خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب باشید سوخت و ساز بدنتان کم نشود
فنجان آب سرد در روز می تواند روند سوخت و ساز را تا 5 درصد افزایش دهد یعنی سالی 2.5 کیلوگرم کاهش وزن. ممکن است افزایش سوخت و ساز به علت تلاش بدن برای رساندن دمای آب به دمای داخلی بدن باشد. پروتئین مصرف نمی کنید برای حفظ عضله، بدن نیاز به پروتئین دارد بنابراین در هر وعده غذایی پروتئین مصرف کنید. با مصرف پروتئین، سوخت کالری 35 درصد افزایش پیدا می کند. میزان مصرف آهن
مشت آهنین فقر بر سر روستائیان کرمانشاه و صدایی که مسئولان را بیدار نمی کند + فیلم
پرده عده ای دیگر است. طبق اعلام بخشداری به مردم، آب رسانی نه هر روز که سه روز یک بار باید صورت بگیرد. این در حالی است که مردم این روستاها هر 7 الی 8 روز یک بار آب را می بینند. به ادعای مردم منطقه، پیمانکاری که مسئول آب رسانی به روستائیان است ظاهرا از مهر خود ساخته ای استفاده می کند که تاریخ 3 روز یکبار را قید می کند. دست نوشته ثبت تاریخ وعده های آب رسانی توسط روستائیان، می تواند بخشی از این مدعا
آشنایی با خواص غذایی پوست میوه ها
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، تمامی اجزای یک میوه اعم از پوست و برگ آن بخشی از میوه هستند که دارای ترکیبات و مواد مغذی سودمندی می باشند و می توانند موجب تقویت بدن شما شوند. حتی بسیاری از این قسمت ها حاوی مواد مغذی بیشتری نسبت به خود میوه یا سبزی جات می باشند. در ادامه به 7 مورد از بخش های دورریز مواد خوراکی اشاره می شود که باید در مورد دور
با این کرم ها برنزگی پوست تان را حفظ کنید
های بعد از آفتاب احتیاج دارید تا پوست بدن تان را از عوارض آن دور نگه دارید. با انگور خنک شوید برای خانم هایی که اهل ورزش هستند، تابستان فصل رفتن به استخرهای روباز است اما کمپانیQV ادعا می کند که با کرم بعد از آفتابش می تواند التهاب و قرمزی پوست را بعد از شنا کردن در زیر آفتاب از بین ببرد. این محصول حاوی عصاره هسته انگور و ویتامین E، C و B است و باعث خنک شدن پوست می شود. این
فواید تراشیدن مو برای خانم ها!
هفته اول لازم است هر روز این کار را تکرار کنید. در هفته های بعدی دو تا سه بار شست وشو در هفته کفایت می کند. ماسک شوره سر وقتی پوست و موی سر دچار خشکی باشد، شوره سر به وجود می آید. با یک ماسک ساده ولی موثر می توانید این مشکل را برطرف کنید. 100 گرم آرد نخود، 15 گرم آرد شنبلیله، 15 گرم سبوس، 15 گرم خردل، 10 گرم ختمی و یک قاشق غذا خوری سرکه سیب خانگی را در آب با یکدیگر خوب مخلوط
بهترین تغذیه در ماه های اول بارداری
غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود. بادام زمینی، شیر غیر پاستوریزه، گوشت و مرغ خام نخورید. کندر را باید فقط -در ماه سوم بارداری- و هر روز به اندازه ی- یک عدس- ( نه بیشتر ) مصرف کرد. بیشتر از آن نخورید.مویز را می توانید بخورید. هر نوع دارو یا عرقیات گیاهی را تنها باید با نظر متخصص زنان مصرف کنید.
