خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هیولای خشکسالی در کمین نظم جهانی
نینو در سال 1997 در حدود 6 میلیون تن برنج به اندونزی وارد شد، این درحالی است که میزان واردات اندونزی در سال 1996 تنها 1 میلیون تن بود. علاوه بر آن تولیدکنندگان گوشت و مرغ که از سبوس برنج به عنوان منبعی بومی برای خوراک دام هایشان استفاده می کنند نیز دست به اعتصاب زده اند و خواستار کمک دولت برای مقابله با کمبود ها در این بخش شده اند، موضوعی که از احتمال افزایش چنین نارضایتی هایی در آینده خبر می دهد
مراقب باشید سوخت و ساز بدنتان کم نشود
درصد افزایش می دهد. نوشیدن یک فنجان چای سوخت و ساز بدن را 12درصد افزایش می دهد. فیبر مصرف نمی کنید با خوردن نان سبوس دار، میوه و سبزی، میزان فیبر در بدن افزایش می یابد. نتایج بررسی نشان می دهد که مصرف فیبر می تواند چربی سوزی را 30 درصد افزایش دهد. زنانی که فیبر زیادی مصرف می کنند به مرور زمان وزنشان کاهش می یابد. آبی که می نوشید، دمای اتاق را دارد محققان
4ساعت طلایی برای نجات مغز
غذایی برای چنین فردی بشدت سخت و گاه ناممکن است از دادن مایعات یا مواد غذایی یا داروهایی که بیماران مبتلا به فشار خون مصرف می کرده اند امتناع کنید. * اگر قصد داشتید فشار خون وی را کنترل کنید و در این بین متوجه بالا بودن آن شدید، جای نگرانی زیاد در این زمینه نیست، زیرا به طور معمول، در حین سکته مغزی، بدن برای مقابله با وضع پیش آمده و جبران کاهش خونرسانی به مغز به طور خودکار فشار خون را در
با دست خود سرطان میل نکنید
این عامل باعث کاهش مقاومت بدن در برابر بروز سرطان می شود. از دیگر عوامل سرطان زا، آلودگی هوا به دلیل ترافیک زیاد است، تنفس در هوای آلوده به دودهای بنزین خارج شده از ماشینها ، به دلیل وجود هیدروکربن های آروماتیک مانند بنزین که یک ماده شیمیایی خطرناک است 50 درصد سموم را از طریق دیواره ریه ها وارد جریان خون می کند، 50 درصد باقیمانده سموم استنشاقی از طریق بازدم دفع می شود. وی
یکی از دلایل اصلی که چاق می شوید!
معمولا در گرد و غبار خانه پیدا می شود، می تواند باعث چاقی شود. به همین دلیل برای حفظ زیبایی ظاهری و سلامت فرزندتان، چاره ای جز هر روز تمیز کردن خانه برای تان باقی نمی ماند. پس از همین امروز دست به کار شوید. 3برابر احتمال بیشتر خودکشی اگر ... استفاده از رژیم غذایی ناسالم یا استفاده از مواد مخدر برای کسانی که سراغ پروتز های سینه می روند. به نوشته دیلی میل، محققان در بررسی های تازه
مبارزه با بیماری های قلبی با تغذیه سالم
فهرست غذاهای خود اضافه کنید. یکی دیگر از غذاهایی که بر ضد التهاب عمل می کند و ممکن است از شنیدن نام آن متعجب شوید، فیبرها هستند. محققان دریافته اند که فیبرها سلامت قلب را تامین کرده و بنظر می رسد التهاب را کاهش می دهند. مطالعات نشان داده است که فیبر باعث کاهش پروتئین سی-ری اکتیو یا C-reactive (CRP) می شود که نشانگر التهاب در خون است. بالا بودن CRP در خون با بیماری های روماتیسمی و قلبی
فواید باورنکردنی پیتزا
تهیه پیتزا از ترکیبات مفید استفاده کنید برای مغزتان مفید است. اسفناج یکی از منابع غنی فولاسین است که باعث بهبود جریان خون در مغز می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2015 در هافینگتون پست به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف روزانه اسفناج باعث به تأخیر افتادن روند زوال قدرت ذهنی در افراد سالمند می شود. به خاطر اینکه این سبزی مفید حاوی ویتامین K است. علاوه بر این مواد خوشمزه روی پیتزا باعث ایجاد لذت در
برای مقابله با هموروئید از این مواد غذایی بپرهیزید
هموروئید است. البته روغن هایی مانند روغن زیتون و روغن تخم کتان جزو روغن های خوب برای این دسته افراد هستند. مصرف مکمل روغن ماهی نیز با صلاحدید پزشک توصیه می شود. ادویه کاری: باعث بروز مشکلات گوارشی می شود همان طور که گفته شد ارتباطی بین مصرف غذاهای تند و تشدید درد و مشکل بواسیر وجود دارد. به عقیده محققان دانشگاه کلمبیای ایالات متحده آمریکا، در مواقع تشدید بواسیر باید از مصرف مواد
