خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خلاصه کتاب طنز تاریخ مستطاب آمریکا
مثل ویتنام مصرف شوند. مثلاً یکی از پیشنهادهای آمریکا به ویتنامی ها این بود که دست از خوردن برنج ویتنامی بردارند و برنج آمریکایی مصرف کنند. اما ویتنامی ها امکان درک این پیشنهاد و فوائد آن را نداشتند و با لجبازی هرچه تمام تر به خوردن محصول شالیزارهای خودشان ادامه دادند. آمریکایی ها امیدوار بودند خوردن برنج آمریکایی کمی در متمدن شدن ویتنامی ها موثر باشد و البته رونقی هم به بازار برنج
4ساعت طلایی برای نجات مغز
باعث آسیب محسوسی به مغز نمی شود، اما برای اطمینان از صحت و سلامت باید سریعا به پزشک متخصص مراجعه شود. نوع خطرناک تر این حمله با خونریزی در ناحیه پارگی رگ همراه است. بسیاری از خانواده های ایرانی از رژیم غذایی سالم و غنی پیروی نمی کنند یا عادت به خوردن سبزیجات یا میوه ها ندارند، ورزش نمی کنند و استرس ها و اضطراب های روزمره که این روزها دامن بسیاری از جوانان را نیز گرفته است، می
تاثیر شگفت انگیز آجیل بر اسپرم
...، کیفیت و تعداد اسپرم مردان را افزایش می دهد. آنها بر روی 100 مرد که برای افزایش قدرت باوری تحت درمان بودند این آزمایش را انجام دادند. یک گروه از مردان به رژیم غذایی خود آجیل از قبیل گردو، بادام و بادام اضافه کردند و گروه دیگر چربی های اشباع شده و استفاده از فراورده های لبنیاتی مانند گوشت و سایر محصولات لبنی را از رژیم غذایی خود حذف واستفاده از روغن ماهی و سایر چربی های اشباع نشده را به رژیم غذایی خود اضافه کردند.نتایج حاصل از تحقیقات بیانگر این بود که خوردن 7 عدد آجیل در روز کیفیت اسپرم را افزایش می دهد. ...
دریچه را باز کن؛ جهان خیره کننده اینجاست
است که تنها افراد متخصص بهترین بهره برداری را از آن به عمل می آورند. ادامه مطلب ... پوستی شاد و جوان با رژیم غذایی مناسب تعجب نکنید؛ آب بهترین نوشیدنی ممکن برای تنظیم عملکرد دستگاه های مختلف بدن است؛ به این دلیل که تمام فعالیت های متابولیک بدن در محیط آبی انجام می شود. از طرفی نوشیدن آب به هضم بهتر غذا کمک می کند. با دریافت آب کافی، وزن متعادل شده و پوست لطافت و
اصول مصرف هندوانه در طب سنتی را بخوانید
است نباید همزمان با سردی جات قوی و چیزهای ترش مثل انواع ترشی جات (سرکه) و یا ماست و دوغ مصرف شود زیرا عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج در فرد روی می دهد. بهترین زمان مصرف هندوانه در میان (بین) وعده ها است و خوردن آن به همراه غذا باعث نفخ و کندی هضم می شود. معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و لذا نباید همراه با غذای خشک یا بلافاصله بعد آن، آب، ماست، دوغ، کاهو و یا سالادهای سرد و میوه هایی نظیر
بیش از 70 درصد مردم از بیماری های لثه رنج می برند
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ؛ بهزاد هوشمند در آستانه برپایی پانزدهمین کنگره انجمن علمی پریودنتولوژی ایران گفت: هرچند عادات غلط بهداشتی و غذایی به ویژه نبود سبک صحیح و سطح تغذیه ای نامناسب و نیز مصرف سیگار و الکل را از عوامل اصلی ابتلا به بیماری های دهان و دندان است، اما در حال حاضر در جامعه ما مهم ترین عامل بالا بودن شاخص بیماری های لثه، پایین بودن فرهنگ بهداشت عمومی مردم و سبک
