خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارش عملکرد ده ساله شهرداری تهران
محمدباقر قالیباف طی یک دهه فعالیتش در پایتخت در حوزه های فضای سبز، عمران و فرهنگی-اجتماعی زیر ذره بین قرار گرفته و ارزیابی شود تا ببینیم مردم چه نمره ای پای کارنامه با سابقه ترین رییس بلدیه تهران درج می کنند تا انصاف رعایت شود و در عین حال تجربه ای برای آیندگان باشد و شهری قابل سکونت و زندگی و با بهبود شاخص های فرهنگی و اجتماعی داشته باشیم و وضعیت تراکم، پهنه بندی و تفکیک مناطق مسکونی و تجاری و صنعتی
هشدار طب سنتی درباره قارچ
در روز خستگی را برطرف می کند. * چای جزء نوشیدنی هایی است که اغلب افراد به نوشیدن آن عادت دارند. در طب سنتی وقتی کسی عادت به مصرف یک خوراکی دیرینه دارد، می گویند آن ماده خوراکی برایش غذاییت پیدا می کند بنابراین چای هم در تامین تندرستی نقش موثری را بازی می کند. هشدار طب سنتی درباره چای افراط و تفریط در هر امری آسیب های خاص خودش را در پی خواهد داشت. این قاعده در مورد
غرضی: همه اطلاعات را به آیت الله منتظری می دادم
؟ بله، فتح معرفی مان کرده بود. خروجی آن قرار بود چه باشد؟ شما فردی هستید که برای هدف کاری را انجام می دهید. نزد قذافی رفتید که چه بشود؟ ذهنیت این بود که اگر قرار باشد اتفاقی رخ دهد باید دوستانی در سطح جهان داشته باشیم. رابطه ما با الجزایری ها تا قبل از 1975 خیلی خوب بود. مثلا به عنوان نمونه امام مرا نزد حافظ اسد فرستاد که اگر هواپیما در تهران ننشست، هواپیما بتواند
شباهت شگفت انگیز برخی میوه ها به اعضای بدن و خواص آنها
جایگزین مناسبی برای غذاهای دریایی است. از اثرات امگا 3 خاصیت ضد التهابی آن است که موجب شادابی پوست، سلامت قلب و عروق، کاهش احتمال بروز سکته ی قلبی و مغزی و کاهش فشار خون می گردد. هر گردی گردو نمی شه این متخصص تغذیه در خصوص تاثیر گردو به مغز و حافظه اظهار کرد: گردو به علت وجود امگا 3 جزو چربی های مفید محسوب می شود که جایگزین چربی های مضر در سلول های بدن است و موجب کمک به بافت سازی
تغییر سبک زندگی حملات میگرنی را کاهش می دهد
همچنین انجام فعالیت های فیزیکی و بدنی در هر روز و در زمان مشخص اشاره نمود. وی افزود: سردرد گاهی علل محیطی نیز دارد مثل ضربه خوردن به سر و مشکلات عروق مغزی، سکته ی مغزی و ... که باید جدی و خطرناک تلقی گردد و حتما روند درمانی آن را دنبال کنند. زیرا که غفلت نسبت به این نوع سردردها می تواند عواقب غیر قابل جبرانی را به همراه داشته باشد. وی در پایان در مورد فاکتورهای تحریک
مکمل هایی که احتمال حمله قلبی را بالا می برد
به گزارش شفا آنلاین ،نشریه پزشکی بریتانیا نتایج یک متاآنالیز با قدرت بالا را منتشر کرد که در آن به هرگونه تاثیر مکمل های کلسیم بر خطر بیماری قلبی عروقی پرداخته شده است. این گزارش پیشگامانه، که براساس نتایج 5 کارآزمایی بالینی انجام شده در آمریکا، انگلستان و نیوزیلند به نگارش درآمده، دربرگیرنده اطلاعات 8 هزار فرد بوده و نشان می دهد مصرف مکمل های کلسیمی با دوز 500 میلی گرم یا بیشتر، خطر
با این 8 روش بوی عرق را از خود دور کنید
به گزارش افکارخبر ، محققان دانشگاه نیویورک معتقدند، بوی بدن توسط متغیرهای محیطی - رژیم غذایی، ژنتیک و ... - تغییر می کند. در ادامه با هشت روش از میان بردن بوی ناخوشایند بدن آشنا خواهید شد. 1- تمیز نگه داشتن بدن دست کم یک بار در روز حمام کردن - به خصوص در روزهای گرم سال - پوست بدن را تمیز و عاری از باکتری ها خواهد کرد. عرق بدن به خودی خود تقریبا بی بو است، اما به محض ترکیب با
چگونه از سردرد پیشگیری کنیم ؟
به آرامی ناحیه سر در سمت جلو و بالای گوش خود را ماساژ دهید. - از روش های آرامش سازی عضلات استفاده کنید تا سردردتان کاهش یابد. - به اندازه کافی آب بنوشید حتما یک تا دو فنجان آب بخورید. اگر گرسنه اید چیزی بخورید تا انرژی کافی به بدنتان برسد. -اگر پس از خوردن غذا و یا صرف آشامیدنی دچار سردرد شدید فهرستی از غذاهای مصرف شده را یاد داشت کنید. مصرف کنند گان برخی از مواد
با غذاهای گوشتی ماست نخورید!