غذاهای چرب و پرکالری مغز را کوچک می کند
شناختی و مهم تر از همه دچار افت سازگاری با تغییرات محیطی جدید و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر نیز می شود.به گفته این محقق افرادی که از قدرت سازگاری بالایی در برابر تغییرات محیطی برخوردار هستند، در برابر هر تغییری، سریع واکنش مثبت نشان داده و با محیط همسان می شوند، در محیط خانه از آرامش نسبی برخوردارند و برنامه های روزانه را دنبال می کنند. هم چنین مطالعات محققان دانشگاه ملی استرالیا نشان می دهد
رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری از اضافه وزن
بخورید جالب است بدانید که برزیلی ها به خاطر خوردن این غذای سنتی که از برنج و حبوبات تشکیل شده، لاغر مانده اند. مطالعه ای در رابطه با پیشگیری و درمان چاقی، نشان می دهد که یک رژیم غدایی شامل برنج و حبوبات، ریسک افزایش وزن را تا 14 درصد نسبت به غذاهای غربی به حداقل می رساند. به همین دلیل این غذا به علت داشتن مقدار کم چربی و مقدار زیاد فیبر، باعث ثابت بودن قند خون می گردد. اندونزی: در زمان
آفت کش ها علت افزایش 47 درصدی ابتلای کودکان به سرطان خون
آن روی سلامت کودکان مورد بررسی قرار گرفته است. در این گزارش آمده است که احتمال ابتلا به سرطان در کودکانی که در معرض حشره کش های خانگی قرار دارند، به نسبت کودکانی که به هیچ عنوان در منازلشان از این آفت کش ها استفاده نمی شود، 26 درصد بیشتر است؛ ولی هیچ ارتباطی بین استفاده از حشره کش ها در فضای باز و سرطان کودکان شناسایی نشده است. مطالعات نشان می دهد که تاثیر مخرب آفت کش ها بر بدن کودکان
اعتراض فرمانداری تهران به ساماندهی وضعیت سیما و منظر شهری/برخورد شدید با متخلفان تخریب باغات تهران
از طریق دیواره ریه ها وارد جریان خون می کند و 50 درصد باقی مانده سموم استنشاقی از طریق بازدم دفع می شود. عضو شورای اسلامی شهر تهران با بیان این که استنشاق هوای آلوده به بنزین باعث تحریک برونچه ها و حبابچه های ریه می شود تصریح کرد: این امر التهاب به وجود می آورد و التهاب در هر بخش بدن آن قسمت را مستعد بروز سرطان می کند، و همچنین از سوی دیگر به دلیل جذب آلودگی هایی نظیر بنزین غلظت خون
برخورد شدید با متخلفان تخریب باغات تهران/جلوگیری از سفرهای پرهزینه مدیران شهری
گفت: آلودگی هوا به دلیل ترافیک زیاد به وجود می آید و باعث می شود که تنفس در هوای آلوده که حاصل دودهای بنزین خارج شده از خودروهاست به وجود آید و همچنین وجود هیدروکربن های آروماتیک مانند بنزین که یک ماده شیمیایی خطرناک است 50 درصد سموم را از طریق دیواره ریه ها وارد جریان خون می کند و 50 درصد باقی مانده سموم استنشاقی از طریق بازدم دفع می شود. عضو شورای اسلامی شهر تهران با بیان این که استنشاق
دهانتان تلخ می شود؟
دهان و در پشت حلق واقع شده اند. هر یک از این جوانه های چشایی حدود 50 سلول گیرنده حسی دارد که به نوشیدنیها و غذاها واکنش نشان میدهند. جوانه های چشایی به پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز
5 اشتباه مخرب سلامتی
باعث کاهش قدرت عضلات و در نتیجه کاهش قدرت و تعادل بدن شود. بهتر است این حرکات را به طور متعادل انجام دهید. هچنین قسمت راست و چپ بدنتان را به یک اندازه کشش دهید. شستشو با شوینده های قوی آنتی باکتریال استفاده از شوینده های معمولی برای شستن ظروف، نظافت منزل، شست و شوی دست ها و ... مناسب تر است. با توجه به بررسی محققان، استفاده از مواد شوینده حاوی مواد ضد باکتری قوی می تواند منجر به تولید و تکثیر باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک در محیط زیست شده و عفونت های شدید را به دنبال داشته باشد و سلامت را به خطر می اندازد. منبع : تبیان ...
