سایر خبرها
چگونه از خستگی در طول روز رها شویم؟
استرس زایی برایتان پیش نیامده است؟ آیا ورزش می کنید؟ سرما خورده اید؟ این سؤال ها را از خود بپرسید و سعی کنید دلیل خستگی تان را کشف کنید. اگر مسئله مربوط به بی خوابی باشد به راحتی می توانید با منظم کردن ساعت خواب یا کاهش قهوه آن را رفع کرد. برای مسائل دیگر بدنتان به ویتامین بیشتری نیاز دارد. خداوند در طبیعت نعمت هایی آفریده که سرشار از مواد مغذی اند. خوشبختانه فصل، فصل انواع کلم هاست که ...
کی روش: ما برای مردم و قلب آنها بازی می کنیم
سفر نبود ! همین مساله باعث شد بخش عمده ای از بازیکنان و البته سرمربی تیم ملی در مصاحبه هایشان به این مساله اعتراض کنند.البته اعتراض ها بیشتر سمت و سوی حمله به وزارت ورزش و مسوولان این وزارتخانه را داشت در حالی که هیچ مقام مسوولی از فدراسیون فوتبال هم در محل اردوگاه تیم ملی حضور نداشت. کارلوس کی روش پیش از سفر تیم ملی فوتبال کشورمان به قطر در واکنش به طرح موضوع بدرقه سرد و سوت و کور تیم ...
برای مقابله با آلودگی هوا چه کنیم؟
در بدن فرآیندهایی را رقم بزند که به بیماری قلبی عروقی و تنفسی بیشتر و بیماری های بیشتر دیگری ختم شود، برای جلوگیری از این اتفاق لازم است که از غذاهای آنتی اکسیدانی در برنامه غذایی بیشتر استفاده شود. آنتی اکسیدان ها چه موادی هستند وی ادامه داد: ویتامین E، ویتامین C و بسیاری از مواد معدنی مانند سلنیوم، آنتی اکسیدان هستند، ویتامین C را به فراوانی در مرکباتی مانند پرتقال، نارنگی ...
بهترین هتل های 5 ستاره آنکارا
مکان مخصوص باربیکیو برای مراجعین و ساکنین هتل یکی از موارد انتخابی و مناسب در این هتل است. علاوه بر این مسافران می توانند از خدمات باشگاه سلامتی هتل، استخر روباز و سالنی، استخر کودکان، سونا و جکوزی و همچنین استخر آب سرد در این هتل برای همه در دسترس و موجود می باشد. باشگاه بدنسازی، یوگا و دیگر ورزش ها تحت نظر مربیان مجرب در این مجموعه برای همه نیز ارائه می گردد. ورزش های دیگری همچون تنیس و گلف از جمله ...
با این روش ها از سرطان گوارش پیشگیری کنید
...> محمدی درباره عوامل پیشگیری از بروز سرطان روده بزرگ، گفت: تحرک و ورزش، تعدیل وزن و جلوگیری از چاقی، مصرف آسپیرین و دارو های ضد التهابی NSAID، استفاده رژیم غذایی پرفیبر از قبیل سبزیجات و میوه جات و سبوس گندم، مصرف کافی اسید فولیک و متیونین، مصرف کافی کلسیم، کاهش مصرف چربی از 40 درصد کالری روزانه به 30 درصد در روز از جمله عوامل مهم در پیشگیری از این سرطان است. انتهای پیام/ ...
واکنش یوونتوسی ها به قرعه دشوار در لیگ قهرمانان
به گزارش "ورزش سه"، این یکی از سخت ترین قرعه هایی بود که می توانست نصیب دو تیم شود. فینال لیگ قهرمانان این فصل در واندا متروپولیتانو، ورزشگاه اختصاصی اتلتیکو برگزار خواهد شد و به همین دلیل تیم مادریدی انگیزه های بسیار بالایی برای رسیدن به بازی نهایی دارد. یوونتوس هم با در اختیار داشتن رونالدو به چیزی جز قهرمانی فکر نمی کند. مکس آلگری، سرمربی یووه پس از مشخص شدن قرعه تیمش در ...
