خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه غذایی برای مقابله با ناراحتی معده
زیرا این ماده غذایی جاوی فیبر پکتین است که به طور طبیعی حرکات روده را تقویت کرده و اجابت مزاج را راحت تر می سازد. پاپایا پاپایا یک میوه گرمسیری دیگر در فهرست مواد غذایی است که به تسکین ناراحتی معده کمک می کنند. مصرف این میوه به تقویت گوارش، تسکین سوء هاضمه، و بهبود یبوست کمک می کند. آنزیم های پاپائین و چیموپاپائین عناصر جادویی موجود در پاپایا هستند که به واسطه ایجاد محیط ...
تکنیک هایی ساده و باور نکردنی برای تار و مار کردن مشکلات گوارشی/ چگونه از شر نفخ و ورم شکم رها شویم؟
علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره علت نفخ معده، اظهار کرد: نفخ معده به علت های مختلفی در بدن ایجاد می شود؛ در برخی از موارد سیستم دستگاه گوارش نمی تواند عمل دفع را انجام دهد و ممکن است بافت معده ضعیف باشد و نتواند غذا را به خوبی هضم کند. وی ادامه داد: در برخی از موارد ممکن است غذا هضم سختی داشته باشد و برای فرایند هضم فرصت زیادی لازم است؛ برخی از غذا ها مانند غذا های سرخ کردنی، حلیم ...
کلینیک مغز و اعصاب عصر ایران/ بروزرسانی اردیبهشت 98
...؛ گروه سلامت - در مطالب دوره ای با عنوان " کلینیک " می توانید آخرین بروزرسانی های گروه سلامت عصر از منابع معتبر بین المللی در رابطه با موضوع های اختصاصی با گروه بندی قلب/ تغذیه/ گوارش/ پوست/ دهان و دندان/ سرطان/ مغز و اعصاب را مطالعه کنید. برای مطالعه هر عنوان روی تیتر یا تصویر کلیک کنید سکته های مغزی زمانی رخ می دهند که جریان خون به بخش هایی از مغز قطع شده که می ...
درمان خانگی و سریع اسهال
دستگاه گوارش یا میکروب ها پس از اسهال کمک کند. فرد مبتلا به اسهال باید به نکات زیر توجه کند: • اجتناب از مصرف مواد غذایی تند و یا آلرژن های غذایی • شستشو و تمیز کردن مداوم بدن باید به آرامی انجام شود • آن ناحیه را با آب ولرم و دستمال مرطوب بدون عطر شستشو دهید • در حمام نمک اپسوم بنشیند • اجتناب از مصرف مواد غذایی مانند کافئین یا الکل • اجتناب از ...
9فایده بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص بی شماری برای بدن دارد. محافظت از ...
خارش پوستی و نحوه درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز : این علائم بستگی به نوع عفونت قارچی و قسمت درگیر بدن دارد. قارچ پوستی می تواند باعث بروز بثورات پوستی قرمزرنگ، پوسته پوسته و خارش دار شود و به نظر می رسد که پوست خشک است. انواع قارچ های مضر بر روی پوست بدن، باعث بروز عفونت قارچی پوست می شود. بیشتر این عفونت ها با درمان بهبود می یابند. عفونت های قارچی پوست، بسته به این که کدام اندام را درگیر می کنند، دسته بندی می ...
7 خطایی که در تغذیه ی فرزندتان مرتکب می شوید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تبیان، طی شش ماه اول زندگی انسان، نوزاد باید تنها با شیر مادر تغذیه شود. چون شیر مادر دارای مواد مغذی ضروری برای کودک است و موجب تقویت و رشد و تکامل سیستم گوارش و ایمنی او می شود. بعد از این دوره، باید آرام آرام شروع به وارد کردن سایر غذاها به رژیم غذایی کودک کنید؛ اما روشی که برای این کار در پیش می گیرید، ذائقه ی کودک در آینده و عادات غذایی اش را شکل خواهد ...
قلیان با بدن شما چکار میکند!!
انواع دخانیات موجود در بازار به قلیان روی آورده اند که آن را کم خطرترین نوع مواد دخانی می دانند، غافل از این که آنچه کشیدن قلیان با مصرف کنندگان آن می کند به مراتب ناگوارتر از سیگار است. به طور طبیعی، حجم دود استنشاقی در کشیدن قلیان خیلی بیشتر از حجم دود استنشاقی در کشیدن سیگار است. کشیدن قلیان با لوله آب، دودی برابر 59 عدد سیگار را تولید می کند. مصرف قلیان منحصر به گروه سنی ...