جلوگیری از سفرهای پرهزینه مدیران شهری/نواقصی در تصویب اسناد بالادستی وجود دارد
آلوده که حاصل دودهای بنزین خارج شده از خودروهاست به وجود آید و همچنین وجود هیدروکربن های آروماتیک مانند بنزین که یک ماده شیمیایی خطرناک است 50 درصد سموم را از طریق دیواره ریه ها وارد جریان خون می کند و 50 درصد باقی مانده سموم استنشاقی از طریق بازدم دفع می شود. عضو شورای اسلامی شهر تهران با بیان این که استنشاق هوای آلوده به بنزین باعث تحریک برونچه ها و حبابچه های ریه می شود تصریح کرد: این
تهیه طرح جامع برای وضعیت پارک شهر/نواقصی در تصویب اسناد بالادستی وجود دارد
/> وی با تاکید بر این که آلودگی هوا یکی از عوامل سرطان زا در شهر است گفت: آلودگی هوا به دلیل ترافیک زیاد به وجود می آید و باعث می شود که تنفس در هوای آلوده که حاصل دودهای بنزین خارج شده از خودروهاست به وجود آید و همچنین وجود هیدروکربن های آروماتیک مانند بنزین که یک ماده شیمیایی خطرناک است 50 درصد سموم را از طریق دیواره ریه ها وارد جریان خون می کند و 50 درصد باقی مانده سموم استنشاقی از طریق
یافته اخیر محققان نشان می دهد؛ تاثیر باکتری های روده بر وزن و چربی افراد
ارتباط دارند یافت شدند. باکتری های سیستم گوارش عامل 4.6 درصد از تفاوت مشاهده شده در چربی بدنی، 6 درصد از تری گلیسیرید و 4 درصد از کلسترول خوب بودند. باکتری های سیستم گوارش، ارتباط چندانی با کلسترول بد (LDL) و نیز سطح کلی کلسترول نداشتند. به گزارش مهر،این پژوهشگران بر این باورند که یافته های اخیر می تواند در آینده، دری به سوی طراحی درمان هایی به منظور تغییر باکتری های سیستم گوارش که در وزن، چربی و میزان کلسترول بدن نقش دارند و می توانند به جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی کمک کنند بگشاید. ...
