خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیبر غذایی و نقش آن در سلامت
، سبزی ها، دانه های کامل، غلات و حبوبات است. این افراد کمتر از 10 گرم فیبر در روز دریافت کرده و همین امر باعث یبوست در آنها می شود. اضافه کردن 25 تا 30 گرم فیبر در رژیم غذایی روزانه می تواند به رفع این مشکل کمک کند. همانطور که پیشتر نیز گفته شد فیبر در دستگاه گوارش هضم و جذب نمی شود، مدفوع مخلوط با فیبر مقدار زیادی آب جذب می کند و در روده بزرگ به تدریج حجیم می شود و به صورت توده مرطوبی در می آید و بر
روش های مفید برای چاق شدن
، منیزیم، روی، فسفر، منگنز و ... هستند. از مخلوط آجیل ها (مغز بادام، پسته، گردو، فندق، بادام زمینی، بادام هندی و ....) استفاده کنید؛ زیرا هر یک از آن ها سرشار از ماده معدنی خاصی است و ترکیب آن ها با هم تمام مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین می کند. دانه های روغنی مانند تخمه آفتابگردان، تخمه کدو، تخمه هندوانه، تخمه ژاپنی و ... نیز بسیار مناسب هستند. می توانید این مغزها و دانه های روغنی را به صورت
بستنی خورها مراقب تب مالت باشند!
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان اظهار می کند: در عین حال، اگر بستنی بدون افزودنی های غیرمجاز رنگی و از نوع پاستوریزه باشد، به دلیل آنکه حاوی مواد لبنی است، تامین کننده کلسیم بدن نیز خواهد بود.وی ادامه می دهد: بنابراین توصیه می شود بستنی در رژیم غذایی روزانه کودکان، به ویژه گروهی که به اندازه کافی شیر نمی خورند، قرار گیرد، البته به افراد چاق یا کسانی که زمینه چاقی دارند، توصیه می کنیم در مصرف بستنی
مهمترین علل ورم کردن بدن چیست؟
مایعات در بدن به گونه ای است که مقداری در داخل عروق، قسمتی در درون مجاری لنفاوی و مقداری نیز اطراف مغز و ریه قرار دارد، اما تقریبا نفوذ این مایعات از یک قسمت به قسمت دیگر صورت نمی پذیرد مگر این که اختلالی در بدن ایجاد شده باشد. براساس قانونی که در طب داخلی به نیروی استارلینگ مشهور است، بر هم خوردن فشارهای داخل و خارج سلولی موجب می شود مقدار زیادی مایع از داخل عروق وارد مایع بین سلولی
توصیه های غذایی رییس انجمن تغذیه ایران
الکل برای سرطان سینه و مری، کاهش دریافت نمک برای سرطان های حلق و معده، کاهش دریافت غذاهای فرآوری شده برای سرطان کلورکتال و افزایش دریافت آنتی اکسیدان ها برای انواع سرطان ها از جمله پروستات است. پژوهش های مختلف نشان داده اند که افزایش مصرف هر صدگرم میوه موجب کاهش خطر نسبی حدود 9 /0درصد و نیز افزایش مصرف هر صدگرم سبزی موجب پیشگیری از بروز 20مورد در هر صدهزار مورد سرطان گوارشی می شود. در
خواص باورنکردنی پوست انار
استفاده:یک قاشق چای خوری پودر انار را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط و به طور روزانه مصرف کنید. بهداشت دندان را بهبود می دهد: پوست انار با مشکلات متعدد دندان و دهان مقابله می کند و از ایجاد بوی بد دهان، بیماری لثه و زخم دهان پیشگیری می کند. طرز استفاده:در یک لیوان آب، یک قاشق چای خوری پوست انار اضافه کنید و خوب هم بزنید. برای رفع بوی نامطبوع دهان، روزی 2بار با این مخلوط
ادویه های مناسب زمستان
در حالی که دانه های هل با پوست می تواند طعم دار و موثرتر باشد. مصرف هل می تواند در کارایی کبد، معده و روده و اشتها مفید باشد. در آلمان از این ادویه برای تسکین سرفه، برونشیت، کاهش تب، کاهش التهاب دهان و حلق، رفع مشکلات کبد و کیسة صفرا، تقویت سیستم ایمنی در جهت کاهش عفونت استفاده می شود. در طب سنتی، از هل مانند دارچین در درمان مشکلات گوارشی استفاده می شود. برخلاف دارچین مصرف هل در دوران بارداری خطری
همه چیز درباره آسم
داشته باشم؟ • آیا نیازی هست من به متخصص مراجعه کنم؟ • شما چه درمان جایگزینی را برای درمان پزشکی این بیماری توصیه می کنید؟ • آیا بروشور یا مطلب دیگری در این مورد دارید که به من بدهید؟ چه وب سایتی را در این مورد به من پیشنهاد می کنید؟ علاوه بر پرسش هایی که آماده کرده اید تا از پزشک خود سؤال کنید؛ می توانید در زمان ملاقات با پزشک سؤالات دیگری نیز از او بپرسید.
