خانه
رفع خستگی بدن بدون وابستگی به قهوه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون چربی یا پر چرب؛ مساله این است!
. همان گونه که افراد بیشتری استفاده از لبنیات کم چرب یا بدون چربی را مد نظر قرار می دادند، شرکت های تولید کننده لبنیات نیز برای بهبود عطر و طعم این قبیل محصولات افزودن قند و مواد مصنوعی دیگر به آنها را آغاز کردند. از این رو، تنها مصرف یک وعده ماست میوه ای در روز می تواند تقریبا کل مقدار مصرف توصیه شده روزانه شکر را تامین کند. شیرهای بدون چربی و کم چرب، و ماست های طعم دار نه ...
چرا باید روزانه یک سیب ناشتا بخوریم؟
علت داشتن ویتامین "سی" فعالیت ریه ها را بهبود می بخشد و به علت داشتن ماده بتاکاروتن به برخورداری از پوست زیبا و سالم کمک می کند. با توجه به مزیت های گفته شده، خوردن یک سیب هر روز صبح به صورت ناشتا از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.
دستور تهیه برگر ماهی
خوشمزه است که معمولاً با اندکی فیله ماهی و سیر و گوجه فرنگی و آبلیمو می توان در منزل به راحتی تهیه نمود و درست کنید تا ضمن صرفه جویی از عوارض میکروبی آن دور باشید. این همبرگر علاوه بر مزه ی خوبی که دارد برای اشخاصی که داراری کلسترول بالای خون می باشند مفید است. ماهی یکی از سالم ترین خوراکی ها است که در تهیه این غذا از آن استفاده کردیم. این ماده غذایی از خواص زیادی برخوردار است که خوردن آن ...
با خواص جادویی کره پسته بیشتر آشنا شوید
...> مقداری کمی آب گرم به آن ها اضافه کنید تا حالت خمیری پیدا کنند. اگر حاصل مطلوب نبود، کمی دیگر به آن آب بیافزایید فواید و خواص دارویی پسته *جوشانده پوست و برگ درخت پسته برای رفع درد و خارش مقعد مفید است. *مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند. *خوردن پسته نیروی جنسی را ...
رشد سریع مژه در یک هفته
) می نامند. اگر در این مرحله مژه ریزش داشته باشد، سریعا جایش با مژه ی دیگر پر نخواهد شد. این مرحله 2 الی 3 هفته طول دارد. مرحله ی بعدی که مرحله ی ساکن (تلوژن) نام دارد ممکن است تا بیش از 100 روز طول بکشد تا مژه ی جدیدی جایگزین شود. این دوره معمولا بین 4 الی 8 هفته طول می کشد تا یک مژه بطور کامل جایگزین شود. قیچی زدن مژه ، درست یا غلط؟ کوتاه کردن مژه همانند موهای ...
منشور روحانیت و رسالت حوزه ها | برخی متون درسی در راستای حوزه انقلابی نیست
، یک روز رسائل نبود، یک روز مکاسب نبود، ملایی مثل شیخ درست شد... مرحوم آیت الله بهجت بیش ار سی سال پیش در درس خارج خود از لزوم بازنگری در کتب درسی حوزه سخن گفته اند. مرحوم شهید صدر، آیت الله مشکینی و آیت الله سبحانی عملا در راستای تغییر این کتب، کتاب هایی جدید نوشتند با این حال هنوز تغییرات لازم صورت نگرفته است، از این رو بنده در این زمینه نکاتی چند عرض می کنم: ساعات آموزشی ...
راهکارطلایی برای مهار خطرات سکته مغزی
غلات کامل و لبنیات کم چرب در روز پیشنهاد می شود. روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی، ترک سیگار و استفاده از داروهای فشار خون در صورت نیاز، شما را به هدف کاهش میزان فشار خون کمک می کند. از دست دادن وزن: چاقی و عوارض مرتبط با آن از جمله دیابت و فشار خون بالا، شانس ابتلا به سکته مغزی را افزایش می دهد. اگر اضافه وزن دارید، این را بدانید که از دست دادن کمتر از 10 پوند وزن می تواند تاثیر واقعی بر روی ...
بایکوت قوی ترین ها
حاشیه های متعددی را به همراه داشت. از درگیری و چاقوکشی تا اختلافاتی که مهراب فاطمی و فرامرز خودنگاه در مقطعی از زمان با یکدیگر داشتند و مدام علیه طرف مقابل صحبت می کردند. هنوز فراموش نکرده ایم روزی را که مهراب فاطمی در گفت و گویی از مصرف شدید استروئید در بین برخی ورزشکاران این رشته گفت که منجر به درگیری می شود. او درباره عدم پخش برنامه مردان آهنین بیان کرده بود: حاشیه ها زیاد بود و می توانم بگویم ...
