خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم درد زایمان، کی آماده باشیم؟
طول دوران بارداری هورمون رلاکسین تمام لیگمانهای شما را نرم و شل میکند. ممکن است چند روز قبل زایمان متوجه شوید که مفاصل کل بدنتان کمی شلتر از سابق شده است. در این حالت اصلا جای نگرانی نیست. چون این روش طبیعی برای باز کردن لگن شما است تا نوزاد با درد کمتری دنیا بیاید. اسهال در هفته های آخر در روزهای آخر بارداری همه عضلات بدن از جمله عضلات روده در حال استراحت هستند. بنابراین این امکان
بیماری های شایع در سیل
شدید و در نهایت بروز کما در بیمار می شود که در صورت نبود درمان کشنده است. کودکان به دلیل ضعف سیستم ایمنی در مقابل این انگل تسلیم می شوند و از بین می روند. تب دانگ دانگ (dengue) یک عفونت ویروسی است که از طریق نیش پشه آلوده Aedes منتقل می شود. علائم این بیماری تب بالای 41 درجه سانتیگراد، سردرد شدید، درد مفاصل، عضلات و چشم ها، بثورات پوستی، استفراغ و تهوع است. در صورتیکه این عفونت
بیماری اندومتریوز در زنان، چه افرادی مبتلا میشوند؟
به داخل حفره لگن می ریزد. در این صورت، این سلول ها به اندام های بدن چسبیده، رشد کرده و در طول زمان، باعث ایجاد خونریزی می شوند. همچنین ممکن است این سلول ها از راه های دیگری به عنوان مثال حین انجام عمل سزارین وارد حفره لگن شوند. چه افرادی در معرض ابتلا به این بیماری هستند؟ این بیماری در بین خانم هایی شایع تر است که در یکی از گروه های زیر قرار داشته باشند: -بین سنین 30 تا 40
حرکت اسکات پا هالتر برای تقویت عضلات جلو ران
انجام دهید. قانون کلی اسکات این است که زانوها باید جلوتر از بدن قرار بگیرند و نباید از نوک انگشتان پا جلوتر بروند. هالتر را پشت شانه ها محکم و ثابت نگه دارید و اجازه ندهید حرکتی به عقب و جلو داشته باشد. سعی کنید هنگام بالابردن هالتر ابتدا شانه ها را بالا برده و بعد باسن را به سمت بالا بکشید. آموزش ویدئویی اسکات پا هالتر عضلات درگیر حرکت اسکات
تسکین کمر درد با چند حرکت ورزشی ساده
به سمت ساق پا ببرید و ستون فقرات را بی حرکت نگه دارید. دستان تان را به وضعیت انتقال اصلاح شده ببرید. پاشنه ها را به سمت زمین فشار دهید و باسن را به جلو بیاورید. 3. حرکت کشش به کمک محور بدن این تمرین شناخته شده بعضی از عضلات درونی قسمت تحتانی کمر را ایزوله می کند. با درگیر کردن قسمت داخلی ران و افزایش فعالیت عضلات همسترینگ، مواد لازم برای داشتن عضلات قوی کمر ایجاد خواهد شد.
همه چیز درباره درد در ناحیه پا و چگونگی درمان آن
حمل می کنند، بسیار دیده می شود. با کاهش فشار بر این عصب درد نیز اغلب بهبود می یابد. آسیب تاندون آشیل درد در بالای استخوان پاشنه نشانه ای شایع از آسیب تاندون آشیل است. به پا کردن کفش های پاشنه بلند و استفاده بیش از اندازه از پاها می توانند این آسیب ها را موجب شوند. استراحت و کمپرس یخ می توانند به بهبودی تاندون کمک کنند. هیچ گاه درد را نادیده نگرفته و فعالیت های خود مانند دویدن
ایستگاه + سبک
افراد، خوابیدن رو به شکم را از عوامل ایجادکننده درد گردن، بی حسی دست، سردرد و سرگیجه می دانند. عوارض احتمالی خوابیدن به پهلو در صورتی که فرد روی سطح نرم بخوابد، بدن در داخل آن سطح نرم فرو می رود و در طول خواب در وضعیتی نادرست قرار می گیرد. تکرار این حالات می تواند دردهای عضلانی و مفاصل را به دنبال داشته باشد و منجر به بروز تغییر شکل در ستون فقرات شود.
