خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
برای سالم بودن و سالم ماندن لازم است که به میزان کافی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید. اما متاسفانه برخی افراد کمبود ویتامین را چندان جدی نمی گیرند؛ غافل از این که کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز، برای سلامت بدن گران تمام می شود. در این مطلب 15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی را شرح می دهیم. کرامپ های عضلانی و درد در انگشت ها پشت ساق و کف پاها
چرا خیانت؟!
افراد متاهل در معرض آن قرار دارند و برخی درگیر آن می شوند. امروزه خیانت یکی از دلایل اصلی طلاق به شمار می رود. اما چرا خیانت اتفاق می افتد؟ بهتر است بیش از اینکه دلایل خیانت را بررسی کنیم، به تعریف معنای خیانت بپردازیم. خیانت یعنی عبور از مرز رابطه زناشویی با برقراری صمیمیت عاطفی یا جنسی با فردی که خارج از حیطه زناشویی است و پنهان نگه داشتن آن از همسر. زنان ومردان در روابط فرازناشویی
خانه های مجردی ناشی از دوری از سبک زندگی اسلامی است
رئیس شورای فرهنگی - اجتماعی زنان گفت: وجود جوانان مجرد، خانه های مجردی و زندگی های نابسامان که بیشترین ضرر آن را زنان و فرزندان متحمل می شوند، به علت دوری از سبک زندگی اسلامی و پذیرش فرهنگ های التقاطی وارداتی از طریق رسانه هاست. کبری خزعلی در گفت وگو با خبرنگار سرویس زنان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) افزود: برای بررسی سبک زندگی و نقش زنان ابتدا باید تعریفی از سبک زندگی داشته باشیم
فیبر غذایی و نقش آن در سلامت
سبب افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش شده و حجم مدفوع را افزایش می دهد. سبوس گندم، آرد کامل گندم، انواع سبزی ها و آجیل منبع بسیار خوب فیبر نامحلول می باشند. روزانه چه مقدار فیبر بخوریم؟ به طور کلی کودکان 2 ساله باید حداقل 5 گرم فیبر در روز دریافت کرده و در ازای هر سال افزایش سن، پنج گرم بیشتر مصرف کنند. برای مثال کودکی که 10 سال دارد باید حداقل 15 گرم فیبر در روز
خط و نشان پلیس برای خاطیان در چهارشنبه آخر سال
آگاه سازند.وی با بیان اینکه در سنت های پیشین ایرانیان، آتش زدن و انفجار مواد محترقه به هیچ وجه وجود نداشته، ادامه داد: پلیس مخالف شادی و سرور نیست، اما قطعا با افرادی که با اقدامات خود در چهارشنبه پایان سال، سلامت دیگران را به خطر انداخته و برای دیگران شهروندان ایجاد مزاحمت می کنند، برخورد خواهد شد. **توصیه پلیس برای خریدهای شب عید مهری با اشاره به افزایش خرید در ایام اسفند ماه و شب عید، اظهار کرد
روش های مفید برای چاق شدن
اینکه بتوانند کمی چاق شوند؛ لازم است کمی حجم معده خود را از طریق افزایش مصرف مواد غذایی که دوست دارند، افزایش دهند و کم کم ظرفیت معده آن ها افزایش یابد. در طی برنامه افزایش وزن، انجام فعالیت بدنی متوسط برای افراد توصیه می شود. این فعالیت بدنی به افراد کمک می کند تا آنچه را که به عنوان وزن، اضافه می کنند، بیشتر به صورت ماهیچه و نه به صورت چربی، ذخیره شود. استراحت، خواب کافی، دوری از تنش ها، استرس