خون سازها را بشناسید
کم خونی یکی از رایج ترین اصطلاحاتی است که بین مردم رد و بدل می شود و احتمالاً بعد از آن هم آدم های اطراف شما توصیه های رنگارنگ تغذیه ای را مطرح می کنند و حتی گاهی پا را فراتر از این گذاشته و می گویند چه نوع قرص شیمیایی را باید مصرف کنید تا بدن تان بیشتر از قبل خون سازی کند درحالی که تنها پزشک متخصص است که تشخیص می دهد فردی مبتلا به کم خونی است یا نه و نوع درمان لازم را برای او تجویز می کند. به
راهی آسان برای درمان پوست خشک
درمان پوست استفاده کنید ابتدا گیاهان ارگانیک و تازه را خشک کنید. بعد از این که گیاه خشک شده را به خوبی ریز و پودر کردید یک قاشق چای خوری پر از آن را داخل 250 میلی لیتر آب جوش در یک کاسه و فنجان بریزید.صبر کنید تا گیاه سحرآمیز شما حدود 10 دقیقه داخل آب خیس بخورد سپس گیاه را از ظرف خارج کرده و مایع یا به عبارتی دم کرده باقی مانده گیاه را سرد کنید.اکنون محلول درمانگر شما آماده است می توانید یک حوله یا
چگونه ابروهای مان را پرپشت کنیم؟
های پوست بر پایه شیر و عسل هستند. کمی شیر و عسل را مخلوط کنید و روی ابروها بمالید و بعد از پانزده دقیقه بشویید. روغن نارگیل قبل از خواب کمی روغن نارگیل را گرم کنید و روی ابروها بمالید. اگر به مدت یک ماه هر شب این کار را انجام بدهید ابروهایتان به سرعت رشد خواهد کرد. منبع:آکاایران
هفت انتقاد از فیلم محمد رسول الله(ص) / یک سوال چهارگزینه ای درباره برجام
... اون چیزی نیست جز شادی... شادی دز زندگی ما خیلی خیلی کم شده به طوری که بهش فکر نمیکنیم یا اگر هم بخوایم بهش فکر کنیم وقتشو نداریم... شادی مانند آب،غذا،مسکن و پوشاک برای ما ضروری هست....اگر ما آب،غذا،مسکن و پوشاک رو نداشته باشیم بیماری جسمی میگیریم اما اگر شادی نباشه بیماری روحی،روانی... انسان اگر روحش ضربه ببینه درمان شدنش خیلی مشکله.... امام علی(ع)می فرمایند: این
وقتی افسردگی خوب نمی شود
B12 هستند. رژیم غذایی تان را تنظیم کنید بدون شک آجیل به عنوان میان وعده، عسل در چای و غلات سبوس دار در صبحانه در اندازه مناسب می تواند در رژیم غذایی تان مفید باشد اما اگر همین خوراکی ها هم زیاد استفاده شود می تواند قند خون را بالا ببرد. گاهی حذف آرد سفید و قند از رژیم غذایی می تواند تاثیری فوری داشته باشد و خیلی راحت افکار مرگ و احساسات بد را از شما دور کند. از
خون سازها را بشناسید
. کم خونی یکی از رایج ترین اصطلاحاتی است که بین مردم رد و بدل می شود و احتمالا بعد از آن هم آدم های اطراف شما توصیه های رنگارنگ تغذیه ای را مطرح می کنند و حتی گاهی پا را فراتر از این گذاشته و می گویند چه نوع قرص شیمیایی را باید مصرف کنید تا بدن تان بیشتر از قبل خونسازی کند درحالی که تنها پزشک متخصص است که تشخیص می دهد فردی مبتلا به کم خونی است یا نه و نوع درمان لازم را برای او تجویز می کند
فواید نوشیدن آب کدو حلوایی
روز می توانید از تمام منافع آن بهره مند شوید. کمک به رشد مو محتوای بالای ویتامین A این آبمیوه به همراه پتاسیم زیاد آن، باعث رشد بهتر مو می شود. عصاره کدو حلوایی یک ماده موثر برای درمان ریزش مو است. تجربه نشان داده است عصاره کدوحلوایی موهای خشک و آسیب دیده را به خوبی ترمیم می کند. با خوردن تنها نصف فنجان آب کدوحلوایی در روز می توانید از تمام منافع آن بهره مند شوید.
