خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاصیت سم زدایی روغن زیتون 15 برابر بیشتر از چای سبز است
است؛ در واقع قوی ترین آنتی اکسیدان موجود در طبیعت است که ظرفیت آنتی اکسیدان آن 15 برابر بیشتر از چای سبز است و به راحتی در بدن جذب می شود به طور مستقیم فعال است و در مقابل رادیکال های آزاد از بدن محافظت می کند. بسیاری از مطالعات منافع زیتون را تایید کرده اند و توانایی آن را به محدود کردن اکسیداسیون اِل دی اِل کلسترول نشان داده است؛ همچنین سطح کلسترول خوب اِچ دی اِل را افزایش می دهد.
چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم؟
قابل درمان است که میلیون ها نفر را، پیر و جوان و از همه طبقات اجتماعی، تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال می تواند در زندگی عادی شما ایجاد اخلال کند و موجب درد شدیدی، نه فقط برای کسی که به آن مبتلاست، بلکه برای همه اطرافیان او شود. اگر یکی از عزیزانتان دچار افسردگی باشد، ممکن است احساسات دشواری مثل ناامیدی، خستگی، کلافگی، عصبانیت، ترس، گناه و ناراحتی را تجربه کنید. همه این احساسات
سرقت از مخزن ژنتیک ایرانی ها؛ واقعیت یا توهم؟
جمع آوری نمونه های ژنتیکی فقط به گرفتن نمونه خون از افراد محدود نمی شود. از همه سلول هایی که دارای هسته هستند می توان DNA یا ماده وراثتی را استخراج کرد. بنابراین می توان برای نمونه گیری علاوه بر خون از گلبول های سفید یا بزاق و حتی دیگر ترشحات بدن هم استفاده کرد. موضوعی که مطرح می شود این است که با توجه به اقدامات و پیشرفت های کشور در حوزه درمان و بویژه اقدامات بسیار مناسبی که در حوزه درمان بیماری
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
هستند گاهی مصرف نمک دریا از سوی افراد غیرکار شناس به مردم توصیه می شود. نمک دریا به نمک حاصل از تبخیر آب دریا گفته می شود. این نمک، تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی آن ها به اثبات رسیده است. علاوه بر ناخالصی ، میزان ید آن کم یا حتی فاقد ید بوده و نیاز روزانه بدن به ید را تامین نمی کند. هرچند نمک دریا حاوی مواد معدنی از جمله فلوئور و پتاسیم است
درمان درد عضلات چیست؟
10 دقیقه حرکات سبک مانند جاگینگ یا قدم زدن توأم با حرکات کششی را انجام دهید. این حرکات به سیستم گردش خون و سیستم لنفاتیک کمک می کند تا مواد زائد حاصله از تمرین مانند اسید لاکتیک از بدن و عضلات دفع شوند و همچنین از کوفتگی بعد از ورزش نیز در امان خواهید بود. ماساژ به طور کلی ماساژ دادن عضلات به ریلکس شدن و کاهش تنش عضلات کمک می کند. ماساژ، جریان خون به عضلات را افزایش می دهد و
9 دی یک فصل نه یک روز/ منطقه یورو در آستانه انفجار اقتصادی
آمریکا به تدریج در حال ضعیف شدن است. در سالیان نه چندان دور، تصوری که از آمریکا در افکار عمومی شکل گرفت، رفتاری مدبرانه و حکیمانه بود اما در روزگار ما، مشاهده رفتارهای غیرمنطقی از ایالات متحده در سطح بین المللی، عادت رایج مردم جهان شده است. در مذاکرات هسته ای، تمام مواردی که ممکن بود بهانه ای به دست آنان دهد را حل کردیم و حتی فراتر از آن، تعهداتی را پذیرفتیم که از منظر حقوق بین الملل ابداً نیازی به
افزایش بیماری قلبی مادرزادی در بین نوزادان
پایین تر از حد معمول نشان داده شود، وی به بیماری هایی چون قبلی، ریوی، مغزی ممکن است مبتلا شده باشد. این فوق تخصص قلب و عروق با اشاره به لزوم سنجش سطح اکسیژن خون تمام نوزادان و میزان تعیین شده آن اظهار داشت: اکسیژن خون نوزاد به طور طبیعی حدود 94 ،93 و 95 است در صورتیکه این میزان بالاتر از 90 و 93 یا نزدیک به 95 و 96 مشخص شود میزان سطح اکسیژن خون وی طبیعی محسوب می گردد. مجتهد
تاثیر سبک زندگی بر سرطان