جزیره خضرا در ترازوی نقد
/> بررسی متن برای بررسی متن داستان جزیره خضرای معروف بحث را از دو نظر پی می گیریم: اول، تناقضاتی که بین نقل های مختلف داستان وجود دارد و دوم، اشکالاتی که به متن وارد است. أ. تناقضات بین نقل ها 1. در نقل تستری آمده است: مسافت روستایی که علی بن فاضل در آن، مریض شد، با جزیره پانزده روز بود که مسافت دو روز آن صحرا بود و بقیه آبادی به هم متصل؛ اما در نقل مجلسی و بحرانی
حلقه عاطفی و تکیه گاه فامیلی ایرانی در معرض انقراض
افراد جامعه سبب شده است در آینده شاهد پدیده ای به نام سالمندان تک فرزند باشیم. یک کارشناس ارشد علوم اجتماعی در گفت وگو با خبرنگار فارس در کرمان به طرح پیامدهای کاهش جمعیت و ورود به مرحله سالمندی پرداخت و گفت: یکی از مباحث قابل تأمل جامعه که امروزه در کشور ما توجه بسیاری از سیاست گذاران را به خود جلب کرده، مسئله جمعیت و چالش های پیش رونده آن است. کرشمه والی زاده به آغاز طرح
همه چیز درباره فواید بادام
نمی شود و شواهدی وجود دارد که خوردن آجیل می تواند سوخت و ساز بدن را کمی افزایش دهد. خاصیت مبارزه با گرسنگی آجیل در رژیم های غذایی کاهش وزن موثر است. در یک مطالعه، یک رژیم غذایی کم کالری با 3 اونس (84 گرم ) بادام سبب افزایش 62٪ در مقایسه با یک رژیم غذایی غنی شده با کربوهیدرات های پیچیده کاهش وزن را نشان داد. مطالعه دیگری در 100 زن مبتلا به اضافه وزن نشان داد که کسانی که
بستنی خورها مراقب تب مالت باشند!
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان اظهار می کند: در عین حال، اگر بستنی بدون افزودنی های غیرمجاز رنگی و از نوع پاستوریزه باشد، به دلیل آنکه حاوی مواد لبنی است، تامین کننده کلسیم بدن نیز خواهد بود.وی ادامه می دهد: بنابراین توصیه می شود بستنی در رژیم غذایی روزانه کودکان، به ویژه گروهی که به اندازه کافی شیر نمی خورند، قرار گیرد، البته به افراد چاق یا کسانی که زمینه چاقی دارند، توصیه می کنیم در مصرف بستنی
توصیه های غذایی رییس انجمن تغذیه ایران
پیشگیری از سرطان در همه دنیا شده است و در این میان، تغذیه نقشی اساسی ایفا می کند. در مورد ارتباط رژیم غذایی و پیشگیری از بروز بیماری های مزمن، خاصه سرطان، تردیدی وجود ندارد. البته در حال حاضر مکانیسم این رابطه، کاملا شناخته شده نیست. به علت پیچیدگی انواع سرطان ها، نیاز به پژوهش های گسترده و چندبخشی برای درک این ارتباط وجود دارد. با این حال، نتیجه پژوهش هایی که تا به امروز انجام شده
می خواهی بدنی آماده و روی فرم داشته باشی؟/به 15 توصیه کریستیانو عمل کن!
او برای داشتن این بدن روی فرم و همین طور شکم عضلانی یا به قول ورزشکاران شکم شش تکه اش که از هر فرصتی برای به رخ کشیدنش استفاده می کند، حسابی تمرین می کند. ستاره پرتغالی رئال مادرید در کل به سلامت جسم و روحش خیلی اهمیت می دهد و این طور که پیداست دوست دارد هوادارانش هم مثل خودش باشند. به همین خاطر به آنها توصیه هایی کرده تا با پیروی از آن، سلامتی و آمادگی جسمانی شان را تضمین کنند...
