سایر منابع:
سایر خبرها
کم خونی چیست و چه علایمی دارد؟
ندارند ولی به تدریج عوارض مربوطه ظاهر می شود. اولین و مهم ترین عارضه کم خونی خستگی است. فعالیت حیاتی افرادی که هموگلوبین خون آنها پایین است، کاهش یافته؛ زود خسته می شوند. ضعف و رنگ پریدگی، التهاب و سوزش زبان، زخم کناره دهان و شکنندگی ناخن ها و همچنین سردرد و سرگیجه از عوارض بعدی کم خونی است. چون آهن، علاوه بر فعالیت خون سازی در ساختمان عضلات و بعضی از آنزیم های مهم بدن نیز وارد می شود؛ کمبود ...
سم زدایی مو از چربی، شوره و مواد شیمیایی مضر
شروع می کنند، قاعدتا می توانید تفاوت در بافت موی خود را در عرض یک هفته مشاهده کنید. سم زدایی مو با این شرایط، چه زمانی برای سم زدایی مو مناسب است؟ این موضوع ساده ست! اگر پوست سرتان چرب یا ملتهب باشد یا فولیکول های آن خشک باشد، ریزش مو یا احساس درد در پوست سرتان داشته باشید، زمان آن رسیده است که از سم زدایی مو استفاده کنید. اگر می خواهید بدانید که چطور، کجا سم زدایی مو ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، علت اصلی ناباروری است؟
برای درمان علائم PCOS وجود دارد و آن را با انجام هر کاری که می توانید به طور طبیعی برای متعادل کردن هورمون ها انجام دهید، آغاز می کنیم. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) چیست؟ PCOS یکی از شایع ترین اختلالات هورمونی است که امروزه اکثر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب با مقاومت به انسولین مشخص می شود. سیستم غدد درون ریز بسیار پیچیده هستند؛ در حالی که PCOS به مدت بیش از 75 سال است ...
5 روش برای جلوگیری از تعریق زیاد بدن
کردن کف دست رخ می دهد. با ظاهر شدن این بیماری پوست دست نرم و متورم شده و ترشحاتی از آن خارج می شود که درنتیجه ی آن انجام بسیاری از کارهای ساده و روتین زندگی برای فرد دشوار خواهد شد. در این مقاله 5 روش برای تعریق زیاد بدن ارائه شده است. روش اول: رژیم غذایی و ورزش تعریق زیاد زیر بغل یکی از رایج ترین اختلالات بدن است که روش های درمانی زیادی برای مقابله با آن وجود دارد. مطالعات ...
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
خود یا سلامت جسمانی خود راضی نیستید و احساس شکست خوردگی می کنید. همه این احساسات به خاطر تمرینات و زندگی یکنواختی است که دارید و البته به علت کمبود آدرنالین در زندگی تان هم هست! هیچ تغییر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی شما باعث نمی شود خون شما به جوش بیاید، یا شما را وادار کند از شدت سرخوشی جیغ بکشید. آیا تا به حال افرادی را که در تبلیغات شرکت نایکی، در حال بالا رفتن از لبه صاف یک صخره بلند هستند و ...
بهترین مقاصد گردشگری سلامت و تناسب اندام را بشناسید
طراحی شده برای کاهش وزن و شناسایی مناطق جسمی، احساسی و تعادل روانی شروع خواهید کرد. بسیاری از مردم به این نکته توجه نمی کنند که چگونه یک نگرش و احساس خوب بر موفقیت هایتشان برای کاهش وزن تاثیر می گذارد. نیاز به ذکر نیست که وزن بیش از حد می تواند باعث خستگی، افسردگی، مشکلات سلامتی و الگوهای غذایی احساسی شود. پی بردن به این عدم تعادل در مسیر، روند کاهش وزن را بسیار ساده تر و لذت بخش تر می کند. برنامه ...
تندترین فلفل های دنیا +تصاویر
ذهنی بود و بر اساس سلیقه کسانی تنظیم شده بود که فلفل ها را امتحان می کردند، اما تجزیه مایع، باعث شد که اندازه گیریِ دقیقِ میزان کاپسایسین احتمالی موجود در فلفل امکان پذیر شود. چون اگر قرار بود که میزان تندی فلفل ها از طریق آزمایش قابل اندازه گیری نباشد، با توجه با فلفل های فوقِ تندی که امروزه وجود دارد، معلوم نبود که چه بر سر دهان افراد امتحان کننده فلفل می آمد؟! وقتی که شاخص اسکاویل، در سال 1912 ...
