خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل استرس و آرام شدن فوری با چند ترفند 10 ثانیه ای
بررسی احساستان چه تغییری می کندو تصور کنید نور گرم و دلپذیر خورشید به شما می تابدحتما احساس نشستن پشت پنجره یا دراز کشیدن کنار ساحل و احساس گرمی نور خورشید روی بدنتان را می شناسید. دفعه بعدی که دچار سرخوردگی شدید این احساس را به ترتیب روی تک تک اعضای بدنتان تصور کنید از انگشت پا گرفته تا سرد. اجازه دهید که گرما و نور خورشید تنش ایجاد شده در بدنتان را ذوب کند. اجازه دهید ذهنتان به هر چه ...
مصاحبه شغلی؛ این کار ها را از قلم نیاندازید
کسی که با او دیدار دارید متمرکز کنید، روی آن چیزی که می خواهید از شما در خاطرشان بماند و چیزی که از آن ها در خواست دارید. در ادامه 15 نکته آمده است که 15دقیقه قبل از مصاحبه استخدامی باید انجام دهید: 1. آرامش تان را حفظ کنید وقتی دچار استرس شوید، بدنتان هورمون های استرس مانند کورتیسول و اپی نفرین ترشح می کند. بر اساس مقدار استرس تان این هورمون ها می توانند کم یا ...
درمان درد سیاتیک پا با چند روش ساده
، سوزش یا سوزن سوزن شدن داشته باشید. اگر درد سیاتیک به درستی درمان نشود، می تواند به خاطر بروز مشکلات در حرکت و عدم تعادل به طور جدی بر روی کیفیت زندگی تاثیر بگذارد. در ادامه چند روش موثر برای درمان درد عصب سیاتیک ارائه می شود که به شما کمک می کند بدون نیاز به مصرف دارو این مشکل را برطرف کنید. حرکت سگ – گاو وضعیت اولیه : به شکل چهار دست و پا روی یک سطح صاف قرار ...
پرفروش ترین رمان های ایرانی در 5 دهه اخیر
همه تاثیر زیادی بر مخاطبان و انتخاب کتاب ها می گذارد. رویای نیمه شب این اثر داستانی است عاشقانه با زمینه مذهبی که حکایتی از دلدادگی جوانی پاک سیرت از اهل سنت به دختری شیعه مذهب دارد که در راه وصال با موانع و اتفاقاتی تلخ و شیرین مواجه است. جذابیت قلم نویسنده به اندازه ای است که مخاطب را دچار خود کرده و تا انتهای داستان همراه می سازد. این کتاب که توسط ...
پس از چهل سالگی این بیماری های پوستی در کمین شماست
فوری است. از درمان های موجود که به بهبود ظاهر و ناراحتی ناشی از سیاهرگ های واریسی کمک می کنند می توان به جوراب های واریس، لیزر درمانی، اسکلروتراپی، و عمل جراحی اشاره کرد. زخم های پا بروز مشکلات گردش خون می تواند آسیب دیدگی راحت تر پوست را به همراه داشته باشد. در حقیقت، افراد مبتلا به سیاهرگ های واریسی احتمال بیشتری دارد که زخم های پا را نیز تجربه کنند. از دیگر عوامل خطر آفرین برای ...
چه زمانی کودک ما نیاز به پزشک دارد؟
نوزادان و کودکان می تواند عامل نگرانی والدین باشد، اما تب به تنهایی نمی تواند نشانه بیماری باشد. کودک با تب پایین و علائم خاص می تواند بیمارتر از کودکی باشد که تب بالا به مدت کوتاه داشته باشد و ابدا علائم خاصی در او نباشد. بنابراین چنانچه علائمی نظیر از دست دادن اشتها، سرفه های شدید، گوش درد، خواب آلودگی و خستگی بیش از حد و یا اسهال و استفراغ مشاهده کردید و در عین حال دارای تب ...
10 عادت اشتباه روزانه که قاتل سلامت پوستتان هستند
به گزارش شاخص نیوز: همه ی ما گاهی دچار خشکی پوست می شویم و حتی کسانی هم که پوست چربی دارند گهگاه گرفتار این مشکل می شوند. گاهی خشکی پوست علت پنهانی مثل یک بیماری یا مشکل جسمی دارد یا از عوارض جانبی مصرف داروی خاصی است، اما گاهی هم این عادت های ساده و روزانه ی ما هستند که باعث خشکی پوست مان می شوند و از آنجایی که از علت مشکل خود بی خبریم، نمی توانیم آن را برطرف کنیم. در ادامه به رایج ترین عادت ...
