمت ارزان تری دارد. آجیل های هندی و ژاپنی به سیستم گوارشی آسیب می رساند برخی قنادی ها و آجیل فروشی ها برای افزایش جلب توجه مشتریان سطح آجیل را براق و با رنگ های غیرمجاز و پفک هندی پوشش می دهند که به گفته کارشناسان، مصرف طولانی مدت این نوع محصولات می تواند به دوعضو معده و کلیه آسیب رساند و موجب بروز حساسیت های شدید شود
مزاج میوه ها و سبزی ها را بشناسید
. خواص انگور این متخصص طب سنتی بر این عقیده است که انگور دارای طبیعت گرم و تر بوده و مقوی بدن است. خون متعادل تولید می کند و برای کم خون ها مفید است. افرادی که معده های سرد و باددار دارند باید پس از مصرف انگور از دمنوش رازیانه یا زیره استفاده کنند. آب خوردن پس از مصرف انگور بسیار مضر است. خواص کاهو کاهو سردو تر است و خون خوب و رقیقی تولید می کند، خواب آور خوبی است و خوردن آن با سرکه محرک اشتهاست البته زیاده روی در مصرف آن برای قوای جنسی مضر است. ...
دوباره سی ساله شوید!
مشکل برای خانم ها هورمون درمانی تجویز می شد، که این هورمون ها گاه توده ای در سینه خانم ها ایجاد می کردند؛ به همین دلیل این هورمون درمانی برای دوران یائسگی، جای خود را به تجویز مکمل ها داد، تا به این شیوه سطح کلسیم و ویتامین D در بدن افزایش پیدا کند و خانم ها در معرض پوکی استخوان قرار نگیرند. مصرف این مکمل ها در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مهم است. خانم هایی که با کمبود ویتامینD روبه رو
بهترین زمان مصرف داروها
کند تا کبد میزان کلسترول خون را حفظ کند. مصرف دارو قبل از خواب برای پیشگیری از چرت زدن طی روز قرص خواب را قبل از وقت خواب مصرف کنید. نکات مفید: قبل از مصرف هر نوع آنتی بیوتیکی، از نیاز به مصرف آن مطمئن شوید. زیرا هر آنتی بیوتیک دارای اثربخشی خاص و دوز مصرف ویژه است. با دارو، گریپ فروت یا آب آن مصرف نشود. زیرا این میوه دارای ماده خطرناکی است که روند تاثیرگذاری برخی داروها از جمله داروهای قبلی را مختل می کند. داروهای سردرد به ویژه میگرن را به محض بروز درد باید مصرف کرد. ...
تشخیص بیماری ادراری با سیستوسکوپی
بیمارانی انجام می دهد؟ سیستوسکوپی به وسیله متخصص کلیه و مجاری ادراری (اورولوژیست) انجام می شود. شایع ترین علت انجام آن نیز وجود خون در ادرار است که این خون معمولا زیر میکروسکوپ دیده می شود اما اگر مقدار آن زیاد باشد، با چشم غیرمسلح هم قابل مشاهده است. سایر کاربردهای سیستوسکوپی عبارتند از: تشخیص سنگ مثانه به خصوص از نظر اندازه و تعداد سنگ ها و همین طور بزرگی خوش خیم پروستات همراه
با طبیعت درمانی سلامت خود را تضمین کنید
التهاب یک فرآیند طبیعی است که بدن برای پاسخ به خطراتی مثل آسیب (مانند کوبیدن پنجه پا) و بیماری زا ها (مثل در معرض آنفولانزا قرار گرفتن) استفاده می کند. اما وقتی که التهاب زیاد از حد می شود، در درجات مختلفی با حیطه ی وسیعی از بیماری ها شامل: اختلالات خود ایمنی، بیماری روده التهابی، افسردگی و سرطان همراه است. گذراندن وقت در طبیعت یک روش برای کمک به تحت کنترل درآوردن آنها است. در
فواید یُد برای جلوگیری از سقط جنین
نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان، تامین ید از طریق آب و مواد غذایی را مناسب ترین راه پیشگیری از کمبود ید بیان کرد و افزود: استفاده از نمک یُد دار بهترین و در دسترس ترین ماده ای است که می تواند ید مورد نیاز بدن را تامین کند. وی توجه به بسته بندی نمک و کلمه (ید دار )، در هنگام خرید، قرار ندادن نمک ید دار در معرض نور مستقیم خورشید و یا رطوبت، نگهداری آن در ظرف های درب بسته و بدون منفذ شیشه ای، پلاستیکی یا چوبی و استفاده از نمک های ید دار تصفیه شده را از نکات مهم در نگهداری و مصرف نمک ید دار بیان کرد. ...
