گیاهخواری همیشه خوب نیست
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض خطرناک ورزش کردن زیاد
ورزش زیاد بی خوابی یکی از مشکلات رایج افرادی است که ورزش زیاد می کنند چون بدن هنگام تمرین زیاد هورمون استرس زیادی ترشح می کندوباعث می شود حتی وقتی خسته اید به سختی بخوابید. احساس درد زیاد و همیشگی شما را آزار می دهد وقتی بخشی از بدن حتی هنگام استراحت آسیب ببیند باید از ورزش کردن صرف نظر کنید کاملا طبیعی است که بعد از ورزش های طاقت فرسا، طولانی ، پی در پی دچار گرفتگی عضلات ...
15 اتفاقی که در زمستان در بدن می افتد
خطر ابتلا به میگرن را افزایش دهد. عامل دیگر تغییرات چشمگیر درجه حرارت، زمانی است که شما از یک محیط سرد خارجی وارد محیط گرم تر می شوید. 8. ماهیچه هایتان سفت تر می شود یکی از دلایلی که عضلات در فصول گرم سال راحت تر فعالیت می کنند این است که زودتر گرم می شوند. اما در زمستان ماهیچه ها سرد و سفت می شوند و برای انجام همان فعالیت هایی که در تابستان انجام می دادید باید بیشتر تلاش کنید ...
بیمارانی که در جامعه مهجور مانده اند/ وقتی نخبگان به علت نبود فضای آموزشی مجبور به ترک تحصیل می شوند
دیستروفی عضلانی در ایران وجود داشته باشد که هنوز شناسایی نشده و به انجمن مراجعه نکرده اند. بیماری دیستروفی عضلانی چیست؟ وی درباره بیماری دیستروفی عضلانی بیان کرد: دیستروفی عضلانی یک عارضه پیش رونده ژنتیکی است که عضلات فرد را به تدریج درگیر می کند، بنابراین شخص به معلولیت جسمی – حرکتی دچار می شود، راه کنترل این عارضه، کاردرمانی، آب درمانی و استفاده از دارو های کمک کننده است ...
30 راه حل برای کاهش وزن بدن
، همه جا: وقتی برای خرید کالائی مجبور هستید در صف بایستید، در صف بانک ها یا اتوبوس های شهری، عضلات بدن به ویژه شکم و پاها و دست های خود را تکان دهید. حتی حرکت دادن عضلات مختلف بدن به مقیاس کوچک، به سوخت وساز بدن شما کمک می کند و تداوم این ورزش های کوچک، نتایج بسیار مؤثری در سلامت بدن شما به بار خواهد آورد. 6. گوش کردن به موزیک و رادیو: حین انجام تمرینات می توانید به ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
های فیزیکی معمول روزانه مانند خم شدن، نشست و برخاست، شانه زدن به موها، ظرف شستن، جارو کشیدن و ... می تواند روزانه تا 350 کالری یا حتی بیشتر را بسوزاند. توصیه می شود حتی هنگام تماشای تلویزیون حرکت های کششی انجام دهید و روی عضلات تان کار کنید. 7- انتظار معجزه از جلسه های طولانی ورزش های هوازی نداشته باشید اگر در باشگاه خودتان را هلاک می کنید، سخت در اشتباهید. تردمیل، جلسه های ...
بهترین ورزش ها برای درمان کشیدگی کشاله ران + تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، کشیدگی کشاله ران یکی از شایع ترین آسیب ها به خصوص در بین ورزشکاران است؛ این کشیدگی ها همچنین می توانند در اثر فعالیت های بدنی شدید در کسانی که آمادگی ندارند هم ایجاد شود. شایع ترین عضلات لگن که دچار گشیدگی می شوند عضلات ادکتور یا نزدیک کننده ران هستند، آسیب دیدگی عضله می تواند با یک فشار ساده به عضله شروع و به پارگی بافت ...
چرا برخی افراد گیاه خوارند؟! / آیا انسان در اصل موجودی گیاهخوار است؟!
مختلف میکروب های گیاهی انجام می گیرد. با این تفاوت که آن دسته از میکروب ها که برای گوشتخواران مناسب است برای گیاهخواران مناسب نیست. حتی اگر بدن برای تعدیل آن کوشش کند. این ثابت می کند گوشت یک غذای اشتباه و مضر برگیاهخواران است. دلیل پنجم معده انسان و عضلات آن بسیار ظریف و حساس است و به هیچ وجه قادر به هضم کامل غذا های گوشتی نیست در حالیکه معده خشن گوشتخواران با عضلات پولادینش کار ...