دردسرهای قوس کمر
اگر بیرون زدگی شکم دارد، باید ورزش های تقویت کننده عضلات شکم و عضلات سرینی به همراه ورزش های کششی برای عضلات چهارسر، پشت کمر و ران نیز حتما باید انجام دهد. البته در مواقعی که قوس کمر بیشتر باشد و ورزش های اصلاحی به تنهایی پاسخگو نباشد، از بریس های کمری به عنوان مکمل درمان استفاده می شود. در شرایط حادتر نیز فرد تحت عمل جراحی قرار می گیرد. نکته مهمی که لازم است به آن اشاره کنیم
10 نکته حیاتی درباره بیماری آرتریت روماتوئید
به گزارش بهداشت نیوز : آرتریت روماتوئید از گروه بیماری های خودایمنی است که باعث التهاب مفاصل می شود. از نشانه های بارز این بیماری درد و تورم مفاصل است. شکایت های جسمی شایع در بیماران آرتریت روماتوئیدی مشکل اصلی در این بیماران درد، احساس خشکی، تورم در مفاصل (آرتریت) دست ها، آرنج، مفاصل پا، مچ پا و زانوها می باشد. بیماری آرتریت روماتوئید معمولا باعث ابتلای مفاصل هر دو طرف بدن
این زن اسکاتلندی در طول عمرش هرگز درد احساس نکرده است
ژنتیکی مرتبط بدانند. این زن پیش از این به آرتروز در ناحیه لگن دچار بوده است، ولی با این وجود تا پیش از اینکه سطح شدیدی از از بین رفتن مفصل در لگن او بوجود نیامد، هرگزی این اختلال را احساس نکرد. او مدت های مدیدی را بدون احساس درد زندگی کرد تا اینکه متوجه این اختلال خود بشود؛ او بدون استفاده از داروهای بیهوشی عمل جراحی دندان انجام داده، دچار شکستگی استخوان شده و حتی در یک مورد بسیار شگفت
5 حرکت ورزشی موثر برای بهبود آرتروز زانو
ورزش یا حرکتی برای آرتروز زانو مناسب نیست و ممکن است که مشکل زانویتان بدتر شود. حرکت بالا آوردن پا خوابیده (Leg raise) همین حرکت به ظاهر ساده عضلات چهار سر ران، یعنی یکی از بزرگ ترین عضلات پا را تقویت نموده و مستقیماً به زانو وصل می شود. چگونگی انجام حرکت به پشت روی زمین دراز کشیده و دست هایتان را در کنار بدن قرار دهید؛ پاها را صاف نگه داشته و عضلات پا را
کفش پاشنه بلند در بارداری، چه عوارضی دارد؟
نمی باشد و دارای عوارض زیادی می باشد. کمر درد پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری شکل و حالت فیزیکی بدن را تغییر می دهد عضلات لگن به سمت جلو خم می شود و شکل دایره ای به کمر شما می دهد در دوران بارداری وزن قسمت جلوی بدن به طور قابل توجهی افزایش می یابد که این تغییر شکل فیزیکی بدن باعث کمر درد می شود در نتیجه پوشیدن کفش پاشنه بلند در این دوران باعث می شود فشار بیشتری بر روی مفاصل و لگن وارد
شایعترین علت گرفتگی کمر چیست؟
کانال نخاعی، فتق دیسک کمر، لغزش مهره، اسپوندیلوز و آرتروز از علل شایع گرفتگی کمر هستند. این فوق تخصص درد گفت: قبل از شروع درمان برای آسیب دیدگی عصب، لازم است سایر مشکلات احتمالی که باعث ایجاد التهاب یا درد مزمن برای فرد شده، درمان شوند. تست نوار عصب و عضله نیز یک روش موثر و ساده برای اطلاع از سلامت عضلات و اعصاب در بدن است.