دانستنی های جالب درباره افزودنی های وحشتناک فست فود
استفاده اولیه این مواد به عنوان نگه دارنده گوشت و پنیر و کمک به طعم و رنگ آنهاست. برخی از عوارض جانبی که در اثر مصرف نیترات ها برای افراد مختلف به وجود می آید عبارتند از: سردرد، برافروختگی چهره، و مشکلات در خونی که حامل اکسیژن است. صدایی که با منع تبلیغ دارو های حاوی این مواد برخاسته، دلیلی برای مضر بودن این ماده است. 8. سلولز این ماده از گیاهان می آید و واقعاً برای شما خوب است ...
راه های درمان چاقی کودکان، همراه با جزئیات
...> فعالیت های فیزیکی یکی از اصلی ترین روش هایی است که به داشتن وزن مناسب کمک می کند. فعالیت بدنی علاوه بر سوزاندن کالری، استخوان ها و عضلات را نیز تقویت می کند. فعالیت های بدنی و ورزش، انرژی کودک شما را در طول روز تخلیه می کند تا او بتواند در شب خواب مناسبی نیز داشته باشد. با ایجاد عادت ورزش در کودک خود، به او کمک می کنید تا در دوره نوجوانی نسبت به تغییرات هورمونی، رشد سریع و تاثیرات ...
راز جوانی جنیفر لوپز و ویکتوریا بکهام
پسر است. جنیفر لوپز در حال حاضر با الکس رودریگز بازیکن بیسبال آمریکایی زندگی می کند. اما جنیفر لوپز چطور در 49 سالگی همان گونه جوان و شاداب است؟ آثار پیری نه در چهره و نه در اندام او مشخص نیست و اگر کسی جی لو را نشناسد هرگز نمی تواند سن درست وی را حدس بزند. حتی سطح انرژی جنیفر لوپز نیز نسبت به دوران جوانی او کاهش نیافته و می تواند رقص های سنگین و حرکات بدنی مختلفی را انجام دهد. آیا او ...
یادداشت | روحانیت آگاه سدی در برابر انحراف انقلاب
بر دار کشیدن شیخ فضل الله نوری به عنوان نماد آن انقلاب عملا جبهه روشنفکر غرب گرا خط و نشان برای حوزه ها کشید تا مبادا در عرصه سیاست وارد شوند؛ امام با هوشیاری از تکرار تاریخ و با استفاده از پتانسیل روحانیت آگاه و فعال، این بار انقلاب را به سمت وسویی سوق داد تا روحانیت با اشراف از آفات و خطرها هم از بیرون و هم از درون پایه های فکری خود را مستحکم کند؛ لذا امام با مطالعه تاریخ و اشراف بر آینده ...
آشنایی با شیوه های تغذیه مناسب در محیط کار
محیط های گرم در محیط های گرم، به دلیل تعریق، امکان بروز سردرد و خشکی پوست، ابتلا به بیماری و تضعیف سیستم ایمنی بدن بیشتر می شود. به همین دلیل مصرف مایعات در حین کار الزامی است. هم چنین کارفرمایان جهت بهبود بهره وری لازم است که امکان ورزش روزانه کارکنان را فراهم آورند؛ زیرا ورزش علاوه بر افزایش تندرستی جسم، در بهبود خلق و خوی افراد نیز تأثیر چشم گیری دارد. میان وعده های غذایی پیشنهادی در حین کار میوه و یا میوه های خشک شده، کیک، نان، بیسکوئیت های سبوس دار، سبزی های خام، شیر، آب میوه های طبیعی، آب، نان و پنیر و سبزی استفاده شود. ...
نشانه های اختلال روحی
.... افراد کمال گرا، مثل کسانی که تا بهترین نور و زاویه را برای عکس گرفتن پیدا نکنند و ده ها سلفی نگیرند و از بین آنها عکس بی عیب و نقصی از خودشان پیدا نکنند، هیچ عکسی در شبکه های مجازی پست نمیکنند، ممکن است دچار مشکل اضطراب و کمبود اعتماد به نفس باشند. بیش از حد به چیزی فکر می کنید درست است که گاهی موقعیت ها و اتفاقاتی پیش می آید که فکر ما را درگیر خود میکنند، اما ...
راز های سلامتی که هر خانم بالای 50 سال باید بداند
تمشک و ماهی باید می تواند از مغزتان محافظت کند. رژیم های غذایی که کربوهیدرات ها در آن محدود شده اند نیز برای سلامت مغز مفیدند. مغز شما به چربیهای سالم و قند کمتری نیاز دارد. هر شب سر ساعت بخوابید بیشتر افراد از دوران کودکی عادت به سر ساعت خوابیدن ندارند اما باید این عادت را ایجاد کنید. خیلی از زنان بعد از 50 سالگی با مشکل خواب روبرو می شوند اما داشتن الگوی خواب منظم می تواند تا ...