افسردگی یا افسرده حالی
پیام افسرده خویی به فرد این است که برو گوشه ای، فرار کن و تنها باش. در حالی که در افسردگی اساسی فرد افکار خودکشی دارد. نحوه خورد و خوراک و خوابش تغییر می کند. معمولاً این افراد از روز بدشان می آید و شب ها را ترجیح می دهند. دائم گریه می کنند. در یک جمله در افسردگی حاد فرد حال تکان خوردن ندارد و به این سادگی ها هم قابل حل شدن نیست و معمولاً با کمک و مداخله خانواده افراد به روانپزشک مراجعه می کنند. ...
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
دچار افسردگی گردند. • درد: ممکن است بعضی از افرادی که دچار سکته مغزی شده اند، درد، بی حسی، کرختی و یا سایر احساسات عجیب و غریب در بخش هایی از بدن خود که تحت تاثیر سکته قرار گرفته است، داشته باشند. برای مثال اگر سکته باعث شود که شما حس دست چپ خود را از دست بدهید، ممکن است یک احساس خارش یا سوزش ناخوشایندی را در آن دست داشته باشید. بعضی از افراد نیز ممکن است نسبت به تغییرات دما حساس شوند ...
فواید، اثرات جانبی و هزینه بالون معده
...: اگر شما گرسنه هستید و می خواهید در یک جلسه شرکت کنید، می توانید یک لیوان آب بنوشید و احساس سیری کنید. دکتر شی از تجربیات خود سخن می گوید. او در واقع خودش بالون معده را امتحان کرده است و گفته است: من تحقیقات زیادی در این زمینه انجام داده ام. فن آوری را پیدا کردم، یک کپسول را بلعیدم، جالب بود. درست مانند بسیاری از افراد، برای از دست دادن وزن به آن نیاز داشتم. کلسترول بالایی داشتم. چیزی ...
گلایه های یک کارگردان از بلاتکلیفی اجرای نمایشش/به تئاتر که می رسد همه چیز ممنوع است
هم تماس هایشان نتیجه ای نداد و من از یک جایی به بعد نتیجه گرفتم که تشکیل شورای معین، تعمیر سالن اصلی، یا بهانه های دیگر، بعد از یک سال پیگیری و تمرین و بازبینی های مختلف، ارجاع دادن فیلم کار به تهران، به مشهد و همه جا، مسئله چیز دیگری است. اینجا واقعا فکر می کنم همان طور که خانم حسین زاده گفتند، حق اجتماعی و حق مدنی یک گروه 50 نفره زائل می شود، از من کوچک ترین که نویسنده و کارگردان کار گرفته تا ...
تک خال های پرنده
این موضوع است که با توجه به اضطرارهایی که جنگ دربردارد، بعد از جنگ هر ملتی به فکر باز ساخت دوباره اش می شود که این به نوعی باعث سرخوردگی داوطلبان جنگی می شود. فیلم با پایانی خوش همراه است و جشن و پایکوبی مردم را به علت پایان جنگ در سال 1946 میلادی و پیروزی متفقین بر دیکتاتوری هیتلر نشان می دهد، ولی افرادی که از این اسکادران زنده مانده اند، از شرایط زندگی و رفتاری که عموم جامعه با آنها دارند، راضی نیستند و کارگردان سعی دارد با نمایش دادن این صحنه ها در پایان فیلم انتقاد خود را بر استفاده ابزاری صاحبان قدرت از انسان ها مطرح کند. ...
5 دلیل بوی بد پا
، پاهایشان دچار تعریق می شود. عرق ناشی از استرس به دلیل اینکه از غدد عرق متفاوتی تولید می شود، بوی تندتر و نامطبوع تری دارد. در محل کار یا هر مکان دیگری که احساس استرس بیشتری به شما دست می دهد، یک یا چند جفت جوراب اضافی داشته باشید. مشکل هورمونی نوسان سطح هورمون ها نیز می تواند به تولید عرق زیاد و بوی بد پا منجر شود. به طور معمول زنان باردار، زنان یائسه و ...
هر 7 سال چه تکاملی در شخصیت انسان رخ میدهد؟
های خاصی با خود به همراه دارد و این انگیزه ها به تمایلاتی محوری تبدیل می شود. به دلیل شکل گیری احساسات جدید، بسیاری از افراد در این سنین درباره روابط موجود در زندگی شان یا باورهایی که با آن بزرگ شده اند دچار تردید می شوند. همراه با حس استقلالی که در 21 سالگی ایجاد می شود، در پایان این دوره انتظار می رود فرد مسیر زندگی خود را پیدا کرده یا دست کم این پرسش برایش مطرح شده باشد که مسیر زندگی ...
هم صدا با سیاه مستِ سایه تاک
، و غریب خود آب در خوابگه مورچگان ریخت و ذهنیت های معتاد و خوی گرفته با سبک و سیاق ادب کهن را دچار حیرت ساخت. پیشنهاد و پیام نویافته و هنری او در واقع شورش، یا، نه، زلزله ای بود به ظاهر بنیان کن و در حقیقت بازآفرین، که همه عناصر و عوامل و ابزارهای سنتی شعر را زیر و رو کرد و به هم ریخت، تا با همان مواد و مصالح، ساختمان و ساختاری نو برآورد. از منظری این چنین خردمندانه و مترقی ...
