خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر گوشت در کاهش بینایی
به مردانی که کمتر گوشت می خوردند، 31 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بودند. مصرف مقادیر زیاد گوشت فراوری شده (مانند کالباس و سوسیس) با 16 درصد خطر مرگ بیشتر همراهی داشت. مرگ ناشی از سرطان و بیماری قلبی- عروقی نیز از همین الگو پیروی می کرد و درباره زنان نیز همین قضیه صادق بود. هم در زنان و هم در مردان خوردن گوشت سفید با کاهش میزان مرگ و میر ارتباط داشت. شما مجبور نیستید که همه انواع گوشت قرمز
واقعیات داخل ناگت ها
. چون سرخ کردن مواد غذایی با دمای بالا باعث بروز واکنش هایی بین کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه مواد غذایی شده و به سمت تولید ترکیبات سمی برای بدن می روند. مواد غذایی سرخ کردنی سرشار از آکریلامید هستند. به عقیده متخصصان این ترکیب خطر بروز سرطان در بین مصرف کننده ها در هر رده سنی را افزایش می دهند. با این حال اگر هر از گاهی چند عدد ناگت (هر هفته یک مرتبه) میل کنید خطری شما را تهدید نخواهد
آیا روغن های معطر بر سلامت شما تأثیر می گذارند؟
مواد شیمیایی ساده و هم پیچیده هستند. به گفته بوش باوئر روغن های اسانس خالص عاری از ترکیبات معطری به نام هیدروکربن های چند حلقه ای معطر (PAH) هستند که ممکن است با سرطان ارتباط داشته باشند، اما این نوع روغن ها همچنان حاوی ترکیبات آلی فرار (VOC) هستند، وگرنه اصلاً رایحه ای ایجاد نمی کردند. بوش باوئر گفت، استفاده از این ترکیبات فعال در اسانس های روغنی در غلظت های کم و استنشاق
تمرینی که آرامش به همراه دارد
به گزارش سایت ورزش بانوان؛ آرامش به معنای طمأنینه و راحتی فکر در زندگی است. تصور متمرکز، بر این مفهوم استوار است که بدن و ذهن با هم در ارتباطند. با استفاده از همه حواس خود بدن شما احساس خواهد کرد که این تصور واقعی است. یکی از مثال هایی که اغلب استفاده می شود تصویر کردن یک پرتقال یا لیمو با تمام جزئیاتش است؛ بو، رنگ و بافت پوست. برای شروع به تصور کردن بوی لیمو ادامه دهید و سپس خودتان را
مضرات فست فود خوری/ دو چاشنی خطرناک
حسین خدمت در گفتگو با مهر با اشاره به افزایش روز افزون فست فودی ها در کلانشهرها و گرایش خانواده ها به این نوع وعده های غذایی، افزود: درباره مضرات فست فود بارها سخت گفته شده، اما به نظر می رسد به رغم همه این هشدارها گرایش به خوردن فست فود نه تنها کم نشده که مضاعف شده است. وی با بیان این مطلب که فست فودها چند ایراد اساسی دارند که برای بدن بسیار مشکل ساز هستند، گفت: مواد تشکیل دهنده آنها
خون سازها را بشناسید
. کم خونی یکی از رایج ترین اصطلاحاتی است که بین مردم رد و بدل می شود و احتمالا بعد از آن هم آدم های اطراف شما توصیه های رنگارنگ تغذیه ای را مطرح می کنند و حتی گاهی پا را فراتر از این گذاشته و می گویند چه نوع قرص شیمیایی را باید مصرف کنید تا بدن تان بیشتر از قبل خونسازی کند درحالی که تنها پزشک متخصص است که تشخیص می دهد فردی مبتلا به کم خونی است یا نه و نوع درمان لازم را برای او تجویز می کند
غذاهایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
می کند. شکلات، دیگر خوراکی قابل توصیه به مردان است. شکلات می تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ هم می توانند به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون و فشار خون در بدن مردان کمک کنند. به این ترتیب، هم سلامت قلب آقایان با مصرف حدود 30 گرم شکلات تلخ در طول روز تضمین خواهد شد و هم سلامت چرخه جنسی آنها. حلزون و دیگر غذاهای دریایی سرشار از روی هستند
دست زدن به این وسایل در هواپیما شما را مبتلا به بیماری می کند
باکتری ها است. کارشناسان علت آلودگی وسایل و تجهیزات در هواپیما ها را تحت فشار بودن کارکنان خطوط هواپیمایی به دلیل متعدد بودن سفرها می دانند که در اثر وقت کافی برای نظافت 100 درصد و ضد عفونی کردن تمامی وسایل بویژه وسایل مرتبط با پذیرایی از مهمان ها وجود ندارد. هواپیما ها و سفرهای هوایی بویژه طولانی مدت یکی از اصلی ترین دلایل ابتلای افراد به بسیاری از بیماری ها است.