علمای اصیل اسلام هرگز زیر بار سرمایه داران و پول پرستان و خوانین نرفته اند
اولین کسانی بوده اند که بر تارک جبینشان خون و شهادت نقش بسته است. کدام انقلاب مردمی اسلامی را سراغ کنیم که در آن حوزه و روحانیت، پیش کسوت شهادت نبوده اند و بر بالای دار نرفته اند و اجساد مطهرشان بر سنگفرش های حوادث خونین به شهادت نایستاده است. در 15 خرداد و در حوادث قبل و بعد از پیروزی، شهدای اولین، از کدام قشر بوده اند؟ خدا را سپاس می گذاریم که از دیوار های فیضیه گرفته تا سلول های مخوف و انفرادی ...
آموزش پاک کردن ماهی سالمون
ماهی به این شکل باعث طعم دار شدن و مرطوب ماندن آن می شود. سالمون سرخ شده سرخ کردن ماهی سالمون بیشتر از سایر روش های پخت ماهی باعث تردی آن می شود. اگر خوردن پوست ماهی را دوست دارید مطمئنا از تردی یک سالمون سرخ شده لذت خواهید برد. برای تهیه ماهی سالمون ترد و خوشمزه، آن را در ظرفی قرار دهید . حدود 1 تا 2 دقیقه با روغن سرخ کنید. نوش جان! نکته مهم در مورد سالمون تا زمانی که از سالمون استفاده نکرده اید آن را در بسته بندی اصلی خودش نگه داری کنید . ماهی سالمون را می توان تا 2 روز در یخچال نگه داری کرد. ...
سامسونگ ساعت Galaxy Active، هدفون Galaxy Buds و دستبند هوشمند Galaxy Fit جدید خود را معرفی کرد
Super AMOLED با رزولوشن 360 در 360 پیکسل استفاده خواهد کرد که از شیشه گوریلا گلاس 3 برای محافظت سطح آن از خراشیدگی و ترک خوردن استفاده شده است. همچنین این ساعت از سیستم عامل تایزن 4.0 و چیپست پردازنده Exynos 9110 استفاده کرده که 768 مگابایت حافظه رم و 4 گیگابایت حافظه داخلی همراه آن خواهند بود. باتری 230 میلی آمپر ساعتی این ساعت نیز می تواند به صورت بی سیم شارژ شده و از استاندارد Qi پشتیبانی می کند ...
15 گزینه غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب: جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل و دانه ها: غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج ...
درمان چروک زیر چشم در جوانی با بهترین راه حل
جلوگیری از چروک زیر چشم در جوانی یا بدتر شدن آن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. تأثیر ضد آفتاب تنها درمان چروک یا جلوگیری از ایجاد آن نیست؛ بلکه می تواند شما را در مقابل سرطان پوست نیز محافظت کند. سیگار نکشید سیگار یکی از عواملی است که باعث ایجاد چروک زیر چشم در جوانی می شود و معمولاً افراد سیگاری به مرور زمان کیفیت پوستشان کاهش می یابد. متأسفانه تعداد جوانان سیگاری در جامعه ...
خواص زنجبیل برای معده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش
...> افرادی که در فرآیند هضم غذا مشکل دارند. افرادی که اغلب دچار سوء هاضمه می شوند. کسانی که در شبانه روز دچار حالت تهوع هستند. کسانی که از نفخ معده و روده رنج می برند. افرادی که پس از صرف غذا دچار عارضه سنگینی شکم می شوند. مضرات و موارد منع مصرف زنجبیل مصرف بیش از حد زنجبیل مانند هر نوع گیاه و داروی دیگری می تواند، عوارض و مضراتی را در پی داشته باشد. از جمله این عوارض می توان ...
بهترین درمان های طبیعی برای آسیب مری
درد و ناراحتی برای فرد و حتی برگشت بیشتر اسید خواهد شد. این بیماری با انجام آندوسکوپی بالایی و بیوپسی قابل تشخیص است. درمان باید بلافاصله بعد از تشخیص انجام شود. عوارض ریفلاکس معده و ازوفاژیت ریفلاکس معده باید بلافاصله درمان شود و در صورت عدم درمان منجر به التهاب و آسیب به مری خواهد شد. اگر التهاب مری منجر به ایجاد بافت اسکار شود، فرد هنگام بلع ...
