سایر منابع:
سایر خبرها
شکل مدفوع شمادر مورد سلامت روده اتان چه می گوید؟
بروز یبوست رژیم غذایی شماست. مطمئن شوید که در روز حداقل 5 لیوان آب آشامیدنی می نوشید و مقدار زیادی فیبر از میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار دریافت می کنید. پاریان در این باره می گوید: اگر فقط گوشت، سیب زمینی و پنیر بخورید، این ها غذاهایی هستند که باعث یبوست می شوند. داروها علت بعدی داروهایی است که مصرف می کنید. بسیاری از داروها مانند بنادریل Benadryl (که نام دیگر آن دیفن ...
خاصیت های جادویی خرمالو برای بدن
سفید اولین خط دفاعی در برابر عفونت های میکروبی، قارچی و ویروسی است. مصرف خرمالو برای کمک به گوارش: خرمالو نیز همانند سایر میوه ها منبع خوبی از فیبر است. این میوه می تواند 20 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین کند. فیبر به بدن کمک می کند مواد غذایی را به شیوه موثرتری پردازش کند. فیبر این کار را از طریق تحریک حرکات روده برای انتقال غذا ار سیستم گوارش، تحریک ترشح ...
آیا وقتی حامله هستید می توانید تمشک بخورید؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پزشکان بدون مرز / خوردن تمشک در دوران بارداری می تواند کم خونی را از بین ببرد و هضم را بهبود می بخشد همچنین باعث سهولت هرچه بیشتر زایمان می شود. بله! ممکن است شما از خوردن تمشک در بارداری لذت ببرید. در حقیقت خوردن تمشک یک عادت سالم در دوران بارداری است با این حال، انواع توت را قبل از مصرف آن ها بشویید. میوه های نشسته ممکن است حاوی انگل های مضر و ...
3 غذای عالی برای کوچک کردن شکم
باورتان بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد. تحقیقات نشان می دهد که ساعت درونی خواب و خوراک بدن، به دلیل غذاهای نامناسبی که هر روز می خوریم و نور مصنوعی بیش از حد در شب، کاملاً ...
راز های جالب برای در امان ماندن از سرماخوردگی
قوز می کنیم و با سرعت راه می رویم. اما متخصصان توصیه می کنند که دست ها را آزاد بگذارید، پشت تان را صاف کنید و با حفظ تعادل بدن قدم بردارید. زمانی که دست هایتان را در راستای بدن نگه می دارید و راه می روید عضلات وارد عمل می شوند و جریان خون در دست ها به راحتی گردش پیدا می کند. برای همین هم دمای بدن کنترل می شود و کمتر احساس سرما می کنید. 2 - منزل تان را به سونا تبدیل نکنید ...
دردی که رابطه زناشویی را مختل می کند
واقعه ممکن است در ایجاد این عارضه نقش داشته باشد. گاهی اوقات مشکل است با اطمینان گفت عوامل روانی باعث آمیزش دردناک شده اند. درد اولیه به هر علت ازجمله علل جسمی، ممکن است به ترس از بروز مجدد آن بینجامد، درنتیجه زن نمی تواند حین آمیزش آرامش عضلانی داشته باشد و خود این امر به درد بیشتر منتهی می شود. مانند بسیاری از دردهای دیگر در بدن، ممکن است زن به محافظت از ناحیه دردناک و اجتناب از فعالیت ...
عوارض شایع داروهای خواب آور – ایسنا
، بدن به آنها مقاوم می شود بلکه برای سلامتی نیز خطرات و عوارضی را به همراه دارند. برخی از عوارضی که مصرف این داروها می تواند به همراه داشته باشد شامل موارد زیر است: رفتارهای غیرعادی و ناهنجار در خواب خواب پریشی به رفتارهایی اشاره دارد که فرد در زمان خواب و ناآگاهانه آن ها را انجام می دهد. برخی از رفتارهای غیرعادی شامل راه رفتن در خواب، خوردن یا حتی کار با شبکه های ...
اعتیاد به این داروها را دست کم نگیرید!
آنها اینکه در ابتدا دنیای شما را آرام می کنند و خواب عمیق و راحت Deep and comfortable sleep را به زندگی تان باز می گردانند اما اگر سرخود و برای مدت طولانی استفاده شوند ممکن است برعکس باعث بی خوابی، اضطراب و اعتیاد شوند! پس اگر می خواهید از این داروها بیشترین بهره را ببرید بهتر است قبل از مصرف با کاربرد، فواید و عوارض آنها آشنا شوید.دکتر سروش شمشیری، دکتر داروساز توضیحاتی به شما ارائه می کند . ...