/> براساس آمارهای مربوط به سال های 2007 تا 2011 در بریتانیا بیش از 300 هزار مورد سرطان که علت آن کشیدن سیگار بود، ثبت شده است. 145 هزار مورد دیگر سرطان در این مدت به تغذیه ناسالم، از جمله مصرف بیش از حد مواد پردازش شده، نسبت داده شده است. از این میان 88 هزار مورد سرطان به چاقی مفرط و 62 هزار و 200 مورد نیز به مصرف الگل گره زده شد. پروفسور مک پارکین، آمار شناس مرکز تحقیقات سرطان
از "سردار در سایه" و شعله های خشم علیه نژادپرستی در امریکا تا اربعین میلیونی و تمدید مذاکرات هسته ای
پس از صدور حکم تبرئه ویلسون، روز سوم دسامبر هیئت منصفه دادگاه شهر نیویورک نیز"دانیل پانتالئو" افسر پلیسی را که اریک گارنر فرد غیرمسلح سیاه پوستی که مشکل تنفسی داشت، را خفه کرده بود ،تبرئه کرد. دنیل پانتالئو و جاستین دامیکو در ماه جولای سال جاری میلادی، اریک گارنر سیاه پوست را به قتل رساندند. در فیلمی که از صحنه قتل گارنر منتشر شد، ماموران پلیس با فشردن گلوی وی موجب مرگ او شدند. گارنر که به بیماری
بیماری ای که روده را ملتهب می کند
تر اتفاق می افتد. وی ادامه می دهد: در صورت تشخیص بیماری کرون، باید درمان صورت گیرد که البته این درمان دارویی است و پزشک باید به کمک دارو، التهاب را برطرف کند. زمانی که التهاب مهار می شود، کارکرد روده به حالت نرمال برمی گردد و در نتیجه عوارض بیماری هم برطرف خواهد شد. جعفری یادآور می شود: درمان این بیماری طولانی مدت است و گاهی بیمار ناچار می شود تا پایان عمر از داروهایی که پزشک تجویز کرده، استفاده کند. بنابراین نباید فراموش کنیم این بیماری به صبر و حوصله نیاز دارد و درمان باید مدت ها ادامه پیدا کند. منبع: جام جم سرا انتهای پیام/ ...
برنامه غذایی خود را با گروه خونی خود تنظیم کنید
رقیه دژاگاه متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: افراد از جهت های مختلف با هم تفاوت دارند این تفاوت در گروه خونی آنها نیز وجود دارد مثلا در فردی که گروه خونی A دارد نمی تواند به فردی که گروه خونی B دارد خون دهد، این موضوع در مورد مواد غذایی نیز صادق است یعنی برخی از مواد غذایی که بدن بعضی افراد به خوبی می پذیرد برخی دیگر از افراد سازگار نیست. وی ادامه
از پیاده روی منظم غافل نشوید
بار ها و بار ها از فواید پیاده روی و دویدن شنیده ایم اما کمتر کسی آن را به یک عادت در زندگی خود تبدیل می کند و گاهی برای شروع منظم آن برنامه ریزی می کند اما آن را رها می کند. کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر، افزایش قدرت پا ها، سوزاندن چربی، تقویت ماهیچه های شکم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش سرطان ها و... از فواید اصلی پیاده روی منظم به شمار می آیند. 20 دقیقه پیاده روی منظم باعث
هنگام وکس یا مومک به این نکات توجه کنید ....
را وکس کرده یا مومک بیندازید، البته با دقت. اگر وکس بیش از حد گرم باشد پوست تان را می سوزاند و همه جا چکه می کند. اگر خیلی هم سفت یا سرد باشد، به سختی می توانید آن را روی پوست تان بمالید و موها را هم نمی گیرد. پس به مقدار کافی موم را گرم کنید برای وکس کردن موهای زائد خود در منزل به نکات زیر توجه کنید. 1- باید اجازه دهید موها به اندازه ای که روی کیت های وکس توصیه شده
علت خستگی های مزمن چیست؟
/> -استرس بیش از اندازه -اختلالات اشتها -پرخاشگری و عصبانیت در اکثر مواقع -افسردگی بدون دلیل معمولا اختلالات مربوط به غده تیرویید با یک آزمایش ساده خون قابل تشخیص است. استفاده از مواد غذایی حاوی ید مانند پنیر کم چرب، شیر، تخم مرغ، انواع غذاهای دریایی و ماست و سه جلسه تمرین 40 دقیقه ای در هفته در درمان اختلالات غدد تیرویید بسیار موثر است.
