خانه
نوشیدن آب نمک با معده خالی و این همه خاصیت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داران دانش آموز چه بخورند
مثل میوه ها و سبزی ها را مصرف کرد. مواد غذایی پرفیبر، آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر پیش می آید. وی ادامه داد: مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و به خصوص بین غذا توصیه نمی شود. مصرف آب زیاد در وعده سحری موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود، بنابراین مصرف بی رویه آن توصیه نمی شود. همچنین باید توجه ...
آشنایی با انواع قرص تاخیری
سیالیس عملکردی مشابه ویاگرا دارد، اما بسیار قوی تر از ویاگرا بوده و ماده تأثیر گذار اصلی آن تادالافیل می باشد که موجب نعوظ (سفت و راست شدن) آلت می شود و تا حدودی در تأخیر در انزال نیز تأثیر گذار می باشد. معمولاً سیالیس را بصورت یک قرص در زمان مورد نیاز مصرف می کنند، این زمان می تواند از 30 دقیقه تا 40 دقیقه قبل از تصمیم به مقاربت و نزدیکی مصرف شود. (توصیه می شود جهت جذب بهتر اثرات دارو ...
توصیه هایی برای روزه داران
معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود، لذا مصرف بی رویه آن توصیه نمی شود؛ همچنین باید توجه شود که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آبمیوه، شیر کم چرب ، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن در هنگام روزه داری، حفط شود. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید ...
غذایی که هرگز نباید قبل از پرواز میل کنید
.... در ادامه به ذکر 8 غذا می پردازیم که نباید قبل از پرواز میل کنید غذاهای سرخ شده یا فست فود بخاطر رستوران های فست فودی که در همه قسمت های فرودگاه دیده می شوند، وسوسه شده اید؟ باید این نکته را بدانید که عمل گوارش در ارتفاع 35000 فوتی دشوارتر است. علاوه بر این مسئله، دستگاه گوارش انسان در آن زمان در حال فرآیند جذب چربی های اشباع شده است و شما غذایی خورده اید که سبب سوزش معده ...
هفته نهم بارداری، اتفاقات پیش رو
شدن بهترین چیزی بوده است که تا به حال تجربه کرده اند. شما ممکن است بیش از حد احساس نفخ یا باد معده کنید. این امر بدان علت است که مقادیر زیاد هورمون پروژسترون که بدن شما در اوائل دوران حاملگی تولید می کند، ماهیچه ها و عضلات بدن شما (از جمله مجاری معده و روده) را شل می کند. این شل شدن عضلات، فرآیند هضم غذا را کند کرده و ممکن است موچب افزایش باد معده، نفخ، آروغ زدن، باد شکم و کلا افزایش احساسات ...
بیماری هایی که می توانید با روزه گرفتن درمان کنید
سلول های بدن، تنظیم ترشح هورمون ها، استراحت دستگاه گوارش و ... می شود. روزه و چربی خون بالا بدن در طول روزه داری، از ذخایر چربی خود برای تأمین انرژی استفاده می کند. این امر سبب کاهش توده چربی بدن و در نهایت کاهش وزن می شود، کاهش وزن، خود عامل بسیار مهمی در کاهش چربی های مضر خون است. روزه و کنترل چاقی به گفته متخصصان تغذیه در صورتی که فرد روزه دار از یک رژیم غذایی ...
گرگینه ها از کجا آمده اند؟! / راست و دروغ انسان های گرگ نما
واگن قطار در یک روز صبح سال 1954 در حالیکه در گوشه ای کز کرده بود پیدا کردند او برهنه وکثیف بود و قادر به تکلم و نوشتن هم نبود و این مجموعه خصوصیات شامل حال گرگ ها هم می شود شاید بهمین خاطر بود که چنین قلمداد شد گرگ ها او را بزرگ کرده اند و بعد در اقدامی مدبرانه با این فکر که بهتر است در میان همنوعانش رشد کند او را در یک واگن قطار قرار دادند رامو از خوردن غذا هایی که در جلویش می گذاشتند امتناع ...
دلایل توصیه پزشکان به مصرف روزانه سیب چیست؟
از روزگار قدیم سیب را میوهای بهشتی می دانستند و در روایات مذهبی نیز بر مصرف آن تأکید شده است. بر اساس یافته ها پزشکی سیب به واسطه ترکیبات خاصش می تواند باعث تنظیم یا از بین رفتن کلسترول های مضر در بدن، جلوگیری از آلزایمر، کنترل قند خون، کاهش خطر ابتلا به آسم و حتی سم زدایی از کبد شود. شایان ذکر است مصرف سیب می تواند کاهش خطر ابتلا به سرطان پانکراس مؤثر واقع شده و همچنین از ...