نسخه ای برای سحرخیزی
این کار فکر کنید، زمان اضافه ای که خواهید داشت، آرامش ساعات ابتدایی صبح، یک صبحانه مفصل و شادابی روزانه. • پس از این تصمیم قاطعانه ساعت خود را بر روی زمان مناسب کوک کنید. باید بدنتان را بشناسید و ببینید با چند ساعت خواب به نقطه انرژی کامل می رسید. این ساعت بین 6 تا 8 ساعت برای افراد بزرگسال متغیر است. حتما به اندازه کافی بخوابید تا در طول روز کسل نباشید. • چرت زدن و دکمه
پاکسازی دستگاه گوارش با این خاک معجزه کننده
پرو بیوتیک و سایر ریز مغذی هایی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. پزشکان توصیه دارند این خاک را با معده خالی و حتی الامقدور یک ساعت پیش از خوردن غذا و هر نوع گیاه دارویی مصرف شود آگاه باشید که این خاک به هیچ عنوان درتماس با فلزات قرار نگیرد. روش مصرف این گونه است که 1 تا 2 قشق چایخوری خاک رس را با 8 اونس آب فیلتر شده مخلوط کرده و به مدت 3 روز مصرف کرد . پس از این مدت تا 4 روز مصرف آن را قطع کرده و سپس مجدد روند مصرف را پیش بگیرند. به هنگام خرید خاک رس توجه داشته باشید که نوع خوراکی یا دارویی آن خریداری شود. ...
رژیم غذایی مناسب دوران یائسگی
پیشگیری نیست. وی با بیان اینکه در حقیقت کاهش سطح استروژن در بدن اولین علامت یائسگی است، افزود: این کاهش به طور طبیعی از سن 50 سالگی به بعد اتفاق می افتد، اما در برخی افراد می تواند از 35 سالگی و در برخی دیگر خیلی دیرتر شروع شود. این متخصص جراحی و لاپاروسکوپی اظهار کرد: مواد غذایی زیادی وجود دارند که غنی از فیتواستروژن، یعنی همان استروژن گیاهی هستند. این ترکیبات را می توان
چه کسانی درآستانه سکته قلبی هستند/علایم سکته
اگر زمینه ی بیماری داشته باشند، مشخص شده و بنابراین نباید ورزش های سنگین انجام بدهند. مصرف داروهای نیرو زا عامل سکته ی قلبی مشکلی که اخیرا بسیار شایع شده است، مصرف داروهای نیروزا می باشد . جوانان بسیار مشتاق هستند که با ورزش های کم، هیکل بسیار قوی پیدا کنندو این امر بسیار مضر می باشد و باعث ایجاد عوارض و مرگ و میر در این افراد می شود . این متخصص و جراح قلب در پایان گفت
باورهای غلط در مورد کلسترول تخم مرغ
افزایش می دهد. امروزه مطالعات متعددی که توسط محققین بسیار معتبر و در طول سالهای متمادی بر روی افراد بسیار زیادی در کشورهای مختلف صورت گرفته که ثابت کرده اند : 1- تغذیه با تخم مرغ نه تنها نسبتLDL : HDLکه مهمترین شاخص برای تعیین احتمال خطر بیماریهای قلبی است را تغییر بسیار کمی می دهد و در نتیجه بر روی احتمال بروز بیماریهای قلبی-عروقی اثری ندارد بلکه باعث کاهش پاسخ های التهابی در
حضرت مهدی موعود (عج) از نگاه صدر المتالهین
عربی، باب 355، نقل می کند که ما، به هنگام زندگی، خود را در این جهان، چنان یافته ایم که به صورت عادی زندگی کرده و از همین زمین که بدن ما از آن نشأت یافته، ارتزاق می کنیم و توهّم کرده ایم که یگانه راه ادامه زندگی، همین است، ولی نمی دانیم که خدایی که میان بدن و این غذاها و روابط دیگر زندگی، نسبت هایی برقرار کرده، می تواند طور دیگری، اولیای خود را نگه دارد که آثار حیات و حرارت بدن و قدرت بازوی او را