خروج از لیست پرسپولیس به سود محمد انصاری و حسین ماهینی است
محمد انصاری روز شنبه گذشته بالاخره حاضر به انجام عمل جراحی شد تا دوره درمانش برای بازگشت به میدان را آغاز کند. مدافع چپ پای تیم فوتبال پرسپولیس در آخرین دقایق دیدار برگشت مقابل کاشیما آنتلرز ژاپن در فینال لیگ قهرمانان آسیا دچار پارگی رباط صلیبی زانو شد و از آن به بعد، حضور در ترکیب اصلی پرسپولیس را از دست داد. این بازیکن سه هفته به آب درمانی، فیزیوتراپی و کار با وزنه پرداخت تا عضلات زانویش را ...
7 خاصیت باورنکردنی آن بر جسم و روح شما
را از دست بدهد. 5. کاهش درد عضلانی و سرعت بخشیدن به بازیابی عضلات همه ی ما دیده ایم که قهرمانان ورزشی بعد از تمرین برای کاهش دردهای عضلانی، حمام یخ می گیرند، ولی یک دوش کوتاه با آب سرد بعد از یک ورزش هوازی در باشگاه، می تواند بسیار مؤثر باشد، به خصوص برای بهبود درد های عضلانی که بعد از تمرین به سراغ ورزشکار می روند. یک تحقیق در سال 2009 طی 17 تست مختلف روی بیش از 360 نفر ...
6 روش برای پیشگیری از لخته شدن خون در پا
مسافرت های طولانی جاده ای با خودرو می روید، خوب است که هر 60 الی 90 دقیقه یک بار توقف داشته باشید و از خودرو پیاده شده و کمی قدم بزنید. این کار باعث تحریک عضلات پا شده و خون را به جریان خواهد درآورد که باعث کاهش خطر تجمع و لخته شدن خون در پا می شود. 2- هیدراته بودن در پروازهای طولانی مدت آیا می دانستید تغییرات طبیعی در بدن افراد حامله، باعث کاهش جریان خون می شود و احتمال لخته شدن خون ...
آخرین وضع پدر طبیعت ایران؛ دکتر بسکی در بخش نگهداری های مخصوص بستری هست
– خبر ها استانها – بهناز بسکی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در گنبدکاووس در مورد آخرین وضع درمانی پدر طبیعت ایران اظهارداشت: دکتر غلامعلی بسکی از 16 آبان ماه ماه سال کنونی به دلیل مشکلات تنفسی در بیمارستان بسکی بستری و تحت نظر پزشکانی قرار دارد. وی اضافه کرد: عضلات تنفسی پدر طبیعت دچار مشکل شده و تاحالا هیچ گونه عمل جراحی در این مورد بر روی وی انجام نشده و خبر ها ...
آوازی انرژیک، پرحجم، قوی، گسترده و درعین حال زلال و پرطنین
، قوی، گسترده و درعین حال زلال و پرطنین بوده که از فیزیک خدادادی ریه و عضلات قوی، انرژی و نفس فراوان که از شرایط جغرافیایی و اجتماعی و سیاسی زمانش مایه گرفته و چنان انسجامی در آن پدید آورده که گویی سراسر حماسی و رزمی است. همچنین انتخاب ادیبانه شعر و تلفیق آن با موسیقی و همچنین اشراف و احاطه اش بر گوشه ها و ردیف موسیقی سنتی ایران زمین و نیز استفاده به جا از تحریر و تنوع و پایان ناپذیری تحریر و ادواتی ...
تناسب اندام با 3 پیشنهاد عالی، مخصوص زوج های جوان
آرتریت روماتوئید انجام حرکات کششی است. اگر چه به صورت انفرادی می توان به راحتی این حرکات را انجام داد، زمانی که کسی شما را همراهی کند، انجام آن لذت بیشتری دارد. در اینجا به برخی از حرکات اولیه اشاره شده است – کشش عضلات عقب ران : بر روی پشت دراز بکشید، یکی از پاهایتان را در سینه خود جمع کنید و آن را برای 8 تا 10 ثانیه نگه دارید. این حرکت را 3 تا 6 بار برای هر پا تکرار کنید. ...
ورزش های مناسب برای بازتوانی و تقویت انگشتان+ تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، انجام تمرینات ورزشی مناسب برای انگشتان دست علاوه بر این که از خشکی عضلات ناشی از بی تحرکی جلوگیری می کند بلکه دامنه حرکت انگشتانتان را هم افزایش می دهد و به مرور فعالیت انگشتان را به حالت عادی بازمی گرداند. تمرینات پیشنهادی برای تقویت انگشتان و بازتوانی آنها کشش و خمش مچ دست به منظور تقویت انگشتان دست ...