درد گردن و 20 عامل آن را بشناسید
کورتیزول از غدد فوق کلیوی می توانند باعث بروز یا تشدید درد در نواحی مختلف بدن مثل گردن شوند. کورتیزول که با نام هورمون استرس شناخته می شود، در شرایط مناسب می تواند مفید باشد. برای مثال وقتی فرد در وضعیت فرار یا مبارزه قرار می گیرد، بدن با افزایش ترشح این هورمون به نجات او کمک می کند زیرا کورتیزول باعث افزایش جریان خون، ضربان قلب، ظرفیت تنفس و قدرت عضلات می شود. حال اگر فرد به طور مکرر در وضعیت
بهترین حرکات اصلاحی برای رفع صافی کف پا
می کنند تا بدون نیاز به ارتوتیکس (کفی هایی خاص برای اصلاح پا) صافی کف پای خود را اصلاح کنید. حرکات اصلاحی کف پای صاف (1) صافی کف پا عارضه ای رایج است. بسیاری از افراد از این عارضه دچار درد نمی شوند، اما این عارضه می تواند باعث بروز مشکلاتی در مچ پا، زانو، ران و یا کمر شود. با انجام تمرینات زیر می توانید فشار ناشی از صافی کف پا را بهبود بخشیده و قوس پا را تقویت کنید. صافی کف
فواید شگفت انگیز روغن گل بابونه
، برای کمک به آرامش مادر مورد استفاده قرار می گیرد. هنگامی که روغن بابونه با روغن لیمو استفاده شود، خواص آرام بخش عصب آن کمک می کند تا کودکان بیش فعال را آرام کند. روغن بابونه دارای خواص ضد درد است با این روغن به درد آرتروز پایان دهید. کمی روغن گرم در منطقه آسیب دیده بزنید و ماساژ ملایمی بدهید تا گردش خون را بهبود بخشد و التهاب و درد مرتبط با ورم مفاصل را کاهش دهد
اشتباهات ورزشی برای از بین بردن آرتریت پسوریازیس
ورزش های مناسب می توانند تاثیر مثبت بالایی داشته باشند، استفاده از روش اشتباه می تواند بدتر از آرتریت پسوریازیس باشد. به عنوان مثال، فعالیت هایی که فشار مفرط بر روی مفاصل شما ایجاد می کند، ممکن است التهاب را تشویق کند و موجب درد و سفتی بیشتری شود اشتباهات رایج ورزشی در اینجا 7اشتباهات ورزشی وجود دارد که می توانند آرتریت پسوریازیس را تحت تاثیر قرار دهند ادامه این مطلب از الودکتر
استرس و اضطراب شدید چه نشانه هایی دارند؟
، گرفتگی های دردناک دوران پریود را تجربه می کنند. محققان عدم تعادل هورمونی ناشی از استرس را مقصر می دانند. تحقیقات نشان می دهد رفتن به باشگاه با کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک، می تواند گرفتگی عضلات و استرس را کاهش دهد. 3. علایم استرس: درد فک به گفته دکتر متیو مسینا Matthew Messina، مشاور مصرف کنندگان انجمن دندان پزشکی آمریکا، درد فک می تواند نشانه ای از دندان قروچه باشد که معمولا
نسخه ی طب سنتی برای درمان یکی از بدترین درد های دنیا
عصب سیاتیک طولانی ترین عصب بدن است که از ناحیه پایینی ستون مهره ها شروع شده و به سمت پایین و پشت پا ها امتداد پیدا می کند. عصب سیاتیک، عضلات پشت زانو و پایین پا را کنترل می کند و ضمنا حس قسمت پشتی ران، حس قسمتی از پایین پا و کف پا را هم تامین می کند. درد سیاتیک، دردی است که در طول همین عصب انتشار دارد و معمولا با درد های خفیف و اندک آغاز می شود و به مرور در مدت زمانی کوتاه تشدید پیدا
بلایی که تنها کفش نامناسب می تواند سرمان بیاورد!
هستند. وقتی این استخوان ها از هم ترازی و تعادل خوب خارج شوند, کل بدن شما دچار مشکل می شود. با سازش با پایتان, بدن شما مجبور به جبران آن می شوید – چیزی که به صورت فشار بر روی قوس, پاشنه و بقیه پا آغاز می شود و می تواند بر روی پاها, باسن و کمر شما تاثیر بگذارد. 5. داشتن التهاب طرفداران پاشنه بلند به یاد داشته باشید که کفش های پاشنه بلند می تواند باعث متاتارالژی شود.کفش
دردرهای استخوان لگن را جدی بگیرید
اصطکاک بین عضلات، تاندون ها و استخوان ها می شوند، تحریک شده و متورم می شوند. این می تواند در خارج از قسمت استخوانی لگن (بروسیت trochanteric) رخ دهد، که در آن باعث درد شدید می شود که در طول زمان از بین می رود اما گسترش می یابد. اغلب این موارد در داخل رخ می دهد (بروسیت هیپ)، جایی که درد در کشاله ران ایجاد می کند. در صورت راه رفتن، بالا رفتن از پله، ممکن است در هر دو صورت این درد و وضعیت بدتر شود.