10 خاصیت دمنوش بابونه
...> تحقیقات انجام شده نشان می دهد چای بابونه برای افرادی که از دیابت رنج می برند مفید است. این ماده باعث کاهش سطح قند خون و تنظیم انسولین در خون می شود. ترکیبات شیمیایی طبیعی که در بابونه یافت می شود به کاهش افت و خیز در قند خون کمک می کند. بهبود مشکلات مرتبط با معده: اگر از مشکلات معده رنج می برید چای بابونه می تواند کمک فراوانی به شما بکند. این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین ...
بهترین ورزش برای چربی سوزی و لاغری چیست؟
در کنار تی آر ایکس، یک ورزش هوازی از جمله پیاده روی، دویدن و تردمیل را هم امتحان کنید تا بتوانید به وزن دلخواهتان برسید. یکی از فواید اصلی این ورزش آن است که به شما کمک می کند تا بدنی انعطاف پذیر پیدا کنید و تعادل بدنی تان به شکل قابل ملاحظه افزایش پیدا کند. یکی دیگر از محاسن ورزش تی آر ایکس این است که ورزشکار را کمتر از سایر فعالیت های بدنی در معرض خطر آسیب های ورزشی قرار می دهد چون قرار ...
از این اختلال اضطرابی نترسید
او جواب می دهد بله اما از او خواسته می شود برود و تمیزتر بشوید، به تدریج این مطمئن نبودن در خود بچه هم شکل می گیرد. البته این امر فقط مربوط به کودکی نیست. تجربه بالینی نشان داده است گاهی رفتارهای وسواسی یکی از همسران سبب بروز یا شدت وسواس در دیگری شده است. استرس های مختلف نیز از جمله مواردی است که می تواند به بروز یا شدت گرفتن وسواس یک فرد منجر شود. بیشتر افراد دچار وسواس اشاره می کنند وقتی دچار استرس می شوند یا به هر دلیلی ناراحتی دارند، وسواس آنها شدیدتر می شود.ماهنامه سپیده دانایی ...
قرص تولترودین (Tolterodine) و موارد مصرف آن
دارو دچار تنفس سخت، تورم چهره، لب ها، زبان یا گلو شدید مصرف را قطع و به اورژانس مراجعه کنید. این موارد نشانه حساسیت بدن شما به داروست. این دارو ممکن است روی میزان هوشیاری شما تاثیر بگذارد؛ بنابراین در صورت انجام رانندگی و سایر فعالیت هایی که نیازمند هوشیاری بالا هستند، احتیاط کنید. مصرف الکل می تواند برخی از عوارض جانبی دارو را افزایش دهد. چنانچه با مصرف این دارو دچار علائمی نظیر درد قفسه سینه ...
چرا همیشه احساس می کنم گرسنه ام؟
گرسنگی نقش دارد. _مشکلات تیروئید می تواند در بروز احساس گرسنگی مداوم نقش داشته باشد. _افرادی که عادت ندارند مایعات بنوشند معمولا احساس گرسنگی مداوم دارند. _شاید شما عادت بد ریزه خواری را دارید. یعنی عادت دارید مدام به غذاهای مختلف ناخنک بزنید و همین امر نیز باعث می شود مغزتان مدام تصور کند گرسنه هستید. _مصرف غذاهای ترش به بدن حس ضعف می دهد. طبیعی است که برخی افراد که به ترشیجات علاقه بیش از حدی دارند مدام تمایل داشته باشند برای جبران ضعف بدن خود خوراکی بخورند. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
عاداتی که باعث تضعیف استخوانهامیشود
تراکم استخوانی را بهبود می بخشند. برای کسب بهترین نتایج، انجام تمرینات قدرتی و ورزش هایی که با کمک وزن بدن می توان انجام داد، مانند دویدن و طناب زدن، را مد نظر قرار دهید. کاهش وزن بیش از حد اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، دستیابی به وزن سالم اهمیت دارد، اما کاهش وزن بیش از حد نیز می تواند به استخوان های شما آسیب وارد کند. افرادی که بیش از حد وزن کم می کنند در معرض ...
بهترین زمان برای آشامیدن آب چه موقع است؟
لازم بدن و سطح مایعات را تنظیم کند؛ باید قبل از ورزش حتماً آب بنوشید. درواقع یک لیوان آب می تواند کم آبی بدن قبل از ورزش را برطرف کند و دمای بدن را در سرما و گرما تنظیم کند. بعد از ورزش آب بنوشید پس از ورزش مجبور می شوید تا آب زیادی بنوشید و آب را جایگزین عرق کردن بدن در ورزش کنید. مقدار مصرف آب شما بعد از ورزش به وزن، سلامتی بدن و شرایط گرما و سرمای بدن بستگی دارد. البته آب ...
