خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش به وقت سرطان
آموزش ببیند تا به این بیماران در انجام حرکات ورزشی کمک کنند . بیماران سرطانی سراغ کدام ورزش ها بروند ورزشکاران معمولا برنامه سالم و منظمی برای زندگی دارند (چه از نظر غذا و چه از نظر ورزش) بنابراین تحریک های ورزشی سبب ترشح بعضی از هورمون های درونی می شود که قادر به فعالیت سلول کشی سلول های لنفوسیتی تحریک شده و در نتیجه موجب دفاع بدن علیه متاستاز شود پس با کاهش چربی های اضافه
قبل از شروع رژیم این مطلب را بخوانید
ورزشی در نظر بگیرید که بتوانید بعد از کاهش وزنتان باز هم آن را ادامه دهید. 4. به اندازه ی کافی بخوابید در حالیکه رژیم غذایی و ورزش از مباحث متداول در رژیم غذایی هستند، اما موضوع خواب اغلب مورد بحث قرار نمی گیرد. محققان دریافته اند که خواب، نقش بسیار مهمی در کاهش وزن ایفا می کند. قبل از شروع یک رژیم غذایی، الگوهای خوابتان را بررسی کنید. عادت کنید که هر شب حدود 7 تا 8 ساعت بخوابید
پائولو کوئلیو از هیپی گری تا اندیشه های نیهیلیستی
به صورت غیرمستقیم اندیشه های پوچ گرایانه آنها را در لابه لای آثارش جای می دهد. برای نمونه، او در کتاب زهیر می نویسد: آن زمان جنبش هیپی سعی می کرد قدرتش را نشان بدهد آن کنسرت های عظیم راک، موهای بلند، لباس های رنگارنگ، نماد وایکینگ ها، نشان صلح و عشق، به شکل انگشت هایی در حرف V (کوئلیو، 1383الف، ص 268). او همچنین در کتاب برنده تنهاست می نویسد: در اواخر دهه 60 با بوتیکی کوچک شروع کرد، اما بعد فهمید
غذاخوردن در نیمه شب عامل چاقی
مهر: در این پژوهش، محققان به بررسی و مطالعه رژیم غذائی مگس های میوه پرداخته و دریافتند در صورتی که مگس میوه 12 ساعت در روز مورد تغذیه قرار گیرد و 12 ساعت بدون تغذیه باشد، خواب بهتر و وزن کمتری خواهد داشت. از سوی دیگر این گونه مگس ها از سیستم گردش خون سالم تری نیز برخوردار خواهند بود. پژوهشگران این مگس های میوه را با شرایط بدون محدودیت زمانی تغذیه نیز مورد بررسی قرار دادند و نتیجه عکس
بهترین وقت خواب چه زمانی است؟
رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه بهترین زمان خواب را ساعت حدود 11 شب تا چهار صبح دانست. دکتر حبیب الله خزایی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه کرمانشاه، اظهار کرد: بین حدود ساعت 11 شب تا چهار صبح برخی هورمون هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب شبانه ترشح می شوند و چنانچه فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون ها نمی توانند به طور
دردسرهای کم خونی و راههای درمان
خونی نقش دارد. گاهی این هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی شود و در برخی موارد این هموگلوبین ها به صورت خونریزی از بدن دفع می شوند. علاوه بر این در برخی موارد از دست رفتن هموگلوبین در داخل بدن رخ می دهد به این ترتیب که تخریب در طحال احتباس می شود. کم خونی چه نشانه هایی دارد؟ بیشتر افرادی که دچار کم خونی جزئی هستند معمولا متوجه آن نمی شوند. شدت و میزان علائم بستگی به شدت، نوع و
احتمال ابتلا به تومور مغزی به خاطر چاقی
باشگاه خبرنگاران: مطالعات محققان نشان می دهد که چاقی احتمال ابتلا به یک نوع تومور مغزی به نام مننژیوم را 54 درصد افزایش می دهد. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه رگنسبورگ آلمان صورت گرفته،نشان می دهد که اضافه وزن احتمال ابتلا به تومور مننژیوم را 21 درصد افزایش می دهد؛ در حالی که چاقی احتمال ابتلا به این تومور را 54 درصد افزایش می دهد.این اولین باریست که یک مطالعه ارتباط بین تومور مغزی
بی اثر بودن هیدروکورتیزون در درمان BPD