کیا اسپورتیج بخریم یا میتسوبیشی ASX؟
عدد 9٫2 لیتر، بنابراین اختلاف در مصرف بنزین این دو خودرو ناچیز است اما عجیب است که چطور گیربکس CVT میتسوبیشی علی رغم حجم کمتر پیشرانه نتوانسته تاثیر پر رنگی را در کاهش مصرف سوخت ایجاد کند. سرانجام نوبت به بررسی رفتار این SUV شهری در جاده رسیده است. در بزرگراه کیا می تواند به طور قابل توجهی در دست اندازها مایوس کننده ظاهر شود. اگر چرخ های عقب ناگهان با سرعتی معادل 110 کیلومتر بر ساعت در ...
از فرهنگ هندی ها چه می دانید
از محبوب ترین لباس های هندی به شمار می رود، اما این روزها زنان هندی ترجیح می دهند کمتر از لباس های پوشیده تری مانند قمیض یا شلوار استفاده کنند. مردم هند معمولا در اولین ملاقات به طرف مقابل هدیه نمی دهند و بعد از برقراری رابطه، می توان هدیه ردوبدل کرد. هدیه را با دو دست خود تقدیم کنید و به هیچ عنوان از دست چپ برای دادن کادو استفاده نکنید. برای کادو دادن، رنگ های آبی، قرمز و سبز را انتخاب ...
فراستخواه: ایدئولوژی پهلوی ایران را به قوم آریایی تقلیل داد
بدنام شده است. از مفاهیم آزادی و حقیقت و ملیت تا مفاهیم خردتری مانند خانواده در جامعه امروز ایران دچار بحران هستند. هر چیز که بنا باشد بار مسئولیت را بر عهده فرد بیندازد او را دچار ترس و وحشت می کند. کاشی افزود: به رقم همه تجربه های تلخ دهه های اخیر یک چیز ما را وامی دارد که همچنان درباره مفاهیم کلیت بخش حرف بزنیم و آن تجربه عسرت زیستن در جامعه ای اتمیزه است. ولی با پیشینه ای که مفاهیم ...
وقتی زندگی بر وفق مراد نیست چه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز زندگی همیشه هم فوق العاده نیست. بعضی وقت ها ممکن است حال تان خوب نباشد. وقتی چند بار پشت سر هم شکست می خورید یا بدشانسی می آورید یا اوضاع آن طور که می خواهید پیش نمی روند – بااین که همه ی تلاش تان را کرده اید – ممکن است این حس به تان دست بدهد که: زندگی واقعاً مزخرفه! مطمئنم همه ی روزها یا حتا دوره های طولانی تری از زندگی مثل هفته ها ...
کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟
سوزن سوزن شدن در دست و پاها. ب 6 و ب 12: خستگی ، کم خونی ، ضعف ، رنگ پریدگی، تنگی نفس ، سرگیجه ،احساس درد در دست و پاها، ضعف عضلانی،از دست دادن رفلکس ،واکنش نشان دادن و سردر گمی ، کاهش وزن و افسردگی . برای درمان کمبود این ویتامین ، خوب و ساده تر است که ویتامین B مصرف کنید، که حاوی تمام اجزای ضروری Bها باشد. کمبود ویتامین ها ی گروه b کمبود ویتامین C : ...
راههای جلوگیری از واریس پا
جریان خون بهتر از روغن بادام استفاده کنید. هشدارها 1- در شرایط زیر فورا نزد پزشک بروید: اگر رگ های واریسی شما خونریزی کرد، اگر دچار درد یا ورم ناگهانی در پاها شدید، اگر متوجه یک برآمدگی در سیاهرگ واریسی و یا نزدیک آنها گشتید. 2- نباید برای از بین بردن رگ های واریسی از درمان با دست، مثل ماساژ یا لرزاندن پا استفاده کرد. این کار خطرناک است و باعث ایجاد آمبولی (لخته خون ...
عوامل افزایش قد در سن بلوغ
ورزش میانه خوبی ندارید، این ورزش ساده مناسب شماست. روی انگشتان پا بایستید، بدنتان را بالا بکشید با بازوهای رو به بالا. تا جایی که می توانید بدن را به سمت بالا بکشید. دست ها را در همین حالت برای حداقل 30 ثانیه نگه دارید. - به جلو خم شوید و بدون خم شدن زانوها سعی کنید زمین را لمس کنید. اگر بتوانید کف دست را کاملاٌ روی زمین بگذارید، بهتر است. ...