دستور پخت خورشت بامیه + خواص و عوارض مصرف بامیه
سنگ مثانه را دفع می کند . جوشانده گل بامیه ضدسودا می باشد. 30 گرم در 500 سی سی آب، سه بار در روز هربار یک استکان میل شود . دم کرده تخم بامیه ضدتشنج است. 30 گرم در 500 سی سی آب . مصرف بامیه به پوست لطافت می بخشد . کسانی که دچار کم خونی هستند حتماً بامیه استفاده کنند چون بامیه دارای لعاب غنی از مواد اصلی خون می باشد . در برگ و ساقه بامیه مقدار زیادی ید وجود دارد در نتیجه برای بیماران گوا تر مفید است
این صبحانه لاغر کننده است
این صبحانه فوق العاده کمک می کند که تنها در عرض چند روز کاهش وزن داشته باشید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ صبحانه یکی از وعده های غذایی بسیار مهم در طول روز به حساب می آید که بایستی غذاهای سالمی را در این وعده از روز مصرف کرد. باید گفت که صبحانه به بهبود عملکرد بخش های مختلف بدن کمک می کند. در اینجا دستور آماده سازی صبحانه ای به شما ارائه می گردد که خواص بسیار
نعنا،دوست معده شما
نفخ بسیار مفید است. مصرف روزانه دمکرده نعنا بعد از غذا برای درمان انواع مشکلات گوارشی و سوءهاضمه بسیار اثربخش است. جویدن نعنا پس از غذا نیز ضمن کمک به از بین بردن بوی بد دهان و از بین بردن التهاب لثه به بهداشت دهان و دندان نیز کمک کرده و در هضم بهتر غذا نیز موثر است. گفته می شود جویدن برگ نعنا در از بین بردن سکسکه نیز مفید است. دمکرده نعنا در کاهش انواع دردهای شکمی از جمله دردهای
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
. گوارش غذاهای سرشار از پروتئین و چربی سخت تر است بنابراین نزدیک زمان خواب از مصرف آنها صرف نظر کنید و به جای آن یک لیوان شیر گرم یا مقدار کربوهیدراتهای خوب مانند کراکر مصرف کنید. 9- از ساعت 8 شب مصرف مایعات را به حداقل برسانید مصرف مقدار کافی مایعات در روز برای بدن لازم است اما پیش از خواب میتواند برایتان مشکل ایجاد کند. اگر در حین خواب مجبور باشید دائما برای رفتن به توالت
آشنایی با چند خاصیت باور نکردنی گیاه خردل
های خردل سیاه را با یک فنجان آب جوش به مدت 5 دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و روزانه 3 فنجان تا درمان علائم بی اشتهایی و احساس سنگینی میل کنید. خردل کمردرد و روماتیسم را تسکین می دهد زمانی که کمردرد دارید یا از دردهای روماتیسمی رنج می برید، خردل یک مسکن و گرم کننده خوب مفاصل است. روش استفاده: روی یک قاشق چای خوری خردل آسیاب شده یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید
خاطرات سفر حج یک زن کرمانی از سال 1309 ق / 1892 میلادی
خدا نصیب کافر نکند. کاش گردن من شکسته بود، نیامده بودیم. میان بیابان، غریب بی کس، نه آب نه آبادی، خدا پدر حاجی اسماعیل اصفهانی حمله دار را بیامرزد، زودی توی دامنة کوه چادر زدند و سه نفر غسال آوردند. بنده کاری که هرگز نکرده بودم، رفتم نشستم تا اینکه غسل دادم. کفن کردند. هر ساعت می گفتند زود باشید که عرب حرامی می آید ما را می کشد، چون توی دامنة کوه بودیم. در هر حال بعد از غسل آوردیم پایین کوه، نزدیک چادر حاجی ها شتری کشتند. نعش پیچیدند در پوست شتر. ما آمدیم توی چادر. نه جرأت گریه، می گویند برای اهل حاج خوش آینده نیست. تا صبح آهسته آهسته گریه کردیم. خدا به فریاد دل من بیچارة فلک زده برسد. ...
چربی خون در بدن چه علائمی دارد
به جز آب نخورید و ننوشید.میزان کلسترول و تری گلیسرید خون معمولا به میلی گرم کلسترول در دسی لیتردر خون اندازه گیری می شود. چگونه می توان HDL یا کلسترول خوب را در بدن افزایش داد؟ 1-دویدن :با ورزش کردن در هفته 1200 کالری بسوزانید 2-: با کاهش هر نیم کیلوگرم وزن بدن ( چربی اضافی)، مقدارHDL یک درصد افزایش می یابد. 3- ورزش کردن قبل از خوردن غذای پر چرب: انجام ورزش منظم قبل از خوردن
درمان موهای زیر پوستی و جلوگیری از ایجاد آن
یک حوله خیلی گرم روی ناحیه قرار دهید . 13- قبل از اصلاح و شیو کردن، پوست خود را لایه برداری کنید. 14- مرتبا پوست خود را از هرگونه گرد و غبار و خاک پاکسازی کنید. 15 – زمانی که موهای زیر پوستی را بیرون می آورید، موضع آن را با مقداری کرم ها و پمادهای ضد سم نظیر سوفرامایسین درمان کنید. 16- به هیچ وجه موچین را به پوست خود فشار ندهید. 17- برای 3 تا 4 هفته از اصلاح و
بهترین روشهای درمان گلو درد در منزل
ضدعفونی دارد. روش استفاده: 1 تا 3 گرم برگ خشک مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. روزانه 5 مرتبه با این محلول قرقره کنید. گیاه مریم گلی برای زنان باردار، شیرده، کودکان زیر 18 ماه و افرادی که دچار سرطان سینه و صرع هستند مورد منع مصرف دارد. 5- آویشن: التیام بخش و ضد سرفه آویشن برای مقابله با آنژین، گریپ، برونشیت و .. موثر است. این
واگذاری اراضی ملی به بهره برداران برای کشت سماق در زنجان
بومیان آمریکایی آشامیدنی های سرد، گرم و رنگ و دارو از میوه سماق تهیه می کنند. اما این گیاه برای مصارف صنعتی نیز کاربرد دارد، برگ سماق همچنین در سیگارهای سنتی کاربرد داشته و از دانه سماق روغنی استخراج می شود که در شمع سازی مورد استفاده قرار می گیرد. در قدیم برگ درخت سماق دم کرده را برای سیاه کردن مو استفاده می کردند، چوب سماق و جوشانده برگ و میوه آن در رنگرزی پشم مورد استفاده
وقتی جوش میزنید با پوستتان قهر کنید!
