خانه
کاهش استرس مسافرت با نکاتی که سفرتان را لذت بخش می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی مهمی که سفر شما را در ایام نوروز بیمه می کند
مطمئن تر از جاده فرعی است. امام علی علیه السلام هم همین نکته را تأکید فرموده اند که علامه مجلسی در بحارالانوار نقل کرده است: در زمان مسافرت از راه های اصلی بروید، هرچند که پیچ و خم داشته باشند. سیاحت با عبادت ذات سفر نوروزی به این است که به مسافر خوش بگذرد و با دیدن طبیعت و نعمت های خدا، به او نزدیک شود. پس نماز و عبادت را در طول سفر از یاد نبرید. البته خدا بنا بر ...
28 اسفند درمان سر درد های میگرنی با طب سنتی
...> ترکیبات تشکیل دهنده این دم کرده گیاهی، علاوه بر آنکه به هضم غذا کمک می کند، تنش و اضطراب را نیز از بین می برد. این دم کرده سردردهایی را که در اثر نگرانی ها و استرس ها ایجاد شده اند، تسکین می دهد. بهتر است آن را هر روز صبح پس از بیدار شدن و هر شب قبل از خواب به مدت دو هفته میل کنید. طرز تهیه: ریحان، آویشن و بابونه را (از هر کدام نصف قاشق چایخوری) در یک فنجان آب جوش ریخته و پس از 5 دقیقه که ...
شخصیت تان را اصلاح کنید تا سلامت باشید
به گزارش بهداشت نیوز : نوع واکنش ما نسبت به استرس، تنها یکی از ویژگی های شخصیتی است که می دانیم روی سلامت ما اثر می گذارد، مثلا اگر شما شخصیتی واکنش پذیر داشته باشید، تاثیر منفی اش روی سلامت شما می تواند به صورت فشار خون بالا جلوه کند. هر چند ارتباط میان استرس و سلامتی موضوعی است شناخته شده و معروف، اما رابطه میان تیپ شخصیتی ما و سیستم ایمنی مان چیزی است که تحقیقات جدید موفق به کشف آن ...
گفتگو با تکواندوکاری که مربی برزیل شد
از نظر دلی با تیم همراه باشد. زیرا بازیکنی که دلش با تیم نباشد کار تیم را خراب می کند. در ایران ورزش اولویت آخر است در برزیل تمام مردم در روزهای تعطیل در حال ورزش هستند. اما مردم ما اولویت آخرشان ورزش است، امروز مردم دائماً فرزندان خود را به کلاس موسیقی و زبان از بچگی عادت می دهند و ورزش را اصلاً مدنظر ندارند. اگر ما بعد از ورزش درس بخوانیم میزان یادگیری مان بیشتر می شود اما ...
فاو را از دست صدام قاپیدیم
امنیتی است دیگر. شما این را بگذارید کنار شخصی مثل [شهید]داود کریمی که از بچه های تهران و خیلی خوش مشرب و اهل بگو و بخند بود. داود کریمی حتی اگر می خواست کسی را هم اخراج کند، با خنده و شوخی کارش را جلو می برد، اما محسن رضایی اینگونه نبود و الان هم به نظر نمی رسد تغییری کرده باشد. تحلیل شخصی بنده این است که آقای رضایی خیلی هم به سیاسیون بها نمی داد و آن ها را به حساب نمی آورد ...
بهترین استارت آپ های فین تک دنیا که همه آرزوی کار کردن در آن ها را دارند
...، هر کاری می کنند تا مطمئن شوند که به کارمندان شان خوش می گذرد. برگزاری مسابقات المپیک در داخل دفتر و تهیه ی تخت مخصوص چرت زدن، نمونه هایی از سرگرمی ها و خدماتی است که این استارت آپ های فین تک در اختیار کارکنان شان قرار می دهند. تعدادی از این شرکت ها به برگزاری مسابقات دوی 5 کیلومتر با هدف تهیه ی پول برای خیریه و استخدام هنرمندان محلی برای خلق شاهکارهای هنری می پردازند. بسیاری از این استارت آپ ...