بولتن سینما ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فیلم فجر/4
فیلم افزود: همیشه یک ماجرایی در وسط هست که صلحی وجود نداشته باشد و به نظر من ما با صلح آمیزترین شکل ممکن فیلم را تمام کردیم. این کارگردان بیان کرد: همه قلب خود را گذاشتند تا این فیلم ساخته شد و از همه دست اندرکاران این فیلم تقدیر می کنم. عسگری اضافه کرد: ما به دنبال قصه گفتن نبودیم و به دنبال اجماع درباره موضوع مورد نظر بودیم از اینرو تلاش کردیم که در سه پرده، بیننده را تا
دانلود کنید / مجموعه ای از بهترین نرم افزارهای پزشکی
داروها را برای شما یادآوری می کند ما آرزو داریم کاربران و بینندگان دریچه همیشه سلامت و تندرست باشند اما اگر مریض شدید و نیاز به مصرف قرص داشتید نرم افزار My Pillbox می تواند داروهای مورد مصرف شما را در زمان های مصرف به شما یادآوری کند خصوصا زمانی که مقدار مصرف قرص زیاد باشد. اما کارآیی My Pillbox فقط به همین جا ختم نمی شود بلکه شما می توانید اعضای خانواده خود را تحت نظر بگیرید و 12 نوع
دلایل مخارج هنگفت زنان برای زیبایی و آرایش
خیلی از افراد معنی می دهد؛ به اضافه اینکه بهانه ای برای آرایشگاه رفتن و دیدار های زنانه، سرگرمی و به روز کردن اطلاعات آرایشی است. بررسی جنبه طبقاتی مساله در حیطه آرایش موضوع بسیار دشواری است، برای مثال در مورد بورژوازی صحبت می کنیم. کدام بورژواها؟ بخشی از بورژواها به قول بوردیو افرادی هستند که خست به خرج می دهند و پولشان را نگه می دارند و ریاضت را پیشه و سعی می کنند برای نسل آینده خود سرمایه ای را به
حاشیه های جالب اختتامیه نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاری ها
بیستمین نمایشگاه مطبوعات اظهار کرد: روز اول که خبر افتتاح نمایشگاه مطبوعات را شنیدم، از انتخاب عنوان آزادی مسئولانه برای نمایشگاه بسیار خوشحال شدم و کسی که این عنوان را برای نمایشگاه انتخاب کرده را تحسین می کنم؛ زیرا حرف جامعه ما همین است و آنچه ما می خواستیم در این سال ها درباره رسانه بگوییم، این شعار گفته است.وی اضافه کرد: باید این شعار مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد تا معلوم شود رابطه آزادی و مسئولیت
امروزه نسخه فرار نهضت آزادی در جنگ، در قالب دیگری دیده می شود/ فریب بازی مهدی هاشمی را نخوریم
چون نیاز دارد؛ اگر بگویند یکی از امتیازات در توافق، برداشتن تحریم های گاز است این دروغ خواهد بود زیرا این امتیاز ما بوده نه آنها که بخواهند به ما بدهند. شریعتمداری در مورد سوالی مبنی بر احتمال حضور احمدی نژاد در انتخابات بعدی گفت: بعید می دانیم چنین اتفاقی رخ دهد هرچند شاید فعالیت هایی وجود داشته باشد؛ نکته اساسی این است که همواره باید افراد را با حق سنجید نه اینکه حق را با اشخاص بسنجیم
15 نکته ای که درباره کاهش وزن به شما نمی گویند