دکتر شهاب اولیایی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به مصرف همزمان برخی مواد غذایی گفت: کسانی که در هضم، جذب و انتقال مواد غذایی بدن خود مشکل دارند برخی غذاها را که دارای عناصر رقابتی هستند نباید بخورند بطور مثال برای این افراد خوردن همزمان گوشت با ماست توصیه نمی شود چرا که کلسیم موجود در ماست با آهن گوشت رقابت می کند و سرانجام
با خواص پیاز بیشتر آشنا شوید
باشگاه خبرنگاران: دکتر محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی با اشاره به فواید پیاز ارگانیک گفت: مصرف پیاز ارگانیک به عنوان پیازی که در هنگام کشت هیچ گونه مواد شیمیایی به آن نداده اند بسیار برای بدن مفید است زیرا مملو از ریزمغذی ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن می باشد به طور مثال فلوراید پیاز می تواند خستگی روده در هضم سنگین برخی غذاها را کاهش دهد. دکتر مینایی اظهار داشت: خوردن پیاز به دلیل
سکته قلبی و 4 عامل کمتر شناخته شده
/> استرس زیاد در افرادی که مشکلات زمینه ای مانند فشار خون بالا دارند خطر گرفتگی عروق و حمله قلبی را بالا می برد. زمانی که بدن دچار استرس می شود، هورمون هایی که ضربان قلب را بالا می برند، بیشتر ترشح می شود. اگر رگ ها به دلیل مصرف دخانیات یا دیابت و موارد دیگر در معرض گرفتگی باشند، قلب به میزان کافی اکسیژن دریافت نمی کند و در نتیجه دچار حمله می شود. مصرف بیش از اندازه چربی انواع
درباره تیک عصبی چه می دانید؟
اما در برخی حالات ممکن است این عادت از طریق تقلید به دست آید. همچنین، مشخص شده است که رفتارهای تیکی در زمان فشارهای عصبی افزایش می یابد که این امر به تیک عصبی منجر می شود. در صورتی که از وجود تیک های عصبی در کودک تان رنج می برید، نکات زیر را مد نظر داشته باشید: راهکارهای رفع تیک عصبی در موارد زیادی خانواده ها بروز تیک را سرسری می گیرند و به آن اهمیت نمی دهند. البته این نکته مهم
آشنایی با خواص هسته ی انگور برای بدن
. هسته ی انگور گنجینه ی آنتی اکسیدان هسته ی انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای سلامتی بدن غوغا می کنند. این آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و باعث تقویت بافت ها و ارگان ها می شوند. خواص آنتی اکسیدانی، ویتامین ها ی C و E و بتاکاورتن موجود در هسته ی انگور به مدت 3 روز در بدن فعال می شوند و با عناصر مضر
سرطان خون چیست؟
درمانی که به کنترل بهتر پیوند مغز استخوان انجامید.) در سال های اخیر، سرطان خون به لطف زیست شناسی مولکولی بهتر شناخته شده است. حال این سوال می شود که انواع مختلف این بیماری، تظاهرات آن چیست؟ و چه اقداماتی را برای مبارزه با آن می توان انجام داد؟ سرطان چیست؟ منشا سرطان، از سول های بدن شروع می شود. بدن هر فرد شامل میلیون ها سلول است که در بافت ها و اندام ها (عضلات، استخوان ها، کبد
چرا روغن لیموترش باعث آرامش می شود؟
را بو می کنید، مانند یک داروی آرامبخش عمل می کند و علائم بی خوابی، خستگی فکری و گیجی را کاهش می دهد و سیستم انتقال دهنده های دوپامین و سرتونین را نیز متعادل می کند. روغن لیمو دارای تاثیرات ضدافسردگی است و درست مانند سیب که مصرف روزانه آن پزشک را از شما دور می کند، مصرف روزانه روغن لیمو هم دقیقا همین کار را انجام می دهد. اگر تصمیم دارید از روغن لیمو برای رسیدن به آرامش استفاده کنید بهتر است بدانید روغن لیمو باید تازه بوده و از زمان تولید آن بیش از 10 ماه نگذشته باشد. نکته دیگر اینکه روغن لیمو را حتما دور از اشعه خورشید نگه دارید تا کارایی خود را از دست ندهد ...