گردن درد در بارداری، معرفی شش درمان
.... 2. شنا و ورزش های آبی: در بسیاری از موارد، تمرینات شنا یا تمرینات ساده بارداری که در داخل آب انجام می شود به کاهش گردن درد کمک می کند. با پزشک خود صحبت کنید تا بدانید تمرینات آبی برای شما امن است یا خیر. 3. کمک گرفتن از یک متخصص اعصاب: قبل از انجام این کار، قطعا نیاز به تایید دکتر دارید. یک متخصص اعصاب به طور طبیعی مفصل ها را در بدن شما تنظیم می کند و به کاهش درد شما کمک ...
بازتاب اعلام اسامی تیم ملی ایران در سایت ای اف سی
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) نوشت، کارلوس کی روش اسامی تیم 21 نفره جمهوری اسلامی ایران را برای اردوی تدارکاتی دوحه قطر، پیش از جام ملت های آسیا 2019 امارات متحده عربی، اعلام کرد. فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران در وبسایت رسمی خود اعلام کرده که این فهرست شامل بازیکنان ایرانی که در اروپا بازی می کنند، نمی شود، زیرا کی ...
گتوزو: به شخصیت هیگواین در زمین، بیشتر از گل هایش نیاز داریم؛ باشگاه می داند در نقل و انتقالات چه حرکتی ...
دانند چه حرکتی در بازار نقل و انتقالات، بهترین خواهد بود. میلان نباید به خاطر حذف از اروپا خجالت زده باشد. این ورزش است و اشتباه، تاوان سنگینی دارد. کسی که اشتباه نکند، یاد نخواهد گرفت. چالهان اوعلو مشکل روانی دارد و وقتی اشتباه می کند، خودش به بدترین شکل خودش را جریمه می کند. می خواهم نمایش تیمم در آتن را ببینم، اما این بار نباید حواسمان پرت شود. ساده است که مشکل را به داور ربط دهیم ...
رئیس هیأت تنیس کهگیلویه و بویراحمد مربی اردوی بین المللی شد
سید محمدتقی علوی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: دعوت از پیمان خضوعی برای حضور در این اردو به عنوان مربی و سرپرست از سوی فدراسیون تنیس روی میز انجام شده است. وی افزود: این دعوت برای نخستین بار در تاریخ ورزش تنیس روی میز کهگیلویه و بویراحمد است. مدیرکل ورزش و جوانان کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: اردوی بین المللی تنیس روی میز مستعدان منتخب کشور به مدت 12 روز و از 30 ...
وعده مهم شاگرد زرنگ ها
به گزارش ایسنا، صبحانه وعده غذایی است که نقش مهمی درتمرکز و افزایش قدرت یادگیری دارد. والدین هم با صرف صبحانه در محیط گرم خانواده می توانند مشوق کودکان خود برای خوردن صبحانه باشند. اگر والدین صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی مهم تلقی کنند و هر روز دور سفره صبحانه بنشینند، خود مشوق دانش آموزان برای صرف صبحانه خواهند بود. والدین باید سحرخیزی، ورزش و نرمش صبحگاهی و خوردن صبحانه در محیط ...
نخستین آلاچیق شناور ساخت جزیره قشم به آب انداخته شد
آزاد قشم در حاشیه این اقدام گفت: سیاست استفاده بهینه از ظرفیت دریا ازجمله تفریحات آبی در جهت جذب گردشگر همزمان با آغاز به کار حمید رضا مومنی رئیس هیات مدیره و مدیرعامل سازمان منطقه آزاد قشم در دستور کار قرار گرفته است. عبدالجواد کمالی ادامه داد: هم اینک نام قشم در بخش ورزش های دریایی و هوایی در کشور شناخته شده و در حوزه گردشگری دریایی هم با توجه به فعالیت چندین مجموعه توانمند شناورسازی ...