روزنامه نگاری که دکه نشین شد
واقع نسل شما و همکاران تان برای خبرنگارهای نسل جدید به یادگار گذاشتند و به جامعه مطبوعاتی معرفی شدند. چطور این افراد را پیدا می کردید؟ کاری که در عمل انجام دادیم و این پدیده خیلی مهم بود، دموکراسی سازی ساختارهای مطبوعاتی بود. وقتی در روزنامه همشهری کار می کردم بسیاری از مدیران مطبوعاتی به خصوص در دور دوم که آقای عطریان فر به جای آقای ستاری آمده بودند، روحیات خاصی داشتند و وقتی ما می ...
درآمدی بر غرب شناسی و اسلام شناسی تطبیقی (شماره 2)
غرب فقط تجربه. در حوزه فرهنگ اصالت دادن به دنیا (Mammon) و دنیاگرایی (Secularity) استدلال عقلی (Rationality) ثروت اندوزی ، قدرت طلبی بشرمداری (Humanism) خودمحوری (Egocenterism) لذت جویی و حس گرایی (Sensuality) عدم التزام عملی به دین در حوزه نظام ارزشی و اخلاقی اخلاق در غرب چند مرحله را پشت سر نهاده ...
14 سوال رایج در عمل زیبایی واژن یا لابیاپلاستی
است که یک زن پوست های قابل توجهی در اطراف دهانه واژن داشته باشد و در بیشتر موارد این پوست ها هیچ مشکلی ایجاد نمی کنند. لابیاپلاستی گران است و خطراتی به همراه دارد. همچنین هیچ تضمینی وجود ندارد که نتیجه ای را که انتظار می رود را دریافت کنید و لزوما به شما حس بهتری در خصوص بدنتان نمی دهد. اگر تصمیم دارید این عمل را انجام دهید حتما با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است بیماری باعث ظاهر نامناسب پوست اطراف ...
نواختن آهنگ امید با دست های کوچک بیمار
شکسته بال احساس تنهایی نکنند. حالا چند سال از آن روزها می گذرد و موسسه خیریه حامی یار با فعالیت های حمایتی اثرگذار و برنامه های آموزشی و فرهنگی روحیه بخشش، مهم ترین همراه این کودکان دوست داشتنی و عصای دست والدین آن ها شده است. اقدام ابتکاری اخیر این گروه مردم نهاد، یعنی اجرای نخستین کنسرت کودکان مبتلابه سرطان، بهانه خوبی است برای بازخوانی فعالیت های مهم و الهام بخش جوانان خوش قلب و خوش فکر این ...
این علائم خبر از سر طان پوست می دهد
مشاهده آن ها باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. خال های جدید یا متفاوت در صورتی که خال هایی متفاوت یا جدید از سایر خال های بدنتان مشاهده کردید نباید آن را نادیده بگیرید وبلافاصله به پزشک مراجعه کنید. خطوط تیره در ناخن بسیاری از مردم نمی دانند که سرطان پوست در هر نقطه از بدن از جمله ناخن های انگشت دست و پا علائمی به جا می گذارد که یکی از آن ها خطوط تیره بر ...
قاتل احساس
برای این جماعت، احساسات جنبه مهم تری نسبت به عقلانیت و منطق دارد. طاهری منطق را زیر پا گذاشت و طارمی احساس را؛ بنابراین چندان جای تعجب ندارد که در تمام طول این مدت و حتی تا سال ها بعد از پایان محرومیت پرسپولیس، این مهاجم بوشهری باشد که مورد سرزنش قرار بگیرد.
چگونه بر ترس های خود غلبه کنیم؟
افراد مبتلا به اختلالات اضطراب، فوبیاها یا تروماهای قبلی، گاهی اوقات کنترل حجم سیگنال ها از دست می رود. در این وضعیت فعل و انفعالات بین لوب پیشانی و مدارهای اضطراب پایه مختل می شود و به همین دلیل لوب پیشانی کمتر قادر به توقف این مدارها می شود. این مدارها درست مانند یک چرخ بدون هیچ ترمزی حرکت می کنند. در برخی افراد این ترمزها خیلی زود از پا درآمده و در برخی دیگر حرکت این مدارها حساسیت کمتری ...
راز کویر جن چیست؟/ از موجودات ماورائی تا کاروان های مخوف+ تصاویر
.... معمولاً انسان ها راجع به موهومات و چیزهای دست نیافتنی تخیل و افسانه درست می کنند و این تخیلات را پرورش می دهند و در جایی که اطلاعات ندارند دچار ترس از مجهولات می شوند. وی ادامه می دهد: زمانی که فردی وارد کویر می شود و در کویر تنها می ماند اوهام به سراغ او می آیند این اتفاق برای هرکسی که وارد کویر شده است رخ داده است و هیچ کس نمی تواند ادعا کند که چنین شرایطی را تجربه نکرده است ...