احادیث نقل شده در خصوص اهمیت و خواص شیر گاو
پوششی از چربی به برخی اعضا از جمله کلیه می دهد. از امام صادق علیه السلام همچنین نقل شده است که برای گلودرد چیزی جز نوشیدن شیر نیافته ایم همانگونه که ذکر شد از دیدگاه طب سنتی، شیر باعث باطراوت کردن (مرطوب نمودن) اعضای بدن می شود و یکی از مصادیق رطوبت ذکر شده در طب سنتی، چربی های موجود در بدن و دور اعضا بوده که برای عضو و عملکرد آن لازمند. پاکسازی و پالایش گوارش منجر به افزایش ...
نوشیدن آب نمک با معده خالی و این همه خاصیت
فرآیند سم زدایی را انجام دهیم. خاصیت ضد باکتری نمک به بدن در تخلیه باکتری ها و دیگر مواد ناخواسته از دستگاه گوارش کمک می کند. بنابراین، نوشیدن آب شور صبح ها بسیار مفید است، زیرا این عادت باعث می شود مطمئن شویم که صبح ها مواد زائد را از دست دهیم و در طول روز سالم تر باشیم. خوردن آب نمک برای بهبود سلامت استخوان مواد معدنی برای سلامت کلی ما، به ویژه سلامت استخوان ها مورد ...
راه های تقویت باروری، تاثیر خوردن گندم سیاه
کاهش انسولین کمک کند. انسولین زیاد با ناباروری مرتبط است. وقتی غذاهایی داری قند زیاد را میخورید، بدن مجبور میشود مقدار زیادی انسولین تولید کرده تا قندخون را به حالت اولیه برگرداند فیبر چیز خوبی برای جلوگیری از افزایش تولید مقدار انسولین است. فیبر موجود در غذاهایی مانند گندم سیاه قند غذاها را در لوله گوارش نگه داشته و جذب آن را کند می کند و گندم سیاه منبع خوب فیبر است. یک فنجان آن 17 گرم فیبر دارد ...
آیا لاغری شکم با میوه امکان پذیر است؟
غذاها برای بدن دشوار است. همچنین ضعف در گوارش بدان معناست که مواد مغذی غذاها کاملا مورد استفاده قرار نگرفته اند و روی سوخت و ساز نیز تاثیر منفی دارند. لاغری شکم با میوه سخن پایانی خوردن بعضی غذاها و نخوردن بعضی دیگر هر دو به کاهش وزن بدن کمک می کنند. وقتی از غذاهای سالم به مقدار متعادل استفاده می کنید دیر یا زود متوجه کاهش وزن خواهید شد. اما این کاهش وزن کلی است و ممکن است مقداری از آن نیز سهم چربی های شکمتان باشد. در نتیجه می توان گفت فلان غذا به کاهش وزن کمک می کند اما قابل طبقه بندی بندی نیستند!! ...
پیشنهادات عالی برای پاکسازی بدن از سموم
بدهید و از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید. مواد مغذی موجود در اسموتی، انرژی طبیعی در اختیارتان می گذارد و کالری مورد نیازتان را تامین می کند. در اسموتی تان از مواد سالم و طبیعی استفاده کنید: سیب، جعفری، هویج، کلم برگ، چغندر و ... می توانند به پاکسازی خون و آماده کردن اندامها برای سم زدایی بدن کمک کنند. مواد غذایی ارگانیک بخرید قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی می تواند موجب اوتیسم ...
این گیاهان عجیب وزن شما را کاهش می دهد
وزن کم کنید ممکن است فکر کنید گیاه قاصدک تنها یک علف هرز است؛ اما برگ های این گیاه خوراکی و مغذی هستند و حتی می توان آن ها را در سالاد به طور خام مصرف کرد. برگ های این گیاه تلخ هستند، اما مواد مغذی بیشماری از جمله کلسیم، منگنز، آهن، ویتامین سی، ویتامین آ و ویتامین کا دارند. آن ها همچنین حاوی کاروتنوئید ها و زاکسنتین هستند که از چشم های شما در برابر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا محافظت می ...
خواص معجزه آسای پودر سنجد در درمان این بیماری رایج
؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند.سنجد، عفونت ریه را خشک و آب آوری شش ها را درمان می کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می کند.سنجد خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می رود. سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ برای همین خوردن آن به پیران و مادران شیرده توصیه می شود زیرا هم جلوی پوکی استخوان را می گیرد و هم دستگاه گوارش را تقویت می کند و هم سردردهای ...