کاربرد عسل در درمان بیماری ها
ولرم مخلوط نموده و بنوشند. افزودن عرق بادرنگبویه نیز توصیه شده است . عسل و بیماری روده عسل به علت دارا بودن اسید فرمیک دردهای روده را به خوبی تسکین داده و همچنین به جهت وجود اسانس های فرار (عطرگیاهان مختلف) نارسایی های ناگوار روده را برطرف می کند؛ بنابراین توصیه می شود تمام افراد در هر سنی مصرف عسل به صورت شربت با افزودن مقداری عرقیات گیاهی مثل آویشن (کاکوتی)، شاه اسپرهم، ویا
آداب دست شویی رفتن (2)
مجله سیب سبز - ستاره محمد: اگر سبز یا قرمز رنگ است... دکتر عباسیان در مورد رنگ مدفوع اضافه می کند که مواد غذایی هم می توانند بر این موضوع تاثیرگذار باشند. برای مثال مواد غذایی قرمز رنگ مثل چغندر می توانند رنگ مدفوع و حتی ادرار را قرمز یا صورتی کنند. این خوراکی ها حتی می توانند رنگ عرق بدن را تا حدودی تغییر دهند. مصرف زیاد سبزیجات و میوه های سبز رنگ نیز می تواند رنگ مدفوع را
پیشگویی آیت الله قاضی درباره امام خمینی (ره)/ماجرای هدیه توهین آمیز کندی به فرح
و و جدار آنها نازک است و غدد مترشحه آنها کمتر از حد عادی است. چنین معده هایی تاب و تحمل ندارند. این گونه افراد باید غذا را زیاد بجوند تا با آب دهان کاملاً آغشته شود و به علاوه کمتر غذا بخورند تا معده آنها از عهده وظایف خود برآیند.خوب نجویدن غذا خود موجب تنبلی روده ها و تخمیر غذا در دستگاه گوارش می شود که خود موجب گازهای بدبویی می کند که جذب خون می شود و حتی باعث بوی بد دهان نیز می شود.تا قبل از
ترفند صنایع دخانی برای جذب زنان به سیگار
نادرست مثل احساس جذاب شدن، مورد توجه بودن، مستقل شدن، بزرگ شدن، اجتماعی شدن، پذیرفته شدن توسط همسالان، الگو گرفتن از هنرپیشه ها، بعضی باورهای غلط مثل این که سیگار کشیدن باعث رفع عصبانیت، خستگی، رفع دلشوره، تقویت ذهن یا هضم غذا می شود و در نهایت ساده انگاری در مورد مصرف قلیان به عنوان یک ماده دخانی کم خطرتر از سیگار؛ در حالیکه قلیان کم خطر نیست و هر وعده مصرف آن تقریبا با مصرف 40 تا 80 نخ سیگار برابری
کدام سردردها خطرناک اند؟
سردرد مبارزه می کند! اگر سردرد به دلیل گرم شدن مزاج سر باشد فرد باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب برای بازه های زمانی طولانی خودداری کند. استفاده از روغن هایی که مزاج سر و صورت را سرد می کنند مثل روغن بنفشه نیز می تواند به این افراد کمک کند. البته در طب سنتی درمان های دارویی ترکیبی نیز برای رفع سردرد وجود دارد. علاوه بر اینها فرد باید از مصرف غذاهایی که مزاج را گرم می کنند خودداری کند از
درمان کم خونی به وسیله طب سنتی
گسترده باشد. محمد موسوی، محقق طب سنتی با اشاره به شیوه نادرست تغذیه امروز و دیگر عوامل که منجر به کم خونی شده است، رفع سموم بدن و نیز تقویت نیروی هاضمه را به عنوان نخستین اقدام جهت درمان کم خونی ذکر کرد و افزود: مصرف انواع آبمیوه حدود نیم ساعت قبل از غذا و به ویژه اگر با کمی عرقیات گیاهی استفاده شود، در مداوای این اختلال بسیار مفید است، زیرا این مواد به سرعت جذب بدن می شود.