فواید نوشیدن آب کدو حلوایی
/> و سایر مواد معدنی موجود در این آبمیوه باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی شده و بدن را در مقابل بیماری های ویروسی محافظت می کند.آبمیوه کدو حلوایی دفع مواد سمی را از سیستم کلیوی سرعت می بخشد خاصیت درمانی آن به نحو موثری در درمان زخم ها و تنظیم اسیدیته خون ثابت شده است. درخشان کننده پوست محتوای بالای ویتامین C و ویتامین E و بتاکاروتن کدو حلوایی، شما را جوان تر و شاداب تر با پوستی
حقایقی درباره سلامت بدن
! غالب افراد با مزایای خوردن آجیل آشنا هستند اما بر اساس مطالعات جدیدی که توسط دانشگاه ماستریخت انجام شده، خوردن روزانه حداقل 10 گرم آجیل و یا بادام زمینی، احتمال مرگ و میر را 23 درصد کاهش می دهد. بر اساس این مطالعات، خوردن آجیل، ابتلا به بیماری هایی از قبیل سرطان، دیابت و مشکلات تنفسی را کاهش می دهد. 2- 84 درصد از چربی ها از طریق تنفس از بدن خارج می شوند بر اساس تحقیقات جدید
با این 8 ماده غذایی نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید
متابولیسمتان را بالا برده و استرس روزانه تان را هم از بین می برد. انار: این میوه قرمز و خوشمزه گردش خون را در بدن تقویت کرده و تولید گلوبول های قرمز خون را بالا می برد. خوردن انار راهی عالی برای کاهش نیاز به سیگار است. کیوی: کیوی به شما کمک می کند نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید. این میوه فوق العاده سرشار از ویتامین A، C و E است و همانطور که احتمالاً متوجه شده اید نیکوتین این
کباب لقمه با طعم لبنانی
لبنانی ها در واقع همان کباب تابه ای را به شکل کباب لقمه ای درآورده و در روغن سرخ می کنند. البته این کباب نان و سس مخصوص هم دارد که روی نان مالیده می شود. مواد لازم * نان پیتا (مدیترانه ای) به تعداد لازم * 300 گرم گوشت چرخ کرده * 100 گرم جعفری ریز خردشده * 1 عدد پیاز * نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم * روغن مایع مخصوص سرخ کردنی مقداری مواد لازم برای تهیه سس * 4 عدد گوجه فرنگی * 1 عدد
دستور پخت خورشت بامیه + خواص و عوارض مصرف بامیه
نکاتی برای بهتر جا افتادن و خوشمزه تر شدن خورشت بامیه : برای جا افتادن این خورشت بهتر است اجازه دهید روی حرارت ملایم به آرامی جا بیفتد. همچنین این خورشت را نباید زیاد هم بزنید چرا که بامیه ها بسیار حساس هستند و باعث لیز شدن خورشت می شود. بهتر است از ماهیچه گوساله یا گوسفند برای تهیه این خورشت استفاده شود. در بعضی موارد این خورشت را با لپه درست می کنند. مواد لازم جهت تهیه
کدام را انتخاب کنیم: کباب یا پیتزا؟
به گزارش ماد، مطمئنا پس از خواندن این مطلب نظر شما در مورد انتخاب های غذایی تان تغییر خواهد کرد! چند درصد افراد هنگام خرید مواد غذایی به محتویات، کالری و ارزش غذایی آنها توجه می کنند یا چند درصد افراد به جای مواد غذایی پرکالری و بی ارزش، انتخاب مناسب تر، آگاهانه تر و سالم تری دارند؟ بسیاری از تنقلات و مواد غذایی که در طول روز بدون برنامه و بیش از نیاز مصرف می کنیم، مواد غذایی پرکالری و
دستور پخت خورشت کرفس + خواص کرفس
برای بدن به خورشت اضافه خواهد شد. لذا، استفاده از لوبیا نیز در ساختار خورشت کرفس کاملا اختیاری است. شما می توانید جدا از خورشت کرفس برای بهره بردن از خواص کرفس، در ترکیب خوراکی های مختلف و سالادهای فصل از آن استفاده کنید . در ادامه با خواص کرفس بیشتر آشنا خواهیم شد. مواد لازم جهت تهیه خورشت کرفس ساقه کرفس 250 گرم نعنا 50 گرم
قورباغه لاغری را در استخر قورت بده!