چه غذایی بخوریم و چه نخوریم؟
و میوه ها دریافت کنید. اگر بخواهید گوشت بخورید سینه مرغ بدون پوست یا پروتئین بدون چربی را با سبزیجات تازه بیشتر از فراوری شده انتخاب کنید. مصرف غذاهایی که تا حد ممکن کم پردازش شده اند کمک می کند تا از رژیم غذایی خود مطمئن شوید که مواد مغذی، فیبر و چربی های سالم را به اندازه کافی مصرف می کنید. رژیم شامل FODMAPS کم در رژیم غذایی فیبرومیالژی بسته به نشانه های شما ...
11 نفر با گاز کلر استخر در ارومیه مسموم شدند
به بهبود بوده و هیچ نگرانی برای آنان وجود ندارد . به گزارش کردپرس، مسمومیت با کلر می تواند هنگامی رخ دهد که کلر را لمس کرده، بلعیده یا در معرض آن قرار بگیرید. کلر با آب خارج از بدن واکنش نشان می دهد و در سطوح مخاطی داخل بدن از جمله آب موجود در دستگاه گوارش، باعث تولید اسید هیدروکلریک و هیپوکلرو اسید می شود که هر دو این مواد می توانند برای انسان بسیار سمی باشند. ...
خوردنی هایی که به رفع خواب آلودگی در بهار کمک می کنند
کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از صبح دچار درجاتی از کم آبی بدن هستیم. اگر می خواهید از آبی که می نوشید، بیشتر بهره ببرید، کمی لیمو به آب اضافه کنید. این کار به دستگاه گوارش کمک می کند و برخورداری از دستگاه گوارشی قوی، مهم ترین نکته در بالا نگه داشتن سطح انرژی محسوب می شود. نعناع سبزی های دارای برگ های سبز تیره از ...
13 اردیبهشت خطرات خوردن باقلا در بارداری
افراطی و بیش از حد ممکن است مشکلاتی از جمله موارد زیر ایجاد شود: *احتمال ایجاد خونریزی در بارداری *ایجاد اختلال در سیستم گوارش مانند اسهال، یبوست و درد معده *ایجاد آلرژی یا خارش در بدن فواید مصرف متناسب باقلا در بارداری مصرف مناسب باقلا در دوران بارداری خواصی برای مادر و جنین داشته که مهمترین آن ها شامل موارد زیر است: *رفع مشکل یبوست ...
ترکیبات خاص این ماده غذایی سرعت رشد سرطان را به شدت کاهش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا، ترکیب غذایی وجود دارد که می تواند مانع این روند متاستاز شود. کپسایسین ، ترکیب شیمیایی موجود در فلفل که سبب طعم تلخ آن می شود، متاستاز سرطان ریه را در سلول های کشت شده انسان متوقف می کند. محققان دریافتند کپسایسین اولین مرحله متاستاز را که “تهاجم” نامیده می شود متوقف می کند. آزمایشات سلولی دیگر نشان داد که کپسایسین از فعال شدن پروتئین SrC ، پروتئینی که در تنظیم بازتولید، بقا ...
سبزی که تمام عفونت های بدن را نابود می کند
سو هاضمه، درد مفاصل، نقرس، تصلب شرایین، چربی خون، سنگ کلیه توصیه می شود. تذکر مهم برای مصرف سبزی تره دیر هضم و نفاخ است، خون را می سوزاند، بینایی چشم را کاهش می دهد، لثه را خراب می کند، برای گرم مزاجان مضر است. مصلح آن گشنیز و کاسنی است.افرادی که به ناراحتی های ورم کیسه صفرا، ضعف بینایی، نفخ، سردرد، پریشان خوابی، ضعف حافظه، ورم کلیه و ناراحتی های معده دچار می باشند، با احتیاط مصرف ...
علائم کولیت روده (کولیت اولسراتیو) چیست؟
ستاره | سرویس سلامت - علائم کولیت روده (کولیت اولسراتیو) می تواند خفیف یا شدید باشد. این نشانه ها ممکن است در طول زمان و از فرد به فرد تفاوت داشته باشد، بسته به اینکه کدام بخش از روده بزرگ دچار التهاب شده و شدت التهاب چقدر است. از آنجا که علائم بیماری در میان افراد متفاوت است، اینکه تشخیص دهید چه چیزی علامت بیماری هست و چه چیز نیست، به این بستگی دارد که چه چیزی برای بدن شما طبیعی است. علائم ...