خودمراقبتی، کلید پیشگیری از سرطان
، کلیه، حلق، حفره بینی، حنجره، مری، لب، معده، دهانه رحم، کبد، لوزالمعده و خون مرتبط هستند. خطر سرطان در افرادی که سیگار می کشند و مشروبات الکلی نیز مصرف می کنند، بسیار افزایش می یابد. همچنین کارگران سیگاری که با پنبه نسوز سروکار دارند، به شدت در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. از سوی دیگر، سطح آگاهی مردم در مورد پیشگیری از سرطان پایین است و با توجه به اینکه حداقل 50درصد عوامل پیشگیری به مردم
10 توصیه برای درمان نفخ
ساعت یکبار، آب ظرف حاوی حبوبات را دور بریزید. برای بهتر از بین بردن نفخ حبوبات خیس خورده می توانید پیش از پختن، آن ها را در دستمالی نخی و نازک به آرامی ماساژ دهید تا پوستشان جدا شود. 6. مخلوط کدو سبز و ماست را امتحان کنید: خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ و دل پیچه پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده
روغنی برای درمان دندان درد شدید !!
اخبار پزشکی ، روغنی برای درمان دندان درد شدید : روغن میخک را روی دندان ها و یا لثه های خود بمالید. به گزارش ایران مطلب به نقل از آفتاب، مسلما مراجعه به دندانپزشک و درمان قطعی راه حل نهایی است اما می توان با استفاده از طبیعت و مواد طبیعی و تا زمان مراجعه به دندانپزشک نیز موقتا درد را بدون مصرف مسکن آرام کرد. دکتر سمانه موهبتی-متخصص طب سنتی، در همشهری آنلاین نوشت: دندان دردهای
روش هایی برای افزایش توان فیزیکی و فکری خبرنگاران
...: ممانعت از خروج این ترشحات از طریق مصرف برخی از داروهای شیمیایی باعث خشک شدن این ترشحات در سر می شودکه تکرار این امر در بلندمدت می تواند زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری ها و ایجاد زمینه سرطان در بدن شود. خیراندیش با تأکید بر لزوم تغییر سبک زندگی بر اساس آموزه های طب سنتی و ایرانی اسلامی تصریح کرد: در حوزة توسعه طب اسلامی نیازمند انجام اقداماتی با موضوعات محدود اما با دامنه بسیار فراگیر و پرتکرار هستیم. مشروح این کارگاه در قالب سلسله اخباری کوتاه توسط حوزه بهداشت و درمان تسنیم منتشر خواهد شد. + 2 - 1 ...
درمان پوکی استخوان با...