پرستار بچه در منزل، سوالاتی که باید بپرسید
؟ پرستار کودک در برخورد با کودک خوش رویی دارد ؟ واکنش های کودک درباره برخورد با کودک چه می باشد؟ کودک شما در برخورد با پرستار کودک شاد و خوشحال به نظر می رسد؟ آیا پرستار کودک به نظافت شخصی خود اهمیت می دهد؟ نوع ارتباط پرستار کودک با شما چگونه است؟ آیا زمانی که پرستار کودک در منزل با کود شما تنها است شما احساس آرامش می کنید؟ در مورد سوابق پرستار کودک ...
گرفتن پرستار بچه، مزایا و معایب
فرصت های اجتماعی را در اختیار کودک قرار دهند. البته خوشبختانه بسیاری از پرستاران کودک، از بیرون رفتن از منزل خوش شان می آید و در زمینه ی ایجاد روابط اجتماعی برای کودک، فعال و مسئولیت پذیر می باشند. دشواری جایگزین کردن پرستار کودک اگر کودک شما در محیط مهد نگهداری می شود و زمانی برای مربی او مشغله ای پیش بیاید مدیر آن مجموعه بلافاصله و به آسانی یک مربی را جایگزین او می نماید. اما زمانی که ...
سال نو با نوروزی پر از فیلم های سینمایی
بتواند به آمریکای جنوبی سفر کند از دنیا می رود. زندگی برای کارل سخت می شود و زمانی که قرار است او را به خانه سالمندان بفرستند او با بستن مقدار زیادی بادکنک به خانه خود پرواز می کند و .... *** فیلم سینمایی بچه رئیس به کارگردانی تام مک گراس جمعه 16 فروردین ماه پخش می شود. این انیمیشن داستان پسربچه ای به نام تیم را روایت می کند که والدین مهربان و معرکه ای دارد که هیچ چیزی در دنیا ...
اخبار و حواشی آخرین جلسه هیئت دولت در سال 97
.... وقتی مشکل ارز پیدا کردیم به فکر بودیم تا این تنش را چگونه کنترل کنیم و نسبت به تحریم ها و فشارها، تا حد زیادی ما قیمت ارز را کنترل کردیم و نگذاشتیم به صورتی که نابسامان و بی ترمز حرکت می کرد، به مسیر خود ادامه دهد، این به معنای این نیست که قیمت ارز امروز مطلوب است. آنها می خواستند تورم روزانه بالا رود و در ماه شهریور و مهر مشکلات زیادی داشتیم و تورم ماهانه را مهار کردیم و فشار و سختی بر ...
چرا عاشق نوستالژی ها هستیم ؟
تداوم به شما حس استواری و ثبات ببخشد. همچنین خاطرات نوستالژیک با یادآوری این که زندگی همیشه هم دشوار نبوده است، حس ثبات و توانایی گذر از دشواری ها را به ما القا می کند. بازگشت ذهنی به دوران ثبات و آرامش، مقابله با استرس و فشار کنونی را برای ما آسان تر می سازد. کسانی که از مرگ می ترسند، فایده بیشتری از حس نوستالژی می برند. می پرسید چرا؟ دلیلش این است که سفر ذهنی به گذشته به زندگی معنای ...
نکته هایی طلایی برای یک سفر دسته جمعی
سفر قرار می گیرند. حفظ حریم شخصی وقتی همراه گروه زیادی هستید، اگر چه به شما خوش می گذرد، اما مطمئناً به زمان هایی هم برای تنها بودن نیاز دارید. هر فردی انتظار دارد از تعطیلات نهایت استفاده را برده و به آرامش برسد. بهتر است در مسافرت های دسته جمعی نیز زمان های مشخص شده ای را برای خود در نظر بگیرید تا به علایق خود برسید. به عنوان مثال در آرامش مطالعه کنید، در طبیعت قدم بزنید ...
