خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای غلط درباره رژیم دیابتی
دقیقتری داشته باشید. به این معنی که مقدار کل کالری مصرفی، مقدار و نوع کربوهیدراتها، چربی ها و پروتئین را در نظر داشته باشید. اشتباه نهم: خوردن قند زیاد باعث دیابت می شود بدن ما غذایی را که مصرف می کنیم به واحد های گلوکز که قند مورد نیاز سلولهاست می شکند. هورمون انسولین که توسط پانکراس ترشح می شود به سلول های بدن کمک می کند که از گلوکز به عنوان سوخت استفاده کنند. هرگونه اختلال
7 دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید
یک مربع میل کنید تا احساس نیازتان ارضا شود. چون اگر امروز خودتان را محروم کنید چند روز دیگر یک تخته شکلات را تمام خواهید کرد. بین وعده های غذایی ریزه خواری می کنید ریزه خواری یعنی خوردن در حالی که گرسنه تان نیست. معده به بزرگی یک مشت است. این عضو مانند کیسه ای است که به اندازه ی میزان مواد غذایی مصرف شده منبسط می شود. اگر زمانی که معده خالی نیست باز هم مواد غذایی وارد آن شود
انگبین، مایعی شیرین و گران رو
میزان املاح معدنی در انواع مختلف عسل متفاوت است و عسل های تیره املاح معدنی بیشتری دارند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه گیلان، یک کیلوگرم عسل 3250 کالری انر ژی دارد. عسل به لحاظ داشتن برخی مواد تخمیری در تبادلات غذایی و کمک به هضم غذا بالاترین مرتبه را در میان غذاها دارد. عسل که آن را به فارسی انگبین گویند، مایعی شیرین و گران رو است که زنبورعسل از شهد گل ها
بهترین میان وعده غذایی برای کودکان چاق
به گزارش شفا آنلاین : مرتضی صفوی ، اظهار داشت: هویج یکی از سبزیجاتی بوده که حاوی ویتامین بتاکاروتن است و این ویتامین خود پیش ساز ویتامین A در بدن به شمار می رود. لذا مصرف آن برای افراد به صورت روزانه توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه هویج یکی از بهترین میان وعده های غذایی برای کودکان چاق است، افزود: هویج پخته قند بیشتری نسبت به هویج خام دارد بنابر این برای افرادی که دارای بیماری قند
گیاهی که بر هر درد بی درمان دواست
سرکه خارج می کنیم و سه بار آبکشی انجام می دهیم و درون یک فویل ریخته تا خشک شود و آن را استفاده می کنیم. محمد باقر مینایی خاطر نشان کرد: زیره کمک می کند تا در معده هضم اول به خوبی انجام شود وقتی هضم اول انجام شد قابلیت جذب غذا برای روده سریع تر انجام می شود و همچنین برای کبد کمک لازم را انجام می دهد، چرا که هر چه قدر غذا بهتر هضم شود جذب هضم اول ، دوم و سوم در بدن به شکل خفیفی انجام می شود و آن موقع است که در بدن اختلال به وجود نمی آید و کبد مبتلا به ناراحتی های مختلف نخواهد شد بنابراین کبد به عنوان یک کمک کننده در هضم غذا برای اعضای بدن کمک کننده است. انتهای پیام/ ...
