خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاهای تان می خارد و چاره ای جز خاراندن آنها ندارید؟
بمانید تا با درمان موضعی اوضاع بهتر شود. اگر با مصرف مداوم داروها حال ناخن تان خوب نشد، درنهایت پزشک بافت عفونی را از انگشت تان جدا می کند. تاول تاول زمانی که کفش تان به یک نقطه فشار بیشتری وارد می کند، ایجاد می شود. برای حفظ بهداشت پاهای تان و پیشگیری از تاول، کفش های تان را بدون جوراب به پا نکنید و در صورت ایجاد تاول، مراقب آنها باشید تا نترکند. این پوست که روی تاول شما را گرفته، از
12 حقیقت و خرافه درباره سرطان
این چند نکته درباره سرطان شاید به شما کمک کند: 1. سوپرغذا وجود ندارد. باید رژیم کلی شما سالم باشد و گوشت قرمز، گوشت های فراوری شده، نمک، قند و چربی غذایتان کم باشد در غیر این صورت مثلاً خوردن زیاد گیاهان خانواده کلم، کمک چندانی نمی کند. 2. به خصوص اگر 60 سال را رد کرده اید، در بازه های زمانی منظم، آزمایش بدهید تا از سلامتی تان مطمئن شوید. 3. بعضی سرطان ها بیش تر
این کارها را بکنید تا سرما نخورید
باشد، تا بتوان آن را در داخل دهان چرخاند و به سطح داخلی دهان مالید، چرا که زینک مستقیماً به ذرات ویروس می چسبد و آنها را غیر فعال می کند. مصرف 30 تا 200 میلیگرم زینک در روز، در کوتاه مدت ضرری ندارد. همچنین به غیر از مواقع سرماخوردگی، در صورت کمبود زینک بدن، باز هم با استفاده از زینک به مقدار توصیه شده می توان از فواید آن برای بدن بهره برد. هوای انگشتانتان را داشته باشید هنگام
افزایش قیمت 6 گروه کالایی
، انگور 2.2 درصد، خربزه 1.5 درصد و هندوانه 0.7 درصد کاهش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.4 تا 10.3 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه بهای خیارمعادل 0.3 درصد کاهش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.2 تا 7.8 درصد افزایش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت گوسفند و گوشت تازه گاو و گوساله بدون تغییر بود و قیمت گوشت مرغ معادل 4.7 درصد افزایش یافت.
گزارش بانک مرکزی از قیمت کالاهای اساسی
عرضه می نمودند که در گروه میوه های تازه بهای پرتقال درجه یک معادل 14.8 درصد، انگور 2.2 درصد، خربزه 1.5 درصد و هندوانه 0.7 درصد کاهش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.4 تا 10.3 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه بهای خیارمعادل 0.3 درصد کاهش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.2 تا 7.8 درصد افزایش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت گوسفند و گوشت تازه
باورهای غلط درباره رژیم دیابتی
/> اشتباه چهارم: دیابتی ها می توانند داروهای خود را طوری تنظیم کنند که هر غذایی می خواهند بخورند اگر برای کنترل دیابتتان انسولین می گیرید آموخته اید که چگونه میزان و نوع آن را با مقدار غذای مصرفی تان هماهنگ کنید، اما این کار به این معنی نیست که می توانید هر مقدار که خواستید غذا بخورید و برای حفط قند خونتان داروی بیشتری مصرف کنید. اگر از انواع دیگر داروهای دیابت استفاده می کنید سعی نکنید
7 دلیل اینکه همیشه گرسنه هستید
معده تان توجه کنید. توصیه می کنیم داخل بشقاب تان به اندازه ای که احساس گرسنگی دارید غذا بکشید. از میزان کم شروع کنید و اگر سیر نشدید دوباره بکشید. توجه داشته باشید که برخی مواقع ما اصلاً گرسنه نیستیم و بدنمان نیازی به غذا ندارد اما از روی میل و هوس شروع به خوردن می کنیم. این یکی از دلایل اصلی گرسنگی همیشگی و ریزه خواری است. بسیاری از چیزها را قدغن کرده اید اگر مصرف برخی مواد
همسر جانبازان اعصاب و روان بیشتر از خودشان زجر می کشند