تردمیل و باید ها و نباید های استفاده از آن
فشار بر قسمت تداعی پا و نوع قدم برداشتن بر روی تردمیل است، که فشار نامناسب بسیار زیاد به اندام تحتانی فرد وارد می شود و وی را دچار آسیب های جدی می کند. دبیر هیئت پزشکی ورزشی در خصوص شدت انجام تمرینات می گوید: ورزش باید با شدت متوسط انجام شود و از نظر علمی حداکثر باید ضربان قلب به 80 درصد ماکزیمم خود برسد ، اما با تایم بیشتر انجام شود و نباید بیشتر از این به بدن بخصوص قلب فشار بیاوریم.
نظارت بر ممنوعیت فروش لبنیات فله/ گرانی لبنیات عامل افزایش خرید محصولات سنتی
مهلک به جامعه خواهد شد. وی افزود: محصولات پاستوریزه به سبب بالا بودن هزینه های آزمایش های کیفی و ظروف یکبار مصرف قدرت رقابت با محصولات فله در بازار را ندارد واز سویی گران بودن این محصولات موجب شده افراد به لبنیات سنتی تمایل بیشتری داشته باشند. اسماعیلی در ادامه بیان کرد: بعد از هدفمندی یارانه ها مصرف سرانه شیر در کشور کاهش پیدا کرده به گونه ای که مشکلات پوکی استخوان در زنان
هشدار در مورد مصرف میوه های گلخانه ای
به سرطان معده را افزایش می دهد، گفت: سرانه مصرف نمک متاسفانه در کشور ما بسیار زیاد است و حتی این موضوع نیز در نانوایی های کشور باید مورد توجه قرار گیرد. وی با اشاره به اینکه خوردن چیپس و پفک در کودکان آنها را مستعد فشار خون در سنین بالاتر می کند، اظهار داشت: افراد باید سعی کنند مصرف نمک را در غذاهای خود کاهش دهند و عادت های غلط غذایی همچون پاشیدن نمک بر روی سس یا ماست خود را کنار
آلرژی دارید؟ این غذای دریایی را امتحان کنید
شامل عطسه، آبریزش از بینی، اشک ریزی و خارش چشم و یا التهاب صورت است. کارشناسان با بررسی نتایج دریافته اند که کودکانی که روغن ماهی مصرف کرده اند 50 درصد کمتر از سایرین از سن 8 سالگی تا بزرگسالی علائم آلرژیک در آنها آشکار شده است . کارشناسان حتی اعتقاد دارند در صورتی که زنان در هنگام بارداری در رژیم غذایی خود مصرف ماهی و یا مکمل روغن ماهی تحت نظارت پزشک متخصص را داشته باشند
روغن سرخ کردنی در حرارت بالا ممنوع!