گیاه گزنه نیز خواص ضد درد مفاصل و پوکی استخوان دارد به طوری که جوشانده گزنه برای پیشگیری از پوکی استخوان توصیه شده است چرا که پوکی استخوان در نتیجه از بین رفتن املاح معدنی از بدن ایجاد می شود البته اغلب در افراد بالای 50 سال این بیماری بروز می یابد. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف صبحانه و شام البته در ابتدای شب برای پیشگری و درمان این بیماری توصیه شده است.همچنین استفاده از روغن
الکل و سیگار دو عامل عمده مرگ در آمریکا است
؛ در دراز مدت مصرف منظم الکل بر روی سیستم عصبی (نوروپاتی الکلی، اختلال عصبی و...) کبد، لوزالمعده، ابتلا به فشار خون بالا، سرطان دهان، زبان، معده را نیز افزایش می دهد و بر روی بسیاری از اعضای بدن اثرات خطرناک دارد. علاوه بر این الکل دارای اثرات بسیاری در محیط و جامعه مانند بحران خانواده، آسیب به خود و دیگران، قتل و ... است. برخی افراد خود درمانی می کنند و در صورت درد یکی از
مقایسه 6 جراحی لاغری
. بالون ها انواع مختلفی دارند؛ داخل بعضی از آنها آب و درون برخی دیگر هواست. اثر کاهش وزن و عوارض با این بالون ها در همه بیماران تقریبا مشابه است. حجم هوا یا مایعی که داخل بالون وجود دارد 500 تا 800 سی سی است. این حجم بالا باعث می شود معده بیمار دیگری جایی برای ورود زیاد غذا نداشته باشد پس بیمار غذا نمی خورد و لاغر می شود. همه بالون ها بعد از 6 ماه باید خارج شوند وگرنه ترشحات داخل معده
نشانه های اصلی حساسیت غذایی
، اسهال، مشکل در بلع، خارش (دهان، گلو، چشم ها، پوست) یا هر ناحیه دیگر، غش و ضعف، گرفتگی بینی، حالت تهوع، تنگی نفس، درد در ناحیه معده و استفراغ بروز می کند. این متخصص گوش، گلو و بینی با اظهار اینکه اغلب سیستم دفاعی بدن در مقابل مواد مضر مانند باکتری، ویروس و سم ها دفاع می کند، افزود: در برخی از افراد واکنش دفاعی توسط ماده ای مانند غذایی خاص تحریک می شود که اغلب بی ضرر است و دلیل حساسیت
چرا انقلاب کردیم؟ آیا اگر انقلاب نمی شد الان وضع بهتری داشتیم؟!/ عوامل متعدد در یک قضاوت منفی
داخلی نیز در نهایت تامین منافع مصرف کننده داخلی را به همراه دارد . ب: این مسئله از جهت قدرت خرید اکثریت افراد جامعه نیز قابل تامل و توجه است . بسیار می شنویم که گفته می شود در گذشته مثلا قیمت گوشت فلان مقدار بوده با قیمت تخم مرغ چنان بود و درمقایسه با قیمت های کنونی که بسیار افزایش یاقته در این گونه نتیجه گیری می شود که چون قدرت خرید مردم کاهش یافته ، وضعیت معیشت مردم بدتر شده است.
3 ماده ی غذایی برای داشتن صدایی صاف
/> مقدار خاصی برای مصرف خوراکی نارگیل توصیه نشده است. طبق پژوهش های هارتول نارگیل در طب عامیانه برای مواردی از جمله سرطان، دفع کرم، از بین بردن سموم بدن، ضدعفونی، تقویت قوای جنسی، به عنوان ضد باکتری، قابض، ادرارآور، مسهل، مقوی معده و نشاط آور مورد استفاده بوده است. در کتاب دوک در مورد استفاده از نارگیل در طب عامیانه چنین شرح داده شده است: از نارگیل برای درمان آبسه، آسم، برونشیت، سوختگی ها
قهوه را با کره بخورید
باشید. حتی با مخلوط کردن این نوشیدنی با چربی های سالم بیشتر مانند روغن نارگیل، این نوشیدنی تقویتی به شما در تولید کتون کمک می کند که زمانی تولید می شوند که بدن شما بجای کربوهیدرات، انرژی را از چربی تولید کند. بد نیست بدانید، تنها دو قاشق غذاخوری از کره در قهوه تمام چیزی ست که شما نیاز دارید تا آنرا جایگزین یک وعده صبحانه تان کنید.بنابراین اگر نیازمند یک صبحانه ی سریع در مسیر هستید،این نوشیدنی