راهکارهایی برای تقویت حافظه
ارتباط آپنه خواب با از دست دادن حافظه این است که در افراد مبتلا به آپنه خواب، انتقال اکسیژن به مغز چند صدبار در طول شب متوقف می شود. مغز تحت فشار قرار می گیرد و فرد موردنظر از خواب بیدار می شود. آسیبی که آپنه خواب به مغز وارد می کند، ممکن است به صورت علائم مختلف کاهش حافظه بروز کند. 2- فراموشی و کاهش حافظه به علت استرس زیاد استرس زیاد یا اضطراب می تواند باعث بروز مشکلاتی در قدرت
آشنایی با مواد غذایی کشنده
ایجاد مسمومیت پیامدهای مرگ بار به همراه داشته باشند. 5- مصرف گوشت خام هر چند مرگبار نیست اما می تواند موجب ایجاد کرم های نواری در دستگاه گوارش شود. عفونت روده و کاهش وزن می تواند از عوارض این نوع از عفونت باشد. 6- مواد غذایی داخل قوطی های کنسرو یا شیشه های کنسرو شده می توانند مرگ آور باشند. ذخیره سازی نادرست یا آلودگی در ورقه های فلزی قوطی های کنسرو می توانند مواد سمی تولید کرده
سکته مغزی؛ بیماری که سن و سال نمی شناسد
بیشتر در معرض سکته ی مغزی قرار دارند اکبریان در خصوص احتمال بروز سکته مغزی در مردان و زنان گفت: بیماری های زمینه ای مثل فشار خون، دیابت و استرس و فشارهای اجتماعی و همچنین مصرف سیگار، دخانیات و حتی مواد افیون می تواند موجب بروز سکته ی مغزی شود که موارد ذکر شده در مردان بیشتر از زنان دیده می شود بنابراین احتمال بروز سکته ی مغزی در مردان بیشتر از زنان است. سیگار و دخانیات باعث تصلب شرایین
چند فرمول ساده برای چکاپ شخصی بدن
می کنید ریزش موی تان زیاد شده از پزشک بخواهید یک آزمایش خون برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است. 10- شیوه زندگی سالم را رعایت کنید: میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن رسانی به بدن 3 کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج های به دست آمده به کمک این 3 کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به باد ندهید. منبع سلامتیران ...
تغییر شیوه زندگی و تغذیه موجب شیوع سردرد شده است
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر سید محمد حسن پاک نژاد در خصوص انواع سردردها گفت: انواع مختلف سردرد وجود دارد که 90 درصد آنها تنشی و میگرنی هستند. امروزه تغییر در شیوه تغذیه افراد موجب بروز انواع سردردها شده است. سردردها می توانند به عنوان بیماری یا علامت یک بیماری شناخته شوند و ممکن است سردرد ناشی از بیماری جدی مثل خونریزی مغزی باشد. وی در ارتباط با مصرف مسکن برای سردرد گفت: مسکن ها برای
وقتی دندان ها ساب می روند!
ناخودآگاه است. دندان قروچه اغلب در خواب رخ می دهد که بیشتر افراد متوجه آن نمی شوند اما سردرد دائمی یا آرواره (فک) زخمی نشان دهنده دندان قروچه است. هر زمان که با این علائم مواجه شدید، بهتر است این احتمال را بدهید که شما هم جزو افرادی هستیدکه دندان قروچه می کنند. بعضی وقت ها این دردها به صورت دردهای میگرنی و درد در ناحیه سر، پیشانی و گردنی بروز می کند. به همین دلیل کسانی که با این دردها
بیماری هزار چهره در مردان
چنین سردرد و دردهای پشت کمر از جمله علائم متداول افسردگی به شمار می روند. اما غالباً مردان از این موضوع بی اطلاع هستند که دردهای مزمن و بیماری های گوارشی ریشه در افسردگی آن ها دارند. خشم و خصومت برخی مردان با بروز افسردگی دچار خشم و عصبانیت می شوند. خشم و خصومت با تندخویی تفاوت داشته و خشم نوع پیچیده ای از احساسات قوی می باشد. گفتنی است زمانی که مردان دچار این حالات
توصیه های مهم برای دانش آموزان در اول مهر
نکردن سال تحصیلی برای دانش آموز ممکن است تا پایان سال تحصیلی تاثیر منفی در یادگیری وی داشته باشد. با تغذیه مناسب از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کنید دکتر علی معصومی، متخصص بیماری های عفونی در گفت وگو با سینا درباره نوع تغذیه دانش آموزان برای شروع سال تحصیلی گفت: مصرف شیر، مایعات و غذاهایی که کالری مناسبی به کودکان می دهد بسیار مهم است به این دلیل که این مواد غذایی
نگاهی موشکافانه به داخل ناگت ها
موجود در ناگت هایی که در فست فودها میل می کنید بیش از 1 گرم است. اگر دچار فشار خون بالا هستید و ناگت مصرف کرده اید حواستان باشد آن روز از مصرف دیگر مواد غذایی صنعتی یا سوسیس و کالباس بپرهیزید و مصرف پنیر را محدود کنید. مواد افزودنی فراوان مواد نگهدارنده، مواد ثابت کننده و غیره که جذب شان برای سلامتی خیری ندارد در ناگت فراوان است. برخی از ناگت ها تا 8 نوع ماده افزودنی مختلف دارند. به عقیده محققان این مواد افزودنی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند ام اس و... می شوند. ...