به تیم ملی احترام گذاشته نمی شود
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران گفت: در چند ماه گذشته از سوی برخی افراد به خصوص وزیر ورزش و جوانان احترام لازم به تیم ملی گذاشته نشده است. کارلوس کی روش در حاشیه تمرین تیم ملی فوتبال ایران گفت: هشت سال پیش وقتی به ایران آمدم با مشکلاتی روبه رو بودیم اما امروز بعد از هشت سال شرایط متفاوت شده و زمین و ساختمان بسیار خوبی را برای نسل های آینده فوتبال ایران ساختیم. وی در خصوص اعتراض ...
واکنش توییتری آلگری به قرعه کشی لیگ قهرمانان اروپا
ورزش 11 - ساعاتی قبل قرعه کشی مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا برگزار شد که یوونتوس به مصاف اتلتیکومادرید خواهد رفت. بانوی پیر به عنوان تیم اول از گروه H مسابقات صعود کرد و روخی بلانکو از گروهA رقابتها به جمع 16 تیم برتر اروپا راه یافت. ماسمیلیانو آلگری سرمربی یوونتوس پس از مشخص شدن حریف، در صفحه شخصی خود در توئیتر نوشت: تیمی که می خواهد قهرمان شود نباید از هیج حریفی بترسد. ...
درد دنده در بارداری، علت و درمان
استفاده کنید تا فشار وارد شده به دنده ها کاهش یابد. 4. استراحت کنید: به مدت طولانی در حالت نشسته یا ایستاده باقی نمانید. راه بروید و یا از ورزش های آرام لذت ببرید. 5. دریافت ماساژ: از همسر خود بخواهید پهلوها و قسمت دنده را ماساژ دهد تا به کاهش استرس و تنش عضلانی کمک کند. 6. حمام آب گرم: دوش گرم، عضلات دردناک را تسکین می دهد و آرام می کند. این تسکین درد دنده را ...
راست تیم ملی در محاصره مو بورها (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، وریا غفوری و رامین رضاییان از جام ملت های سال 2015 برای قرارگرفتن در ترکیب اصلی تیم ملی با هم رقابت دارند و این رقابت در جام ملت های سال 2019 هم ادامه دار خواهد بود. وریا غفوری فصل گذشته در بهترین فرم ممکن از لیست تیم ملی برای جام جهانی خط خورد اما بلافاصله بعد از این بازی ها دوباره دعوت شد تا این بار شانس خود را برای حضور در جام ملت ها امتحان کند. غفوری در ابتدای ...
11 هندبالیست یزدی به اردوی نخبگان کشور دعوت شدند
ورزشی استعدادهای برتر کشور هستند. این مسئول اظهار داشت: نخستین اردوی پرورش نخبگان هندبال زیر نظر فدراسیون، با هماهنگی وزارت ورزش و جوانان با هدف حمایت و آماده سازی این ورزشکاران برگزار می شود. خوشنویس با بیان اینکه زمان و مکان برگزاری این اردو متعاقبا توسط فدراسیون اعلام می شود برای هندبالیست های یزدی دعوت شده آرزوی موفقیت کرد. حدود 2 هزار نفر در رشته هندبال استان فعالیت دارند. استان یزد با یک میلیون و 138 هزار نفر جمعیت، 48 هیات ورزشی و 65 هزار ورزشکار زیر پوشش بیمه دارد. 7536/ 2047/ ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
دایی سرپرستی 50 کودک ساوه ای را پذیرفت
ورزش سه: علی دایی، اسطوره فوتبال ایران و سرمربی حال حاضر باشگاه سایپا یکی از افراد فوتبالی است که فعالیت زیادی در کار خیریه داشته و بعد از هر حادثه ای زودتر از سایرین به کمک پرداخته است. درست به مانند زلزله سال گذشته که در کرمانشاه رخ داد و علی دایی با جذب کمک های مردمی برای آبادانی این منطقه کوشش زیادی انجام داد. حالا خبر می رسد آقای گل حال حاضر جهان کار خیر دیگری را این بار در یکی از ...