گیاهی که تنها داروی حضرت علی (ع) بوده است
بم اپودلدوک که پمادهای مسکّن خیلی مؤثری هستند، داخل کرده و به طور موضعی آن را استعمال می کنند (به پوست بدن می مالند (. 13. شستن سر با جوشانده غلیظ آویشن (ده گرم آویشن را در صد گرم آب جوشانیده، صاف کرده به کار برند) موجب جلوگیری از ریزش موی سر و تقویت پیازهای آن می شود و اگر به آن مداومت کنند موی سر را می رویاند . 14. از همه خواص مهمتر، خاصیتی است که در رأس همه قرار دارد و آن ...
در هنگام مصرف این سبزی ها دقت بیشتری داشته باشید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که سبزیجات بخورند و گاه مثلاً بروکلی پخته شده را به زور به خوردشان می دهیم. در کودکی خودمان نیز والدینمان این وظیفه را بر عهده داشتند. امروزه در اکثر مطالب علمی پزشکی نیز مطالعه می کنید که روزانه باید چندین واحد میوه و سبزیجات مصرف شود. شکی نیست که سبزیجات سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند اما شرایط بدنی ...
بهترین گزینه های خوردنی برای مقابله با یبوست
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت، علل اصلی ابتلا به این عارضه عبارتند از استرس زیاد، شیوه زندگی کم تحرک، رژیم های غذایی کم فیبر، دیابت، و بارداری. یکی از مهمترین گام ها برای مبارزه با یبوست ، مصرف فراوان نوع خاصی از میوه ها است. میوه ها حاوی مواد مغذی مختلفی هستند که سیستم گوارش را تسریع می کنند و مقادیر زیادی فیبر نامحلول به بدن می رسانند: گلابی : گلابی به دلیل محتوای زیاد آب ...
دیابتی ها و بیماران سرطانی از تره فرنگی غافل نشوند!
ها و غیره در نتیجه ی آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد به وجود می آیند. آنتی اکسیدان های موجود در تره فرنگی می توانند با این رادیکال های آزاد مبارزه کرده و سرعت روند پیری را کاهش دهند. تره فرنگی حاوی آلیسین است؛ ترکیبی که دارای خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدقارچی است و از پوست شما در برابر میکروب ها و سایر مهاجمان خارجی محافظت می کند. هنگامی که آلیسین در معده هضم می شود، تولید اسیدسولفنیک می ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. علاوه بر آن، نوشیدن چای سبز به آرامش روح و جسم شما و نهایتا سلامت قلبتان کمک خواهد کرد. کلم بروکلی بروکلی خوراکی عالی برای سلامت قلب است که حاوی ویتامین کا است و از این رو در ...
مهم ترین علت شیوع سرطان مری/لوازم آرایشی ذخیره تخمدانی زنان را تهدید می کند
...: بیشتر لوازم آرایشی موجود در بازار، این مشکلات را دارند و استفاده از این مواد می تواند سلامت باروری دختران را تهدید و آنان را با مشکلاتی مواجه سازد. وی با اشاره به اینکه زنان و دختران از لوازم آرایشی بهداشتی استاندارد و مناسب به دلیل قیمت بالای آن استفاده نمی کنند، گفت: سن استفاده از لوازم آرایش در کشور کاهش یافته است. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا ...
آیا به تمام ویتامین های گروه B نیاز دارید؟
برای رشد بدن و تولید سلول های قرمز ضروریست. ویتامین B2 را می توانید در بادام، تخم مرغ، کلم فندقی، اسفناج، بروکلی، سالمون و گوشت گوساله پیدا کنید. ویتامین B3 ویتامین B3 که نیاسین نیز نام دارد به سیستم گوارش، پوست و عصب ها در عملکردشان کمک می کند. این ویتامین حامی تولید انرژی سلولی بوده و کلسترول خوب را افزایش می دهد. ویتامین B3 در گوشت گوساله، بوقلمون، ماهی، حبوبات، مغزها، تخم ...
اگر با پروبیوتیک آشنایی دارید، حالا از پری بیوتیک و سیم بیوتیک بخوانید!
هستند که با استقرار در بخش های مختلف بدن (اساسا روده؛) به تعداد مناسب، با تولید اسید و ترکیبات ضدمیکروبی، سبب ایجاد توازن بین جمعیت میکروب های سودمند و مضر شده و خواص سلامت بخش خود را بر انسان اعمال می کنند. پروبیوتیک ها دارای اثرات ضدسرطانی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد روده، کاهش سطح کلسترول خون و مهار باکتری های مضر سیستم گوارشی هستند. مصرف این فرآورده ها در افراد دارای اختلال عدم تحمل لاکتوز ...