اسیدهای چرب ترانس گفت: این نوع از اسیدهای چرب باعث افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب بدن می شوند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند. وی افزود: اسید چرب ترانس همچنین باعث پرفشاری خون شده و احتمال سکته های قلبی و مغزی را در مورد کسانی که در گروه مصرف کنندگان این روغن ها هستند، بالا می برد. اسید چرب امگا لازمه سلامتی بدن است حسینی ادامه داد
مضرات مصرف قرص روغن ماهی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از افراد متخصص و پزشکان از مزایای مصرف روغن ماهی و امگا 3 برای بدن انسان سخن می گویند و عملا در این زمینه هیچ تردیدی وجود ندارد ولی دریافت این ماده از طریق قرص های موجود می تواند برای بدن مضر باشد. دانشمندان دریافته اند که اسیدهای چرب موجود در این قرص ها عامل اصلی بروز عوارض جانبی مشهودی مانند خون ریزی بینی و اسهال محسوب می شوند. در
آیا درمان لوزه ی سوم ضروی است؟
لنفاوی به قدری بزرگ شود که راه تنفس را ببندد و عامل دیگر عفونی شدن آن است که می تواند موجب عفونت قسمت های دیگر گردد اما گاهی در بزرگسالان علت لوزه ی سوم می تواند وجود تومورهای سرطانی در این ناحیه باشد. وی در خصوص علل ایجاد لوزه سوم در کودکان گفت: این حلقه ی لنفاوی در همه ی کودکان وجود دارد. لوزه ی سوم قسمتی از حلقه ی بافت لنفاوی است که دقیقاً پشت بینی و بالای زبان کوچک قرار گرفته است
پیشنهادهای غذایی برای بیماران و سالمندان
انجام دهید.ترک ناگهانی مصرف کافئین، باعث سردرد، حالت تهوع و استفراغ می شود. از این رو به تدریج آب و نوشیدنی های بدون کافئین را جایگزین نوشیدنی های حاوی کافئین کنید. گوشت: برخی از قسمت های گوشت از جمله گوشت بدون چربی، سفت و جویدن آن کمی مشکل است. بنابراین از گوشت چرخ کرده کم چرب استفاده کنید که بیشتر از 10 درصد چربی نداشته باشد یا این که به خوردن منبع پروتئین سالم تری مانند ماهی
عوامل پیری زودرس خانم ها را بشناسید
بروز التهاب و احتباس آب شده و پوست ما را نسبت به نور خورشید حساس و آسیب پذیر می کنند. این چربی ها همچنین باعث بروز بیماری های قلبی می شوند. 2- قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید باعث پیری زودرس می شود نور خورشید برای سلامتی بدن لازم است. به خاطر اینکه باعث سنتز ویتامینی مانند ویتامین D می شود که باعث بهبود خلق وخوی و تقویت استخوان ها و غیره می شود. با این حال قرار گرفتن
نشانه های کمبود فیبر در بدن
و به چربی ها می چسبند و هضم کربوهیدرات ها را کندتر می کنند. به همین دلیل هم جذب کالری محدودتر می شود. علاوه بر این فیبرها جلوی ترشح زیاد انسولین را می گیرد. حتماً می دانید که ترشح انسولین زیاد باعث ذخیره سازی بیشتر چربی ها و چاقی می شود.توجه داشته باشید که عدم مصرف فیبر کافی باعث بروز مشکلات قلبی عروقی، چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان کولورکتال خواهد شد. چند توصیه برای مصرف فیبر بیشتر
دانشمندان هشدار می دهند؛ مضرات مصرف قرص روغن ماهی
بسیاری از افراد متخصص و پزشکان از مزایای مصرف روغن ماهی و امگا 3 برای بدن انسان سخن می گویند و عملا در این زمینه هیچ تردیدی وجود ندارد ولی دریافت این ماده از طریق قرص های موجود می تواند برای بدن مضر باشد. دانشمندان دریافته اند که اسیدهای چرب موجود در این قرص ها عامل اصلی بروز عوارض جانبی مشهودی مانند خون ریزی بینی و اسهال محسوب می شوند. در تحقیقاتی ویژه وضعیت مصرف قرص های ماهی در افراد
واکاوی مهمترین عامل طلاق
اما چه فرآیندی رخ می دهد تا متاهلینی که گرفتار اعتیادند کارشان به طلاق می رسد؟ روان شناسان معتقدند اعتیاد بر روی رفتار، عواطف و نحوه تفکر فرد معتاد اثرگذار است. آن ها می گویند کسی که مواد مخدر مصرف می کند، پس از مدتی و با طولانی شدن مدت زمان مصرف رفتارهایی نظیر پرخاشگری و بی تفاوتی از خود بروز می دهد که در وهله اول خانواده خود را دچار تنش و ناراحتی می کند. جامعه شناسان نیز تاثیر اعتیاد بر افول زندگی مشترک خصوصا در بعد اقتصادی –و عموما در طبقات متوسط اجتماعی- را مدنظر قرار می دهند و معتقدند حرکت زندگی خانوادگی به دلیل هزینه اعتیاد به سمت فقر به شدت این نهاد را تهدید می کند. ...