2014 به خبرنگاران گفت که کاهش وزن سریعش برای آماده شدن جهت ایفای نقش به عنوان یک بیمار دارای ایدز در فیلم Dallas Buyers Club در آغاز موجب کم شدن قدرت بینایی اش شد. این تاثیر بر او ممکن است به علت محدودیت بیش از اندازه کالری یا کمبود مواد مغذی باشد- اما در مورد اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. برای مثال مطالعه ای در سال
همه چیز درباره آسم
گرم کند. • وزن مطلوب خود را حفظ کنید. داشتن اضافه وزن می تواند علایم آسم را تشدید کند و احتمال ابتلای فرد به سایر بیماری ها را نیز افزایش می دهد. • به اندازه کافی میوه جات و سبزیجات مصرف کنید. مصرف مقدار زیادی میوه جات و سبزیجات می تواند عملکرد ریوی را بهبود بخشیده و علایم آسم را کاهش دهد. این مواد محتوی مواد مغذی مفیدی به نام آنتی اکسیدان ها هستند که در تقویت سیستم ایمنی
آیا سفر به ماه یک دروغ بزرگ است؟
، رفتن به قسمت تاریک آن است. عکس های ادیت شده دوربین هایی که فضانوردان در هنگام ماموریت شان در دست گرفته بودند شامل چندین نقطه + شکل برای اندازه گیری محیط بود. در این دوربین ها علامت مثبت، محل قرارگیری اشیای مختلف را در صحنه نشان می دهد. در بعضی از عکس ها، این علامت در پشت اشیا افتاده است و این نشان می دهد که عکس ها بعد از گرفته شدن، ادیت شده اند. نکته عجیب در این است که چرا
نشانه های کم خونی چه هستند؟
... چک آپ کنید. مرتب اهن خونتان را اندازه گیری کنید و خون بدهید. قرص اهن ،مکمل ها یا مولتی ویتامین ها یی که در انها اهن وجود دارند مصرف نکنید .ولی میتوانید غذاهای اهن دار را بخورید . مقدار ویتامین C را که دریافت می کنید ، در نظر داشته باشید . این ویتامین مقدار جذب اهن بدن شما را افزایش می دهد بنابراینقرص هایی را که بیش از 500 mgویتامین C دارد را در روز مصرف نکنید خوردن غذاهایی که ویتامین C دارند اشکالی ندارد . ورزش کنید : شما میتواند هرچه قدر میخواهید ورزش کنیذ .سعی کنید روزی 30 دقیقه ورزش کنید . نویسنده: دکتر زهرا عبداللهی ...
خرافات رایج درباره بارداری
بعد از سقط جنین دچار احساس گناه می شوند و فکر می کنند ممکن است کار نادرستی انجام داده اند و یا به اندازه کافی از جنین محافظت نکرده اند که این اتفاق افتاده است. اما واقعیت این است که در سه ماهه اول بارداری سقط جنین بسیار شایع است. در بیشتر موارد علت سقط ناهنجاری کروموزومی یا ژنتیکی است که راهی برای جلوگیری از آن وجود ندارد. علت سقط در سه ماهه دوم هم معمولا ناشناخته است. تهوع صبحگاهی و
حسین شریعتمداری: روحانی از کسانی بود که به حصر موسوی و کروبی حکم داد؛ او موافق رفع حصر نیست
/> وی با اشاره به برکت مذاکرات عنوان کرد: از دیر باز دیدگاهی در برخی از افراد وجود داشت که ایران می تواند با آمریکا کنار بیاید و آمریکا قابل اعتماد است، اما امروزه به این نتیجه رسیده اند که آمریکا قابل اعتماد نیست؛ رهبرمعظم انقلاب فرمودند که یکی از دستاوردهای این مذاکرات این بود که افراد دیر باور نیزفهمیدند که آمریکا قابلیت اعتماد را ندارد. شریعتمداری در پاسخ به این سؤال که آینده مجلس
مردان در ارتفاعات نابارور می شوند!