5 غذایی که نمی گذارند چاق شوید
کنند که بطور منظم جو مصرف کنید، نه فقط بخاطر تأثیرش بر انرژی شما، بلکه بخاطر اینکه قند خون شما را متعادل نگاه می دارد! برای اینکه بلافاصله انرژی بگیرید، اولین غذایی که صبح مصرف می کنید باید همین ماده ی غذایی باشد. ماست نه تنها ماست یک خوراکی خوشمزه است، بلکه لطیف و خوش رایحه هم هست. ماست، منبع غنی پروتئین و سرشار از پروبیوتیک است. بدن شما براحتی ماست را هضم کرده، و آنرا فورا به
علائم کمبود هورمون پروژسترون
سنین پیش از یائسگی و نیز بچه ها به احتمال بیشتری در معرض کمبود پروژسترون قرار دارند. سطح هورمون پروژسترون در مردان بالغ در حد سطح پروژسترون زنان در فاز فولیکولار چرخه قاعدگی است. اما با ورود زنان به فاز لوتئال چرخه قاعدگی (یعنی پس از تخمک گذاری)، سطح پروژسترون در خانم ها به بیش از دو برابر افزایش می یابد. در طول بارداری سطح پروژسترون زنان به بیش از 200 برابر افزایش پیدا می کند
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
تامین ویتامین Dبدن روزانه 20 دقیقه تابش مستقیم است. البته نور آفتاب با تابش غیرمستقیم یعنی از پشت شیشه این خاصیت را از دست می دهد. دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر این که آلودگی هوا در شهرهایی مانند تهران منجر به آن می شود که نور خورشید، کیفیت لازم را برای تولید ویتامین Dدر پوست نداشته باشد، می افزاید: در مناطقی که تابش آفتاب، شدت کمتری دارد یا به واسطه دمای هوا یا سایر
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید
خاصیتِ ماست در بدن باید آن را با آب طبیعی مصرف کنید و مصرف ماست های معمولی بسیار بهتر از ماست های چکیده است. 3. ماست قندخونتان را تنظیم می کند. علاوه بر این ماست به آرامی جذب روده ها می شود و قندخون پس از مصرف این خوردنی خیلی به کندی افزایش می یابد و به همین خاطر ماست در متعادل نگه داشتن قند خون موثر است. 4 . ماست یک مانع طبیعی در برابر بیماری ها است. ماست به دلیل دارا بودن اسید
نکات مولتی ویتامینی!
و املاح بسیاری از افراد مولتی ویتامین مصرف می کنند. البته باید توجه داشت که مولتی ویتامین ها هرگز جایگزین گروه های غذایی نیستند و نباید به دلیل استفاده از آن ها مصرف مواد غذایی تازه را از برنامه غذایی خود حذف کرد بلکه مکمل ها تنها برنامه غذایی را از لحاظ دریافت ویتامین و املاح غنی تر می کنند. مصرف مکمل نه تنها موجب تأمین نیازهای تغذیه ای تأمین نشده از غذاها می شود بلکه در بسیاری موارد
دعوا با همسر سیستم ایمنی را ضعیف می کند!
برای همه کسانی است که می خواهند احتمال بروز حمله قلبی، سرطان و یا دیگر بیماری ها را کاهش دهند. مطالعات دیگر نشان داد مشاجرات بین همسران همراه با افزایش هورمون های استرس و تضعیف سیستم ایمنی بدن بوده است. ثابت شده است که استرس افراد را مستعد ابتلا به بیماری های عفونی می نماید. تنش های عصبی باعث افزایش تولید موادی در بدن می شود که بر عملکرد دستگاه ایمنی تأثیر می گذارد. یکی از این مواد
چطور زندگی غمبار می شود
از گذشته شده است. در چنین شرایطی من به عنوان یکی از هنرمندان این سرزمین فقط می خواهم به عنوان سخنگوی این بیماران بگویم که آنها حضور دارند و دارند بین ما زندگی می کنند. بقیه کار به عهده کسانی است که در حوزه بهداشت و درمان کار می کنند و مسئولیت دارند. ما فقط می خواهیم آن چیزی که وجود دارد را به آنها و البته به مردم یادآوری کنیم. همین و بس. در حوزه موسیقی و آواز آرزوی برآورده نشده ای دارید که
رسایی: مگر براندازی شاخ و دم دارد
بصیرت، خجالت خجالت/ ای مرجع قضایی، اقدام انقلابی /تاجر ورشکسته، برگرد به باغ پسته/ لعن علی عدوک یا حسین – کروبی، خاتمی و میرحسین / خامنه ای کوثر است – دشمن او ابتر است/ سبز فقط سبز علی – لعنت به سبز اموی/ دیکتاتور واقعی – موسوی و خاتمی/ فتنه گر عاشورا – اعدام باید گردد/ سیدعلی لب تر کند – غسل شهادت می کنیم/ محرم ماه خون است، فتنه گر سرنگون است/ خاتمی، موسوی! این آخرین پیام است – دانشجوی مسلمان آماده