برای اینکه دیرتر پیر شوید این عادت ها را حذف کنید
به گزارش بهداشت نیوز : شما می توانید پیشگیری از پیری زودرس پوست را در هر زمانی آغاز کنید و نیازی نیست منتظر بمانید تا چین و چروک ها روی پوست ظاهر شوند تا اقدامات پیشگیرانه و محافظتی را مد نظر قرار دهید. پیر شدن پوست امری اجتناب ناپذیر است. اگرچه روش های مختلفی برای مقابله با این شرایط وجود دارند، اما در برخی از برهه های زندگی خود باید آن را بپذیریم. اما مشکل این است که پیری پوست برای ...
عواملی که باعث سردرد میگرنی می شود چیست؟
حرکتی بدن، تغییر فشار هوا، مشکلات دهان و دندان و لثه. کم شدن قندخون در میگرن نقش بسزایی دارد. تحقیقات نشان داده است که میزان قندخون در طول حملات میگرنی در سطح پایین قرارداد که باعث شدت درد می شود. استعمال دخانیات به سبب داشتن نیکوتین و مونو اکسیدکربن موجود در دود سیگار در ایجاد سردرد مؤثر است. غذاهای گوناگونی نیز ممکن است به افزایش درد منجر شوند مانند: شکلات، مرکبات، نوشابه های ...
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
هم اضافه کنید که شما از شرایط بدنی خود یا سلامت جسمانی خود راضی نیستید و احساس شکست خوردگی می کنید. همه این احساسات به خاطر تمرینات و زندگی یکنواختی است که دارید و البته به علت کمبود آدرنالین در زندگی تان هم هست! هیچ تغییر رژیم غذایی یا برنامه ورزشی شما باعث نمی شود خون شما به جوش بیاید، یا شما را وادار کند از شدت سرخوشی جیغ بکشید. آیا تا به حال افرادی را که در تبلیغات شرکت نایکی، در حال بالا رفتن ...
درمان عفونت واژن، توسط حنا چگونه است؟
با توجه به خواص حنا برای واژن، می توان از این گیاه دارویی به عنوان یک درمان خانگی سریع برای بهبود عفونت های واژن استفاده کرد. خاصیت آنتی اکسیدانی حنا، موجب از بین رفتن التهاب های پوستی ناشی از عفونت می شود. احتمالا شما بانوان عزیز یا شخصا تجربه عفونت واژن را داشته یا اینکه از دوستان و آشنایان خود درباره این مشکل زیاد شنیده اید. اگر به دنبال راه حل های خانگی برای درمان این بیماری هستید، این ...
17 خاصیت سرکه سیب
اختلال شناخته شده است. این مایع ویژگی های ضد قارچی دارد و حاوی آنزیم هایی است که میزان باکتری کاندیدا را تنظیم می کنند. مخمری که باعث شکل گیری سرکه شده است نیز می تواند به عنوان پری بیوتیک عمل کند. توجه داشته باشید که مطالعه ای در این زمینه انجام نشده ولی به نظر می رسد مصرف سرکه سیب واقعا برای دستگاه گوارش مفید است. بسیاری از افراد از خواص سرکه سیب برای دیتاکس کردن (سم زادیی) بدن ...
حفظ شادابی پوست با رعایت چند نکته طلایی
امروزه داشتن پوستی شاداب و با طراوت با توجه به غذاهای چرب، آلودگی ها، شرایط آب و هوایی و حتی افزایش گه گاه هورمون ها که می تواند باعث ایجاد جوش های چرکی و سر سیاه و ظاهر خسته پوست شود، کار آسانی نیست.
بخوانید و شگفت زده شوید از فواید علمی روزه گرفتن
روزه گرفتن: در طول روزه داری اندام های گوارشی استراحت می کنند عملکرد طبیعی فیزیولوژیک، به ویژه به تولید ترشحات گوارشی ادامه دارد اما به میزانی کاهش می یابد این تمرین به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک می کند. تجزیه غذا در نرخ های ثابت رخ می دهد انتشار انرژی نیز از الگوی تدریجی پیروی می کند. اما روزه گرفتن باعث توقف تولید اسیدهای چرب در معده نمی شود به همین دلیل است که به بیماران مبتلا به زخم معده ...
علائمی که نشان می دهند سالمید و نیاز به هیچ دکتری ندارید
.... هر روز بعد ازظهر دچار افت انرژی و کسالت نمی شوید یک فرد سالم صبح که از خواب بیدار می شوید احساس انرژی می کند و سطح انرژی اش در طول روز یکنواخت است. افت زیاد انرژی در طول روز نشان می دهد عملکرد غدد فوق کلیوی سالم نیست و سطح قند خون یکنواخت نمی باشد. پوست تان سالم به نظر می رسد پوست، بزرگ ترین اندام بدن انسان است. وضعیت پوست صورت و گردن نه تنها ...