هورمون در گوشت مرغ؛ حقیقت یا شایعه؟
شوند. مکانیزیم تاثیر هورمون رشد از طریق تزریقی است نه آشامیدنی این کارشناس امور دام در مورد احتمال تزریق هرمون به مرغ هم گفت هورمون رشد یکی از هورمون های است که سبب افزایش رشد می شود . این هورمون همانند هورمون انسولین ساختار پروتئنی دارد و در صورت افزودن آن به غذا مانند پروتئین های غذا ( پروتئین موجود در گوشت و سویا) وارد معده اسیدی می شود و اسید معده ساختار فضایی و چند بعدی آن را بهم می ریزد و در
با مصرف شیر این خوراکی ها را نخورید
مناسب است، می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان و جلوگیری از پیشرفت آن موثر باشد. دوغ چطور؟ دکتر نمازی ادامه می دهد، در برخی مناطق ایران، دوغ را با پونه استفاده می کنند. پونه، نعناع، کرفس، جعفری و زیره گیاهانی هستند که می توانند باعث جذب بیشتر کلسیم شوند. در کتب طب سنتی آمده است این گیاهان می توانند سبب تقویت سلول های استخوان ساز شوند. به توصیه این پژوهشگر طب سنتی، افراد با مزاج سرد بخصوص سرد و تر، باید لبنیات را همراه مصلح مصرف کنند و افرادی که به هر دلیل قادر به مصرف شیر و ماست نیستند، از سایر منابع کلسیم دار مانند کشک و ماست چکیده استفاده کنند. ...
دمنوش هایی که سلامتی تان را تضمین می کنند
یا توت خوش طعم کرده اند. این دمنوش وضع جریان خون را بهبود می بخشد و به سلامت قلب و عروق کمک می کند. چای کیالک بنوشید تا از استرس رها شوید و رسوبات حاصل از مصرف نمک اضافی از بدنتان دفع شود. دمنوش زنجبیل چای زنجبیل انرژی را افزایش می دهد و همچنین مانند یک محرک عمل می کند. این دمنوش به هضم غذا کمک می کند و دل آشوب را درمان می کند. خواص ضدالتهابی آن به سلامت افرادی که دچار آرتریت
صاحبان مزاج گرم و تر در رفاقت و دوستی پایدارند
بوده و به دلیل گرمی مزاج استخوان های درشتی دارند. توصیه هایی برای افراد دموی مزاج افراد دموی مزاج بهتر است که از مصرف بیش از حد مواد غذایی خونساز پرهیز کنند، همچنین از خوردن غذاهای سرخ شده چرب, و پرحجم و غلیظ شیرینی های قنادی, سس, قهوه, ماست, بادنجان, ادویه جات تند, غذاهای شور, گوشت زیاد, خامه, غذاهای نشاسته ای, آب یخ, دوغ, نوشابه, تخم مرغ زیاد, نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بعد از غذا, خرما, رب, ترشی, سرکه, سیر, چای, نسکافه, ماست و غذاهای آماده و فست فودها پرهیز کنند.
پروبیوتیک ها عملکرد سیستم ایمنی را افزایش میدهد
سلامت نیوز :اتخاذ یک برنامه غذایی سالم و متعادل، سلامت دندان ها را تضمین می کند؛ علاوه بر آن، غذای سالم باعث حفظ سلامت لثه ها نیز می شود؛ بنابراین توصیه می شود به فرزندان خود غذاهای متنوع از جمله، میوه، سبزیجات و غلات بدهید؛ میزان مصرف غذای شیرین و سرشار از نشاسته را محدود کنید و کودکان را از خوردن مواد چسبناک مانند آب نبات منع کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان
کارگر چینی برای حداقل مزد و سبد وعده های غذایی کار نمی کند
جزء ویژگی های این اقتصاد است. حیدری خاطرنشان کرد: چین به تدریج و با رشد اقتصادی که طی سال های متمادی دو رقمی بود، طبیعت اقتصادش را به سمت یک الگوی مصرف جدید پیش برد و اکنون اینگونه نیست که کارگر چینی فقط برای سه وعده غذا تن به کار دهد بلکه زمانی که کارگری در صنایع های تک و حوزه پژوهش و تحقیق کار می کند در حقیقت ابداع و نوآوری و خلاقیت دارد و به نوعی از بهره وری بالایی برخوردار است و این
آیا شما هم کم تحرک هستید؟
موثر می دانند.دکتر عباس بصیری در این زمینه می گوید: بی تحرکی، نشستن طولانی مدت، مصرف مواد غذایی نامناسب و مصرف اندک مایعات، در ابتلا به سنگ کلیه موثر هستند. وی با بیان این که هشت تا 10 درصد از جمعیت ایران به نوعی درگیر مشکل سنگ کلیه هستند، تاکیدکرد: شیوع این بیماری در کشور بسیار بالا است. دو برابر شدن احتمال از کار افتادگی در افراد بالای 60 سال همچنین تحقیقات اخیر محققان
آتش واردات به تار و پود بزرگترین واحد نساجی جنوب شرق کشور/ وقتی تولید ملی زیر رانت های واردات بی رویه له ...