درد دارد و همیشه حالت خواب رفتگی دارد. یکی هم حس موضعی روی دست است که دائم پوست روی دستم خارش دارد و بی حس است. بعضی وقت ها که چیزی بلند می کنم چون ترکش دارد وقتی رگ ها کشیده می شود دردی توی دست پخش می شود. ماجرای موج گرفتگی در عملیات رمضان/بدون نیروی کمکی یک نفر تا 200 ار پی جی هم می زد *تسنیم: از مجروحیت موج گرفتگی خود بگویید؟ چطور اتفاق افتاد؟ در سال 61 و در
دمنوش هایی که سلامتی تان را تضمین می کنند
قاصدک بیش از تنها یک خبر را در خود گنجانده است. این چای از گل و برگ گل قاصدک (نام دیگر آن خبررسانک) دم می شود. چای گل قاصدک سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی است. دمنوش قاصدک موجب جریان یافتن مایعات در بدن می شود، درد آرتریت را تخفیف می دهد، بهبوددهنده هاضمه است و عملکرد کبد را اصلاح می کند . دمنوش کیالک معمولا پایه چای هلو یا توت، کیالک است و در واقع چای کیالک را با هلو
چهار فعالیت روزانه که باعث تقویت حافظه می شوند
ماهی، قزل آلا و آزاد ماهی ها، برگ سبزیجات، روغن آفتابگردان و روغن سویا هستند. همچنین فلاونوئید ها را می توان در قهوه، انواع توت ها، سبزیجات و شکلات تلخ پیدا کرد. وی معتقد است، این مواد می توانند عملکرد مغز را بهینه کرده و قدرت ذهنی و ایده پردازی شما را برای بهبود خدمات و فروش محصولات بالا یبرند. همچنین این مواد می توانند به شما کمک کنند تا مکالمات، ارتباطات و تعاملات خود با سایرین را بهتر
برای کاهش وزن دچار این اشتباهات نشوید
به گزارش " بوشهرنیوز " در این جا می خواهیم به برخی از اشتباهات رایجی که ممکن است در روند رژیم گرفتن با آن روبرو شوید اشاره کنیم: غذای شما فاقد پروتئین است باید سعی کنید پروتئین جزو غذای روزانه تان باشد. بدن شما برای حفظ عضلاتش به آن نیاز دارد. تحقیقات نشان می دهد که پروتئین می تواند تا 35 درصد میزان سوزاندن کالری را پس از صرف غذا افزایش دهد. چگونه بدون عوارض لاغر کنیم
دلایلی که باعث افزایش وزن میشوند اما کمتر مورد توجه ماهستتند .
حتی به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. پس از پروتئین بدون چربی استفاده کرده و مصرف کربوهیدرات های ساده رو کاهش بدهید. اگر به خار پاشنه پا مبتلا هستید بعضی از مشکلات استخوانی عضلانی مثل خار پاشنه پا و نیز استئوآرتریت زانو یا درد کمر و کفل ها می توانند عاملی برای افزایش وزن ناخواسته باشند. درد ناشی از خار پاشنه پا قطعاً شما رو مجبور می کند که فعالیت کمتری داشته باشید و در نتیجه
جدول/ قیمت میوه و سبزیجات
/> 6 آناناس طلایی 61000 50000 61000 61000 7 انجیر (زرد) 50000 40000 53000 56000 8 انجیر سیاه 34000 25000 37000 40000 9 انگور رطبی.مهری و سمرقندی 25000 18000 28000 31000 10 انگور کندری و صاحبی 29000 22000 32000 35000 11 انگور عسگری و پیکانی 22000 15000 25000 28000 12 انگور بیدانه قرمز و سفید 27000 20000 30000 33000 13
لاغر کردن شکم با 3 غذای عالی
وزن شما کمک می کند و چگونه خوردن غذای مناسب در زمان مناسب می تواند نیاز بدن شما به روغن و طعم را برطرف کرده و هوس خوردن را در شما سرکوب کند. بعلاوه غذاهای خاص از بین برنده شکم می توانند به خواب بهتر و کاهش وزن هم کمک کنند. این غذاهای سالم در رژیم آب کردن شکم به صورت وعده های غذایی و دستور پخت قرار گرفته اند، اما شما می توانید از آن ها به شکلی که خودتان دوست دارید در رژیم غذاییتان استفاده
پودر ژلاتین چیست و چه فرقی با ورقه ژلاتین دارد؟
ژلاتین اضافه کنید. حتما تعجب می کنید ولی شما می توانید حتی ژلاتین را به چای یا قهوه تان هم اضافه کنید. گذشته از همه این ها سوپ و سالاد هم ازجمله مواد غذایی هستند که می توانید در آنها کمی ژلاتین استفاده کنید . ژلاتین گیاهی نداریم حتما شنیده اید که به بسیاری از گیاه خواران توصیه می شود از ژلاتین گیاهی استفاده کنند درحالی که ژلاتین تنها از حیوانات به دست می آید و به هیچ عنوان منشا