. ما نیز برای درمان آنها بدون تحقیق های گسترده از داروی هیدروکورتیزون استفاده می کنیم. شایان ذکر است که بیماری BPD در واقع همان التهاب سیستمی در بدن است که در نهایت به رشد غیر طبیعی مغز و سیستم عصبی بیمار منجر می شود. این بیماری در میان نوزادانی که با وزن بسیار پایین به دنیا می آیند بسیار شایع است. بسیاری از پزشکان برای پیشگیری از این بیماری به تجویز هیدروکورتیزون روی می آورند ولی
شایعترین اختلالات جنسی در مردان الکلی
میل جنسی است. اکثرا هر دو اختلال نعوظ و کاهش میل جنسی با هم وجود دارند. تعداد و شدت اختلالات جنسی، رابطه مستقیم با میزان مصرف الکل دارد. الکل سبب تخریب سیستم عصبی می شود. در مرد دو نوع نعوظ وجود دارد: نعوظ رفلکسی که در آن هر گونه تماس جلدی با ناحیه دستگاه تناسلی سبب انتقال تحریکات عصبی از ناحیه تناسلی به مغز می شود و سپس امواج دیگری از مغز به ناحیه تناسلی آمده و سبب نعوظ می گردند. نوع
لباس تنگ نپوشید به چند دلیل
/> چرا پزشکان توصیه می کنند لباس تنگ و مخصوصا شلوار تنگ نپوشیم؟ چون غیر از آثار مضری که پوشیدن لباس های تنگ و مخصوصا شلوارهای جین تنگ بر باروری آقایان دارد، مهم ترین تاثیر سوء لباس های تنگ بر عروق است. پوشیدن لباس تنگ جریان خون را مختل می کند مخصوصا در لگن، ران، سینه و حلقه آستین. اگر دقت کرده باشید، لباس های خیلی تنگ در طولانی مدت در بدن ایجاد خستگی و کوفتگی می کنند که دلیل آن هم گردش
رابطه ورزش و تغذیه در بیماری MS
کمتری نیز دارند. این متخصص مغر و اعصاب خاطر نشان کرد: ورزش های هوازی مثل دویدن پیاده روی شنا در آب سرد و ولرم از بهترین ورزش ها برای بیماران مبتلا به ام اس است زیرا در بررسی مقایسه ای که در بیماران ام اس انجام شد نشان داد آنهایی که چنین ورزش هایی را انجام می دادتد درصد کمتری از افسردگی و خستگی و اختلال عملکرد شناختی را بروز دادند. نقش تغذیه در ام اس دکتر نیکنان
همه دانستنی ها درباره رفلاکس
مایع مثل سوپ و آش و آبگوشت، چای و مشابه آن این مساله بارزتر است. برای دفع هوا، راه رفتن بعد از صرف غذا و پرهیز از خوابیدن یا دراز کشیدن بلافاصله بعد از صرف غذا مخصوصا در مورد غذاهای شامگاهی توصیه می شود، غذا باید چند ساعت قبل از خواب صرف شود تا معده وضعیت کافی برای تخلیه مواد غذایی به داخل روده ها را داشته باشد. خودداری از خوردن غذاهای محرک مثل ادویه جات، شکلات، چای پررنگ
نقش شبکه های اجتماعی در بروز اضطراب و افسردگی
به گزارش شفا آنلاین ،تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده نوجوانان از رسانه های اجتماعی و تحت تنش آنلاین بودن در 24 ساعت شبانه روز الگوی خواب در آن ها را مختل کرده و منجر به بروز مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی می گردد. محققان با بررسی داده های مربوط به 467 نوجوان 11 تا 17 ساله که در مورد عزت نفس، اضطراب، افسردگی و کیفیت خواب بود، به یافته های فوق رسیدند.محققان دریافتند که نوجوانانی
خبر خوش برای فراری ها از صبح زود
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : طالعه دانشمندان انگلیسی در آستانه شروع سال جدید تحصیلی نشان می دهد شروع شدن مدرسه ها در ساعت 10 صبح و دانشگاه ها در 11 صبح می تواند به نفع سلامتی نوجوانان و جوانان باشد. به گزارش پایگاه خبر ی تیک (Tik.ir)، گروه تحقیقاتی بررسی خواب اعلام کرده که در جامعه امروز به ساعت بدن توجه کافی نمی شود و این مسئله ریتم بیولوژیک را بدن انسان ها
رشد فزاینده بیماری هزار چهره در ایران
بیماری مرموز و عجیبی است که سیستم عصبی مرکزی، مغز و نخاع را گرفتار می کند و باعث اختلال در عملکرد اندام های مرتبط با سیستم مغز و اعصاب می گردد. دانشیار گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطر نشان کرد: در این بیماری پلاک هایی در مغز نخاع ایجاد می شود که باعث تخریب مغز شده و بسته به تاثیر اندام های تحت تاثیر آن ناحیه دچار اختلال تعادل گشته و موجب ایجاد مشکلات حسی، نابینایی و فلج اندام
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