اتوبوسی به نام یوزپلنگ های ایرانی (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، بعد از ظهر امروز کاروان تیم ملی ایران تهران را به مقصد دوحه ترک کرد تا با برگزاری اردوی سه هفته ای، خود را برای جام ملت های آسیا آماده کند و بتواند طلسم 44 ساله قهرمانی در قاره کهن را باطل کند. آخرین اردوی تیم ملی در حالی برگزار می شود که که بعد از اتمام جام جهانی روسیه برنامه مدونی برای آماده سازی تیم در نظر گرفته نشد و اغلب مسابقات تدارکاتی پیش بینی شده برای آن ها ...
16 خوراکی سالم برای چاق شدن
...> سیب زمینی و دیگر غذاهای نشاسته ای، راهی ساده و ارزان برای افزودن کالری اضافی به برنامه غذایی است و ذخیره گلیکوژن عضلات را نیز بالا می برد. گلیکوژن برای بسیاری از ورزش ها و فعالیت ها منبع انرژی غالب است. بسیاری از این منابع کربوهیدرات، مقدار زیادی از مواد مغذی و فیبر بدن را تامین می کند. سعی کنید از این منابع سالم برای دریافت کربوهیدرات نشاسته ای برنامه غذایی تان انتخاب کنید: ...
رژیم غذایی 20 - 80 یا رژیم آخر هفته چیست؟
تان باشد، وزن کم می کنید. اهمیت ورزش در رژیم غذایی 20 – 80 اگر سعی دارید وزن کم کنید، رژیم گرفتن به تنهایی برای رسیدن به هدف کافی نیست. برای اینکه به بدن خود کمک کنید کالری بیشتری بسوزاند، در بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. بلند کردن وزنه به ساخت عضلات کمک می کند. اگر وقت نمی کنید به باشگاه بروید، پیاده روی در طول روز یک ورزش مناسب است. رژیم غذایی تان را ...
ملی پوشان کشورهای منطقه در شیراز خدمات پزشکی دریافت می کنند
پزشکی ورزشی و با برنامه ریزی هایی که در سال 96 صورت گرفت توانستیم جایگاه ممتازی را در بسیاری از زمینه ها در ارزیابی فدراسیون کسب کنیم و امیدواریم که بتوانیم با تلاش و کوشش همچنان این جایگاه را حفظ کنیم. باشتی اظهار داشت: این هیات می کوشد با برنامه ریزی و ارایه خدمات کارآمد با مشارکت اداره کل ورزش و جوانان فارس، پشتیبان ورزش قهرمانی و سلامت همگانی باشد. وی، از آموزش به عنوان مهمترین ...
ماندن یا نماندن؛ دغدغه کاپیتان های تیم ملی
به گزارش "ورزش سه"، اشکان دژاگه و مسعود شجاعی دو کاپیتان تیم ملی هستند که در سال های اخیر موفق شدند در فرم خوب خود بازی های خوبی به نمایش بگذارند. سال های بازی این دو هافبک باعث شده تا آنها جزء باتجربه ترین بازیکنان حاضر در اردوی تیم ملی بدانیم. این دو بازیکن با حضور در لیست اولیه تیم ملی، عصر امروز راهی قطر شدند تا مورد آخرین آزمایشات کارلوس کی روش قرار بگیرند و در نهایت تصمیم درباره آنها نیز به ...
برهانی: استقلال قطعا مهاجم می خواهد
ورزش سه: آرش برهانی در مورد شکایت شدید بازیکنان استقلال از داوری ها در نیم فصل می گوید: در این که استقلال در نیم فصل اول از داوری ها ضرر کرده است شکی نیست. به طور قطع اگر اشتباهات داوری در چند بازی نبود استقلال بهتر نتیجه می گرفت و الان جایگاه این تیم بسیار در جدول رده بندی بهتر بود. او ادامه داد: البته اصلا نباید فراموش کرد که استقلال شرایطش خیلی بهتر شده است اما این تیم نیاز مبرم به ...