چاقی احتمال ابتلا به یک نوع تومور مغزی را 54 درصد افزایش می دهد
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، این مطالعه که توسط محققان دانشگاه رگنسبورگ آلمان صورت گرفته،نشان می دهد که اضافه وزن احتمال ابتلا به تومور مننژیوم را 21 درصد افزایش می دهد؛ در حالی که چاقی احتمال ابتلا به این تومور را 54 درصد افزایش می دهد.این اولین باریست که یک مطالعه ارتباط بین تومور مغزی و شاخص توده بدنی را اثبات کرده است. در این مطالعه دو نوع از شایع ترین تومورهای مغزی به نام
تصاویر:چند توصیه غذایی برای داشتن پوست بهتر
/> چه آبرسانی بهتر از خود آب که پوست را از درون و بیرون مرطوب می کند. بادام که حاوی ویتامین E است باعث روشن تر شدن پوست و محافظ آن در برابر عوامل بیماری زاست. لوبیای سیاه مملو از آنتی اکسیدان و محافظی قوی برای پوست است. در ادامه اضافه کردن چای سبز ،هویج،انار،ماهی سالمون ،ماهی ساردین ،کلم بروکلی ،تمشک سیاه ،ماست و گردو را به برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنید.
وقتی واقعا بی دلیل چاق می شویم!
باعث می شود استعداد چاقی در شما افزایش یابد. اگر به تازگی با وسیله نقلیه به محل کار خود می روید، همچنین اگر فرصتی برای پیاده روی روزانه ندارید مواظب افزایش وزن خود باشید. 8. افزایش وزن ناشی از بی توجهی به حجم غذا بعضی افراد دچار افزایش وزن، در تخمین حجم غذای مصرفی خود دچار اشتباه هستند؛ به عبارت دیگر اگرچه حجم بالایی را در روز مصرف می کنند اما هنگامی از آنان درباره غذای مصرفی
عوامل موثر در بلوغ دختران
هورمونی حین بلوغ می شود به درستی شناخته نشده است اما شواهد نشان می دهد که سیستم اعصاب مرکزی، شروع بلوغ را تا زمان مناسب مهار می کند. به گفته وی، مجموعه تغییراتی که ناشی از تاثیر هیپوتالاموسی و هیپوفیز بر تخمدان است، باعث ایجاد بلوغ می شود. عوامل موثر بر شروع بلوغ: 1 - مهم ترین عامل وضعیت ژنتیکی فرد است: (همزمانی تقریبی سن قاعدگی در خواهران، دختران و مادران و در افراد هم نژاد
قارچ باعث لاغری می شود؟
رژیم های لاغری داغ است هر خوراکی که به کاهش وزن کمک کند مورد استقبال قرار می گیرد. می گویند خوردن قارچ باعث لاغری می شود و بعضی به این امید هر روز آن را مصرف می کنند. عده ای هم خیال می کنند قارچ پروتئین دارد و آن را جایگزین منابع اصلی پروتئین می کنند. حال آنکه این کار درست نیست و به تندرستی شان آسیب می رساند چون میزان پروتئین قارچ بسیار کم است و نمی تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین
با مصرف این مواد غذایی به وزن ایده ال برسید
روز نو : همیشه اقدام به کاهش وزن برای افراد با سختی هایی روبرو می باشد. شاید داشتن تلاش زیاد و هم چنین برنامه هایی چون رژیم غذایی، ورزش کردن و استفاده مکمل ها کمک کند تا فرد تا حدی به هدف خود نزدیک شود اما در برخی موارد حتی این روش ها نیز کارساز نبوده و فرد را دچار سردرگمی می کند. برای بسیاری از مردم بزرگ ترین مانع بر سر کاهش وزن سیستم گوارش و متابولیسم آن ها می باشد.