نسبت به کسانی که از این نوع غذاها استفاده نمیکنند تا 12 ساعت بعد از آن وعده احساس سیری خواهند داشت. آجیل اساسا توسط طبیعت طراحی شده است تا اشتها را کنترل کند زیرا دارای چربی های اشباع نشده سالم است که در کنار پروتئین و فیبر قرار داده شده. غلات تحقیقات زیادی تا به حال تاثیر مثبت مصرف غلات بر کنترل اشتها را نشان داده اند. بر اساس یک تحقیق که توسط متخصصان آمریکایی انجام شد
گیاهی که بر هر درد بی درمان دواست
مزاج گرم و خشک هستند استفاده مستقیم از این گیاه می تواند برای بدن ضرر داشته باشد. وی ادامه داد: برای کنترل طبع می بایستی 3 تا 24 ساعت زیره را در سرکه قرار دهیم و بعد از 24 ساعت زیره را از سرکه خارج می کنیم و سه بار آبکشی انجام می دهیم و درون یک فویل ریخته تا خشک شود و آن را استفاده می کنیم. محمد باقر مینایی خاطر نشان کرد: زیره کمک می کند تا در معده هضم اول به خوبی انجام شود
مصرف میوه میزان زنده ماندن پس از سکته قلبی را افزایش می دهد
، خون و اکسیژن سریعاً به مغز و قلب برمی گردد که به این فرایند احیای مجدد جریان خون می گویند. به گفته محققان با استفاده از این ماده شیمیایی که در میوه های روزانه مانند سیب و انگور و توت فرنگی یافت می شود، می توان به روند درمان قلب کمک کرد. به گزارش سایت پزشکان ،محققین می گویند نباید 2 تا 3 واحد میوه را پشت سرهم در یک وعده مصرف کرد. توصیه این است میوه ها در بین وعده های غذایی مصرف شود به عنوان مثال بهتر است یک واحد میوه را در میان وعده صبح مصرف کرد و دو واحد دیگر را در میان وعده بعدازظهر و با لااقل دو ساعت فاصله از هم مصرف کرد . ...
چرت طولانی ممکن است باعث شود دیابت بگیرید
عصر بانک ؛مطالعات محققان دانشگاه توکیو ژاپن نشان می دهد که خواب آلودگی بیش از حد نیز احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را 56 درصد افزایش می دهد.خواب کافی یکی از بخش های کلیدی زندگی سالم است و نقش مهمی در سلامت جسمی و ذهنی ایفا می کند. نداشتن خواب کافی می تواند منجر به خواب آلودگی در طول روز و چرت نیم روزی شود. بر اساس گزارش بنیاد ملی خواب، چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقه ای می تواند منجر به بهبود
طب سوزنی در وزوز گوش
با سرگیجه- وزوز و اختلال شنوایی مشخص می شود. مطالعه دوسوکور نشان داد که درمان با بتاهیستین در این بیماری بهتر از آن است که بیماری بدون درمان باقی بماند. ساز و کار این دارو دخالت در بهبود گردش خون بسیار کوچک بستر عروقی (Stria Vascularis) حلزون گوش داخلی می باشد و نیز این دارو اثر مهاری بر نورون های چندسیناپسی نورون های دهلیزی دارد. داروهای دیگر چون بتاهیستین تخصصی است و بهتر
وقتی جنین برای اولین بار لگد میزند!
آمنیوتیک باشد که در این حالت پزشک مصرف مایعات بیشتری را به مادر توصیه می کند. همچنین کاهش تحرک ناشی از اختلال رشد، وزن کم جنین و اختلال خونرسانی به جنین را هم نباید نادیده گرفت. در چنین شرایطی پزشک تصمیم می گیرد با چه راهکارهایی سلامت مادر و کودک را حفظ کند. گاهی اوقات نیز کاهش حرکات جنین نشانه کمبود اکسیژن مثلا ناشی از پیچیدن بند ناف دور گردن جنین یا گره خوردن آن است که با
علائم تومور مغزی را بشناسیم
یک تومور خوش خیم در یک نقطه حساس و بحرانی از مغز ممکن است عوارض جبران ناپذیری را نشان دهد. دکتر محمدیانی نژاد تصریح کرد: گاهی یک تومور خوش خیم در یک نقطه حساس مغز ممکن است رفتار بدخیمی داشته باشد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپوراهواز در خصوص علل ایجاد تومور مغزی گفت: علت تومورهای مغزی به درستی شناخته شده نیست و در میان تومورهای بدن، کمترین دانش در مورد علت به وجود آمدن
شباهت شگفت انگیز برخی میوه ها به اعضای بدن و خواص آنها