غذاهایی که نباید هر روز مصرف کنیم
. وقتی توت فرنگی را برش می دهید سلول های بیشتری از آن در معرض نور و اکسیژن قرار می گیرند و خاصیت خود را از دست می دهد. به همین دلیل خرید میوه و سبزیجاتی که از قبل خرد شده یا برش داده شده اند توصیه نمی شود و متخصصان می گویند بهتر است خورده نشوند. محصولات یخ زده نیز بسیاری از مواد مغذی خود را از دست داده اند و استفاده از جایگزین های تازه بیشتر توصیه می شود. همچنین از خرید محصولاتی که مسیر زیادی را
اسیدپاشی به چهره اقتصاد ایران
کله پاچه ارتباط بگیرید بی درنگ و بدون توجه به درآمد بالای آنها، این گزینه ها را از فهرست مشاغل انتخابی خود کنار می گذارید. در واقع این مشاغل برای شما معنی دار نیستند. یعنی احساس می کنید تلاش و زندگی تان با این مشاغل معنی دار نمی شوند گرچه ممکن است با این مشاغل به درآمد و رفاه بالایی هم برسید. اقتصاددانان نهادگرا می گویند این گونه تصمیمات هم عقلانی هستند، اما از نوع عقلانیت معنایی . شاید اگر عنوان
دکتر بهزاد خوروش فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
پوست. بهبودی: بازگشت بر سرکار: بعد از 10 تا 14 روز. شروع فعالیت شدید: بعد از 2 هفته یا بیشتر. بهبودی کبودی: بعد از 2 تا 3 هفته. بیماران لیفت صورت باید از مصرف الکل، حمام بخار، سونا تا چند ماه دوری کنند و تا زمان بهبودی، برای چندین ماه در معرض نور خورشید قرار نگیرند. عوارض: برجسته شدن لبه زخم (اسکار هیپرتروفیک)، عفونت، خونریزی، تغییر مکان خط ریش، ندرتاً
این رو با چی بپوشم؟
؛ حالا باید با استفاده از اکسسوری ها ست تان را از تیرگی در آورید. اشتباه نکنید و سراغ رنگ هایی مثل قرمز یا سفید نروید. چشم همه به این ترکیب ها آشناست و لباس شما با این ترکیب جلوه نمی کند. یک کفش نقش پلنگی یا پوست ماری چیزی است که به آن احتیاج دارید چون سیاهی ست را می شکند و با داشتن رنگ کرم یا خاکستری، رنگ سوم شیکی به ست شما وارد می کند. حالا برای کامل کردن ست تان به کیف، زیورآلات و
زنگ آماده باش
دختران کم سن و سال بسیار خطرناک است چرا که از موادی ساخته می شود که به پوست آنها آسیب می رساند. پس شما باید دلیل این موضوع را به دخترتان گوشزد کنید. به او بگویید که این وسایل فقط برای استفاده بزرگ ترها ساخته شده و البته بزرگ ترها نیز نباید در معرض دید نامحرم از این لوازم استفاده کنند. علاوه بر این ممکن است دخترتان برای اینکه توجه بیشتری به او شود و کارهایش در معرض دید پدر و مادر قرار
سن شروع کرم دور چشم را می دانید؟
زودرس پیشگیری کند. البته استفاده از عینک محافظ پوست مقابل اشعه ماورای بنفش نیاز به استفاده از کرم دور چشم و ضدآفتاب در اطراف چشم را برطرف می کند اما باید مطمئن باشید که عینک استاندارد است و از پوست اطراف چشم در برابر اشعه A و B محافظت می کند. لازم است یک عینک ساز این مساله را تایید کند. آیا غیر از اشعه ماورای بنفش خورشید، کرم ها و مواد آرایشی هم می توانند باعث چروک زودرس پوست شوند؟
خواص انواع شیر های گیاهی
/> افزایش قدرت بینایی شیربادام، حاوی ویتامین های E.D.A است وظیفه اصلی این سه ویتامین تقویت دید و افزایش قدرت بینایی است. به همین دلیل حتما روزانه ترکیب شیر و بادام را به کودکان در حال رشد خود بدهید. شیر بادام برای دیابتی ها شیر بادام شامل هشت اونس کربوهیدرات است در هر یک لیوان و یک وعده که نوشیدن آن بدون افزودن مواد غذایی به شیر برای بیماران دیابتیک توصیه می شود اضافه بر ان مصرف
راهکارهای تامین آهن مورد نیاز بدن