شده و با آوردن آن به سطح پوست می توان به جوش ها کمک کرد، حجامت می کند. آب خوردن زیاد جوش را از بین می برد؟ طب سنتی می گوید هر وقت تشنه شدید، آب بنوشید. میزان آن را هم بدن خودش تشخیص می دهد؛ یعنی اگر با نوشیدن نصف لیوان تشنگی برطرف شود، لزوما نباید یک لیوان را کامل بنوشید. نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا نباید آب بنوشید. آب خوردن همراه میوه قدغن است. ناشتا نباید آب سرد بنوشید. غیر از اینها با نوشیدن هر چه بیشتر آب، اتفاقی برای جوش های تان نمی افتد.
منابع غذایی روی کدامند؟
بدون پوستِ کباب پز شده می تواند روی روزانه ی افراد را تامین نماید. البته تخم مرغ نیز حاوی روی است و یک تخم مرغ بزرگ حاوی 4٪(0.6 میلی گرم) روی می باشد. حبوبات برای جذب حداکثری روی و بهره گیری از دیگر فواید بنشن، غذاهایی مانند نخود پخته، نخود، عدس، لوبیا سبز و لوبیای سیاه را به وعده های غذایی خود بیافزائید. یک چهارم فنجان نخود پخته حاوی 7٪(1.1 میلی گرم) روی روزانه است، در عین
طرز تهیه ماسک های لایه بردار خانگی
موجب صاف و نرم شدن پوست های خسته می شود. طرز تهیه: دو قاشق غذاخوری ماست و دو قاشق غذاخوری گردوی خرد شده را در یک مخلوط کن ترکیب کرده و به مدت 15 دقیقه کنار بگذارید. این مخلوط باید در همان وعده مورد استفاده قرار گیرد، بنابراین اگر کمی از آن باقی ماند، می توانید آن را روی نواحی سخت و سفت پوست مانند پاشنه پا امتحان کنید. پیشنهاد دوم: لایه بردار روغن زیتون و نمک دریایی
راهکارهای طبیعی مؤثر برای بهبود سردرد
تسکین سردردهای ناشی از درد معده بسیار مؤثر است. برگ بو برگ بو ترکیبات بسیار مفیدی برای درمان دردهای میگرنی ناشی از ترشح خیلی زیاد هورمون سروتونین دارد. این گیاه را می توان به شکل دمنوش تهیه کرد. 3 برگ تازه یا خشک را همراه با 1 فنجان آب بجوشانید. بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. سپس از روی حرارت برداشته تا بعد از چند دقیقه خنک شود. دمنوش را صاف کرده و با کمی عسل میل نمایید. منبع: www.Ameliore ta sant .fr
سریعترین روش برای درمان آفت دهان
دهند، زیرا خرمالو و آب آن خاصیت ترمیم کنندگی زخم ها را دارا است. درمانگران طب سنتی هند برای درمان این بیماری راه حل بسیار ساده ای دارند. آنها خوردن خرمای نرسیده را در تسکین و درمان این زخم ها بسیار موثر، می دانند. بنابراین به بیماران خود توصیه می کنند هنگام بروز زخم ها و آفت های دهانی در طول روز 2 بار، 3 تا 4 خرمای نرسیده را به خوبی بجوند. از دیدگاه این درمانگران، خرما به دلیل داشتن ویتامین
طرز تهیه سس سیب خانگی
بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد. برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب را شسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید سپس آن را با پارچه نازکی صاف کنید و چند تکه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی حرارت ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید . خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است. نوشیدن آب سیب داروی موثری برای درمان سرماخوردگی
خواص بی نظیر زغال اخته
اخته از فعال شدن و تکثیر رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. جوشانده برگ درخت زغال اخته و گل توت فرنگی برای درمان دیابت بسیار موثر است. خوردن زغال اخته در رفع اسهال و ورم معده موثر است. جوشانده پوست زغال اخته درمان بیماری مالاریاست و تب را از بین می برد. زغال اخته به کاهش سطح کلسترول خون نیز کمک می کند و برای سلامت قلب مفید است. این میوه باعث کاهش کلسترول بد خون (LDL) و