بیانیه مطبوعاتی: رونمایی از گلکسی اس 10 سامسونگ
مانند حالت رانندگی (Driving) یا حالت پیش از خواب (Before Bed) متناسب با عادت های شما تنظیم می شوند تا با استفاده از آن ها بتوانید خیلی از کارها را با گلکسی S10 بدون دست زدن به گوشی انجام دهید. عصر جدید 5Gهمانند اتصال های 2G, 3G و 4G، در عصر 5G نیز سامسونگ پیشتاز مسیر است و در زمینه ایجاد شبکه های 5G با اپراتورهای بزرگ همکاری دارد. اکنون شرکت سامسونگ با معرفی اولین گوشی پرچم دار مجهز به ...
چگونه قند خون را کنترل کنیم؟
.... پرهیز از الکل پرهیز از مصرف الکل به کبد در متابولیز بهتر قندها و حفظ سطوح سالم گلوکز خون کمک می کند. زمانی که کبد با فشار کاری مضاعف مواجه است، انجام وظایف خود را اولویت بندی می کند زیرا نمی تواند همزمان به همه آنها رسیدگی کند. متابولیز الکل معمولاً از اولویت های اصلی کبد محسوب می شود که می تواند به افزایش سطوح انسولین و گلوکز منجر شود. مصرف سرکه سیب پیش از ...
شناسایی علل پوکی استخوان
.... سعی کنید که روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. سیگار کشیدن افراد سیگاری بیشتر از دیگران به پوکی استخوان دچار می شوند. سیگار از طرق مختلف بر پوکی استخوان تأثیر می گذارد. به عنوان نمونه، سیگار سطح هورمون های بدن را تغییر می دهد و می تواند بر جذب کلسیم تأثیر بگذارد. قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، بیماری عروقی محیطی (تنگ شدن رگ های ...
قدر غضروف هایتان را بدانید
منزل و نگهداری از بچه ها به صورت مشارکتی توسط والدین نیز می تواند در پیشگیری از آرتروز زانو در خانم ها موثر باشد. همه افراد بویژه خانم هایی که خانه دار هستند، باید بعد از هر نیم ساعت کار با رایانه یا تلفن همراه، پنج دقیقه استراحت کنند تا دچار آرتروز نشوند. برای بقیه کارها هم باید به همین شکل استراحت وجود داشته باشد. استفاده از یک چهارپایه کوتاه در هنگام شست وشوی ظروف یا درست کردن غذا، می تواند در ...
فال روزانه پنج شنبه 2 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/2
کنون نصیبت شده لذت ببر و عقل را به پای دل هدر نده. فال روزانه پنج شنبه 97/12/2 متولدین آذر امروز به نظر می رسد که هیچ خبری از خلاقیت همیشگی شما نیست. شما پروژه ای در دست انجام دارید که به شدت دوست دارید کاری در جهت پیشرفت آن انجام دهید، تمرکز ذهنی لازم را نیز در اختیار دارید، اما خلاقیتی که برای انجام این کار لازم است را امروز در دسترس ندارید. این موضوع آنقدر شما را عصبی می کند که ...
دانستنی هایی لازم در زمان سفر به تور ایتالیا،چین،اسپانیا،بالی و مالدیو
بدید و شروع یک روز کاری رو در خیابان های چین در حین خوردن صبحانه تماشا کنید. ——————————- تور ایتالیا حقایق رومیان باستان شکوه رومیان باستان را کشف کنید... آماده اید یک سفر به زمان گذشته داشته باشید؟ اینجا در آژانس مسافرتی سام سیر، ما تصمیم داریم که با حقایقی جالب درباره این تمدن شگفت انگیز، اصل حقیقت را به شما بگوییم. پس با ما همراه باشید... ...
به باشگاه قدرت های جهانی
. البته که این درست است، ولی باید به یاد داشته باشیم که مسئله اوکراین در منازعه میان روسیه و آمریکا، یک مسئله فرعی و تبعی است. بر اساس یک قاعده جا افتاده در نظام بین الملل، بحران ها در ابتدا معمولا یک بعد دارند و میان دو یا چند طرف محدود شکل می گیرند، اما با گذشت زمان، بحران های دیگری بر بحران نخست بار می شوند و بر شمار کشورها و طرف های مداخله کننده در بحران نیز افزوده می شود. این همان قاعده ای است که ...
عفونت گوش میانی در کودکان، علل تا درمان های خانگی
.... - از قرار دادن کودک در معرض افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا اجتناب کنید. - هر ساله واکسن آنفلوآنزا و واکسن پنوموکوک را برای او تزریق کنید. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ به محض مشاهده علائم ذکر شده در بالا، برای درمان به پزشک مراجعه کنید. گاهی عفونت حاد گوش میانی که بدون درمان رها شده است می تواند به عوارض زیر منجر شود: - پارگی ...