علائم و راههای درمان اعتیاد غذایی
ایجاد می شود. مطالعات بسیاری مبنی بر اینکه اعتیاد به مواد غذایی یک مشکل واقعی است وجود دارد. بعضی از انواع غذاهای اعتیادآور: کافئین: چای و قهوه حاوی کافئین است که یکی از محرکان اعتیاد آور سیستم عصبی به شمار می رود. شکر: مصرف شکر زیاد، مکانیسم تولید گلوکز را در بدن مختل می کند. مهمترین منبع گلوکز در بدن کربوهیدرات ها هستند، به همین دلیل اگر کسی به مقدار زیاد از شکر استفاده
چگونه دیر ارضا شویم؟ - راه های درمان انزال زودرس
فشار جنسی فروکش کند. سپس مجددا مراحل بالا را برای سه بار تکرار می کنند و دفعهء سوم اجازهء انزال را می دهند. با تکرار این کار 1 تا 2 مرتبه در هفته کنترل جنسی آنها بالا میرود و زمان نزدیکی را می توانند افزایش دهند. چگونگی دیر ارضا شدن مردان و جلوگیری از زودانزالی: مصرف بعضی از داروها باعث بروز انزال زودرس می شود البته آنچه مسلم است، این است که زنان معمولا دیرتر از
تاثیر منفی چاقی بر رابطه جنسی
برقراری روابط زناشویی بالا می برد. چاقی در خانم ها نیز باعث بروز اختلالاتی در برقراری روابط زناشویی می شود. تغییرات فیزیولوژیکی که باعث کاهش میل جنسی می شود، از یک سو و مشکلات طبیعی چاقی در زنان از سوی دیگر تاثیر منفی در برقراری رابطه زناشویی می گذارد. علاوه بر این، احتمال ابتلا به عفونت های واژینال در خانم های چاق بیشتر است که برقراری روابط زناشویی را دشوارتر می کند. به همین دلیل
قصه تلخ ناباروری در زوج های جوان
هوای ناسالم ناباروری می آورد چندی پیش، محققان دانشگاه هاروارد هشدار دادند مصرف فست فود و تنقلات ناسالم که زاییده زندگی شهری امروزی است، احتمال ناباروری را در مردان سالم و جوان افزایش می دهد و به توان تولیدمثل (فرآیند اسپرم سازی) آنها آسیب می رساند. این متخصص زنان نیز با اشاره به این که استفاده از مواد شیمیایی که به خوراکی ها اضافه می شود یا کودهای شیمیایی مصرفی در کشاورزی در افزایش ناباروری
شایع ترین مشکل هورمونی زنانه
) ندارد و فقط در معرض هورمون استروژن قرار می گیرد و هورمون پروژسترون به او نمی رسد. حتی این همه ماجرا نیست. بیماری سندروم تخمدان های پلی کیستیک در صورت درمان نشدن عوارض درازمدتی هم ایجاد می کند که سندروم متابولیک نامیده می شود. میزان قند خون و کلسترول او افزایش می یابد و فرد در معرض بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و فشار خون قرار می گیرد. در بیماری سندروم تخمدان پلی کیستیک
چند راهکار برای پاکسازی معده
برخی موارد مشکل ناشی از عدم تحمل برخی مواد غذایی یا مواد مغذی مانند گلوتن و لاکتوز بروز می کند. اما در اکثر موارد عوامل دیگری در این عدم تعادل و اختلال دخالت دارند از جمله: آب سیب زمینی یک تنظیم کننده ی طبیعی pH است. در نتیجه می توانید از آن در مواردی که اسید معده افزایش پیدا می کند استفاده کنید تا حالت اسیدیته ی آن را کنترل کند. بهترین زمان نوشیدن آب سیب زمینی صبح ها و به صورت ناشتا می
آشنایی با خواص معجزه آسای هسته ی انگور
/> هسته ی انگور به طور موثری با التهاب ها و عفونت های بدن مقابله می کند. به همین دلیل برای افرادی که دچار مشکلاتی مانند آرتریت، درماتیت، مشکلات پوست، سینوزیت، گاستریت، ورم معده و عفونت ادراری هستند مفید است. هسته ی انگور برای پوست مصرف هسته ی انگور باعث جوانی و سلامت هر چه بیشتر پوست می شود. این هسته ها حاوی کلاژن و رسوراترول است؛ ترکیباتی که با پیری سلول های پوستی و بروز چین و