خاصیت چربی برای بدن چیست؟
خراسان: وزن طبیعی و سالم باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند و استخوان ها قوی بماند و از ابتلا به بیماری هایی از جمله پوکی استخوان، دیابت، آرتریت، کمردرد و فشارخون جلوگیری شود. اما آیا می دانستید که برای حفظ عملکرد درست و سالم بدن، نیاز به چربی سالم دارید؟ آیا می دانید میزان چربی بدن با طول عمر ارتباط داده شده است از ارگان ها و استخوان ها در برابر آسیب
از نوسان ها در کاهش وزن پرهیزکنید
از غذای دریافتی تان انجام می شود. توجه داشته باشید که کاهش وزن در ابتدا با سرعت بیشتری صورت می گیرد، و بعد روند کاهش وزن کندتر می شود. v محاسبه کنید که چه تعداد کالری در روز برای کارکرد معمول بدنی نیاز دارید، میزان کالری مورد نیاز روزانه شما بستگی به میزان متابولیسم پایه ( BMR ) شما دارد. BMR به معنای میزانی از کالری است که بدن شما در حال استراحت می سوزاند. BMR معادل 60 تا 75 درصد همه
فرآیند استخوان سازی که موجب مرگ می شود
دیده نمی شود. وی در ادامه گفت: این جهش ژنتیکی در همه ی افراد اتفاق می افتد اما سیستمی در بدن به نام تعمید جهش ها وجود دارد که در زمان بروز جهش در افراد سالم، این جهش را به حالت اول برمی گرداند. اما در افراد مبتلا این سیستم نمی تواند نقش خود را به خوبی ایفا کند. گرشاسبی در پایان گفت: موارد معدودی از ابتلا به بیماری سندروم سنگی به علت سابقه ی خانوادگی گزارش شده است. اگر پدر یا
روابط زناشویی به سبک پرویز و پونه
جرات در بسیاری از مردان دیگر هم دیده می شود. اما مهم ترین مشکل بسیاری از پونه های جامعه این است که تصور می کنند تنها عوامل بیرونی باعث شادی آنها می شود و برای همین به دنبال دریافت تایید از بیرون می گردند. درحالی که دنیای بیرون را هم درست نمی شناسند و در عمل در ارتباط بین فردی خود دچار مشکل هستند، گوشه گیر و افسرده به نظر می رسند و نسبت به خواسته ها و نیازهای روابط خود بینشی ندارند. به
شهید محمد علی جهان آرا که بود+تصاویر
متعهد شدند که تحت رهبری حضرت امام خمینی (ره) تا براندازی رژیم منفور پهلوی از هیچ کوششی دریغ نکرده و از جان و مال خویش برای تحقق این امر مضایقه نکنند. بعد از آن، برای عمل به مفاد عهدنامه و به منظور خودسازی، روزه می گرفتند و به انجام عباداتشان متعهد بودند. این گروه برای انجام نبردهای چریکی، یکسری از ورزش ها و آمادگیهای جسمانی را در برنامه های روزانه خود قرار داده بودند تا در ابعاد جسمانی و
پرخوری عصبی در بین دختران جوان
ناراحت و نگران هستند. این افراد برای جبران این اضافه وزن دست به اقدامات خطرناک و جبران ناپذیری می زنند. به عنوان مثال یک عده با غذا خوردن به شدت دچار اضطراب و افسردگی می شوند و بعد از آن به صورت استفراغ از عمد غذای دریافتی را از بدن خود خارج می کنند. گروهی دیگر با انجام ورزش های سنگین می خواهند کالری دریافتی را بسوزانند. گروهی دیگر هنگام غذا خوردن دچار عذاب وجدان شدیدی می شوند و از قرص های ملین برای
مردان قدکوتاه چگونه لباس بپوشند؟
دهید. در کنار مصرف یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و 8 ساعت خواب در شب، صاف ایستادن یکی از راههای طبیعی برای بلندتر نشان دادن قد شما است. اگر نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید، ما شما را راهنمایی می کنیم. سر خود را بالا بگیرید، پشت خود را صاف نگه دارید و سینه هایتان را به سمت جلو هل دهید و این قوانین را در کل روز رعایت کنید. لباس های تک رنگ پوشیدن لباس های تک رنگ
تخم مرغولوژی خواستگار شما!