8 اشتباهی که در رژیم کتو مرتکب می شوید
، شاه ماهی و صدف یافت می شود. (اگر غذاهای دریایی میل شما نیست، شما همچنین می توانید روغن کبد کد یا روغن کریل را مصرف کنید.) سایر چربی های سالم نیز انتخاب خوبی هستند؛ اگر شما بر روی آوکادو ذخیره نکنید، روغن زیتون و دانه هایی مانند دانه های چیا و دانه های کتان، حتما امتحان کنید. آنها نه تنها با کتو متاسب هستند، بلکه همچنین دارای چربی های سالم و غیر اشباع نشده هستند که بدن شما نیاز به ...
فشار خون بالا را جدی بگیرید
بوده و کنترل این بیماری از طریق تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش مصرف نمک و افزایش فعالیت بدنی و در صورت لزوم دارو درمانی صورت می گیرد. دکتر عبدالله قریب زاده به خبرنگار ایرنا اظهار داشت: شهروندان باید سعی کنند عادت های غذایی خود را اصلاح و به جای مصرف گوشت های چرب ، از گوشت ماهی و پروتئین های گیاهی مانند سویا استفاده کنند. وی افزود: مصرف کمتر نمک، فست فودها، گوشت قرمز و به میزان ...
میوه ای که به جنگ موخوره ها می رود
به گزارش مشرق ، حفظ سلامتی مو و از بین بردن موخوره ها از جمله مواردی است که مورد توجه بانوان و دختران جوان قرار می گیرد و معمولاً در چنین شرایطی افراد سعی می کنند تا برای این موضوع چاره ای بیاندیشند. خواص موز و پوست آن موز یکی از محبوب ترین میوه های خوراکی در بین افراد است و خواص فراوانی از آن برای سلامتی قید شده است. این میوه به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین ...
آروغ زدن در بارداری، دلایل و راه های درمان
آروغ زدن در ماه های اولیه بارداری شدیدتر است و بیشتر تکرار می شود. چگونه از آروغ زدن در بارداری جلوگیری کنیم؟ آروغ زدن شبانه در دوران بارداری، خواب شما و همسرتان را مختل می کند. اما راه های بسیاری برای کنترل آروغ زدن وجود دارد که موجب کاهش آن می شود. 1. در وضعیت مناسب بخوابید همان اندازه که داشتن خواب عمیق برای یک زن باردار مهم است، خوابیدن در وضعیت مناسب نیز می تواند به ...
چگونه موهایمان را در خانه پروتئین درمانی کنیم؟
...> درمان سبک این درمان برای موهایی که آسیب کمی دیده اند موثر است و به عنوان ماسک حالت دهنده هم شناخته می شوند. این روش برای مراقبت مرتب از مو مناسب است. درمان عمیق این روش برای درمان موهایی که به طور ملایم آسیب دیده اند مناسب است و به خاطر خواص رطوبت کنندگی قوی که دارد شناخته می شود و توصیه می شود که دو هفته یکبار استفاده شود. بازسازی این روش برای موهایی که به ...
27 اردیبهشت لیست ضروری ترین وسایل طبیعت گردی های یک روزه در تابستان
...، شامل موارد زیر می شود: حتما نیم ساعت قبل از خروج از منزل و آغاز سفر کرم ضد آفتاب بزنید و تیوب آن را داخل کوله تان قرار دهید. بسته به میزان SPF کرم، هر چند ساعت یک بار، کرمتان را تجدید کنید. از یک کلاه آفتابی با لبه پهن استفاده کنید تا جلوی آفتاب سوخته شدن پوستتان را بگیرد. به همراه داشتن عینک آفتابی استاندارد را فراموش نکنید. نور نه فقط به چشم ها که پوست اطرافشان هم آسیب می رساند ...
رازهایی که رابطه جنسی تان بهبود می بخشد
به شهر جنوا در لیگوریا بر می گردد. سس پستو به صورت سنتی شامل سیر له شده، ریحان خرد شده و دانه کاج است که با روغن زیتون و پنیر پارمسان مخلوط می شود. یکی از مواد این سس که منجر به افزایش تمایلات جنسی می شود، دانه کاج است که منبع بسیار خوبی از آرژینین می باشد. از آنجا که آرژینین رگ های خونی را باز می کند، گردش خون در بدن شما را بهبود می بخشد که به تبع روی تمایلات جنسی تان نیز موثر است. به ...
اشتباهاتی که خانم ها نباید بعد از 30 سالگی مرتکب آن شوند
سن شما را بیشتر نشان دهد، پوست تان را هم خراب می کند. بهترین لوازم آرایشی هم می تواند منافذ پوست را بسته، چین و چروک و لطافت پوست تان را دستخوش تغییر کند. پس بیش از هر زمان دیگری به فکر پوست تان باشید. انگار هنوز نوجوان هستید! جوش های دوران بزرگسالی یکی از عوارضی است که خانم ها در 30سالگی با آن دست وپنجه نرم می کنند. عواملی مانند وراثت و هورمون ها در این امر دخیل هستند. بزرگ ترین ...