دردرهای استخوان لگن را جدی بگیرید
(استابولوم) در استخوان لگن شما قرار دارد. بافت صاف و لغزنده ای به نام غضروف به شما اجازه می دهد که توپ و سوکت را در برابر یکدیگر حرکت دهید. یک پوشش نازک (سینوویوم) به غضروف آسیب می رساند و کمی مایع سینوویال را ایجاد می کند که باعث می شود سایش نیز بیشتر شود. تاندون ها ، رباط ها و عضلات مفصل را کامل می کنند. آرتروز این یک نوع "سستی و پارگی" نوعی آرتریت است که بسیاری از افراد در سن
سفت و تنگ کردن واژن با روش های طبیعی و خانگی
بعد از زایمان طبیعی، بافت های تشکیل دهنده عضلات یا ماهیچه های درون واژن پاره می شوند و اگر شما به خوبی و آنقدر که باید از آن ها مراقبت نکنید، واژن قدرت انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. دیگر دلایل شل شدن واژن عبارتند از: زایمان چاقی جراحی های مختلف زنانه بلند کردن مکرر اجسام سنگین ورزش های سنگین مداوم آسیب لگن یائسگی کمر درد های
انواع بیماری های واژن، درمان آن ها
کرد. 8. کلامیدیا باکتری تراکوماتیس باعث بروز این عفونت منتقله از راه جنسی می شود. فقط نیمی از زنان هنگام ابتلا به این بیماری، علائمی را از خود نشان می دهند. این علائم می تواند شامل خروج ترشح از واژن یا احساس درد در واژن یا شکم باشد. کلامیدیا می تواند سبب بروز بیماری التهابی لگن و ناباروری شود. این بیماری عفونی با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود. 9. سرطان واژن سرطان
تشخیص راشیتیسم در نوزادان، یک روش ساده
ها به ارث برده می شود. این نوع به نام راشیتیسم موروثی شناخته می شود که کلیه ها را از جذب فسفات منع می کند. علائم راشیتیسم چیست؟ نشانه های راشیتیسم، عبارتند از: -درد یا حساسیت در استخوان های بازو، پاها، لگن و یا ستون فقرات -رشد کم و قامت کوتاه -شکستگی های استخوان -گرفتگی عضلات ماهیچه دفرمه بودن دندان ها، مانند: -به تاخیر افتادن تشکیل دندان
زایمان به روش سزارین، مزایا و معایب
مادران و نوزادان پس از عمل دو تا سه روز در بیمارستان بستری می شوند. برای کنترل درد پس از از بین رفتن اثر داروی بیهوشی پمپی برای تنظیم دوز داروی سرم در اختیار مادر قرار داده می شود. از مادر خواسته می شود تا اندکی پس از سزارین بلند شود و راه برود. ماما وجود نشانه های عفونت، حرکت مادر، میزان نوشیدن مایعات و عملکرد روده و مثانه را تحت نظر دارد. مادر می تواند شیردهی را بلافاصله پس از به هوش آمدن شروع
دلایلی که باعث ضعیف شدن گردش خون در پاها می شود
/> برخی افراد مبتلا به گردش خون ضعیف هیچ نشانه یا علائمی را تجربه نمی کنند. اما با گذشت زمان و به واسطه ابتلا به بیماری عروق محیطی، ممکن است بروز علائم خفیف تا شدید آغاز شود. از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد لنگی یا گرفتگی های عضلانی دردناک در ناحیه کفل، ران یا ساق پا پس از فعالیت بدنی بی حسی/ضعف پا سردی پوست پا روند ضعیف و کند
آقایان ادرار خونی را جدی بگیرند
تاثیر قرار دهد. در این مورد، عفونت معمولا شدت بیشتری داشته و ممکن است موجب علائم اضافی زیر شود: - احساس درد در کمر، پهلوها و کشاله ران ها - حالت تهوع و استفراغ - تب و لرز سنگ های کلیه و مثانه اگر میزان مایع خون بسیار کم بوده یا خون دارای ضایعات بسیار زیاد باشد، محصولات زائد می توانند با مواد شیمیایی در ادرار پیوند تشکیل داده و موجب تشکیل سنگ
مزوتراپی چیست؟ فواید، کاربرد و عوارض آن
تسکین درد و درمان ریزش مو و پسوریازیس (صدفک) به کار برده می شد، اما امروزه اغلب به عنوان جایگزین غیر جراحی لیپوساکشن به بازار عرضه می شود. این روشی است که مزوتراپی به عنوان یک درمان کاهش چربی عمل می کند: یک سوزن بلند مواد مختلف را به مزودرم (لایه میانی چربی و بافت همبند در زیر پوست) می رساند و چربی اضافی را هدف قرار می دهد. مزوتراپی چیست؟ در سوزن مزوتراپی چه چیزی وجود