بهترین تغذیه در ماه های اول بارداری
شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره
بهترین زمان برای برداشتن خال و لک صورت
دهد. وی گفت: تماس با آفتاب در برخی از افراد همچون کشاورزان و ورزشکاران بیشتر است و این سبب افزایش لک و مک در صورت آنها شده این افراد می توانند نسبت به برداشتن این لک و مک ها اقدام کنند. ولی افرادی که به صورت نژادی پوست بدن آنها با این بیماری همراه است برداشتن آن به دلیل آنکه ژن آن را دارند تاثیر نداشته و مجدد به پوست بدن باز می گردند. این فوق تخصص پوست استفاده از مواد لایه
چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
بیش ترین ماده ای که اثبات شده و توصیه نیز می شود، ویتامین c است. برخی از منابع دارای ویتامین cمانند: لیمو شیرین، لیمو ترش، پرتغال، گریپ فروت و فلفل. روی: افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، می توانند از مکمل های روی که سطح ایمنی بدن را بالا می برند استفاده کنند. روی یک ماده ی معدنی مورد نیاز برای سیستم ایمنی است. برخی از مواد حاوی روی عبارتند از:برخی از مواد حاوی روی عبارتند از
همه چیز درباره تغذیه و پوکی استخوان
/> - سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم بروکلی مواد غذایی سرشار از ویتامین د عبارتند از: - ماهی های تازه مانند سالمون، ساردین و تون - آب پرتقال و غلات غنی شده با ویتامین د تغذیه و پوکی استخوان: نقش مکمل ها برخی اوقات، پزشکان برای برخی از افراد که نیاز بدن شان به کلسیم و ویتامین د را نمی توانند تامین کنند مکمل تجویز می کنند. مصرف مکمل ها نقش
تخم مرغ و فواید بیشمارش را جدی بگیرید
به گزارش سایت ورزش بانوان؛ همه ما در یکی از وعده های روزانه به طور میانگین از تخم مرغ استفاده می کنیم.تخم مرغ یکی از معدود غذاهای شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیازهای بدن را بطور متعادل تأمین نماید. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئینی موجود در سفیده (60% پروتئین تخم مرغ) و زرده (40% پروتئین تخم مرغ) و ترکیبات مهم دیگر آن نظیر کولین، لوتئین و
فواید نوشیدن آب کدو حلوایی
فیتواسترول های موجود در عصاره این میوه عامل موثری در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) و نیز فشارخون می باشد. خنک کننده عالی در هنگام افزایش حرارت بدن (ناشی از محیط یا استرس یا مصرف مواد غذایی با طبیعت گرم) مصرف 1 لیوان آبمیوه آن توصیه شده است و به سرعت حرارت بدن را تنظیم می کند. رهایی از بیماری صبحگاهی با نوشیدن 1 لیوان عصاره کدو حلوایی با بیماری صبحگاهی
کدام را انتخاب کنیم: کباب یا پیتزا؟
باکیفیت غذایی پایین هستند که صرفا به سبب طعم خوشمزه یا علاقه شدیدمان به خوردن شان وارد سبد غذایی مان شده اند و تنها کاری که کرده اند، چاق کردن ما بوده است. وارد شدن انواع شیرینی و شکلات، تنقلاتی چون چیپس، پفک یا غذاهای فست فودی و فرآیند شده به سبد غذایی روزانه مان، سبب برهم خوردن سلامت غذایی ما شده و با افزایش وزن و چاقی که برای مان به ارمغان آورده، ما را در معرض ریسک بسیاری از بیماری های
دستور پخت خورشت کرفس + خواص کرفس
برای بدن به خورشت اضافه خواهد شد. لذا، استفاده از لوبیا نیز در ساختار خورشت کرفس کاملا اختیاری است. شما می توانید جدا از خورشت کرفس برای بهره بردن از خواص کرفس، در ترکیب خوراکی های مختلف و سالادهای فصل از آن استفاده کنید . در ادامه با خواص کرفس بیشتر آشنا خواهیم شد. مواد لازم جهت تهیه خورشت کرفس ساقه کرفس 250 گرم نعنا 50 گرم
چربی خون در بدن چه علائمی دارد
افزایش خواهد یافت. با فرایندی مشابه، کاهش یافتن جریان خون به مغز نیز می تواند منجر به شود. کلسترول به دو طریق در بدن به وجود می آید: 1- بدن خودش کلسترول می سازد. بیشترین کلسترول را کبد می سازد و مقدار آن، روزانه در حدود 1000 میلی گرم می باشد.2- کلسترول وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات. میوه ها ، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارای کمترین
اثر کم خوابی و پرخوابی بر سلامت قلب
در این مطالعه آمده است که خواب ناکافی احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد و با افزایش احتمال چاقی، افسردگی، اختلالات هورمونی و التهاب مرتبط است. مطالعات قبلی نشان می دهد که خواب مناسب سیستم پاک سازی مغز را تقویت می کند. سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد. بخش اعظم دفع مواد زائد از بدن توسط سیستم لنفاوی انجام می شود. این سیستم، مولکول ها و پاتوژن های معیوب را از بافت ها به جریان خون منتقل می کند تا از طریق خون به مجراهای دیگر بدن برسند و پس ...