در حملات قلبی، بهبود کبد چرب و کاهش آنزیم های کبدی، محافظت از سلول عصبی مغز و ممانعت از ایجاد پلاکت های مغز، کاهش مقاومت به انسولین و منظم شدن تغییرات قند خون و عاملی برای بهبود دیابت اشاره کرد. رویای خوش اندام شدن ، محقق می شود فرح بخش در ادامه گفت: مطالعات میدانی نشان می دهد که مواد موجود در انگور می تواند عادت های نامطلوب در زندگی همچون نیاز به دریافت کالری و پرخوری را کاهش
عطرهای خوشبو و ماندگار با هر بودجه ای
. حدود قیمت: 260 هزار تومان ML 75 ملایم پسندها این پیشنهاد مخصوص طرفداران عطرهایی با رایحه ملایم و ظاهری لوکس است. عطر زنانه الیسیس فشن نایت دیریم Elysees Fashion Night Dream با ترکیب نت های آبی و خنک با عطر شکوفه های یاس و پرتقال در دسته رایحه های ملایم و لوکس قرار دارد تا جایی که عطر آن درست مانند یک خواب شیرین شبانه، آرام بخش و رویایی بوده و شما را با خود به
خواص درمانی بامیه
. ویتامین B2 به رشد و ترمیم بافت ها، تولید هورمون ها و ساخت گلبول های قرمز کمک می کند. ویتامین B9 این ویتامین در ساخت تمام سلول های بدن از جمله گلبول های قرمز نقش دارد. ویتامین B9 در عملکرد سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن نقش دارد و به التیام و بهبود زخم ها و جراحات کمک می کند. این ویتامین برای تولید سلول های جدید نیز لازم و ضروری است. با مصرف بامیه می توانید از ویتامین های گروه
لزوم رفع خلاء قانونی در حوزه فضای مجازی
زندگی شان با متلاشی شدن و اختلال جدی روبرو می شود. برخی از آسیب های جسمی و روانی فضای مجازی وی که با خبرگزاری حوزه گفت وگو کرده بود در ادامه تاکید کرد: اساساً صرف نظر از تخلفات جرم انگارانه، رفتار عادی فرد در این شرایط هم جرم زا است، ضمن آن که آسیب های فیزیکی و جسمانی که بر چشم و ذهن و مغز و گوش و بدن انسان ضربه وارد می شود را نیز نباید نادیده گرفت. وی بیان کرد
خبر خوش برای فراری ها از صبح زود
گروه تحقیقاتی بررسی خواب اعلام کرده که در جامعه امروز به ساعت بدن توجه کافی نمی شود و این مسئله ریتم بیولوژیک را بدن انسان ها مختل کرده است. نتایج این تحقیق نشان می دهد که اصرار به شروع زود هنگام مدرسه و محرومیت نوجوانان از خواب روی سلامت و یادگیری نوجوانان تاثیر مخربی می گذارد. به گفته دکتر پائول کلی از دست دادن 2ساعت خواب در روز برای نوجوانان یک مسئله بزرگ و خطرناک در جامعه است. این
تیرگی صورت, اختلالات خواب و وسواس فکری به دلیل اختلال هضم غذا
به دستگاه گوارش که آن بخش اضافی را هضم کنند و سوء هضم ایجاد نشود. این دستیار تخصصی طب سنتی ادامه داد: یعنی ماده ای که بیش از توان بدن وارد بدن شده هضمش دچار اختلال می شود و مواد غیرطبیعی در بدن ایجاد می کند. شیرزاد افزود: یعنی آنچه باید خلط صالح و طبیعی به مصرف بدن و ارگان های بدن برسد, تبدیل به یک ماده غیرطبیعی می شود که برای بدن مضر است. وی گفت: علائم اختلال هضم و
آن چه درباره برآمدگی پوست باید بدانید
/> زگیل واگیردار است و از طریق تماس پوستی و سطوح آلوده مانند استخر قابل انتقال است. اگرچه خوش خیم است اما می تواند دردناک باشد. درمان: فریز کردن زگیل برای از بین بردن بافت. اسپری مخصوص زگیل را می توان از داروخانه تهیه کرد. نیمی از زگیل ها همزمان طی 18 ماه از بین می رود. بررسی محققان آمریکایی نشان می دهد که این روش بسیار موثر است. برآمدگی زرد در اطراف چشم این چربی چشم
حافظه بیماران مبتلا به فشار خون بالا ضعیف تر از افراد عادی است
دست آورد؛ در حالیکه با استفاده از DTIمی توان علاوه بر ساختار، تمام بخش های مغز را با عملکردهای آن ارزیابی کرد. این مطالعات نشان می دهد رشته هایی که در عملکرد های غیر کلامی، عملکرد اجرایی، تنظیم احساسات و حافظه موثر است، در افراد مبتلا به فشار خون بالا آسیب جدی می بیند. محققان بر این باورند که با استفاده از این روش تصویربرداری پیشرفته می توان علایم اختلال شناختی ناشی از فشار خون