8 راهکار برای لذتبخش کردن سفر
گرسنه نیست. اگر می خواهید به شما خوش بگذرد، تابع نظر جمع باشید. این به این معنی نیست که برای سلیقه خودتان ارزشی قائل نباشید؛ حرف و نظرتان را بگویید، حتی شاید هم استقبال شد. ولی اگر این طور نشد لازم نیست زمین و آسمان را به هم بدوزید! از چیزهایی که مسافرت مخصوصاً با جمع های غیردوستانه به آدم یاد می دهد ملاحظه حال دیگران، گذشت و احترام نسبت به سلیقه جمع و تصمیماتی است که جمع به آن توافق می کند. ...
دروغ هایی که بلای جان تان می شوند
...! سفارش انواع کباب های آبدار از اسنپ فود مهیج ترین سفر یک روزه در تعطیلات برای تهرانی ها و مسافران به تهران! چگونه کسب و کار خود را در فضای آنلاین رشد دهید؟! عید امسال رو با یه پرواز اقتصادی به جزیره رویایی کیش برو من سال هاست که سیگار نمی کشم واضح است که بسیاری از بیماری ها به دنبال مصرف سیگار و قرار گرفتن در معرض دود آن ، سراغ ما می آیند ...
رهبر انقلاب فرمودند: مگر سرهنگ ها هم شعر می گویند ؟!
... صحبت ما که قرار بود یک ساعته باشد بیشتر به طول انجامید و روزی متفاوت رقم خورد؛ آنچه در ادامه می آید ماحصل این دیدار است . از تصاویر کتابخانه آغاز کنیم، تصویر سفر حج شما رامی بینم چه سالی مکه بودید؟ عکس متعلق به حج عمره بود، سال 58 به حج واجب مشرف شدم(بعد از انقلاب) بعد هم حج عمره رفتم، من زمانی که آمریکا بودم در آمریکا تحصیل کردم، عکس دیگر متعلق به لوحی است که از امریکا ...
روحانی: آمریکایی ها می خواستند دوباره به تهران بازگردند
چهل ساله خود را بگیرند، بنابراین در زمینه ارز و کالا مشکلاتی را ایجاد کردند، اما دولت نه نا امید شد و نه خسته شد و نه دست روی دست گذاشت. وی ادامه داد: پس از آنکه مشکلات ارزی ایجاد شد به طور مداوم به فکر این بودیم که چگونه این نابسامانی ها و تنش ها را کنترل و مداوا کنیم. نسبت به فشار ها و تحریم هایی که علیه ایران اعمال شد بخش های مختلف دولت مخصوصاً بانک مرکزی توانست تا حد زیادی قیمت ارز را ...
دشمنان هیچگاه به اهداف خود نمی رسند/ دولت در سال 97 به فکر حل مشکلات کشور بود
: در زمینه ارز و قیمت کالا مشکلاتی درست کردند، اما دولت نه ناامید و نه خسته شد و نه روزی دست روی دست گذاشت. ما به محض این که مشکل ارز پیدا کردیم به طور مداوم به فکر این بودیم که چگونه این نابسامانی و تنش هایی که به وجود آمده را مهار و کنترل کنیم. وی افزود: نسبت به آنچه که فشار بر روی ما بود و تحریم هایی که علیه ما اعمال کردند، بخش های مختلف دولت به خصوص بانک مرکزی و تلاش هایی که انجام ...