، کربوهیدرات ها هستند. کربوهیدرات ها یا همان قندها براساس سرعت جذب و ماندگاری در بدن به دو نوع ساده و پیچیده تقسیم می شوند. انواع ساده قندها سریع تر جذب شده و طی زمان کوتاه تری سوخت می شود. قندهای پیچیده کندتر جذب می شود و مدت زمان بیشتری در بدن باقی می ماند. براساس همین اطلاعات، ورزشکاران باید مصرف مواد غذایی خود را به طور صحیح زمانبندی کنند. به قند نیاز دارید یا چربی؟ درکل ورزشکاران
دستور پخت کیک خرما و گردو
پاوند کیک را با کاغذ روغنی بپوشانید و کمی چرب کنید. مایه کیک را درون قالب ریخته و به مدت 25 تا 30 دقیقه بسته به سایز و درجه حرارت فر در طبقه وسط فر قرار دهید. کیک را پس از خنک شدن با پودر قند و یا سس شکلات تزیین و سرو نمایید. از خواص خرما این میوه بهشتی چه می دانید؟ خرما سرشار از ویتامین های A_B_C_E است، همچنین دارای فلزات معدنی مانند: فسفر، کلسیم، آهن، ید و منیزیم می باشد
طرز تهیه سالاد خیار آلمانی
دیده می شود برای تهیه انواع شیرینی، کیک، ساندویچ، غذا و ... به کار می رود و یکی از داروهای مفید برای کسانی که غذایشان دیر هضم می شود می باشد . مواد لازم جهت تهیه خامه ترش ماست ترش 500 گرم خامه 500 گرم طرز تهیه خامه ترش همیشه برای درست کردن خامه ترش به مقدار مساوی باید از ماست و خامه استفاده کرد . ابتدا ماست ترش را با خامه کاملاً با
طی یک دهه سرطان در کشور چهار برابر شده است
روغن و سرخ کردن غذا (مثل غذاهای گوشت قرمز بخصوص اگر نمک سود باشند) حفظ کنید . چرا که حرارت بالا برای طبخ روغن ، کربورهای آروماتیک که سرطان زا هستند و روی معده اثر منفی می گذارند ایجاد می کند، پس سعی کنید از حرارت بیش از 80 درجه استفاده نکنید. قوام نصیری اظهار کرد: نیترات نیتریت ها در آب آشامیدنی یا مواد غذایی به ویژه غذاهای کنسرو شده مثل لوبیا و ذرت تبدیل به نیتروزامین می شود که دقیقاً
کارهایی که شما را لاغر می کند!
غذا بخورید، احساس سیری زودتر به سراغ شما می آید. آن قدر بخورید که احساس کنید تا 80 درصد سیر شده اید. بشقاب های کوچک تر را برای غذا انتخاب کنید. به این ترتیب اگر بشقاب را پرکنید، احساس کم خوردن در شما بوجود نمی آید. ورزش بدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی یابد. ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش یابد و چربی نیز آب شود. برای مبتدیان پیاده روی یا ژیمناستیک در آب، می تواند شروع
چگونه در 60 ثانیه جوان تر به نظر برسیم!
تکرار کنید. چنانچه آهسته تر پایین بیائید، تمرین سخت تر و موثرتر خواهد بود. به بدنتان حالت گربه دهید. هر روز صبح وقتی از تختخواب بیرون می آیید برای 30 تا 60 ثانیه مانند یک گربه خود را بکشید. این حرکت همانند یک دکمه بازیابی در بدن شما عمل می کند. چهار دست و پا روی کف اتاق بمانید و مانند یک گربه ترسیده پشتتان را به سوی سقف بپیچانید. به مدت 10 ثانیه در همین حالت بمانید، سپس در جهت معکوس
لباس هایی که زنان باردار نباید بپوشند
حرکت مفاصل در آن بالا باشد، مثل پوشیدن لباس های تنگ که لازم است برای این کار دست ها خیلی عقب یا بالا برود، توصیه نمی شود. کلا لباس و کفش بارداری باید سبک و راحت باشد و در تابستان و زمستان برحسب گرمی و سردی بدن مادر انتخاب شود. البته معمولا خانم های باردار ناگهان حس گرما یا گرگرفتگی پیدا می کنند و حرارت بدنشان بالاست و نیازی به پوشیدن لباس های خیلی گرم ندارند. نپوشیدنی های
مناسب ترین سن برای پیشگیری ازچاقی کودکان
می شود، نقش نوروپپتید2 وابسته به ژن اورکسین در تحریک اشتها مشخص شده است). گرسنگی: هورمون هایی که باعث احساس گرسنگی می شوند، عبارتند از: انسولین که از سلول های جزایر لانگرهانس ترشح و باعث کاهش قندخون می شود. گرلین هم که از معده ترشح می شود در گرسنگی نقش دارد. خیلی اوقات فردی که چندان گرسنه نیست، با دیدن غذایی که خوب تزیین شده، میل به خوردن پیدا می کند. این تحریک اشتها، جنبه روانی دارد
لاغری با طب سنتی!