با پوست این میوه لاغر و با آبش بدن تان را پاکسازی کنید
به آن بروملین گفته می شود و با التهاب مبارزه می کند اگربه طور منظم آب آناناس بنوشید حتما نتایج آن را خواهید دید مخصوصا اگر از ورم مفاصل رنج می برید. پاسکازی بدن با نوشیدن آب آناناس به طور ناشتا نوشیدن آب آناناس با شکم خالی بسیار شگفت انگیز عمل می کند زیرا جذب مواد مغذی بهتر صورت می گیرد همچنین خاصیت ضد التهابی و پاکسازی که آناناس دارد باید آن را ناشتا بخورید. تقویت سیستم گوارش آنزیم بروملین موجود در آناناس به عنوان کاتالیزور کبد عمل می کند آنزیم مفید و آنتی اکسیدان است که بدن را پاکسازی می کند ،خوردن آناناس طبیعی به جلوگیری از یبوست کمک می کند. ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
و می تواند جریان خون را به سمت مغز افزایش بدهد، در نتیجه با زوال عقل مبارزه می کند. نیترات برای کنترل فشارخون نیز مفید است. نیترات چغندر در بدن به نیتریک اکسید تبدیل می شود و می تواند با گشاد کردن رگ های خونی، فشارخون را کاهش بدهد. دانه آفتابگردان چه کسی دوست ندارد پوستش جوان بماند؟ خوردن ترکیبی از ویتامین E و ویتامین C کمکتان می کند از پوستتان در برابر پرتوهای مضر محافظت ...
تدابیر لازم جهت روزه داری در ماه مبارک رمضان
4-خوراک سبزیجات 5- مربای انجیر 6-عسل 7- سرکه با شیره 8-مربای تمشک چند نکته مهم: – استفاده از غذاهای غلیظ در وعده افطار باعث می شود که هم معده خالی سنگین شده و معده دچار ضعف شدید میشود ، ضمن اینکه زمانیکه طول می کشد تا انرژی به تن برگردد بین 8 تا 12 ساعت است ، پس شخص در ضعف به سر می برد ، ضمنا در وعده سحر میل به غذا کم می شود و شخص در طول روز احساس گرسنگی را ...
بهترین راه پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
دیگر است، نیاز بدن را برای نوشیدن آب افزایش می دهد . این در حالی است که هنگام خوردن غذاهای پر ادویه آب موجود در دهان، حلق و معده افراد جذب شده و باعث کم آبی بدن می شود. بنابراین به روزه دارن توصیه می شود از مصرف غذاهای ژر ادویه و تند به وی ه در وعده سحر خودداری کنند. *محرک ها بهتر است روزه داران مصرف محرک های کافئین دار نظیر چای و قهوه که باعث افزایش فعالیت کلیه ها می شود را ...
فواید درمانی نوشیدن قهوه و چای برای بدن
تقریبا کالری ندارند شما همواره می توانید به وسوسه خوردن آنها بله بگویید. البته، اگر به آنها شکر و خامه اضافه کنید، دیگر این کارکردها را نخواهد داشت. بهتر است به مدل ساده آن وفادار بمانید. زیاده روی نکنید علی رغم فواید بی شمار قهوه و چای، کافیین زیاد، اضطراب و تحریک پذیری به همراه می آورد و خواب راحت را از شما سلب می کند. همچنین امکان ذخیره کلسیم را پایین می آورد. کلسیم عامل استحکام استخوان هاست و کمبود آن امکان شکستگی استخوان را بالا می برد. در مورد میزان مناسب مصرف روزانه چای و قهوه حتما با پزشکتان مشورت کنید. ...
آنچه والدین باید درباره تغذیه روزه اولی ها بدانند
در گفت و گو با خبرنگار تسنیم اصفهان اظهار داشت: سحری خوردن در تغذیه ماه رمضان بسیار تاکید می شود، چون سحری مانند وعده ناهار است و از گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند، بهتر است از گروه های مختلف غذایی در سحری استفاده و از مواد خیلی سرخ شده، چرب و پر پروتئین کمتر استفاده شود چون علاوه بر اینکه برای سلامتی مضر است باعث تشنگی در طول روز نیز می شود. سکینه جعفری افزود: افرادی که سحری نمی خورند با ...
اصول خوردن و آشامیدن در ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی
خنک برای رفع تشنگی و کم آبی استفاده نمایند. ایلخانی درباره نوشیدن مایعات به دو نکته مهم دیگر نیز اشاره کرد و گفت: در صورت استفاده از مایعات خنک بهتر است جرعه جرعه نوشیده شده، و از نوشیدن یک باره آن خودداری شود، زیرا یکباره نوشیدن آب می تواند سرد شدن مزاج معده، و حتی کبد را موجب شده و باعث اختلال در هضم شود. وی ادامه داد: مایعات خنک باید به صورت غیر مستقیم خنک شود زیرا اضافه کردن یخ به نوشیدنی برای خنک کردن آن مضر است و باعث ضرر رساندن به سه دستگاه مهم اعصاب، تنفس و گوارش می شود. ...