/> البته محققان می گویند کسانی که در شیفت های شبانه کار می کنند یا برنامه کاری شان غیرمعمول است هم در معرض چنین خطری خواهند بود. گذشته از ناباروری، محققان می گویند این شرایط افراد را در معرض از بین رفتن حافظه، مشکلات یادگیری، بالارفتن احتمال ابتلا به دیابت، بیمار های قلبی، فشار خون و سرطان هم قرار می دهد. اگر دوچرخه سواری می کنید ورزش کردن همیشه برای همه جوانب سلامت مفید نیست
این خوراکی ها سرماخوردگی شما را زودتر بهبود می بخشد
زیادی آب بنوشید. سیر سیر خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی طبیعی دارد و علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می بخشد. سیر را می توا ن به شکل خام، همراه با سوپ یا دیگر غذاها استفاده کرد. نوشیدنی های گرم اگر دچار آبریزش بینی شده اید، بدن بیشتر از قبل دچار کمبود آب می شود زیرا از دهان تنفس می کنید. در این شرایط نوشیدنی های گرم ایده آل هستند زیرا آب موجب دفع مواد
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
مخرب آمریکا موشک های ایران و پارازیت های مخرب آمریکا عنوان سرمقاله روزنامه سیاست روز به قلم محمد صفری است که در آن می خوانید؛با چشم اندازی که از پنجره گفت وگوهای هسته ای دیده می شود، علی رغم دیدگاه های مثبت و خوش بینانه ای که در پیرامون آن وجود دارد، احتمال درصد پایینی می رود که ایران و 1+5 به توافق جامع دست یابند. هر چند مسئولان کشورمان به ویژه تیم مذاکره کننده هسته ای هر از
مقایسه Xperia Z2 با Galaxy S5
از باتری قدرتمند تر به نظر می رسد.البته 18 گرم اضافه وزن رقم بالایی نیست اما S5 در این قسمت مطلوب تر به نظر می آید. صفحه نمایش صفحه نمایش Z2 نسبت به نسل قبل خود بسیار پیشرفت کرده و سونی به جای استفاده از پنل TFT از یک پنل IPS در پرچمدار جدید خود استفاده کرده است.S5 مانند همیشه از یک صفحه نمایش Super AMOLED بهره برده که نسبت به S4 بهتر شده و مشکلات قبلی آن تا حدی حل شده است.درست است که
روحانی: مسئولیت مذاکرات را شخصا برعهده دارم
تا امروز در کنار این حرکت بوده مستمرا تا رسیدن به هدف نهایی ان شاءالله در کنار این حرکت خواهند بود و از حمایت های ایشان بهره خواهیم برد.روحانی در ادامه با مورد توجه قرار دادن انتخاب وزارت بهداشت و درمان به عنوان یکی دیگر از وزارت خانه های تجلیل شده در این مراسم اظهار کرد: معضل سلامت معضلی بود که ما از روز اول با آن مواجه شدیم در این راستا همه ی افراد کم و بیش در طول زندگی خود به نوعی با این موضوع
پیشگویی آیت الله قاضی درباره امام خمینی (ره)/ماجرای هدیه توهین آمیز کندی به فرح
استفاده می کنند. گاهی اوقات گرد های این گیاه در هوا هم می تواند قربانی بگیرد. چگونگی شناخت افراد گرم و سرد مزاج مزاج مخلوطی یا ممزوجی از ترکیبات مختلف است. حالت و وضع بدنی هر فرد را مزاج گویند. پذیرش بیماری ها و استعداد افراد باهم متفاوت است و هر کسی نوعی بیماری را بهتر می پذیرد، بعضی ها در مقابل بعضی بیماری ها نسبت به دیگران مقاوم تر هستند. با علم به این کیفیت مزاج عبارت است از
تفاوت معماری مدرن و معاصر در طراحی داخلی
های قدی و ستون های چوبی ساخته شده است، اما به علت استفاده ترکیبی از طبیعت چوب و شومینه بتنی (شومینه در سمت دیگر اتاق و رو به اتاق نشیمن است)، در دسته معماری معاصر جای می گیرد. اگر نمایش سازه ساختمان در معماری مدرن وجود داشت، در حقیقت برای عیان کردن اصل و اساس سازه بود که با نظم خاصی دنبال می شد، اما در این مورد، استفاده از فولاد سفید در تقابل با سقف چوبی، تنها نشان دهنده تفاوت دیدگاه طراح است. این