تعیین جنسیت قبل از بارداری، روش های مختلف را بشناسید
خاص مانند گرما، داروهای خاص و مواد سمی که بسیاری از سلول های اسپرم مرد را می کشد. به همین دلیل است که متخصصان بیهوشی، برای مثال، کسانی که در طول زندگی خود در معرض مواد خاص قرار میگیرند. - مردانی که تحت استرس هستند. مردان با مشکلاتی که به تنش های زیست محیطی مانند تغییر فشار اتمسفر، تنش اکسیژن، تابش احتمالاتی و یا حتی گرما مفرط از لباس های تنگ - از آنجا که محققان بر این باورند که سلول ...
چرا نباید موقع تیک آف و لندینگ هواپیما خواب باشیم؟!
آنهاست (که شاید با صدا همراه باشد) که سبب می شود فشار در حالت متعادلی قرار بگیرد. در حالت دیگر، یعنی زمانی که خواب هستید شما نمی توانید فعالانه ماهیچه ها را آرام کنید و تنش را رها سازید. بنابراین آنچه که در چنین موقعیتی اتفاق می افتد می تواند در نهایت منجر به سرگیجه، عفونت گوش، آسیب دیدگی پرده گوش، از دست دادن شنوایی و خونریزی بینی شود. در واقع تغییر سریع در ارتفاع روی فشار هوای در گوش ...
دوران پریود در مردان، چگونه است؟
کمک کند. اگر همسر شما خیلی بد خلق شده و شما فکر می کنید در حال گذراندن دوره پریود خود است یا سندروم تحریک پذیری مردانه را تجربه می کند، بهتر است کمی او را به حال خود رها کنید و با وی مهربانتر باشید تا این دوره بگذرد.
هر چه لعنت دارید به آمریکا بفرستید که این شرایط را برای کشور بوجود آورد/ سال آینده سال امیرالمومنین(ع) ...
در بیاورند و انتقام چهل ساله خود را بگیرند، بنابراین در زمینه ارز و کالا مشکلاتی را ایجاد کردند، اما دولت نه نا امید شد و نه خسته شد و نه دست روی دست گذاشت. وی ادامه داد: پس از آنکه مشکلات ارزی ایجاد شد به طور مداوم به فکر این بودیم که چگونه این نابسامانی ها و تنش ها را کنترل و مداوا کنیم. نسبت به فشار ها و تحریم هایی که علیه ایران اعمال شد بخش های مختلف دولت مخصوصاً بانک مرکزی توانست ...
کنایه زنگنه به روحانی/ حتی دهک های بالا هم زیر فشار تورم قرار گرفته اند/ چندضلعی بی تدبیری در بازار گوشت
در جریان بررسی لایحه بودجه 98، با کوپنی شدن کالاهای اساسی و توزیع کالابرگ الکترونیکی موافقت کرده اند که بدین ترتیب قرار است این امور در سال آینده به اجرا درآیند. هرچند که این تصمیم نیز با واکنش های زیادی همراه شد. درحالی اقتصاددانان نهادگرایی مثل فرشاد مومنی و حسین راغفر به شدت موافق اجرای چنین سیاستی هستند و آن را ضروری می دانند. تعدادی از نمایندگان بخش خصوصی نیز معتقدند کوپنی شدن کالاهای اساسی ...
توده بدخیم ترافیک شهرها نیازمند جراحی
قتل شده است، شهروندان به دلیل سنگینی سایه ترافیک قبل از اینکه از خانه هایشان بیرون بیایند برنامه هایشان را باید با ترافیک هماهنگ کنند، باید در ساعت های اولیه بامداد از منزل خارج شوند و در اداره های خود می خوابند، این افراد دغدغه رفت و برگشت دارند که همین می تواند تاثیرات بسیار بدی از نظر روانی و روحی داشته باشد و موجب افزایش استرس و تنش شود، اثراتی که ترافیک بر روح و روان افراد می گذارد، اثراتی نیست ...