خارج شود. بیان داشت: در هفته گذشته موفق شدیم موافقت نامه 50 میلیارد تومان برای خط جدید ریسندگی در بافت بلوچ را بگیریم تا با دستگاه های جدید خطوط تولید این کارخانه بروز رسانی شود. به دنبال جذب 550 نفر در بافت بلوچ هستیم/ باید نیروی کیفی و کارآمد در بافت بلوچ جذب شوند وی بیان داشت: به دنبال جذب نیرو از طریق آزمون سراسری هستیم تا از این طریق افراد کارآمد بکارگیری شوند. نماینده
خطر سنگ کیسه صفرا در زنان بیشتر است یا مردان ؟
به گزارش شفا آنلاین : دکتر منوچهر امامی با بیان اینکه کیسه صفرا محل ذخیره مقداری از صفرای داخل کبد است، اظهار کرد: صفرا به روند هضم غذا و چربی ها کمک می کند. وی با بیان اینکه چاقی و چربی خون بالا یک عامل مهم در ایجاد سنگ کیسه صفرا است، اظهار کرد: معمولا هنگامی که میزان چربی و کلسترل و موارد دیگری مانند لیپید ها و نمک های صفرایی تعادلادشان بر هم می ریزد، موجب ایجاد تشکیل اولیه سنگ کیسه
تمام تلاش هایتان برای کاهش وزن نتیجه ای معکوس دارد؟
جدیدی پیدا کنید، حتی می توانید در شبکه های اجتماعی از دوستان خود کمک بگیرید. 5- غذای دریافتی خود را دست کم نگیرید واقعا همه کالری ها را حساب می کنید؟ آن 25 کالری که در طول روز بدون اینکه حواستان باشد مصرف کردید نیز حساب است، میان وعده ها حساب است، مقدار غذایی که در بشقاب همسرتان بود و خوردید نیز حساب است، و همچنین کالری های وقت آماده کردن غذا نیز حساب است. جمع کل
توصیه های مهم تغذیه ای در دوران بارداری
از بروز عوارض ذکرشده پیشگیری شود. برای کاهش عوارض احتمالی ناشی از مصرف قرص آهن مانند یبوست، اسهال، درد شکم و تهوع توصیه می شود آن را پس از غذا یا شب قبل از خواب میل کنند. 6- استفاده از ویتامین D برای جذب کلسیم از روده ها ضروری است که در دوران بارداری با مصرف مکمل های حاوی این ویتامین یا در معرض نور خورشید قرار گرفتن تأمین می شود. بهتر است هر روز و اگر هر روز امکان نداشته باشد، چند بار
بیش از 15 هزار کارخانه و واحد تولیدی و صنعتی در کشور تعطیل است/هنر این نیست که با روش های رأی جمع کن و ...
ایران در ارتباط با آمریکا است، که زندگی بدون دغدغه را در گرو آزادی بی اندازه شخصی و سبک زندگی غربی می دانند. وی با تاکید بر اینکه پاسخ اعتقادی و ایدئولوژیک برای این حربه می توان داد، تصریح کرد: اقتصاد مولد و پیشرو، نیروی انسانی، دانش و فناوری، مواد اولیه، انرژی، بازار مصرف و سرمایه مالی می طلبد که کشورمان جوانترین کشور با میلیون ها جوان بیکار ، رتبه 17 ام علمی دنیا، رتبه اول انرژی فسیلی، دسترسی
حقایقی درباره طلاق در ایران
عاطفی دستگیر کرده بود! دقت می کنید تجاوز عاطفی! این ها نتیجه افراط و تفریط ماست که می خواهیم کاسه داغتر از آش باشیم. مگر در آموزه های دینی ما ازدواج نیمی از ایمان نیست و به طور حیرت آوری بر آن تاکید نمی شود؟! مگر الگوی جامعه دینی ما شخصیتی مانند حضرت علی(ع) نیست که در فاصله کوتاهی پس از شهادت حضرت زهرا(س) ازدواج می کنند؟! اگر همین کار را کسی پس از فوت همسرش در ایران انجام دهد بر اساس همین عرف غلط
دلایلی که باعث افزایش وزن میشوند اما کمتر مورد توجه ماهستتند .