رژیم غذایی در دوران بارداری
گاز بزنید خوب فکر کنید. انواع پنیر اغلب از شیر هایی که پاستوریزه نشده اند تهیه می شوند که می توانند حاوی لیستریا باشند. برای اطمینان برچسب آن را بخوانید. برخی انواع آن مانند مازارلا می توانند بی خطر باشند اما به طور مثال هیچ وقت سراغ پنیر فتا نروید. خوردن پنیر مشکلی برای بارداری من ایجاد نمی کند؟ نه همه انواع آن. قبل از آنکه پنیر را گاز بزنید خوب فکر کنید. انواع پنیر اغلب از
بند انداز برقی، موم، لیزر یا اپیلیدی؟
معمولا تا چند هفته پوست را تمیز نگه می دارد. هزینه: به طور متوسط اپیلاسیون کل بدن با موم معمولی 35 هزار تومان و با موم گیاهی 70 هزار تومان است اپیلاسیون می تواند به کمک موم گرم و پارچه های مختلف و تمیز و البته حتی کاغذ و زرورق هم انجام شود. چه اتفاقی می افتد؟ - در اپیلاسیون سنتی موم گرم به کمک قاشق روی منطقه ای که مو دارد مالیده می شود و بعد با یک پارچه یا
مرتضی پاشایی چرا سرطان گرفت..؟
، در نتیجه خطر ابتلا به انواع سرطان ها افزایش پیدا می کند. در واقع هرچه زمان استرس طولانی تر باشد، به همان نسبت سیستم ایمنی بدن دچار اختلال بیشتری می شود. شغل خوانندگی، گرفتن مجوز، برگزاری کنسرت و. . . معمولا با استرس زیادی همراه است بنابراین شاید این عامل نیز به سرطان مرتضی پاشایی دامن زده باشد. چاقی چاقی به طور غیر مستقیم بر سرطان معده تاثیر می گذارد چون احتمال
11 علیه ابولا
ها از برخی دیگر برابرترند. درمانگران خارجی ای که در لیبریا و سیرالئون مشغول کمک به بیماران و درمان مبتلایان به ویروس هستند، به محض آلوده شدن به بیمارستان های مجهز اروپایی می روند؛ مانند ویلیام پولی انگلیسی یا 2 پرستار هلندی که هفته گذشته پس از ابتلا به ویروس، برای درمان به کشور خودشان فرستاده شدند. اما از بین 301 درمانگر محلی ای که در سیرالئون مشغول درمان بیماران بودند، تا الان 144نفر
امیدی گران قیمت یا رویایی ناتمام؟
و با اسپرم همسرش ترکیب می شود و بعد از تشکیل جنین طی 5-3 روز جنین را به بدن خانم انتقال می دهند. همان طور که آمار ها نشان می دهند موفقیت روش IVF در پیشرفته ترین مراکز دنیا حدود40درصد است. یعنی از هر 10نفری که روش IVF را انجام می دهند به طور معمول 4 نفرشان موفق به بارداری می شوند. البته این بهترین احتمال موفقیت روش IVFاست اما بسته به سن خانم در مجموع موفقیت بارداری خانم 4
چرک خشک کن، دشمن زندگی!
تواند انواع و اقسام مشکلات را برای بدن به وجود بیاورد. دکتر مصلحی می گوید: مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها به ویژه آموکسی سیلین باعث می شود که مقاومت باکتریایی زیادی نسبت به آنتی بیوتیک ها به وجود بیاید. یکی از بدترین کارهایی که می تواند منجر به مقاومت باکتریایی نسبت به آنتی بیوتیک ها شود، استفاده از آنها هنگام سرماخوردگی های ویروسی است که آنتی بیوتیک در درمان آنها هیچ گونه جایگاهی
وقتی صدای طحال درمی آید!
است که بیشتر نوجوانان را درگیر می کند)، عفونت های باکتریایی مانند سیفلیس یا عفونت لایه داخلی قلب و عفونت های انگلی مانند مالاریاست. همچنین بیماری هایی چون سیروز و سایر بیماری های کبدی، برخی انواع کم خونی و سرطان های خون و نیز بروز فشار خون در رگ طحال یا کبد نیز می تواند بزرگی طحال را به دنبال داشته باشد. زندگی بدون طحال نکته مهم در درمان بزرگی طحال آن است که بسیاری از افراد می
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
دارید، بهتر است با اعصاب آرام به محل مصاحبه بروید. محققان دانشگاه مک گیل در شهر مونترال کشور کانادا، دریافتند غذاهایی که حاوی تریپتوفان (یک اسیدآمینه ضروری) است، موجب افزایش اعتماد به نفس درونتان می شود و به شما کمک خواهد کرد تا همه چیز به خوبی و در جهت مثبت حرکت کند و پیش برود. منابع غذایی زیادی وجود دارد که حاوی تریپتوفان است، مانند گوشت مرغ و ماهی قزل آلا اما سویای برشته شده سرشار از