چرا هلندی ها قدبلندترین مردم جهان هستند؟
پر از گوشت و لبنیات. هلند یکی از بزرگترین تولیدکنندگان و مصرف کنندگان لبنیات در دنیاست. اما این نمی تواند تنها دلیل باشد، چرا که دیگر کشورهای اروپایی هم در دو قرن گذشته از نظر تغذیه و سطح زندگی رشد کرده اند؛ اما شهروندانشان مثل هلندی ها سر به آسمان نگذاشته اند. ژنتیک: پاسخ دیگر ژنتیک است. تردیدی نیست که بلندی قد وراثتی است و تاکنون حدود 180 ژن شناخته شده اند که در اندازه قد نقش دارند
کلیه خارش دار را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین ،خارش اورمیک ممکن است فقط محدود به یک منطقه باشد یا کل بدن را فراگیرد و اغلب کیفیت زندگی بیماران را تحت تاثیر قرار می دهد. هرچند که گزینه های درمانی متعددی برای خارش اورمیک مطرح هستند، درمان اختصاصی ثابت شده ای برای مدیریت کامل این بیماری وجود ندارد. انتخاب درمان دارویی این عارضه، به شدت علائم بیماری و پاسخ دهی بیمار به درمان های آغازین بستگی دارد. شیوع و علت شناسی
علت های پنهان بالا رفتن فشارخون
علل بالا رفتن فشارخون مصرف نمک، استرس و استعمال دخانیات تنها عوامل افزایش فشارخون نیست و علت های پنهانی نیز در این امر دخیل است. نتایج داده ها نشان می دهد، افزایش فشارخون با بالا رفتن سن به طور معمول اجتناب ناپذیر است. به گفته متخصصان با رسیدن به 55 سالگی، احتمال افزایش فشارخون 90درصد است. اما این موضوع به این معنا نیست که نمی توان از بروز آن پیشگیری کرد. در واقع قدم اول ایجاد تغییر در
اختلالی که منجر به کچل شدن می شود!
این اختلال که به عنوان وسواس موکنی شناخته می شود عادتی است که با کندن مکرر موها که می تواند باعث از دست دادن مقدار قابل توجهی از مو شود به وجود می آید. معمولا شروع این اختلال از دوران نوجوانی و به دنبال یک استرس عاطفی بروز می کند، طوری که فرد شروع به کندن موها می کند. در مورد این اختلال توجه به این نکته مهم است که ممکن است موقت و گذرا یا حتی ادامه دار و دایم باشد. در مواردی که این حالت
ساده ترین راه ها برای رفع بوی بدِ پا
ترک های ریز می شود. صفرازاها را مصرف نکنید در فصل تابستان، دستگاه گوارش ضعیف و عمل هضم سخت می شود؛ بنابراین طب سنتی توصیه می کند برای کاهش صفرا در بدن تان این کارها را انجام دهید: • آبدوغ خیار، ماست و خیار و سوپ را که غذاهای ساده ای هستند، به عنوان ناهار میل کنید. • فست فود، انواع سس و اسنک ها مثل چیپس و پفک را قلم بگیرید. • در تهیه و طبخ غذا
همه چیز درباره تبخال، یک ویروس شایع
گیرها هم ممکن است دچار هرپس شوند. اگر یکی از کشتی گیران هرپس پوستی یا مخاطی داشته باشد با تماس پوست دیگری به آن فرد دچار ضایعات هرپسی متعدد مخصوصا در ناحیه بالاتنه می شود. هرپس فولیکولم نوع دیگری از تبخال است. فرد مبتلا به هرپس می تواند با تراشیدن مو، ویروس را به فولیکول مو منتقل کند و باعث پراکنده شدن ضایعات روی صورت شود. در افراد مبتلا به اگزما که برای اولین بار دچار هرپس می شوند هم شاهد عفونت هرپس