. اگر احساس می کنید که افزایش وزن شما به دارویی که مصرف می کنید، ربط دارد، با پزشک خود مشورت کنید تا شاید داروی دیگری رو جایگزین کند که اثری بر وزن شما نداشته باشد. اگر دچار کندی حرکات روده باشید مشکلات گوارشی و کندی حرکات روده می تواند به افزایش وزن منجر شود. اگر اجابت مزاج دیر انجام شود، بدن دچار کم آبی باشد، داروهای خاصی مصرف شود که منجر به یبوست می شوند، مصرف فیبر کم باشد
قرارداد با بزرگترین تولیدکننده داروی دیابت جهان
این زمینه موفق بوده است. وزیر بهداشت ابراز امیدواری کرد: با کمک دولت، مجلس و همه کسانی که در مسیر سلامت کشور مؤثرند توجه به سلامت و بهداشت مردم با سرعت بیشتری طی شود. هاشمی افزود: به نظر می رسد یکی از اتفاقات پساتحریم دستیابی به مواد اولیه دارویی و داروهای با کیفیت بهتر خواهد بود. وی با انتقاد از غرب به دلیل تحریم دارویی کشور در سال های اخیر گفت: ادعا می کردند که
ایجاد عادات خوب غذایی در کودکان
تغذیه در این سنین بسیار اهمیت دارد. سعی نمایید غذای کودک را بدون نمک و ادویه تهیه نمایید. مواد با ارزش غذایی کم مانند انواع هله هوله ها را به کودکان ندهید. کودک را با طعم انواع میوه ها و سبزیجات آشنا کنید. اگر مصرف سبزیجات برای کودکتان مشکل است. آن را به صورت پوره در آورید و به کودک بدهید. کودکان در این سنین معده بسیار کوچکی دارند و بهتر است به جای اینکه 3 وعده اصلی و بزرگ داشته باشند، 5
پودر ژلاتین چیست و چه فرقی با ورقه ژلاتین دارد؟
. مثلا دسرهای خاورمیانه و خاور دور بیشتر با نشاسته و مواد دیگر تهیه می شد و پس از سال 1889 که این ماده به تمام جهان صادر شد دسرهای اروپایی در تمام دنیا متداول شد. فواید استفاده از ژلاتین ژلاتین حاوی مقادیر بالایی پروتئین است. پروتئین های ژلاتین به طور عمده متشکل از اسید آمینه های گلایسین و پرولین است که بسیاری از افراد به میزان لازم آنها را مصرف نمی کنند، درحالی که این اسیدهای
سرطان در عصر ساندویچ!