راههای درمان زخم بستر
یک ناحیه بایستی هر پانزده دقیقه یک بار تغییر کند. افراد بستری نیز باید هر دو ساعت یک بار حرکت داده شوند. استفاده از تشک های مناسب، و یا قرار دادن بالشت در نواحی که بیشتر تحت فشار هستند، یکی از راه های متعادل کردن فشار وارده به تمامی قسمت ها و سطوح بدن می باشد. به عنوان مثال می توان هنگام خواب، بالشتی را میان مچ و زانو قرار داد. جهت درمان زخم بستر، بهتر است ناحیه زخم با آب و ...
عسل طبیعی و اصل بخرید و مطمئن باشید که اثر درمانی دارد و موثر است
– آزمایش هایی که برای محاسبه و اندازه گیری همه ی عواملی که گرده افشانی گلهای درختان میوه و انواع شبدرها انجام شده نشان داده که بطور متوسط 1 درصد مجموع گرده افشانی ها را باد و 6 درصدش را همه ی حشرات منهای زنبور عسل و 93 درصد باقیمانده را زنبور به تنهائی انجام می دهد. 75 – زنبور عسل برای اینکه یک کیلو موم ترشح کند باید حدود 5/8 کیلو عسل بخورد. 76 – زنبورداری در زمان هخامنشیان در ایران بسیار ...
آزمایشی برای تعیین سن بیولوژیک و میزان افسردگی
تان شاید برای بسیاری از مردم بسیار دشوار باشد که بتوانند بین فشار و تنشی که به خاطر غم و ناراحتی برایشان پیش می آید و اشکال بدتر افسردگی تمایز قائل شوند. اخیرا طی تحقیقی که محققان استرالیایی انجام دادند مشخص شده مادّه شیمیایی خاصی در مغز وجود دارد که می توان آن را در خون یافت و کم یا زیاد بودن انتشار هورمون شادی و نشاط را در بدن نشان می دهد. 6.سرماخوردگی ها آزمایش ...
مسمومیت بیش از 160 نفر با گاز مونوکسیدکربن در قزوین
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، سیدمهدی حسینی، مسؤول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان قزوین در رابطه با خطر گازگرفتی و مرگ خاموش و راهکارهای جلوگیری از عدم بروز آن اظهار کرد : در حالت کلی گازگرفتگی شامل سه مورد است؛ یک مورد ناشی از نشت بخاری است که در این حالت عدم رعایت مسائل ایمنی وسایل گرمایشی باعث بروز حادثه می شود، مورد دوم استفاده از وسایل گرمایشی سوختی مانند ...
علائم هشدار دهنده ای که خبر از سرطان می دهد
... 2- کاهش وزن ناگهانی بسیاری از زنان با از دست دادن وزن خود خوشحال می شوند. با این حال کاهش وزن (4 کیلو در ماه) اگر همراه با ورزش و یا داشتن رژیم غذایی نباشد، باید مورد بررسی قرار گیرد. البته کاهش وزن می تواند مربوط به پرکاری غده تیروئید هم باشد. پزشک، آزمایش تیروئید و سی تی اسکن اعضای مختلف را انجام خواهد داد. 3- نفخ بسیاری از زنان از نفخ شکایت می ...
نسخه طب سنتی برای درمان سکسکه
، مننژیت و آنسفالیت یا التهاب حاد بافت مغزی موجب سکسکه می شود. وی در ادامه افزود: اگر به عصب واگ یا گردنی آسیب برسد، سکسکه به مدت طولانی ادامه پیدا می کند. مشکلات کبدی مثل ورم، عفونت و جرم باعث سکسکه می شود، دود غلیظ، . استرس و عصبانیت هم در ایجاد سکسکه تاثیر دارد؛ همچنین کودکان سکسکه شایع است. این متخصص مغز و اعصاب بیان کرد: از بین رفتن تمرکز فرد و اختلال در خوردن و آشامیدن ...
خوردن قرص اورژانسی، بعدش می توان رابطه داشت؟
رابطه بعد از قرص اورژانسی باعث بارداری می شود یا نه؟ رابطه بعد از خوردن قرص اورژانسی تا چند ساعت مشکلی ندارد اما توصیه می شود از داشتن رابطه بعد از مصرف قرص اورژانسی صرف نظر کنید در ادامه به شما زوجین عزیز خواهیم گفت که بعد از مصرف قرص اورژانسی می توان رابطه داشت؟ رابطه بعد از خوردن قرص اورژانسی رابطه جنسی بعد از خوردن قرص اورژانسی باید با کاندوم انجام شود و بهتر است از ...