ضد دردهای طبیعی را بشناسید
توانید از روغن اساسی نعناع بیابانی برای ماساژ ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته استفاده کنید که به بهبود گردش خون در پوست کمک کرده و با باز شدن منافذ پوست، احساس گرما و آرامش به ماهیچه ها و مفاصل منتقل می شود. ترب کوهی ترب کوهی از سطوح بالای سولفور برخوردار است که اثر آنتی بیوتیک ارائه می کند و به درمان علائم عفونت سینوس کمک می کند. نگه داشتن ترب کوهی در دهان تا زمانی که عطر و طعم آن ...
25 راه برای داشتن زندگی خوشحال
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از دکتر سلام، اگر برخی از این عادت ها به منظور افزایش خوشحالی و شادی باعث ایجاد استرس اضافی شوند یا فقط با شیوه زندگی شما مناسب نباشند، آنها را کنار بگذارید. با کمی وقت و تمرین، متوجه خواهید شد که چه کاری به نفعتان است و چه کاری به نفعتان نیست. 1. افزایش خوشحالی و شادی با لبخند زدن بیشتر وقتی خوشحال می شوید لبخند می زنید اما این در واقع یک احساس دو طرفه است. ما لبخند می زنیم چون خوشحال هستیم و لب ...
12 ماسک دست ساز صورت برای پوستی شاداب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله پزشکی دکتر سلام / استفاده از ماسک صورت برای ما فقط جنبه تفریحی ندارد بلکه فراهم کردن ویتامین های لازم، مواد معدنی و مواد مغذی دیگر را نیز به عهده دارند که منجر به داشتن پوستی نرم تر، تمیز تر و شاداب تر می شود. ماسک های حاضری در فروشگاه ها علاوه بر گران قیمت بودن معمولاً مملو از مواد شیمیایی هستند که ضرر آنها از مزیت شان بیشتر است. فرقی نمی کند که پوست ...
7 توصیه مهم برای مراقبت از پوست در فصل بهار
محافظت نشده آُسیب وارد کنند. بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن، نه تن ها می تواند مستقیم به DNA آسیب برساند بلکه می تواند باعث خراب شدن کلاژن و انعطاف پذیری پوست شود. رادیکال های آزاد مولکول های مخربی هستند که می توانند به پوست نیز آسیب برسانند. هر روز صبح بعد از شستن صورت و زیر ضد آفتاب از سرم آنتی اکسیدان استفاده کنید. این کار به تقویت سد پوست در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. ...
غذا هایی که دستگاه گوارشتان را زیرورو می کند!
، جذب و دفع تشکیل شده است. بعضی از جانوران که به صورت انگل زندگی می کنند مانند کرم کدو اصلاً دستگاه گوارش ندارند و به طور مستقیم و با عمل انتشار، مواد غذایی تجزیه شده را از طریق پوست وارد بدن خود کرده و مورد استفادهٔ سلول های خود قرار می دهند. دستگاه گوارش انسان که از دهان تا مقعد امتداد دارد، از لولهٔ گوارشی و غده های گوارشی تشکیل شده است و حدود هفت متر طول دارد. ...
بیماری هایی که می توانید با مصرف انجیر درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فردانیوز، انجیر میوه ای فصلی و بومی یونان و افغانستان است و به خانواده توت تعلق دارد. این میوه یک دهانه یا چشم دارد، که به رشد آن توسط افزایش ارتباط با محیط زیست کمک می کند. انجیر در رنگ های مختلف در دسترس است: زرد، بنفش، قرمز، سیاه، و سبز. دارای پوست صاف و گوشت آبدار همراه با دانه های کوچک ترد است. 1- سلامت قلب انجیر منبع بسیار خوبی از پتاسیم است ...
بهترین کرم های روشن کننده پوست موجود در بازار
کاهش تدریجی لک های تیره پوست، کمک می کند. این کرم علاوه بر اینکه پوست را شفاف می کن،؛ خاصیت مرطوب کننده گی و جوان سازی نیز، دارد. در ساخت این کرم از فناوری لیپوزوم جهت افزایش عملکرد و نفوذپذیری مواد موثر، استفاده شده است. به گفته متخصصان، پوست شما بعد از سه ماه استفاده از این کرم، شفاف تر و روشن تر خواهد شد. ویژگی ها: شفاف کننده پوست، حفاظت در برابر رادیکال های آزاد، مناسب برای بانوان ...