همواره به افراد توصیه می کنند تا جایی که می توانند از خوردن سس مایونز خود داری کنند. نوشابه، دوغ گاز دار، دلستر و انواع نوشیدنی های مضر نیز در یخچال فست فود به چشم می خورد. بوی غلیظ روغن مشامم را در این فست فود شلوغ آزار می دهد بوی روغن هایی که کاملاً مشخص است برای چندمین بار داغ شده و مورد استفاده قرار گرفته است. به خاطر آنچه درباره ضررهای فراوان استفاده از غذاهای فست فودی
غذاهایی که نباید هر روز مصرف کنیم
بیشترین بهره را از چنین مواد غذایی ببرید بلکه کمک می کند دستگاه گوارش نیز کمتر کار کند. ماست همه با ماده آبکی که بالای ماست می ایستد آشنا هستیم، بیشتر ما آن مایع را در سینک ظرف شویی خالی می کنیم. آن مایع وی نام دارد و حاوی پروتئین و ویتامین B12 است، در کنار مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر ماست را تبدیل به یک سوپر غذا می کند. به جای اینکه این مایع را دور بریزید ماست را هم بزنید تا
زنگ آماده باش
او را صدا می زنید، اصطلاحا از خواب سیر شده است و با روحیه خوب بیدار می شود. مشارکت در بیدارباش بچه های ما دوست دارند مسئولیت کارهایشان را برعهده بگیرند اگر ما اجازه بدهیم و فکر نکنیم هر چه آنها را حمایت کنیم، به نفع خودشان است و پدر و مادر بهتری هستیم. بهتر است از همان نخستین سال های ورود به مدرسه، به آنها بگوییم که مسئولیت بیدارشدن شان با خودشان است. باهم به خرید بروید و
بهترین تغذیه زنگ تفریح دانش آموزان/والدین به بوفه مدارس نظارت کنند
از 9 و پسران بعد از 12 سالگی به بعد دچار اضافه وزن می شوند، بنابراین بهتر است که از مواد غذایی سرخ شده و دارای انرژی کاذب و بالا و فست فودها تاحدامکان استفاده نشود. خوردن صبحانه فراموش نشود عادل تأکید کرد: نکته مهم دیگر استفاده از صبحانه است، در غیر این صورت دانش آموز به طور طبیعی در زنگ اول نمی توانند فعالیت ذهنی بالایی داشته باشند. برای تغذیه ایده آل کودک باید
8 عامل چاقی های بی دلیل
، دچار افزایش وزن می شوند. همزمان نیز تغییرات هورمونی می تواند موجب تحریک اشتها، افسردگی و کم خوابی شود که در کنار کاهش متابولیسم می تواند چاقی را به دنبال داشته باشد. 5. افزایش وزن ناشی از ریزه خواری مکرر خیلی از افراد چاق عادت به خوردن وعده های مفصل ندارند و یا وقتی برای خوردن غذا ندارند ولی به جای آن در طی روز بطور مکرر از تنقلات استفاده می کنند. این تنقلات کم حجم که معمولا با
خواص انواع شیر های گیاهی
به گزارش شفا آنلاین ،بیشترین شیری که همه ی ما به طور روزانه مصرف می کنیم شیر گاو است. اما حتما خودتان هم می دانید که بحث و جدل های زیادی در خصوص آن وجود دارد. برخی افراد مانند گیاهخواران و یا افرادی که نسبت به لاکتوز (قند طبیعی شیر) یا کازئین(یکی از پروتئین های شیر) حساسیت دارند این محصول لبنی را به کل از برنامه ی غذایی خود حذف کرده اند. این افراد به جای شیر گاو از شیرهای گیاهی استفاده
خواص درمانی لپه
به گزارش شفا آنلاین ، لپه از گروه حبوبات، یک گیاه دولپه ای است و در خانواده نخود جای می گیرد. می دانید که حبوبات ارزش غذایی بسیار بالایی دارند و مناسب ترین جایگزین برای گوشت هستند زیرا علاوه بر پروتئین، مقداری نشاسته هم دارند. بنابراین هم انرژی بدن را تامین می کنند و هم پروتئین مورد نیاز را به مصرف کننده می رسانند. مواد مغذی لپه * هر واحد غذایی لپه که حدود یک فنجان نپخته است
آنژین صدری و راه درمان
به گزارش شفا آنلاین ،درد قفسه سینه می توانند شبیه احساس فشار و فشردگی در قفسه سینه باشد به حدی که انگار قفسه سینه شما در حال خرد شدن است. درد در وسط قفسه سینه و پشت استخوان سینه و یا طرف چپ قسمت جلوی قفسه سینه شروع می شود. درد می تواند در سایر بخش های بدن مانند شکم و بازوها نیز گسترش پیدا کند. موارد زیر می توانند باعث درد در قفسه سینه شوند: ورزش (به ویژه اگر ورزش بعد