وقتی مغزتان زودتر از خودتان در حال پیر شدن است
که با افزایش سن، نورون ها کمی کُند عمل می کنند. این افت سرعت به این معنی است که برای واکنش نشان دادن نسبت به اطلاعات جدید، به زمان بیشتری نیاز پیدا می کنیم. اما دو نکته اینجا مطرح است: اول اینکه هر کسی متفاوت است، افراد بالای صد سال زیادی هستند که واقعا تند و تیزند! و دوم اینکه مشکلات ادراک و شناخت که باعث می شوند عملکردهای روزانه به سختی انجام شوند، مانند نشانه هایی که در زیر به آنها ...
تقویت کننده نعوظ در مردان، توسط کپسول گیاهی
مردان و افزایش حجم انزال و در نتیجه داشتن یک رابطه لذت بخش و با کیفیت کمک کند. یکی از عواملی که باعث اختلال در رابطه جنسی می شود، سرد مزاجی است. تکنیک های مختلفی برای رفع سرد مزاجی وجود دارد. برای این کار ابتدا باید سبک زندگی خود را تغییر داده و خوراکی های ناسالم را از سبد غذایی خود، حذف کنید. سیگار کشیدن و مصرف الکل از عوامل موثر بر سرد مزاجی است. در گذشته کسی به فکر درمان بی میلی جنسی نبود اما ...
خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی شما
سندرم متابولیک ο آرتروز ο التهاب ο کم خونی فقر آهن ο بیماری های کلیوی ο عملکرد بهتر بدن در افراد میانسال ο پیر شدن پوست ο صدمه به نخاع ο کاهش وزن ο بیماری های قلبی خواص سویا برای تمام گروه خونی: مصرف لوبیا سویا و کلیه فراورده های سویا برای گروه خونی B توصیه نمی شود خواص سویا ...
باردار شدن با رازیانه، چقدر محتمل است؟
از داروها ، نظم مربوط به هورمون های بدن زنان می تواند به هم بریزد. تنظیم نبودن هورمون های بدن زن می تواند سبب بروز مشکلاتی برای آنان گردد. یکی از مشکلات مهمی که عدم تنظیم هورمون های بدن زن می تواند باعث آن شود ، کیست تخمدان می باشد. البته کیست تخمدان می تواند علل مختلفی داشته باشد که فقط یکی از علل آن ، تنظیم نبودن هورمون های بدن زن می باشد. کیست تخمدان یکی از علل نازایی ها و ناباروری ها در زنان ...
سلامت در دوران بارداری، بررسی تاثیر سه بیماری
درمان های خاص توسط بدن بیمار درمان دیابت حاملگی بر روی کاهش میزان قند خون و قرار دادن آن در محدوده طبیعی تمرکز دارد. برنامه درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد: - رژیم غذایی خاص - نظارت روزانه بر روی قند خون - ورزش کردن - تزریق انسولین یا مصرف داروهای خوراکی عوارض احتمالی دیابت حاملگی بر روی جنین بر خلاف سایر انواع دیابت ...
علامت اصلی بیماری های خطرناک
ام اس یک نوع اختلال خود ایمنی است که به اعصاب در طناب نخاعی و مغز و نیز عصب بینایی آسیب می زند. بسته به محل ایجاد آسیب، علائم این بیماری شامل اشکال در کنترل عضلات، تعادل، بینایی یا حرف زدن است. با این حال برخی از نشانه های خاموش ابتلا به این بیماری وجود دارند که اغلب ممکن است از آنها چشم پوشی شود. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر، برای تشخیص ام اس با پزشک تان حتما در تماس باشید. ...
بهترین رژیم غذایی سال2019چیست؟
همگی می تواند مزایای زیادی را برای بدن به ارمغان آورد. غذاهای موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای می توانند حداکثر مزایای سلامتی را ارائه دهند چراکه آن ها شامل مقدار زیادی اسیدهای چرب تک اشباع نشده ماهی هستند. علاوه بر آن، رژیم غذایی مدیترانه ای برافزایش مصرف پروتئین های گیاهی، چربی های سالم مانند تخم مرغ، دانه های کتان، آجیل و ماهی های روغنی ، ماهی تن، ساردین و غلات کامل، سبزی ها و میوه ...
درمان ورم پا در بارداری، روش های ساده و خانگی
.... این عادت آب اضافه بدن را خارج کرده و باعث می شود کلیه ها بهتر عمل کنند. برای هیدراته نگه داشتن بدن خود، مقدار زیادی آب بنوشید. برای به حداکثر رساندن مزایای آب برای بدن، چندقطره آبلیمو به آن اضافه کنید. لیمو دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش تورم کمک می کند. همزمان باید کافئین کمتری مصرف کنید. کافئین یک دیورتیک است و باعث می شود که میزان مایعاتی که از طریق ادرار از بدن خارج می ...