به بیماری های قلبی به ویژه در مردان شود. مناسب ترین روش برای افزایش سطح آهن خون یکی از روش های افزایش میزان آهن، گنجاندن مواد غذایی حاوی آهن در رژیم غذایی و با استفاده از مکمل های آهن می باشد. بعضی اوقات ممکن است افراد به علل خاصی دچار عدم توانایی در جذب آهن باشند؛ در این صورت استفاده از مکمل ها ضروری تر به نظر می رسد. آهن موجود در مواد غذایی به دو شکل می باشد:آهن هم و آهن
بیماری سیروز صفراوی اولیه چیست /علل و علائم
بیماری های خودایمنی برخی از سلول ها و مولکول های درون بدن بیگانه تلقی شناخته می شوند و به اشتباه مورد حمله ی دستگاه ایمنی بدن قرار می گیرند . محققان دریافته اند که این بیماری بر اثر یکسری فاکتورهای ژنتیکی و محیطی تشدید می شود . بیماری سیروز صفراوی اولیه به آرامی در فرد پیشرفت می کند و مصرف دارو مخصوصا اگر درمان زود شروع شود می تواند پیشرفت بیماری را کند کند. علائم بیماری سیروز صفراوی
معجون معجزه گر برای سرطان
ترکیبات به عنوان محرکی برای مرگ سلولی و منبعی غنی از ترکیبات علیه سرطان سینه است. و شما را در مقابل ابتلا به این سرطان محافظت میکند.و لیکوپن قوی موجود در هندوانه ی قرمز خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی فوق العاده ای دارد.و طبق تحقیقات انجام شده لیکوپن در مقابل سرطان پروستات بسیار موثر است. *گوجه فرنگی نیز منبع بسیار خوبی از ملاتونین است که با روش متفاوت از جمله کاهش تولید استروژن، باعث
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
خبر خوب این است که میتواند بدون اینکه کالری اضافی استفاده کنید گرسنگی را کنترل کنید. در حقیقت خوردن بعضی از غذاها باعث میشود مغز سیگنال دریافت کند مبنی بر اینکه بدن به اندازه کافی غذا گرفته است و اشتها دیگر باید خاموش شود. با خوردن غذاهایی که در این لیست به شما معرفی میکنیم فریاد بستنی را که اسم شما را صدا میزند را دیگر نخواهید شنید. سیب دبرا وین متخصص تغذیه و
سیرابی منبع غنی پروتئین، کلسیم و روی
در هند و پاکستان همچون ایران متداول بوده و در مقایسه با گوشت، پروتئین آن بیشتر است همچنین آمینواسیدهای ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف 100 گرم سیرابی 8 درصد نیاز بدن به کلسیم را رفع می کند، گفت: همچنین مصرف این میزان سیرابی حاوی 7 گرم پروتئین و 4 گرم چربی است. صفوی ادامه داد: آهن سیرابی همچون گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است
چگونه زیاد بخورید و لاغر شوید؟
غذایی سرشار از فیبر، حائز اهمیت است که مواد غذایی مصرفی شما میزان زیادی آب داشته باشند، مانند هندوانه، خیار، کدوسبز، توت فرنگی، طالبی، کلم بروکلی و حتی ماست. این مواد غذایی معده را پر می کنند و باعث می شوند کل روز آب بدن تأمین شود. توجه داشته باشید زمانی که آب بدن تأمین شده باشد، تشنگی را به جای گرسنگی اشتباه نمی گیرید. 3. صبحانه را همچون پادشاهان بخورید خوردن صبحانه باعث می شود
آیا مصرف قارچ باعث لاغری می شود؟
موجود در ژله سبب رشد و تقویت پوست و مو می شود. * با وجود ویتامین های B1 و B2 ژله می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. هشدار طب سنتی درباره ژله معمولا انواع ژله که در کارخانجات تهیه می شوند، علاوه بر ژلاتین حاوی مواد دیگری مثل رنگ، اسانس و قند هم هستند؛ بنابراین توصیه می شود هفته ای یک یا دوبار بیشتر ژله مصرف نکنید. با رعایت این نکته درواقع به کلیه های تان یک هفته
برای رشد بهتر موها و زیبایی پوست چه بخوریم؟
اگر می خواهید موهای سالمی داشته باشید این 6 ماده غذایی را حتما” در رژیم غذایی خود بگنجانید ماهی آزاد یا قزل آلا ماهی آزاد سرشار از امگا 3 است و مقدار زیادی پروتئین مفید و با کیفیت دارد . علاوه بر این ، این نوع ماهی حاوی مقادیر زیادی ویتامین ب12 و آهن است. امگا 3 برای پوست سر ضروری است و کمبود آن موجب خشکی پوست سرو در نتیجه باعث ضعیف شدن موهای شما می شود.