بهترین اپلیکیشن های اندروید در سال 2018
ی آپلود و دانلود هم محدودیتی ندارد. در ضمن می توانید فایل های موردنظر خود که در فایل تورنت وجود دارند انتخاب کنید و حتی می توانید برای دانلود فایل ها و پوشه ها اولویت تعیین کنید. 6. سلامتی و تندرستی ورزش سبک Runkeeper / 7-minute Workout خوشبختانه سیستم عامل اندروید از لحاظ اپلیکیشن های ورزشی هیچ کم و کسری ندارد. در این میان به دو مورد می پردازیم که برای ورزش های ...
احمدزاده حرف بزند با شرایط سخت تری مواجه می شود
بازیکن دیگر، یک جمله علیه هر پیشکسوتی به زبان بیاورد، چندین پیشکسوت علیه اش مصاحبه کند! آن ها معتقدند اگر وزارت ورزش قبول کند و سهام باشگاه را به پیشکسوتان بفروشد، دیگر هیچ بازیکنی جرأت ندارد علیه قدیمی های تیم این طور حرف بزند.
اهتمام ویژه بنیاد شهید نسبت به اتمام کار پروژه ساخت مزار شهدای امیربنده رودسر
فرمانداری رودسر با اشاره به اینکه ورزش می تواند در روحیه تمام افراد تاثیرگذار باشد افزود : آماده سازی فضای مناسب ورزشی برای این خانواده ها و تجهیز امکانات ورزشی از اولویت های کاری اداری ورزش و جوانان باشد تا شرایط خوبی از حیث خدمات دهی دستگاهها برای این خانواده ها در امور ورزش فراهم شود
حسین کعبی از فوتبال خداحافظی کرد
(اخبار جدید رسانه ها) به گزارش “ورزش سه” حسین کعبی بعد از دو سال دوری از فوتبال در فصل 95-96 در لیگ یک به سپیدرود پیوست و بدون شک یکی از عوامل تاثیر گذار در صعود سرخپوشان گیلانی به لیگ برتر بود. گل حیاتی و با ارزش کعبی به نساجی که منجر به صعود سپیدرود به لیگ برتر شد تا ابد در ذهن هواداران سپیدرود ماندنی خواهد بود. این بازیکن در سه فصل حضور خود در رشت محبوبیت بسیار زیادی نزد هواداران ...
مرکز تیم های ملی؛ ستاره ها در غیاب وزیر
برایشان تدارک دیده نشده بود و هیچ یک از مسئولان وزارت ورزش نیز در کنار تیم نبودند! البته برگزاری چنین مراسم هایی و هماهنگی با اعضای وزارت ورزش بر عهده فدراسیون فوتبال است و فدراسیون نشینان می بایست هماهنگی برگزاری یک مراسم بدرقه در خور شان را تدارک می دیدند. بازیکنان تیم ملی نیز نسبت به این موضوع گلایه هایی داشتند و انتظارشان این بود که از وزارتخانه وزارت و جوانان، مدیران و مسئولانی که پیش ...
استقلال و پرسپولیس 2 ماه تا قیمت گذاری
شناخته شدند واگذاری آنها امکانپذیر نبود، مگر اینکه هیئت دولت بر مصوبه خود، بازنگری کند و آن را تغییر دهد در آن صورت این دو باشگاه می توانند به چرخه واگذاری برگردند. اما چندی پیش وزیر ورزش نامه ای به دولت ارسال کرد و خواهان خصوصی سازی دو باشگاه استقلال و پرسپولیس شد. در این راستا در ماه های گذشته علی اشرف عبدالله پوری حسینی - رئیس سازمان خصوصی سازی - درباره آخرین اخبار مربوط به خصوصی سازی دو ...