. نتایج بررسی های پژوهشگران فرانسوی نشان داد که ارتباط افراد با غذا از دوران جنینی آغاز می شود و با نوع خوراکی هایی مرتبط است که جنین در اولین ماه های زندگی خود می خورد. درحقیقت، جنین قادر است با بویی که در مایع آمنیوتیکی پخش می شود طعم ها و رایحه غذاهایی را که مادر مصرف می کند، درک کند و بعد از آن دوره هم نوزادان بر پایه تنوع غذایی مادرشان در 6 ماهه اول زندگی خود، تحت تاثیر طعم ها و رایحه غذاها قرار
ساخت واژه های جدید برای پرداخت های کمتر؟
های البرز و خراسان خواسته شده اتیکت های خود را از ماما به مراقب سلامت تغییر دهند. اقدامی که کارشناسان آن را غیرقانونی می دانند و جامعه مامایی نیز اعتراضات گسترده ای علیه آن انجام داده اند. درواقع اعضای این حرفه ضمن اعلام بی خبری از دلیل این نوع رفتارها، بروز آن را باعث رنجش خاطر خود عنوان می کنند. عناوین عجیب و غریبی که زیبنده نیست رئیس انجمن مامایی ایران در این خصوص گفت
قرن 21؛ توسعه همه جانبه در پرتو توسعه رفتارها و عادات
است که توسعه یعنی درونی شدن محدودیت ها، حریم ها و قانون و تنظیم رفتارهایمان بر اساس آنها؛ تبدیل شدن آنها در درون ما از آگاهی به حکمت. شاه توجهی به این حرف نداشت و نکرد. با درآمد نفت مشغول شد به راه سازی، سد سازی، نوسازی شهرها و غافل شد از اصلاح و نوسازی اندیشه و درونیات افراد؛ در حالی که توسعه اصالتا یک امر درونی است؛ آنچه باید توسعه پیدا کند ذهن ماست، نه بیرون. اگر ذهن ما توسعه پیدا کند، توسعه
غذ ا خوردن به سبک یازده هزار سال قبل
عصر پالئولیتیک از دانشگاه هاروارد در کتاب خود با نام داستان بدن آدمی می نویسد: در عصر پالئولیتیک هیچ راه یگانه ای در خوردن غذا وجود نداشته است. میلیون ها رژیم غذایی برای این عصر می توان برشمرد. غذایی که مردم غرب افریقا می خوردند، با غذای شرق افریقا متفاوت بوده است، همین طور با غذاهای مردم خاورمیانه، آمریکای جنوبی و آمریکای شمالی. علاوه برآن، دیرین شناسان می گویند، ما لزوما با خوردن گوشت
صبحانه در نیویورک، شام در رم همیشه هم خوب نیست!
دیگر آیا ممکن است باعث افزایش این خطر در افراد شود. از طرف دیگر تخمین زدن دوزهای پرتوتابی در این بررسی ها غیرقطعی است و بالقوه تحت تاثیر عوامل مخدوش کننده است. هاجو زیب، اپیدمیولوژیست در انستیتوی لایپزیک که سلامت اعضای خدمه پرواز را بررسی کرده است، توضیح می دهد: درباره افزایش خطر سرطان پستان، تاثیر تفاوت ها در موضوعات سلامت تولیدمثلی مشاهده شده است- برای مثال، داشتن بچه های کمتر و دیرتر