چرا شما یک سکس شگفت انگیز ندارید و چگونه می توانید آن را تغییر دهید
حاملگی ها را در نظر داشته باشید. تاثیر شرایط و مشکلات سلامتی بر رابطه جنسی زندگی کردن با بیماری های مزمن سبب ایجاد انواع مختلف تنش و استرس می شود و این استرس اغلب همراه با مشکلات خواب، افسردگی و اضطراب، مسائل مربوط به تصور در مورد بدن خود، نگرانی های مالی، درد و بعضی اوقات اختلال در عملکرد جنسی است. آیا ممکن است که با وجود بیماری مزمن ام اس، زندگی جنسی سالم داشته باشید؟ بله امکان پذیر است و با اجرای یک برنامه ی بهبود رابطه جنسی می توانید به زندگی جنسی سالمی برسید. یک سکس شگفت انگیز و یک غذای شگفت انگیز: این متواضعانه نیست ...
10 نشانه که میگویند شما آمادگی و شرایط ازدواج را دارید
اغلب موارد هر چه پیش آید خوش آید. اما زمانی که تصمیم می گیرید رابطه را وارد فاز جدی و ازدواجی کنید باید با همدیگر برای دراز مدت برنامه ریزی کنید. شریک زندگی تان می خواهد برای یک سفر دور دنیا برنامه ریزی کند؟ شما می توانید مدت طولانی تنها بمانید یا می خواهید با او همراه شوید؟ یا مثلا طرف مقابل دوست دارید در یک یا دو سال بعد از ازدواج یا حتی بلافاصله بچه دار شوید. آیا شما با این مسئله مشکلی ...
نتیجه والفجر8 مورد انتظار سیاسیون نبود/ فاو را از دست صدام قاپیدیم
اَدا درمی آورد. * به هرحال یک نیروی امنیتی است دیگر. شما این را بگذارید کنار شخصی مثل [شهید] داود کریمی که از بچه های تهران و خیلی خوش مشرب و اهل بگو و بخند بود. داود کریمی حتی اگر می خواست کسی را هم اخراج کند، با خنده و شوخی کارش را جلو می برد اما محسن رضایی اینگونه نبود و الان هم به نظر نمی رسد تغییری کرده باشد. تحلیل شخصی بنده این است که آقای رضایی خیلی هم به ...
چگونه در مسافرت خوش بگذرانیم؟
...: به طور علمی ثابت شده است که مسافرت شادی را در شما افزایش و افسردگی را کاهش می دهد و باعث خونسردی شما می شود. در ادامه راهکار هایی رابرای لذت بخش کردن سفر به شما ارائه می دهیم: خوش بگذرانید لطفا! سفر در کنار تنوع بخشی در زندگی شما، گاهی مشکلاتی را نیز به همراه دارد. اگر می خواهید در سفر به شما و همراهانتان خوش بگذرد بد نیست توصیه های زیر را در نظر داشته باشید. ...
فال روزانه و فال تولد دوشنبه 27 اسفند
دوات آنلاین - فروردین سفر خوبی در پیش داری. حسابی به تو و همراهان ات خوش خواهد گذشت. می توانی خوب استراحت و خستگی این چند وقت اخیر را از تن ات در کنی. خاطرات خوبی از این سفر برایت می ماند. سعی کن روابط خانوادگی ات را در این مسافرت مستحکم تر کنی. اردیبهشت زندگی ات به سمت آرامش در حرکت است. خودت مراقب باش با کارهای نسنجیده آن را متلاطم نکنی. روزهای خوب و ...
یک میزبان خوب و دوست داشتنی چگونه رفتار می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از نمناک، مهم نیست میزبان چه نوع میهمانی باشید نکته اصلی دانستن روش و راه درست برای میزبانی به بهترین نحو و ساختن یک مهمانی به یاد ماندنی است. در این مطلب به شما آموزش می دهیم که چگونه بهترین میزبان برای مهمانهایتان باشید، اگردر تدارک میهمانی بزرگی هستید این چند راه ساده برای میزبان خوب بودن را بیاموزید. چگونه بهترین میزبان برای مهمانهایتان باشید 1 ...