اطراف شکم و باسن ها می شود بنابراین ورزش و تحرک موجب کاهش بلغم می شود؛ بلغم در واقع خلط خامی است که در خون روان است و اگر حرکت و فعالیت فرد زیاد شود به دلیل تولید حرارت در بدن بلغم به خون تبدیل می شود. در این باره یک پژوهشگر طب سنتی درباره درمان چاقی می گوید: در افراد چاق اثر دارو به دلیل وجود مواد زائد به راحتی و به سرعت به عضو بیمار نمی رسد و این امر بر دشواری درمان بیماری های این
تاثیرات ناشی از اعتیاد به شیرینی
خواهید شد. احساس ضعف و سستی: اگر شما از میزان بیش از حد مواد قندی به طور روزانه استفاده می کنید؛ در صورت تغییر در این برنامه، احساس ضعف و سستی خواهید کرد. نیاز به مسواک زدن بیش از حد: افراد دارای اعتیاد به مواد قندی یا باید آمادگی پوسیدگی دندان های خود را داشته باشند یا به صورت دائم در حال مسواک زدن باشند که هر دو حالت تاثیرات نامطلوبی در دهان و دندان ها خواهد داشت.
خانم ها تفاله چای روی موهای تان نریزید!
می کند. بنابراین این دستگاه ها عملکرد ویژه ای برای درمان ندارند. یعنی هیچ کدام از این کارها نیازی به دستگاه ندارد و به راحتی با هزینه کم می توان آن را انجام داد. درمان های عجیب و غریب برای موخوره گاهی درمان های عجیب و غریبی برای موخوره بیان می شود که پایه علمی درستی ندارند. مثلا زدن ادرار بچه به مو برای درمان موخوره صحت علمی ندارد. همچنین استفاده از موادی مثل ماءالشعیر، سس
چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود
می کند. شکلات، دیگر خوراکی قابل توصیه به مردان است. شکلات می تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ هم می توانند به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون و فشار خون در بدن مردان کمک کنند. به این ترتیب، هم سلامت قلب آقایان با مصرف حدود 30 گرم شکلات تلخ در طول روز تضمین خواهد شد و هم سلامت چرخه جنسی آنها. حلزون و دیگر غذاهای دریایی سرشار از روی هستند
التهاب کبد(هپاتیت) چیست؟
ویروس عبارتند از: - مادر به جنین : به ویژه اگر مادر در ماه سوم بارداری آلوده شده باشد احتمال انتقال بیماری به جنین بسیار بالا است - تماس جنسی: از راه خون, استفاده از سرنگ مشترک در معتادان تزریقی و یا فرو رفتن سوزن آلوده به ویروس به طور اتفاقی در پوست افراد سالم و استفاده از تیغ های آلوده است - ترشحات بدن: از جمله بزاق، مدفوع، صفرا، اشک و... به عنوان یکی از منابع
تاثیر مواد مخدر بر بدن !
این مواد در موارد نادری از مشکلات فوق بکاهد، در طولانی مدت باعث ایجاد افسردگی و کاهش میل جنسی می شود. 4) برای پیشگیری یا درمان این بیماری ها: عقیده غلط دیگری که وجود دارد، اثر این مواد بر روی بیماری هایی مثل قند یا دیابت است. به نظر می رسد چنین باورهای غلطی توسط قاچاقچیان دامن زده می شود تا درآمد مالی بیشتری کسب کنند. یا مصرف کنندگان این ادعا را مطرح می کنند تا خود را گناهکار جلوه
برخی نمی خواهند شرکت مغان زنده باشد
باید به رشد عمودی محصول در واحد سطح معطوف گردد زیرا بذر اصلاح شده ماده خشک بیشتر و با کیفیت تری در هر هکتار دارد که به موازات افزایش ضریب مکانیزاسیون کشاورزی می تواند هزینه های تولید را به طرز چشم گیری کاهش دهد. وقتی ماده خشک در هر هکتار به واسطه بذر مرغوب افزایش یابد در واقع مواد قابل هضم (TDN) در سطح هکتار افزایش می یابد و میزان مواد قابل هضم آن بیشتر می شود و در نتیجه گندم ذرت سویا آفتاب گردان