تغذیه مفید در بارداری، انتخاب بهترین رژیم
، گریپ فروت، انبه، ماست پروبیوتیک مصرف نشود. روغن: روغن های نباتی آفتابگردان، کانولا، سویا و پنبه دانه از منابع غنی ویتامین K می باشند. ضمن پیروی از یک رژیم غذایی کم چرب، از افزودن روغن های مخصوص سالاد یا پخت و پز به غذا خودداری نمایید. زردچوبه و پیاز: این دو ماده غذایی هم دارای اثرات ضد لخته ای می باشند و مصرف زیاد آن ها باعث افزایش احتمال خونریزی می گردد. مصرف یک عدد پیاز کوچک در روز ...
خواص فوق العاده و باورنکردنی زیره سیاه
...> 4. درمان اختلالات گوارشی عرق زیره تقویت کننده معده است و به رفع نفخ، هضم بهتر غذا، رفع قولنج های دستگاه گوارش، اسپاسم معدی و بی اشتهایی کمک می کند. همچنین از عرق زیره سیاه در طب سنتی برای درمان سکسکه استفاده می شود. این عرق با تاثیر بر روی عصب معده جلوی سکسکه را می گیرد. به طور کلی خواص زیره سیاه در درمان بیماری های دستگاه گوارش شامل درمان ضعف عملکرد دستگاه گوارش، کاهش نفخ، بهبود بلع و ...
درد سمت چپ پهلو؛ علل احتمالی و روش درمان
اسکروتوم متورم مشکل در دفع گازهای معده و مشکل در کار کردن روده تهوع و استفراغ تب 11- بیماری سلیاک بیماری سلیاک یک بیماری مزمن است که در دستگاه گوارش رخ می دهد؛ زمانی که فرد قادر به هضم گلوتن نیست. گلوتن یک پروتئین موجود در گندم است که در غذا های مختلف و برخی محصولات بهداشتی وجود دارد. هنگامی که فردی به این بیماری مبتلا باشد، سیستم ایمنی بدن او به قسمت هایی از روده حمله می کند که موجب ...
چه کنیم هوای بهار اشک مان را درنیاورد؟
غذایی سالم علائم حساسیتی را کمتر می کند. بیشتر امگا 3 بخورید موادغذایی مانند ماهی، تخم مرغ، گردو، روغن آفتابگردان، تخم کدو، تخم کتان، کنجد و فندق خصوصیات ضدالتهابی هم دارند. از محصولات پروبیوتیک استفاده کنید ماست و برخی دیگر از مواد خوراکی حاوی باکتری پروبیوتیک هستند که ضدالتهاب است و می تواند برای درمان حساسیت فصلی تأثیر مثبتی داشته باشد. از خوردن ...
10 خاصیت شگفت انگیز مصرف نمک پیش از غذا
... 4. از آنجا که نمک پیش از غذا تحریک کننده غده های هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی ...
سرلاک چیست و برای نوزادان از چند ماهگی مجاز است؟
که 4 ماهه و یا بزرگتر باشد در ضمن برای سرلاک دادن به نوزاد زیر 6 ماهه حتما با پزشکش مشورت کنید: نوزاد شما تمایل به خوردن غذا در بشقاب شما را دارد نوزاد شما انگشتش را روی دهانش می گذارد. اشتهای نوزاد شما افزایش یافته و بعد از شیر خوردن هم هنوز گرسنه است نوزاد شما با نزدیک کردن قاشق، دهانش را باز میکند و آماده خوردن است. نوزاد شما گردن گرفته و کنترل سرش بهتر شده است. کودک شما در موقعیت ...
خوردن هندوانه برای این افراد ممنوع
مبتلا به دیابت داشته باشد. البته با توجه به اینکه مصرف هندوانه همراه سایر میوه ها که شاخص گلیسمیک بالا دارند می تواند موجب افزایش قند خون به میزان خطرناک شود، بنابراین مبتلایان به دیابت بهتر است که با پزشک یا یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کرده و راهنمایی بگیرند. بهترین زمان مصرف هندوانه، بین دو وعده غذا یعنی تقریباً سه ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذا است. مصرف هندوانه همراه یا بلافاصله بعد از خوردن غذا، سبب ایجاد اختلال در هضم می شود. این مطلب برایم مفید است 0 ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
کربوهیدرات های پیچیده و انواعی که شامل فیبر بالا هستند استفاده کنید. بادام، سیب، و پسته از نمونه هایی هستند که کربوهیدرات پیچیده و فیبر دارند. دچار استرس هستید چه کسی تا به حال یک روز پرمشغله یا تیره و تار شدن روابط را تجربه نکرده؟ استرس ترفندی دارد که می تواند با آن شما را به غذا حریص کند. وقتی دچار تنش می شوید، سیستم بدن تولید هورمون های استرس یعنی آدرنالین و کورتیزول را افزایش می ...
مهمترین مواد غذایی برای رفع خستگی آدرنال
نارگیل دارای میزان قابل توجهی انرژی می باشد و در حفظ سطوح انرژی بدن نیز کمک های فراوانی می کند. این ماده غذایی در صورت مصرف درست می تواند به کنترل و کاهش توده چربی های شکمی کمک کند. کمتر شدن توده چربی های شکمی می تواند به کمتر شدن میزان خستگی های آدرنال نیز کمک کند. تری گلیسیریدهای زنجیره ای متوسط در روغن نارگیل به راحتی در دستگاه گوارش هضم می شوند و به عنوان شکلی از انرژی و به صورت منبعی بسیار بزرگ ...
هلیکوباکتر پیلوری چیست و چگونه درمان می شود؟
زخم دوازدهه می شود (اولین بخش روده کوچک بلافاصله پس از معده). این نوع باکتری اغلب به نام باکتری “زخم معده” مشهور است، بدلیل اینکه یک سیتوتوکسین (سیتوتوکسین واکوئل زا) تولید می کند که می تواند زخم را در جایی در سیستم گوارشی ایجاد کند. سیتوتوکسین نوعی سم پروتئینی قوی است که بر روی سیتوپلاسم سلولها اثر می گذارد. اچ. پیلوری دقیقا در چه مناطقی از بدن یافت می شود؟ باکتری های ...
غذا های محلی؛ الگویی خوب برای بهبود سبک زندگی
در برنامه غذایی ورزش و خواب و بیداری همه دست به دست هم می داد تا بدن بصورت درست کار کند و این مشکل شایع نباشد، یبوست مشکلی است که مسبب بسیاری از مسائل در بدن می شود، واقعیت این است که تغییر در عادات ما باعث تغییر بسیاری در سیستم فیزیولوژیک بدن می شود که با تغییر سبک زندگی می توان آن را عوض کرد. حسینی یکتا گفت: در بسیاری از موارد عادات غذایی درستی نداریم و می دانیم خوردن بسیاری از غذا ...
مواد غذایی برای کاهش کلسترول خون بدن
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، کلسترول یک ماده چربی مانند و مومی است که در کبد و سایر سلول ها ساخته شده و در بعضی از انواع غذاهای خاص از جمله لبنیات، تخم مرغ و گوشت یافت می شود. بدن برای عملکرد عادی و مناسب به میزان مناسبی کلسترول نیاز دارد. دیواره ها و غشاء سلولی بدن برای تولید هورمون، ویتامین D و اسیدهای صفراوی که به هضم چربی کمک می کند نیاز دارد، البته این نیاز مقدار محدودی بوده و ...
گزیده نظرات مقام معظم رهبری درباره ماه رمضان+احکام روزه
تالار ضیافت الهی است؛ یک تالار عظیم که اگر کسی وارد آن تالار شد و به خود فرصت داد و همت کرد که از آنچه در آن جا خدای متعال آماده کرده، به خودش بهره یی برساند، بهره ی فراوانی خواهد برد که آن بهره در ماه شوال و ماه های دیگرِ سال نیست؛ فقط مخصوص ماه رمضان است. احکام روزه 1- روزه در شرع مقدس اسلام آن است که انسان در تمام روز، با قصد اطاعت از فرمان خداوند، از خوردن و آشامیدن و چیز ...
پاکسازی معده قبل از ماه رمضان
می کند. جالب است که اخلاط کنار کلیه، کبد و مواد زائدی را که در بدن و عروق تجمع پیدا کرده است به راحتی از بین می برد البته به شرط آنکه مداومت صورت گیرد. افراد تا شروع ماه رمضان غذا کمتر و با کیفیت مصرف کنند تا برای روزه داری آماده شوند. مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشی همراه با آب جوش و نبات صبح ناشتا از راه های دیگر برای پاکسازی معده است، حتی می توانند از خاکشی و آب جوش و نبات یک ...
میوه ای که پوستش یک چربی سوز عالی است
مزایایی که برای سلامتی روی بدن دارد، با ماهی نیز رقابت کند. آیا خوردن پوست سیب برای شما مفید است؟ بعضی از مردم پوست سیب را دوست ندارند و بعضی دیگر، به دلیل احتباس آفت کش ها و یا موم ها آنها را می کنند اما اگر پوست سیب را نخورید، برخی از مواد مغذی مهم را نیز از دست خواهید داد. اگر آنرا درون سطل زباله بریزید، یک سوم کل فیبر از بین رفته است، شما همچنین تمام فولات سیب و بیشتر ...
